前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇夏天好范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

夏天好范文第1篇

在夏季，采取適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，選食一些合適的蔬菜，對于平安度夏是大有益處的。

多吃瓜類蔬菜

夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節(jié)要多，必須及時補充。一談到水，人們往往會想到市場上銷售的“凈水”、“太空水”。其實，蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)，且具有生物活性的水，是任何工廠生產(chǎn)的飲用水所無法比擬的。夏季正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達(dá)96%，其次是黃瓜、金瓜、菜瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高質(zhì)量的水。另外，所有瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓、保護(hù)血管的作用。

多吃涼性蔬菜

夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體后會導(dǎo)致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調(diào)，食物消化不良。加之近年來，肉類等動物性食物消費量增加，體質(zhì)呈酸性，多內(nèi)熱。吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是涼性的呢？瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬于涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、腦、落葵（紫角葉）、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬于涼性蔬菜。這些蔬菜正值旺產(chǎn)期，不妨經(jīng)常食用。

夏天好范文第2篇

1、暴雨過后，水位會上漲，跟地面上的渾水混合，水下氧氣跟食物都有所增加，這時候野釣是最好不過的了，魚兒的開口情況很好。不過，在水庫釣魚，并不是水位漲的越高越好。如果水位上漲的比較高，雖然食物跟氧氣充足，但是魚兒密度會因此下降，它們咬食魚餌的機會就會下降。

2、并不是每場雨都能直接導(dǎo)致水位發(fā)生變化,不過,這也不是說雨要越大才越好,太集中的降雨反而阻礙人們的生活?？偟膩碚f，如果水位上漲范圍比較理想，大家出門野釣還是有不錯的收獲的。水位上漲幅度很大，漁獲量反而會下降！如果是大型水庫，水位上漲20~25厘米就屬于合理范圍，中型以上的水庫理想上漲水位是15~20厘米。夏季，不管在哪一個水庫釣魚，如果降雨之后，它的水位上漲超過30厘米，垂釣效果就會變差。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

夏天好范文第3篇

1、體力勞動出汗多喝綠茶是健康的補水方式。但綠茶千萬不可以太濃。

2、體力勞動出汗的人，要補充更多的水分、適當(dāng)?shù)某韵蹋ㄑa充隨汗液流失的鈉）外，還應(yīng)該注意補鉀。

3、鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡、參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能，這也是人一旦缺鉀，就容易倦怠無力、疲乏，甚至心跳減弱、頭昏眼花的原因。補鉀比較理想的方法是多喝茶，而茶葉的含鉀量就較為豐富。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

夏天好范文第4篇

江陰市實驗小學(xué) 二年級 顧欣怡

不知不覺春姑娘離我們慢慢遠(yuǎn)去，夏哥哥悄悄來到了我們的身邊。

夏天來了，小動物的開始唱歌了。你聽知了大哥唱著響亮的歌，小蜜蜂妹妹唱著“嗡嗡”的歌，青蛙弟弟唱著“瓜瓜”的歌。盡管他們唱的不是同一個調(diào)子，但我知道，他們都在說夏天真好。

夏天來了，水果們一個個長得水靈靈的。葡萄一顆一顆的，在陽光的照耀下，像一顆顆紫瑪瑙。西瓜像一個大力士，快成了水果王國的大明星了。他們擺在人們面前，好像在說：“快來嘗嘗夏天的好滋味吧！”

夏天好范文第5篇

江陰市輔延小學(xué) 二年級 陸欣妍

當(dāng)太陽吐著火辣辣的熱氣，當(dāng)雷公公敲著響亮的鼓點時，夏哥哥不知不覺地來到了我們的身邊。夏天的趣事可多啦！有泡溫泉、有采葡萄、還有采水蜜桃，其中我最喜歡的要數(shù)挖沙子了。

晚上，我早早地吃完晚飯，坐著車去黃山湖挖沙子。一路上，花兒在向我點頭，小鳥在旁邊嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“好高興啊，好高興啊?！?/p>

不知不覺中，我們已經(jīng)到達(dá)了黃山湖。還沒到沙灘，那里就人山人海。金黃的沙灘上，更是熱鬧非凡，有的在打水仗，有的在挖陷阱。

我看到了那般情景，恨不得馬上飛過去，和他們一起玩。到了沙灘上，我急忙催促媽媽把挖沙的工具給我。此時此刻我已經(jīng)想好了要做成什么了，那就是美麗的城堡。我先把挖好的沙子放在小桶里，然后把小桶里的沙子放到一個空地上，再把城堡堆好。不到半個小時的功夫，一座美麗的城堡就堆好了。爸爸媽媽看見了連連稱贊。我看著我的藝術(shù)品，心里美滋滋的。