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一、活動(dòng)時(shí)間

上午第二節(jié)課后開始，時(shí)間為30分鐘（最后留5分鐘休息）

二、活動(dòng)內(nèi)容及安排

活動(dòng)內(nèi)容有跳短繩、跳長(zhǎng)繩，立定跳遠(yuǎn)，跑步，以及自選內(nèi)容。具體活動(dòng)安排是：初一，初二，初三活動(dòng)內(nèi)容是短繩，長(zhǎng)繩及立定跳遠(yuǎn)，每個(gè)內(nèi)容活動(dòng)兩個(gè)周，然后依次輪換，初四主要以跑步為主。另外每個(gè)單周五大課間屬于自選內(nèi)容，每個(gè)同學(xué)可以根據(jù)實(shí)際*器材及場(chǎng)地情況做一些自選的活動(dòng)。雙周五進(jìn)行各自練習(xí)項(xiàng)目的小型比賽。各班按比賽名次獎(jiǎng)加分。短繩，長(zhǎng)繩的活動(dòng)場(chǎng)地在各自年級(jí)的教學(xué)樓前，立定跳遠(yuǎn)在操場(chǎng)中央，初四跑步在操場(chǎng)跑道上。

三、組織要求

1、下課后有軍體委員帶領(lǐng)本班學(xué)生迅速進(jìn)入指定場(chǎng)地。

2、各班班主任要認(rèn)真組織并參與本班學(xué)生的練習(xí)。體育老師做技術(shù)指導(dǎo)。

3、遇到大雨天等特殊天氣而不能正常進(jìn)行室外練習(xí)，由班主任組織學(xué)生在室內(nèi)做一些室內(nèi)游戲。超級(jí)秘書網(wǎng)

四、注意事項(xiàng)及要求

1、各班學(xué)生要求按時(shí)并全部積極參與活動(dòng)（特殊情況由班主任酌情處理）。

2、分管領(lǐng)導(dǎo)督促監(jiān)督要到位，班主任組織要到位，體育老師指導(dǎo)要到位，并確保學(xué)生的安全。

五、未盡事宜，另行通知安排調(diào)整