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閱讀下面一段課文,回答下列試題。
《書》日:“滿招損,謙得益?!睉n勞可以興國,逸豫可以亡身,自然之理也。故方其盛也,舉天下之豪杰,莫能與之爭;及其衰也,數(shù)十伶人困之,而身死國滅,為天下笑。夫禍患常積于忽微,而智勇多困于所溺,豈獨(dú)伶人也哉?
第21題這一段文字采用了什么論證方法?
答案:引證法:引用《尚書》“滿招損,謙受益”來概括莊宗成敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。例證法:莊宗得天下和失天下的例子。
對比論證法:凸顯莊宗由極盛到極衰的變化,從而強(qiáng)調(diào)“憂勞”和“逸豫”所帶來的不同后果。
第22題這段文字在論據(jù)上有何特點(diǎn)?
答案:理論論據(jù):《書》日“滿招損,謙受益”;
事實(shí)論據(jù):唐莊宗得天下與失天下的例子。
理論論據(jù)與事實(shí)論據(jù)相結(jié)合,然后又從史實(shí)引出“禍患常積于忽微,而智勇多困于所溺”作為理論總結(jié)。
第23題將“禍患常積于忽微,而智勇多困于所溺”譯成現(xiàn)代漢語。
答案:禍患往往是從細(xì)微小事積累起來的,而有才智勇氣的人又常常因過分沉溺于某種事物而陷入困境。
閱讀《馮諼客孟嘗君》中的一段文字,回答下列試題。
齊人有馮諼者,貧乏不能自存。使人屬孟嘗君,愿寄食門下。孟嘗君日:“客何好?”日:“客無好也?!痹弧翱秃文?”日:“客無能也。”孟嘗君笑而受之,日:“諾?!弊笥乙跃v之也,食以草具。居有頃,倚柱彈其劍,歌日:“長鋏歸來乎!食無魚?!弊笥乙愿?。孟嘗君日:“食之,比門下之魚客。,,居有頃,復(fù)彈其鋏,歌日:“長鋏歸來乎!出無車?!弊笥医孕χ愿?。孟嘗君日:“為之駕,比門下之車客?!庇谑浅似滠?,揭其劍,過其友,日:“孟嘗君客我!”后有頃,復(fù)彈其劍鋏,歌曰:“長鋏歸來乎!無以為家?!弊笥医詯褐?,以為貪而不知足。孟嘗君問:“馮公有親乎?”對日:“有老母?!泵蠂L君使人給其食用,無使乏。于是馮諼不復(fù)歌。
第24題這段選文在刻畫馮諼形象上起什么作用?
答案:先抑后揚(yáng),凸顯馮諼與眾不同的“奇”。
第25題馮諼彈鋏而歌,當(dāng)時(shí)人們認(rèn)為他是怎樣的一個(gè)人?
答案:左右認(rèn)為馮諼無好無能卻“貪而不知足”。有人認(rèn)為馮諼是裝愚試探。
第26題這段選文刻畫馮諼時(shí)運(yùn)用了哪些方法?
答案:直接人物描寫:語言描寫,行為描寫?!耙兄鶑椘鋭Α?,屬于行為細(xì)節(jié)描寫。
間接人物描寫:用他人的反應(yīng)刻畫其性格,如“左右皆笑之”、“左右皆惡之”。
閱讀《蜀相》一詩,回答下列試題。
丞相祠堂何處尋?錦官城外柏森森。映階碧草自春*,隔葉黃鸝空好音。三顧頻煩天下計(jì),兩朝開濟(jì)老臣心。出師未捷身先死,長使英雄淚滿襟!
第27題為什么說這首詩在贊美諸葛亮的同時(shí)也抒發(fā)了自己的感慨?
答案:杜甫在年輕時(shí)就懷著“致君堯舜”的志向,本來也想做一個(gè)輔佐明主的宰相,但一直沒有實(shí)現(xiàn)這一理想。安史之亂時(shí),他曾一度在皇帝身邊工作,但后來因黨爭被貶出朝廷,漂泊西南,志向越發(fā)難以實(shí)現(xiàn)。所以當(dāng)他回顧諸葛亮的悲劇時(shí),也是在慨嘆自己未能實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的抱負(fù)。
第28題如何理解“出師未捷身先死,長使英雄淚滿襟”兩句?
答案:這兩句慨嘆諸葛亮出師北伐,統(tǒng)一天下,大業(yè)未成,就死于軍中,這一悲劇引起了后來無數(shù)英雄的共鳴,其中也包括杜甫本人。詩人在國家動(dòng)蕩之際,卻離開朝廷,失去了有所作為的機(jī)會,與諸葛亮有同樣的心境。這兩句對諸葛亮悲劇的感嘆,極富概括力。
于是焉河伯欣然自喜,以天下之美為盡在己。(《莊子。秋水》)
由"以"構(gòu)成的幾種常見結(jié)構(gòu)
1."以"字結(jié)構(gòu)用作補(bǔ)語
在古漢語中,由"以"構(gòu)成的介賓結(jié)構(gòu),時(shí)常用作動(dòng)詞或動(dòng)詞性短的補(bǔ)語成分,表示這一動(dòng)作行為的方式、工具、憑借或關(guān)涉到的人、事、物等。而現(xiàn)代漢語中這種用法基本不再出現(xiàn),相關(guān)內(nèi)容通常用狀語或動(dòng)詞賓語的形式出現(xiàn),這是在閱讀理解時(shí)應(yīng)當(dāng)注意。例如:
(1)五畝之宅,樹之以桑。(《寡人之於國也》)――樹之以桑:把桑樹種在那里(或:在那里種上桑樹)。
(2)謹(jǐn)庠序之教,申之以孝悌之義。(《寡人之於國也》)――申之以孝悌之義:教給他們孝悌的道理。
(3)能如是,誰不欲告生以其道?(《答李翊書》)――告生以其道:把他自己掌握的道理、知識告訴你。
(4)請其矢,盛以錦囊。(《五代史伶官傳序》)――盛以錦囊:用錦囊裝起來。
(5)方其系燕父子以組,函梁君臣之首。(《五代史伶官傳序》)――系燕父子以組:用繩索把燕王父子捆起來。
(6)如君實(shí)責(zé)我以在位久,未能助上大有為……則某知罪矣。(《答司馬諫議書》)――責(zé)我以在位久:用在位時(shí)間太長為理由批評我。
(7)而賊語以國亡主滅。(《張中丞傳后敘》)――語以國亡主滅:告訴(他們)國家已亡、君王已死。
(8)不追議此,而責(zé)二公以死守。(《張中丞傳后敘》)――責(zé)二公以死守:以死守孤城為理由指責(zé)張巡、許遠(yuǎn)。
2.省略了的介賓形式
在古漢語中,當(dāng)介詞"以"后面的賓語是代詞(如"之"、"是"之類),而且所指代的對象已在前文出現(xiàn)時(shí),那么這個(gè)代詞賓語時(shí)常可以省略。閱讀和理解時(shí)又可分為兩種類型:
一是代詞賓語所指代的對象出現(xiàn)在前面的句子中,相距較遠(yuǎn),翻譯時(shí)就應(yīng)當(dāng)把這個(gè)代詞賓語補(bǔ)出。例如:
(1)未嘗君之羹,請以遺之。(《段于鄢》)――請以遺之:請求把君王的煮肉送給她。
(2)左右以告。(《馮諼客孟嘗君》)――手下把這件事告訴孟嘗君。
(3)責(zé)畢收,以何市而反?(《馮諼客孟嘗君》)――以何市而反:用收債的錢買什么回來?
(4)孝公用商鞅之法,移風(fēng)易俗,民以殷盛,國以富強(qiáng)。(《諫逐客書》)――民以殷盛,國以富強(qiáng):百姓因?yàn)樽兎ǘ蛔?,國家因?yàn)樽兎ǘ鴱?qiáng)大。
(5)臣無祖母,無以至今日;祖母無臣,無以終馀年。(《陳情表》)――無以至今日:不能靠祖母活到今天;無以終馀年:不能靠我度過殘年。
(6)欲將以有為也。(《張中丞傳后敘》)――打算留著這條命有所作為。
二是代詞賓語所指代的對象在同句之中,而且就在"以"字之前,翻譯時(shí)可直接將它作為"以"的賓語對待。這種情況也可看作是"以"的賓語為了強(qiáng)調(diào)而提前的形式。例如:
今大道既隱,天下為家……大人世及以為禮,城郭溝池以為固,禮義以為紀(jì)。(《禮記。大同》
將子無怒,秋以為期。(《詩經(jīng)。氓》)――秋以為期:以秋為期。
今逐客以資敵國,損民以益讎。(《諫逐客書》)――用驅(qū)逐客卿的方式幫助敵國,用減少人才的行為使仇人獲利。
3."以為"
"以為"是古漢語常見的凝固結(jié)構(gòu),主要有兩種意義:
一是復(fù)合動(dòng)詞,表示"認(rèn)為"、"覺得"的意思,這較為常見。例如:
左右皆惡之,以為貪而不知足。(《馮諼客孟嘗君》)
臣聞吏議逐客,竊以為過矣。(《諫逐客書》)
竊以為與君實(shí)游處相好之日久,而議事每不合。(《答司馬諫議書》)
二是省略了代詞賓語的"以"字結(jié)構(gòu)與動(dòng)詞"為"組合而成,因此是兩個(gè)詞。理解和翻譯時(shí)必須把"以"的賓語補(bǔ)出,才不致產(chǎn)生誤解。例如:
昔者先王以為東蒙主。(《季氏將伐顓臾》)――以為東蒙主:讓他(指顓臾君)東蒙山祭祀的主祭人。
伯夷辭之以為名,仲尼辭之以為博。(《莊子。秋水》)――以為名:以此博取高潔的美名;以為博:以此換取博學(xué)的贊譽(yù)。
長鋏歸來乎,無以為家?。ā恶T諼客孟嘗君》)――無以為家:沒有用來養(yǎng)家的資財(cái)。
傳其事以為官戒。(《種樹郭橐駝傳》)――寫下他的事跡,以此作為官員的戒鑒。
“且”
(一)副詞
作為副詞,"且"可以表示情態(tài)、程度、時(shí)間等,可譯為"尚且""姑且"、"暫且"、"而且"、"況且"等,這與現(xiàn)代漢語的用法近似,不難理解。另有兩種用法是現(xiàn)代漢語所不具備的,應(yīng)注意掌握。置于動(dòng)詞或動(dòng)詞性短語之前,表示這一動(dòng)作行為將要發(fā)生,可譯為"快要"、"就要"、"將要"等。例如:
(1)坐,且將戮。(《張中丞傳后敘》)
(2)雖食,且不下咽?。ā稄堉胸﹤骱髷ⅰ罚?/p>
(3)三人還射,傷中貴人,殺其騎且盡。(《李將軍列傳》)――且盡:將要完結(jié)。下同。
(1)漢兵死者過半,漢矢且盡。(《李將軍列傳》)
(2)外無待而猶死守,人相食且盡。(《張中丞傳后敘》)
(3)及其無救而且窮也……雖欲去,必不達(dá)。(《張中丞傳后敘》)――且窮:指將要無計(jì)可施。
2.置于數(shù)量詞之前,表示接近這個(gè)數(shù)目,可譯為"大約"、"接近"、"快到"等。例如:
初守睢陽時(shí),士卒僅萬人,城中居人戶亦且數(shù)萬。(《張中丞傳后敘》)
去后且三年而馬伶歸。(《馬伶?zhèn)鳌罚?/p>
(二)連詞
1. 連結(jié)前后兩項(xiàng),表示選擇關(guān)系,可譯作"是……還是……"、"……還是……"等。例如:
焉足以知是且非邪?(《答李翊書》是且非:對還是錯(cuò)。)
豈吾相不當(dāng)侯邪?且固命也?(《李將軍列傳》)
2. 連結(jié)前后兩項(xiàng),表示并列關(guān)系,可譯為"又……又……"或"一邊……一邊……"等。例如:
居一二日,(蕭)何來謁上,上且怒且喜。(《史記?;搓幒盍袀鳌罚?/p>
“乃”
(一)副詞
作為副詞,"乃"可以表示多種接續(xù)關(guān)系或情態(tài),有時(shí)用法近于連詞。表示順承接續(xù)關(guān)系,可譯為"于是"、"就"等。例如:
今爾出于崖 ,觀于大海,乃知爾丑。(《莊子。秋水》)
廣乃遂從百騎往馳三人。(《李將軍列傳》)
表示逆向轉(zhuǎn)折關(guān)系,可譯為"卻"、"但是"、"反而"、"竟然"等。例如:
(1)今乃棄黔首以資敵國,卻賓客以業(yè)諸侯。(《諫逐客書》)
(2)先生不羞,乃有意欲為收責(zé)于薛乎?(《馮諼客孟嘗君》)
(3)臣部為前將軍,今大將軍乃徒令臣出東道。(《李將軍列傳》)
表示對某人、某事的確認(rèn),可譯為"這"、"這就是"等。例如:
(1)左右曰:"乃歌夫'長鋏歸來'者也。"(《馮諼客孟嘗君》)
(2)因燒其卷,民稱萬歲,乃臣所以為君市義也。(《馮諼客孟嘗君》)
(3)先生所為文市義者,乃今日見之?。ā恶T諼客孟嘗君》)
(4)諸校尉無罪,乃我自失道。(《李將軍列傳》)
表示對結(jié)果的強(qiáng)調(diào),可譯為"才"、"這才"等。例如:
(1)昭昭然白黑分矣,而務(wù)去之,乃徐有得也。(《答李翊書》)
(2)平旦,李廣乃歸其大軍。(《李將軍列傳》)
(3)告廣曰:"胡虜易與耳。"軍士乃安。(《李將軍列傳》)
(4)良久,乃許之。(《李將軍列傳》)
5.表示遞進(jìn),常與"至"等合用,或譯為"以至"、"以至于".例如:
(1)無論事之大小,必有數(shù)次乃至十?dāng)?shù)次之阻力。(《論毅力》)
(二)代詞
指代第二人稱,通常只作定語,可譯為"你(的)"、"你們(的)".例如:
可指代人、事、物等,通常充當(dāng)句中的賓語。例如:
(1)君子疾夫舍曰“欲之”而必為之辭。(《季氏將伐顓臾》之:指代所行之事,可譯作“這樣做”,分別充當(dāng)“欲”和“為”的賓語)
(2)七十者衣帛食肉,黎民不饑不寒,然而不王者,未之有也。(《寡人之於國也》之:提到動(dòng)詞“有”之前的賓語,指代前面所說的情況。)
(3)野語有之曰。(《莊子 秋水》之:指代“野語”的內(nèi)容,可譯為“這樣的話”,充當(dāng)“有”的賓語。)
(4)孟嘗君怪其疾也,衣冠而見之。(《馮諼客孟嘗君》之:指代馮諼,充當(dāng)“見”的賓語)
(5)公賜之食,食舍肉。(《段于鄢》之:指代潁考叔,充當(dāng)“賜”的近賓語。)
用于賓語前置的結(jié)構(gòu)中,復(fù)指提到動(dòng)詞之前的賓語。此時(shí)原有的代詞詞匯意義消隱,只起提賓的語法作用。例如:
野語有之曰,“聞道百,以為莫己若”者,我之謂也。(《莊子 秋水》我之謂:謂我。)
《詩》曰:“孝子不匱,永錫爾類。”其是之謂乎?(《段于鄢》其是之謂乎:大概說的就是這吧。)
其李將軍之謂乎?(《李將軍列傳》其李將軍之謂乎:也許說的就是李將軍這類人吧。)
惟陳言之務(wù)去。(《答李翊書》陳言之務(wù)去:務(wù)去陳言。)
連詞(結(jié)構(gòu)助詞)
1. 置于名詞性偏正結(jié)構(gòu)(定中結(jié)構(gòu))的修飾語和中心語之間,表示多種修飾關(guān)系,通??勺g為“的”.例如:
(1)且在邦域之中矣,是社稷之臣也,何以代為?(《季氏將伐顓臾》)
真是這樣的嗎?
荊軻去刺秦的目的并不是要剌死秦王,正如他在刺秦失敗后倚柱而嘆:“事所以不成者,乃欲以生劫之,必得約契以報(bào)太子也。”他是要劫持秦王作為人質(zhì),逼迫秦王盡退諸侯之侵地,效法曹沫來報(bào)答太子丹的知遇之恩,而這一目的也是太子丹的“上愿”。太子丹在交代荊軻任務(wù)時(shí)強(qiáng)調(diào)說:“誠得劫秦王,使悉反諸侯侵地,若曹沫之與齊桓公,則大善矣;則不可,因而刺殺之?!说ぶ显浮!庇纱丝磥?,劫持是“上愿”,刺殺是下策。荊軻既然答應(yīng)要為太子辦這件事,就要追求最好的效果,也就是“上愿”,這是一位俠義之士的莊嚴(yán)承諾。所以荊軻始終是按著這一個(gè)目標(biāo)去規(guī)劃和準(zhǔn)備的。他要達(dá)到既完成使命,又要全身而回的目的,不是“一去不復(fù)還”。正如他在回答太子丹的怨憤話語時(shí)所說“往而不反者,豎子也”。為此,在他的計(jì)劃中,除了上殿近秦的必備誘餌――樊於期的頭顱和燕國的督亢地圖外,還要有一個(gè)得力的助手。他已有了合適的人選。雖然“其人居遠(yuǎn)未來”,但是荊軻相信他會來的,而且荊軻也為他準(zhǔn)備好了行囊“為之治行”,可謂“萬事俱備,只欠東風(fēng)”了??墒蔷驮谶@“頃之”的等待之中,太子丹的急躁多疑,為即將成功的大事埋下了悲劇的禍根。
“太子遲之,疑其有改悔,乃復(fù)請之日:日以盡矣!荊卿豈無意哉?丹請先遣秦武陽。”
太子丹的話深深地傷害了荊軻的自尊,玷污了荊軻的人格。同時(shí)我想他也會想起他的老師田光在自殺前對他說的話:“夫?yàn)樾卸谷艘芍?,非?jié)俠也”“長者為行,不使人疑之?!庇谑牵G軻在不得已的情況下,怒斥太子丹道:“今日往而不反者,豎子也!”并不得不道出了遲滯的原因:“仆所以留者,待吾客與俱?!?/p>
古代的士人,雖寄食于主人的門下,但他們有著自己獨(dú)立的人格和自由的空間。他們答應(yīng)下來要為你完成的事情,就會有一個(gè)結(jié)果給你。但是他們不愿意別人指手畫腳,指指點(diǎn)點(diǎn),更不能忍受懷疑。他們有自己的方法謀略,但在未實(shí)現(xiàn)之前,卻又秘不示人。因?yàn)樗麄兛粗氐氖墙Y(jié)果,在結(jié)果還是一種假設(shè)而沒有成為“結(jié)果”之前,都存在著風(fēng)險(xiǎn)和變數(shù),在具體的實(shí)施過程中,都會有未知的情形發(fā)生,而如何處理突發(fā)的意料之外的情況,正是他們要深思熟慮的。
――這些,太子丹知道嗎?
荊軻不能夠?yàn)榱耸虑榈耐隄M和準(zhǔn)備的充分而再去等待,再遭懷疑,再受辱詬,再被誤解了,于是“請辭決矣,遂發(fā)”。這樣看來,我們是否應(yīng)對“易水送別”這一悲壯的場面有新的體認(rèn)?“風(fēng)蕭蕭兮易水寒”,那蕭蕭而吹的何止是風(fēng),更有刺耳的言語、不信任的眼神;何止是高漸離的擊筑聲,更有那為期不遠(yuǎn)的廝殺聲;而那凜冽寒冷的,又何止是易水,更有不被理解的赤膽衷腸。“壯士一去兮不復(fù)還”,這“不復(fù)還”和荊軻預(yù)想的回來復(fù)命又是多么的南轅北轍,多么的大相徑庭。前來送別的人雖然都“白衣冠”,但他們都只是以為這是一出深入虎穴、兇多吉少的悲劇,并不清楚其中的原委。只有荊軻自己知道,這是一出本可以降低危險(xiǎn)系數(shù),本可以有更大勝算,而卻被人為地埋下了失敗陰影的悲劇。所以他的“就車而去,終已不顧”的身影不僅僅是大義凜然的慷慨,更有失落無奈的悲壯。
――這些,太子丹知道嗎?
我們再返回來想想,他等的那個(gè)人真的那么重要嗎?太子丹不是給他派了一個(gè)“年十二,殺人,人不敢與忤視”的秦武陽了嗎?這只要看看事情后來的發(fā)展,就會讓我們佩服荊軻慮事的周全和識人的眼光,也會讓我們發(fā)現(xiàn)太子丹急躁的惡果和用人的不妥。
剛剛上殿,秦武陽就“色變振恐”,要不是荊軻的從容和機(jī)智,險(xiǎn)些就露出馬腳?!扒G軻顧笑武陽”,他回頭的那個(gè)“笑”,是對秦王的掩飾,是對武陽的嘲諷,或許也是對秦武陽的鼓勵(lì),但我想更是對他自己內(nèi)心無法言表的遺憾的苦笑。如果是荊軻所等的那個(gè)“客人”與他一起上殿,情形會是這樣嗎?當(dāng)荊軻一個(gè)人在朝堂大殿上追逼秦王時(shí),秦武陽在哪里?本來要由兩個(gè)人默契配合來完成的事,卻變成了他一個(gè)人的單打獨(dú)斗。“提一匕首入不測之強(qiáng)秦”的風(fēng)險(xiǎn)比荊軻原來預(yù)期的成倍地增加了。
按理說,在條件、環(huán)境發(fā)生了變化的情況下,荊軻完全有理由把當(dāng)初“劫而不刺”的既定目標(biāo)調(diào)整為“刺而不劫”,化難為易,退而求其次。但是,他沒有。作為一個(gè)士人,“言必信,行必果”是他們的道德準(zhǔn)則,“輕生死,重然諾”是他們的人生信條。既然當(dāng)初答應(yīng)下來要完成的是“上愿”,那就只能不折不扣、義無反顧地朝著既定目標(biāo)邁進(jìn),絕不能臨難而退,敷衍搪塞。這也許就是倔強(qiáng)的“士人”和圓滑的“世人”之間的區(qū)別吧。
――這些,太子丹知道嗎?
“士為知己者死?!薄叭松靡恢鹤阋??!蹦軌蛴鲆恢罕皇咳丝醋魇侨松淖畲笮腋?,一旦他們?yōu)橹核?,就會不惜一切代價(jià)地為知己效命分憂。你看曹沫,你看毛遂,你看馮諼,你看侯贏……他們無一不竭盡全力,舍生忘死,成功完成了主人想完成而又難以完成的事情,即使只有“雞鳴狗盜”的本領(lǐng)。但是他們又都有自己獨(dú)特的個(gè)性,雖然他們衣食無著,一貧如洗,但絕不會投食門下就喪失骨氣,搖尾乞憐,唯命是從;而是時(shí)時(shí)在與他的主人進(jìn)行著雙向選擇,只有經(jīng)受得起選擇考驗(yàn)的才是真正值得為之“兩肋插刀”的知己。
“曹沫為魯將。與齊戰(zhàn),三敗北”,魯莊公雖然“獻(xiàn)遂邑之地以和”,但“猶復(fù)以為將”。正因?yàn)榍f公的寬容理解,才有后來曹沫的劫持齊桓公,“使悉反諸侯侵地”的壯舉。
馮諼,剛剛投到孟嘗君門下,未有寸功就“長鋏歸來兮,食無魚”,“長鋏歸來兮,出無車”地要魚要車,但孟嘗君沒有在意,而是都滿足答應(yīng)。即使讓他去薛地收債,無“獲”而返,孟嘗君雖有不滿,但也容忍了。如果這時(shí)孟嘗君以自己的“君子之心”去度了這個(gè)馮諼的“小人之腹”,那豈不愧殺了馮諼,也豈不悔殺了孟嘗君。
還有那個(gè)侯贏,在信陵君束手無策,作困獸斗而孤注一擲要以和秦軍拼命來救趙時(shí),卻出奇的冷淡,并不言一計(jì)一策,而是硬要等信陵君在自省、自責(zé)、自悟中自返之后,才道出妙計(jì),說出奇策。假如信陵君不去自省、自責(zé)、自悟,從而不自返,而是對侯贏心存怨恨,那豈不自毀,而又讓侯贏背上惡名,毀了侯贏?
更不要說吳公子光求得專諸襲刺吳王僚,一等就是九年;嚴(yán)仲子求得聶政謀刺韓相俠累,一直等到聶政把老母養(yǎng)老送終。這才叫“知人”!就連太史公司馬遷都說:“嚴(yán)仲子亦可謂知人能得士矣!”
我們再來看看太子丹,雖然他為荊軻“供太牢之具,異物間進(jìn),車騎美女恣荊軻所欲”,但卻不能深信不疑,聽其謀劃,就連時(shí)間上充分的等待都沒有,而是疑心重重,相信不深,缺乏耐心,急躁冒進(jìn)。正如開始時(shí)候,他的老師鞠武為他謀劃長遠(yuǎn)之計(jì)時(shí)他所說的:“太傅之計(jì),曠日彌久,心恬然,恐不能須臾。”急躁多疑的太子丹不可能真正了解“沉勇好書”的荊軻,更不可能了解身上背負(fù)著田光和樊於期兩位勇士用生命和鮮血凝結(jié)的重托的劑軻,這才使即將成功的大事功虧一簣,怎不令人扼腕!
此外,不同類型的老年人,散步的姿勢也應(yīng)有所不同。
體質(zhì)虛弱者應(yīng)適當(dāng)將兩只手臂甩開,步伐邁大些,散步的速度最好由慢到快,這樣可以盡量將全身活動(dòng)開。使各器官都能參與到運(yùn)動(dòng)中,有效地促進(jìn)新陳代謝。一般每天散步1~2次,每次1小時(shí)左右。
肥胖者可適當(dāng)將散步的時(shí)間、距離拉長,并將運(yùn)動(dòng)量加大些。最好堅(jiān)持每天散步兩次,每次1個(gè)半小時(shí)。散步時(shí)可適當(dāng)走快些,使體內(nèi)多余的脂肪得到充分“燃燒”,從而達(dá)到減輕體重的目的。
高血壓患者可盡量使腳掌著地、胸脯挺起,不要彎腰駝背,以免壓迫胸部,影響心臟的正常功能。步伐應(yīng)以中慢速為宜,不要太快,否則容易使血壓升高。最好不要在早上散步,,而應(yīng)選擇晚飯后。因?yàn)橐话銇碚f,早晨6~9點(diǎn)血壓最高,傍晚相對穩(wěn)定。
冠心病患者最好慢速行走,以免心律失常,誘發(fā)心絞痛。散步最好在餐后半小時(shí)到1小時(shí)后,每天兩三次,每次半小時(shí)。
糖尿病患者要特別注意先吃點(diǎn)東西再去鍛煉,不能餓著肚子,否則很容易使大腦供血不足,出現(xiàn)低血糖,嚴(yán)重時(shí)還會因頭暈導(dǎo)致摔跤,餐后散步時(shí),步幅可以適當(dāng)加大,挺起胸脯,甩開手臂,每次散步以半小時(shí)到川、時(shí)為宜。
赤足在鵝卵石路面上踩踏,可以刺激足底穴位,疏通足底血脈經(jīng)絡(luò)。不過,以下這幾類人不宜走“健康路”:一是帕金森病以及脊髓型頸椎病等患者,由于控制不了腳步,絕對不能進(jìn)行這樣的鍛煉;二是較嚴(yán)重的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)病患者,由于關(guān)節(jié)欠靈活,不平的路面會增加關(guān)節(jié)的負(fù)荷,加重關(guān)節(jié)的病損;三是長期臥床或因肢體受傷而長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人,由于下肢肌力欠缺,剛開始練習(xí)行走就進(jìn)行這種鍛煉,有可能帶來危險(xiǎn)。
由于每個(gè)人的心肺功能不一樣,所以散步時(shí)要量力而行,根據(jù)各自身體的承受能力,加快或減慢行走速度。一旦出現(xiàn)胸悶、心慌、頭暈等情況,就應(yīng)該停下來歇一歇。
(陳平靜摘自《家庭醫(yī)藥》)
人老也該有“三窟”
魏龍法
我在讀《馮諼客孟嘗君》時(shí),想起了老年朋友生活中的一些事。文中馮諼對孟嘗君說:“狡兔三窟,僅免得其死。今君有一窟,未得高枕而臥也。請為君復(fù)鑿一窟?!逼鋵?shí),人要想安度晚年,生活中也該有“三窟”。
一日德窟。子曰:德不孤。去年冬天,和我同一個(gè)家屬院的孫大娘突患腦溢血,倒在了家屬樓門口。那天剛好她的兒女都不在家,鄰居們這個(gè)找車,那個(gè)出錢,把孫大娘送進(jìn)醫(yī)院搶救。待兒女們聞?dòng)嵹s到醫(yī)院時(shí),孫大娘已脫離了危險(xiǎn)。他們對守候在母親病榻前的鄰居表示感謝,鄰居們都說:“感謝什么,你媽平時(shí)幫了東家?guī)臀骷?,我們還要感謝她呢!”
一日友窟。人到晚年,交幾個(gè)知心朋友,遇到不順心的事相互傾訴一下,對延年益壽大有好處。前些時(shí),我的老同學(xué)打來電話,說想來和我說說話,我說“歡迎歡迎”。原來,我這個(gè)同學(xué)因家務(wù)事和兒子絆了嘴,憋了一肚子氣。我倆見面后,三杯酒下肚,他把滿腹的不愉快都倒了出來。經(jīng)我一番勸說,他輕松了許多。我送他出門,臨別時(shí),他竟哼起了小曲兒。
三日錢窟。前幾年,宋大嬸家雙喜臨門,她的大兒子買了套新房,小兒子買了輛新車。兒子買房買車需要老兩口“支援”,宋大嬸因嫌老伴給孩子們的錢少,和老伴吵得不可開交。不料有一天,宋大嬸下樓時(shí)不慎骨折,兩個(gè)兒子一時(shí)都拿不出錢來替她交住院費(fèi)。這時(shí),老伴將自己積攢下的一萬元錢拿出來,才解了燃眉之急。宋大嬸不得不佩服老伴的深謀遠(yuǎn)慮,說:“人老了,手頭還真得存?zhèn)z錢,以防不時(shí)之需!”