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世界氣象初冬寒意濃 鍛煉更適宜

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世界氣象初冬寒意濃 鍛煉更適宜

2007世界氣象

冷空氣一次次襲來,氣溫逐漸降低,天氣已進(jìn)入深秋初冬,戶外寒意更濃,人們每天出去轉(zhuǎn)悠走動(dòng)的機(jī)會越來越少。

氣象專家和醫(yī)生告誡:天冷在室內(nèi)呆的時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)量減少,雖不會直接導(dǎo)致疾病產(chǎn)生,但會降低人們對外界環(huán)境的適應(yīng)力世界秘書網(wǎng)版權(quán)所有,,降低自身的抵抗力。因此,即便室外有些冷,適當(dāng)多添衣服,注意保暖,也要堅(jiān)持鍛煉身體,以適宜冬季寒冷天氣的到來。同時(shí)注意通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。