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乒乓球運(yùn)動(dòng)范文第1篇

首先，我們要知道，在觀賞高水平的乒乓比賽之中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)人們常常會(huì)因?yàn)檫x手的巧妙變化而呈現(xiàn)精彩瞬間而贊嘆不已。每一場(chǎng)激烈的比賽，對(duì)陣的選手都如將軍一樣，運(yùn)用掌握的各種技術(shù)排兵布陣，斗智斗勇。各種技術(shù)的組合所形成的陷阱與圈套、控制與反制，給觀眾帶來(lái)了一道豐盛的“詭道美”大餐。常見(jiàn)的乒乓球技術(shù)圈套很多。像發(fā)球的轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，接發(fā)球的擺短還是搓長(zhǎng)等。都體現(xiàn)了迷惑、陷阱與反制的“詭道美”內(nèi)容。總之，看乒乓球的時(shí)候，也得不斷地動(dòng)腦子。

下面介紹一下在乒乓球運(yùn)動(dòng)中所展現(xiàn)出的美：

1.首先是乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)質(zhì)量

對(duì)于美感，人們最容易想到的當(dāng)然是國(guó)畫(huà)和瓷器。看到一幅或一件精美的作品，總令人流連忘返、愛(ài)不釋手。而對(duì)于低檔次作品則無(wú)人問(wèn)津。同樣，一場(chǎng)高水平的乒乓球比賽和一場(chǎng)低水平的乒乓球比賽所能引起的人們的興趣也是差別很大的。即我們通常講的美學(xué)內(nèi)容之一—可觀賞性。因此，乒乓球比賽的可觀賞性高低取決于選手的運(yùn)動(dòng)技術(shù)質(zhì)量的高低。而在現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)中，衡量乒乓球技術(shù)質(zhì)量主要通過(guò)其自身的因素。可以概括為乒乓球技術(shù)的五大特點(diǎn)：一是“快”?，F(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)是以進(jìn)攻為主的運(yùn)動(dòng)，切實(shí)體現(xiàn)“唯快不破”的運(yùn)動(dòng)道理。如果出現(xiàn)像打太極拳一樣速度慢騰騰的乒乓球比賽，在當(dāng)今還能夠吸引幾個(gè)觀眾呢？提高乒乓球比賽時(shí)的節(jié)奏和速度，是提高乒乓球運(yùn)動(dòng)觀賞性的主要方法之一?！《恰稗D(zhuǎn)”。乒乓球技術(shù)發(fā)展到現(xiàn)在，從光板到現(xiàn)在的膠皮加海綿器材。改變最大的就是球的旋轉(zhuǎn)的增強(qiáng)。特別是在今天，弧圈球已成為乒乓球進(jìn)攻技術(shù)的主流。失旋轉(zhuǎn)已成人們欣賞乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)亮點(diǎn)之一。三是“準(zhǔn)”。很少有人愿意看一場(chǎng)充滿誤的比賽。乒乓球比賽的精彩之處就在與對(duì)陣選手能指哪打哪。四是“兇”。擊球兇狠有力，大刀闊斧。能使觀眾產(chǎn)生快意恩仇、酣暢淋漓的美感。五是“詭變”?，F(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)在擊球速度、旋轉(zhuǎn)、力量、落點(diǎn)及線路等方面，已經(jīng)發(fā)展到高級(jí)復(fù)雜。詭異多彩的變化程度。故各種巧妙的變化在比賽中的呈現(xiàn)，是我們欣賞的另一主要內(nèi)容。

2. 乒乓球比賽中的戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)術(shù)變化

乒乓球技術(shù)的“詭變”是運(yùn)動(dòng)員的各種技術(shù)在比賽中得到發(fā)揮應(yīng)用的結(jié)果。特別是在實(shí)力相差不大的情況下，弱方運(yùn)用合理的戰(zhàn)術(shù)打法及排兵布陣而最后取得了比賽的勝利時(shí)，能夠使觀眾從巧妙的戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)變化中感受到更多的樂(lè)趣。特別是在團(tuán)體賽的擺陣上，一向被認(rèn)為是乒乓球比賽指揮藝術(shù)的集中表現(xiàn)。出人的擺陣除了“知己知彼”之外，里外充滿機(jī)智、勇敢、果斷等韜略，觀眾可以從中獲得思考哲理的啟迪。如在第三十八屆世乒賽的男子團(tuán)體決賽中，中國(guó)隊(duì)能以五比零的大比分擊敗強(qiáng)勁對(duì)手------瑞典隊(duì)，重要因素就是出人的擺陣上，中國(guó)可以說(shuō)是出奇制勝。

在大賽之前，報(bào)紙便紛紛發(fā)表種種“猜測(cè)”，當(dāng)雙方陣容亮出后，排陣的議論成了滿城的話柄，觀眾把各種議論的意見(jiàn)，帶進(jìn)比賽場(chǎng)上讓比賽作檢驗(yàn)。這種享受猶如科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)室做實(shí)驗(yàn)，其樂(lè)無(wú)窮啊！

3. 乒乓球比賽雙方對(duì)抗的激烈程度

乒乓球由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特殊性決定了雙方運(yùn)動(dòng)員在比賽的過(guò)程中，沒(méi)有任何的身體接觸，當(dāng)然他少不了雙方運(yùn)動(dòng)員在體能、力量、靈活等方面的對(duì)抗，但他所包含的激烈的對(duì)抗美主要是A：雙方運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中，通過(guò)高技術(shù)質(zhì)量水平回?fù)魜?lái)球的前提下，雙方在乒乓球臺(tái)上所能相持的一段你來(lái)我往的時(shí)間，看誰(shuí)先失誤，其對(duì)抗過(guò)程可以說(shuō)是觸目驚心，趣味無(wú)窮。如在第四十六屆世乒賽上，中國(guó)選手劉國(guó)正與韓國(guó)選手金澤珠在半決賽過(guò)程中，劉國(guó)正從一度落后對(duì)手幾分，到追平比分，然后再由落后，到再追平比分，由于是最后誰(shuí)領(lǐng)先對(duì)手二分將取得爭(zhēng)取世界冠軍的席位，所以場(chǎng)上的對(duì)抗異常激烈，經(jīng)過(guò)了幾個(gè)回合的生死肉搏，劉國(guó)正最終贏得了比賽，那時(shí)的場(chǎng)面全場(chǎng)鴉雀無(wú)聲，目瞪口呆，是因?yàn)楸荣愄ち?、太富有觀賞性了。B：國(guó)際乒聯(lián)最近針對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)作了幾項(xiàng)重要的改革，如以十一分制代替了二十一分制、實(shí)行無(wú)遮擋發(fā)球、使用大球等。這就使比賽充滿了刺激和懸念，使一些實(shí)力較弱的選手也可以贏得比賽，這就從根本上改變了以往中國(guó)一統(tǒng)乒壇的場(chǎng)面，就不會(huì)出現(xiàn)在較大的賽事最后決賽都是中國(guó)人在打，冠軍的爭(zhēng)奪毫無(wú)懸念。如在第四十七屆巴黎世乒賽上，像王楠、張怡寧之間連教練都不要的金牌之戰(zhàn)，比起孔令輝、施拉格，或施拉格、朱世赫之間的生死之戰(zhàn)，就實(shí)在是乏味得很。通過(guò)這項(xiàng)改革大大激起了實(shí)力較弱的選手的斗志，也使乒乓球比賽更加激烈，更加緊張。從第四十七屆世乒賽比賽過(guò)程中可以看出，像格林卡、施拉格這種以技術(shù)見(jiàn)長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員，在老規(guī)則下是很難在老謀深算的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員拍下討到便宜的。而在新規(guī)則下，男單排名世界前四的選手無(wú)一進(jìn)入決賽，卻讓施拉格、格林卡、朱世赫這樣的“無(wú)名之輩”大出風(fēng)頭，看似有鼓勵(lì)平庸欺辱英雄之嫌，但比賽過(guò)程的精彩紛呈、懸念迭出，對(duì)比賽的觀賞性和乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展都有促進(jìn)的作用

4. 運(yùn)動(dòng)員的儀容、服飾和擊球動(dòng)作的美感

乒乓球運(yùn)動(dòng)雖然不像舞蹈一樣具有強(qiáng)烈的表演性，但是儀容、服飾以及動(dòng)作的美感仍是贏得觀眾的喜愛(ài)或崇拜的因素之一。適當(dāng)?shù)膬x容、儀表修飾配合上合理協(xié)調(diào)的技術(shù)動(dòng)作是提高乒乓球運(yùn)動(dòng)觀賞性的因素之一。1926年12月，第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在英國(guó)倫敦舉行。當(dāng)時(shí)運(yùn)動(dòng)員的服裝是極具特色的，男運(yùn)動(dòng)員要求穿馬褲和戴禮帽，而女運(yùn)動(dòng)員則要求穿短裙比賽。乒乓球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)不斷的發(fā)展和變更，現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)比賽，要求短衣和短袖的運(yùn)動(dòng)裝，并可以佩戴不影響對(duì)方選手的首飾等。

5. 乒乓球比賽中運(yùn)動(dòng)員的人格的美

在乒乓球比賽中，無(wú)論是單打還是雙打，個(gè)人和集體的意志也表現(xiàn)出美。例如在第四十六屆世乒賽上劉國(guó)正從一度落后到追平再取得比賽的勝利，這就是一種意志美的體現(xiàn)。千萬(wàn)不能由于得分少而獲勝可能性小的情況下，或者在沒(méi)有希望追上對(duì)手時(shí)，而一度意志消沉，想放棄比賽，一定要一絲不茍地努力拼搏，毫不氣餒，以認(rèn)真、頑強(qiáng)、熱情的態(tài)度堅(jiān)持到最終。競(jìng)賽總是有勝有負(fù)，由于種種原因輸了的運(yùn)動(dòng)員會(huì)受到鞭策和激勵(lì)，倍加努力，下定決心奪魁，感受到一種悲壯的美。當(dāng)劉國(guó)正在最后取得比賽的勝利時(shí)，丟了球拍，坐到了地上，和蔡振華教練熱情擁抱，這時(shí)的他倆都落下了英雄淚。這種悲壯、激動(dòng)的氣氛其欣賞價(jià)值簡(jiǎn)直難以估算，充滿了朝氣蓬勃和激情

6. 文明觀賽

文明觀賽是我們的口號(hào)，看乒乓球比賽需要我們有哪些禁忌呢？乒乓球運(yùn)動(dòng)是起源于歐洲的一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)，發(fā)展到今天已經(jīng)一百多年。如今已經(jīng)成為世界各國(guó)人民喜愛(ài)的大眾運(yùn)動(dòng)之一。在比賽時(shí)，觀眾應(yīng)自覺(jué)做到文明觀賽，不大聲喧嘩，禮貌和適時(shí)鼓掌，尊重裁判，尊重運(yùn)動(dòng)員，為精彩的比賽創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境。

乒乓球運(yùn)動(dòng)范文第2篇

摘 要：我國(guó)作為乒乓球大國(guó)，近年來(lái)在全世界的競(jìng)技乒乓球發(fā)展中呈現(xiàn)出一枝獨(dú)秀的局面，縱觀近些年的體壇動(dòng)向，可以看到摘得乒乓球桂冠的運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍主要集中在亞洲地區(qū)，而其他地區(qū)甚少看到其優(yōu)秀表現(xiàn)，這種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的不平衡發(fā)展在逐漸擴(kuò)大。因而為了更好的促進(jìn)我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展，推進(jìn)乒乓球運(yùn)動(dòng)的普及開(kāi)展，筆者通過(guò)文獻(xiàn)資料法，邏輯分析法，查閱相關(guān)網(wǎng)站等，分析我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)當(dāng)前的發(fā)展現(xiàn)狀以及面臨的發(fā)展困境，給讀者一些參考，以便為我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展出謀劃策。

關(guān)鍵詞：乒乓球；發(fā)展瓶頸

1.當(dāng)前我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀

1.1世界大賽中中國(guó)乒乓球隊(duì)成績(jī)分析

中國(guó)在世界范圍內(nèi)影響力最大的就是乒乓球運(yùn)動(dòng)，它是世界乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展最高水平的典型代表。中國(guó)乒乓球隊(duì)的巔峰時(shí)期，曾在36屆、45屆、49屆和50屆51屆世乒賽上，包攬了5個(gè)單項(xiàng)的冠亞軍，36屆和43屆、45屆和46屆、48屆、49屆和50屆以及51屆世兵賽上包攬了5個(gè)單項(xiàng)的冠軍，讓曾經(jīng)作為強(qiáng)隊(duì)的德國(guó)隊(duì)、瑞典隊(duì)、丹麥隊(duì)等逐漸衰退，在亞洲有韓國(guó)和日本以及新加坡等強(qiáng)隊(duì)都有很強(qiáng)的實(shí)力，但和中國(guó)隊(duì)相比還是差了一點(diǎn)。我們強(qiáng)大的、具有世界一流水平的國(guó)家乒乓球隊(duì)的形成，都要?dú)w功于舉國(guó)體制。它有著半軍事化的管理模式，優(yōu)秀教練員和運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍思維方式的不斷創(chuàng)新，再加上一流的技術(shù)和對(duì)國(guó)際乒聯(lián)改革的迅速適應(yīng)能力。

特別是自1995年起，一直到2011年，在世乒賽和奧運(yùn)會(huì)以及男子和女子世界杯的乒乓球比賽中，共設(shè)了96枚金牌，其中有86枚都被中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)員獲得，所占比例達(dá)到89.58%。從1988年開(kāi)始的中國(guó)乒乓球球公開(kāi)賽到2011年，這23年來(lái)一共舉辦了28屆，獎(jiǎng)牌共有103枚，其中有91枚都被中國(guó)隊(duì)獲得，所占比例達(dá)到88.35%。

目前世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展呈現(xiàn)出一種不平衡的狀況，中國(guó)乒乓球隊(duì)的強(qiáng)盛和包攬呈現(xiàn)出一枝獨(dú)秀的局面；獎(jiǎng)牌主要集中在歐亞地區(qū)，其他地區(qū)寥寥無(wú)幾；這種不平衡的趨勢(shì)仍在逐漸加大。為了推進(jìn)乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)的普及和提高，促使乒乓球運(yùn)動(dòng)健康有序的發(fā)展，保證乒乓球項(xiàng)目在奧運(yùn)布局上立于不敗之地，有必要對(duì)現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀做出客觀探索和研究。

2.當(dāng)前乒乓球運(yùn)動(dòng)面臨的困境

2.1兵兵規(guī)則頻繁改革卻無(wú)明顯效果

這十年來(lái)，乒乓球規(guī)則不斷的在改變，由21世紀(jì)初期的長(zhǎng)膠限制令、小球改大球、實(shí)施11分制、無(wú)遮擋發(fā)球、奧運(yùn)賽制改革、禁膠令、海外兵團(tuán)限制令到現(xiàn)在新頒布的奧運(yùn)參賽人數(shù)限制。下面四次是其中典型。

乒乓球規(guī)則不斷的在更新、改動(dòng)，都是為了兵兵球運(yùn)動(dòng)能夠有一個(gè)良好的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，主要針對(duì)中國(guó)在乒乓球方面太強(qiáng)了，想限制中國(guó)乒乓球的發(fā)展來(lái)保持乒乓球運(yùn)動(dòng)的平衡發(fā)展。但有調(diào)查研究顯示其取得的效果并不顯著。在我國(guó)運(yùn)動(dòng)員中，有57%的人認(rèn)為國(guó)際乒聯(lián)的改革對(duì)于中國(guó)的僅有一點(diǎn)影響，而認(rèn)為毫無(wú)影響的比例也達(dá)到了39%，僅有4%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為這些規(guī)則修改對(duì)中國(guó)隊(duì)有很大影響。由此看來(lái)，國(guó)際乒聯(lián)對(duì)規(guī)則的修改并未達(dá)到限制中國(guó)隊(duì)的目的。與此同時(shí)，有60%的我國(guó)運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為規(guī)則的改革對(duì)世界乒乓球的發(fā)展僅有一點(diǎn)推動(dòng)，而且認(rèn)為沒(méi)有推動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員也達(dá)到了145人總調(diào)人數(shù)的40%。從運(yùn)動(dòng)員的角度看來(lái)，國(guó)際乒聯(lián)的規(guī)則改革其效果并不顯著。

2.2我國(guó)實(shí)施的乒乓球計(jì)劃效果甚微

2.2.1養(yǎng)狼計(jì)劃的實(shí)施現(xiàn)狀及效果分析

無(wú)論是國(guó)家體育總局副局長(zhǎng)蔡振華提出的“養(yǎng)狼計(jì)劃”還是“海外兵團(tuán)”的出現(xiàn)，在實(shí)施效果上對(duì)我國(guó)乒乓球的限制以及國(guó)外乒乓球的發(fā)展都效果甚微。具體情況如下：

“養(yǎng)狼計(jì)劃”主要方式是讓更多中國(guó)優(yōu)秀教練員和球員出國(guó)去交流，或讓外國(guó)選手到中國(guó)來(lái)訓(xùn)練，幫助他們提高水平，縮小與中國(guó)選手的差距。國(guó)家體育總局副局長(zhǎng)蔡振華曾提及：“除了最為核心的東西不能交給其他協(xié)會(huì)之外，其余的一套東西都可以推廣到全世界。就像1991年，我接中國(guó)男隊(duì)制定翻身計(jì)劃一樣，來(lái)研究乒乓球在全世界的推廣”[1]

“養(yǎng)狼計(jì)劃”已經(jīng)實(shí)施兩年多了，但“養(yǎng)狼”效果不佳。早在計(jì)劃提出之前，中國(guó)隊(duì)就已經(jīng)通過(guò)多種“走出去”、“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的方式幫助其他國(guó)家發(fā)展乒乓球。然而當(dāng)時(shí)“奧運(yùn)爭(zhēng)光”計(jì)劃是第一要?jiǎng)?wù)，所以在援外的思想上還是比較謹(jǐn)慎和保守的。但如今“養(yǎng)狼計(jì)劃”已實(shí)施兩年有余，就目前得到的效果看并不是很成功。排除“養(yǎng)狼計(jì)劃”運(yùn)行時(shí)間短、“舉國(guó)體制”優(yōu)勢(shì)等因素外，還在于對(duì)“養(yǎng)狼計(jì)劃”的整體把握不足。盡管我們不可能把所有的核心內(nèi)容清盤(pán)脫出，但我們可以至少傳播一部分，不然“養(yǎng)狼計(jì)劃”的“走出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)”也不過(guò)是一種口號(hào)，這對(duì)于乒乓球的發(fā)展也是治標(biāo)不治本的。我們現(xiàn)在的重點(diǎn)是讓乒乓球運(yùn)動(dòng)繼續(xù)發(fā)展下去，所以，不是“養(yǎng)狼”，而是養(yǎng)朋友和養(yǎng)未來(lái)，養(yǎng)你的對(duì)手，也是在養(yǎng)自己。坦率而言，只要我們是好獵手，就不怕出現(xiàn)厲害的狼[2]。

2.2.2海外兵團(tuán)的實(shí)施現(xiàn)狀及效果分析

對(duì)于“海外兵團(tuán)”，“海外兵團(tuán)”不僅在國(guó)內(nèi)屢受質(zhì)疑，在國(guó)外，也并非完全被接納?！昂Ｍ獗鴪F(tuán)限制議案”以42：2反對(duì)票贊成被通過(guò)[3]，“海外兵團(tuán)”“腹背受敵”的現(xiàn)狀可見(jiàn)一斑。中國(guó)3票都投贊成票。中國(guó)對(duì)此投贊成票無(wú)非是害怕“海外兵團(tuán)”們對(duì)國(guó)家乒乓球隊(duì)在國(guó)際大賽中奪金的沖擊。的確，體育比賽奪金固然重要，但奪金并不是比賽的唯一目的。體育發(fā)展到今天，它對(duì)社會(huì)的影響全面而深刻，我們應(yīng)學(xué)會(huì)從多角度享受體育，而不應(yīng)在一塊獎(jiǎng)牌上糾纏。從另一個(gè)角度來(lái)講，我們退役的運(yùn)動(dòng)員――“海外兵團(tuán)”如果還能對(duì)代表國(guó)家隊(duì)最高水平的運(yùn)動(dòng)員的奪金造成沖擊，那我們也應(yīng)從自身的訓(xùn)練機(jī)制、選拔體制等方面找原因。

限制之爭(zhēng)是個(gè)徹頭徹尾的“偽命題”，當(dāng)“換大球”、“無(wú)遮擋發(fā)球”、“改11分制”等諸多“規(guī)則”仍不能擋住中國(guó)人奪冠的腳步，就應(yīng)該明白，諸多規(guī)則的改變充其量只能治“標(biāo)”，而加快各國(guó)青少年乒乓人才的培養(yǎng)，才是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)普及之“本”。

3.結(jié)語(yǔ)

檢驗(yàn)乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展策略正確與否，唯一標(biāo)準(zhǔn)就是看它是否有利于乒乓球運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展。世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的失衡，根本原因不在于因?yàn)橹袊?guó)隊(duì)的獨(dú)大，而是乒乓球運(yùn)動(dòng)在其它國(guó)家群眾基礎(chǔ)差的原因?？梢钥闯?，各種規(guī)則的改變并不能從根本上解決世界乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的核心問(wèn)題：普及。相反，它暴露出國(guó)際乒協(xié)某些人的目的是限制中國(guó)人在世界乒乓球比賽中包攬金牌的問(wèn)題。目前，世界乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展最急需解決的問(wèn)題是各國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的失衡問(wèn)題，只有注重乒乓球運(yùn)動(dòng)的普及和青少年運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，才有可能治標(biāo)又治本、真正解決乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展問(wèn)題?！昂＜{百川有容乃大”，既然各種規(guī)則的限定對(duì)于世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的良性發(fā)展無(wú)濟(jì)于事，那么掘棄偏見(jiàn)，拋棄“世間塵囂”，讓乒乓球運(yùn)動(dòng)回歸它的本原，讓乒乓球無(wú)國(guó)界，讓它自由、精彩的發(fā)展。（作者單位：湖南師范大學(xué)體育學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

[1] 蔡振華.憂慮國(guó)乒大包大攬，大力推廣“養(yǎng)狼計(jì)劃”[N].新華晨報(bào)，2009（05）.

乒乓球運(yùn)動(dòng)范文第3篇

乒乓球運(yùn)動(dòng)，起源于英國(guó)卻發(fā)展于中國(guó)，被中國(guó)人親切的稱(chēng)之為“國(guó)球”，有很深的社會(huì)基礎(chǔ)，社會(huì)大眾認(rèn)可度極高。這就使乒乓球運(yùn)動(dòng)在全民健身運(yùn)動(dòng)中有了的重要的角色。乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快（平均0.2秒完成一個(gè)來(lái)回）、變化多、趣味性強(qiáng)。項(xiàng)目所需設(shè)備比較簡(jiǎn)單、投資少，又不受年齡、性別和身體條件的限制。所以，其在全民健身運(yùn)動(dòng)中的價(jià)值應(yīng)從以下幾方面考慮。

一、乒乓球運(yùn)動(dòng)為全民健身運(yùn)動(dòng)提供基礎(chǔ)的健身價(jià)值

1.乒乓球運(yùn)動(dòng)在全民健身運(yùn)動(dòng)中有獨(dú)特的健腦價(jià)值

有人稱(chēng)乒乓球是高智商人的運(yùn)動(dòng)，的確如此，在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，通常對(duì)方攻出的快球只需0.15秒左右的時(shí)間就可到達(dá)本方球臺(tái)，在如此短的時(shí)間里，運(yùn)動(dòng)員不僅要迅速、準(zhǔn)確地判斷出對(duì)方來(lái)球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、速度以及戰(zhàn)術(shù)意圖，而且要迅速、果斷地采用相應(yīng)的技術(shù)進(jìn)行還擊，這就需要運(yùn)動(dòng)員快速的判斷能力和分析能力，所以長(zhǎng)期參加乒乓球運(yùn)動(dòng)可以有效的提高思維敏捷度以及改良思維方式。很顯然乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于思維能力也和很多田徑和大球類(lèi)運(yùn)動(dòng)有著區(qū)別，更有利于發(fā)展個(gè)體的智力。

2.乒乓球運(yùn)動(dòng)有助于發(fā)展身體素質(zhì)

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，打一場(chǎng)乒乓球，兩腿要移動(dòng)1000―2000米，揮拍擊球1000多次。在乒乓球練習(xí)過(guò)程中，心率一般在145次/min～155次/min之間，在這種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下，使得一般參與者有一個(gè)可接受的感覺(jué)體驗(yàn)，從而促使其長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這和全民健身運(yùn)動(dòng)想要為民眾建立一個(gè)終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣的宗旨相適應(yīng)。

3.乒乓球運(yùn)動(dòng)能預(yù)防視力下降和提高聽(tīng)覺(jué)判斷力

乒乓球的很大一個(gè)特色就是速度快。眼睛是人觀察世界最有力的工具，運(yùn)動(dòng)者要通過(guò)眼睛來(lái)觀察球的運(yùn)動(dòng)和對(duì)手的動(dòng)作。對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，由于要緊盯來(lái)回穿梭的球，眼肌不停地運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)了調(diào)節(jié)機(jī)能，使眼睛的功能得到增強(qiáng)，供血情況得到改善，可以有效地預(yù)防近視和緩解眼睛疲勞。另外，乒乓球運(yùn)動(dòng)者在達(dá)到一定水平后將更多的借用聽(tīng)力來(lái)判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。長(zhǎng)期參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，將有利于提高聽(tīng)覺(jué)判斷能力。在全民健身運(yùn)動(dòng)中，參與乒乓球運(yùn)動(dòng)者可以從細(xì)微的地方改善自己的工作能力，提高身體機(jī)能。

二、乒乓球運(yùn)動(dòng)在全民健身運(yùn)動(dòng)中有其特有的精神價(jià)值

乒乓球運(yùn)動(dòng)一直是我國(guó)競(jìng)技體育的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)健兒通過(guò)長(zhǎng)期艱苦的訓(xùn)練取得了優(yōu)異的成績(jī)，每個(gè)中國(guó)人都因此而驕傲，同時(shí)也將自強(qiáng)不息、頑強(qiáng)拼搏的體育精神帶到了國(guó)人的日常生活工作中去。在乒乓球比賽中，賽場(chǎng)上情況復(fù)雜多變，比賽氣氛緊張、激烈，神經(jīng)系統(tǒng)能量消耗極大，這就需要參賽者具有良好的身體素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，只有這樣才可能做到在比分落后時(shí)不氣餒、不慌亂，奮起直追；在比分領(lǐng)先時(shí)不驕傲、不輕率，把握戰(zhàn)機(jī)；在比分相持時(shí)不手軟、不猶豫，清醒果斷，做到每球必爭(zhēng)。

三、乒乓球運(yùn)動(dòng)在全民健身中有其特殊的經(jīng)濟(jì)價(jià)值

奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，整個(gè)社會(huì)進(jìn)入后奧運(yùn)時(shí)代，整個(gè)社會(huì)進(jìn)入一個(gè)由奧運(yùn)會(huì)拉動(dòng)的經(jīng)濟(jì)迅速膨脹階段后留下的快速萎縮的“黑洞”中，體育場(chǎng)館、社會(huì)服務(wù)資源和媒體資源隨之空閑，如何將這些資源合理的利用，通過(guò)綜合化的管理達(dá)到對(duì)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)效益的“二次創(chuàng)造”成為亟待解決的問(wèn)題。乒乓球運(yùn)動(dòng)正好可以有效的填補(bǔ)整個(gè)“黑洞”。乒乓球運(yùn)動(dòng)從場(chǎng)地要求上看，可以使用任意室內(nèi)照明（比賽要求不得低于500勒克斯）的場(chǎng)地來(lái)開(kāi)展并且只需要14米長(zhǎng)、7米寬、5米高的場(chǎng)地空間（以上數(shù)據(jù)為比賽場(chǎng)地?cái)?shù)據(jù)，日常活動(dòng)需要的場(chǎng)地更?。@就使得活動(dòng)的開(kāi)展變得容易，使更多人更容易投入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái)，并勢(shì)必拉動(dòng)場(chǎng)地經(jīng)營(yíng)和周邊服務(wù)。

乒乓球運(yùn)動(dòng)范文第4篇

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；世界乒乓球運(yùn)動(dòng)；國(guó)際乓聯(lián)

中圖分類(lèi)號(hào)：G846文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-7116(2009)02-0099-02

Contemplation of the development of world table tennis

CHEN Qi-hu

（School of Physical Education，China Three Gorges University，Yichang 443002，China）

Abstract: The key to solving such major problems as unbalanced development of world table tennis today, sharp decrease of table tennis population, and poor game enjoyableness, is that International Table Tennis Association needs to change its original thinking manners and conceptions, turn “restricting China” into “the world learning from China”, closely cooperate with China, implement the plan to establish a world table tennis school in China as soon as possible, fully exert important functions of China in world table tennis affairs. In the mean time, International Table Tennis Association should, from the perspective of the strategic development of world table tennis, review the gains and losses in the previous reforms in such aspects table tennis competition systems, rules and equipment, and make breakthroughs and innovations baldly with a scientific and practical attitude.

Key words: sport training；world table tennis；International Table Tennis Association

北京第29屆奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽，中國(guó)隊(duì)包攬了所有金牌，再一次證明了中國(guó)乒乓球的強(qiáng)大實(shí)力，與此同時(shí)也再一次暴露了世界各國(guó)與中國(guó)實(shí)力的懸殊差距。如今歐洲后備人才嚴(yán)重匱乏，青黃不接，瑞典、德國(guó)、奧地利、法國(guó)、比利時(shí)等一些乒乓球傳統(tǒng)強(qiáng)國(guó)，隨著一批老隊(duì)員的退役，水平降到了歷史低點(diǎn)。而亞洲“東亞集團(tuán)”的崛起，實(shí)力得到增強(qiáng)，歐洲與亞洲的距離越來(lái)越大。如，北京奧運(yùn)會(huì)乒乓球男團(tuán)前8歐洲只占3席，亞洲占了5席；女團(tuán)前8名中歐洲只占最后2席，前5席是亞洲隊(duì)。這種結(jié)果反映了世界乒壇“亞洲是重心，東亞是軸心，中國(guó)是核心”[1]格局多年未變。長(zhǎng)期以往，將導(dǎo)致世界乒乓球運(yùn)動(dòng)陷入一個(gè)區(qū)域化或國(guó)家化的境地，乒乓球?qū)⒅鸩绞ナ澜缧浴?/p>

乒乓球發(fā)展到今天遇到了前所未有的困難和問(wèn)題。就此筆者作了幾點(diǎn)思考。

1國(guó)際乒聯(lián)要改變?cè)械乃季S方式和觀念

長(zhǎng)期以來(lái)，國(guó)際乒聯(lián)的改革幾乎都是針對(duì)中國(guó)的，片面地認(rèn)為只要限制了中國(guó)的發(fā)展就能縮短與其他國(guó)家的差距，但事實(shí)證明，中國(guó)不僅沒(méi)有受各種限制影響，反而越來(lái)越強(qiáng)大。這種“限制中國(guó)求發(fā)展”的思路顯然是錯(cuò)誤的，中國(guó)包攬北京第29屆奧運(yùn)會(huì)乒乓球所有金牌，再一次給國(guó)際乒聯(lián)上了一課。現(xiàn)在國(guó)際乒聯(lián)終于認(rèn)識(shí)到“我們不能限制中國(guó)球員參賽，而是應(yīng)該幫助其他隊(duì)伍不斷提高本土選手技藝，使他們變得更強(qiáng)大”[2]。世界各國(guó)也已清楚地認(rèn)識(shí)到“世界打中國(guó)”，不如“世界學(xué)中國(guó)”。這個(gè)共識(shí)也許是北京奧運(yùn)會(huì)各國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)員、教練員以及官員們的最大收獲。事實(shí)讓國(guó)際乒聯(lián)官員更加堅(jiān)定了走“世界學(xué)中國(guó)”的發(fā)展道路，國(guó)際乒聯(lián)主席沙拉拉在北京奧運(yùn)會(huì)透露：“未來(lái)計(jì)劃在北京大學(xué)建立乒乓球?qū)W校，讓世界各地希望提高教練水平的球隊(duì)前來(lái)取經(jīng)?！盵2]

2發(fā)揮“中國(guó)核心”的龍頭作用

提出加強(qiáng)中國(guó)在世界乒乓球運(yùn)動(dòng)中的“核心地位”，不是為了壟斷，而是為了更好地發(fā)揮中國(guó)對(duì)世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的影響和拉動(dòng)作用，把中國(guó)建成世界各國(guó)優(yōu)秀后備人才的搖籃。中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)盛不衰的成功經(jīng)驗(yàn)和長(zhǎng)期對(duì)外開(kāi)放的政策及經(jīng)濟(jì)實(shí)力的增強(qiáng)，鑄就了中國(guó)成為世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的中心和核心地位。讓世界各國(guó)的優(yōu)秀青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員來(lái)中國(guó)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，是一條快速提高世界乒乓球運(yùn)動(dòng)整體水平、縮小與中國(guó)差距的最佳途徑之一。如，瑞典的瓦爾德內(nèi)爾青年時(shí)期就來(lái)中國(guó)訓(xùn)練過(guò)，為他日后成為世界冠軍打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；日本的福原愛(ài)一直在中國(guó)訓(xùn)練和比賽，現(xiàn)已是當(dāng)今世界女子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。國(guó)際乒聯(lián)應(yīng)該制定一個(gè)長(zhǎng)期的乒乓球人才培養(yǎng)計(jì)劃，選派更多的世界各國(guó)有志于乒乓球運(yùn)動(dòng)的青少年來(lái)中國(guó)學(xué)習(xí)，中國(guó)在繼續(xù)做好“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”工作之外，還要進(jìn)一步地做好“走出去”的工作，選派優(yōu)秀的教練員出國(guó)任教。

3舉辦“世界性”的乒乓球超級(jí)職業(yè)聯(lián)賽

中國(guó)不僅要成為世界青少年乒乓球培訓(xùn)中心，更要成為世界各國(guó)乒乓球高水平職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的“求職”中心，吸引更多的外國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參加中國(guó)乒乓球職業(yè)俱樂(lè)部聯(lián)賽。中國(guó)要學(xué)習(xí)和借鑒美國(guó)NBA的一些成功經(jīng)驗(yàn)，如，美國(guó)NBA每年的“選秀”活動(dòng)，就是廣納世界各國(guó)的籃球天才，它的積極影響是多方面的，不僅對(duì)世界宣傳了美國(guó)的籃球，而且還圓了世界各國(guó)籃球天才們的“NBA夢(mèng)”；既讓NBA獲得了豐厚的經(jīng)濟(jì)利益，又為世界各國(guó)培養(yǎng)了優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員，還提高了世界籃球運(yùn)動(dòng)的整體水平。事實(shí)證明，世界各國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)水平與美國(guó)人的差距正在逐步縮小，但美國(guó)的籃球水平并沒(méi)有下降，面對(duì)世界各國(guó)的挑戰(zhàn)，美國(guó)人一如既往地進(jìn)行全球范圍內(nèi)的“選秀”活動(dòng)，中國(guó)繼姚明、王治郅、巴特爾之后，易建聯(lián)、孫悅也被NBA選中，步入了世界“籃球王國(guó)”的殿堂。中國(guó)乒超聯(lián)賽要辦成“世界性”超級(jí)職業(yè)聯(lián)賽，讓中國(guó)成為所有世界乒乓球運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的大舞臺(tái)。

4試行團(tuán)體比賽選手限定制

通過(guò)對(duì)觀眾的問(wèn)卷調(diào)查得知，觀眾最?lèi)?ài)看的是一攻一守的乒乓球比賽。主要原因是比賽變化多，來(lái)回多，對(duì)抗性強(qiáng)，觀賞性好?？稍囆袌F(tuán)體比賽中“削球選手”參賽制，即參加團(tuán)體賽選手中必須有1名以上的削球運(yùn)動(dòng)員，每個(gè)隊(duì)必須有1名以上的削球手上場(chǎng)比賽，這樣的強(qiáng)行規(guī)定是為了乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全面發(fā)展。在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間里，乒乓球的競(jìng)技是在單一技術(shù)的不良競(jìng)爭(zhēng)中惡性循環(huán)，運(yùn)動(dòng)員幾乎是“清一色”的進(jìn)攻型打法，攻對(duì)攻的比賽結(jié)果，導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)員單一的、片面地追求某一方面的技術(shù)，而丟失了更多有用的防守技術(shù)，不利于乒乓球技術(shù)的多元發(fā)展。如果規(guī)定削球手必須上場(chǎng)比賽，情況就會(huì)改變，不僅可以調(diào)動(dòng)削球運(yùn)動(dòng)員的積極性、促進(jìn)各國(guó)重視削球手的培養(yǎng)，而且有利于提高比賽的對(duì)抗性和觀賞性。

5實(shí)行“限攻利守”的球拍改革措施

“限攻利守”就是適當(dāng)限制進(jìn)攻型球拍底板、海綿和膠皮的強(qiáng)度；適度放寬防守型球拍底板、海綿和膠皮。限制與放寬的尺度應(yīng)該是在科學(xué)實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上確定適當(dāng)值，它必須使攻守相對(duì)平衡。當(dāng)前乒乓球的觀賞性差主要是攻守不平衡造成的。不平衡是因?yàn)榍蛩偬?、旋轉(zhuǎn)太強(qiáng)，導(dǎo)致易攻不易守，易攻不易守主要是因?yàn)檫M(jìn)攻型球拍性能太強(qiáng)所致。而現(xiàn)行的乒乓球規(guī)則又造成了進(jìn)攻型球拍明顯優(yōu)于防守型球拍的結(jié)果。因而，99%的運(yùn)動(dòng)員都選擇了進(jìn)攻型打法，這樣首先從比賽的攻守打法上就已經(jīng)失去了平衡；再由于進(jìn)攻型打法積極主動(dòng)，力求“前三板”解決問(wèn)題，所以觀眾只能看到“閃電式”的單一進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，這種只攻無(wú)守的比賽失去了應(yīng)有的對(duì)抗性和觀賞性。總而言之，球拍是影響當(dāng)前比賽對(duì)抗性和觀賞性的重要原因之一。為了解決因球拍帶來(lái)的一系列問(wèn)題，規(guī)則要對(duì)現(xiàn)在乒乓球拍的底板、海綿、膠皮和膠水等進(jìn)行規(guī)范和限制，總的原則是：限制進(jìn)攻型球拍的速度和旋轉(zhuǎn)，適當(dāng)降低球拍底板的彈性和海綿膠皮的強(qiáng)度；適度放寬對(duì)防守型球拍的底板、海綿膠皮的限制，開(kāi)發(fā)高效能的防守型球拍；在條件成熟的時(shí)候?qū)嵭小跋弈z令”。

參考文獻(xiàn)：

乒乓球運(yùn)動(dòng)范文第5篇

【關(guān)鍵詞】乒乓球運(yùn)動(dòng)，作用，健身價(jià)值

近年來(lái)，全民健身，終身體育的觀念越來(lái)越被人們認(rèn)可。提高民族素質(zhì)，增強(qiáng)人的體質(zhì)將成為中國(guó)體育發(fā)展的核心目標(biāo)。曾在國(guó)際比賽中獲取各種大獎(jiǎng)的乒乓球運(yùn)動(dòng)深受大多數(shù)體育愛(ài)好者的喜愛(ài)。本文就乒乓球運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的益處加以闡述。

1、乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。被譽(yù)為“國(guó)球”的乒乓球，是一項(xiàng)以力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是不受場(chǎng)地的限制，不受年齡和性別的限制，此運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體素質(zhì)的要求不高，適應(yīng)人群比較廣泛。由于器材設(shè)備簡(jiǎn)單，能夠被大眾所接受。通過(guò)鍛煉，能提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

2、乒乓球運(yùn)動(dòng)的作用

2.1可以健腦益智。乒乓球的球體小，球速快，攻防轉(zhuǎn)換十分迅速，技術(shù)打法多種多樣，運(yùn)動(dòng)者比賽時(shí)，既要考慮球技的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。這就使得運(yùn)動(dòng)時(shí)人的大腦要快速緊張地思考，從而加速大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。

2.2使運(yùn)動(dòng)者具有良好的心理素質(zhì)。由于乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值，使得該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者們逐漸形成了良好的心理品質(zhì)和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)表明。喜歡乒乓球運(yùn)動(dòng)的人普遍表現(xiàn)為智力水平較高，自信心、獨(dú)立性、思維敏捷性均較強(qiáng)，實(shí)際動(dòng)手能力比普通人要敏捷，情緒穩(wěn)定，智力因素與個(gè)性因素發(fā)展協(xié)調(diào)。在日常生活中，這些人常常顯得思想靈活、動(dòng)作協(xié)調(diào)。

2.3可以提高運(yùn)動(dòng)者的協(xié)調(diào)性。乒乓球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員要做到眼到、手到和步伐到。這對(duì)運(yùn)動(dòng)者身體的協(xié)調(diào)和平衡能力有一定的要求。長(zhǎng)期堅(jiān)持乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以很好的鍛煉人的協(xié)調(diào)性。

2.4可以預(yù)防和治療近視。進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)時(shí)必須高度集中，這就使得人的眼球不斷的隨著球的運(yùn)行運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能減輕或消除眼睛疲勞，起到預(yù)防和治療近視的作用。

2.5 可以減輕人的壓力。不管職場(chǎng)工作的職員，還是學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)生，都或多或少有些壓抑，乒乓球運(yùn)動(dòng)能使大腦的興奮與抑制過(guò)程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度緊張。從而緩解和減輕人的壓力。

2.6 增強(qiáng)人體免疫能力。經(jīng)常進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)可使白血球數(shù)量增加、活性增強(qiáng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，提高人體對(duì)疾病的抵抗力。特別是對(duì)中老年人可以保持充沛精力和旺盛生命力，延緩老化過(guò)程，對(duì)保持健康長(zhǎng)壽尤為重要。

3.乒乓球運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的好處

3.1有效地提高人的身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性。長(zhǎng)期堅(jiān)持乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以提高了速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性。使人體的肌肉健壯而結(jié)實(shí)，關(guān)節(jié)更加靈活穩(wěn)固。打乒乓球時(shí)，由于球在空中飛行的速度是很快，在短時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員就要判斷來(lái)球的方向、旋轉(zhuǎn)、力量、落點(diǎn)等，迅速作出判斷，并及時(shí)采取對(duì)策，進(jìn)行合理的還擊，而這一切活動(dòng)都是在大腦指揮下進(jìn)行的，所以經(jīng)常從事乒乓球運(yùn)動(dòng)，可大大的提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度。

3.2培養(yǎng)人的自信心和進(jìn)取精神。自信就成功了一半。勝負(fù)是乒乓球運(yùn)動(dòng)永恒的主題。缺乏自信的人往往思想消極，做任何事情就持懷疑的態(tài)度。任何事情只要參與成功和失敗人人都會(huì)遇到，自信心就是在成功和失敗中形成的。運(yùn)動(dòng)中的失敗，往往使人越挫越勇，更易刺激人的進(jìn)取精神，而乒乓球運(yùn)動(dòng)讓人頻繁的經(jīng)歷著失敗與成功。失敗后，都會(huì)想到下一次我一定努力和提高，人的進(jìn)取精神就是在這一信念中培養(yǎng)出來(lái)的。

3.3促進(jìn)人與人之間的交流，增加友誼。通過(guò)參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，可以相互交流經(jīng)驗(yàn)，切磋球技，達(dá)到相互學(xué)習(xí)，共同提高，建立良好的人際關(guān)系的目的。乒乓球是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，總是有對(duì)手，但是，這些對(duì)手一樣全都是朋友，往往越是關(guān)系好，經(jīng)常在一起打球得越多的越是好朋友。乒乓球是建立人際關(guān)系的紐帶。一些本來(lái)不認(rèn)識(shí)的人，通過(guò)打乒乓，成為知己。特別是哪些把乒乓球作為強(qiáng)身健體運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，輸贏是次要的，交朋結(jié)友，建立真正的感情是主要的。

3.4提高心理素質(zhì)，使人心情舒暢，精神愉快。乒乓球是一項(xiàng)是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，由于激烈的競(jìng)爭(zhēng)，參與者時(shí)常經(jīng)歷著勝負(fù)難料的結(jié)果，成功和失敗的角色經(jīng)常轉(zhuǎn)換，讓人經(jīng)歷了各種各樣的情緒。激烈的比賽，比賽中要分析對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)和意圖，更好的應(yīng)用自己的戰(zhàn)術(shù)、最大可能的發(fā)揮自己的球技，因此使運(yùn)動(dòng)者的心理素質(zhì)得到了很好的鍛煉。不管是工作還是學(xué)習(xí)，都或多或少有些壓抑，乒乓球運(yùn)動(dòng)能使大腦的興奮與抑制過(guò)程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度緊張。提供了一個(gè)減壓的途徑?？梢?jiàn)，打乒乓球是一種高尚的體育運(yùn)動(dòng)，能鍛煉人的意志，愉悅?cè)说木瘛?/p>

3.5磨練人的意志，鍛煉人的毅力。乒乓球運(yùn)動(dòng)不僅能夠全面提高人的身體素質(zhì)，也能培養(yǎng)人的勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、拼搏向上的精神。無(wú)論什么事情的成功都貴在堅(jiān)持，乒乓球運(yùn)動(dòng)也是如此。只要愛(ài)好者們?cè)敢獯?，乒乓球運(yùn)動(dòng)是不受場(chǎng)地要求和天氣影響的。長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)，從生理上看，有利于改善和提高人的心血管系統(tǒng)的機(jī)能，預(yù)防近視、提高運(yùn)動(dòng)者的協(xié)調(diào)性；從心理上看，可以磨練人的意志、增強(qiáng)人的信心，培養(yǎng)人頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

總之，作為國(guó)球項(xiàng)目的乒乓球運(yùn)動(dòng)能全面提高人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，和諧人際關(guān)系，提高人的競(jìng)爭(zhēng)能力和社會(huì)適應(yīng)能力。選擇它成為健身項(xiàng)目，是健身、健心，使人全面發(fā)展的最佳運(yùn)動(dòng)。

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