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心理健康范文第1篇

關(guān)鍵詞:心理健康教育;預(yù)警機(jī)制;高校學(xué)生工作

一、大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制的界定

大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制是大學(xué)生心理健康教育的重要組成部分,是指在心理健康教育工作中,針對(duì)廣大學(xué)生,建立班級(jí)心理委員、班主任、心理協(xié)會(huì)、學(xué)生工作部門的定期聯(lián)系制度,及時(shí)提示與預(yù)測(cè)可能產(chǎn)生的不良后果,以期果斷采取防范措施,通過(guò)學(xué)校、家庭、社會(huì)各方形成合力來(lái)預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生,保證學(xué)生心理健康良性發(fā)展的一種機(jī)制。

要建立心理預(yù)警信息網(wǎng)絡(luò),將現(xiàn)有的資源按照一定的方式組織起來(lái),構(gòu)成一個(gè)系統(tǒng)的、完善的、高效的體系[1]。通過(guò)這個(gè)體系,可以及時(shí)獲得關(guān)于學(xué)生心理狀況的信息,并對(duì)信息進(jìn)行迅速處理,在必要時(shí)能夠作出有效的反應(yīng)。心理預(yù)警網(wǎng)絡(luò)大體分為基層網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、高層網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)和信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)三個(gè)方面?；鶎泳W(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)以班級(jí)為單位,具體工作由學(xué)生干部負(fù)責(zé),主要工作是接觸同學(xué),了解同學(xué),把握學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常狀況;高層網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)負(fù)責(zé)全校學(xué)生的心理、思想狀況,協(xié)調(diào)學(xué)校范圍內(nèi)的心理健康教育工作,進(jìn)行基礎(chǔ)性的心理健康知識(shí)宣傳,主持全體學(xué)生心理普查與咨詢,從事心理教育內(nèi)容研究;信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)負(fù)責(zé)各個(gè)網(wǎng)絡(luò)間心理健康信息的傳遞與溝通工作,對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)、規(guī)范的管理,并將其納入到加強(qiáng)大學(xué)生思想政治工作體系中,統(tǒng)籌安排。

二、大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能

大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能主要有三:預(yù)防———以發(fā)展性教育內(nèi)容模式,培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì),預(yù)防和減少學(xué)生心理問(wèn)題和不良行為的發(fā)生;預(yù)警———以心理測(cè)量、心理健康情況分析和心理危機(jī)評(píng)估的方式,實(shí)施學(xué)生心理危機(jī)行為預(yù)警防護(hù);干預(yù)———以心理咨詢輔導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)的手段,應(yīng)對(duì)、排除和干預(yù)學(xué)生的心理危機(jī)和極端行為,并在必要時(shí)實(shí)施醫(yī)療轉(zhuǎn)介[2]。

第一,要積極對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理問(wèn)題排查。每學(xué)年為新生建立心理健康檔案,根據(jù)學(xué)生需求開展多種心理測(cè)查工作,建立學(xué)生心理健康檔案。定期總結(jié)帶有群體性的問(wèn)題,及時(shí)向?qū)W生工作系統(tǒng)和相關(guān)部門反饋,為學(xué)校心理輔導(dǎo)、咨詢和教育管理工作提供依據(jù),為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)手段,防范個(gè)別突出心理問(wèn)題的加劇。

第二,建立和健全學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)、宿舍、學(xué)生個(gè)人五級(jí)大學(xué)生心理健康網(wǎng),確定各級(jí)負(fù)責(zé)人及工作職責(zé),建立學(xué)生中發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)或隱患的報(bào)告制度,做到早發(fā)現(xiàn),早干預(yù),早解決,防止和減少重大突發(fā)事件發(fā)生。發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生要及時(shí)給與幫助治療,把危機(jī)解決在萌芽狀態(tài),將心理問(wèn)題對(duì)學(xué)生的危害降到最低程度,真正做到將工作由事后控制轉(zhuǎn)向事前預(yù)防。

第三,針對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)進(jìn)行追蹤與反饋。

對(duì)渡過(guò)心理危機(jī)的學(xué)生,大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制可以發(fā)揮進(jìn)一步預(yù)防功能。班主任、學(xué)校和家長(zhǎng)密切配合,繼續(xù)給予學(xué)生心理上的支持和學(xué)習(xí)、生活各方面的關(guān)懷與幫助,使其盡快形成良好的生活狀態(tài),同時(shí)宣傳講解一些有助于保持心理健康常用的知識(shí)和方法,提高心理適應(yīng)能力。在危機(jī)多發(fā)群體中,建立長(zhǎng)期定時(shí)反饋機(jī)制,對(duì)危機(jī)人群進(jìn)行特殊照顧,預(yù)防心理危機(jī)重發(fā)。

三、建立大學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制的途徑

(一)健全制度,優(yōu)化管理,搭建心理健康預(yù)警機(jī)制的制度體系

要把大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作納入學(xué)校、學(xué)院學(xué)生工作重要議事日程,加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),強(qiáng)化其重要地位。在高校逐漸建立課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理健康教育工作體系。加強(qiáng)心理健康預(yù)警機(jī)制的研究總結(jié),注意借鑒有效經(jīng)驗(yàn),總結(jié)先進(jìn)工作模式,將工作實(shí)踐總結(jié)反思,上升為具有普視性的理論。積極推廣有效工作模式,建立科學(xué)適用的心理健康預(yù)警機(jī)制。

(二)加強(qiáng)心理健康預(yù)警機(jī)制的隊(duì)伍建設(shè)

建設(shè)一支以專職教師為骨干的有相對(duì)穩(wěn)定素質(zhì)的優(yōu)良的大學(xué)心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍的培訓(xùn),不斷提高專兼職教師的理論水平和服務(wù)技能,豐富專業(yè)知識(shí),積累教育經(jīng)驗(yàn)。定期舉辦由輔導(dǎo)員、班主任參加的有關(guān)心理健康方面的培訓(xùn)班,逐步建立培訓(xùn)制度,幫助他們了解和掌握大學(xué)生心理健康教育的基本理論和操作技能,增強(qiáng)他們的心理健康教育預(yù)警意識(shí)和對(duì)心理疾病、心理危機(jī)的預(yù)防能力。

(三)提供高校心理預(yù)警機(jī)制發(fā)展的必需條件

學(xué)校、學(xué)院在人員、經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地、設(shè)施等方面加大對(duì)大學(xué)生心理健康教育與咨詢的支持力度,建立專門的心理健康咨詢與服務(wù)機(jī)構(gòu),提供必要的場(chǎng)所,完善心理健康教育活動(dòng)的設(shè)施建設(shè),營(yíng)造心理健康良性發(fā)展的文化氛圍,進(jìn)一步確立大學(xué)生心理健康教育的保障機(jī)制。學(xué)校、學(xué)院要積極支持心理教育教師參加校內(nèi)外教研科研活動(dòng),從理論上武裝高校心理健康教育工作者,提升他們從事研究與工作的興趣與熱情。

(四)營(yíng)造有利于學(xué)生心理健康的校園文化

預(yù)警機(jī)制要力圖改變?cè)行睦斫】到逃ぷ鞯氖潞蠊芾硌a(bǔ)救為事前的防御,積極擴(kuò)大心理健康教育的宣傳范圍,豐富心理健康教育宣傳途徑與形式,提升高校學(xué)生心理健康的知識(shí)水平與心理承受能力,從每個(gè)學(xué)生主體出發(fā),增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)和抗風(fēng)險(xiǎn)能力,是心理健康教育工作的根本所在。

[參考文獻(xiàn)]

心理健康范文第2篇

一、心理健康教育滲透于幼兒一日活動(dòng)中

作為教師在制訂各活動(dòng)目標(biāo)時(shí)，要仔細(xì)分析教材，領(lǐng)會(huì)其內(nèi)涵，不光要有知識(shí)技能，習(xí)慣養(yǎng)成方面的目標(biāo)，還要努力挖掘其心理培養(yǎng)目標(biāo)。例如混齡區(qū)域活動(dòng)有助于培養(yǎng)幼兒良好的人際關(guān)系，對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，同伴之間的關(guān)系非常重要，學(xué)會(huì)怎樣與其他幼兒相處，是幼兒良好心理品質(zhì)的重要體現(xiàn)。2-5歲的幼兒渴望與他人交往，但往往會(huì)因?yàn)樽晕抑行牡哪挲g特征，使他們不太考慮到他人的感覺或觀點(diǎn)。在區(qū)域活動(dòng)中，開放的環(huán)境增多了幼兒與同伴交往、互動(dòng)的機(jī)會(huì)。如：我園11月份大班幼兒開展了《各種各樣的力》主題教學(xué)活動(dòng)，在教學(xué)活動(dòng)中幼兒嘗試了拉力、壓力、彈力、浮力、摩擦力等，還制作了有趣的稱、稻草人，集體活動(dòng)結(jié)束后，我們把它放入活動(dòng)區(qū)內(nèi)，讓那些有興趣的幼兒再次操作，哥哥姐姐在制作稻草人時(shí)，也招來(lái)了小、中班的弟弟妹妹，他們?cè)谂赃吙戳撕?，也想自己?dòng)手制作，他們?cè)谳p松自在的氛圍中鞏固掌握知識(shí)，在這樣的活動(dòng)中大班幼兒享受到當(dāng)哥哥姐姐的樂(lè)趣與責(zé)任，小班的幼兒感受到做弟弟妹妹多獲得的照顧和幫助，在游戲中還能驚奇的發(fā)現(xiàn)年長(zhǎng)的幼兒由于榮譽(yù)感、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的作用，他們表現(xiàn)出了較高水平的自覺性和意志行為，而且逐漸學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)自己與他人的不同認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)理解和幫助他人，這種行為還間接影響著小年齡的幼兒，為他們提供了可望又可及的模仿榜樣。

二、發(fā)展幼兒的自我控制能力，促進(jìn)幼兒心理健康通道

幼兒時(shí)期能否具有一定克制沖動(dòng)，控制情緒的能力將在很大程度上預(yù)示著他將來(lái)能否獲得成功。因此我們應(yīng)該及時(shí)把握情緒控制發(fā)展的重要時(shí)期，培養(yǎng)幼兒的自我控制能力，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。當(dāng)孩子的某些需要沒(méi)有得到滿足時(shí)，他們會(huì)表現(xiàn)出跺腳、哭鬧等消極情緒。這時(shí)，我們要理解并真誠(chéng)接受孩子的情緒表現(xiàn)，給孩子提供適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)和場(chǎng)合，進(jìn)行及時(shí)正確疏導(dǎo)，讓其把不滿情緒發(fā)泄出來(lái)，因?yàn)椴粷M情緒的壓抑有礙身心健康。但還要教育孩子學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自已的情緒，提高情感表現(xiàn)的自控能力。如：我班有個(gè)小男孩，剛?cè)雸@時(shí)任性、暴躁、自私，與同伴的交往過(guò)程中，常常以自我為中心，要小伙伴聽從他的指揮，誰(shuí)不聽他的，他就推誰(shuí)，攻擊較多，班上的孩子大多不喜歡與他玩。于是，我常利用孩子們的情景表演、角色游戲、講故事等形式引導(dǎo)他與小朋友友好相處。這孩子記憶力特強(qiáng)、體育動(dòng)作很到位、愛勞動(dòng)，我就發(fā)掘他的這些閃光點(diǎn)，經(jīng)常鼓勵(lì)他、表?yè)P(yáng)他，同時(shí)引導(dǎo)他為集體做好事，幫助他在同伴中樹立威信和良好形象，小伙伴們逐漸地接受他并樂(lè)意親近他。同時(shí)，我們成人也要注意控制自我情感，無(wú)論遇到什么打擊和不幸，都能始終以樂(lè)觀的情緒和飽滿的精神面對(duì)孩子、面對(duì)生活，而決不能把孩子當(dāng)成發(fā)泄不良情緒的對(duì)象，我們要做一個(gè)情感健康的人，以自身的榜樣作用潛移默化地影響孩子。對(duì)現(xiàn)在的獨(dú)生子女來(lái)說(shuō)，更為重要的是有意識(shí)地教給他們?yōu)榱怂说睦婵刂谱砸训男枰颓楦?，使他們學(xué)會(huì)站在他人角度來(lái)考慮問(wèn)題，從而幫助幼兒形成積極的情緒情感，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

三、營(yíng)造良好的交往氛圍，增強(qiáng)幼兒的快樂(lè)心理健康指數(shù)

幼兒的社會(huì)交往對(duì)他們的情緒情感發(fā)展具有十分重要的影響和促進(jìn)作用。因此，為幼兒營(yíng)造良好的交往環(huán)境和氛圍顯得更為重要。于是，我每天為幼兒提供了充裕的自由活動(dòng)時(shí)間及活動(dòng)材料。孩子自由進(jìn)入各區(qū)進(jìn)行自主活動(dòng)，在區(qū)域活動(dòng)中，他們各自選擇自己喜歡的角色，進(jìn)行情感的體驗(yàn)。如：區(qū)域活動(dòng)中的娃娃家“爸爸、媽媽”會(huì)自制蛋糕為娃娃過(guò)生日，并邀請(qǐng)客人到家里一起開生日會(huì)，邊唱生日快樂(lè)歌邊切蛋糕，在游戲中他們充分感受了分享的快樂(lè)情感，體驗(yàn)到集體祝賀生日活動(dòng)的情趣，使游戲過(guò)程充滿和諧。同時(shí)，要善于抓住契機(jī)進(jìn)行情感教育，如班上有個(gè)小朋友回老家兩天沒(méi)來(lái)幼兒園，第三天來(lái)園時(shí)，我便抓住機(jī)會(huì)進(jìn)行隨機(jī)教育，鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)上前詢問(wèn)他為什么兩天沒(méi)入園，并與他交談，然后引導(dǎo)幼兒討論我們要怎樣關(guān)心別人，在生活中誰(shuí)關(guān)心你，你關(guān)心誰(shuí)？怎樣關(guān)心的？這樣即滿足了幼兒的好奇心，又能激發(fā)孩子關(guān)心別人的感情，使幼兒真真切切地感受到朋友間應(yīng)該互相關(guān)心，互相愛護(hù)的意義。所以，在這種友好的人際交往氛圍中，幼兒會(huì)表現(xiàn)出心情愉悅，樂(lè)觀自信。在這種開放的環(huán)境中，幼兒交往機(jī)會(huì)多，更有利于增強(qiáng)幼兒的快樂(lè)心理健康指數(shù)。

四、家園共建心理健康通道，關(guān)注快樂(lè)幼兒每一天

《綱要》明確指出：“家庭是幼兒園重要的合作伙伴。應(yīng)本著尊重、平等、合作的 原則，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持和主動(dòng)參與，并積極支持、幫助家長(zhǎng)提高教育能力。”由此可見，家園達(dá)成共識(shí)，協(xié)調(diào)教育方法，育要求，是對(duì)幼兒進(jìn)行情感教育的重要保證。家庭是幼兒成長(zhǎng)的搖籃，父母的教養(yǎng)態(tài)度和方式對(duì)孩子健康人格的發(fā)展有著巨大的影響作用。但目前大多數(shù)家長(zhǎng)只注重孩子的智力投資，而不重視對(duì)孩子進(jìn)行良好的情感教育，不強(qiáng)化愛的行為。有的家長(zhǎng)甚至教孩子“別人打你一下，你就還他兩下。”于是，我們經(jīng)常看到許多孩子在幼兒園愛老師、關(guān)心同伴；到了家里卻對(duì)父母、長(zhǎng)輩發(fā)脾氣，蠻不講理。如：我班徐心語(yǔ)小朋友在家與在園表現(xiàn)不一樣，在家要家長(zhǎng)喂飯，不吃青菜、魚，不收拾玩具。可在幼兒園自已吃飯，沒(méi)有挑食的現(xiàn)象，午休起床時(shí)，她自已穿衣疊被，還能主動(dòng)幫助其他小伙伴扣鈕扣、系鞋帶等。我了解她這兩種迴然不同的表現(xiàn)后，及時(shí)與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到不恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式對(duì)孩子成長(zhǎng)的危害，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的家園配合教育，能干的心語(yǔ)不再是一個(gè)寶寶兩個(gè)樣。因此，幫助家長(zhǎng)提高認(rèn)識(shí)，促使他們改變不正確的教育觀念是非常重要的。這樣家園互通，形成合力。使孩子學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自已，形成自尊、自信、自主、自控、獨(dú)立性強(qiáng)、有責(zé)任感、善于社會(huì)交往等積極情感，讓幼兒從小開始學(xué)習(xí)做人，成為具有健康心理的孩子。

總之，促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展，激發(fā)他們從小充滿熱情、積極向上、具有樂(lè)觀精神，才能促進(jìn)他們高尚情操的萌芽，使他們今后樹立正確的理想和信念，自覺調(diào)節(jié)和克服消極情感，保持旺盛的精力。不管你是大人、小孩，要想在生活、學(xué)習(xí)、工作中感到快樂(lè)，保持心理健康，首先就要熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛工作，尊重他人，與人友好相處，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，互相尊重，互相寬容，使我們的每一位教職工、幼兒、家長(zhǎng)、管理者快樂(lè)，從而達(dá)到組織快樂(lè)，因此我們無(wú)論遇到什么挫折都要堅(jiān)信：生活永遠(yuǎn)不像你想得那么好，也不像你想得那么糟，無(wú)論是好的時(shí)候，還是糟的時(shí)候，作為一名幼兒教師你都需要堅(jiān)持以情感教育為先導(dǎo)，促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展 。

【參考文獻(xiàn)】

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》

心理健康范文第3篇

【關(guān)鍵詞】護(hù)士；心理健康

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展和進(jìn)步，以及社會(huì)生活水平的提高，護(hù)士的心理健康狀況也越來(lái)越受到人們的關(guān)注[1]。這就要求醫(yī)療護(hù)理人員應(yīng)不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。另外，在醫(yī)療護(hù)理過(guò)程中，種種原因，時(shí)常發(fā)生各類醫(yī)療糾紛，或因醫(yī)療護(hù)理技術(shù)差錯(cuò)，或因治療費(fèi)用發(fā)生沖突等等。在這些糾紛中，醫(yī)師和護(hù)士總是被推上風(fēng)口浪尖，再加上社會(huì)上一部分人重醫(yī)輕護(hù)，來(lái)自學(xué)習(xí)的壓力，晉級(jí)的壓力，生活的壓力等[2]，護(hù)士的心理健康很容易出現(xiàn)各樣的問(wèn)題：自卑，焦躁，失落，郁悶，嚴(yán)重影響了護(hù)理工作的積極性和創(chuàng)造性。

1影響護(hù)士心理健康相關(guān)因素

1.1工作壓力對(duì)護(hù)士心理健康的影響護(hù)士工作時(shí)間沒(méi)有規(guī)律，在崗護(hù)士數(shù)量少、頻繁的班次更換，擾亂了護(hù)士身體的正常生理規(guī)律，使得護(hù)士在身體上承受巨大的壓力。近年來(lái), 醫(yī)院床位都有不同程度擴(kuò)張, 醫(yī)院為提高經(jīng)濟(jì)效益, 減少開支, 最先考慮到的是盡可能地少用護(hù)理人員, 而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)的高速發(fā)展, 醫(yī)療儀器不斷更新, 各種各樣新的檢查和治療方法廣泛應(yīng)用于臨床,這給護(hù)士帶來(lái)了更多的治療和護(hù)理工作, 護(hù)士的工作量急劇上升,使得一些護(hù)士長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)，極度影響護(hù)士的心理健康。

1.2社會(huì)地位和工作環(huán)境對(duì)護(hù)士心理健康的影響護(hù)理工作的社會(huì)地位低、公眾對(duì)護(hù)士或多或少存在不同程度的偏見，不尊重護(hù)士的勞動(dòng)，并且當(dāng)前的醫(yī)患問(wèn)題較為突出,患者和家屬遇到醫(yī)療問(wèn)題時(shí)容易將矛盾轉(zhuǎn)移到與之接觸最為頻繁的護(hù)士身上。如不分青紅皂白的責(zé)備護(hù)士, 甚至辱罵、打擊報(bào)復(fù)護(hù)士。這就造成了護(hù)士的安全感極低,影響了護(hù)理工作的質(zhì)量,工作中容易產(chǎn)生“多一事不如少一事”的心理。另外醫(yī)院是一個(gè)多種疾病患者聚集且充滿焦慮、痛苦、溝通障礙的場(chǎng)所，長(zhǎng)期工作在充滿這種不良刺激的環(huán)境中，每天接觸文化經(jīng)濟(jì)背景不同、性格特點(diǎn)各異的患者與家屬，經(jīng)常面對(duì)飽受病痛折磨、病情變化莫測(cè)的人群以及生死彌留、骨肉分離的悲慘場(chǎng)面, 讓護(hù)士感到悲哀、無(wú)助、壓抑、內(nèi)疚等悲觀消極心理,在短時(shí)間內(nèi)難以擺脫。嚴(yán)重影響護(hù)士的心理健康。

1.3個(gè)人因素對(duì)護(hù)士心理健康的影響大多數(shù)臨床護(hù)士學(xué)歷偏低，年齡偏低，都沒(méi)有受過(guò)心理健康方面的專業(yè)教育和訓(xùn)練，心理衛(wèi)生知識(shí)缺乏，缺乏自我調(diào)節(jié)，面對(duì)工作上和學(xué)習(xí)上收到挫折，難以靈活運(yùn)用心理知識(shí)科學(xué)的解決問(wèn)題。護(hù)理學(xué)科的快速發(fā)展對(duì)護(hù)士綜合素質(zhì)的要求也越來(lái)越高,因此護(hù)士所承受的學(xué)習(xí)壓力也越來(lái)越大。但是護(hù)士的晉升的機(jī)會(huì)少、繼續(xù)深造的機(jī)會(huì)少、工資及其他福利待遇低，又使護(hù)士在心理上承受很大的壓力。

2護(hù)士心理健康的自我調(diào)節(jié)方法

2.1緩解工作壓力對(duì)護(hù)士的影響建立科學(xué)的輪班制度,緩解慢性晝夜失調(diào),管理者應(yīng)該科學(xué)的分配人力, 根據(jù)工作量合理安排人力,避免過(guò)度疲勞，提高工作效率。合理的輪班制還應(yīng)考慮到規(guī)律排班、順向排班、班次匹配等原則。同時(shí)護(hù)士應(yīng)在在工作中應(yīng)互相幫助、注意休息、正確對(duì)待工作壓力、保持良好的心理和身體狀態(tài), 適應(yīng)繁忙和高風(fēng)險(xiǎn)的工作需要。

2.2改善工作環(huán)境，營(yíng)造良好的工作氛圍充分利用報(bào)刊、廣播、電視等途徑對(duì)護(hù)士加強(qiáng)宣傳，讓人們認(rèn)識(shí)到護(hù)理工作是區(qū)別于一般服務(wù)性工作的，讓社會(huì)更多地理解和尊重護(hù)士的辛勤勞動(dòng)，從而提高護(hù)士應(yīng)有的社會(huì)地位。在處理護(hù)患糾紛問(wèn)題上, 管理者應(yīng)該深入基層, 傾聽護(hù)士的心聲。在嚴(yán)格管理的基礎(chǔ)上, 應(yīng)當(dāng)多一些關(guān)心少一些斥責(zé), 設(shè)身處地的解決護(hù)患問(wèn)題。

另外，科室定期組織團(tuán)體性活動(dòng)和組織家庭聚會(huì)，以增強(qiáng)人際間溝通,化解人與人之間的隔閡、誤會(huì)和矛盾, 增進(jìn)了解和相互之間情感的培養(yǎng), 建立良好的人際關(guān)系和工作氛圍，從各方面調(diào)節(jié)護(hù)士的工作環(huán)境。

2.3加強(qiáng)護(hù)士的心理素質(zhì)訓(xùn)練，增強(qiáng)認(rèn)知調(diào)節(jié)能力加強(qiáng)加提高護(hù)士感知自我和他人情緒的能力，加強(qiáng)心理健康專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí), 充實(shí)專業(yè)的知識(shí), 為自己的情緒尋求適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄途徑, 如有氧運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、養(yǎng)花種草、肌肉放松、旅游、購(gòu)物、散步、看喜劇等，消除精神的緊張和身體的疲勞, 提高自我保健能力, 使每天都能以良好的精神狀態(tài)投人工作。提高護(hù)士主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的潛能,在遭遇困境時(shí),能以積極的思考,樂(lè)觀的心態(tài),豐富的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生,把握命運(yùn),將增進(jìn)心理健康的鑰匙把握在自己手中,在遭遇生活事件時(shí),要拓寬應(yīng)對(duì)策略,持樂(lè)觀態(tài)度、盡早處理困難的事、必要時(shí)尋求幫助、鼓勵(lì)病人與家屬參與、建立適合自己的切實(shí)期望、腦力與體力相結(jié)合、把幾件事放在一起做、安排工間休息、避免油膩食物、總結(jié)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)。

要提高護(hù)士的待遇，要向臨床一線護(hù)士?jī)A斜，以保證護(hù)士在辛苦工作、治病救人的同時(shí)有足夠的物質(zhì)基礎(chǔ)維持身體健康。

參考文獻(xiàn)

心理健康范文第4篇

酒影響心理健康的原因，是因?yàn)榫频某煞质蔷凭＞凭锹樽韯?，?duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用。一次頓服大量酒，可引起急性酒精中毒；長(zhǎng)期飲酒，可引起嚴(yán)重的慢性酒精中毒。

急性酒精中毒有二種表現(xiàn)，即普通醉酒和病理性醉酒。

一是普通醉酒。是一次飲過(guò)量酒之后出現(xiàn)的言行反常，就是通常人們所說(shuō)的“喝醉了酒”。其精神紊亂表現(xiàn)有兩種形式。一種是表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制癥狀，如酣睡、少語(yǔ)等。另一種則為相反狀態(tài)，病人嘮叨、重復(fù)、好吹牛，情緒興奮、易激動(dòng)，自控力差，易發(fā)生攻擊，面紅如“關(guān)公臉”，心跳快，口齒不清，走路不穩(wěn)，手指震顫，此為“酩酊狀態(tài)”。過(guò)后，則轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)，呼呼大睡。普通醉酒，若不過(guò)于嚴(yán)重，可自然恢復(fù)，無(wú)后遺癥。

二是病理性醉酒。其特征是即使少量飲酒，也可引起嚴(yán)重的精神變化。病人意識(shí)模糊不清，有強(qiáng)烈的興奮性及攻擊行為，但沒(méi)有普通醉酒時(shí)的步態(tài)不穩(wěn)、口齒不清。病人有環(huán)境定向障礙，不能辨認(rèn)周圍的人物及地點(diǎn)。還可出現(xiàn)恐怖性的幻覺，從而常發(fā)生攻擊。激烈興奮，持續(xù)幾分鐘到幾小時(shí)，便進(jìn)入酣睡。醒后近事有部分甚至全部遺忘。

慢性酒精中毒的精神癥狀，有酒精性人格障礙，酒精性震顫譫妄，酒精性幻覺，酒精性嫉妒妄想及酒精性腦病。對(duì)這些精神癥狀，下面一一介紹。

酒精性人格障礙。是由于長(zhǎng)期飲酒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)慢性嚴(yán)重中毒。其特征為逐漸加重的個(gè)性改變和智能衰退，病人漸漸變得自私、孤僻，整日所關(guān)心的只是酒，除酒之外，對(duì)一切都無(wú)所謂，十分淡漠，甚至對(duì)家屬的不幸也不關(guān)心。情緒不穩(wěn)定，好發(fā)火，注意力不集中，記憶力減退，工作能力下降。病人酒癮特大，常常是只喝酒不吃飯，甚至以酒代茶，整日手不離酒瓶。病人對(duì)酒有強(qiáng)烈的意向，為了能喝到酒，無(wú)所不用其極，以致偷竊、詐騙，無(wú)所不為。家屬反映，飲酒前后相比，病人判若兩人。

酒精性震顫譫妄。這是在慢性酒精中毒基礎(chǔ)上的一種急性發(fā)作的精神障礙，大多發(fā)生在頓服過(guò)量酒之后，也有在突然戒酒后發(fā)生的(此為戒酒反應(yīng))。發(fā)作呈急性狀，表現(xiàn)為震顫和譫妄，病人有豐富的幻覺，尤以幻視多見。病人身臨其境，而且病人的情感和行為也受幻覺支配，因此情緒變化多端，時(shí)而恐懼，時(shí)而興奮、歡樂(lè)或悲傷哭泣。常見病人急跑或追趕什么人，或向空中捕捉什么，有時(shí)招手似在和對(duì)方打招呼，有時(shí)反復(fù)撫摸身體或抖動(dòng)被褥，口中喃喃自語(yǔ)，不知所云，也可出現(xiàn)傷人或自傷行為。另一個(gè)特征是手、舌及全身震顫。

震顫譫妄一般經(jīng)過(guò)3～5天便可結(jié)束。在一次熟睡后“睡醒”了。醒后意識(shí)完全清醒，幻覺消失，震顫逐漸減輕直至消失。

酒精性幻覺。與震顫譫妄一樣，多發(fā)生于長(zhǎng)期飲酒的人或突然停止飲酒后數(shù)日，所不同的是，幻覺以幻聽為主，幻視很少見，而且意識(shí)清醒。酒精性幻覺緩慢發(fā)病，持續(xù)時(shí)間也長(zhǎng)，可達(dá)數(shù)周、幾個(gè)月甚至幾年。停止飲酒后，幻聽可逐漸減少直至消失，與此同時(shí)，有些病人發(fā)生癡呆。

酒精性嫉妒妄想。病人懷疑配偶不忠實(shí)，有外遇。為了證實(shí)這種想法，病人(多見于男性)尋找許多細(xì)節(jié)作為證據(jù)，例如回家后見妻頭發(fā)不整，或衣扣未扣好等，都認(rèn)為是妻不貞的證據(jù)，于是逼妻承認(rèn)，否則便打罵，甚至干出犯法之事。若再不戒酒，可出現(xiàn)癡呆，此時(shí)嫉妒妄想反而減輕甚至消失。

心理健康范文第5篇

幾十年過(guò)去了，我們?cè)缫褟脑斐傻木薮笸纯嘀谢謴?fù)過(guò)來(lái)了，絕大多數(shù)人的生活條件也得到了舉世矚目的改善。沒(méi)有前后研究數(shù)據(jù)的對(duì)比，我不敢說(shuō)中國(guó)人是不是比以前更快樂(lè)了；但是，我大概可以肯定地說(shuō)，我們比任何時(shí)候更追求快樂(lè)：“開心”是年輕人最常用的詞匯；“快樂(lè)”是許多大眾娛樂(lè)節(jié)目的品牌名稱；“生活質(zhì)量”已成為多科學(xué)的研究熱點(diǎn)；民眾的“幸福感”已經(jīng)成為了衡量社會(huì)發(fā)展水平的重要標(biāo)志；就連舶來(lái)的“happy”、“high”等也常常被人們掛在嘴邊。

追求開心、快樂(lè)和幸福，當(dāng)然首先要沒(méi)有心理障礙。流行病學(xué)研究表明，各種心理障礙（或稱為精神障礙）在人群中的現(xiàn)患率大致在15%左右。在絕大多數(shù)情況下，心理障礙都會(huì)導(dǎo)致不愉快的、負(fù)性的內(nèi)心體驗(yàn)。以“傷殘調(diào)整壽命年（DALY）”為指標(biāo)，抑郁癥在我國(guó)疾病負(fù)擔(dān)譜上位列第二，僅次于缺血性心臟病。如果以“痛苦指數(shù)”為指標(biāo)，則抑郁癥極可能在“痛苦負(fù)擔(dān)譜”上位列首位。遺憾的是，到目前為止，我國(guó)還有很多心理障礙患者沒(méi)有得到及時(shí)、有效的治療，例如，估計(jì)我國(guó)接受過(guò)系統(tǒng)治療的精神分裂癥患者在30%左右，抑郁癥患者則在10%以下。

心理障礙會(huì)帶來(lái)痛苦，但沒(méi)有心理障礙遠(yuǎn)遠(yuǎn)不等于幸福和快樂(lè)。作為主觀體驗(yàn)，幸福和快樂(lè)的體驗(yàn)產(chǎn)生于個(gè)人與社會(huì)之間的復(fù)雜交互過(guò)程中，而健康的心理素質(zhì)，則正是產(chǎn)生幸福和快樂(lè)的必備條件。

世界衛(wèi)生組織指出，健康不僅僅是沒(méi)有疾病。同樣，沒(méi)有心理障礙不等于心理健康。在二者之間，還存在許多導(dǎo)致不開心、不快樂(lè)和不幸福的心理問(wèn)題，如價(jià)值觀沖突、人生意義和目標(biāo)定位的困惑；人際關(guān)系矛盾、重要人際關(guān)系喪失、親人去世帶來(lái)的痛苦；學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)中存在的壓力、挫折和失??；以及各種令人不愉快的、痛苦的個(gè)人遭遇等等。在人生的道路上，這些問(wèn)題每個(gè)人或遲或早都會(huì)遇到，它們不屬于心理障礙的范疇，但會(huì)帶來(lái)不同程度的心理痛苦。具有較高心理健康素質(zhì)者通過(guò)自己的努力，或者在外界的支持和幫助下，能夠順利地、一個(gè)一個(gè)地解決這些問(wèn)題，使這些問(wèn)題導(dǎo)致的困擾和痛苦降低到最低限度；而心理健康素質(zhì)較低者則可能會(huì)敗下陣來(lái)，導(dǎo)致適應(yīng)不良甚至發(fā)展為心理障礙，遭受較長(zhǎng)時(shí)間的痛苦和折磨。

至于什么是心理健康，目前還缺乏廣泛接受的、操作性強(qiáng)的定義。越來(lái)越多的學(xué)者相信，心理健康其實(shí)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念。這意味著不同時(shí)代對(duì)心理健康的要求是不一樣的。社會(huì)越是發(fā)展，工作和生活環(huán)境就越復(fù)雜，對(duì)人們心理健康水平的要求也就越高。即使是在同一時(shí)代，對(duì)個(gè)人心理健康的要求也不是一致的，例如，與社會(huì)上絕大多數(shù)人的比較，對(duì)宇航員的心理健康水平要求要高得多，但顯然不能根據(jù)判斷宇航員的心理健康標(biāo)準(zhǔn)去要求普通人。從另一方面看，個(gè)人的心理健康水平是可以不斷提高的，豐富的經(jīng)歷和適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，可以使人們不斷地提高自己的心理健康水平，以適應(yīng)不斷變化的、越來(lái)越復(fù)雜的環(huán)境要求。

“心理衛(wèi)生”一詞來(lái)源于英文的“mental health”，它包含兩個(gè)方面的涵義，其一就是“心理健康”，或者稱為“精神健康”；其二是指促進(jìn)心理健康水平提高的努力、行動(dòng)和學(xué)問(wèn)。提高全人群的心理健康水平需要以社會(huì)的穩(wěn)定和和諧為基礎(chǔ)，需要心理衛(wèi)生工作者無(wú)私的奉獻(xiàn)，需要社會(huì)上每一個(gè)成員重視和努力。沒(méi)有心理健康，就不會(huì)有開心、快樂(lè)和幸福，就不是全面的社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步。