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摘要:高考體育既非專業(yè)競技體育,也非普通的參與體育活動的人員,參與高考體育訓練的運動員在我國是具有特殊性的群體。高考體育意指運動員只有文化成績和體育成績二者相結合,總分達到一定的分數(shù)線來考取大學。本人旨在通過查找和閱讀相關文獻資料,探索和分析了提高高考體育訓練水平的相關路徑。
關鍵詞:高考體育訓練 提升路徑
目前我國體育高考的主要以文化考試和體育考試相結合的方式進行,文化學習方面主要是由全國統(tǒng)一和組織考試時間、命題等,體育考試是由各個省份組織和主持考試。根據(jù)相關調查發(fā)現(xiàn),體育高考無疑給很多文化成績不是特別突出,對體育有濃厚興趣,又想考取一流重點大學的學生提供重要的途徑。尤其是我國經濟高度發(fā)展,生活水準大幅度提高,人們對“請人吃飯,不如情人流汗”的環(huán)境下,人們通過體育鍛煉增強身體健康意識越來越濃厚的背景下,我國青少年的體育能力大幅度提高。目前我國參與體育高考學生大致可分四類:①文化知識和身體素質比較高,對體育運動有濃厚的興趣。②文化成績一般。只憑文化科考取本科院校有難度,體育身體素質一般,但是又想考取一流的重點大學而選擇體育高考這條路,想通過加強體育訓練考取大學。③體育特長生。長期的體育訓練導致文化學習比較差,文化基礎比較波肉者,但是體育成績突出,尤其是以參加過國家級和省級比賽中獲獎者;④文化成績和體育素質雙向較弱者,以嘗試性的心態(tài)參加體育高考。因此,要提高高考體育訓練水平存在多方面的因素,主要包括以下幾方面:
1 運動員選材是關鍵
高考體育訓練選材的目的在于找出文化成績比較好,身體素質比較好的苗子,以利于更好的從事高考體育的訓練,同時文化成績好為成功參與體育高考提供一定的保障,順利通過高考,而考取大學的幾率大大提高,因此選材是提高高考訓練水平的因素之一??v觀我國近幾年來國家對高考的相關標準和要求,因此,教練員在選擇參加體育高考的運動員時,應遵循以下原則進行:①文化知識基礎較強,成績符合要求(班級中等以上者),身體運動天賦較好,身體運動素質較好,良好的運動身體素質包括心理機能、心理承受力、心理素質以及艱苦耐勞的品質,基于此的學生,這樣既能保證術科成績過線,又能保證文化科成績達到高校錄取的要求[1]。②思想態(tài)度端正、積極向上,并且意志堅定,有明確的高考目標的學生參與,這樣有利于高考前保證文化學習和體育訓練過程中的有效質量,完成任務的能力突出,出色完成學習和訓練任務,往往目標是一個人成功的關鍵。③教練員需潛心研究運動員選材的方法和途徑,并且在平常的教學過程中注意觀察,結合體育高考實際情況善于去發(fā)現(xiàn)高考苗子,掌握運動員選材的技巧以及科學機能測量方法,才能選擇合適的高考運動員。
2 因人而異,明確目標,逐步提高
體育高考分很多運動項目,其中包括籃球、足球、田徑、乒乓球、體操和游泳等等,然例如田徑里面就包括很多細分項目,短跑、長袍和中長跑、跳遠、跳高等等,因此,教練員在組織高考訓練的過程中,需要根據(jù)不同學生素質差異性、興趣愛好和不同學生的特征進行有針對性的訓練,這樣才能夠做到依據(jù)不同學生的目標,因材施教,起到事半功倍的效果,從而提高訓練質量,因此,在訓練過程中,要求學生明確個人目標與訓練目標相結合的方式,提高學生的訓練能力、運動素質。雖然高考體育考試項目頗多,一旦每位學生能夠根據(jù)自己的特點進行有針對性的訓練,訓練內容達到由量變到質變,終完成總體目標。
3 科學的計劃和系統(tǒng)教學模式
科學訓練和和系統(tǒng)的教學模式,在於系統(tǒng)規(guī)劃和量化分析取代了莫須有的苦練和模糊的猜測。訓練計劃的訂定必須著眼于實質訓練后果的提升,以在既有的時間內進行更有效率的訓練。擬定訓練計劃首先應考慮的因素系統(tǒng)的教學模式,任何訓練計劃都必須系統(tǒng)的教學模式下進行,才能隨著訓練的不同階段性任務的進行有機調整。例如在進行訓練之前,教練員必須先擬定數(shù)據(jù),審慎評估目標難度,以避免目標有如空中閣樓難以達成。然高考體育過程中要提高學生的體育成績,不是一朝一夕的事情,而是需要經過長期的訓練積累過程。為達到某個目的而提高運動的成績,對體育考生進行系統(tǒng)的、有組織的、有目的的科學訓練,必須制訂訓練計劃。另外,根據(jù)國家對體育高考考試的相關指導與時間安排,計劃和系統(tǒng)教學模式還必須遵循不影響文化學習的同時進行體育訓練,而太早開始訓練又會影響考生的文化科學習,所以何時進行訓練以及計劃要根據(jù)考生的基本條件等實際情況決定,在訓練的過程中還需根據(jù)具體的情況進行修改,使計劃更切合實際。作為教練員應掌握各種有效而新穎的訓練方法和手段,了解其特點、注意的問題等,在運動訓練過程中正確地、有針對性地選擇和運用,才能更有效地提高考生的成績。
4 合理的飲食與體能恢復
高考體育訓練其特殊性主要體現(xiàn)在學生通過一段時間的體育訓練,提高體育運動水平,包括專項技術水平和體育運動能力,然時間往往是在較短的時間完成,但是短時間內提高競技水平的任務相對比較重。因此,此階段的科學飲食,如何加強運動量所應攝入的營養(yǎng)就尤為重要了,訓練的過程中往往是通過“超負荷”引起的“超補償”而使肌肉增粗,達到超負荷必須有足夠的能量來源,達到“超補償”又必須有豐富的修復材料。能量來源主要為碳水化合物,修復材料為蛋白質。它們雖然產能相同,均為4.1千卡/克,但供能順序不同。例如脂肪供能,碳水化合物,蛋白質供能等等。除了科學的攝入營養(yǎng)之外,還應該合理的進行恢復訓練,注意運動員的學習,訓練之后的休息調整,將有助于疲勞和恢復貫穿訓練的始終,是決定訓練成效的兩個重要因素。訓練的目的就是通過合理的安排去設法打破原有適應性的平衡狀態(tài),以達到一個新的負荷水平。疲勞是訓練必然產生的結果,如果沒有疲勞也就無所謂訓練。如果在訓練或比賽后缺乏適當?shù)纳眢w恢復,很容易造成疲勞過度和訓練過度,使考生訓練效果下降,甚至引起傷病。
關鍵詞:新入職人員;輸電線路;運行巡視;線路知識;巡視記錄
作者簡介:楊雪城(1988-),男,吉林省吉林市人,內蒙古東部電力有限公司呼倫貝爾電力公司。(內蒙古?呼倫貝爾?021000)
中圖分類號:F273?????文獻標識碼:A?????文章編號:1007-0079(2012)21-0119-01
近幾年來,隨著國家電網(wǎng)公司隊伍的不斷壯大,人才的需求也日益增多。但是對于剛剛從大學校園走出進入到電力企業(yè)進行工作的大學生們來說,有許多與電力有關的知識仍要不斷學習,才可以滿足國家電網(wǎng)公司對于新入職人員的要求。對于輸電線路方向的新入職人員而言,加強自身的輸電線路運行巡視技巧,規(guī)范線路運行巡視的相關巡視標準以及提高巡視工作責任心,對于線路運行質量的提升,線路安全隱患、缺陷的發(fā)現(xiàn),以及國家電網(wǎng)公司標準化工作更好的進行都起到了至關重要的作用。
一、新入職人員運行巡視工作存在的不足
1.對于線路巡視知識掌握得不夠
許多新入職運行巡視人員,由于剛剛畢業(yè),對線路的相關知識還不是特別了解,尤其不了解輸電線路的設備組成。特別是大學主修專業(yè)與輸電線路專業(yè)不相符的人員,雖經歷過國家電網(wǎng)公司關于輸電線路的運行巡視培訓,但是仍然由于學時有限或其他因素導致對于線路知識的學習不夠徹底,巡視線路時不知道具體該看什么、記錄什么,掌握不夠全面。缺乏線路運行巡視方面的知識不僅讓巡視效率降低、巡視時間增加,同時還會打亂巡視工作計劃。
2.與班組內老師傅學習線路運行巡視知識存在缺陷
新入職人員需根據(jù)規(guī)定,在參加工作后與班組內有經驗的師傅簽訂師帶徒協(xié)議,以便更好地跟班組內有經驗的人學習關于輸電線路運行巡視的相關知識。但是由于老師傅們參加工作時間較早,有些巡視工作可能存在著嚴重違章的行為,在新入職人員不熟悉線路運行巡視的情況下,很有可能危及到新入職人員的人身安全,還極有可能讓新入職人員在日積月累中養(yǎng)成違章作業(yè)行為。
3.運行巡視過程中針對線路巡視不夠徹底
對于剛參加工作的新入職人員來說,線路巡視工作相對比較枯燥乏味,每天巡視要面對的就是輸電線路通道內的所有輸電線路設備。有些巡視人員雖能靜下心來認真觀察設備的相關情況,但是隨著周圍環(huán)境的變化,時間久了可能對線路巡視不夠徹底,易分心,導致有些缺陷不能及時發(fā)現(xiàn)從而危及到輸電線路的安全運行。
4.填寫線路巡視記錄時格式不標準
雖然每一位新入職人員都學過關于輸電線路巡視缺陷記錄的填寫規(guī)范,但是當接觸到真正的桿塔、導線、金具等設備的時候,新入職人員就可能會發(fā)懵。對于線路中切實存在的缺陷雖然知道具置,但是由于描述不正確,或者描述存在模棱兩可的情形,不僅增加了當日生產管理系統(tǒng)中關于缺陷一項的錄入難度,同時還增加了日后檢修人員進入缺陷地段進行檢修的工作時間。
二、提高新入職人員輸電線路巡視水平的措施
1.加強輸電線路設備巡視相關知識的學習
新入職人員應在參加國家電網(wǎng)公司新入職人員培訓期間熟讀《輸電線路運行》與《輸電線路檢修》,掌握包括輸電線路導線受力分析與計算中關于輸電線路的基本知識模塊、輸電線路桿塔的結構型式與受力分析中關于桿塔結構型式及外形尺寸確定模塊、架空輸電線路狀態(tài)巡視及檢修中關于狀態(tài)巡視模塊、輸電線路生產管理及信息系統(tǒng)應用中關于設備巡視管理和缺陷管理模塊的相關內容,以及線路巡視檢查及運行管理中包含線路巡視有關的模塊。[1,2]
新入職人員還應在培訓期間認真學習有關線路巡視的操作技巧與有關實際巡視操作的知識,了解線路巡視過程中輸電線路走廊、輸電線路設備等部位的注意事項。
2.班組內部加強新入職人員線路巡視的培訓
新入職人員進入工作班組進行正式的線路巡視工作之前,應在本單位的模擬線路上進行培訓,由班組內有經驗的師傅們引導進行線路巡視操作。新入職人員應掌握線路巡視過程中線路巡視的重點觀察部位,單位應根據(jù)學習情況合理開展線路巡視考核工作,在模擬線路上模擬可能存在的缺陷,讓新入職人員兩人為一組,對線路進行巡視并把巡視發(fā)現(xiàn)的缺陷上報給考核人員,考核人員應在考核后對新入職人員進行講解。
班組還應對新入職人員進行輸電線路中關于桿塔、基礎、拉線、導線、金具、接地裝置等部分的培訓工作,讓新入職人員自己動手組裝任何一串絕緣子或者任何一種金具。對于組裝錯誤的部分,有經驗的人員應對其進行講解,從而使新入職人員不僅可以在《電力金具手冊》的書本上見到抽象輸電線路設備組成圖,[3]還可以結合實際操作學習,直觀見到真實的輸電線路設備。
3.加強新入職人員線路巡視的管控工作
當新入職人員通過考核后進行線路巡視前,班組應為每位新入職人員配備必要的工具和器材,如望遠鏡、護線宣傳、手鋸、相機、記事本、筆、扳手、幾個常用的螺栓、米尺、通訊工具等。如有工作小組還應配備工具箱、激光測距儀等。[4]集體巡視時,還應任命工作負責人一名,巡視人員若干,其中可包括數(shù)名新入職人員;若分組巡視,巡視過程中每組至少有一名有實際巡視工作經驗的師傅來帶領,嚴禁讓新入職人員獨自或兩人一組進行實際巡視。師傅們對于實際線路應邊巡視邊講解,新入職人員對于不懂的知識要多問勤記。
班組內部應加強對新入職人員巡視小組的管理工作,要求有實際巡視工作經驗的師傅要嚴格按照有關規(guī)程和技術標準進行工作,嚴格執(zhí)行標準化作業(yè)指導書,根據(jù)制定的運行巡視計劃來周期分配運行巡視小組及巡視范圍。新入職人員可按照自己了解的巡視人員方法、責任以及注意事項等向有工作經驗的師傅請教,也可指出有巡視工作經驗的師傅在線路巡視中可能存在的問題。
不知是時展太快還是怎么了,一切都在潛移默化中發(fā)生了改變,學校里也是一樣的,不只是學生開始看日本動畫片了,老師與學生的關系也不再像以前那樣僵硬了。
當初魯迅先生的老師壽敬吾那可叫一個嚴厲,沒看那篇《從百草園到三味書屋》嗎?那里面的魯迅先生可是一個十足的搗蛋鬼,但在先生眼皮底下可是乖得很哪!老師說東他就絕不說西;再說孔圣人,他教的那些學生可都是一等一的乖呢!就連當初成天打架、穿著奇異的子路,不都也是對他畢恭畢敬的嗎?總之,當時的師生關系就是“尊師有恒”,僵硬極了,聽爸爸說,他小時候讀課文時,遇到老師名字里的字時都要拐著彎讀,說這是對老師的尊重,足以見得,那時,師生,就是尊卑關系。
當然那只局限于解放前了!現(xiàn)在的師生關系可不是那樣的,都是在提倡“師生平等”的思想觀念,如果再說交老師要鞠躬屈膝,一副畢恭畢敬的樣子,那才叫奇怪呢!
現(xiàn)在的學生再不會想顏回子路那樣經常和老師一起郊游,吟詩作對了,而是每天老師找學生談話,了解班里的真實情況,上課時會費勁腦汁的給學生們開玩笑,完全沒有當時搖頭大念“不力行,但學問,長浮華,成何人”的情形,反正,就是說明了現(xiàn)在師生和古代的師生關系是相反甚至是對立的,不能說“師生平等”是不對的,但也不能說是完全對的,學生跟老師犟嘴還心安理得,理由:師生平等,但畢竟老師還是長輩,最基本的尊重還是應該有的。
有多少人敢理直氣壯的拍拍良心口說他沒有在背地里說過老師壞話,給老師起過外號?不管時展多快,尊敬師長的老本還是不能忘的,這不僅僅是一種態(tài)度,更是做人必備的一種品德!
如今,飽經風霜的八道灣十一號經過修繕后,大門需要掛一個牌匾。我提出“周氏兄弟舊居”的建議,得到各方贊同。名稱既定,學校想請個有名的書法家題匾。書法家希望知道如此命名的緣由,并提出為什么不用“周氏家族舊居”之名。應學校負責人之約,我特地寫了一封信給書法家。
××先生臺鑒:
前天接北京第三十五中學朱建民校長電話,得知您將為該校新址上的“周氏兄弟舊居”題寫匾額,不勝歡欣。
我在北京魯迅博物館工作有年,對周氏兄弟學問文章稍有涉獵,一向關注新街口八道灣十一號周宅的保護和利用,最近寫成敘述該院落變遷史的專書《八道灣十一號》,出版在即。承朱校長不棄,屢次邀我到學校實地參觀,并參加相關論證會。我覺得,中學校園容納周氏宅院,辟為舊居,布置展覽,輔以書院,學校既得人文教育核心區(qū),魯迅兄弟舊居又得到充分利用,可謂保護有力,使用得當,兩全其美。此中詳情,想朱校長已向您匯報。今就八道灣十一號舊居的命名向您略作說明。
八道灣十一號在魯迅、周作人、周建人三兄弟人生行跡中占有重要地位。他們一起生活的歲月,除青少年時代在紹興的十幾年,及魯迅、周作人從日本回國后在紹興任教的短暫時期外,就是在八道灣這個院子里的幾年。八道灣時期,周氏兄弟享盛名于文壇,故該院落被視為新文學的一個重鎮(zhèn),對于研究文學史、北京文化等都有重大意義。
當初,北京市西城區(qū)政協(xié)的程剛副主席、三十五中朱校長和我一起商量為這個紀念設施起名時,從“魯迅舊居”“周氏兄弟舊居”“周氏三兄弟舊居”“周氏家族舊居”等名目中選擇了“周氏兄弟舊居”,大致有如下考慮:
一,北京、上海、紹興等地已經有了魯迅舊居,特別是北京,離八道灣不遠,是阜成門宮門口西三條魯迅舊居,就在北京魯迅博物館院內;而紹興的魯迅故里包括了魯迅祖居,有周氏家族的臺門。為了突出八道灣十一號的特色,以周氏兄弟命名較為恰當。
二,周氏兄弟是中國現(xiàn)代文學史上一個專有名詞。中國歷史上以父子或兄弟文豪著稱的,文學史一般都在其姓前冠以數(shù)字,如魏的“三曹”,晉的“二陸”,宋的“三蘇”,明的“三袁”等等。周氏兄弟在八道灣居住時期,曾有日本人稱其為“周三人”,但這個稱呼并沒有叫響,也沒有變成符合漢語習慣的“三周”?!爸苁闲值堋钡姆Q呼,先由劉半農等人發(fā)起,漸漸流行,現(xiàn)已進入文學史。一提起這個名號,稍有現(xiàn)代文學史知識的人,就知道是魯迅兄弟?,F(xiàn)今有些高校的文學院還開設“周氏兄弟比較研究”之類的課程,這方面的專著也有不少。而把三兄弟的人生歷程合敘的書,最早的一本,是后學十幾年前撰寫的《度盡劫波――周氏三兄弟》,后來再版,書名簡化為《周氏三兄弟》。特奉上一冊,請您指正。周氏兄弟之名,既然在文學史上有知名度,而且同八道灣的關系又如此緊密,以“周氏兄弟”命名容易讓人產生聯(lián)想,似更貼切?!爸苁霞易濉眲t顯得籠統(tǒng)。中國姓周的名人很不少,而且好多還在文學史之外,如湖南道州和江西蓮溪的理學家周敦頤,江蘇淮安和浙江紹興的政治家,山東和江蘇還有“周莊”“周村”之類名勝。如稱“周氏家族舊居”,人們可能搞不清楚究竟是哪一個“周”。這個院落雖然住過一個大家族,十幾口人,但用“兄弟”二字,突出的是其中的三個主要人物。為了更切近現(xiàn)代文學史上的約定俗成,今將“三”字去掉,就有了“周氏兄弟舊居”這個名目。
以上想法,尚不成熟,亟盼您的指示。
我們很期待三十五中將這個重要文化遺產辦成中學人文教育的示范基地。
蒙書法家首肯,如今“周氏兄弟舊居”匾額已然掛在八道灣十一號周宅門楣上。
周宅整修一新,成為“周氏兄弟舊居”,很多房間可用來陳列魯迅兄弟生平業(yè)績,自不待言。而院內景觀如何布置,也相當重要。關于這個問題的研討會我雖然沒有參加,但也特意寫了一封信給學校負責人,對方案提供一些意見和建議:
關于院內的地面鋪設、花草栽植及后院的荷花池開鑿,設計方案秉承了盡力符合歷史原貌的宗旨,這種努力值得肯定。
一般來說,讀者、觀眾對魯迅、周作人的著作比較熟悉,已經有了充分的知識儲備,他們希望拿書本上讀到的“草木蟲魚”在這里得到印證,從而獲得歷史感和親切感。舊居中的花木,因為歷經百年滄桑,前后變化很大。我覺得應該以上世紀20年代初魯迅在此居住時期的情形作復原性栽植。但因為設計師不太熟悉史料,故這個方案對一些樹木的定位不準確。下面根據(jù)有關記載,從正門開始自南向北作一簡述:
大門外是幾棵槐樹;大門口原有影壁,旁邊有一棵棗樹,后來拆除影壁蓋成小房子,棗樹被拔掉;前院最西三間是客房,門前有一棵杏樹;其東邊三間曾為魯迅住室,有人說魯迅在這里創(chuàng)作了《阿Q正傳》。門前有兩棵丁香,系魯迅手植,有照片為證。根據(jù)回憶錄,1956年10月,這兩株丁香還在。有一天,周作人送客出門,走到這里,對客人說:“這是家兄種的。”魯迅1924年搬到西三條二十一號后,也在院內種了兩株丁香,至今八十多年了,仍極茂盛。這些丁香和杏樹的對面,自西向東,依次是棗樹、松樹、楊樹和槐樹,其中松樹系魯迅親手種植。中院南側自西向東有丁香和柳樹,北側與南側相同,唯西頭多了一棵棗樹;老虎尾巴的西側是丁香和槐樹。后院自西向東是槐樹、黃刺梅、丁香和柳樹。這柳樹在烏克蘭詩人愛羅先珂住過的客房門前。愛羅先珂回國前還栽過杏樹,資料記載是在“東側的路旁”,但這里后來修了房子,杏樹也就不存在了?,F(xiàn)在拆掉了后來搭建的房子,是否考慮補栽,請酌。此外還有一些小樹種,如后院西南角曾有一株花椒。花椒和黃刺梅,西三條魯迅舊居后院里也有。
院內還有一個重要景觀,方案也作了詳細的設計,就是后院的荷花池……因為后院地勢低,夏天容易積水,主人因勢利導,挖了一個水池。水池并不居中,而在偏東的三間客房前面。魯迅《鴨的喜劇》中有所描述,愛羅先珂在《小雞的悲劇》中也提到這個水池。池子雖小,但名聲頗大,值得下功夫恢復舊觀,種上荷花,養(yǎng)起蝌蚪,很有趣味。魯迅和他的弟弟們喜歡蓮花。他早年寫詩贊美其高潔:“掃除膩粉呈風骨,褪卻紅衣學淡妝。好向濂溪稱凈植,莫隨殘葉墮寒塘!”
荷花池應盡量樸素,不宜堆砌精美或奇怪的石料,而應以普通磚石為主。相應的,院內地面鋪設也以樸素大方為宜。
2、龍華冰雪天地:在這個20000立方米的魔幻空間里,大有讓你施展身手、縱情馳騁與想象的地方,到處都會帶給你跨越時空的精彩感受;
3、杜莎夫人蠟像館:它以制造惟妙惟肖的名人蠟像而聞名全球,館內分為七個主題展區(qū):“在幕后”、“上海魅力”、“歷史名人”、“電影”、“音樂”、“運動”和“速度”;
4、上海魯迅紀念館:館內的陳列改變了以生平為線索的舊例,在陳列框架上以專題劃分展區(qū),分"新文學開山"、"新人造就者"、"文化播火人"、"精神界戰(zhàn)士"和"華夏民族魂"5個專題展區(qū),設計理念先進,活化了文物資料,再現(xiàn)了魯迅精神;