投擲壘球
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投擲壘球范文第1篇
關(guān)鍵詞：助跑投擲；易范錯誤；對策
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2013）07-0067-01
投擲是小學(xué)生體育課的重要內(nèi)容之一，在教學(xué)中常常會出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外展、出手角度較低或較高、球從肩側(cè)投出、下肢力量用不上、投擲步最后一步出現(xiàn)停頓等現(xiàn)象，從而直接影響學(xué)生練習的興趣和對投擲技術(shù)動作的正常學(xué)習。在此，根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗，筆者以“助跑4～6步投擲壘球”為例，對助跑投擲壘球教學(xué)存在的問題與對策進行探討。
問題一：肘關(guān)節(jié)外展
原因：日常生活中形成的肘關(guān)節(jié)外展的習慣，或是由于學(xué)生上肢力量不夠，或是用力不協(xié)調(diào)，在教學(xué)中沒有重視基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練。
對策：在基礎(chǔ)動作技術(shù)（如正面投擲法、原地側(cè)向投擲法等）教學(xué)時，就應(yīng)該強調(diào)肩上屈肘，肘關(guān)節(jié)向前，在練習過程中，多讓學(xué)生做徒手動作或持輕物進行練習，在徒手動作練習時用另一只手托投擲臂的肘部，并提示學(xué)生練習時不轉(zhuǎn)肩，待動作熟練后再持球練習；或者練習時在投擲臂一側(cè)（約10～15厘米）立一竿（橡皮竿），提示學(xué)生揮臂不準碰竿。
問題二：出手角度較低或較高
原因：學(xué)生對投擲出手角度的理解不深刻，出現(xiàn)球出手過遲或過早現(xiàn)象。
對策：在教學(xué)時，讓學(xué)生正對投擲方向，兩腳先左右、后前后開立，做肩上屈肘，用小木棒或橡膠管做扣腕投擲，使投擲物在空中向下翻轉(zhuǎn)練習；或針對出手角度過低或過高的學(xué)生設(shè)置適當?shù)母叨饶繕诉M行練習，對出手過低的同學(xué)選擇一定高度的橫繩，由遠向近移動；而對于出手過高的學(xué)生則應(yīng)該由近向遠移動，最終使學(xué)生出手角度達到最優(yōu)化。
問題三：球從肩側(cè)投出
原因：學(xué)生肩關(guān)節(jié)靈活性較差，未做好轉(zhuǎn)肩翻肘動作，球出手的時機把握不準。
對策：在教學(xué)中，讓學(xué)生多做轉(zhuǎn)體翻肘練習，教師或者同伴站在練習者后方用左手扣拉練習者右手（以右手練習為例），右手推扶練習者肘關(guān)節(jié)幫助翻轉(zhuǎn)，屈臂過肩?；蛟诰毩曊咄稊S臂一側(cè)（約10～15厘米）立一竿，揮臂投出不準碰竿。對于球出手時機把握不準的同學(xué)，教師應(yīng)該安排他們對一定高度的豎直目標進行練習，如對墻壁上的大圓圈或用輕物投擲籃板等。在練習時，要讓學(xué)生站在正對目標方向的位置。
問題四：最后用力時只用手臂而用不上腰背、下肢力量
原因：投擲臂用力過早，用力順序不明確；最后用力時身體姿勢不正確，重心落在兩腿之間；學(xué)生操之過急，一味追求遠度，造成上下肢用力不協(xié)調(diào)。
對策：學(xué)生在練習基礎(chǔ)技術(shù)動作時，待學(xué)生做好預(yù)備姿勢，教師在前面抵住學(xué)生的右手，或者是在后面拉住學(xué)生的右手，要學(xué)生反復(fù)做蹬腿、轉(zhuǎn)肩動作，提示學(xué)生在肩轉(zhuǎn)正后瞬間即刻出手；在學(xué)生練習時，多提示用力順序。對于最后用力時重心落點不對的學(xué)生，多進行投擲步練習，在教學(xué)過程中，切忌做過多的分解投擲步練習，應(yīng)該在開始就讓學(xué)生建立一個完整連續(xù)的動作意識，以提高動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。學(xué)習是循序漸進的，不能操之過急，在教學(xué)初，學(xué)生在學(xué)習動作階段，盡量不要安排教學(xué)比賽，因為容易導(dǎo)致學(xué)生動作變形，甚至導(dǎo)致肘、肩關(guān)節(jié)受傷。
問題五：投擲步最后一步出現(xiàn)停頓現(xiàn)象
投擲壘球范文第2篇
關(guān)鍵詞： 球頭硅膠管植入 慢性淚囊炎
我院眼科自2007年至2009年采用球頭硅膠管逆行植入術(shù)治療慢性淚囊炎，取得良好效果，現(xiàn)報告如下。
1 資料和方法
1.1 2007年4月至2009年8月在本院順利行球頭硅膠管植入術(shù)的慢性淚囊炎患者41例(49眼)，女34例（42眼），男7例（7眼）。術(shù)前均淚道沖洗確診鼻淚管阻塞并有膿液自淚小點返流，鼻腔檢查排除淚道及鼻腔急性炎癥反應(yīng)和占位等疾病。
1.2手術(shù)方法 1%的慶大霉素溶液沖洗淚道直至淚囊分泌物沖洗干凈。1%丁卡因棉簽伸入下鼻道行鼻腔粘膜表面麻醉，2%利多卡因行眶下神經(jīng)阻滯麻醉,再沿上淚小管走行向內(nèi)眥韌帶區(qū)局部麻醉。擴張上淚點，7號淚道空心探針插入3-0絲線，探針自上淚點插入，行鼻淚道探通并順勢插至下鼻道。向探針內(nèi)注入生理鹽水，將引線下段送入鼻腔，用環(huán)狀取線鉤將引線下段鉤出鼻孔,拔出探針。接擴鼻淚管繩（2.5mm粗）,借助引線將擴張繩拉入鼻淚道并做“拉鋸式”運動，利用其粗糙面除去阻塞鼻淚管的炎癥增生組織，使其充分擴大。接球頭硅膠管，將球頭硅膠管逆行植入鼻淚管及淚囊，使球頭部進入淚囊并卡在鼻淚管上口而尾部留置鼻腔。自下淚點注入生理鹽水，如沖洗通暢則表明植入管位置良好，否則需作調(diào)整。確定硅膠管位置良好后剪除上端牽引線。
1.3術(shù)后處理 全身使用抗生素3-5 天，滴左氧氟沙星眼液4次/天，持續(xù)1個月。1%慶大霉素溶液沖洗淚道1次/天，持續(xù)1周，之后沖洗淚道1次/周。3月后拔管，拔管后仍沖洗淚道1次/月。術(shù)后隨訪6-24個月。
1.4療效評定標準 治愈：無溢淚溢膿,淚道沖洗通暢,液體返流;好轉(zhuǎn)：溢淚溢膿明顯減輕,淚道沖洗通暢或加壓沖洗通暢;無效：溢淚溢膿仍然存在,淚道沖洗不通暢。
2 結(jié)果
本組41例(49眼)術(shù)中均成功植入球頭硅膠管，沖洗淚道通暢，多數(shù)患者第2天即感溢淚癥狀明顯減輕。術(shù)后隨診6-24個月。治愈42眼(85.7%)；好轉(zhuǎn)6眼（12.2%）；硅膠管脫落1眼（2%）。手術(shù)并發(fā)癥：淚小點撕裂1眼；鼻腔粘膜出血一般為少量滲血，無需處理自行止血；術(shù)中無難以忍受的疼痛，僅在擴張鼻淚管及植入球頭硅膠管時有脹痛感。手術(shù)時間平均約5-10分鐘。
3 討論
慢性淚囊炎是眼科常見病，尤其農(nóng)村發(fā)病率高。傳統(tǒng)的治療方法淚囊鼻腔吻合術(shù)雖然成功率高，但是要開刀鑿骨頭、創(chuàng)傷大、術(shù)中易出血，手術(shù)復(fù)雜、患者精神緊張、治療時間較長，且面部留有切口瘢痕、年老體弱患者難以耐受。近年來開展的從鼻腔逆行植入球頭硅膠管不需切開皮膚,不改變淚道的正常結(jié)構(gòu),是一種微創(chuàng)的治療方法。選用的新型硅膠材料[1]，生物相容性好,化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定,對組織無刺激,無明顯不良反應(yīng),耐高低溫,可長期留置于淚道內(nèi),且質(zhì)地柔軟、表面光滑、富有彈性,是目前較好的植入材料。逆行球頭硅膠管植入手術(shù)步驟相對簡單，僅需4步：探淚道、送引線、擴大鼻淚管、逆插球頭硅膠管。手術(shù)時間短，熟練者手術(shù)時間僅需5-10min左右。手術(shù)器械材料成本低，術(shù)后反應(yīng)輕、恢復(fù)快，患者痛苦小,易接受。面部皮膚無手術(shù)痕跡。手術(shù)效果較好。手術(shù)的關(guān)鍵是：（1）硅膠管頭部要進入淚囊而不能留在鼻淚管內(nèi)，否則硅膠管頭部會被擠壓變形失去引流作用，硅膠管也無法固定會自行脫落，導(dǎo)致手術(shù)失敗。牽拉球頭硅膠管由鼻腔進入鼻淚管時有一個突破感，進入淚囊時有一個落空感，測量球頭牽引線露出淚點的長度為8cm以確定球頭部在淚囊內(nèi)，再沖洗淚道通暢證實球頭在淚囊內(nèi)方可剪去引線。（2）鼻淚管充分擴大。否則植入的硅膠管可能被壓扁，表現(xiàn)為術(shù)后早期沖洗淚道不暢或不通，與醫(yī)生的經(jīng)驗不足及鼻淚管骨性狹窄有關(guān)。預(yù)防措施是用較粗的繩充分擴大鼻淚管。（3）纖維增生使鼻淚管再次阻塞手術(shù)失敗，表現(xiàn)為拔管一段時間后淚道沖洗不通。預(yù)防措施是術(shù)后要定期沖洗淚道，也可使用抑制纖維增生的藥物。單純淚囊炎球頭硅膠管植入術(shù)手術(shù)失敗者還可再改作淚囊鼻腔吻合術(shù)。
綜上所述,鼻淚管逆行球頭硅膠管植入術(shù)是治療慢性淚囊炎、淚道阻塞的一種較好的方法，在基層醫(yī)院值得廣泛推廣。
參 考 文 獻
投擲壘球范文第3篇
2008.9——2009.6
第一學(xué)期
第二學(xué)期
單元學(xué)習內(nèi)容
單元學(xué)習內(nèi)容
序號
內(nèi)容
課時
序號
內(nèi)容
課時
1
走走跑跑
8＋4
1
跑的游戲
6＋3
2
跳躍好伙伴
6＋3
2
跳躍與游戲
6＋3
3
飛得高
6＋3
3
投擲小能手
6＋3
4
基本體操
2＋1
4
基本體操與技巧
6＋3
5
小繩王
5＋3
5
球兒樂
4＋2
6
學(xué)校特色活動（冬季小型競賽、體質(zhì)健康測試）
5＋2
6
學(xué)校特色活動（春季田徑賽項目）
4＋2
7
基礎(chǔ)常識
4＋2
7
基礎(chǔ)常識
4＋2
合 計
36＋18
合 計
36＋18
二年級第一學(xué)期教學(xué)進度表
2008．9—2009．1
單元
順 序
教學(xué)內(nèi)容
《走走跑跑》單元
共8＋4課時
1
變速的走和跑 游戲：合作的走和跑
2
站立式起跑、高抬腿跑 游戲：搶點
變速跑、高抬腿跑 游戲：步調(diào)一致
3
直線跑、加速跑 游戲：迎面接力賽
4
30米跑 游戲：步調(diào)一致
30米追逐跑 游戲：迎面接力賽
5
30米跑 游戲：大魚網(wǎng)
6
30米跑（考核）游戲：聯(lián)合器械
50米負重跑 游戲：搶點
7
自然地形走跑交替 游戲：2人3足走
8
定時的走和跑 游戲：2人3足走接力賽
200米跑 游戲：聯(lián)合器械
《跳躍與游戲》單元
共6＋3課時
9
跳上跳下臺階 游戲：勾腳跳
10
單、雙腳連續(xù)向前跳 游戲：單、雙腳跳呼啦圈
合作勾腳跳 游戲：玩呼啦圈
11
立定跳遠 游戲：跳羊角球
12
立定跳遠 游戲：跳羊角球接力賽
立定跳遠 游戲：跳羊角球接力賽
13
立定跳遠 游戲：集體合作跳過短繩
14
立定跳遠 游戲：跳房子
立定跳遠（考核）游戲：聯(lián)合器械
《飛得高》單元
共6＋3課時
15
擲紙飛機 游戲：打雪仗
16
紙球擲遠 游戲：踢紙球
各種方向擲紙球 游戲：
17
塑料瓶擲準 游戲：保齡球
18
塑料瓶擲遠 游戲：保齡球
塑料瓶擲遠 游戲：搭瓶塔
19
壘球擲遠 游戲：春播秋收
20
壘球擲遠 游戲：反彈球
壘球擲遠 游戲：反彈球
《基本體操》單元
共2＋1課時
21
向右看齊、向中看齊 游戲：穿越小樹林
22
原地踏步、齊步走 走成各種圖形
原地踏步變齊步走 走成各種圖形
《小繩王》單元
共5＋2課時
23
跳短繩（單腳、雙腳） 游戲：踩蛇尾
24
30秒跳短繩（雙腳）游戲：繩結(jié)擲遠
30秒跳短繩游戲：抓尾巴
25
30秒跳短繩游戲：合作跳繩
26
30秒跳短繩（考核） 游戲：聯(lián)合器械
27
向前跑跳繩、原地先后甩繩跳 游戲：踢“腱子”（繩結(jié)）
向前、向后跑跳繩 游戲：跑跳繩接力賽
《學(xué)校特色活動》單元
共5＋2課時
28
30米迎面接力賽1分鐘跳繩
30米迎面接力賽游戲：聯(lián)合器械
29
1分鐘跳繩 游戲：花樣跳繩
200米跑 游戲：花樣跳繩
30
200米跑 坐位體前屈
31
坐位體前屈（測試）游戲：聯(lián)合器械
32
身高、體重（測試）游戲：聯(lián)合器械
《基礎(chǔ)常識》單元
共4＋2課時
33
室內(nèi)引導(dǎo)課游戲：貓抓老鼠
34
飲食衛(wèi)生 游戲：開火車
飲水衛(wèi)生游戲：拍拍手
35
交通指揮燈游戲：傳口令
36
做游戲的好處游戲：傳球比賽
食要得中游戲：五子棋
《走走跑跑》單元教學(xué)計劃
教材分析
二年級跑的教學(xué)內(nèi)容主要是通過學(xué)習快速跑、變向跑、自然地形跑等的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生學(xué)習跑的正確姿勢，能夠用前腳掌著地放松的向前跑。要求保持跑的正確姿勢，并逐漸加快跑的速度，發(fā)展跑的能力。通過跑的游戲大魚網(wǎng)、沖過戰(zhàn)壕、迎面接力賽、穿過小樹林等提高學(xué)生練習的興趣，使學(xué)生發(fā)展動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)克服困難和頑強進取的精神。
學(xué)情分析
通過一年級跑的學(xué)習，二年級學(xué)生已經(jīng)基本掌握跑的姿勢和方法，但是因為個性活潑、動作易分化等原因，動作姿態(tài)容易變形，要通過原地擺臂、高抬腿跑等強化練習鞏固跑的正確姿態(tài)。二年級學(xué)生的年齡還較小，怕苦怕累，自制力不強，既要達到鍛煉目標，又要讓學(xué)生樂于參與，故本單元教學(xué)都以游戲形式進行，可以降低學(xué)生的心理壓力，提高練習興趣，融素質(zhì)訓(xùn)練于游戲之中，在游戲中強化正確的跑的動作。
單元
學(xué)習目標
運動參與：以積極的態(tài)度和良好的情緒參加各種跑的練習和游戲活動。
運動技能：學(xué)習各種快速起動、靈活躲閃、變向、合作、負重等跑的動作，并能靈活的運用于實際生活中。
身體健康：通過多種形式跑的游戲練習，提高快速反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、觀察能力和判斷力。
心理健康：在快樂的游戲氣氛中，獲得最大的自我滿足。
社會適應(yīng)：在活動中，遵守規(guī)則，與同伴友好合作。
課時
學(xué)習內(nèi)容
解 決 問 題
1
變速的走和跑
培養(yǎng)學(xué)生走和跑的正確姿勢，提高學(xué)生跑的能力，促進下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。
2
站立式起跑、高抬腿跑
完成站立式起跑的動作和大腿抬高、前腳掌著地的原地高抬腿跑動作，做到聽信號快速起動，注意力集中，練習靈敏、果斷。
變速跑、高抬腿跑
3
直線跑、加速跑
4
30米跑
30米追逐跑
5
30米跑
6
30米跑（考核）
50米負重跑
7
自然地形走跑交替
8
定時的走和跑
200米跑
《跳躍與游戲》單元教學(xué)計劃
教材分析
二年級的跳躍教學(xué)內(nèi)容，以初步學(xué)習蹲踞式跳遠的動作方法和技能為重點，這也是本校春季田徑運動會上二年級的的比賽項目。這些教學(xué)內(nèi)容在跳躍技能上有一定的要求，必須力求學(xué)好，掌握正確的動作和方法，為進一步學(xué)習打好基礎(chǔ)。同時使學(xué)生能運用已掌握的跳躍方法來發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和下肢力量，增強彈跳能力。
學(xué)情分析
學(xué)生在一年級時已經(jīng)掌握了立定跳遠和單、雙腳跳的動作，能做出單腳或雙腳起跳，向高處或遠處躍起，并能輕巧落地的方法。根據(jù)以往的經(jīng)驗，二年級學(xué)生非常喜歡在沙坑進行蹲踞式跳遠練習，通過助跑后跳遠的遠度會有很大的提高，所以學(xué)生在練習時會特別興奮，尤其是男生。在教學(xué)中科采用游戲的方法，提高學(xué)生的興趣，激勵學(xué)生盡量跳得遠，并能跳過一定得障礙，多給學(xué)生練習得機會，不要過分強調(diào)動作得細節(jié)，把教學(xué)重點放在提高跳躍能力和發(fā)展身體素質(zhì)上。
單元學(xué)習目標
運動參與：對跳躍活動表現(xiàn)出濃厚的興趣，并以積極認真的態(tài)度參與活動。
運動技能：學(xué)會助跑幾步，一腳踏跳、雙腳落地的動作，并能在踏板上踏跳，屈腿跳過規(guī)定高度的橫繩
身體健康：通過本單元的學(xué)習，進一步發(fā)展跳躍能力，提高身體的靈巧性和動作的協(xié)調(diào)性，增強下肢的力量
心理健康：碰到困難不氣，對學(xué)好動作充滿信心
社會適應(yīng)：在練習中能關(guān)心同伴，按順序輪流使用運動場地
學(xué)時
學(xué)習內(nèi)容
解 決 問 題
1
跳上跳下臺階
2
單、雙腳連續(xù)向前跳
合作勾腳跳
3
立定跳遠
4
立定跳遠
立定跳遠
5
立定跳遠
6
立定跳遠
7
立定跳遠（考核）
《飛得高》單元教學(xué)計劃
教材分析
二年級的投擲教學(xué)的主要內(nèi)容是側(cè)向投擲壘球動作，在一年級學(xué)過的正向投擲壘球的基礎(chǔ)上，使學(xué)生初步學(xué)會蹬地、轉(zhuǎn)體和快速揮臂，全身協(xié)調(diào)用力的投擲動作，能將壘球迅速投向指定方向，能將壘球投過一定高度的橫繩，對學(xué)生體會全身協(xié)調(diào)用力、學(xué)會快速出手的動作，效果較好。原地投擲項目是最基本的技能，通過不斷的學(xué)習，反復(fù)的練習，使學(xué)生形成投擲動作的正確概念，掌握投擲的基本能力。
學(xué)情分析
學(xué)生在一年級時已經(jīng)學(xué)會和初步掌握正向投擲輕物和投擲壘球的動作，二年級開始教授側(cè)向投擲壘球，這也是本校春季田徑運動會上二年級的比賽項目。側(cè)向投擲壘球時學(xué)生最難掌握就是全身協(xié)調(diào)用力，連貫、協(xié)調(diào)、快速的做出蹬地、轉(zhuǎn)體和揮臂的動作，這就需要反復(fù)的練習徒手側(cè)向投擲動作，熟練動作的全過程。也有個別學(xué)生因為身體素質(zhì)差，手臂力量不夠，投擲的距離很近，這就要求在課中或課后加強手臂力量訓(xùn)練，如進行舉啞鈴，靠墻俯臥撐等，增強手臂力量。
單元學(xué)習目標
運動參與：主動積極地參與投擲壘球與游戲的活動，提高學(xué)習興趣與參與意識。
運動技能：能用壘球進行側(cè)向投擲，掌握側(cè)向投擲的的技能。用實心球進行傳接、撥、拋、滾的練習，掌握實心球的特性，為下一學(xué)段的推、拋實心球練習打好基礎(chǔ)。
身體健康：懂得用壘球和實心球進行鍛煉和游戲的方法和作用，發(fā)展上肢力量和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
心理健康：在壘球和實心球游戲中，充滿自信地參與各種活動，并體驗到無比地喜悅與樂趣。
社會適應(yīng)：培養(yǎng)積極進取地精神和競爭意識，并在活動中表現(xiàn)出良好地合作行為。
學(xué)時
學(xué)習內(nèi)容
解 決 問 題
1
擲紙飛機
2
紙球擲遠
各種方向擲紙球
3
塑料瓶擲準
4
塑料瓶擲遠
塑料瓶擲遠
5
壘球擲遠
6
壘球擲遠
7
壘球擲遠
《基本體操》單元教學(xué)計劃
教材分析
學(xué)情分析
單元學(xué)習目標
學(xué)時
學(xué)習內(nèi)容
解 決 問 題
1
四列橫隊、四路縱隊、
向右看齊
規(guī)范學(xué)生的隊列動作，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，提高對口令的反應(yīng)能力和空間方向感。
2
原地踏步、齊步走
原地踏步變齊步走
《小繩王》單元教學(xué)計劃
教材分析
學(xué)情分析
單元學(xué)習目標
學(xué)時
學(xué)習內(nèi)容
解 決 問 題
1
跳短繩（單腳、雙腳）
2
30秒跳短繩（雙腳）
30秒跳短繩
3
30秒跳短繩
4
30秒跳短繩（考核）
向前跑跳繩、原地先后甩繩跳
5
向前、向后跑跳繩
《學(xué)校特色活動》單元教學(xué)計劃
教材分析
學(xué)情分析
單元學(xué)習目標
學(xué)時
學(xué)習內(nèi)容
解 決 問 題
1
30米迎面接力賽
2
30米迎面接力賽
1分鐘跳繩
3
200米跑
4
200米跑
坐位體前屈（測試）
5
身高、體重（測試）
《基礎(chǔ)常識》單元教學(xué)計劃
教材分析
二年級的教學(xué)內(nèi)容比較淺顯。體育知識主要有怎樣搬運體育器材以及使用好器材、校春季田徑賽各項目比賽規(guī)則介紹，使學(xué)生對體育課使用器材，對校運動會有初步的認識和了解，并逐漸形成良好的體育課課堂常規(guī)。健康知識著重于個人衛(wèi)生、行為習慣等方面的教育，內(nèi)容有個人衛(wèi)生習慣“五要五不要”，使學(xué)生從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。由于低年級學(xué)生活潑好動，自控能力差，所以在安全常識部分，側(cè)重于馬路上行走的交通安全，增強學(xué)生處處注意安全的意識。
學(xué)情分析
單元學(xué)習目標
運動參與：積極參與體育基礎(chǔ)常識內(nèi)容的討論，明白相關(guān)方法和道理。
運動技能：學(xué)會室內(nèi)各種游戲活動的動作方法，并能做好各種游戲。
身體健康：能自覺在生活中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預(yù)防沙眼、識別幾種交通標志、按要求正確搬運體育器材。
心理健康：主動與同伴討論體育健康常識方面的內(nèi)容知識，體驗室內(nèi)各種游戲的樂趣。
社會適應(yīng)：相互合作，共同做好室內(nèi)各種游戲活動。
學(xué)時
學(xué) 習 內(nèi) 容
解 決 問 題
1
室內(nèi)引導(dǎo)課
了解北京奧運，知道中國獎牌數(shù)量；明確體育課的課堂常規(guī)和著裝要求，了解本學(xué)期的課程內(nèi)容.考核項目以及體育競賽。
2
飲食衛(wèi)生
飲水衛(wèi)生
3
交通指揮燈
4
投擲壘球范文第4篇
關(guān)鍵詞：小場地；教學(xué)效果
隨著城市的人口增加，城市的土地變得越來越緊張。體育場地、器材是加強素質(zhì)教育，提高體育教學(xué)質(zhì)量，增進學(xué)生健康的物質(zhì)保證。目前許多中小學(xué)校都面臨著體育活動場地狹小的問題，這對完成體育教學(xué)任務(wù)造成了較大困難，在確保安全的前提下，如何根據(jù)各校的實際情況，充分發(fā)揮小體育場地的資源，根據(jù)教學(xué)目標，教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生情況、場地器材等因素創(chuàng)造性地進行教學(xué)，成了我們一線體育教師們工作中的重中之重。本人就自己的工作談一點膚淺看法：
一、體育課程的安排合理化
學(xué)校教導(dǎo)處在具體安排體育課程時，根據(jù)學(xué)校班額、班級人數(shù)，年級段等實際情況，并將體育課與其他課有機結(jié)合起來并互不影響。具體做法是視班級的多少從上午第二節(jié)開始安排體育課，改變體育課只安排在上午最后一節(jié)課和下午體育課、活動課的弊端。而且低段、中段、高段適當搭配，充分考慮學(xué)生因年齡差異而產(chǎn)生的活動區(qū)域差異，使得各年齡段的學(xué)生都能在“小”場地上進行體育活動，并能游刃有余。
二、教學(xué)內(nèi)容搭配巧妙化
適合小場地體育教學(xué)的項目有跳高、跳遠、短跑、體操、健美操、武術(shù)、籃球、排球、足球的頭頂球及腳內(nèi)側(cè)踢球等。在進行本班教學(xué)同時，了解一起在場地上上課的其他班級的體育活動情況。這樣既使自己的課中跑、跳、擲等練習協(xié)調(diào)，又與其他班級能適機調(diào)換好場地，在進行一些帶有危險性的練習如投擲實心球時，教師應(yīng)在課前就劃好一定的練習區(qū)域，并用一些醒目的固定標志物作為界線，并要多次提醒學(xué)生練習區(qū)域，以規(guī)則來約束學(xué)生的越界行為，教師本人也應(yīng)隨時提高警惕。除此之外我們也可用沙包、羽毛球、乒乓球等輕物代替壘球擲遠，以跳背來代替山羊分腿騰越的練習。還可用橡皮筋來代替練習跨越式跳高的過桿技術(shù)，在增加練習次數(shù)的同時也提高了學(xué)生的運動技能。讓學(xué)生掌握一定的運動技能，為終身體育打下了基礎(chǔ)。小場地的學(xué)校往往器材也是無“無用武之地”，因為地方小，上課班級比較多，不易進行大型的投擲類、球類項目教學(xué)。所以需要教師根據(jù)學(xué)校的場地實際靈活地使用器材，充分挖掘小器材的多種功能，如短繩，除了基本的跳短繩的以外，還可以用來投擲、接起來作長繩、抓尾巴游戲等等。為了適應(yīng)小場地的需要還可以化硬為軟，如不用硬排球改用軟式排球，用報紙做壘球、足球等。即使不小心打到頭上也沒有什么大礙，使用方便又沒有什么危險性。
三、教學(xué)手段運用靈活化
根據(jù)小場地和活動項目的情況，采用不同的教學(xué)手段。這樣既能達到完成教學(xué)的目標，又能激發(fā)學(xué)生練習興趣。如：用定位法，在走廊過道、花壇等處排列隊形，要求位置不變而教材教法多變，除了做發(fā)展身體素質(zhì)的體操、跳繩、立臥撐、徒手技術(shù)動作等練習，充分鍛煉學(xué)生的方位感和空間感。教學(xué)秩序活而不亂，易于調(diào)動學(xué)生的興趣，從而實現(xiàn)教學(xué)目標。如：沿著花壇跑、繞樹慢跑、臺階兩換跳、跑樓梯、沿墻根慢跑縱跳摸高、靠墻手倒立，對墻投擲、繞過障礙等。這種方法因地制宜，順其自然，學(xué)生情緒很高，運動量易于掌握和調(diào)整，組織隊形不易混亂、活潑自然，靈活而不忙亂。在練習投擲時，利用沙包、羽毛球、乒乓球等輕物代替壘球擲遠；以跳背來代替山羊分腿騰越的練習，用跳橡皮筋來代替練習跨越式跳高的過桿技術(shù)，可以增加練習次數(shù)，掌握好運動技能。并有效地避免運動損傷，在進行練習時應(yīng)注意加強組織紀律性，只有良好的紀律才是練習次數(shù)和質(zhì)量的保障。
四、場地資源利用充分化
在對學(xué)校大片場地進行合理劃分成球類區(qū)、跳躍區(qū)、投擲區(qū)、技巧區(qū)和跑步區(qū)后，我們還利用圍墻，在圍墻上安裝籃圈進行投籃練習.學(xué)習跳高時，在籃圈上，懸掛一些球體做跳起摸高練習。小場地對投擲教學(xué)是一個難題，我們充分利用現(xiàn)有的墻壁，進行“化長為短”的改編，起到很好的效果。比如對墻投擲壘球，在墻上畫上兩條線目標線，中間為目標區(qū)域，進行低段比誰投得準的練習，以控制學(xué)生的出手角度提高學(xué)生的投擲技術(shù)，比誰反彈得遠，以提高學(xué)生的爆發(fā)力，而且撿球也方便，效率更高。同時由于壘球打在墻上還會發(fā)出響聲，加大了對學(xué)生的感觀刺激，學(xué)生的興趣反而更高。低段年級的學(xué)生在上面進行輕物投準，輕物可以用羽毛球、乒乓球，也可以用自制的紙球等。但不宜用沙包，因為用力投擲時沙包容易破損，既不衛(wèi)生也增加了經(jīng)費負擔，沙子掉下來還容易傷到學(xué)生的眼睛。
教材是場地布置的依據(jù)，器材是場地布置的基礎(chǔ)。在備課中設(shè)計場地時，一定要根據(jù)教材特點，從學(xué)校實際情況出發(fā)，因材設(shè)計，布置場地因地制宜，注重實效。在常規(guī)備課中改變以往的思維模式，改變策略，創(chuàng)造性地增加了靈活、多樣地利用、規(guī)劃場地。仔細研讀教材，看看哪些內(nèi)容可以通過變化來適應(yīng)小場地。
1、定位法。在小場地上同時有幾個班級上課，學(xué)生的活動范圍小，這時易采用“定位法”，即固定隊行進行練習，要求學(xué)生位置不變而教材教法多變，除了做發(fā)展身體素質(zhì)的體操、跳繩、俯臥撐、徒手技術(shù)動作等練習外，還可以做跳躍、曲線跑動、前后排雙手胸前傳接球，利用小型器材進行協(xié)調(diào)性練習，用沙包進行拋接練習，充分鍛煉學(xué)生的方位感和空間感。教學(xué)秩序活而不亂，易于調(diào)動學(xué)生的興趣，從而實現(xiàn)教學(xué)目標。
2、自然法。充分利用學(xué)校的自然環(huán)境和建筑物，做自然地形跑。如：沿著花壇跑、繞樹慢跑、臺階兩換跳、跑樓梯、沿墻根慢跑縱跳摸高、靠墻手倒立，對墻投擲、繞過障礙等。這種方法因地制宜，順其自然，學(xué)生情緒很高，運動量易于掌握和調(diào)整，組織隊形不易混亂、活潑自然，靈活而不忙亂。
投擲壘球范文第5篇
首先，詳細給學(xué)生講解壘球的理論知識，具體包括壘球的知識、投擲壘球的步驟和要領(lǐng)。然后給學(xué)生示范投擲壘球的各種方式，并指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習。在這兩個環(huán)節(jié)結(jié)束后，我給學(xué)生提出了一個我課前預(yù)設(shè)的問題：投擲壘球的方式多種多樣，哪種方式能讓我們擲得更遠呢？問題提出后，學(xué)生馬上興奮起來，有的說要有助跑，有的說把球降低投，還有的說先吸一口氣再投。學(xué)生的答案多種多樣，我并沒有給他們解答，而是讓他們自己去實踐證明，看看哪種方式是正確的。最后，他們通過實踐得到了自己能投擲得最遠的方式。這樣得到的答案也許不是最科學(xué)合理的，卻是最能激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣和培養(yǎng)學(xué)生主動性的。在上述案例中，教師通過有效的提問不僅激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習積極性和主動性，還讓學(xué)生在積極思考和探究的過程中，得到了思維能力的發(fā)展，培養(yǎng)了學(xué)生的探究學(xué)習能力，實現(xiàn)了有效的小學(xué)體育教學(xué)。
二、深度——導(dǎo)思
在小學(xué)體育教學(xué)中，教師如果只是設(shè)計一些簡單而又沒有深度的提問，不僅不能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習思維，還會讓學(xué)生對體育學(xué)習產(chǎn)生反感，這樣的提問還不如不問。因此，在教學(xué)中，教師必須設(shè)計出有深度的提問才能推動學(xué)生的思維發(fā)展，從而使疑問成為思維的導(dǎo)火索。例如，在教學(xué)“前滾翻”時，我就沒有開門見山地講解前滾翻的動作要領(lǐng)，而是給學(xué)生看了一段人偶表演：教師拿出一個人偶，一會兒讓人偶做跑步的動作，一會兒讓人偶跳起機械舞，最后，教師試著讓人偶做一次前滾翻，然而不管怎樣努力，人偶都只能趴著向前，無法完成前滾翻這個動作。于是，我提問大家：為什么人偶滾不起來呢？我們能不能想辦法幫幫他？學(xué)生們立刻思考起來。最后，大家一致得出，人偶之所以無法滾動是因為他的身體是直的，如果將人偶的身體蜷成一個團，他就能像球一樣滾動起來了。在這樣的情境下，不用我講解大家就明白了前滾翻的“訣竅”，接下來的教學(xué)自然就水到渠成了。課堂提問的作用是使學(xué)生產(chǎn)生思考，從而在思考中獲得提升。這個案例的問題設(shè)計不僅起到了引發(fā)思考的作用，還有效調(diào)動學(xué)生的思維，促成了高效的小學(xué)體育教學(xué)。
三、坡度——引思
