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跑操口號(hào)范文第1篇

1、刻苦拼搏 智慧無窮 零八高考 傲視群雄

2、萬水千山 心若平川 背水一戰(zhàn)

3、信心百倍 斗志昂揚(yáng) 全力以赴 鑄我輝煌

4、三年十五 沉舟破釜 零八佳績 非我莫屬

5、十四奮起 所向披靡 十四騰飛 無堅(jiān)不摧

6、凌云騰飛 盡展光輝 萬千學(xué)子 舍我其誰

7、天行剛健 志在拿云 傲視群雄 唯我獨(dú)尊

8、學(xué)習(xí)競賽 體育不怠 只要我在 三十不敗

9、亦德亦才 自強(qiáng)不息 天下無敵 共創(chuàng)佳績

10、四班心齊 所向無敵 無論評(píng)比 還是學(xué)習(xí)

11、激揚(yáng)青春 超越夢(mèng)想 天高地迥 任我飛翔

12、青春如火 超越自我 看我精英 明日之星

13、擁抱青春 揮灑汗水 看我十一 展我班威

14、拼搏向上 自強(qiáng)不息 團(tuán)結(jié)十七 共創(chuàng)佳績

15、三六三六 無限錦繡 三六三六 熱血鑄就

16、厚德載物 自強(qiáng)不息 團(tuán)結(jié)進(jìn)取 永爭第一

17、青春激揚(yáng) 氣勢恢宏 決勝戰(zhàn)場 十八最強(qiáng)

18、激情澎湃 三五不敗 斗志昂揚(yáng) 三五最強(qiáng)

19、揮動(dòng)激情 展翅高飛 青春無畏 逐夢(mèng)揚(yáng)威

20、艱難困苦 風(fēng)雨無阻 亦文亦武 共展宏圖

21、勇者無畏 成就夢(mèng)想 仁者無敵 鑄就輝煌

22、群雄逐鹿 威震四方 揮斥方遒 唯我十九

23、搏擊長空 翱翔萬里 追求夢(mèng)想 永不放棄

24、百煉千錘 高三無悔 金榜奪魁 舍我其誰

25、起航 劈波斬浪 二十六班 再創(chuàng)輝煌

26、三年二一 團(tuán)結(jié)無比 釋放青春 永爭第一

27、三九團(tuán)結(jié) 破繭成蝶 氣貫長虹 笑傲蒼穹

跑操口號(hào)范文第2篇

【關(guān)鍵詞】跑操 效果 教學(xué) 教育

【中圖分類號(hào)】G807.04【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1006－9682（2009）05－0149－01

一、跑操新概念

隨著氣溫的下降，學(xué)生的廣播操動(dòng)作質(zhì)量有所下降，不能完全達(dá)到鍛煉效果。同時(shí)，由于學(xué)習(xí)任務(wù)重，多數(shù)學(xué)生平時(shí)鍛煉較少，身體素質(zhì)尤其是耐力素質(zhì)下降。為改變廣播操這種整體鍛煉效果不理想的狀況，我校從2006年起，把每年10月至第二年5月的課間操改為跑操。以年級(jí)為單位，各班排成方陣進(jìn)行。整齊統(tǒng)一的步伐，此起彼伏的口號(hào)，旋律優(yōu)美的音樂，形成了學(xué)校一道靚麗的風(fēng)景。

二、跑操活動(dòng)的組織安排

全體教職工認(rèn)真貫徹新課程理念，明確“陽光體育與祖國同行”對(duì)于青少年培養(yǎng)的重大意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本項(xiàng)活動(dòng)中來。不折不扣的落實(shí)學(xué)校和年級(jí)制定的具體活動(dòng)方案，保證活動(dòng)時(shí)間和效果。

學(xué)校利用各種陣地加強(qiáng)宣傳每天一小時(shí)體育鍛煉的意義，各個(gè)年級(jí)的班主任做好家長的工作，引導(dǎo)全社會(huì)理解、支持學(xué)校開展這項(xiàng)工作，確?；顒?dòng)得以順利開展。引導(dǎo)師生、家長樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。全體師生爭做宣傳員，積極向社會(huì)、家庭宣傳，得到了社會(huì)、家庭支持，營造“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的輿論氛圍，使每天一小時(shí)體育活動(dòng)成為廣泛的共識(shí)及學(xué)生的自覺行動(dòng)。

在我校，其他教師不得以任何理由占用體育課，體育課在完成教學(xué)任務(wù)后，可以靈活地安排學(xué)生練習(xí)平時(shí)沒完成的里程。學(xué)校大課間活動(dòng)時(shí)間全部用在“陽光體育與祖國同行”的長跑活動(dòng)中。課余時(shí)間努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。住校生還開展晨練，離學(xué)校較近的同學(xué)，提倡步行或跑步上學(xué)、回家，以便完成相應(yīng)的跑步里程。節(jié)假日、寒假，要求學(xué)生作好自主安排，保質(zhì)保量完成長跑任務(wù)。

三、跑操的具體要求

隊(duì)列：可5～8列。班長、團(tuán)支書組織，統(tǒng)一穿校服，佩戴?；?，體育委員控制節(jié)奏、速度，班主任及見習(xí)班主任隨班級(jí)參加。全校通過校園音樂指揮，跑步要求做到抬頭挺胸，兩臂微擺，腳步沉穩(wěn)。

路線：以操場或教學(xué)樓為中心劃定不同路線，各班級(jí)隊(duì)列同向或相向進(jìn)行，隊(duì)列交叉相遇時(shí)須謙讓。

口號(hào)：各班根據(jù)各自的特點(diǎn)，擬定本班口號(hào)，跑操過程中統(tǒng)一喊號(hào)?？谔?hào)一般為十六個(gè)字，要能體現(xiàn)班級(jí)精神，激發(fā)學(xué)生的集體主義意識(shí)，鼓舞斗志，催人奮進(jìn)，朗朗上口。喊口號(hào)要做到精神飽滿，聲音宏亮。

考核：由年級(jí)選好考核員，他們隨考核班級(jí)跑操，并根據(jù)學(xué)校規(guī)定的考核細(xì)則進(jìn)行評(píng)分。

反饋：根據(jù)考核員、體育教師、行政領(lǐng)導(dǎo)的考核，學(xué)校每天及時(shí)通過櫥窗嘉獎(jiǎng)跑操好的班級(jí)，對(duì)存在問題的班級(jí)，體育部通知班級(jí)及時(shí)改進(jìn)。同時(shí)，每周各年級(jí)出一期跑操簡報(bào)，刊登學(xué)生的跑操心得和評(píng)論。

四、跑操注意事項(xiàng)

由于人員多場地有限，所以通常采用的是班級(jí)方陣式慢跑，這就要求體育委員合理控制跑步速度，既不能過快也不能過慢，中途不能走或停，隊(duì)伍受阻要原地跑進(jìn)行調(diào)整。如果是全校集體跑操，先跑完的班級(jí)靠跑道外側(cè)解散，這樣才能使班級(jí)與班級(jí)之間適當(dāng)拉開距離，互不影響；如果是按級(jí)部不在同一時(shí)間跑操，可入場集中進(jìn)行點(diǎn)評(píng)后再按秩序解散。

要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，跑操是文明有序的集體行為，所以大家應(yīng)該聽從指揮，不可大聲說笑、喧嘩，更不可打鬧、推搡，以消除不安全因素。

跑操結(jié)束后要求同學(xué)自行抬膝俯身，兩手握拳叩打大腿和小腿肚，使肌肉放松。跑后不要脫衣服，不要喝大量冷水，以防著涼感冒。雨雪天氣等特殊情況還應(yīng)作適當(dāng)調(diào)整。

五、跑操實(shí)際效果

通過跑操，學(xué)生的身體素質(zhì)得到加強(qiáng)，學(xué)生有更加充沛的體力和旺盛的精力投入學(xué)習(xí)中。據(jù)我校醫(yī)務(wù)室2007年11月至2008年11月統(tǒng)計(jì)，學(xué)生感冒、發(fā)燒、頭暈等常見病例比往年下降36.6%。

通過跑操過程中呼喊班級(jí)口號(hào)，學(xué)生學(xué)習(xí)中的緊張情緒得到發(fā)泄，心理壓力得到緩解，特別是高三學(xué)生，學(xué)習(xí)緊張，平時(shí)鍛煉少，跑操除增強(qiáng)體質(zhì)外，還可起到情緒發(fā)泄作用，有利于穩(wěn)定心理狀態(tài)，克服心理焦慮。

整齊的步伐和隊(duì)列培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)與謙讓精神，提升了班級(jí)的凝聚力。

跑操口號(hào)范文第3篇

關(guān)鍵詞：職業(yè)類學(xué)校 跑操 德育活動(dòng)

一、背景分析

當(dāng)前，重普高、輕職高的現(xiàn)象普遍，往往進(jìn)入職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績、行為習(xí)慣要比普高的差一大截，到筆者學(xué)校的學(xué)生，明顯處于高中段的中下游，較多學(xué)生在初中階段即行為習(xí)慣較差，逆反心理強(qiáng)，且把認(rèn)真做事、認(rèn)真做人當(dāng)做是很丟臉的事，故往往會(huì)習(xí)慣于把事情簡單化、潦草化。加之廣播操相對(duì)來說難度大、動(dòng)作多，故課間操效果甚差，可以用慘不忍睹來形容。同時(shí)，學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)薄弱，很多學(xué)生缺乏主動(dòng)鍛煉的意識(shí)，尤其是隨著社會(huì)的發(fā)展、物質(zhì)條件的豐富，很多學(xué)生的生活方式發(fā)生著由動(dòng)到靜的變化，頭腦運(yùn)動(dòng)取代了身體運(yùn)動(dòng)。

自2007年11月國家體育總局、發(fā)起首屆“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)”，筆者學(xué)校積極響應(yīng)，除11月至次年4月在每天課外活動(dòng)中開展冬季長跑活動(dòng)外，大課間也全面推行了跑操活動(dòng)，在改善學(xué)生精神面貌及組織紀(jì)律性、班集體凝聚力、校園活動(dòng)等方面起到良好效果。

二、簡要做法

1.廣泛調(diào)研，征集意見

由學(xué)生上網(wǎng)、調(diào)查等方式收集跑操方面有關(guān)知識(shí)，由班主任通過班會(huì)的形式加以整理總結(jié)，德育處領(lǐng)導(dǎo)外出取經(jīng)，將學(xué)習(xí)的情況通過班主任向廣大學(xué)生進(jìn)行宣傳和發(fā)動(dòng)。這個(gè)過程可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到跑操活動(dòng)在德育管理中的重大作用。

2.擬定計(jì)劃，強(qiáng)化訓(xùn)練

制定詳細(xì)訓(xùn)練計(jì)劃和實(shí)施步驟，廣泛宣傳得到全校師生的認(rèn)同。

（1）第一階段：夯實(shí)基礎(chǔ)，完善環(huán)節(jié)，注重過程。

①班牌。將外出取經(jīng)學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)之一，班牌，用到晨鍛、課間操中。要求各班出操時(shí)，由學(xué)生代表負(fù)責(zé)將班牌放到隊(duì)伍前列固定位置，全校班牌排面整齊。

②隊(duì)列位置。在各班領(lǐng)操學(xué)生位置統(tǒng)一作記號(hào)，整個(gè)場地縱向、橫向劃出若干條線，作為參照點(diǎn)。

③進(jìn)退場。晨鍛、大課間出操進(jìn)場，均要成二路縱隊(duì)小跑步前進(jìn)，要求：靜、齊、快，路線及標(biāo)準(zhǔn)參照學(xué)校自定的《消防緊急疏散演練》。

④儀容儀表。為達(dá)到整齊劃一，要求學(xué)生必須服裝（校服）統(tǒng)一、儀表端莊。校服拉鏈統(tǒng)一拉到胸部，不得出現(xiàn)上衣敞開現(xiàn)象。如果天氣寒冷，可以把校服外的棉襖、羽絨服等棉衣脫掉后再跑步。隊(duì)列時(shí)進(jìn)行服裝、儀表檢查，強(qiáng)化學(xué)生的“形象意識(shí)”。

⑤總結(jié)、評(píng)比，創(chuàng)造良好氛圍。對(duì)進(jìn)退場跑操、隊(duì)列、儀容儀表、服裝進(jìn)行總結(jié)評(píng)比。做到每天點(diǎn)評(píng)，每周小結(jié)，每月考核。

（2）第二階段：強(qiáng)化、推廣階段。

①將大課間部分成果帶入課堂。先從早自修、班短會(huì)入手進(jìn)行坐姿訓(xùn)練，從源頭上杜絕學(xué)生上課睡覺、坐姿不正等影響課堂教學(xué)的不良習(xí)慣。

②凡遇大集合，如食堂內(nèi)觀看電影、大型報(bào)告會(huì)、集體外出（乘車）等，一律按照此要求，以此提高學(xué)生組織紀(jì)律性及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

③班級(jí)口號(hào)。各班自行設(shè)計(jì)適合本班學(xué)生、專業(yè)特點(diǎn)的發(fā)自肺腑、振奮人心的班級(jí)口號(hào)，伴隨著音樂、腳步的節(jié)奏，齊聲高喊。

④強(qiáng)化訓(xùn)練。利用體育中的熱身環(huán)節(jié)、自修課及課外時(shí)間進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。為達(dá)到較好效果，自修課、課外時(shí)間訓(xùn)練由學(xué)校統(tǒng)一安排，并配備體育教師進(jìn)行指導(dǎo)。

⑤階段性成果展示。全校班級(jí)到操場列隊(duì)，每次由三個(gè)班級(jí)出列操練，位置設(shè)置在主席臺(tái)前，過程包括：隊(duì)列、立正稍息、四面轉(zhuǎn)法、跑操括號(hào)跑操路程控制在30米左右，往返一次）。

⑥階段性總結(jié)表彰。在大課間軍姿訓(xùn)練中，對(duì)進(jìn)場、軍姿站立優(yōu)秀班級(jí)進(jìn)行表彰，班主任在班內(nèi)對(duì)個(gè)體優(yōu)秀者給予表彰；對(duì)校服、胸卡，儀容儀表優(yōu)秀班級(jí)進(jìn)行表彰，豐富大課間內(nèi)容，讓學(xué)生感覺既充實(shí)，又嚴(yán)肅，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。

（3）第三階段：提升階段。

①結(jié)合應(yīng)急疏散演練，對(duì)晨鍛、大課間出操進(jìn)場提出更高要求。各樓層、樓梯轉(zhuǎn)角處配備教師，輪流對(duì)各班出操進(jìn)場秩序、速度進(jìn)行評(píng)分，學(xué)校每周至少抽查一次，對(duì)進(jìn)場時(shí)間進(jìn)行考核，月度考核，真正要求做到“靜、齊、快”。

②由年級(jí)組長、學(xué)生會(huì)干部交錯(cuò)對(duì)各年級(jí)坐姿、儀容儀表、校服進(jìn)行檢查和抽查并給予評(píng)價(jià)，月度考核。

③提出跑操中的“四度”――密度、力度、響度、速度。

④制定《平湖技校陽光體育大課間跑操考核細(xì)則》細(xì)化跑操考核條例，進(jìn)一步提升跑操質(zhì)量?！都?xì)則》通過學(xué)生出勤情況、隊(duì)伍集合情況、跑操整齊情況、跑操紀(jì)律情況、班旗、口號(hào)情況、班主任跟跑7個(gè)方面對(duì)跑操進(jìn)行全方位評(píng)價(jià)。

⑤搭建展示平臺(tái)。利用一年一度的集體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)會(huì)、校秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、陽光體育冬季長跑啟動(dòng)儀式等機(jī)會(huì)進(jìn)行跑操展示。

⑥專項(xiàng)評(píng)比。每學(xué)期末，舉行跑操專項(xiàng)競賽，對(duì)優(yōu)勝班集體進(jìn)行表彰并給予班級(jí)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，成績列入文明班級(jí)考核。

3.考核評(píng)比，互相促進(jìn)

活動(dòng)做到安排之前有計(jì)劃，實(shí)施過程有督促，活動(dòng)結(jié)束有考核、評(píng)比、總結(jié)，考核評(píng)比工作堅(jiān)決遵循實(shí)事求是、客觀公正、注重實(shí)績的原則，考核工作方式采取自查、抽查和普查。堅(jiān)持分類表彰的辦法，互相促進(jìn)，相得益彰。

三、基本成效

經(jīng)過全校師生的共同努力，學(xué)生個(gè)體、班級(jí)整體狀況正按照如下目標(biāo)向好的方向發(fā)展。

1.個(gè)體行為規(guī)范

（1）組織紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神明顯增強(qiáng)。積極參加學(xué)校、班級(jí)組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)，形成團(tuán)隊(duì)精神，在活動(dòng)中能夠團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長，服務(wù)他人。

（2）儀容儀表進(jìn)一步規(guī)范。儀容儀表作為跑操活動(dòng)整齊度的一項(xiàng)重要考核內(nèi)容，通過檢查考核，有效推進(jìn)儀容儀表的進(jìn)一步規(guī)范。

（3）精神風(fēng)貌大幅提升。隨著跑操運(yùn)動(dòng)的日積月累（住校生每日1600米，通校生每日800米）與發(fā)自肺腑、振奮人心的班級(jí)口號(hào)，絕大多數(shù)學(xué)生展示了朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。

（4）有效提升了學(xué)生的意志力。

2.班集體建設(shè)

班風(fēng)班貌好轉(zhuǎn)，班集體凝聚力明顯增強(qiáng)。跑操反映的是集體的綜合實(shí)力，學(xué)生之間必須要有心靈的溝通和協(xié)作，尤其是班級(jí)口號(hào)，反映出班級(jí)學(xué)生的心聲和班集體的努力目標(biāo)，促使學(xué)生們心往一處想，勁往一處使。

3.課堂及其他團(tuán)體活動(dòng)秩序

上課坐姿明顯改善，抬頭率大幅提高，上課專心聽講及學(xué)習(xí)成績普通得到提升；學(xué)生能積極參加各類團(tuán)體活動(dòng)且組織紀(jì)律性好。如參加集體項(xiàng)目比賽的積極性、訓(xùn)練中的組織紀(jì)律性明顯提高，大型集合或觀看電影速度快、整齊度及紀(jì)律性好。

4.身體、心理素質(zhì)的提升

體質(zhì)測試合格率明顯提高，身體素質(zhì)得到提升。學(xué)生有足夠充沛的精力，能從容不迫的應(yīng)付日常生活和工作的壓力，能主動(dòng)養(yǎng)成練體強(qiáng)身的好習(xí)慣。具有一定的心理健康知識(shí)，促進(jìn)身心正常發(fā)展，提高自身心理健康水平，能正確看待每個(gè)活動(dòng)并積極參與。

四、創(chuàng)新點(diǎn)

對(duì)于職業(yè)類學(xué)校來說，促進(jìn)學(xué)生知書識(shí)禮，做一個(gè)講文明、知榮辱的人，一般應(yīng)從思想品德、行為習(xí)慣、身心健康、自身素質(zhì)幾方面加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育培養(yǎng)。筆者學(xué)校的德育就從最簡單、最基本也是最重要的“習(xí)慣”“健康”做起，筆者學(xué)校提出“有效德育，片段管理”的德育口號(hào)，通過跑操這一片段的管理，真正實(shí)現(xiàn)德育的有效。

首先，行為習(xí)慣。我們較多地聽到“習(xí)慣決定成敗”“習(xí)慣決定命運(yùn)”“習(xí)慣決定一生”等?？梢?，習(xí)慣對(duì)每個(gè)人是何等重要。職業(yè)類學(xué)校的學(xué)生之所以學(xué)習(xí)成績、行為規(guī)范較差，關(guān)鍵就是進(jìn)校之前的行為習(xí)慣差，進(jìn)入職業(yè)類學(xué)校后，主要是對(duì)他們進(jìn)行行為習(xí)慣的矯正，而對(duì)這一年齡階段的高中生來說，習(xí)慣的矯正除了需要說教，更重要的是磨礪。跑操，能有效對(duì)學(xué)生的意志、筋骨、人格進(jìn)行重塑。

其次，健康。中職學(xué)生受到家庭、社會(huì)和年齡因素等等的影響，容易出現(xiàn)焦慮癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等心理疾病。如何引導(dǎo)中職學(xué)生戰(zhàn)勝心理挫折，維護(hù)心理健康，是體育課教師應(yīng)該思考的問題。跑操，作為體育課堂的一個(gè)內(nèi)容，對(duì)心理健康起著消除緊張，恢復(fù)體力；陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒，提高意志品質(zhì)；培養(yǎng)自信心，完善自我價(jià)值等積極作用。并潛移默化地影響學(xué)生的工作、學(xué)習(xí)、生活。

五、推廣普及

筆者學(xué)校推出的大課間跑操涵蓋了大量德育內(nèi)容，符合時(shí)代的要求，符合德育教育的需要，符合中職生心理、生理發(fā)展的需要，既有針對(duì)性，又有時(shí)效性；既體現(xiàn)創(chuàng)新，又具有貼近學(xué)生、貼近實(shí)際、貼近生活的特點(diǎn)；可以實(shí)現(xiàn)教育與管理同步結(jié)合的原則。自推行以來，學(xué)生整體素質(zhì)明顯提高，行為習(xí)慣逐漸改善，文明程度逐漸提高，思想道德品質(zhì)逐漸完善，符合國家關(guān)于青少年陽光體育運(yùn)動(dòng)及對(duì)中職生德育工作的要求，這項(xiàng)工作值得推廣和普及。

六、社會(huì)反響等情況

1.得到學(xué)生的大力支持

學(xué)生能夠按照學(xué)校的目標(biāo)和計(jì)劃一步步改變自己、提高自己。

2.得到家長的廣泛認(rèn)同

很多家長放心把孩子交到筆者學(xué)校培養(yǎng)，招生數(shù)量逐年增加，生源質(zhì)量逐年提高。

3.得到用人單位的高度評(píng)價(jià)

跑操口號(hào)范文第4篇

看看誰最“棒”

強(qiáng)身健體是“大課間”的主要目的，也是舉行這項(xiàng)活動(dòng)的意義所在。良好的身體素質(zhì)是一切行動(dòng)的基礎(chǔ)。而“大課間”活動(dòng)的舉行便更有必要和價(jià)值了。一所優(yōu)秀的學(xué)校，一個(gè)優(yōu)秀的老師不能只把成績當(dāng)做衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)該讓學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生各方面的能力。

讓“快齊響”奏響大課間

在我看來，“大課間”必須做到“響”“快”“齊”三步。所謂“響”，就是在喊口號(hào)時(shí)聲音要響亮，一個(gè)人的聲音或許能被風(fēng)吹散在空氣中，但一個(gè)班，一個(gè)年級(jí)，一個(gè)學(xué)校的聲音卻能長存于空中?！翱臁保皇且髮W(xué)生在到操場集合時(shí)動(dòng)作迅速，二是在集合音樂完之前到場迅速把隊(duì)形整理好。所謂“齊”，首先服裝“齊”，為了統(tǒng)一跑操服裝，我校領(lǐng)導(dǎo)也采取了相應(yīng)的措施來統(tǒng)一服裝。其次，人員“齊”。“大課間”是一項(xiàng)集體活動(dòng)，每個(gè)班級(jí)都應(yīng)保證全員到齊，接著腳步“齊”，跑的時(shí)候就最能體現(xiàn)集體的力量。所以跑的過程中，無論隊(duì)形、動(dòng)作、口號(hào)還是腳步都應(yīng)該只有一種形式。

我最有“精氣神”

“1，2，3，4……”整齊的口號(hào)，整齊的隊(duì)形。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去每個(gè)班都隨著音樂的節(jié)奏跑動(dòng)，在遠(yuǎn)處，每個(gè)班都被濃縮成一個(gè)充滿生命活動(dòng)力的點(diǎn)。那時(shí)他們不再是他們，變成了一個(gè)整體。這便是“大課間”的另一個(gè)意義所在了。告訴每一個(gè)參與者，你們是一個(gè)團(tuán)體，是一個(gè)整體的一分子，其實(shí)也告訴了大家，白馬中學(xué)是一個(gè)整體。如果每一個(gè)人從思想上意識(shí)到這一點(diǎn)，能把自己的本職工作，自己應(yīng)該做的做好。那便完美了，一個(gè)人決定了一個(gè)班級(jí)，一個(gè)班級(jí)代表了一個(gè)學(xué)校，于是就有了“一個(gè)人的跑操，全學(xué)校的形象”的結(jié)論了。

運(yùn)動(dòng)也娛樂也個(gè)性

說跑操是娛樂，似乎有點(diǎn)過了，但也只有娛樂大概才能解釋這一意義了。學(xué)生每天面對(duì)著題海、老師家長的期望，壓力是非常大的。所以他們總是在這些壓力面前迷失了孩子的天性。二中學(xué)生大多處于叛逆期，如果沒有一個(gè)宣泄口，他們必定會(huì)以“爆發(fā)”或“滅亡”來表現(xiàn)出他們的反抗，而跑操這一運(yùn)動(dòng)不僅豐富了他們的課余生活，還是一個(gè)健康的宣泄口。所以“大課間”具有實(shí)踐性。運(yùn)動(dòng)可以給題海中的他們帶來陽光，讓他們?cè)谂c題海奮戰(zhàn)后疲倦的身軀得到放松，讓他們的意志在寒風(fēng)中得到錘煉。在提高身體素質(zhì)的同時(shí)提高他們的精神素質(zhì)，讓他們的人格得到完善。

跑操口號(hào)范文第5篇

關(guān)鍵詞：課間操；策略

中圖分類號(hào)：G807.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.06.030

1 前言

1.1 課間操的必要性

課間操是學(xué)生鍛煉身體不可或缺的重要手段，也是學(xué)校體育工作和對(duì)外展示學(xué)生風(fēng)采的一個(gè)重要窗口，是評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)校和班級(jí)文化的重要指標(biāo)。所以課間操在健身和教育方面有著不可替代的作用。第一、課間操可以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展、養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣、培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣；可以幫助學(xué)生形成良好的身體姿態(tài)，提高對(duì)身體美的認(rèn)識(shí)。第二、課間操可以很好地幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)帶來的疲勞和壓力，有效地提高學(xué)習(xí)效率。第三、課間操可以激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，提升學(xué)校和班級(jí)的凝聚力，強(qiáng)化學(xué)生的精神面貌，有利于形成良好的校風(fēng)和班風(fēng)。因此，抓好抓實(shí)課間操的質(zhì)量是學(xué)校體育工作的重中之中。

1.2 課間操的組成部分

課間操是一項(xiàng)系統(tǒng)的工程，是由一系列的環(huán)節(jié)構(gòu)成，它是一個(gè)整體。不能單單抓好廣播操動(dòng)作質(zhì)量，就簡單認(rèn)為已經(jīng)完成了課間操的質(zhì)量目標(biāo)。這樣就會(huì)忽視對(duì)其他環(huán)節(jié)的關(guān)注。所以，我們應(yīng)該從班級(jí)學(xué)生集中整隊(duì)、跑步進(jìn)退場、廣播操動(dòng)作質(zhì)量及學(xué)生精神風(fēng)貌四個(gè)方面綜合抓起，以便從根本上抓牢抓實(shí)課間操質(zhì)量，完善課間操的系統(tǒng)工作。

2 現(xiàn)狀分析

2.1 學(xué)生集中整隊(duì)拖拉嚴(yán)重，站隊(duì)隨意，組織紀(jì)律性差

2.1.1 學(xué)校課間操每個(gè)環(huán)節(jié)都是有相關(guān)規(guī)定的，每個(gè)環(huán)節(jié)都有一個(gè)具體時(shí)間限定。班級(jí)集中整隊(duì)時(shí)間通?？刂圃?分鐘以內(nèi)。這就需要學(xué)生在集合音樂響起后迅速離開教室，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)有序到達(dá)指定地點(diǎn)集中。而在日常集中整隊(duì)時(shí)總是出現(xiàn)這樣那樣的問題。如老師拖課、學(xué)生有意拖拉，從而造成集中整隊(duì)緩慢拖拉，進(jìn)而影響其他環(huán)節(jié)正常進(jìn)行。特別是對(duì)班級(jí)數(shù)較多的學(xué)校，班級(jí)集中位置安排不當(dāng)、下樓順序安排不當(dāng)也會(huì)影響集中整隊(duì)的效率。

2.1.2 學(xué)生在跑向集合位置過程中和到達(dá)集合位置后，存在跑步拖拉、隊(duì)形松散、隨意大聲講話等不良現(xiàn)象，不能做到快靜齊，影響學(xué)校和班級(jí)的形象。

2.2 學(xué)生跑步進(jìn)退場時(shí)隊(duì)形松散，排面不整齊，步伐不統(tǒng)一，口號(hào)不響亮

學(xué)生在集中整隊(duì)后，在聽到“跑步―走”指令后，應(yīng)以班級(jí)為整體陣型，統(tǒng)一起動(dòng)、統(tǒng)一步伐、統(tǒng)一口號(hào)，精神飽滿地跑步行進(jìn)到達(dá)指定位置。但在平常出操過程中，存在以下問題：1、不少學(xué)生隨意講話，注意力不集中，指令下達(dá)后不能做到統(tǒng)一起動(dòng)，造成學(xué)生間擁擠推搡，易發(fā)生安全事故。如隨意轉(zhuǎn)頭講話、低頭跑步或隨意跑停。2、行進(jìn)過程中，不能按照規(guī)定路線直線行進(jìn)，特別會(huì)出現(xiàn)直角拐彎時(shí)的走斜線和隊(duì)伍偏左偏右不在中間區(qū)域行進(jìn)等問題。3、跑動(dòng)中，班級(jí)口號(hào)不響亮或與步伐不統(tǒng)一，造成隊(duì)形混亂或雜聲較多。4、學(xué)生的精神面貌較差，身體姿態(tài)不正，隨意晃動(dòng)，跑不出班級(jí)的氣勢。5、速度控制不好，造成班級(jí)之間或班級(jí)內(nèi)距離過大或過小，造成隊(duì)伍擁堵，易引發(fā)安全事故。特別是退場時(shí)，不少學(xué)生認(rèn)為課間操已經(jīng)結(jié)束，就會(huì)放松思想、放松動(dòng)作，不能控制好班級(jí)內(nèi)前后距離，導(dǎo)致兩人前后距離越跑越長，影響后面班級(jí)退場。

2.3 學(xué)生做操動(dòng)作質(zhì)量較差，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，不能按音樂節(jié)奏走

廣播操的動(dòng)作質(zhì)量是課間操的核心因素，也是四個(gè)方面的最關(guān)鍵點(diǎn)。學(xué)生在做操過程中，往往出現(xiàn)以下問題：1、做動(dòng)作有氣無力，缺乏控制力，缺乏運(yùn)動(dòng)的力量美。特別是體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的轉(zhuǎn)體動(dòng)作隨意性大，不能充分發(fā)揮肌肉的控制力。2、做動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、不到位，規(guī)范化程度較差。如踢腿運(yùn)動(dòng)中的手臂上舉或弓箭步不到位。3、做動(dòng)作，不能按照音樂節(jié)奏走，出現(xiàn)搶拍的問題。如體側(cè)運(yùn)動(dòng)中的變換體側(cè)的節(jié)拍動(dòng)作4拍易被搶成2拍。4、學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)、動(dòng)作路線和關(guān)鍵點(diǎn)掌握不夠，出現(xiàn)口令和節(jié)奏不合拍而漏做動(dòng)作的現(xiàn)象。如腹背運(yùn)動(dòng)中的上體還原插腰動(dòng)作易被漏掉。

2.4 學(xué)生做操時(shí)精神面貌較差，態(tài)度不端正，毫無積極性

廣播操是學(xué)校對(duì)外展示精神面貌的一個(gè)窗口，是反映一個(gè)班級(jí)班風(fēng)的重要指標(biāo)，也是學(xué)生展示自我風(fēng)采的一個(gè)重要平臺(tái)。但日常做操時(shí)，學(xué)生往往會(huì)邊做邊講話，動(dòng)作懶散，無精打采，狀態(tài)消極，毫無青少年的朝氣蓬勃。特別是天冷或天熱，要不把手縮進(jìn)衣服里或用手遮擋太陽，嚴(yán)重影響了廣播操的質(zhì)量，影響了學(xué)校和班級(jí)的形象。

2.5 部分老師對(duì)課間操質(zhì)量問題重視程度不夠，存在敷衍現(xiàn)象

部分老師由于各種私人問題，在思想上不能一直持續(xù)地對(duì)課間操給予高度的重視，不能明確自己的分工任務(wù)和職責(zé)要求，不能一直高要求高標(biāo)準(zhǔn)。這時(shí)就容易忽視對(duì)班級(jí)的管理，忽視對(duì)學(xué)生的要求，容易產(chǎn)生工作懈怠。

3 改進(jìn)策略

3.1 學(xué)校行政領(lǐng)導(dǎo)要對(duì)課間操給予高度重視，做好相關(guān)的宣傳、督促和分工工作

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)課間操工作的重視，督促相關(guān)部門做好課間操的開展工作，將課間操工作上升到學(xué)校的行政層面。因?yàn)檎n間操不僅僅關(guān)系到學(xué)生的身心健康發(fā)展，也是形成良好的校風(fēng)和班風(fēng)的重要途徑。

3.1.1 做好分工，明確個(gè)人責(zé)任制?？傊殿I(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)籌全校的課間操工作，考評(píng)級(jí)部領(lǐng)導(dǎo)的工作責(zé)態(tài)；級(jí)部值班領(lǐng)導(dǎo)管理級(jí)部的課間操工作，考評(píng)班主任和體育教師工作責(zé)態(tài)；班主任管理本班的課間操工作，管理班級(jí)學(xué)生的出勤和做操態(tài)度；體育教師管理所教班級(jí)的課間操工作，管理隊(duì)伍調(diào)動(dòng)和動(dòng)作質(zhì)量等技術(shù)問題。做到人人都有事，事事都明確，齊心合力抓好課間操工作，提升全校課間操的質(zhì)量，展示學(xué)校和學(xué)生的風(fēng)采。

3.1.2 學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)課間操價(jià)值和意義的宣傳工作，讓學(xué)生了解到課間操在學(xué)校工作中的重要地位，了解到課間操是學(xué)校提升常規(guī)管理質(zhì)量和對(duì)外展示學(xué)校精神面貌的重要指標(biāo)。

所以，要從思想上去改變學(xué)生對(duì)課間操的認(rèn)識(shí)，提升精神面貌、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立我要做操、我愿意做操、我要做好操的意識(shí)。

3.2 合理規(guī)劃場地，因地制宜，保證課間操的秩序

3.2.1 針對(duì)集中整隊(duì)的時(shí)間限定，體育組要根據(jù)學(xué)校的學(xué)生人數(shù)、班級(jí)遠(yuǎn)近和樓層分布等實(shí)際情況，堅(jiān)持就近原則，合理安排班級(jí)集中整隊(duì)的位置。如靠近集合區(qū)域的班級(jí)，要做到第一個(gè)到達(dá)集中區(qū)域，遠(yuǎn)離集合區(qū)域的班級(jí)，要做到盡快安全到達(dá)集中區(qū)域。這樣有利于上下樓安全有序并且快速整齊。同樣的原則適用于跑步進(jìn)退場和做操位置的安排。如進(jìn)場時(shí)應(yīng)該最近的班級(jí)先行，最遠(yuǎn)的班級(jí)后行。而退場反之操作。這樣的合理規(guī)劃才能保證各班級(jí)有序安全往返教室且不相互干撓，保證課間操的秩序井然。

3.2.2 根據(jù)學(xué)校場地情況，通常按照縱隊(duì)排列，男女分隊(duì)站列，按矮個(gè)前高個(gè)后的原則。而對(duì)于班級(jí)較多的學(xué)校且操場不夠用的實(shí)際情況，要因地制宜，合理安排其他場地做操。原則上同一場地上，必須保證有2個(gè)以上的班級(jí)同時(shí)做操。這樣有利于班級(jí)間的縱向比較和相互學(xué)習(xí)競爭，在一定程度上能夠提高課間操的質(zhì)量。

3.3 加強(qiáng)體育教師對(duì)課間操的教學(xué)管理，保證各環(huán)節(jié)的動(dòng)作質(zhì)量

3.3.1 體育教師要統(tǒng)一動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。在每學(xué)期的教研活動(dòng)中或課間操教授前，要專門針對(duì)課間操中的關(guān)鍵問題，進(jìn)行集中統(tǒng)一研討。由一名動(dòng)作示范標(biāo)準(zhǔn)的老師主講，其他老師補(bǔ)充，最后形成全校統(tǒng)一的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和練習(xí)方法。

3.3.2 體育教師加強(qiáng)自身專業(yè)素質(zhì)學(xué)習(xí)和提高，做到胸有成竹。提高對(duì)課間操理論知識(shí)的儲(chǔ)備，提高對(duì)動(dòng)作講解示范的水平，做到語言講解簡明精辟，動(dòng)作示范標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美，給學(xué)生以美的享受，讓學(xué)生自覺喜歡你，自覺喜歡你的課，樂意學(xué)習(xí)你教授的課間操內(nèi)容，做到事半功倍。

3.3.3 體育教師要利用多種教學(xué)媒介，靈活運(yùn)用多種教學(xué)策略，給學(xué)生最直觀的感受，讓學(xué)生感受到課間操的美，讓學(xué)生對(duì)課間操感興趣，樂于學(xué)習(xí)課間操。

3.3.4 體育教師要在體育課中觀察培養(yǎng)體育骨干，將那些做操動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，態(tài)度認(rèn)真的學(xué)生選，作為班級(jí)領(lǐng)操員。在課間操期間，體育教師要負(fù)責(zé)監(jiān)督所在區(qū)域?qū)W生的做操情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)進(jìn)行語言動(dòng)作提示，讓學(xué)生及時(shí)糾正和改進(jìn)動(dòng)作，保證做操質(zhì)量。

3.4 健全完善課間操的管理制度

課間操的管理制度，應(yīng)該從考評(píng)相關(guān)人員和課間操質(zhì)量兩方面進(jìn)行開展。包括教師的職責(zé)考核和課間操的量化打分。

3.4.1 相關(guān)教師的職責(zé)考核機(jī)制。主要包括對(duì)值班領(lǐng)導(dǎo)、值日教師、班主任和體育教師的工作考評(píng)?？唇處熓欠衩鞔_自身的職責(zé)，看教師是否積極主動(dòng)去管理學(xué)生，做到上下齊心共抓課間操，切實(shí)提高課間操的質(zhì)量。

3.4.2 課間操的量化打分機(jī)制的健全。從值班領(lǐng)導(dǎo)、值班教師、值班學(xué)生和體育教師中隨機(jī)抽取部分人員組成考核打分小組，針對(duì)班級(jí)集中整隊(duì)、跑步進(jìn)退場的隊(duì)形口號(hào)及做操動(dòng)作質(zhì)量等進(jìn)行量化打分，并及時(shí)對(duì)課間操情況進(jìn)行周評(píng)、月評(píng)和學(xué)期評(píng)，選出優(yōu)勝班級(jí)給予獎(jiǎng)勵(lì)，以激勵(lì)其他班級(jí)繼續(xù)努力。同時(shí)也要進(jìn)行全校性的課間操比賽和對(duì)外展示活動(dòng)。通過全校的會(huì)操評(píng)比和對(duì)外展示活動(dòng)，達(dá)到加強(qiáng)班級(jí)間競爭力和班級(jí)凝聚力的目的，從而達(dá)到提高課間操質(zhì)量的目的。

3.5 加強(qiáng)跑步進(jìn)退場的管理訓(xùn)練工作

跑步進(jìn)退場是展示班級(jí)風(fēng)采，展示班級(jí)文化的舞臺(tái)。包括跑步行進(jìn)隊(duì)形、班級(jí)口號(hào)等。這就需要班主任和體育教師相互溝通，針對(duì)班級(jí)在進(jìn)退場出現(xiàn)的問題進(jìn)行及時(shí)交流，有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練。特別是在學(xué)生思想態(tài)度、跑步速度和班級(jí)口號(hào)等，要努力做到進(jìn)退場的隊(duì)伍排面整齊、間離適當(dāng)、步伐一致、口號(hào)響亮、身姿挺拔、精神飽滿，充分展示班級(jí)良好形象和集體主義精神。

3.6 加強(qiáng)學(xué)生對(duì)課間操的價(jià)值認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與

學(xué)校在加強(qiáng)課間操宣傳教育的同時(shí)，體育教師應(yīng)積極利用體育課，通過相關(guān)音像資料將課間操的健身和教育價(jià)值告訴學(xué)生，讓學(xué)生從思想上重視課間操，讓學(xué)生明白課間操的健身和教育的價(jià)值，了解課間操給他們身心發(fā)展帶來的許多好處，讓他們明白課間操對(duì)培養(yǎng)他們正確的身體姿態(tài)，全面發(fā)展身體素質(zhì)的重要作用，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生認(rèn)真做操的積極性，讓學(xué)生變得主動(dòng)做操做好操，讓學(xué)生享受課間操帶來樂趣。同時(shí)讓學(xué)生明白課間操對(duì)加強(qiáng)個(gè)人的精神面貌，養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣，加強(qiáng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力方面的積極作用。

綜上所述，提高課間操質(zhì)量是一個(gè)長期系統(tǒng)的工程，需要全校師生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)、統(tǒng)一思想，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持不懈，齊抓共管，堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)高要求，長期共同努力的。讓學(xué)生將認(rèn)真出操作為一種習(xí)慣，一種必然，一種責(zé)任，一種享受。努力讓課間操成為學(xué)生積極主動(dòng)展示自我的舞臺(tái)，成為學(xué)校對(duì)外展示的一道亮麗風(fēng)景線。

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