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我的職業(yè)生涯規(guī)劃書范文第1篇

關(guān)鍵詞：中職生 職業(yè)生涯規(guī)劃 理論與實踐

一個好的職業(yè)生涯規(guī)劃，可以使職業(yè)學校學生的優(yōu)勢得到充分的發(fā)揮，乃至影響學生一生的事業(yè)發(fā)展。我校的“職業(yè)生涯教育”起步較晚，尚處于探索階段。幫助學生正確認識自我的潛能和自我的專業(yè)，選擇適合自己的職業(yè)與崗位，培養(yǎng)學生基本的職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)生涯規(guī)劃能力，已成為當今中等職業(yè)學校教育改革與創(chuàng)新的一個重要趨勢。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述

職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃，包括一個人的學習，對一項職業(yè)或組織的生產(chǎn)性貢獻和最終退休。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性與意義

1、職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：①引導你正確認識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值；②引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；③使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；④引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；⑤引導你前瞻與實際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會；⑥使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。

2、職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會

生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。

3、職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。經(jīng)常有不少中職學校畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結(jié)果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分學校畢業(yè)生沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想的工作靠的是學識、業(yè)績、耐心、關(guān)系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。

三、中職學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃應考慮的因素和步驟

1、確定志向。志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起。俗話說："志不立，天下無可成之事。"立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規(guī)劃時，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵。

2、自我評估。自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

3、職業(yè)生涯機會的評估。在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。

4、職業(yè)的選擇。職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。如何才能選擇正確的職業(yè)呢？至少應考慮以下幾點：（1）性格與職業(yè)的匹配；（2）興趣與職業(yè)的匹配；（3）特長與職業(yè)的匹配；（4）內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應。

5、職業(yè)生涯路線的選擇。在職業(yè)確定后，向哪一路線發(fā)展，此時要作出選擇。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：（1）我想往哪一路線發(fā)展？ （2）我能往哪一路線發(fā)展？（3）我可以往哪一路線發(fā)展？ 對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。

6、設定職業(yè)生涯目標。職業(yè)生涯目標的設定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗 ，很大程度上取決于有無正確適當?shù)哪繕恕]有目標如同駛?cè)氪蠛５墓轮?，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。 目標的設定，是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。

7、制定行動計劃與措施。在確定了職業(yè)生涯目標后，行動便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標的行動，目標就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。

8、評估與回饋。俗話說："計劃趕不上變化。"是的，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂。其修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等。

總之，對中職生進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育是中職學校教育中非常重要的一環(huán)，全面實施職業(yè)生涯規(guī)劃教育，這不但有利于緩解中職生的嚴峻就業(yè)形勢，也有利于中職生應對以后工作中出現(xiàn)的各種變故；既能彌補教育體制上的不足，也可以促進中職生自身素質(zhì)的發(fā)展。

參考文獻：

[1]姚貴平.職業(yè)生涯設計教育的途徑與方法[J].職業(yè)技術(shù)教育，2006，（1）.

我的職業(yè)生涯規(guī)劃書范文第2篇

[關(guān)鍵詞]體育教育專業(yè) 職業(yè)生涯規(guī)劃 實踐教育模式

[作者簡介]郭海俠（1980- ），女，河南虞城人，成都體育學院體育系，講師，碩士，研究方向為大學生職業(yè)生涯規(guī)劃。（四川 成都 610041）

[基金項目]本文系2012年四川省教育廳資助項目“體育院系大學生職業(yè)技能培養(yǎng)研究”的研究成果之一。（項目編號：12SB019）

[中圖分類號]G647 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）12-0087-03

1908年，美國波士頓大學教授弗蘭克?帕森斯為了幫助失業(yè)人口有效就業(yè)，在波士頓市政府附近建立了世界上第一個職業(yè)指導機構(gòu)――波士頓地方就業(yè)局，從事職業(yè)咨詢工作，從此職業(yè)指導在全世界范圍發(fā)展起來。1909年，帕森斯在其所著的《選擇一個職業(yè)》一書中，明確提出了后來被人們公認為職業(yè)選擇與職業(yè)指導的經(jīng)典理論之一的“職業(yè)―人”匹配理論。1951年羅杰斯的《來訪者中心療法》一書出版，羅杰斯的來訪者中心療法強調(diào)了人們普遍具有自我發(fā)現(xiàn)的潛能、自我抉擇的能力。后來，美國管理學家埃德加?施恩提出職業(yè)錨理論，認為職業(yè)生涯的輔導應擴展到人一生的發(fā)展。時至今日，國外職業(yè)生涯規(guī)劃理論的研究已經(jīng)比較成熟，研究的范圍涉及職業(yè)選擇、職業(yè)發(fā)展階段、家庭職業(yè)的平衡、職業(yè)生涯管理模型、職業(yè)能力、職業(yè)興趣、職業(yè)人格特征方面，這為我國職業(yè)生涯規(guī)劃的研究與實施提供了有益的經(jīng)驗與啟示。

雖然近年來我國對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃工作日益重視，但由于我國進行的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導起步較晚，沒有系統(tǒng)的理論指導和相關(guān)的實踐經(jīng)驗借鑒，體育院校大學生職業(yè)生涯規(guī)劃指導的實施現(xiàn)狀并不十分理想。隨著高等教育的蓬勃發(fā)展和終生教育理念的廣泛認可，職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育在學校教育中的比重將會越來越大，分化程度也將進一步擴大。因此，建立貼近學生實際、密切聯(lián)系市場需求的系統(tǒng)性職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育體系，將成為我國各大體育院校的重要職責。

一、體育教育專業(yè)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育的內(nèi)容

職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育可以提高體育教育專業(yè)大學生的就業(yè)競爭力，增強學生的自我規(guī)劃意識，提高學生的職業(yè)素質(zhì)，增強其自我規(guī)劃能力和規(guī)劃的執(zhí)行能力。針對學生綜合技能的提高，筆者將職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育的內(nèi)容分為三大類：一是針對學生專業(yè)技能的提高所進行的教育。對于應屆大學生而言，專業(yè)技能是他們的強項，各大高校也將所有的物力、財力、人力投入到學生的專業(yè)技能的培養(yǎng)上，這是一名大學生所應具有的一項重要技能。二是可遷移技能，也叫通用技能，是在日常生活活動中獲得和不斷得到改善的技能，并能夠遷移應用于不同的工作領域中，如組織、管理、調(diào)整能力等?？蛇w移技能是個人最能持續(xù)運用和最能依靠的技能。三是自我管理技能。自我管理技能常被看作個性品質(zhì)，它涉及個體在不同的環(huán)境下如何管理自己，是勇于創(chuàng)新還是循規(guī)蹈矩，是認真負責還是敷衍了事，是否對工作有熱情，是否自信等。自我管理技能被用來描述或說明人具有的某些特征，它們是成功所需要的品質(zhì)，是個人最有價值的資產(chǎn)。

二、體育教育專業(yè)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育體系

體育教育專業(yè)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育是一個系統(tǒng)的過程，僅靠課堂教學是無法完成的。因此，要加強體育教育專業(yè)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的實踐教育，關(guān)鍵是要構(gòu)建一個“階段化的專業(yè)知識技能提升體系；全程滲透化的自我管理技能提升體系；多樣化的可遷移技能提升體系”三位一體的職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育系統(tǒng)（如圖所示）。教育的方式與途徑要針對體育教育專業(yè)不同階段學生的生理、心理特點，貼近學生學習、生活和思想實際，設計相應的職業(yè)生涯規(guī)劃教育目標、重點和實踐途徑，分別指導幫助學生自主進行職業(yè)技能訓練和成功就業(yè)。

三、體育教育專業(yè)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育全程化的實踐模式

根據(jù)以上所提出的體育教育專業(yè)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育的內(nèi)容和途徑，以及不同階段學生的身心特點、學習任務等的不同，筆者將體育教育專業(yè)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育分為以下四個階段：

1.適應期。在大學一年級的第一學期，由于學生剛剛?cè)胄?，對大學生活和所學的體育教育專業(yè)只是有一個初步的了解，學生掌握的知識也不甚全面，尤其是對職業(yè)生涯規(guī)劃知識接觸很少。因此，本階段的主要任務是讓學生盡快適應大學生活，了解所學專業(yè)、掌握初步的職業(yè)生涯規(guī)劃知識。具體任務如下：第一，學生入校開始，學校應對體育教育專業(yè)學生進行入學教育和專業(yè)教育，引導學生盡快熟悉和適應大學生活，了解自己所學的體育教育專業(yè)，制定明確的職業(yè)目標。第二，開展大學生職業(yè)生涯啟蒙教育，了解職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的知識與概念。讓學生認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性與在大學進行職業(yè)規(guī)劃的必要性，引導學生樹立正確的職業(yè)價值觀。引導其正確定位自己的人生目標，用目標指引行動。第三，進行初步的職業(yè)素質(zhì)訓練。體育教育專業(yè)未來的職業(yè)方向是體育教師，“三字一話”技能是作為一名教師所應具備的基本技能。因此，在大一階段開始，就應重視學生說的能力和寫的能力的培養(yǎng)，例如開展鋼筆字訓練、語言表達能力基本訓練、征文比賽等。此外，由于此階段學生剛?cè)胄＃瑢Υ髮W生活和環(huán)境只是有了初步的了解，對自我的分析和環(huán)境的探索還不夠。因此，從學生步入校園的第一天起，職業(yè)生涯規(guī)劃指導教師就應幫助新生盡快適應大學生活，鼓勵他們積極參加校園文化活動和社會實踐，特別是和自己未來職業(yè)發(fā)展相關(guān)的一些活動。

2.探索定向期。大學的第二、三學期，學生已經(jīng)完全適應了大學的生活和學習方式，所學知識日益全面化，對體育教育專業(yè)也有了更深入的了解，對自我的認知和社會環(huán)境的認知水平進一步提高。本階段的重點是引導學生定位自己的職業(yè)目標，科學地指導學生制定職業(yè)生涯規(guī)劃書，訓練學生的職業(yè)素質(zhì)。因此，此階段應采取大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程指導與課外、校外的實踐教育相結(jié)合的方式，全面提高學生的綜合素質(zhì)。第一，大學的第二學期開始開設職業(yè)生涯規(guī)劃課程，進行職業(yè)測評，指導學生充分認識自己的職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)能力和職業(yè)價值觀，引導他們在了解環(huán)境和社會探索的基礎上確定自己的努力方向，制定詳細的大學職業(yè)生涯規(guī)劃書，并付諸實施。第二，大學的第三學期開始結(jié)合學生的專業(yè)方向，進行職業(yè)素質(zhì)訓練。在此階段，應根據(jù)第二、三學期體育教育專業(yè)學生所開設的課程及所學體育項目，依托第二課堂，設計系列課外活動，讓學生在運用所學知識的同時達到培養(yǎng)學生組織競賽能力、教育教學能力和科研創(chuàng)新能力的目的，主要開展多媒體制作與演示比賽、體育游戲組織與設計比賽、教案編寫與設計比賽等。第三，進行職業(yè)規(guī)劃能力訓練。通過舉辦職業(yè)生涯規(guī)劃節(jié)，舉行職業(yè)生涯規(guī)劃大賽，訓練學生的職業(yè)規(guī)劃能力。并繼續(xù)鼓勵學生參加就業(yè)能力宣講會、校企英才論壇，進一步增強體育教育專業(yè)學生的就業(yè)競爭力。

3.拼搏期。大學的第四學期，體育教育專業(yè)學生進入專項的定向期，第五、六學期進入專項學習階段。在此階段學生對體育教師的就業(yè)目標已做好了前期的準備，因此，這一階段對學生的培養(yǎng)應更深入、更具針對性，培養(yǎng)的重點是學生的職業(yè)素質(zhì)訓練，通過職業(yè)素質(zhì)訓練增強學生的教學能力、組織競賽能力、指導訓練能力和科研創(chuàng)新能力，為培養(yǎng)出滿足社會需求的中小學體育教師打下良好的基礎。具體措施如下：第一，在大學的第四學期開設“大學生職業(yè)素養(yǎng)提升”課程，結(jié)合“大學生職業(yè)素養(yǎng)提升”開展大學生就業(yè)素質(zhì)訓練。訓練內(nèi)容主要包括隊列隊形、口令、廣播體操等，還要通過啦啦操比賽、教學比賽、實習前培訓等形式全面提升體育教育專業(yè)學生的教育教學能力。第二，為學生創(chuàng)造社會實踐和實習機會，引導學生在實踐中總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)不足，指導學生制訂職業(yè)競爭力提升計劃，不斷修正和調(diào)整職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃及各階段目標，讓學生重新構(gòu)建更加切合社會現(xiàn)實的職業(yè)理念及自我認知，不斷提高學生的規(guī)劃能力與執(zhí)行力。第三，在大學的第六學期開設“大學生就業(yè)指導”課程。結(jié)合“大學生就業(yè)指導”課程開展模擬就業(yè)市場、職業(yè)生涯規(guī)劃大賽、自薦材料制作大賽等活動。

4.沖刺期。該階段主要針對體育教育專業(yè)大四學生。此階段的任務應初步完成從學生到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換，增強學生的職業(yè)發(fā)展意識。第一，這時可指導學生對前三年的準備進行總結(jié)，有針對性地進行就業(yè)政策指導、就業(yè)信息獲取指導、就業(yè)心理輔導等，綜合各方面的分析，合理客觀地對職業(yè)做出選擇。對即將踏入的職業(yè)生活要有一定的心理預期，包括所從事工作涉及的內(nèi)容，與同事以及上下級關(guān)系的處理等，以便迅速成為一個成功的職業(yè)者。第二，學生進入大四首先需要進行教育實習，因此可通過為期8周的教學實習將以上三個階段培養(yǎng)的各項能力運用于實踐。第三，對學生面試前的準備進行有針對性的輔導與訓練。首先，對學生進行簡歷制作輔導，使學生明確簡歷的作用、類型和主要內(nèi)容，教給學生簡歷制作的技巧，讓畢業(yè)生制作出完善出色的個人簡歷。其次，對學生進行筆試和面試技巧的輔導，尤其是面試的基本內(nèi)容、面試時的禮儀、面試中可能遇到問題的應對策略，以及如何做好面試后的追蹤訪問工作等，從而增加體育教育專業(yè)畢業(yè)生面試成功的機會。同時，此階段應繼續(xù)鼓勵大四年級學生參加模擬就業(yè)市場、自薦材料制作大賽、就業(yè)能力宣講、校企英才論壇等活動，進一步地提高自己的就業(yè)能力。第四，學校要經(jīng)常舉辦就業(yè)雙選會，為用人單位和畢業(yè)生提供雙向選擇的機會。

四、體育教育專業(yè)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育模式的保障機制

1.健全職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育組織機構(gòu)。體育院校應建立由校級專家團隊、院系輔導團隊和大學生志愿者團隊組成的三級職業(yè)生涯教育團隊，采取職業(yè)生涯規(guī)劃指導課程、自助輔導平臺、團體輔導、個體咨詢相結(jié)合的職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育方式。職業(yè)生涯規(guī)劃指導課程主要包括職業(yè)生涯規(guī)劃理念、大學生目標動力構(gòu)建以及各院系根據(jù)學生就業(yè)需求，開發(fā)、設計的選修課程等；個體咨詢主要以研究性為主，輔導教師通過對大學生不同類型典型問題的研究，將解決這些典型問題的方法做成手冊供學生參考；而自助輔導平臺針對就業(yè)準備四大重點、職業(yè)或?qū)I(yè)信息庫、職業(yè)測評等內(nèi)容為大學生提供自助服務。

2.拓展職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育途徑和方法。要想讓職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育收到良好的效果，有效的途徑和方法很重要。如在職業(yè)生涯規(guī)劃課教學中，系統(tǒng)講授知識的同時，必須要結(jié)合聲、光、電等現(xiàn)代化的手段，采取示范展示、小組討論、實習演練、案例分析等多種教學方式才能充分調(diào)動學生學習的積極性，收到良好的教學效果。同時，學校應注重多種教育方式和第二課堂在大學生職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育工作中的重要作用，針對不同年級、不同課程以及專業(yè)學習的不同階段設置不同的教育方式和較具代表性的實踐活動，以達到第二課堂與第一課堂在人才培養(yǎng)上的緊密結(jié)合。

3.加強職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育指導隊伍專業(yè)化建設。職業(yè)生涯規(guī)劃指導教師的專業(yè)化是當今高等院校發(fā)展的必然趨勢，高校要高度重視職業(yè)生涯規(guī)劃指導教師的培養(yǎng)，多為職業(yè)生涯規(guī)劃指導教師提供專業(yè)學習與培訓的機會。而職業(yè)生涯規(guī)劃指導教師也應加強自身學習與鍛煉，經(jīng)常學習國內(nèi)外職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)指導方面的知識，不斷進行自我更新，促使自己更加專業(yè)化。

4.增加職業(yè)生涯規(guī)劃實踐教育經(jīng)費。學校應承擔起為體育教育專業(yè)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃提供輔助條件的職責，在經(jīng)費、場地、必要的硬件設備與軟件支持上，提供基本設施保障。否則，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃將難以實現(xiàn)，更不會對學校的發(fā)展有任何促進作用。

[參考文獻]

[1]常海亮，孟琪.新疆高校就業(yè)指導工作的現(xiàn)狀及對策探究[J].職業(yè)時空，2012（1）.

我的職業(yè)生涯規(guī)劃書范文第3篇

關(guān)鍵詞：大學生；職業(yè)生涯規(guī)劃教育；就業(yè)指導

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）27-0192-02

職業(yè)生涯規(guī)劃教育于20世紀初起源于西方，經(jīng)過不斷發(fā)展，目前在美國、日本等發(fā)達資本主義國家，已經(jīng)形成了一套相對完整的體系。而我國的職業(yè)生涯規(guī)劃教育開展較晚，對應的研究尚處于起步階段。自20世紀90年代末高校擴招以來，大學生就業(yè)形勢日益嚴峻，畢業(yè)生面臨著越來越激烈的就業(yè)競爭。在這樣的形勢下，各地高校紛紛加大了對學生就業(yè)能力的培養(yǎng)力度，以職業(yè)生涯規(guī)劃教育為載體，從整體上培養(yǎng)和提升學生的就業(yè)能力。過去的十年中，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育經(jīng)歷了從無到有的長足進步，但也存在種種問題。

一、學生的規(guī)劃準備不足，規(guī)劃意識淡薄

1.學生的職業(yè)目標不清。面對日益嚴峻的就業(yè)形勢，大學生在恐慌之余，并沒有形成理性成熟的職業(yè)規(guī)劃。2014年3月，筆者對西安市170名應屆大學畢業(yè)生進行了職業(yè)生涯規(guī)劃情況調(diào)查，63%的大學生對于自己的職業(yè)生涯沒有明確規(guī)劃，“不知道自己適合哪種工作”，表示“有明確職業(yè)目標”的學生為16%，“有模糊的職業(yè)目標”的學生為21%。一些大學生以考研為目標，從大一開始就把所有精力花在幾門考研課程上，對其他課程不聞不問，只求及格，對各種能夠提高綜合素質(zhì)的實踐課程和活動也不參加。甚至有的地方高校全校師生均持這種態(tài)度，被社會稱之為“考研基地”[1]。有的學生盲目考取各種職業(yè)資格證書。根據(jù)上述調(diào)查，西安地區(qū)二本高校經(jīng)管類專業(yè)的四年級學生，有72%的學生持有一種以上職業(yè)資格證書，有37%的學生持有三種以上的證書。還有的學生看到社會上的所謂“成功人士”，就把自己的目標鎖定在該行業(yè)，根本不考慮自己的實際情況。如有的?？粕媱澲吧尽焙笞龃髮W教授。有遠大的理想是好事，但脫離了實際情況的好高騖遠，是無益于學生成長成才的。還有的學生沒有穩(wěn)定的職業(yè)目標，看著社會上哪種職業(yè)收入高，就見異思遷，向往該職業(yè)。今天想著要做軟件工程師，明天想做銷售顧問，到畢業(yè)時才發(fā)現(xiàn)沒有做好任何準備。在此情況下，一些大學生不努力學習基本知識和專業(yè)技能，不注重自身綜合素質(zhì)的提高，面對日益激烈的就業(yè)競爭，只能被動應對；更有甚者，沒有任何理想和目標，得過且過，無所事事，沉迷于談戀愛、泡網(wǎng)吧，學習成績不好，道德行為失范。[2]

2.學生缺乏自我認知。①自我認知的內(nèi)容不全面，個人的成功是智商、情商、知識、技能、機遇等各種因素共同作用的結(jié)果。很多學生在確定職業(yè)目標時，只認識到了自己的知識、技能、智商因素，卻沒有考慮到“情商”這個非常重要的因素。情商（EQ，Emotional Quotient）是心理學家們提出的與智力和智商相對的概念，它主要指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)[3]。美國哈佛大學的心理學家丹尼爾?戈爾曼指出：“真正決定一個人能否成功的關(guān)鍵，是情商而不是智商[4]”。不同于智商的是，情商水平無法用測驗分數(shù)的形式準確表示，它只能根據(jù)個人的綜合表現(xiàn)判斷。②自我認知的渠道單一，在上述調(diào)查中，問到“你是通過何種渠道進行自我認知”時，66%的學生都是通過網(wǎng)上測評系統(tǒng)進行自我評價。實際上，自我測評軟件是認識自我的重要渠道，但并不是唯一和最重要的。技術(shù)工具的測評結(jié)果只可參考，不能照搬。準確的自我認知，更重要的應該來源于老師、同學、朋友、家人等周圍人的評價?？梢圆捎妹嬲劵蛘{(diào)查問卷與自我測評軟件結(jié)合的方式，來獲得比較客觀的自我認知。

3.部分學生價值取向偏頗。隨著市場經(jīng)濟體制改革的不斷深化，人力資源市場日趨成熟和活躍，大學生的競爭意識、自立意識、創(chuàng)新意識和效率意識得到了強化，為我國經(jīng)濟發(fā)展提供了人才保證。與此同時，部分大學生片面追求個人利益和個人價值，個人主義思潮蔓延，人生觀出現(xiàn)偏移，限制了學生的更好發(fā)展。從價值評價標準來看，大學生在評價他人時，多采用集體主義的價值標準；但是涉及自身利益，卻采用利己主義的立場。大學生對于扎根基層、到艱苦行業(yè)和地區(qū)奉獻是認同的，但卻無法轉(zhuǎn)化為自己的行動。這種矛盾性和雙重標準，對大學生的擇業(yè)和個人發(fā)展都是不利的。

二、高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育的水平不高

1.職業(yè)生涯規(guī)劃理論本土化程度不足。國內(nèi)的職業(yè)生涯規(guī)劃教育和研究起步較晚，多是借鑒采用國外的理論，本土化程度不高。以大學開設的《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃》課程為例，授課過程中對學生講授的知識大部分為國外研究成果，如興趣探索部分使用的是霍蘭德量表，性格探索部分使用的是MBTI量表，談職業(yè)生涯發(fā)展采用舒伯的生涯彩虹圖，而在這些過程中，中國本土的職業(yè)生涯理論家或理論研究成果出現(xiàn)頻率極少[5]。雖然職業(yè)生涯規(guī)劃研究和教育均起源于西方，但我們的職業(yè)生涯規(guī)劃教育的對象是中國學子。在我國，不論是個人的價值觀、人生觀，還是全社會的經(jīng)濟、文化發(fā)展狀況，均與西方具有很大的差距。正如需要“中國化”一樣，職業(yè)生涯規(guī)劃理論也需要“本土化”。

2.師資隊伍建設不足。高校中，從事職業(yè)生涯規(guī)劃教育的教師普遍缺乏心理學、社會學等相關(guān)專業(yè)背景，接觸職業(yè)生涯相關(guān)理論的時間相對較短，在授課時很難保證教學質(zhì)量。他們很多都是輔導員或就業(yè)指導中心工作人員，并非專職從事職業(yè)生涯規(guī)劃教育，很難抽出時間與精力對職業(yè)生涯規(guī)劃進行系統(tǒng)研究。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃教育的形式單一。職業(yè)生涯規(guī)劃教育主要采取課堂講授加課外輔導的方式，己經(jīng)不能滿足信息化、網(wǎng)絡化時代的學生要求。更有很多高校還停留在簡歷制作、面試禮儀等就業(yè)指導的層面，完全不能滿足學生職業(yè)生涯規(guī)劃的需求。

三、加強大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的對策和建議

1.大力構(gòu)建系統(tǒng)的大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系。職業(yè)生涯規(guī)劃教育有自己的體系，應該是一種系統(tǒng)、有計劃的教育活動，而不是簡單把就業(yè)指導的內(nèi)容進行拼湊。[6]高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育的主要內(nèi)容是：指導學生進行學業(yè)規(guī)劃、開展自我認識和評估、生涯計劃評估、職業(yè)生涯目標和實現(xiàn)路徑設計、制定行動步驟等。另外，職業(yè)生涯規(guī)劃教育不應該是從大學開始，在小學、中學階段就應該進行啟蒙和普及。要像美國那樣，在整個國民教育體系中，全面貫徹職業(yè)生涯規(guī)劃教育。職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系的關(guān)鍵是課程設置。要根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的目標來設置課程，形成系統(tǒng)、全面的職業(yè)生涯規(guī)劃課程體系。一方面，職業(yè)生涯規(guī)劃課程設置要體現(xiàn)前瞻性、實踐性、實用性、確定性、針對性和開放性的特點，高?？梢砸劳凶陨淼膶W科研究基礎，設置職業(yè)生涯規(guī)劃理論課程、實踐課程、模擬實戰(zhàn)課程、素質(zhì)拓展課程等；另一方面，高校不能閉門造車，要和用人單位加強合作，結(jié)合市場需求，聯(lián)合開發(fā)課程，培養(yǎng)社會需要的人才。

2.加強職業(yè)生涯規(guī)劃教師隊伍建設。一方面，加強對已有教師（包括就業(yè)指導教師）的專業(yè)技能培訓，使他們掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的知識和流程，提高其專業(yè)化水平；另一方面，引進專業(yè)人才擔任指導老師，如引進心理學相關(guān)研究方向的畢業(yè)生，引進職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)領域的研究人員，引進具有豐富實踐經(jīng)驗的HR等人才，來充實教師隊伍。

3.開發(fā)適合大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃工具。要提高大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的科學性，就必須選擇專業(yè)化的評價工具?？梢詰{借本校專業(yè)人員自主開發(fā)，也可以引進現(xiàn)有的工具，幫助大學生客觀了解自我。職業(yè)測評工具軟件具有預測、診斷、探測和評估等功能，不僅可以幫助學生了解其職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)傾向性，還可以評定其個性特征和動機需求水平，并為其提供發(fā)展建議[7]。

4.開展職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的活動。首先，加強宣傳教育和信息流動。充分利用信息技術(shù)，通過互聯(lián)網(wǎng)建立專門的網(wǎng)站，提供職業(yè)生涯相關(guān)的各種資料，開發(fā)網(wǎng)上調(diào)查問卷、咨詢和生涯指導系統(tǒng)。其次，開展專家講座、報告會、論壇、職業(yè)生涯規(guī)劃大賽等各種形式的校園活動，營造氛圍，使職業(yè)生涯規(guī)劃的意識入腦入心，并內(nèi)化為學生的自我需求。最后，建立社會實踐平臺，引導大學生開展社會實踐活動，幫助學生認識社會、認識職場。高校要和用人單位合作，建立社會實踐基地、就業(yè)見習基地、創(chuàng)業(yè)基地。

只有大力加強職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系建設，加強教師隊伍建設，開發(fā)適合大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃工具，開展職業(yè)生涯規(guī)劃系列活動，才能有效改進大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育工作，幫助大學生提升職業(yè)生涯規(guī)劃能力，切實提高我國高等教育的水平。

參考文獻：

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[5]何明潔.大學生職業(yè)生涯教育探析[D].西南財經(jīng)大學碩士學位論文，2011.

我的職業(yè)生涯規(guī)劃書范文第4篇

Abstract： In recent years, the number of students in vocational colleges is increasing rapidly. So, it is can not be ignored to strengthen student management and improve graduates' quality. Career plant can help students to know about themselves and career atmosphere, establish career ideal and goal, formulate developing plan, and stimulate them actively improve comprehensive ability; its moral function is obvious.

關(guān)鍵詞： 高職院校；職業(yè)生涯規(guī)劃；指導；德育功能

Key words： vocational college; career plant; guide; moral function

中圖分類號：G71文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2011）18-0185-02

0引言

近幾年，我國高等職業(yè)教育有了長足發(fā)展，高職院校的在校生人數(shù)越來越多。高職學生的質(zhì)量，關(guān)系到高職院校發(fā)展前途，關(guān)系到我國未來產(chǎn)業(yè)大軍的整體素質(zhì)，關(guān)系到我國經(jīng)濟社會發(fā)展的全局。為了滿足社會發(fā)展的需求，現(xiàn)在各個高校都在通過各種方式和途徑提高學生的綜合素質(zhì)，提升學生的職業(yè)能力。筆者認為職業(yè)生涯規(guī)劃指導就是一種激勵學生提高素質(zhì)、具有德育功能的有效方法。

1職業(yè)生涯規(guī)劃概述

職業(yè)生涯規(guī)劃又稱職業(yè)生涯設計，是指個人結(jié)合自身情況及眼前的制約因素，為實現(xiàn)一生的職業(yè)理想目標而確定行動的方向、時間和方案，并進行相關(guān)努力的過程。即個人在了解自我的基礎上確定適合自己的職業(yè)方向和目標，并制定相應的計劃，為自己走向職業(yè)成功提供最有效的路徑。

職業(yè)生涯規(guī)劃的五大要素是知已、知彼、抉擇、目標和行動，是個體為未來所做的策劃和準備。它由四部分組成：一是分析個體專業(yè)興趣、特點、特長、性格特征等；二是確定階段性或其職業(yè)目標；三是確定適應個體的發(fā)展道路、方式方法；四是明確將要進行的調(diào)整和各項準備等。職業(yè)生涯規(guī)劃以分析自我為出發(fā)點，通過認識客觀環(huán)境，確定適合“我”發(fā)展的目標，找出實現(xiàn)目標的途徑，在個人的努力下，揚長避短，實現(xiàn)最佳人生職業(yè)狀態(tài)。

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個以職業(yè)為依托、實現(xiàn)人生價值為導向的自主過程，在這個過程中，高校職業(yè)生涯規(guī)劃指導教師，可以結(jié)合實際情況，寓德育于職業(yè)生涯規(guī)劃之中，既幫助學生解決了求職擇業(yè)的實際問題，又提高了學生的德育品質(zhì)，可謂一箭雙雕。

2職業(yè)生涯規(guī)劃的德育功能

2.1 職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助學生全面客觀地認識自我，樹立正確的自我意識，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)自我意識是一個人對自己的認識和評價。高職學生正處于生理和心理從不成熟趨向成熟的重要發(fā)展時期。隨著青春期到來的自我覺醒，主體性的自我意識日益增強。但由于受主客觀因素的影響，他們的自我意識容易產(chǎn)生高估或低估自己的偏差。據(jù)調(diào)查，在高職院校一些學生將自己與升入本科院校的同學相比而產(chǎn)生自卑；一些學生來到高職院校后，發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實間存在差距，覺得校園環(huán)境、人文素質(zhì)、師資力量等與自己想象的不完全一樣，強烈的心理落差使他們產(chǎn)生一種失落感；還有一些學生自我意識超強，遇事出有“以自我為中心”追求個性獨立，反對長輩和教師的教育和干預等。

培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)是高職院校德育工作的應有內(nèi)容，而學生心理健康的基礎是正確的自我意識。職業(yè)生涯規(guī)劃以職業(yè)生涯為目標，需要學生首先進行自我評估，通過相關(guān)的量表測量、自我反思、成長回憶等方式，對自己做全面認識和分析。在這個過程中，發(fā)現(xiàn)自己的興趣、能力、性格、價值取向等，客觀全面地正確認識自己，克服自我認識偏差，消除自卑和自負等不健康心理，為成功地走向社會、走進職場奠定良好的心理基礎。

2.2 職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助學生全方位地了解所學專業(yè)，培養(yǎng)職業(yè)情感，樹立職業(yè)道德意識高職院校德育的一項重要任務就是培養(yǎng)學生的職業(yè)道德。而職業(yè)道德意識是建立在對職業(yè)的認識和了解基礎之上的。如果學生對將要從事的職業(yè)不了解，或者了解的不夠深入，那么些職業(yè)道德觀也就無從談起。而職業(yè)生涯規(guī)劃，一個很重要的步驟就是幫助學生進行職業(yè)認知，要求學生對將要從事的職業(yè)進行全方位認識。在這個過程中，可以組織學生通過網(wǎng)絡、媒體、文獻等查找資料，也可以進行職業(yè)人物訪談、市場調(diào)查、實地考察等方法獲取對相關(guān)職業(yè)最直接的認識。這些活動都是從學生的最想獲得的信息出發(fā)的，學生自然愿意去做，克服了以往那些脫離學生、脫離生活、脫離實際的德育方法的缺陷，提高德育的針對性和實效性。同時也培養(yǎng)了學生的職業(yè)感情，樹立一定的職業(yè)道德意識。

2.3 職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助學生增強學習動力，提升職業(yè)能力和素質(zhì)相對于基礎教育而言，高職院校的主要任務是為社會各行各業(yè)培養(yǎng)第一線工作的各類技術(shù)服務人員、管理人才和熟練勞動者，這就要求學校的教學以全面分析職業(yè)角色活動為出發(fā)點，以培養(yǎng)學生履行崗位職責所需要的能力與素質(zhì)為基本原則。學校的德育也要圍繞著培養(yǎng)學生職業(yè)素質(zhì)和能力，端正學生的學習目的，激發(fā)學生的學習動機和興趣，轉(zhuǎn)“要我學習”的被動型為“我要學習”的主動型學習態(tài)度。職業(yè)生涯規(guī)劃是在學生自我認知和職業(yè)認知的前提下，解決“我想干什么”與“我能干什么”這樣的問題。對于高職學生來說，“我想干”與“我能干”之間存在著一定的差距，并且這種差距許多學生認識不到，所以就出現(xiàn)了學生在校期間不知道自己上大學的真正目的，有的學生甚至荒廢了學業(yè)，到畢業(yè)時感到非常后悔。職業(yè)生涯規(guī)劃幫助學生認識到了這種差距，從而引導學生為了實現(xiàn)自己的職業(yè)目標，彌補“我能干”與“我想干”的差距，就要努力學習專業(yè)知識和技能，積極參加社會實踐活動，不斷提升職業(yè)能力和素質(zhì)。

2.4 職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助學生樹立切合實際的職業(yè)理想和職業(yè)目標理想教育歷來就是學校德育的重要內(nèi)容。而對于高職院校的學生，樹立切合實際的職業(yè)理想更能激發(fā)學習的動力。進入大學以后，許多學生有松口氣的想法，相當一部分學生學習目標不明確，學習帶有極大的被動性和盲目性，感到前途渺茫。上網(wǎng)成癮、逃課、戀愛、生活懶散等現(xiàn)象屢見不鮮，直接影響學生的質(zhì)量。

在職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，學生通過對自我的認知和對職業(yè)的了解，根據(jù)自己的特點和客觀實際情況，進行職業(yè)選擇和決策，確定切實可行的職業(yè)目標作為自己的職業(yè)理想，并制定實現(xiàn)目標的計劃。這個過程實際是對學生進行的理想教育，更是對學生的一種激勵。通過職業(yè)生涯規(guī)劃，學生可以向往自己未來的職業(yè)狀況，找準自己奮斗的目標，激勵自己去努力實現(xiàn)。

2.5 職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助學生做好職業(yè)準備，促進畢業(yè)生順利就業(yè)，解決學生的實際問題高職院校畢業(yè)生的就業(yè)，關(guān)系到學生的切身利益，也關(guān)系到學校的發(fā)展前途和社會的穩(wěn)定。黃炎培先生作為我國職業(yè)教育的發(fā)起者，對職業(yè)教育目的的“三個準備”非常準確：為個人謀生之準備、為社會服務之準備、為增強社會生產(chǎn)力之準備。充分說明了職業(yè)教育把就業(yè)謀生作為非常重要的內(nèi)容。但是，目前高職院校學生的就業(yè)情況并不樂觀。究其原因就是有許多畢業(yè)生在擇業(yè)時存在很大的盲目性：不知道自己想干什么，不知道自己適合干什么，不知道社會需要什么樣的人，不了解到哪里找工作。這樣就直接影響了畢業(yè)生的就業(yè)。職業(yè)生涯規(guī)劃從學生入校開始就有意識有目的地幫助學生進行自我認知和職業(yè)認知，讓學生根據(jù)自身情況進行職業(yè)選擇，在校期間就有針對性地進行職業(yè)準備，那么畢業(yè)時就業(yè)就水到渠成了，解決了學生就業(yè)難的問題。這是其它德育方法所不能達到的。

3加強職業(yè)生涯規(guī)劃指導，寓德育于職業(yè)生涯規(guī)劃之中

職業(yè)生涯規(guī)劃是伴隨著我國就業(yè)政策的變革和大學生就業(yè)問題而從國外引進而來的。但在指導學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，其本身的德育功能遠遠超出了單純的就業(yè)問題，在高職院校學生德育工作中發(fā)揮著重要的作用，是學校德育工作的新途徑。作為德育工作者，要加強學生的職業(yè)生涯規(guī)劃指導，寓德育于職業(yè)生涯規(guī)劃中。為此，要做好以下幾個方面的工作：

3.1 上好職業(yè)生涯規(guī)劃課，將職業(yè)生涯規(guī)劃納入正常的教學計劃，從學生開學就加強職業(yè)生涯規(guī)劃指導職業(yè)生涯規(guī)劃對每一位學生都是必要的，不是可有可無的，所以要把職業(yè)生涯規(guī)劃課作為學校的必修課進行安排。教師在職業(yè)生涯規(guī)劃課上對學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃指導，加強學生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識，引導學生學會職業(yè)生涯規(guī)劃的基本方法和步驟，讓每個學生能夠為自己進行職業(yè)生涯規(guī)劃。同時在上課的過程中對學生進行德育滲透，幫助學生正確認識自我、認識職業(yè)環(huán)境和相關(guān)行業(yè)的職業(yè)道德規(guī)范，樹立正確的職業(yè)理想和目標，激勵他們?yōu)閷崿F(xiàn)自己的目標不斷努力。

3.2 建立職業(yè)生涯規(guī)劃檔案，堅持集中授課與個別指導相結(jié)合

在職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，可以運用相關(guān)的正式或非正式評估方式對每一名學生進行職業(yè)傾向測試，建立包括學生的基本情況、相關(guān)的社會關(guān)系、職業(yè)價值觀、性格、能力、興趣、職業(yè)目標、實現(xiàn)路徑和計劃等內(nèi)容的職業(yè)生涯規(guī)劃檔案，并據(jù)此開展有針對性的指導，使指導工作更具科學性、合理性，更符合學生個體的實際。

3.3 組織興趣小組，開展市場調(diào)查、生涯人物訪談等職業(yè)認知活動把對職業(yè)生涯規(guī)劃感興趣的學生以專業(yè)或班級為單位組成活動小組，利用業(yè)余時間進行市場調(diào)查，這種調(diào)查既可以到人才市場上去實地調(diào)查，也可以利用網(wǎng)絡查找資料，了解相關(guān)專業(yè)的社會需求情況和勞動力供求行情，使學生對職業(yè)有直接的認識。開展生涯人物訪談，獲取第一手的職業(yè)信息，使學生對職業(yè)的具體要求和現(xiàn)狀有更加明確的認識，同時也培養(yǎng)了學生的溝通交往能力和職業(yè)情感。興趣小組的學生把獲得的職業(yè)信息用書面或板面的形式在學生中進行展示，使信息共享。

3.4 利用網(wǎng)絡平臺對學生進行職業(yè)生涯指導現(xiàn)代網(wǎng)絡技術(shù)的發(fā)展，為知識的傳播提供了有力的支持。在職業(yè)生涯規(guī)劃指導中，可以用校園網(wǎng)絡，向?qū)W生推薦相關(guān)的文獻資料、職業(yè)信息、專業(yè)發(fā)展動態(tài)等，幫助學生樹立一定的職業(yè)意識。

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我的職業(yè)生涯規(guī)劃書范文第5篇

【關(guān)鍵詞】中職生 職業(yè)生涯規(guī)劃 SWOT分析法職業(yè)生涯規(guī)劃是指個體在正確認識自我，客觀評估外界環(huán)境的基礎上，確定職業(yè)目標，制定相應職業(yè)生涯規(guī)劃并實施的過程。它是個人職業(yè)歷程的重要環(huán)節(jié)，包括自我評估、職業(yè)環(huán)境分析、職業(yè)目標確定、制定行動方案和評估反饋幾個方面的重要內(nèi)容。利用SWOT分析法能幫助中職學生正確認識自身的個性特質(zhì)，評估自身的優(yōu)勢與劣勢，客觀地分析所處職業(yè)環(huán)境現(xiàn)有與潛在的機會和威脅，根據(jù)自身的能力、特長、興趣、愛好和社會的客觀環(huán)境與需要，進行科學合理的職業(yè)定位，確定最優(yōu)的職業(yè)奮斗目標及明確職業(yè)理想，并為實現(xiàn)這一目標，做出行之有效的安排，從而提高學生整體素質(zhì)和就業(yè)能力，增大職業(yè)成功的機會，為其今后的可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎。

一、SWOT分析法的內(nèi)涵

SWOT分析法是由美國舊金山大學管理學韋里克（H.Weihric）教授于20世紀80年代提出來的，又稱態(tài)勢分析法，是戰(zhàn)略分析中最為常用的方法之一。SWOT四個英文字母分別代表：優(yōu)勢（Strength）、劣勢（Weakness）、機會（Opportunity）、威脅（Threat）。其中，S、W是內(nèi)部因素，O、T是外部因素。SWOT分析是將對組織內(nèi)外部條件各方面內(nèi)容進行綜合和概括，進而分析組織的優(yōu)勢和劣勢、面臨的機會和威脅及核心競爭力之所在，從而根據(jù)研究結(jié)果制定相應的發(fā)展戰(zhàn)略、計劃以及對策等的一種方法。近年來，SWOT 分析已被應用在許多領域上， 如學校的自我分析、個人的自我能力分析等。在職業(yè)生涯規(guī)劃教育方面，學生通過SWOT 分析， 能明確自身的優(yōu)點和弱點在哪里， 并學會評估職業(yè)環(huán)境的機會和威脅，明確未來的發(fā)展方向，是一種科學、有效的職業(yè)生涯規(guī)劃的工具。

二、SWOT分析在職業(yè)生涯規(guī)劃中的應用

1、評估自己的優(yōu)勢和劣勢。每個人由于生活、成長環(huán)境不同，所受教育不同，都有自己獨特的技能、天賦和能力。評估自己的優(yōu)勢和劣勢是中職學生規(guī)劃職業(yè)生涯的基礎，也是能否獲得可行的規(guī)劃方案的前提。有效的職業(yè)生涯規(guī)劃要求學生首先對自己做全面地分析評估，正確地認識自己的優(yōu)勢和劣勢。分析評估自身的優(yōu)勢和劣勢可從教育背景、家庭條件、人際關(guān)系、所學專業(yè)、學習成績、個體能力、個性特點、個人專長、相關(guān)工作經(jīng)驗和環(huán)境資源利用等方面進行評估，如學生的個人興趣、性格、學識、交際能力、學習能力、適應環(huán)境的能力、文體特長及人文素質(zhì)等，列出自己喜歡做的事情和自己的長處所在，找出自己不喜歡做的事和自己的弱勢，讓學生在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中能揚長避短，彌補自身不足。

2、分析自身的職業(yè)機會和威脅。機會是指學生個體不可控，但是可以利用的外部積極因素；威脅是指學生在就業(yè)選擇的時候面臨的困難和限制其發(fā)展的因素。不同的行業(yè)（包括這些行業(yè)里不同的公司）都面臨不同的外部機會和威脅，引導學生根據(jù)所學的專業(yè)對將來準備就業(yè)的行業(yè)和職業(yè)環(huán)境進行分析和評估，將有助于學生進行合理的職業(yè)定位和把握自身的職業(yè)選擇目標。宏觀就業(yè)環(huán)境分析包括國家經(jīng)濟形勢、產(chǎn)業(yè)政策、法律法規(guī)、各區(qū)域產(chǎn)業(yè)發(fā)展態(tài)勢、行業(yè)趨勢等。微觀就業(yè)環(huán)境分析包括來自各企業(yè)、政府部門、人才市場、學?；?qū)W長們提供的行業(yè)發(fā)展及專業(yè)相關(guān)的相關(guān)職位空缺狀況的分析與預測。通過對職業(yè)機會和威脅的正確分析，使學生能做一定的準備工作，有一定的預防措施，利用機會、化解威脅，在市場競爭中最大可能地實現(xiàn)個人最佳目標。

3、做好職業(yè)目標選擇。有效的生涯規(guī)劃需要切實可行的職業(yè)目標，這是職業(yè)生涯規(guī)劃中最為關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。在職業(yè)生涯規(guī)劃中最佳的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。學生根據(jù)自我評估和外界環(huán)境的分析，選擇自己所從事的職業(yè)，按照職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)律，確定人生目標、長期目標、中期目標和短期目標。選擇職業(yè)目標要慎重，務求全面考慮，不能好高騖遠，脫離現(xiàn)實。

4、制定職業(yè)行動方案。在確定了職業(yè)目標之后，制定具體詳細的行動方案，實踐行動方案便成了職業(yè)生涯規(guī)劃中是最為重要的一個環(huán)節(jié)。行動方案應有具體的行為措施來保證，要說明為實現(xiàn)每一目標所要做的每一件事，何時完成這些事，通過什么途徑完成等，以幫助學生一步一步地走向成功，實現(xiàn)目標。否則，職業(yè)目標只能是一種夢想。在教學過程教師要重點引導學生做好為實現(xiàn)職業(yè)目標在校學習期間的學業(yè)計劃，如要參加哪些方面的訓練、要接受哪些教育和培訓、在特定時期內(nèi)掌握哪些技能、取得何種職業(yè)資格證書或職業(yè)技能等級證書，完成哪些目標等。

5、評估與調(diào)整。在實踐行動方案過程中，教師要引導學生自覺地總結(jié)經(jīng)驗和教訓，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應的對策，修正對自我的認知和最終的職業(yè)目標。這個過程既是不斷認識自我的過程，又是不斷認識社會的過程，更是使職業(yè)生涯規(guī)劃更具科學、合理的手段。如在學生參加職業(yè)實踐的基礎上，引導學生對前期所對的職業(yè)生涯規(guī)劃進行反饋調(diào)整。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的反饋調(diào)整，使學生能客觀地評價自己，針對社會環(huán)境和自身發(fā)展的變化，不斷修正自己的認知和調(diào)整奮斗目標及實施的措施，進行職業(yè)生涯管理，確保了個人職業(yè)生涯規(guī)劃的有效性。

三、結(jié)論

對于中職校生來說，做好自身的SWOT分析、職業(yè)目標定位和行動實施方案有著一定的難度，這需要教師根據(jù)中職生的特點，精心設計教育教學活動，引導學生逐步形成自我分析的意識，培養(yǎng)和提升學生自我分析的能力，學會客觀地評價自己，樹立明晰的職業(yè)目標，進一步明確學習目標，制定切實可行職業(yè)生涯規(guī)劃，強化自身的專業(yè)能力、方法能力、社會能力的培養(yǎng)與訓練，提高學生就業(yè)和個人職業(yè)發(fā)展的競爭力，從而進一步提中職教育教學工作的針對性和實效性。

參考文獻：

[1]裴園園大學生創(chuàng)業(yè)的SWOT分析及對策探究[J].《佳木

斯教育學院學報》，2012（118）