前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇管理自己范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

管理自己范文第1篇

不懂化學的人就不知道中和的道理，錯溶在別人的酸性液體里，非但不能獲得中和，反使藥性更劇?；瘜W家們都知道各種酸性的作用，以及與其他化合物溶解后的效用。

因此，一個具有化學性心靈的領導者，他知道用快樂的解毒藥來消除沮喪的神志、憂郁的思想，他知道用樂觀的思想可以消滅悲觀的思想。用和諧的思想可以解釋偏激的思想，用友愛的思想可以淘汰仇恨的思想。由于他懂得種種管理自己情緒的方法，他心靈上便不會經(jīng)受種種痛苦。

許多人對于自己思想上的種種苦悶和煩惱，沒有方法來消除，因為他不知道心靈上的化學原理。任何人都會面臨心靈上的苦悶，不過到了一個時期，人應該以理性的力量來指導自己，用適當?shù)南舅巵斫獬撵`上的各種苦悶。

心中充滿悲觀、偏激、仇恨的思想時，只要立刻轉(zhuǎn)到相反的思想上，便會產(chǎn)生樂觀、和諧、友愛的思想，這就好像把冷水管的龍頭一開，沸水便會立刻降低溫度一樣。

人應該能像調(diào)節(jié)水溫一樣調(diào)整自己的思想，在水太熱的時候就要把冷水管的龍頭打開。如果在怒氣填膺的時候，要立刻轉(zhuǎn)到友愛和平的思想上，這樣怒氣自然就消除了。有了友愛的思想，仇恨便不會存在。有了愛人如己的思想，便會消除妒忌和報復的惡念。

人們無法驅(qū)逐屋里的黑暗，然而，只要讓光亮進來，黑暗便自然消失了。

基辛格說："不良的情感，對于人體的肌肉，有著相當?shù)幕瘜W作用。良好的情感對人生有著全面的有益影響。腦神經(jīng)中的每一個思想，都因細胞的組織而更改，而這更改是屬于永久的。"

偏激、悲觀、不和諧都是思想的病癥，而只有真實、美滿、樂觀的思想，才會提高人生的價值。一旦一個人有了健康的思想，那不健康的思想，便永無存在的余地，因為健康的思想和不健康的思想是勢不兩立、水火不容的。

世界上沒有天生好脾氣，沒有任何人有那種不需要任何注意和控制的好脾氣；但也沒有哪個人天生脾氣就十分糟糕，即使經(jīng)過一定的教養(yǎng)也不能加以改善，使之變得令人愉悅。

蘇格拉底一旦發(fā)現(xiàn)自己將要發(fā)火時，他就會降低聲音來控制怒氣。如果你意識到自己處于情緒激動的情況下，那么一定要緊閉嘴巴，以免變得更加憤怒。許多人因為過分憤怒倒地而亡，突然的暴怒往往會引發(fā)一些突發(fā)的疾病。

管理自己范文第2篇

一、了解家族疾病譜

高血壓、高尿酸血癥、糖尿病、肥胖等多種疾病具有家族遺傳性。因此，了解自己的家族疾病譜，有助于了解自己易患疾病的傾向，指導我們有意識、有針對性地避開或消除有關危險因素，進行健康調(diào)養(yǎng)。所以，每個人都應該花一點時間來了解自己的直系親屬的疾病情況，并認真記錄。

二、給自己建個健康檔案

體檢結(jié)果屬于原始的健康資料，能夠反映不同時期的健康狀況，因此需要妥善保管。給自己建個健康檔案，就是要把歷次的體檢報告、各項檢查結(jié)果按時間順序收集起來，同時，將自己出現(xiàn)過的主要健康問題記錄下來。

三、定期體檢

體檢有助于許多疾病的早期發(fā)現(xiàn)，因此健康體檢對每個人而言都必不可少。在一般情況下，每年應體檢一次，但當我們感覺到健康可能出現(xiàn)問題時，應該在醫(yī)生的指導下，立即有針對性地進行體檢。

四、辨體施膳

很多人喜歡將中藥用于食療和養(yǎng)生，但由于不辨藥性，常常是看見別人吃什么藥膳自己就用什么藥膳，這種做法并不妥當。因為常見的人體體質(zhì)有9種，不同體質(zhì)所用的藥膳是不同的。藥膳與體質(zhì)相符，可以起到保健作用，否則，就難以發(fā)揮調(diào)養(yǎng)的作用，甚至還會對人體造成損害。因此，養(yǎng)生必須辨體施膳。

五、擺脫亞腱康

據(jù)對我國16個百萬以上人口的城市亞健康率的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高居榜首的北京人亞健康率達75.31％，上海是73.49％，廣州為73.41％。慢性疲勞、睡眠障礙、慢性疼痛、早衰、壓力感、神經(jīng)衰弱等，都是亞健康常見的表現(xiàn)，學會自我管理健康，首先要主動擺脫亞健康狀態(tài)，防止疾病接踵而至。

1.戰(zhàn)勝高血脂、高脂血癥。

（1）調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每日膳食應包括一個雞蛋、一袋牛奶（或酸奶）、500克蔬菜及水果、100克凈肉（按可食部分計算，如魚、禽、畜等）、50克豆制品、500克左右主食。適當攝入具有降脂作用的食物，如大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳等。

（2）運動調(diào)養(yǎng)，如打太極拳、練氣功、快走、騎車、游泳、做健身操等。上午10時和下午4－5時是比較適宜的鍛煉時間。

2.改善慢性疲勞綜合征。

慢性疲勞綜合征是以持續(xù)(時間超過6個月)或反復發(fā)作的嚴重疲勞為主要特征的一組癥候群。常見癥狀為記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關節(jié)痛、睡眠紊亂及抑郁等。祖國醫(yī)學認為，精髓空虛、陰虛、氣虛、血虛、陽虛、濕熱、瘀血和氣郁的體質(zhì)容易出現(xiàn)慢性疲勞綜合征的癥狀。消除疲勞的措施有：

（1）消除體力疲勞。多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。晚上洗熱水澡和用熱水泡腳，同時保證充足的睡眠。

（2）消除腦力疲勞。增加體育活動，適當飲茶。平時多吃些乳制品、蛋類、豆制品、果仁、魚、蝦及粗糧。

（3）消除心理疲勞。講究心理衛(wèi)生，樹立正確的人生觀與價值觀，及時排除不良情緒。

3. 改善睡眠。

據(jù)研究，睡眠的作用包括消除疲勞，恢復體力，保護大腦，促進發(fā)育，增強機體免疫力，養(yǎng)顏護膚，延緩衰老。

克服失眠首先要消除對失眠的恐懼心理。其次，睡眠要守時、規(guī)律，晚餐不攝食刺激性食物和飲料，不在臥室工作、看書或做其他事情。入睡前2小時應避免劇烈運動，可在臨睡前揉腹，方法是以左手心按腹部，右手疊于左手背上，逆時針、順時針按揉各64次，再自胸部向腹部按揉64次，動作宜輕柔。

4.改變超重。

據(jù)統(tǒng)計，目前我國有23％的人體重超重，尤以中老年人居多，對群體健康的危害也最大。超重的自我控制可采用以下方法：

首先應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當多吃新鮮瓜果和蔬菜以及燕麥、蕎麥等富含粗纖維的食品，盡量少吃甜食、油炸食品和肥肉。早餐要有豐富的蛋白質(zhì)，中餐要品種豐富，晚餐要少吃，且清淡易消化。不挑食，也不盲目節(jié)食。堅持每日進行至少半小時的運動，一般以出汗并感微微氣喘為度。

管理自己范文第3篇

一個優(yōu)秀的管理者有以下的準則：

1.提升你的團隊

一個人一旦走上管理崗位，特別是主要管理位，其成功之舉就不再是發(fā)展自己，而是發(fā)展別人。也就是說，領導者行使領導職權(quán)的過程，在很大程度上就是不斷地發(fā)現(xiàn)別人、發(fā)展別人的過程。這個過程，就是團隊提升的過程。

用韋爾奇的話說就是：“在你成為領導以前，成功只同自己的成長有關。當你成為領導以后，成功都同別人的成長有關。”擁有最好球員的球隊并不總是贏得最終的勝利，但同等條件下，獲勝的幾率要高，作為管理者，你應該去創(chuàng)造這個或者優(yōu)于這個條件或者環(huán)境。這也就是說，作為一個管理者，你不是讓你變的如何如何的強，而是讓你的員工變的更強，變得更會協(xié)同。

2.正直，贏取他人的信任

作為管理者，首先你要正直，以坦誠精神、透明度和聲望，建立別人對自己的信賴感。對某些人來說，成為管理者意味著開始了自己的權(quán)力之旅。為了維護自己的權(quán)威使用一些不入流的手段，同時，他們喜歡對人和信息保持控制的感覺。因此，他們會保守秘密，不透露自己對員工及其業(yè)績的想法，把自己關于公司未來發(fā)展的想法儲藏起來。這種舉止當然可以讓領導建立起自己的地盤，但是，它卻把信任排斥在了團隊之外。

當領導們表現(xiàn)出真誠、坦率，言出必行的時候，信任就出現(xiàn)了，事情就是這樣簡單。你的員工始終應當知道，自己的業(yè)績表現(xiàn)如何，公司的業(yè)務進展怎么樣。作為領導者，你必須戰(zhàn)勝自己的本能，不要試圖掩蓋或者粉飾那些糟糕的信息，否則，你就可能損失自己團隊的信任和能量。

3.懂得工作的樂趣

快樂的員工會提供相對高質(zhì)量的服務。讓你的員工體會到工作的樂趣，不要施加工作之外的壓力，否則會讓員工疲于應對不相干的事情。

4.讓員工擁有夢想

讓進的員工往往會有個人的愿景，有時它會跟公司的愿景相沖突。否定或者排斥它們是大錯特錯的，因該去引導，為員工制定發(fā)展計劃，盡量的將兩個愿景合二為一，牽引到公司的發(fā)展軌道。即使做不到，你也為公司或個人建立了一項資源，因為不管是現(xiàn)在還是未來，在職的還是離職的員工和我們的客戶一樣，都是我們的資源。

5.學會分享工作的成績

當你成為一名領導以后，有時不免會感到這樣的沖動，你想說：“請看看我做出的成績?！碑斈愕膱F隊表現(xiàn)出色時，你希望把功勞都歸到自己頭上。擔任領導并不意味著給你授予了王冠，而是給你賦予了一項職責――使其他人身上最好的潛質(zhì)發(fā)揮出來。為了實現(xiàn)這個目標，就必須讓你的員工信賴你。共同分享工作的成績。獨樂樂，與人樂樂，孰樂？

要想獲得員工們的信賴，領導們也應該賞罰分明、以身作則。絕不能霸占自己手下的成就，把別人的好主意竊為己有。應該有足夠的自信和理智，不需要媚上欺下，團隊的成功就是對自己的認可，或早或遲而已。

6.善于傾聽并敢于承認錯誤

作為管理者，你需要維護自己的權(quán)威。但并不見得每次都是獨立決策，你需要去傾聽部下的聲音，匯集多家之言，俗話說“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”。俗話說，人無完人，管理者也不是圣人，犯錯誤也不足為奇，千萬不要因為維護權(quán)威去掩蓋錯誤，那會讓你更愚蠢。

管理自己范文第4篇

關鍵詞：企業(yè)；人力資源；薪資管理

一、人力資源管理中薪資管理的解析

（一）薪資管理的定義、內(nèi)容

一個組織根據(jù)所有工作人員提供的服務來對他們的報酬總額、報酬形式、報酬結(jié)構(gòu)逐一確定的過程就叫薪資管理。企業(yè)在薪資管理的過程當中會根據(jù)薪資結(jié)構(gòu)、薪資水平、薪資體系、薪資構(gòu)成和一些情況特殊的員工的薪資來做出相應的對策。由于薪資管理是一種持的組織過程，這就要求企業(yè)要接二連三地擬定薪資預算、制定薪資計劃、和員工討論薪資管理的事項以及就薪資系統(tǒng)是否有效進行評價，然后不斷地對薪資系統(tǒng)進行完善。大多數(shù)組織將薪資管理視為一個很艱難的問題，這是由于薪資管理系統(tǒng)常常要實現(xiàn)公平合法與有效的目的，薪資管理所受的限制隨著企業(yè)經(jīng)營對薪資管理要求的增多而增多，其原因有這幾點：一是政府法律法規(guī)；二是企業(yè)自身的經(jīng)濟承受能力；三是企業(yè)在不同階段的策略；四是外部人才的市場；五是對內(nèi)部人才的界定；六是同行的薪資決策等等。

（二）影響薪資管理的因素

影響薪資管理的因素有三點：一是外在的環(huán)境；二是個人原因；三是企業(yè)內(nèi)在的因素。就第一點來說，構(gòu)成外在環(huán)境因素的主要有政府的政策和制度、人們的生活水平、社會、經(jīng)濟、工會、勞動市場等；就第二點來說，構(gòu)成個人因素的有個人能力、學歷、年齡資歷、績效、發(fā)展?jié)摿?、?jīng)驗等；就第三點來說，構(gòu)成組織內(nèi)在因素的有公平因素、企業(yè)的文化、企業(yè)的競爭力、企業(yè)的財務能力、比較工作價值、企業(yè)規(guī)模的大小、薪資決策、預算控制等。

二、企業(yè)薪資管理中存在的問題

自20世紀90年代以來，人才的競爭相當激烈，我國企業(yè)人才的外流很嚴重，以至于在人才競爭當中處于不利的地位。首先，跨國公司來到中國，它們利用自身的資金優(yōu)勢，從多個方面來吸引并招攬人才，以至于對我國的企業(yè)特別是高新技術企業(yè)的人才競爭造成了不小的壓力。我國目前在薪資管理方面存在種種問題，阻礙了企業(yè)的發(fā)展，工資低和福利待遇差使得我國企業(yè)薪資的市場競爭力不足，以至于難以吸引和留住高端人才，還加大了人力資源重置的成本。

（一）政府頻繁干預企業(yè)的薪資管理。我國企業(yè)尤其是國有企業(yè)的分配主體地位還處于一種不確定的狀態(tài)。盡管企業(yè)已掌握較大的內(nèi)部分配自，但大部分國有企業(yè)的工資總額決定權(quán)依然被政府相關部門所掌握。政府通過行政手段對企業(yè)進行干預，主要表現(xiàn)在兩方面：一是采取工資總額包干的措施；二是采取功效掛鉤的措施。國有企業(yè)以外的其他企業(yè)采取的措施包括兩種：一是直接讓和政府有關的部門對工資總額進行核定；二是使用工資總額包干的辦法。有的企業(yè)難以得薪資管理自，致使其內(nèi)部的分配制度改革的質(zhì)量難以提高。這是兩方面原因造成的：第一，部分企業(yè)內(nèi)部工資比例等方面具體管理決策受到了地方政府的直接干預；第二，部分企業(yè)的工資總額受到了地方政府的控制。

（二）企業(yè)在薪資分配上存在嚴重的平均主義傾向自改革開放以來，我國企業(yè)在分配方式的改進上有了新進展，按勞分配的方式取代了以往計劃經(jīng)濟體制下的平均分配方式。盡管如此，仍有不少企業(yè)在薪資分配的問題上有嚴重的平均主義傾向，具體體現(xiàn)在這幾點上：企業(yè)經(jīng)營者收入有嚴重的平均主義傾向；員工的收入與經(jīng)營者的收入有嚴重的平均主義傾向；企業(yè)的員工與員工之間有著平均的薪資水平。就工資收入來說，企業(yè)內(nèi)部的技術管理人員和一般員工差不多，技術和管理崗位上的重要人員和普通人員相差不大。企業(yè)經(jīng)營管理人員的激勵和約束機制有待優(yōu)化。具體表現(xiàn)在這幾個方面：一是針對企業(yè)家的單一的報酬激勵方式，包括保底工資+年終獎金獎勵+獎金；二是針對企業(yè)經(jīng)營管理人員的報酬收入水平不高，甚至還偏低；三是從企業(yè)經(jīng)營管理人員的角度來看，考核監(jiān)控的力度不夠，考核指標體系單一。

（三）福利設計不夠科學和人性化。一方面，我國企業(yè)員工的福利（比如加班費、醫(yī)療保險、洗理補貼、醫(yī)療保險等等）和西方國家 的福利項目（家屬福利、顧問服務、家庭關愛福利等等）比起來不夠人性化，還是計劃經(jīng)濟體制下的傳統(tǒng)福利；另一方面，我國企業(yè)針對員工的福利不夠靈活，福利都是一成不變的，而且也沒有讓員工參與福利的設計。

三、在企業(yè)人力資源管理中加強薪資管理的建議

21 世紀是一個機遇和挑戰(zhàn)并存的時代，優(yōu)勝劣汰、適者生存是這個時代的規(guī)則，這使得薪資管理面臨著巨大的挑戰(zhàn)，新的環(huán)求有新的薪資策略和薪資實踐，企業(yè)的發(fā)展離不開好的薪資管理方式，我國企業(yè)要善于利用薪資來激勵員工努力工作，從而讓員工獲得精神和物質(zhì)的雙重滿足；要根據(jù)企業(yè)的實際情況來制定和實行合理的薪資管理策略。

（一）政府為企業(yè)提供政策支持，以改善企業(yè)的外部環(huán)境企業(yè)本身并不一定能解決企業(yè)在薪資管理中存在的問題，因為這是企業(yè)外部環(huán)境上存在的問題。國家要不斷地實行一些針對企業(yè)的優(yōu)惠政策，要將附著在企業(yè)上的政治功能和社會功能剔除掉，讓企業(yè)的市場經(jīng)濟主體地位得到真正的體現(xiàn)，讓企業(yè)能夠真正掌握經(jīng)營權(quán)，讓企業(yè)在用人和薪資管理上能夠自己做主，這樣企業(yè)才可以結(jié)合市場薪資水準和市場競爭情況來調(diào)整薪資結(jié)構(gòu)和薪資水平。

（二）摒除平均主義，制定合理的薪資制度雖然說技術人員和管理人員在企業(yè)的總?cè)藬?shù)中所占的比例比較小，但是在整個企業(yè)的發(fā)展中他們的作用無可替代。他們利用自己的聰明才智來獲得社會的認可，實現(xiàn)自己的價值，成就自己的事業(yè)。而且希望獲得較高薪資報酬也是促使他們發(fā)揮自己的聰明才智的一個重要的原因。就他們的工資來講，可以采取結(jié)構(gòu)工資制（工資由福利、崗位工資、基本工資、學歷工資和績效工資構(gòu)成）。從很大程度上來說結(jié)構(gòu)內(nèi)容的選擇和具體的分等定級能夠決定結(jié)構(gòu)工資制是否合理和科學。針對企業(yè)經(jīng)營管理者可以實行年薪制和股票期權(quán)制等薪資激勵方法。

（三）要制定科學和人性化的福利政策企業(yè)如果想把人才留下來，一方面要為員工提供合理又可觀的薪資，另一方面也要為員工提供優(yōu)厚的福利?？梢哉f福利政策是公司整體競爭優(yōu)勢的一個有機組成部分。如全薪假期、員工俱樂部活動、優(yōu)厚的資金、補充性的養(yǎng)老保險等是福利項目的組成部分。自從我國加入世貿(mào)組織以后，人才的競爭日益激烈，這就要求我國企業(yè)要結(jié)合實際不斷地推出更好的福利項目，要借鑒西方國家人性化的福利項目，并使之與我國的福利項目結(jié)合起來，特別是要推出那種既能滿足員工的心理需求和物質(zhì)需求，又能讓組織的目標得以實現(xiàn)的福利項目。比如說教育一類的福利項目，使員工能在良好的環(huán)境中實現(xiàn)自己的價值，獲得發(fā)展。另外，企業(yè)還可以將在西方國家大幅度實施的“彈利計劃”拿來借鑒，員工可以依自己的想法來對自己的福利項目組合進行搭建，前提是在企業(yè)的時間限制和金額范圍以內(nèi)。這種靈活的做法可以滿足員工對福利的各種要求，可以換來員工滿意的微笑。

參考文獻：

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[2]王莉軍.試論績效考核在企業(yè)薪酬管理中的作用[J].中小企業(yè)管理與科技，2011（8）

[3]史澤華.淺析企業(yè)年金的激勵作用[J].煤炭經(jīng)濟研究，2011（6）

[4]雷瑩.淺談企業(yè)人力資源薪酬管理[J].財經(jīng)界（學術版），2011（7）

管理自己范文第5篇

關鍵字之一：“標準”。大型機航班運行有別于通用飛機或是教練飛機，具有機隊人員眾多、技術水平參差、排班靈活、航線結(jié)構(gòu)復雜等特點，而且每個人對行的實施都或多或少有一些自己的理解和習慣，由此一來，機組之間的配合就成為一項難題。作為一名副駕駛，以前我一直認為應該去盡量適應和“迎合”機長教員，記住每個人不同的要求和習慣，因人而異實施飛行。殊不知這樣一來就遠遠偏離了CRM的核心。我們不可能去適應每一個獨立的個體，應該提倡所有的個體通過學習都逐漸向一個標準靠攏，這個標準就是SOP，只有這樣才能把任意的獨立個體整合成一個完整的機組。有了SOP作為基礎，才能保證良好的分工合作和有效的溝通。

關鍵字之二：“節(jié)奏”。有了標準作為基本，可以大大降低出錯的機率，提高工作的效率，但并不可能從根本上杜絕差錯。是人總會犯錯，出錯不可怕，只要知道如何管理?！吨改稀分卸啻螐娬{(diào)：“在實施任何操作前，都復誦和證實，控制好節(jié)奏，留給對方發(fā)現(xiàn)錯誤并糾正的機會?！爆F(xiàn)代航空器自動化程度很高，各種設備的安全冗余度很高，沒有什么操作是要求你沒有溝通獨自迅速執(zhí)行的，所以控制好節(jié)奏自然是簡單而有效的切斷事故鏈的方法。

關鍵字之三：“情境意識”?，F(xiàn)代的飛行員，更多的是作為一個“管理者”，即監(jiān)督和管理自動化設備。要想做好這一點，必須有良好的情境意識?！癮lways think ahead of aircraft”僅僅對當前發(fā)生的事情有所反應是不夠的，而是要想到飛機前面，想到自動化設備前面。根據(jù)當前的情境，意識到后面有可能發(fā)生的事情和經(jīng)歷的故障，把可能的對策由近至遠在心中進行規(guī)劃?！靶赜谐芍瘛辈拍苕?zhèn)定自若，當自動化設備執(zhí)行結(jié)果與自我預期不一致時，才知道何時接管、如何接管。

關鍵字之四：“實踐”。實踐永遠是檢驗真理的標準。任何學習都不能只重視“學”，即重視理論的積累，而偏廢了“習”。理論和實踐相結(jié)合，以理論更好的指導實踐，同時又用實踐來檢驗理論的正確性，加深對理論的理解。沒有任何一種飛法是可以克服一切可能出現(xiàn)的偏差的，同樣的不是所有的操作都能保證“剛剛好”。只有在實踐中反復推敲，才能逐漸形成一套最適合自己的、安全裕度最大的、最快發(fā)現(xiàn)和修正偏差的操縱手法。