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章傳家范文第1篇

經(jīng)中日雙方緊密磋商、妥善處理,被扣押了17天的詹其雄歷盡艱難,最終回家。但此次事件卻觸痛了我們的神經(jīng)。

先改變自己

羅中西

有句俗話:“遠親不如近鄰?！钡n本告訴我們:有聯(lián)系的事物必然有矛盾。既然住家相隔不遠,那么磕磕碰碰的事自然就多。如果照這個邏輯推演,把家換成國,磕磕碰碰就變成了各種外交爭端。中國和日本近日這檔子事可不少。

撞船事件發(fā)生后,中國民眾很憤怒:有人喊出了抵制日貨的口號,有人開始歷數(shù)中日兩國仇恨,還有人提議派軍艦去。

大家自然有生氣的道理,除了對的強烈維護外,生氣的原因,大概有以下三點:首先,二戰(zhàn)期間,日本軍國主義對中國犯下了滔天的罪行,而一直以來,日本關(guān)于罪行的檢討。都不夠“深刻”,現(xiàn)在居然抓起我們同胞來了;其次,根據(jù)很多歷史記載,日本在古代是向我們學(xué)習(xí)了先進科學(xué)文化的:第三,附近海域是有資源的。

第三點是現(xiàn)代國際爭端的普遍原因,不用多說。這第二個原因,細細想來,還真有些意思。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上的國人,動不動就說日本是我們的學(xué)生、小弟,而又對我們做了這么多壞事,顯然是不符合中國傳統(tǒng)的道德觀的。殊不知這是國與國的競爭,可沒有什么恩怨情仇可講。大家都在為自己國家的發(fā)展考慮,沒有絕對意義上的對與錯。沒錯,日本以前是向中國借鑒學(xué)習(xí)了很多,但人家現(xiàn)在走在了我們前面,還從學(xué)生老師的角度去考慮,那就和依舊做著天朝上國美夢的清朝遺老沒什么區(qū)別。

至于第一點,中國民間對日本可以說積怨已久,但很多人其實把注意力放錯了位置。日本道歉了又如何,正視了歷史又如何,難道寄希望于日本人世世代代都因為二戰(zhàn)而見到中國人就低頭,恨不得送上脖子來讓你砍?不可能的。沒人這么夢幻。

那么還是回到一句老話上來吧,“落后就要挨打”,就要受欺負。我們把這么多激情和時間花在聲討和抗議上是沒有意義的。努力做好自己的事,只有每個中國人努力,讓中華民族、讓中國強大起來,我們才有能力避免被侵略,才能在國際事務(wù)上說得起話,不被欺負。

是一個小島,但反映的問題卻是大問題,我們無法改變別人,那就先改變自己吧!

章傳家范文第2篇

1870年3月17日凌晨4時，由于天氣不好，“諾曼底號”被“瑪麗號”剖開了一個大窟窿。船上的人們驚恐萬狀，一片混亂。這時，哈爾威船長威嚴的聲音壓倒了一切嘈雜和呼號。鎮(zhèn)定自若地指揮著大家，救援工作進行的井然有序。二十分鐘后，船員和乘客都逃了出去，但是船長舍不得“諾曼底號”，與輪船同歸于盡。

讀完這篇文章，我被深深地感動了，眼前出現(xiàn)了一位指揮有方、忠于職守、沉著冷靜、富有經(jīng)驗的老船長。他用自己的正值和善良，無私與真誠救了其他人。自己卻放棄了逃生的機會。這種高尚的品格值得我們每個人去學(xué)習(xí)。

在現(xiàn)代社會里，哈爾威船長被眾人所熟知，可是又有幾人像他那樣做了呢！就從生活中的一些小事來說。有些人在公共汽車上搶座位，旁邊有老人孕婦也不知道讓座;在公共場合有人就直接躺在座椅上，一個人不僅占有多個座位，而且極不文明;有人在大廳大聲喧嘩，隨地吐痰……哈爾威船長身上的高尚品格都到哪里去了呢？船長那悲壯的舍己救人的精神到了現(xiàn)在有些人們的身上，怎么就成了可鄙的利己主義呢？

請大家牢記哈爾威船長那高尚的品格和精神吧。發(fā)揚光大這種正直無私的設(shè)計為人的精神！

章傳家范文第3篇

一、張家界土家族陽戲的基本特征

張家界土家族陽戲以其特殊的唱腔，鮮明的民族個性躋身于中華民族戲曲之林，具有十分重要的研究價值，也有著它獨特的特點：

1、獨特唱腔

在唱腔方面張家界土家族陽戲有別于其它戲曲，首先它的唱腔由正調(diào)和小調(diào)兩部分組成。正調(diào)有[正宮調(diào)]、[悅調(diào)]、[小丑調(diào)]、[金錢調(diào)]、[蛤蟆趕釣]、[陰調(diào)]、[潼關(guān)調(diào)]、[七字調(diào)]、[慈悲調(diào)]、[北河調(diào)]，其中以[正宮調(diào)]為主。小調(diào)常用男磨子歌、女磨子歌、香燈調(diào)、梁山調(diào)、佛句子、二十八宿等。正調(diào)作為張家界土家族陽戲中最具特色的唱腔，其真假嗓相結(jié)合的“金線吊葫蘆”唱法是張家界陽戲區(qū)別于其它任何地方陽戲的關(guān)鍵之所在。這種真假嗓的巧妙結(jié)合和運用，不僅把土家山歌很好的融進戲曲中體現(xiàn)土家人的粗獷豪放的性格，還展示了陽戲唱腔的獨特風(fēng)格，在全國的各類劇種中是絕無僅有的。中國戲曲研究院副院長張庚看了陽戲后評論說：“陽戲唱腔很有特色，稍加整理可與黃梅戲媲美?！标枒蛞惨欢缺粚＜液蛯W(xué)者譽為“三湘一絕”、“五溪奇葩”、“百花藝苑中的獨生子”。

2、戲曲語言

張家界土家族陽戲和其它地方戲曲一樣，使用當(dāng)?shù)氐姆窖宰鰹槲枧_語言，這便使其通俗易懂。它的特點是平仄音分明，兒化韻較多，陰、陽、上、去、入五聲具備。正因為這一語言特色，使張家界陽戲個性獨具，帶有獨特的韻味兒，才得以在土家族聚居地廣為流傳、喜聞樂見。

3、演出劇目

張家界土家族陽戲具有民眾性，更富有人情味。演悲劇劇目是張家界土家族陽戲所擅長和適應(yīng)的，劇目內(nèi)容多以反映家庭倫理道德觀念的“三小戲”（小生小旦小丑）為主。有完整的故事，有曲折的故事情節(jié)，有鮮明的人物角色；歌頌人間善良，鞭撻社會丑惡，有血有肉，有魂有魄，普通百姓人人愛看，個個喜歡。這也是張家界陽戲歷經(jīng)數(shù)百年而賴以生存發(fā)展的重要因素。

4、濃郁鄉(xiāng)土氣息

湘西北自古以來交通閉塞，其經(jīng)濟、文化、風(fēng)俗、語言與外界交往甚少，土家人為了自娛自樂創(chuàng)造了張家界陽戲這一民間戲曲，劇目題材大多都是反映當(dāng)?shù)厣畹?，帶有濃郁的民族風(fēng)情和鄉(xiāng)土氣息。表演技藝大多來自民間歌舞身段和詞匯以及花燈的手法、步法身段組合和場面調(diào)度。也有一些來自生活、勞動動作的藝術(shù)提煉，如傳統(tǒng)戲中的搓彩線、打捻頭、挑花、刺繡、編織等女紅，打水、挑水、摘花、女人哭嫁、開荒、挖地、種包谷等，幾乎全部按照生活習(xí)慣來演，因此，這種山野味的鄉(xiāng)土氣息如山花爛漫、姹紫嫣紅、馥郁芬芳，為這一戲曲增添了不少濃郁的地方風(fēng)俗和鄉(xiāng)土氣息，也為研究當(dāng)?shù)氐拿褡迳盍?xí)慣提供了不少的材料。

5、地域美

俗話說：一方水土一方人，一方水土一方吸。張家界的自然風(fēng)光舉世罕見，異彩粉呈，美不勝收，張家界陽戲也以它獨樹一幟的唱腔風(fēng)格和充滿鄉(xiāng)土氣息的表演吸引著國內(nèi)外客人，它善于把劇中的人物形象地方化，把角色變成地方人，把戲的故事演變成地方故事，用土家人的民族服飾裝扮角色，使人物光彩照人，更把張家界的山山水水搬上舞臺使舞美絢麗多彩，這充分的體現(xiàn)了張家界人的大棱大角，張家界事的大轉(zhuǎn)大折，張家界情的大喜大悲，張家界味的大土大俗。一脈脈鄉(xiāng)情，一曲曲鄉(xiāng)音，一幅幅人生如戲的舞臺畫面，構(gòu)筑了張家界土家族陽戲特殊的地方風(fēng)情和地域之美。

二、張家界土家族陽戲的發(fā)展與現(xiàn)狀

張家界陽戲班俗稱“堂子”，陽戲藝人多為巫師和農(nóng)民，其早期堂子堂主，均為儺壇掌壇師，多以掌壇師的姓氏或姓名為戲班的班名。早期的陽戲劇目，大多來自儺壇。如“三女戲”、《打求財》、《江邊洗裙》、《百萬送娘》等。至20世紀中后期，才有大量的新編大型劇目的出現(xiàn)。

清康熙年間，張家界土家族陽戲孕育形成，而張家界土家族陽戲的獨立發(fā)展、成熟階段要為清乾隆中、后期至20世紀20年代。從20世紀30年代至今，為張家界土家族陽戲的完善、繁榮時期。

但隨著時間的推移，張家界土家族陽戲的發(fā)展環(huán)境一度遭到前所未有的破壞。演出場地―戲曲活動的最基本要素，正在逐步減少，許多的影劇院早已改頭換面不復(fù)存在。陳舊的禮堂、劇院早已不能再演出，現(xiàn)在，幾乎沒有幾出能夠提供演出場地的地方，硬件設(shè)施快喪失殆盡。隨著我國經(jīng)濟快速的發(fā)展，城市化進程加快，民眾的生活方式也在逐年改變，張家界陽戲不能與民風(fēng)民俗、民眾生活密切結(jié)合，民眾習(xí)俗對陽戲的依附性不復(fù)存在。多元文化的沖擊，審美方式的改變，流行、時尚成為當(dāng)下的主流，傳統(tǒng)藝術(shù)文化已不受青睞，廣大青少年都會選擇流行、時尚作為消費對象，很少有人選擇傳統(tǒng)文化，這就使陽戲的觀眾銳減。由于沒有足夠的資金投入，加之看陽戲的人越來越少，陽戲人的溫飽和生存都成為了較為嚴重的問題。許多花費了大量心血和汗水培養(yǎng)出來的“苗子”，都一個個遠走高飛，一批批主演和主創(chuàng)人員的離開帶走了老藝術(shù)家們的希望與陽戲的未來，陽戲的傳承后繼乏人，陽戲的傳承已出現(xiàn)了嚴重地斷層斷代現(xiàn)象，大量的文獻資料得不到系統(tǒng)的整理，沒有相關(guān)部門研究與保護，很多曲譜、劇本流失，老一輩藝人的唱腔絕技失傳，這些無不是張家界陽戲的重大損失。

在20世紀80年代末，張家界城鄉(xiāng)還擁有三十多個民間陽戲團體，但由于以上種種原因，至今已經(jīng)所剩無幾，在市場經(jīng)濟的殘酷擠壓和利益誘惑下，他們不得不選擇放棄陽戲。張家界土家族陽戲瀕危狀況十分嚴重。

三、張家界土家族陽戲的傳承保護價值

張家界土家族陽戲不僅僅只是一種民族民間戲曲，它所具有的歷史、文化、藝術(shù)等方面的研究價值是無可替代的。

張家界陽戲集中反映了張家界歷代人民的審美情趣和精神風(fēng)貌，是張家界民間娛樂、文化生活的只要形式和精神糧食。正如沈從文先生說的：“到了湘西，不看陽戲，等于只到半個湘西?！弊鳛橹袊鴳蚯c土家族文化融合的產(chǎn)物―張家界陽戲，它凝聚了張家界歷代土家族藝人和知識分子的智慧與創(chuàng)造才能，積淀了中國戲曲和楚湘文化歷史層面的藝術(shù)創(chuàng)造，以獨有的藝術(shù)形式記錄了張家界近代社會的歷史變遷，充分體現(xiàn)了近代巴楚社會的人文精神、藝術(shù)品格、生存狀態(tài)和社會風(fēng)貌。張家界陽戲作為民族文化的承傳，有著其他方面不可替代的歷史價值，是我國民族文化藝術(shù)寶庫中的一顆璀璨明珠。

近年來，我國對民族民間藝術(shù)的保護與傳承高度重視，瀕危的張家界土家族陽戲也與此同時受到關(guān)注，相關(guān)部門也為保護陽戲，弘揚陽戲，采取了一系列的措施，如：舉辦業(yè)余陽戲演員基本功培訓(xùn)班、扶持申報省級百佳民間職業(yè)陽戲劇團、向社會公演、義演、舉辦民間陽戲票友擂臺賽、開辦陽戲藝術(shù)班等等。這些都對張家界陽戲的保護起到重大的作用，但個人認為還應(yīng)當(dāng)加大保護力度。

章傳家范文第4篇

一、鐵掌勁功修煉方法

（1）鐵砂掌（摔碑手）（圖1）。

1、首先準備好一個一尺見方雙層厚軟帆布沙袋一個，內(nèi)裝10公斤鐵砂和100克花椒（中藥）和20克白芷（中藥），然后將砂袋平放在一張與臍同高的結(jié)實木凳上面。

2、用中藥透骨草200克泡40―60度的白酒1公斤，浸20日即成鐵砂掌酒，大凡修煉鐵掌功者，必須用藥去除鐵砂之毒性，并可舒筋活血增加功力加快功效，故習(xí)練鐵掌勁功者，不僅練就了硬功，更可使鐵砂藥性滲透入肌腕手掌，使其筋骨堅實強硬，具備殺傷力之掌力，擊人即倒。本方經(jīng)我多名弟子學(xué)員試用效果很是不錯，比起日前社會上流行的“食鹽加地骨皮”所謂之“易筋湯”方便實用得多！

3、行功法：首先活動一下筋骨、手腕，然后用鐵砂掌酒均勻涂沫于手掌上面即可練功。馬步站立于砂袋面前，全身自然放松，雙手輪流舉起，至與額同，純以自然下落之力輪番拍打砂袋。雙手（或單掌）舉起時，吸氣至丹田（小腹），下落拍打砂袋時呼氣并發(fā)“嗨聲”，催氣助力，并意領(lǐng)丹田之氣上升至膻中（兩乳連線中點），再奔瀉到掌心去擊打砂袋。練功時，將手掌意念成從天而降的千鈞巨石，帶著呼嘯，從高處飛速墜落下來重重地砸落到砂袋上面，發(fā)出“轟”的一聲巨響，強大的擊打力把砂袋下面的木凳也拍碎震飛，四分五裂，塵土四濺。意念要逼真，氣勢要雄渾，如同親臨其境一般。拍打砂袋時純以手臂自然放松下墜之力擊打砂袋，切不可用力憋氣拍打，此乃真?zhèn)?，秘中之秘，悉在其中，?xí)者請反復(fù)習(xí)練細心體會。本功法初習(xí)以100日為度，每天早中晚各練習(xí)一次，每次15分鐘左右即可，量力而行。前10天可以每分鐘30掌的速度擊打砂袋，30天后可以每分鐘60掌的速度行動，100日之后可用力快速擊打砂袋。初習(xí)時速度要慢，練至最后一分鐘可運氣至掌以意領(lǐng)氣，以氣引力，發(fā)聲助力，一次次用重手法爆發(fā)力快速擊打砂袋，速度要快，次數(shù)要多，有如狂風(fēng)驟雨一般。練掌部位以手刀（掌沿）、掌根為主，輔以全掌、手背練習(xí)。100日之內(nèi)本功須堅持不間斷地習(xí)練，否則停練一日退功十日，切不可三天打漁兩天曬網(wǎng)，以免影響功效！（注：每次練功前后均須用藥酒洗手，切記）。

（2）操掌功（斷魂掌）（圖2）。

習(xí)練鐵砂掌功至100日之后，可接練操掌勁功，具體修煉方法如下：

備高桶一個，內(nèi)裝滿綠豆和黑豆各一半，另加花椒200克。練功時，馬步站立，全身自然放松，以雙掌十指尖對著桶內(nèi)綠豆輪番插擊，同時發(fā)聲催氣助力，意領(lǐng)丹田之氣由丹田升至膻中，分由兩手臂內(nèi)側(cè)向十指尖奔涌而去，雙手交替進行。插掌時先輕后重，先慢后快，初習(xí)時每天習(xí)練3次，每次10―20分鐘，習(xí)練1―2個月之后，十指尖皮膚漸由紅、腫、辣、痛變?yōu)樵龊駮r，倒出一半綠豆，再加入一半鐵砂和200克花椒繼續(xù)練習(xí)，練功時間10―30分鐘可自由掌握。當(dāng)可以一掌插入到桶底時，再將桶內(nèi)綠豆全部倒出換入鐵砂，并加入200克花椒和20克白芷混合，然后再堅持習(xí)練2―3個月，即可接練下式（習(xí)練本功亦須于練功前后以鐵砂掌酒洗手，謹記）。

（3）黑砂掌（五行重手法）（圖3）。

黑砂掌功者，蓋因?qū)㈣F砂放入鍋中加熱練功致鐵砂變黑色，故名，其威力遠比一般鐵砂掌功厲害得多！

練法：準備一個鐵鍋，裝滿鐵砂于鍋內(nèi)，習(xí)練時，首先用藥物洗手，然后將鐵砂加熱，一邊加熱一邊練掌。習(xí)練時，雙手兩掌分別由兩邊插入鐵砂之中，可兩手同時插入，亦可雙手輪流插擊，練功方法、意念等要領(lǐng)跟鐵砂掌功相同。隨著不停的練功和加熱，鐵砂會越來越灼熱，插掌速度也要隨之加快，一插即收，當(dāng)鐵砂熱得不能再插掌時，停止加熱，繼續(xù)練功至鐵砂變冷為止，收功時以藥酒充分按摩涂抹于雙手即可。本功每天早晚各習(xí)練一次即可，堅持不間斷苦練者，快則三幾個月慢則一年半年即可立見功效。此時雙手之力已大于常人多倍，十指利如鋼爪，勁力沉重，鋒利無比，插掌可洞穿牛腹，揮掌可斷牛頸，用于實戰(zhàn)威力無比，與敵交手一旦抓住對手可連皮帶衣撕下一塊肉來，被此掌拍中者輕則筋斷骨折、焦皮爛肉，重則中毒傷身、傷重不治，難以活命，故習(xí)者須以武德在先以免誤傷好人。

（4）鐵掌寸勁（奪命手）（圖4）。

練法：選擇好一面堅厚結(jié)實的墻壁，右腳在前左腳在后面壁而立，然后以右手練掌，手指尖輕觸墻壁，掌根距離墻約1―2寸左右，然后吸一口氣到體內(nèi)丹田，然后猛然發(fā)“嗨”聲催氣助力以掌根部位抖擊墻壁，力達掌根。意想拍掌時丹田之氣奔涌至雙掌，掌力所至將墻壁拍碎震飛，如山崩石裂無堅不摧，發(fā)勁之后，恢復(fù)原勢，如此反復(fù)習(xí)練3―5分鐘，再換左手練習(xí)5分鐘即可收功。久習(xí)本功可把全身力量集中于手掌，用于實戰(zhàn)可在極短的距離內(nèi)近身發(fā)力一掌將對手擊飛丈外。輕輕一抖對手即仰面飛跌而出，殺傷力極大，打在表里，傷于內(nèi)臟，看似表面沒事，實則內(nèi)里已嚴重損傷甚至破裂，勁力沉重似鐵，骨骼堅硬如鋼，法簡效宏，神效非常，習(xí)者貴在堅持，堅持者有神效，不可等閑視之。

（5）鐵掌透勁（千重力）（圖5）。

本功主練鐵掌勁功之穿透勁力，據(jù)傳當(dāng)年鐵砂掌功一代宗師顧汝章曾公開演示其一掌震碎十塊疊起青磚之底下9塊，而最上面一塊無損之神絕掌功。功深者只須輕拍對方身體某一部位，即可制敵傷人于無形，外表看似無事，實則內(nèi)部已筋斷骨折，嚴重內(nèi)傷。故修習(xí)本功者切不可挾技傷人為非作歹，應(yīng)以自衛(wèi)防身、強身健體為宗旨，講求武德，方可得上乘之功力。習(xí)練本功者須在以上幾層功夫的基礎(chǔ)上方可修習(xí)成功，否則，功力未足而強行練功只會自傷身體，欲速則不達也。練法：首先在地上平行擺放兩塊青磚，相距約5寸左右，再將5―10塊青磚疊放架于上面，然后在磚面上放上鐵砂袋，砂袋上面再鋪一層厚約10厘米的軟布墊即可。習(xí)練時，面對砂袋馬步站立，以掌根（或手刀）為力點，意領(lǐng)丹田之氣奔瀉掌心發(fā)勁劈打砂袋，意想掌力堅實如鐵沉重?zé)o比，重重劈落，掌劈至砂袋時，意念力達最下層的青磚，并將其拍碎震飛。如此雙手輪番擊打反復(fù)習(xí)練5―10分鐘，每天早晚各練習(xí)一次即可。隨著功力的深入，可使被劈斷的青磚逐步加多，同時逐漸加厚墊在砂袋上面的軟布墊（與斷磚同厚），當(dāng)練至下面的磚塊減少到一、二塊仍能應(yīng)手而碎時，則功夫大告功成。每次習(xí)練前后亦須以藥酒洗手，切記：本功練成，用于擊人無不應(yīng)聲而倒，輕者可傷筋動骨，重可傷殘斃命。堅持苦練一年半載可達功成，出掌帶雷音，中掌如雷擊，掌力剛猛絕倫，絕大神力，非同兒戲，習(xí)者慎用。

（6）鐵掌化勁（幻影手）。

本功法系鐵掌勁功之絕頂上乘功夫，五行重手法，習(xí)者須在以上各層功力的基礎(chǔ)上方可將內(nèi)外功夫臻達化境，一撒通身皆是手，掌力疊化千重，變化莫測，出手柔軟似鞭，堅硬逾鋼，出手連環(huán)，鐵掌毒性勁力層層深入穿透敵體，中掌者極易為鐵性陰毒所傷，輕者萎黃枯瘦，重者陰毒內(nèi)侵，內(nèi)臟盡蝕潰爛而死，極其危險厲害之致。本功練法首以意練和慢練為主（逐漸加快）。故須在以上初中乘功夫之上加上！至2年的苦練方可有成。然一旦功成，“沾膚傷肌，陰風(fēng)蝕骨，毀敵無形”則非難事，與敵交手插掌可發(fā)功拋敵丈外，或隔空布氣傷敵于無形，功深者可達見之即傷、觸之即亡的高深境界，故常人難得一見其法，自古以來授徒甚嚴，心術(shù)不正者更難有所成。習(xí)武之道，貴精專不在繁多花巧，精修恒習(xí)好一門真正的好功法已經(jīng)足夠強身健體，御敵自衛(wèi)亦已足足有余，武林界講究“真功只傳有緣人”，有緣習(xí)者望能珍秘苦修！

練法：（1）聚氣煉丹：每晚子時面南背北盤腳而坐于地上（練功環(huán)境最好是空氣清新無人打擾之處），雙手重疊于小腹部，雙目微閉，全身松靜自然，神態(tài)安祥，似笑非笑，精神集中，然后把眼光收回，注聽內(nèi)息，內(nèi)視全身，把聽力轉(zhuǎn)向體內(nèi)，傾聽氣息往來之聲。這個狀態(tài)保持10分鐘，然后雙手徐徐向上抱天地、日月、宇宙、自然之精氣回至下丹田，再向后向前抱四方精華之物質(zhì)靈氣聚入下丹田，最后雙手向前向下抱地方歸丹田氣海，之后，雙掌對著丹田位置，意想丹田之處有一團氣在發(fā)亮，從里到外把全身照得光明透亮，天空與自我形成一體。吸氣時，氣入體內(nèi)丹田，呼氣時，氣入丹田再入命門（后腰）。本式意練5―10分鐘（圖6）。

（2）潛龍出洞：接上勢，雙手成掌，掌心向下、向前、向上緩緩?fù)瞥?，同時意領(lǐng)丹田之氣由小腹部經(jīng)至膻中再至兩臂及雙手掌心（勞宮穴）奔瀉而出，全身氣力集中于雙掌上，如推千斤重物一般向前徐徐推出，手動一寸，意延千里，動作要緩慢，意念要深長，氣勢要雄偉，神態(tài)要逼真，精神要放大。本勢每次習(xí)練5―10分鐘即可（圖7）。

（3）烏龍?zhí)剿簞幼魅缟蟿?，唯雙掌動作從由下向上推出變成由后向前推出，吸氣時，意導(dǎo)天地之氣由涌泉（腳心）經(jīng)由升至?xí)帲ǜ貎?nèi)至臍部方向一寸處）再到下丹田。呼氣推掌時，意導(dǎo)天地之氣經(jīng)由膻中到雙掌推出，如同推開一座大山，并將之推至無邊無限遠處，要從無力中去求力，慢力中去得力，神態(tài)自若，意念逼真，如此反復(fù)習(xí)練5―10分鐘即可（圖8）。

（4）雙龍出海：接上勢，兩腳分開與肩同寬，左腳前右腳后重心前三后七自然側(cè)身站立，雙手成掌提起指尖向前掌心向下，一前一后置于身前，十趾抓地如同落地生根，雙目平視，雙膝彎曲成150度角，吸氣時，雙掌提起，重心稍微向后向上提起，然后全身突然放松用勁向前一抖，左腳（整體）上前半步一探即收，雙掌由上向前向后往下再往前猛然用爆發(fā)力插擊，同時發(fā)“嗨”聲助力，意想將面前一敵人擊飛千里之外，并將一座大山震碎震飛，如重炮摧薄壁之勢不可擋，反復(fù)習(xí)練5分鐘再換成右勢習(xí)練5分鐘即可（圖9）。

（5）猛虎推山：自然站立，要領(lǐng)同上，吸一口氣至體內(nèi)丹田，同時輕提雙手于胸前，然后雙掌快速由上向前下方猛力抖擊拍出，口發(fā)“嗨”聲呼氣助力，整體一出即收，意想掌化千重，力透敵背，層層疊加，進入敵體穿透擊出，雙掌將面前對手連同一座大山拍碎震飛，直至拍入地下，將地面炸出一個大洞，土石四濺，如山崩石裂，驚天動地，絕大神力，萬物莫能擋。本式習(xí)練5分鐘后再換右式練習(xí)5分鐘即可（圖10）。

（6）神氣歸元（收勢、同圖6）：雙手重疊于下丹田，全身自然放松，采用深、緩、勻、長、細的呼吸，調(diào)平氣息之后即可收功。

以上功法，須按照先后順序逐步認真修習(xí)方可成功，切不可顛倒次序，以免傷身自誤，慎記！

二、鐵掌勁功實戰(zhàn)圖解――一擊必殺格斗術(shù)

（1）鐵掌勁功實戰(zhàn)十打法（秘傳十毒手）

1、拍法應(yīng)用：由上往下用手掌快速用力拍擊敵人面部或頭部致敵人于傷殘，或?qū)κ直枪菗羲?，只要打中對方，無不應(yīng)聲而倒（圖11）。

2、摔掌應(yīng)用：以摔法用掌背由上至下拍擊對方的頭、面部，也可橫向發(fā)力摔打，用力得當(dāng)，可起到一招制敵之效果（圖12）。

3、切法應(yīng)用：當(dāng)對手用右手拳擊我時，我一手拍開敵拳的同時，另一手用力揮掌砍向?qū)κ诸i部，此手法源于詠春拳術(shù)之著名殺招――詠春殺頸手，乃一擊必殺之神技也（圖13）。

4、推掌應(yīng)用：在對手用右直拳攻擊我時，我左手將其右拳拍開，同時右掌由下向上發(fā)力推擊敵人下腭，可將其下巴骨擊碎立地制服（圖14）。

5、前撩掌應(yīng)用：當(dāng)敵人用拳直線向我進攻時，我側(cè)身閃過，同時左手拍開敵拳，右掌迅速由下向上撩擊敵人襠部，一旦打中，可令敵人疼痛難忍，立即喪失戰(zhàn)斗力（圖15）。

6、后撩掌應(yīng)用：當(dāng)敵人由后攻擊，或從后面將我抱住時，可用掌由前往后上方拍擊其襠部，保證讓后來之?dāng)程鄣冒l(fā)昏（圖16）。

7、側(cè)撩掌應(yīng)用：當(dāng)敵人由側(cè)面襲擊我時，我可用右（左）撩掌拍擊敵襠部，即可徹底將敵人制服（圖17）。

8、挫掌應(yīng)用：當(dāng)對方用直拳攻擊我時，我可側(cè)身閃過，并以左手拍開敵拳，右手同時由上向下拍按敵人腹部或肋部，猛然發(fā)力，可將敵人肋骨拍斷，慎用（圖18）。

9、掌法組合：當(dāng)敵人用腿法攻擊我時，我迅速閃身，同時用掌猛力拍擊其小腿或膝關(guān)節(jié)，隨即不停以掌根用力發(fā)勁擊打敵人心口，重傷對手（圖19、20）。

10、雙峰貫耳：以雙手同時從前面或后面拍擊對手頭部，發(fā)力得當(dāng)，可當(dāng)場將敵人擊斃（圖21）。

以上數(shù)例，已列出了全方位的掌擊攻防方法，運用純熟，可起到一招制敵、一擊必殺之神效，望有緣習(xí)者珍之，習(xí)之，慎用之！

（2）鐵掌勁功斷骨殘筋打穴法

1、掌擊天靈蓋：與敵交手時，可以突然用鐵掌由上往下猛力拍擊敵人頭頂正中百會穴，用力得當(dāng)，可將對手頭骨拍碎，當(dāng)場斃命（圖22）。

2、掌擊人中穴：以掌根用力劈擊對手唇鼻之間的人中穴，可致敵休克昏迷，失去知覺，牙崩唇爛，鼻骨拍斷，鐵掌重擊之下，非死即傷，不死亦大傷元氣（圖23）。

3、掌擊太陽穴：以掌刀（掌外側(cè)）用力擊打敵人兩邊太陽穴，可當(dāng)場使人昏迷甚至喪命，重力擊打可以使對手在數(shù)秒鐘內(nèi)死亡（圖24）。

4、掌擊印堂穴：與敵交手時可出其不意地以鐵掌猛力拍擊對手印堂穴（兩眉頭中央），可致敵腦震蕩和死亡，嚴重者可震碎面骨而亡（圖25）。

5、掌擊后頸椎：以鐵掌用力重擊對手后頸椎部位，或用掌刀猛砍敵頸后側(cè)，可將其頸椎震斷致敵癱瘓和死亡，難以救治（圖26）。

6、掌擊命門穴：以掌重擊敵命門穴（后腰兩腎間，第14腰椎下），用力擊打則站立不住，半身癱軟，力重可震斷腰椎，不死亦重傷（圖27）。

7、掌擊天突穴：暴力擊打?qū)κ痔焱谎ǎㄐ毓巧细C正中）或膻中穴（兩乳連線中點）或心口鳩尾穴，可致敵心臟心跳急速或停止跳動、窒息和在數(shù)秒鐘之內(nèi)死亡，用力得當(dāng)，可震斷敵人胸骨震碎敵人內(nèi)臟大量出血而亡（圖28）。

8、掌擊章門（期門）穴：鐵掌重擊對手胸肋間的章門穴或期門穴，可一掌致敵吐血，胸肋骨折而亡，如斷骨刺入內(nèi)臟造成體內(nèi)大量出血不止亦難以救治（圖29）。

9、掌擊股部：以掌重擊敵尾椎骨或會陰穴可致敵殘傷并可致其于數(shù)秒鐘之內(nèi)休克或死亡，如擊打其襠部可致其膀胱生殖器破裂，流血不止疼痛難忍甚至當(dāng)場斃命（圖30）。

章傳家范文第5篇

勞燕分飛，我和丈夫天涯不同路

1997年，東北某大學(xué)經(jīng)濟學(xué)碩士畢業(yè)的我到省報當(dāng)記者，不久便與相識多年的男朋友孫剛結(jié)婚。孫剛在我們市有“青年科學(xué)家”之美譽，事業(yè)心強，學(xué)術(shù)和名氣都讓人羨慕。但我怎么也沒有料到，事業(yè)上出類拔萃的丈夫在家里卻是個不講道理的大男人。

2001年初，我被提拔為副主任。正當(dāng)我在報界小有名氣、干得正歡的時候，孫剛卻給我潑冷水：“女性干記者這個行當(dāng)是吃青春飯，35歲后再當(dāng)記者就沒意思了。我看你還是改行到大學(xué)教書吧，這樣你到40歲就成了專家學(xué)者，有自己的研究領(lǐng)域，有成果也有論文，輕松愉快，收入穩(wěn)定。如果你只滿足現(xiàn)在的熱熱鬧鬧、拋頭露面，過了35歲，形象老了，再到哪兒采訪，人家都懶得接待你?！?/p>

我驚訝丈夫竟如此蠻橫，就據(jù)理力爭。見解不同導(dǎo)致性格沖突，幾次爭吵后，我們夫妻進入了“冷戰(zhàn)期”……2002年春，孫剛負氣去了德國一家生物研究所，以后又輾轉(zhuǎn)去了日本。在日本工作穩(wěn)定后，他打電話要我過去團聚。我請了20天假去了日本，以為這只是探親，孫剛卻讓我留下來做全職太太。

我沒有答應(yīng)，假一滿就回國了。半年后，孫剛打電話說：“你再堅持在國內(nèi)呆著，就只能離婚了。”我知道不能說服丈夫，也不能說服自己，只能選擇離婚。

再覓愛巢，“二手丈夫”貴為副市長

在省級大報當(dāng)記者，見省市領(lǐng)導(dǎo)的機會比較多。

2003年6月中旬的一天，市里開新聞通氣會。散會后，市委主管宣傳工作的張副書記和宣傳部長小聲說著話。部長發(fā)現(xiàn)了我，把我叫了過去，讓我先到他的辦公室等著，張副書記呆會兒要跟我說件事。

平常見市領(lǐng)導(dǎo)多是談工作，堂堂市委張副書記竟直接和我這個小記者私下說事，這讓我有點忐忑：是哪篇稿子出現(xiàn)了失誤，還是真有什么重要事？

不一會兒，張副書記一臉笑容地進來了：“小于啊，你和劉山副市長有過接觸嗎？”我認真想了幾秒鐘，依稀記得幾年前采訪過他，不過那時他還是商委的主任。于是便告訴張副書記：“不太多，但有印象?！?/p>

張副書記收起笑容，一本正經(jīng)地給我當(dāng)起了紅娘：“小于啊，你的個人生活我略知一二，我問個問題，你要實事求是告訴我：現(xiàn)在有沒有新情況？”

張副書記雖然管不了我的私生活和感情問題，但什么話一經(jīng)重量級的人物說出口，它就有了分量。我坦誠地說：“對于離婚我感到很痛心，但既然已經(jīng)離了，我不會和前夫復(fù)婚。當(dāng)然我也不會選擇從此獨身，只是我需要好好調(diào)整一下自己。直到目前為止還沒有發(fā)現(xiàn)合適的人選，事情就是這樣。”

我一說完，張副書記又恢復(fù)了一臉的笑容，說：“劉山副市長的前妻已經(jīng)去世半年多了。他才42歲，能力、人品很好，口才、幽默、情趣在男人中也是一流的。最近很多熱心人都幫他找對象，什么女教授、女主持人、女播音員，一個比一個漂亮，但是劉副市長就是不動心，因為他的心中有了你?！?/p>

我不是小姑娘，也早過了因一句話就心跳的年齡，但我還是有點驚訝，就因為一次采訪被人家記住這么多年，我不知道是幸還是不幸。

我還來不及說什么，張書記又說：“小于，你可能不知道，我父親和劉山副市長的岳父是老戰(zhàn)友，我們也算是世交了，他跟我說好幾回了，讓我當(dāng)這個‘紅娘’。我怕你有顧慮，一直不敢張這個口?？墒撬洗呶遥瑳]辦法，我硬著頭皮說了。這可是我平生第一次給人當(dāng)‘紅娘’啊！不過你別有任何負擔(dān)，感覺有可能，你們就談一談。你要是對他壓根就沒想法，我就替你一口回絕了他?！?/p>

人啊，從來都是看面子行事的。我對張副書記說：“您替我做媒，于公于私我都感謝您的成人之美之心。這樣吧，請您給劉副市長回個話，我同意和他接觸接觸，至于以后，那就要看緣分了。”

張副書記大笑，說：“好！這樣處理問題，方法對頭。我這就通知他……”

第二天晚上，劉山就給我打電話，簡單地聊了幾句后，我們相約在一家茶館見了面。他比幾年前老了許多，眼神里多了一些沉穩(wěn)，笑容也更持久更嫻熟。

“你還和當(dāng)年一樣年輕漂亮?！彼潛P了我一句，馬上改口將話題扯遠，就像在大會上作報告一樣侃侃而談，從氣候談到民心，又從物價談到“菜籃子工程”……我知道他在掩飾自己的緊張，我也看得出來，他喜歡我，可能多年前就喜歡了，今天才有機會“合法”地說出來。

一陣不著邊際的官話之后，他果然切入了正題：“其實五年前我就注意你了，你采訪過我。見了你第一眼我還不相信，報社竟有這么既漂亮又能干的女記者？上個月聽你們總編說了你的情況后，我就對你有了想法，把臉都憋紅了幾次，才開口讓張副書記先探探路。昨天晚上張副書記把你的想法和我說了，我很高興。要是后半生能和你生活在一起，我這輩子就知足了?！?/p>

雖然一點兒也不浪漫，但我的心里還是多了幾分踏實：他已人到中年，又是一天忙到晚的副市長，對男女之事還能有多少激情？也就別怪他談戀愛像談工作一樣一清二楚、有條不紊了。

經(jīng)過幾個月的接觸之后，我的感覺始終沒有到位，老是感到和他在心理上有些距離。但架不住他的反復(fù)催促，不知道是累了，還是覺得婚姻就這么回事，我答應(yīng)了他。找個副市長做丈夫不是壞事，更何況人家還挺拿我當(dāng)回事。

再難浪漫，我成受氣小媳婦

2003年10月，我和劉山成了合法夫妻。

劉山住的房子沒有我想像中的大，但也不算小，有200多平方米。環(huán)視如此大的空間，我有了一種女主人的感覺。我和劉山商量，把家里的舊擺設(shè)換一換，就算是“二婚”，但也不能一點氣氛也沒有。

但劉山不同意，很堅決地說：“別的事情都可以答應(yīng)你，就這一條不行?！?/p>

女主人對家里的事說了不算那還叫什么女主人？剛進劉家門，我就受了一肚子氣。我瞪著他，心里老大的不痛快。他有點兒不自然，連聲安慰我。

讓我始料不及的事還在后面。偌大的房子里全是舊擺設(shè)倒也罷了，更讓我不舒心的是，劉山的前岳父岳母也依舊住在我們家里。

表面上看，我們住的是四室兩廳的大房子，可真正屬于我這個女主人的空間很小。40多平方米的客廳通常是兩個老人的活動場所，看著那些舊擺設(shè)我心里就堵得慌。劉山已經(jīng)上高中的女兒萌萌的房間我也不能去，兩個老人的房間對我也是緊閉的，還有一間是劉山的家庭辦公室兼書房，與我關(guān)系不大，我也懶得進去。弄來弄去，在家里，只有我和劉山的臥室我才有支配權(quán)。

我只好以枕頭風(fēng)訴苦：家里的擺設(shè)不動了，我聽你的，萌萌跟我們在一起，這是理的當(dāng)然的，可是兩個老人有自己的家，還和我們在一起，那就不合適了；我頂替了他們女兒的位置，可我畢竟不是他們的女兒呀，逢年過節(jié)老人來串串門、住一宿兩宿行，可天天在一起，不是那么一回事呀。

劉山很為難，說理解我的心情，現(xiàn)在這種家庭格局對我很不公平，但這都是歷史遺留的問題，只能面對。他滿懷傷感地給我講起了他的難處：他當(dāng)年是倒插門的女婿，前岳父曾是市里的老領(lǐng)導(dǎo)，他的副市長之職是前岳父和省里的朋友“生拉硬拽提上來的”，他對前岳父母有一種感恩的情結(jié)，不能因他們的女兒文婷（劉山的前妻）沒了就斷了關(guān)系和來往，那樣就要背負忘恩負義的罵名；再說文家是很有影響的名門望族，關(guān)系弄僵了，對我們也沒有什么好處。

想想也是，于是我忍了、認了。

劉山在外被人簇擁著，享受著人前顯貴的尊嚴，可回到家里只有我對他敬重，前岳父母老了，有時像孩子一樣任性，吼他甚至罵他，不拿他當(dāng)一回事，女兒萌萌在他面前刁蠻地撒嬌，言行舉止缺乏教養(yǎng)，目無尊長，他也不在意。

我看不慣，又不能直說，只能向劉山表示不滿：“你是父親，怎么能容忍女兒對你那種態(tài)度？”劉山無奈：“她從小這樣，一家人都慣著她，生生寵壞了?！?/p>

我和劉山雖然都是二婚，但向往和他單獨相處的二人世界?？稍谶@個大家庭里根本沒有那種氛圍。就連夫妻生活也感到別扭，總有一種不安全的感覺。

兩個月之后的一天晚上，一個新的無奈又降臨在我的頭上。我被劉山逼著到客廳向他的前岳父母履行了一個“改口儀式”。

首先是劉山的一番感恩之詞：“近20年了，我已經(jīng)習(xí)慣了‘老人孩子大家庭’的模式，兩位老人在我的心目中，既是岳父母，又是親爹媽，而你們更是拿我當(dāng)親兒子待。雖然文婷不在了，但于清視自己為你們女兒生命的延續(xù)，視萌萌為自己的親生女兒。從今天開始，于清就改口叫兩位老人‘爸、媽’了?！?/p>

劉山強壓給我的這一切，沒辦法拒絕，只能屈服，叫了一句：“爸、媽?！?/p>

事后我才知道，劉山的“真情投入”原來是有所圖，他是為了讓前岳父到省里跑關(guān)系，為自己競爭市長鋪平道路。

果然，前岳父在省城跑了好幾天，每次回家與劉山說的話題都是“打通了某某環(huán)節(jié)”、“下個步驟要找某某”……我聽了有一種肉麻的感覺。

婚姻關(guān)系是社會關(guān)系的一個大樞紐。我做了副市長的夫人，和我一切有血緣關(guān)系的親戚也都和劉山有了關(guān)系，他們未必想沾我什么光，但在骨子里還是覺得是一種榮幸，所以逢年過節(jié)總是往我們家里跑。

2004年年初三那天，我姑家的表弟，我姨家的表妹，我舅家的表姐，忽啦啦一大幫親戚不約而同來了我們家。出于禮貌，劉山陪他們說話，然后又陪他們到飯店吃飯。晚上，送走了親戚，兩個老人把我和劉山叫到了客廳，老太太用輕蔑的眼光掃了我一眼，說：“不就是一個破副市長嘛，有多大的尊貴呀？八竿子都打不著的親戚都攀上來了。劉山哪，我看你這個小副市長也快當(dāng)?shù)筋^了。你看都是些什么人，誰愿意和他們來往？”

劉山的前岳父更是上綱上線：“誰都有親情，可是做大事者不能太兒女情長了。你今天給他們一個好臉，明天他們就會什么事都來找你，那你還能干啥？劉山要成大事，你于清應(yīng)該幫忙，而不應(yīng)該添亂。他不好意思拒絕，你得敢于說不字。我們都一大把歲數(shù)了，掏心掏肺說這些為啥，還不是為了你們的前程？”

如此認真而虛偽的說教，我心里再不舒服也只能忍著。讓我失望的是，劉山竟心悅誠服，連連點頭：“二老教導(dǎo)極是，我當(dāng)銘記在心，不辜負爸媽的殷切希望?！比绱颂搨危屛矣辛藧盒闹?。

小姨代姐，逼我退出“夫人”之位

再婚弄不好就是一鍋夾生飯，這個道理我懂，但沒想到事情會糟糕到這種程度。許多人羨慕“副市長夫人”的體面，卻沒人知道我心中有多苦。

不久，更苦的事又出現(xiàn)了。

2004年“五一”以后，我們家多了一個不速之客――劉山前妻的妹妹文玉，一個看上去比我小幾歲的女人。我以前只在電話里和她說過幾回話，知道幾年前她和丈夫到青島創(chuàng)業(yè)，在那邊混得不錯。

文玉和萌萌住在一個房間里，已經(jīng)呆了十多天了，但沒有要走的意思。我忍不住問劉山：“文玉什么時候走??？”

劉山這才說出實情：“她不走了。她和丈夫已經(jīng)離婚，能到哪兒去？這里是她的娘家，她愿意在這兒住就住吧?！?/p>

劉山說得輕松，然而我卻感到了沉重：又添一口人，我算什么呢？

文玉的到來，最開心的是萌萌。飯桌上，萌萌一口一個“老姨”地叫著，不停地講學(xué)校里的趣事，把我這個“于姨”冷落在一邊。而兩個老人竟有意無意在我的傷口上撒鹽，說：“真是親姨啊，看你們娘倆親的?！?/p>

萌萌頭一歪：“本來嘛，我看到有書上就說，姨媽雖然不是媽，卻比后娘親十分?！泵让鹊脑捵屛液薏荒苷业乜p鉆進去。全家人一時無語，自知失言的萌萌連連吐著舌頭、扮著鬼臉對我說：“于阿姨，我不是故意的。請你原諒哦！”

我能說啥？只能裝著一肚子苦水離開飯桌。本來事情到此也就了結(jié)了，可是劉山卻來幫倒忙，竟然敢訓(xùn)斥萌萌：“你傻呀，當(dāng)著矮人不說短話，你怎么這么笨？后媽也是媽，將來你有了孩子，孩子也得叫她姥姥?！?/p>

劉山本來是想替我出氣，但我卻因此更不舒服。老太太見我臉色不好，沖著我說：“這女人就是不能當(dāng)后娘，孩子都道歉了，你咋還那么小肚雞腸呢？”

我不知道該說什么，就什么也沒說……

難受的事還在后面。

從那天起，但凡家里來了客人，文玉竟然充當(dāng)我的角色，當(dāng)起了熱情的女主人，又端水果又上飲料，我成了多余的人。

尷尬還在升級。

文玉對劉山的關(guān)懷已成“準夫妻”的狀態(tài)。今天關(guān)心姐夫的領(lǐng)帶系歪了，明天建議姐夫去檢查身體；早餐要他不能光喝牛奶，要再吃一個面包才讓出門，晚餐則一定要給他倒一杯紅酒，說有助于軟化心血管……

兩個老人似乎要成全他們的好事，當(dāng)著我的面竟夸女兒：“文玉這孩子雖然文憑不高，但做女人卻是蠻到位的，精致、心細，善解人意?！?/p>

劉山聞言微笑不語，我是連微笑都笑不出來……

離婚寡居的小姨子在姐夫家里一住就是好幾個月，兩個老人非但不感到難為情，反而整天無比開心，笑聲不斷。我心里塞了一把亂草樣難受……

2004年10月5日晚，劉山和我過夫妻生活后睡著了，居然脫口喊出了“文玉”的名字。我一把推開劉山：“你太放肆了，摟著老婆卻想著別的女人?！?/p>

他竟不以為然：“對不起，我不是故意要這樣。我和她姐姐做了16年夫妻，她又和姐姐長得相像，白天我能管住自己不碰她，但夜里做夢就是另一回事了。在外面我是副市長，關(guān)了門我是個正常男人，有想法不是大錯，你生哪門子氣？”

我在氣頭上，口無遮攔，盡揀解氣的說：“肥水不流外人田，你們怕是早就睡到一起了吧？”

奇怪，劉山并沒有氣急敗壞，而是很平靜地說：“你非要說得那么難聽，我也沒有辦法。但有一點我可以告訴你，我不能沒有這個大家庭?！?/p>

從此，我對性產(chǎn)生了一種厭惡之感。沒有了肌膚之親，又缺少溝通，我和劉山的感情一日淡似一日。此消彼長，文玉的臉色倒是一天天鮮艷起來，間或還哼著小曲，而劉山竟會跟著哼唱起來?？粗麄兏吲d的樣子，我的心在滴血：真是枉有“副市夫人”的虛名，看看人家姐夫小姨子，倒是一對恩愛夫妻。