家庭健康養(yǎng)生保健
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家庭健康養(yǎng)生保健范文第1篇
在去年召開的全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上，指出，健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件，是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志，也是廣大人民群眾的共同追求。他強(qiáng)調(diào)，要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，把以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行模珜?dǎo)健康文明的生活方式，樹立大衛(wèi)生、大健康的觀念，建立健全健康教育體系，提升全民健康素養(yǎng)，加快推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)打下堅(jiān)實(shí)健康基礎(chǔ)。可以說，《健康人生 快樂百年》（第3版）應(yīng)運(yùn)而生，高屋建瓴，緊扣時(shí)代脈搏，與健康中國(guó)建設(shè)密切結(jié)合，是一部不可多得的夯實(shí)健康基礎(chǔ)的家庭中醫(yī)健康教育教材，也是馬有度教授繼《家庭中醫(yī)顧問》后的又一部力作。
在@次會(huì)議上，還強(qiáng)調(diào)，要著力推動(dòng)中醫(yī)藥振興發(fā)展，堅(jiān)持中西醫(yī)并重，推動(dòng)中醫(yī)藥和西醫(yī)藥相互補(bǔ)充、協(xié)調(diào)發(fā)展，努力實(shí)現(xiàn)中醫(yī)藥健康養(yǎng)生文化的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化、創(chuàng)新性發(fā)展。那么，如何實(shí)現(xiàn)中醫(yī)藥健康養(yǎng)生文化的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化、創(chuàng)新性發(fā)展？無疑從《健康人生 快樂百年》（第3版）透發(fā)出的陣陣新意中，可以得到令人滿意的詮釋和解讀。
該書首先詳細(xì)詮釋了“心胸有量，動(dòng)靜有度，飲食有節(jié)，起居有常”的“養(yǎng)生四有”，這是馬有度教授在國(guó)內(nèi)創(chuàng)造性地提出的中華保健四大基石，這一養(yǎng)生學(xué)說和保健觀念植根于中華傳統(tǒng)文化，以儒家思想為基礎(chǔ)，體現(xiàn)了不偏不倚、無過無不及的中庸之道的內(nèi)涵，并對(duì)中華傳統(tǒng)養(yǎng)生精華進(jìn)行了高度概括和提煉，展示了中醫(yī)養(yǎng)生的大智慧，不僅非常符合國(guó)情，而且具有十分濃重的東方色彩，堪與西方四大健康基石相媲美。這可以說是一新。而其后由此派生的“養(yǎng)生四貴”、“養(yǎng)生四善”、“養(yǎng)生四童”、“養(yǎng)生五化”、“養(yǎng)生之本”，均為前人未曾表述過的養(yǎng)生精言妙語，言簡(jiǎn)意賅，寓意深刻，發(fā)人深省，可謂新中出新。
翻開該書首頁，“傳承中醫(yī)養(yǎng)生精華，展示當(dāng)代保健新知”一語，提綱攜領(lǐng)，向世人展示了該書非常前衛(wèi)的主旨，古為今用，洋為中用，衷中參西，中西匯通，其中生存智慧、健康奧妙、長(zhǎng)壽訣竅、壽星訪談、快樂法寶、尋醫(yī)問藥、警惕殺手、醫(yī)藥趣話板塊，將東西方養(yǎng)生保健理念融為一體，貫穿始終，內(nèi)容豐富多彩，形式多種多樣，與當(dāng)今大眾對(duì)養(yǎng)生保健的需求緊密結(jié)合，奉送了一份馨香味美、養(yǎng)分十足、取之不竭的養(yǎng)生保健精神大餐。這可以說是二新。
該書將自然科學(xué)與人文科學(xué)有機(jī)結(jié)合，科學(xué)與文學(xué)融會(huì)貫通，用文學(xué)的語言講科學(xué)的故事，深入淺出，通俗易懂，形象生動(dòng)，妙趣橫生，行文流暢，應(yīng)用面廣，可讀性和趣味性很強(qiáng)，并且根據(jù)讀者需要，大到內(nèi)容，小到裝幀、字號(hào)等進(jìn)行了精心設(shè)計(jì)和編排，既有權(quán)威性，更重實(shí)用性，使該書成為一看就懂、一學(xué)就會(huì)、一用就靈的大眾防病治病的有力武器。這可以說是三新。
該書編著者為我國(guó)首席中醫(yī)健康科普專家，一直領(lǐng)軍于我國(guó)中醫(yī)科普界，許許多多的中醫(yī)人正是讀著編著者的書成長(zhǎng)起來并成為我國(guó)中醫(yī)科普的中堅(jiān)，兼之該書集20位作者的智慧，將對(duì)繁榮我國(guó)中醫(yī)科普創(chuàng)作起到巨大的推動(dòng)、引領(lǐng)以及示范帶動(dòng)作用，還將對(duì)我國(guó)中醫(yī)科普人才的培養(yǎng)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。養(yǎng)生是中醫(yī)科普的重中之重，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)就是中醫(yī)的預(yù)防醫(yī)學(xué)，該書必將為打造更多善治“未病”的“上工”發(fā)揮難以估量的重要作用。這可以說是四新。
實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，讀者滿意度是對(duì)圖書最好和最客觀的評(píng)價(jià)，該書從2004年首印至今，不僅經(jīng)受住了時(shí)間的考驗(yàn)，更是經(jīng)受住了質(zhì)量的考驗(yàn)，現(xiàn)已3版9印，計(jì)約發(fā)行3萬余冊(cè)，而8印僅月余即售罄，在諸多養(yǎng)生保健圖書中獨(dú)領(lǐng)，對(duì)提高大眾健康素質(zhì)和健康水平，以及防治疾病、養(yǎng)生保健、延年益壽和打造優(yōu)質(zhì)勞動(dòng)力、減少群眾醫(yī)藥負(fù)擔(dān)等諸多方面產(chǎn)生了重大社會(huì)效益，發(fā)揮了極其重要的作用。這可以說是五新。
家庭健康養(yǎng)生保健范文第2篇
目前,我國(guó)養(yǎng)生保健行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀表現(xiàn)為有如下特征:1、行業(yè)規(guī)模穩(wěn)步上升。2、連鎖經(jīng)營(yíng)步伐明顯加快。 3、多元化發(fā)展格局初步形成。 4、養(yǎng)生行業(yè)萬千市場(chǎng),即將井噴。
行業(yè)規(guī)模穩(wěn)步上升
養(yǎng)生保健行業(yè)已成為新興的一個(gè)朝陽產(chǎn)業(yè)正處于快速發(fā)展的上升態(tài)勢(shì),據(jù)初步統(tǒng)計(jì),目前全國(guó)保健企業(yè)至少在10萬家以上,吸納的就業(yè)人員1000多萬,而且市場(chǎng)規(guī)模擴(kuò)大的空間依然很大。各地養(yǎng)生保健業(yè)的發(fā)展對(duì)繁榮地方經(jīng)濟(jì)、豐富人民文化生活和改善當(dāng)?shù)厝嗣竦纳钯|(zhì)量起著重要的推動(dòng)作用。
養(yǎng)生保健行業(yè)在2002年到2006年發(fā)展十分迅猛,每年新增企業(yè)數(shù)十分可觀。從經(jīng)營(yíng)情況看,根據(jù)國(guó)家相關(guān)機(jī)構(gòu)對(duì)102家養(yǎng)生保健行業(yè)和調(diào)查結(jié)果顯示,從2002年到2006年養(yǎng)生保健行業(yè)整體經(jīng)營(yíng)狀況良好,在營(yíng)業(yè)額、利潤(rùn)和納稅上都有較大的增長(zhǎng)。特別是調(diào)查企業(yè)中前30名養(yǎng)生保健企業(yè)在行業(yè)中的作用突出,約占調(diào)查企業(yè)中營(yíng)業(yè)額、利潤(rùn)額的絕大部分和納稅額的一半,帶動(dòng)行業(yè)增長(zhǎng)的作用十分明顯。
在美國(guó)2002年的健康產(chǎn)業(yè)收益已達(dá)到2千億元,相當(dāng)于汽車行業(yè)的50%,而到2010年將增長(zhǎng)到1萬億美元,幾年時(shí)間增幅將達(dá)到500%。2002年中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)的市場(chǎng)規(guī)模已達(dá)到了1千億元人民幣,經(jīng)濟(jì)專家預(yù)測(cè),到了2010年將增長(zhǎng)到2千到3千億人民幣,8年間將會(huì)有2到3倍以上的增長(zhǎng)。
連鎖經(jīng)營(yíng)步伐明顯加快:
目前,集休閑、娛樂、餐飲、保健、健身等多功能為一體的養(yǎng)生保健企業(yè)在我國(guó)急劇增加,經(jīng)營(yíng)規(guī)模不斷擴(kuò)大,現(xiàn)代服務(wù)經(jīng)營(yíng)理念得到了豐富與發(fā)展,養(yǎng)生保健連鎖企業(yè)也開始出現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì),在養(yǎng)生保健企業(yè)30強(qiáng)中,有10家采取了連鎖經(jīng)營(yíng)的方式,品牌連鎖經(jīng)營(yíng)企業(yè)門店共有437家。
多元化發(fā)展格局初步形成:
近年來,我國(guó)養(yǎng)生保健服務(wù)業(yè)的經(jīng)營(yíng)業(yè)態(tài)、服務(wù)功能、營(yíng)業(yè)網(wǎng)都發(fā)生了很大的變化,出現(xiàn)了三大轉(zhuǎn)變:一是經(jīng)營(yíng)業(yè)態(tài)由過去單一的大眾浴室向浴場(chǎng)、桑拿、保健中心、休閑會(huì)館等多種業(yè)態(tài)轉(zhuǎn)變。目前,養(yǎng)生保健企業(yè)主要有綜合汗蒸、足浴、溫泉、SPA會(huì)所等。足浴、汗蒸是養(yǎng)生保健企業(yè)最主要的經(jīng)營(yíng)形態(tài)。二是服務(wù)功能由過去單一模式向休閑、保健、娛樂、餐飲多功能轉(zhuǎn)變。許多養(yǎng)生保健企業(yè)通過延伸產(chǎn)業(yè)鏈,將休閑娛樂、餐飲住宿、保健集于一體,成為多功能的服務(wù)場(chǎng)所,并帶動(dòng)了化妝品、紡織品、啤酒及飲料等相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。三是所有制形式由過去單一的私有制向股份制、股份合作制、外資經(jīng)營(yíng)等多種形式轉(zhuǎn)變。養(yǎng)生保健企業(yè)大多為自主經(jīng)營(yíng)。形成了營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)多、服務(wù)功能多、經(jīng)濟(jì)成分多、消費(fèi)層次多、經(jīng)營(yíng)業(yè)態(tài)多的特征。特別是近幾年,一些國(guó)外養(yǎng)生保健服務(wù)項(xiàng)目如韓國(guó)汗蒸、日本巖盤浴、泰式按摩、印度SPA等也已進(jìn)入我國(guó),使我國(guó)養(yǎng)生保健市場(chǎng)形成了多元化、多層次的消費(fèi)格局。
養(yǎng)生行業(yè)萬千市場(chǎng)即將井噴
養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)是舉世公認(rèn)的朝陽行業(yè),隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們對(duì)身心健康重視程度的提高,健康保健養(yǎng)生服務(wù)行業(yè)孕育出重大的市場(chǎng)商機(jī)。
有關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查顯示,2008年全球健康保健養(yǎng)生服務(wù)行業(yè)產(chǎn)值到達(dá)兩萬億美元。中國(guó)保健產(chǎn)業(yè)從上世紀(jì)八十年代開端,以高速發(fā)展態(tài)勢(shì)席卷全國(guó)城鄉(xiāng),從保健推拿發(fā)展到足療、理療、灸療、水療、SPA、足道、全身護(hù)理和特點(diǎn)服務(wù),直接發(fā)明了數(shù)百萬人的就業(yè)機(jī)遇,發(fā)生近7000億元的經(jīng)濟(jì)效益。健康保健服務(wù)產(chǎn)業(yè)已成為當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)的支柱產(chǎn)業(yè)。
中國(guó)商界奇人史玉柱曾說,養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)將會(huì)是中國(guó)最賺錢的行業(yè)。處于亞健康狀況的男性越來越關(guān)注自己,足療、理療、灸療、吸脂、桑拿洗浴等各種消費(fèi)日益頻繁;愛美的女性為了健康和漂亮,保健花費(fèi)更是一擲千金:美發(fā)、美容、美體、美胸、美甲、減肥。但由于市場(chǎng)同質(zhì)化嚴(yán)重,消費(fèi)者對(duì)傳統(tǒng)消費(fèi)早已發(fā)生厭倦心理,急切須要更科學(xué)、更具特點(diǎn)的、后果更明顯的健康保健產(chǎn)品;健康保健業(yè)的發(fā)展為先行者帶來了巨額的財(cái)富,但也為后來者造成投資風(fēng)險(xiǎn)加大,很難參與,中國(guó)保健產(chǎn)業(yè)的新前途和新亮點(diǎn)在哪里?
追求長(zhǎng)壽――養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)的內(nèi)在動(dòng)力
在傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)模式和醫(yī)療衛(wèi)生體制下,醫(yī)學(xué)所關(guān)心的并不是人類長(zhǎng)壽的愿望,雖然醫(yī)學(xué)成功地嚴(yán)懲人類的平均壽命,但醫(yī)學(xué)始終關(guān)注的是“疾病”,而在新的養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)模式中,人類將關(guān)注自己長(zhǎng)壽的愿望。新的醫(yī)療衛(wèi)生體系中,養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)將占有越來越重要的地位。
亞健康的積極治療從現(xiàn)代疾病未發(fā)或初發(fā)之時(shí)即開始有效的預(yù)防和治療,而這一模式導(dǎo)致了最終的結(jié)果就是減少或推遲疾病的發(fā)生,也就是使人類長(zhǎng)壽,就是亞健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略方向和存在的意義。世界上最寶貴的就是生命。在人類普遍可卻長(zhǎng)壽的強(qiáng)烈愿望中,養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)會(huì)超出尋常地得到發(fā)展。
科學(xué)和技術(shù)的進(jìn)步――養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)發(fā)展的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)
近年來,在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,不僅傳統(tǒng)的基礎(chǔ)學(xué)科有了重大發(fā)展,如生理學(xué),解剖學(xué),遺傳學(xué),細(xì)胞學(xué),微生物學(xué)都已進(jìn)入了分子層面,分子生物學(xué)和基因工程已經(jīng)能描繪出人類基因的圖譜,科學(xué)家已經(jīng)從遺傳物質(zhì)上探尋到生命和生老病死的奧妙,而且隨著新醫(yī)學(xué)模式的發(fā)展,相關(guān)的應(yīng)用科學(xué)和相關(guān)醫(yī)藥,保健產(chǎn)品也會(huì)不斷的產(chǎn)生和發(fā)展?；A(chǔ)科學(xué)和應(yīng)用科學(xué)的發(fā)展,為亞健康產(chǎn)業(yè)的誕生創(chuàng)造了一個(gè)良好的基礎(chǔ),新醫(yī)學(xué)模式給亞健康產(chǎn)業(yè)在整個(gè)醫(yī)療衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)體系中一個(gè)明確的定位。
經(jīng)濟(jì)發(fā)展和觀念進(jìn)步――養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要條件
一般來說,只有經(jīng)濟(jì)相對(duì)比較發(fā)達(dá)的地區(qū)和生活比較服務(wù)的人才會(huì)追求亞健康的防治。從這個(gè)角度講,經(jīng)濟(jì)條件決定了養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)的需求,決定了養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)的成敗。與世界發(fā)達(dá)國(guó)家相比,我國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展仍然很低,特別是勇于醫(yī)療衛(wèi)生保健方面的指出還很少。在我國(guó)的高收入階層中,大部分人文化素養(yǎng)較高,經(jīng)過理念引導(dǎo),很快就會(huì)形成一個(gè)數(shù)量較大的對(duì)養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)的有效需求,這將是我國(guó)養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)生產(chǎn)與發(fā)展?jié)撛诘氖袌?chǎng)。
良好前景――養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)商機(jī)表現(xiàn)在醫(yī)藥衛(wèi)生各個(gè)領(lǐng)域
目前在中國(guó),養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)已經(jīng)顯露頭角,而這些探索性質(zhì)的健康企業(yè)主要集中在人均收入較高,文化教育較發(fā)達(dá)的城市,這說明經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)已經(jīng)能夠有了消費(fèi)群體,人們?cè)谟^念上越來越認(rèn)識(shí)到防止亞健康對(duì)于健康的重要性。因此專家指出,這時(shí)候進(jìn)入養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域,由于有效消費(fèi)者仍顯需求不足,對(duì)與投資者來說存在一定的風(fēng)險(xiǎn),但競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)不是有很激烈,產(chǎn)業(yè)前景看好,有十分誘人的商機(jī)。
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,在21世紀(jì)人類的衛(wèi)生醫(yī)療工將實(shí)行預(yù)防性健康策略,重點(diǎn)是防止亞健康狀態(tài)。從新醫(yī)學(xué)模式下考慮分析亞健康狀態(tài)的防止工作,是一個(gè)非常復(fù)雜的系統(tǒng)工程。因此,圍繞亞健康狀態(tài)防治工作的養(yǎng)生保健產(chǎn)業(yè)也涉及到許多領(lǐng)域;在教育方面,有健康推廣,健康促進(jìn),健康教育,保健醫(yī)生培訓(xùn)等;在基礎(chǔ)研究方面,有養(yǎng)生保健理論研究,生物工程,生命科學(xué),亞健康診斷治療,中醫(yī)診斷治療亞健康研究,生態(tài)環(huán)境與養(yǎng)生保健,社會(huì)文明與養(yǎng)生保健,生活方式與養(yǎng)生保健等;在農(nóng)業(yè)方面,則有防止各種亞健康狀態(tài)的化學(xué)藥,植物藥,生物制品,基因干涉藥等;在休閑業(yè)方面,有養(yǎng)生保健旅游,運(yùn)動(dòng)健身,健康餐飲,SPA等;在傳媒業(yè)方面,有養(yǎng)生保健網(wǎng)站,網(wǎng)上咨詢,網(wǎng)上教育,書籍,刊物,音像制品等;在醫(yī)療業(yè)方面,有養(yǎng)生保健醫(yī)院,亞健康檢查中心,亞健康治療中心,亞健康社會(huì)服務(wù)站,心理診所,家庭醫(yī)生,家庭營(yíng)養(yǎng)師等;在設(shè)備制造業(yè)方面,有養(yǎng)生保健設(shè)備,治療設(shè)備,家用養(yǎng)生保健設(shè)備等;在TT方面,有養(yǎng)生保健專家診斷系統(tǒng),亞健康自測(cè)系統(tǒng),養(yǎng)生保健客戶管理系統(tǒng)等。
精品項(xiàng)目推薦:
一、加盟汗蒸館年利超百萬
世界從來不缺機(jī)會(huì),但缺乏看準(zhǔn)機(jī)會(huì)的那雙眼睛,缺乏抓住機(jī)會(huì)的那雙手!據(jù)美國(guó)《財(cái)富》雜志調(diào)查的結(jié)論:中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)在未來五年將擴(kuò)大10倍,中國(guó)保健養(yǎng)生市場(chǎng)每年蘊(yùn)含高達(dá)15000億元的市場(chǎng)份額。納米生物波汗蒸養(yǎng)生館的橫空出世,顛覆了傳統(tǒng)的保健、理療、養(yǎng)生、美容,休閑理念,達(dá)到加速血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝;徹底排毒、美麗肌膚;消除疲勞;燃燒脂肪、減肥美體;疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血;消除疼痛、加強(qiáng)免疫;保健養(yǎng)生之功效,徹底改變了行業(yè)格局,引爆了新一輪的養(yǎng)生保健熱潮!一次性投資,收益快速,帶給您高額利潤(rùn)的回報(bào)。
汗蒸館的市場(chǎng)前景
在芬蘭,全國(guó)總?cè)丝跒?00萬,而全國(guó)各地各種形式的排汗設(shè)施卻不少于160萬,也就是說平均每3個(gè)多人就有一家排汗房。
據(jù)韓國(guó)沐浴業(yè)中央會(huì)的統(tǒng)計(jì),韓國(guó)約有9400家汗蒸館。在首爾就有三四千家汗蒸館,韓國(guó)的排汗市場(chǎng)一年約新臺(tái)幣6000 億,您知道為什么一年有幾億人次的韓國(guó)國(guó)民到汗蒸房嗎?在沒有任何廣告宣傳的情況下,短短15年內(nèi)形成了如此龐大的市場(chǎng)全靠體驗(yàn)后的口碑相傳。因?yàn)轶w驗(yàn)過后發(fā)現(xiàn)汗蒸房無論對(duì)慢性疾病、促進(jìn)血液循環(huán)或皮膚美容,以及維持苗條的健康身材等等,皆具驚人功效。
中國(guó)經(jīng)濟(jì)在騰飛,人們生活節(jié)奏加快,工作生活壓力增大,運(yùn)動(dòng)量卻大輻度減少,酸性體質(zhì).亞健康人群大幅增加,時(shí)尚、健康的排汗.排酸的保健方式,在中國(guó)擁有無限廣大的市場(chǎng)!
汗蒸館起源
要了解汗蒸館,首先要知道它的起源、發(fā)展和演變過程。
汗蒸館最早稱為汗蒸幕,起源于朝鮮王朝,歷史悠久,距離現(xiàn)在已有六百年以上的歷史,是朝鮮王朝的世宗大王,為了替百姓治病所研發(fā)出來的。當(dāng)時(shí)世宗王設(shè)立“汗蒸所”,是利用黃泥和各種石頭蓋成汗蒸屋,經(jīng)過高溫加熱后,人或坐或躺,這種用土和石頭蓋成的“汗蒸屋”,可以放射出遠(yuǎn)紅外線,能夠達(dá)到很好的理療效果,所以這也是用遠(yuǎn)紅外線進(jìn)行熱療的一種最原始方法。但也有一說,汗蒸是起源于六百年前燒陶瓷的窯屋,利用紅外線反射原理加溫使人流汗,是一種強(qiáng)調(diào)高熱的物理治療法,用于驅(qū)風(fēng)祛寒、暖體活血、溫膚靚顏,在古代只有貴族或皇室可以特權(quán)享受,文化淵源深厚。
納米汗蒸館是從韓國(guó)汗蒸幕幾經(jīng)演變而來的,它從古老的黃泥汗蒸演變成現(xiàn)今高科技、高效能、多用途的新一代健身休閑方式,采用“納米空調(diào)被”這種神奇的多功能環(huán)保健康新材料,對(duì)人體具有良好的保健功效。汗蒸產(chǎn)生與人體相匹的0.06毫安的生物電、負(fù)離子、遠(yuǎn)紅外線及豐富的礦物元素(鈣、鎂、鐵、硒等);納米空調(diào)被在高溫下釋放出的遠(yuǎn)紅外線,能把人體的水分變?yōu)榛钚?通過皮膚滲透,再加上在離子狀態(tài)下給皮膚補(bǔ)充的礦物質(zhì)和微量元素,這就不難理解“納米生物波汗蒸”對(duì)皮膚保濕美白的奇效了。在這個(gè)崇尚健康排毒的時(shí)代,“納米生物波汗蒸”以其“健康、時(shí)尚、環(huán)保、休閑”等優(yōu)勢(shì)愈發(fā)受到推崇。
納米汗蒸館的十大功能
(1)使身體完全放松、舒緩緊張情緒、減輕壓力;
(2)加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔,打通身體內(nèi)環(huán)境,徹底排出身體污物;
(3)激活身體休眠細(xì)胞,增強(qiáng)人體免疫力,促進(jìn)傷口愈合;
(4)加強(qiáng)氣管、支氣管、肺部功能,對(duì)脫敏、排痰有良好的作用;
(5)增加身體基礎(chǔ)代謝,降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運(yùn)動(dòng)耐力;
(6)抑菌、促進(jìn)機(jī)體修復(fù)與再生功能;
(7)改變皮膚膚質(zhì)、增強(qiáng)皮膚彈性,延緩衰老,起到排毒養(yǎng)顏的作用;
(8)蒸汗的同時(shí),喝適量納米堿性水能盡快隨汗排出體內(nèi)酸性物質(zhì);改善亞健康狀態(tài);
(9)有塑身美體的功能;
(10)調(diào)整人體酸堿平衡,疏通任督二脈,打通全身的經(jīng)絡(luò),對(duì)多種慢性疾病具有顯著療效。
納米汗蒸館適用人群
(1)連續(xù)緊張和睡眠時(shí)間非常少的人。如上班族、考生等
(2)沒有特殊癥狀而疲勞的人,由于過重的工作壓力而導(dǎo)致精神壓力非常大的人
(3)在有污染的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間工作的人
(4)經(jīng)常頭暈、頭痛、失眠、腰酸腿疼、渾身乏力、心煩意燥、內(nèi)分泌失調(diào)的人
(5)對(duì)血液循環(huán)障礙等疾病的預(yù)防非常有效
(6)對(duì)老年人體力和記憶力的維持非常有效
(7)對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)非常有利
(8)對(duì)女士美容非常有效:在短時(shí)間內(nèi)解決蝴蝶斑、黃褐斑、皮膚粗糙等皮膚問題,使皮膚亮澤細(xì)膩、瑩潤(rùn)富有彈性、塑造女性自然美、達(dá)到緊膚、嫩膚、活膚的神奇功能。
(9)嚴(yán)禁酗酒者、空腹者、孕婦入內(nèi)。
(10)謹(jǐn)記:嚴(yán)重心腦血管疾病、嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重低血壓者慎用。
社區(qū)型納米汗蒸館投資收益與風(fēng)險(xiǎn)分析
1、投資小:十幾平米的汗蒸房(每平方米3000元左右) 總投資只要 3到5 萬。適合小本創(chuàng)業(yè),或大學(xué)生合作創(chuàng)業(yè)。汗蒸房的面積可大可小,從十幾平米到上百平米,投資也可大可小,根據(jù)汗蒸房面積,從幾萬到幾十萬,大的汗蒸房投資相對(duì)要多些,也適合一些老板二次創(chuàng)業(yè)。兩間汗蒸房以上的汗蒸館,房屋面積不得低于2室2廳,中型以上的汗蒸館,房屋面積不得低于3室2廳,大型以上的汗蒸館,房屋面積200平方米以上,其它美容院、大浴場(chǎng)、會(huì)所等休閑場(chǎng)所均可增加汗蒸房經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目。
2、風(fēng)險(xiǎn)小,經(jīng)營(yíng)穩(wěn)定:按15平方米的汗蒸房分析:(綜合營(yíng)業(yè)面積100到150平方米),從后續(xù)的投資和經(jīng)營(yíng)維護(hù)上看,后期每個(gè)月的開支主要就是房租和水電費(fèi),加起來總開支2000多元。
3、以小博大,年賺百萬:A.汗蒸收入:汗蒸房單次收費(fèi)2858元,如果全部按辦月卡的收益來計(jì)算,(20元/次) 平均每天4-5 人(每天的收益為80到100 元每個(gè)月的收益是2400到3000元) 就能保本, 也就是說,每天平均5人以上,汗蒸房就開始盈利。而納米汗蒸房每次能同時(shí)容納12到15個(gè)人(按15個(gè)平米的汗蒸房計(jì)算),一天最高接待量可達(dá)100多人。按平均一天接待量40人計(jì)算,一天收益20x40= 800元,即汗蒸年收益為28萬到30萬。B、產(chǎn)品銷售利潤(rùn):納米的產(chǎn)品種類豐富,十一大類300余種產(chǎn)品。
顧客體驗(yàn)完汗蒸,一定會(huì)覺得產(chǎn)品很棒,順便買些產(chǎn)品回家,根據(jù)全國(guó)各地正常營(yíng)業(yè)納米汗蒸房統(tǒng)計(jì),每月產(chǎn)品銷售在2萬到20萬之間,我們假設(shè)每月銷售產(chǎn)品3萬元,公司將給予你39%左右的利潤(rùn), 即11700元/月,年收益為 14萬 (當(dāng)然,如果月銷售6萬產(chǎn)品,年收益將翻倍為28萬)。C.推廣加盟利潤(rùn):如果你開汗蒸房賺錢,來汗蒸的朋友也想開一家,你可以將同樣的模式復(fù)制給他,公司授權(quán)你開連鎖店,幫他也開一家店,公司將給予你終生15%左右的市場(chǎng)開拓補(bǔ)貼,假如你幾年后共開20家分店,每家分店每月銷售3萬產(chǎn)品,即共計(jì)60萬,你將獲得60萬×15%=9萬每月的收入,即推廣加盟年收益為108萬。
4、后續(xù)投入少: 后期店鋪的維護(hù)費(fèi)用少,汗蒸房公司負(fù)責(zé)終生保修,工作人員只需1到2名,主要工作就是引導(dǎo)客人,倒茶水,拿衣服,收錢之類很輕松的工作,可以自己的合伙人或自己兼做,開支主要是房租和電費(fèi),而汗蒸房采用溫控器,耗電量很小,(按15個(gè)平米的汗蒸房計(jì)算,功率大概是4000瓦每小時(shí)),電費(fèi)一個(gè)月200到500元, 加上房租每月開支才2000多塊錢。
5、效果快而明顯,顧客樂于宣傳:一般顧客蒸一次就有很明顯的感受,而連續(xù)蒸個(gè)幾次效果更是明顯,特別是皮膚有很大的改善,由于效果好,出于人的本能,很多人會(huì)很自然的要和自己的親人,朋友,同事去分享感受。
6、相對(duì)與傳統(tǒng)桑拿的優(yōu)勢(shì):溫度低,沒有濕度屬于干蒸適應(yīng)人群廣。
7、相對(duì)與傳統(tǒng)足療的優(yōu)勢(shì):節(jié)省人工,且效果更明顯,價(jià)格更便宜。
大中型規(guī)模納米生物波汗蒸館投資分析
1、大中型規(guī)模納米養(yǎng)生館高價(jià)投資明細(xì):
(1)一次性投資:設(shè)計(jì)和裝修公司全包,3000元/平方,假設(shè)營(yíng)業(yè)面積250平米,汗蒸房面積60平米,汗蒸房需18萬,加上休息室,更衣室等地方裝修約20-30萬。
(2)每月支出:房租1到2萬,電費(fèi)150元/天 ,水費(fèi)50元/天,工商、稅務(wù)費(fèi)用50元/天,人工200元/天,每月支出約4萬。
2、收益分析:(按保守計(jì)算方法)
(1)、成本快速回收:設(shè)VIP汗蒸房室和VIP休息室,VIP會(huì)員可以不限次數(shù),并且可以多帶1到3人陪同汗蒸,免費(fèi)賺送果盤和茶水,將VIP室以辦年卡形式吸引高層人士,年卡費(fèi)用為1到1.5萬/年,外包給10到15人,直接收回成本10到15萬。
(2)、其它收益分析原理同社區(qū)型,即:A、汗蒸收入:40萬到60萬/年 ;B、產(chǎn)品銷售利潤(rùn)15到20萬/年;C、推廣加盟利潤(rùn)108萬到150萬/年,年總收入在200萬左右。
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二、砭石養(yǎng)生床高端養(yǎng)生保健項(xiàng)目
《砭經(jīng)》中講到,“砭之用,首在于熱”。砭石溫?zé)岑煼ㄊ侵袊?guó)最古老的醫(yī)療保健手段?？脊艑W(xué)者在北京周口店龍骨山洞發(fā)現(xiàn)距今2060萬年前,人類已開始使用石器加熱防病治療。3000多年以前,砭石熱療與中醫(yī)熨法相結(jié)合,其療效更為顯著。但古代無法做到在砭石熱療中恒溫和調(diào)整其溫度,阻礙了它的發(fā)展。
北京中奧力德科技有限公司是以中醫(yī)理論為依據(jù),現(xiàn)代科技為手段,采用純正泗濱砭石為主要功能材料,研發(fā)設(shè)計(jì)出砭石熱療床。它是一種集理療、保健、養(yǎng)生、美容于一體的新型石療養(yǎng)生設(shè)備。床面的砭石經(jīng)過加熱后會(huì)產(chǎn)生一個(gè)遠(yuǎn)紅外能量場(chǎng),床面的溫度是人體最佳的理療溫度42℃,人只需仰臥或俯臥在床上,讓身體的多條經(jīng)絡(luò)同時(shí)受到遠(yuǎn)紅外和超聲波的刺激,調(diào)節(jié)人體微循環(huán),使身體的病痛和潛在病癥得以改善,效果非常明顯。如果再配合使用各種砭石器具,運(yùn)用砭石療法進(jìn)行全身經(jīng)絡(luò)按摩調(diào)理,更可達(dá)到事半功倍的效果。
砭石療法:砭石療法適用癥狀:肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰間盤突出、腰酸、腿疼、手腳麻木、靜脈曲張、偏頭痛、失眠、痛經(jīng)、便秘等。
為了更好地在全國(guó)范圍內(nèi)推廣砭石養(yǎng)生項(xiàng)目,我公司在北京專設(shè)砭石療法培訓(xùn)基地,聘請(qǐng)中國(guó)中醫(yī)藥大學(xué)針灸專家親自授課。為引進(jìn)砭石熱療床的客戶免費(fèi)提供砭石療法整套培訓(xùn)。 適用范圍:各大美容院、私人會(huì)所、洗浴中心、度假村、按摩院、養(yǎng)生館、星級(jí)酒店及普通家庭等保健之用。
新石記石療養(yǎng)生專家
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三、能量活化凈水機(jī)
健康飲水已經(jīng)越來越被人們所關(guān)注,水資源孕育了上萬億的巨大市場(chǎng)商機(jī)。家用凈水機(jī)從20世紀(jì)80年代末在我國(guó)出現(xiàn),早期產(chǎn)品曾出現(xiàn)過結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,過濾有害物質(zhì)不徹底等問題而逐漸淡出老百姓的視野。經(jīng)過多年攻關(guān),目前我國(guó)新一代家用凈水機(jī)科技含量及生產(chǎn)技術(shù)已經(jīng)成熟并很快受到消費(fèi)者的青瞇。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì),去年我國(guó)家用凈水機(jī)銷量突破300萬臺(tái)。
長(zhǎng)沙水科方大環(huán)?？萍加邢薰緞?chuàng)新了能量活化水的終端制造概念,最新上市的“五毒清”能量活化健康水機(jī)能進(jìn)行9級(jí)過濾,其先進(jìn)的產(chǎn)品品質(zhì),卓越的經(jīng)營(yíng)理念,完善的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)在全國(guó)乃至全球享有盛譽(yù)。公司不但為我國(guó)廣大家庭和商務(wù)組織提供優(yōu)質(zhì)能量活化健康水直飲機(jī),也為我國(guó)投資者提供世界一流的專業(yè)設(shè)備和成功的經(jīng)營(yíng)模式,為廣大的投資者開辟了一個(gè)嶄新的市場(chǎng)投資領(lǐng)域,引領(lǐng)廣大投資者不斷創(chuàng)富。
一說起五毒清能量活化凈水機(jī),曾經(jīng)是下崗工人的肖永祥高興地說:“我經(jīng)銷五毒清還不到半年,就凈賺了十幾萬,這是以前想都不敢想的事情。五毒清能量活化凈水機(jī),真是搶占市場(chǎng)的創(chuàng)富永動(dòng)機(jī)?！?/p>
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四、“女人茵子”賺女人錢
如果做產(chǎn)品,就做女性產(chǎn)品,女人錢好掙,這是很多人的共識(shí)。據(jù)資料顯示:幾乎所有的成年女性都有婦科疾病,陰道炎、附件炎、盆腔炎、陰道息肉、子宮肌瘤等困撓著她們,婦科病產(chǎn)品市場(chǎng)潛力巨大,而且到了一定年齡,女性陰道松馳、干澀,夫妻生活質(zhì)量下降,皮膚出現(xiàn)頑固色素斑點(diǎn)、暗瘡,失去彈性、下垂。女人茵子美國(guó)純?cè)b進(jìn)口,在治愈婦科疾病的基礎(chǔ)上,一星期內(nèi)縮窄陰道2～3個(gè)量級(jí),從而提高性生活質(zhì)量,并促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌,豐胸美體,使皮膚光亮、嫩白,和外陰的顏色也可以變紅變淺,煥發(fā)無盡的女人魅力。巨大的市場(chǎng),成年女性都用得上,女性追求高品質(zhì)的生活,加上女人茵子獨(dú)特的名字和漂亮的包裝,市場(chǎng)前景廣闊。女人茵子陰道自溶,治療效果大大提高,當(dāng)場(chǎng)的老師把產(chǎn)品放進(jìn)杯中溶解,把水喝掉,充分印證了女人茵子的安全性。
女人茵子銷售方法多樣,可以往醫(yī)院、藥店、美容院、日化店、商場(chǎng)、女性用品專賣店鋪貨,也可以利用當(dāng)?shù)貓?bào)紙、雜志、廣播電視等新聞媒體直銷,還可以做會(huì)議營(yíng)銷。公司為每位經(jīng)銷商提供嚴(yán)格的市場(chǎng)保護(hù),人員培訓(xùn)、專家支持、物料、廣告文案及20多本女性雜志廣告支持、 退換貨保證,輕松加盟,無后顧之憂。公司有資深的專家團(tuán)隊(duì)、多年的營(yíng)銷精英,協(xié)助您開拓市場(chǎng)。鄭重承諾:按公司營(yíng)銷策略三天賣不到區(qū)域經(jīng)銷商產(chǎn)品量,保證退貨退款。
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五、KZ-B型活性氫水生成器
將普通的水倒進(jìn)杯中,經(jīng)過KZ-B型活性氫水生成器加工過濾后,即可生成小分子水。小分子水的強(qiáng)項(xiàng)就是治療心腦血管方面、腸胃方面和泌尿系統(tǒng)方面的疾病。尤其是便秘,奇效立現(xiàn)!長(zhǎng)期飲用KZ-B型活性氫水生成器過濾后的水,可以降血脂、降血粘、降血糖,同時(shí)還能治療動(dòng)脈硬化、原發(fā)性高血壓和低血糖、痛風(fēng),改善腸胃功能,治療腸炎及其引起的拉稀,胃潰瘍、咽喉炎、口臭、膽結(jié)石,以及各種增生類病癥。
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六、神奇魔泥
魔泥普通平民患者稱贊的產(chǎn)品,不追求所謂的高檔豪華、不追求所謂的高科技。將中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合,把傳統(tǒng)推拿和針灸技術(shù)進(jìn)行實(shí)實(shí)在在的融合,加熱融化直接敷在患處,長(zhǎng)達(dá)3到4小時(shí)的發(fā)熱“強(qiáng)盜邏輯”原理強(qiáng)行疏通人體經(jīng)絡(luò),打通淤帶,促進(jìn)人體傳導(dǎo)功能迅速恢復(fù)變被動(dòng)為主動(dòng),療效就大不一樣了。每次手法操作只有3到10分鐘左右即可。對(duì)慢性腰肌勞損,慢性骨質(zhì)增生,慢性骨性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎、頸腰椎間盤突出癥等癥有明顯效果,對(duì)大多疼痛能夠一次見效。 (魔泥的溫度可調(diào)節(jié))輕者3到5分鐘即可見效,重者1到2個(gè)療程可臨床痊愈。解決了傳統(tǒng)常規(guī)療法的見效慢,療程長(zhǎng)效果不明顯的難題。 咨詢:15084484896 許老師
七、濟(jì)南巧博士一元按摩連鎖
您聽說過只花一塊錢就能享受這樣的按摩嗎?您知道投資幾千元就能開一家這樣的店嗎?現(xiàn)在機(jī)會(huì)來了,開一家巧博士《一元按摩店》,享受真正的投資低、高回報(bào)的經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目。開店六年來已擁有1600多家分店,店店火爆,家家賺錢,確保加盟一家,成功一家。本店采用專利產(chǎn)品,能模擬人手的按摩器進(jìn)行穴位按摩,對(duì)頭部、頸椎、肩周、腰部、腿部、足底進(jìn)行點(diǎn)壓、推拿、揉捏按摩,用它按摩5分鐘相當(dāng)于人手按摩30分鐘的效果,真正實(shí)現(xiàn)從頭到腳的全身放松。在全國(guó)各地,巧博士《一元按摩店》就像雨后春筍般蓬勃發(fā)展,自成立以來,以先進(jìn)的經(jīng)營(yíng)理念、全方位的營(yíng)銷管理系統(tǒng)及領(lǐng)先同類高科技產(chǎn)品所獨(dú)具的特點(diǎn),以低價(jià)位收費(fèi)和實(shí)惠的按摩效果而深受廣大下崗人員的擁護(hù),成立至今已安排下崗失業(yè)人員千余人,投資只需5890元就可以開店,日收入幾百元?？偛棵赓M(fèi)配送全套的開店用品。既可租門面開店,也可以選擇社區(qū)、街心公園等人群密集的場(chǎng)所,戶外經(jīng)營(yíng)。并具有統(tǒng)一的市場(chǎng)運(yùn)作,完善的業(yè)務(wù)培訓(xùn),使加盟商在短短的一個(gè)月就可獲得客觀的經(jīng)濟(jì)效益。
聯(lián)系地址:濟(jì)南市天橋區(qū)義合北街24號(hào)
聯(lián)系電話:0531-85863505 15820012565
聯(lián)系人:馮喜才
八、微電腦按摩鞋:送禮佳品賺錢良機(jī)
秦皇島征途電子鞋業(yè),自2007年12月在推出本劃時(shí)代產(chǎn)品后至今,受到廣大讀者的高度關(guān)注,本產(chǎn)品是在普通鞋的基礎(chǔ)上,在鞋跟內(nèi)部置入微電腦按摩芯片,使用三節(jié)7號(hào)普通電池,即可實(shí)現(xiàn)對(duì)整個(gè)足底進(jìn)行按摩、推拿、針灸、撥罐、磁療、理療等功效。可根據(jù)自身體質(zhì),進(jìn)行1-10檔位的強(qiáng)弱控制,每次自動(dòng)程序30分鐘循環(huán)工作。外觀同普通鞋一樣,不受任何時(shí)間、場(chǎng)地.環(huán)境等限制,隨時(shí)隨地對(duì)“人的第二心臟”進(jìn)行全方位按摩、呵護(hù)、緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、延年益壽、提高睡眠質(zhì)量、平衡內(nèi)分泌、清潔血管、美化肌膚、活化細(xì)胞,是孝敬父母、饋贈(zèng)親朋的實(shí)在好禮!本產(chǎn)品以榮獲三項(xiàng)國(guó)家專利,申請(qǐng)了“新一代”保護(hù)商標(biāo)。歡迎讀者前來考察微電腦按摩鞋專賣店,親自體驗(yàn)效果,滿意后再談合作!
1、 面向全國(guó)推廣電動(dòng)按摩鞋的制作技術(shù),技術(shù)轉(zhuǎn)讓。學(xué)習(xí)后即可就地接產(chǎn)。
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九、謝錫亮艾灸養(yǎng)生館
“謝錫亮艾灸養(yǎng)生”取傳統(tǒng)中醫(yī)灸法之精髓,通過獨(dú)家專制灸中灸條在體表穴位上的熏熨,借艾條的純陽和熱力及藥物的作用,給人體以溫?zé)嵝源碳?通過經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)臟腑的陰陽平衡,起到防病養(yǎng)生、延年益壽的目的。最終達(dá)到返璞歸真、追循自然的綠色草本養(yǎng)生。透諸經(jīng)治百病、神奇功效盡人皆知、調(diào)陰陽增益壽、強(qiáng)身健體養(yǎng)身養(yǎng)生。
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成功創(chuàng)業(yè)樣版:
22歲美女曹青云用魔罐減肥傳播美麗收獲財(cái)富
自全國(guó)各大財(cái)經(jīng)媒體《新財(cái)路》《生意經(jīng)》、《現(xiàn)代營(yíng)銷》、《創(chuàng)業(yè)》、《創(chuàng)業(yè)致富指南》以及陜西電視臺(tái)、《華商報(bào)》等地方媒體先后大篇幅報(bào)道了青云魔罐減肥培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人曹青云的傳奇創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷。在金融危機(jī)席卷全球,經(jīng)濟(jì)低迷的情況下魔罐減肥的學(xué)習(xí)費(fèi)用卻一路上揚(yáng),380元、680元、980元……,伴隨著價(jià)格不斷走高帶來的卻是項(xiàng)目的持續(xù)火爆,魔罐減肥在整個(gè)招商創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域一石激起千層浪。我們相信,時(shí)間是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),能經(jīng)得時(shí)間檢驗(yàn)的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目才是好項(xiàng)目!
林林總總難取舍過盡千帆皆不是
對(duì)于追求健康和美麗的人士來說,沒有什么問題比肥胖更可怕,也沒有什么事情比減肥更艱難了。曾經(jīng)運(yùn)動(dòng)減肥備受青睞,但一旦終止高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),減下的肥肉就會(huì)報(bào)復(fù)性反彈。而在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,誰有大把的時(shí)間進(jìn)行持之以恒的運(yùn)動(dòng)減肥呢?!饑餓減肥更是讓人們望而卻步,還有什么比美味擺在眼前只能欣賞卻不能饕餮更讓人痛苦的事情呢?!抽脂減肥也曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí),然而既然是手術(shù)就必然伴隨著痛苦與風(fēng)險(xiǎn)。無數(shù)起抽脂手術(shù)的失敗,在社會(huì)上引起軒然大波,還有什么比減肥丟掉性命更可怕的嗎?減肥藥、減肥茶等等不一而足,然而,真正令人滿意的減肥途徑到底是什么?多少年來,人們一直在呼喚一種健康有效的綠色減肥法?？梢哉f誰擁有了這把利劍,誰就將成為減肥屆的英雄。
青云魔罐橫空出綠色減肥放異彩
曹青云出生在廣州市一個(gè)農(nóng)民家庭,20歲就進(jìn)入了美容業(yè)。她充滿了求知欲,除了刻苦鉆研美容技術(shù),還自學(xué)了很多中醫(yī)理論,同時(shí)她還拜有名的中醫(yī)為師,學(xué)習(xí)臨床應(yīng)用。她尤其癡迷于火罐保健療法。一次,為一個(gè)女士進(jìn)行完火罐保健,那位女士高興地告訴她:“你的火罐不但治好了我的病,還把我的體重也減了下來!起初我還懷疑,注意觀察了一段時(shí)間,發(fā)現(xiàn)每次做完火罐保健,體重都下降近2斤,而且沒有反彈”。曹青云早就注意到火罐有減肥功效了,卻沒有想到效果如此神奇。為了進(jìn)一步驗(yàn)證火罐減肥的神奇療效,曹青云開始有目的地刻苦鉆研減肥理論。
苦心詣志的結(jié)果使曹青云對(duì)肥胖漸漸有了清晰認(rèn)識(shí)。那位女士自告奮勇成了第一個(gè)瘦身對(duì)象,而后又帶來幾位好友作曹青云的研究對(duì)象。在無需節(jié)食的情況下,那位女士一周之內(nèi)體重減輕8斤,其他幾位女士也都取得了意想不到的成功。為進(jìn)一步驗(yàn)證火罐減肥的效果,曹青云在自己身上做起了實(shí)驗(yàn)。一個(gè)月,她發(fā)現(xiàn)自己竟然瘦下去了15斤!
2007年3月,曹青云帶著她的火罐初探西安減肥市場(chǎng)。像她預(yù)料的一樣,遭到了冷遇,人們減肥減怕了,沒有親眼看到減肥實(shí)效,誰相信呢!曹青云果斷地打出一張牌:免費(fèi)試用10次。這一招果然厲害,很快就有十多位人士加入了減肥隊(duì)伍。曹青云沒有讓任何人失望,一次減肥操作只需1到2分鐘,每次竟然可達(dá)到2斤的減負(fù)額度,減肥過程不僅沒有痛苦反倒可以稱為享受,如此簡(jiǎn)便、快速、健康的減肥方式很快征服了西安市民,免費(fèi)的口碑效應(yīng)迅速帶給她滾滾財(cái)源。
擴(kuò)建青云美業(yè)矛頭直指全國(guó)
火罐減肥風(fēng)生水起,該是將這一減肥方式推廣開的時(shí)候了。于是國(guó)內(nèi)第一家以拔火罐為特色的減肥培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在西安誕生了。業(yè)內(nèi)人士及美容專家給與火罐減肥很高的評(píng)價(jià),曹青云成了美體之神,甚至連她使用的火罐也被顧客冠上了“魔罐”的美譽(yù)。
在實(shí)踐中,曹青云不斷地進(jìn)行技術(shù)創(chuàng)新。也正是因?yàn)椴粩鄤?chuàng)新,青云魔罐減肥自推出以來,模仿者不絕,但由于不知精華所在都以失敗而告終。魔罐減肥六大優(yōu)勢(shì):1、吃肉減肥不節(jié)食、不吃藥、不打針、化脂快、無痛苦、無危險(xiǎn)、天然綠色減肥;2、每次減重2到15斤,每療程最高減30到60斤,與顧客簽效果保證卡,低于15到30斤,全額退款;3、操作簡(jiǎn)便,每次操作只需1到2分鐘,既減重量又減尺寸;4、低成本,高利潤(rùn),一名員工一天可操作上百人;5、入門快,隨學(xué)隨走,包交包會(huì),回家即可開業(yè),一星期收回所有成本。
乘勝追擊,曹青云聯(lián)合西安交通大學(xué)、第四軍醫(yī)大學(xué)的知名教授和專家,在“魔罐減肥塑形”的基礎(chǔ)上,又推出了“魔罐美容豐胸”、“ 魔罐排毒減壓”、“ 魔罐治療疾病”等四套技術(shù),保證可以用一套拔罐打造出立體美人兒。為了能讓更多的創(chuàng)業(yè)者和打工族走向致富路,曹青云決定用技術(shù)培訓(xùn)的方式在全國(guó)推廣魔罐系列技術(shù)。
《魔罐減肥塑形》函授980元,面授5800元。包括瘦身減肥、美體塑形、保健強(qiáng)體等技術(shù)?！赌Ч廾廊葚S胸》函授680元,面授5800元。包括祛黃褐斑、消除雀斑、祛青春痘粉刺、除皺紋、祛眼袋、烏發(fā)潤(rùn)發(fā)、生發(fā)固發(fā)、豐胸、腹部變平坦等技術(shù)?！赌Ч夼哦緶p壓》函授680元,面授5800元。包括改善睡眠、消除麻將綜合癥、消除空調(diào)綜合癥、消除電視綜合癥、男性補(bǔ)腎壯陽、健腦益智、祛除口臭等技術(shù)。《魔罐治療疾病》函授680元,面授5800元。包括慢性支氣管炎、高血壓、糖尿病、中風(fēng)后遺癥、頸椎病、前列腺肥大、陽萎、早瀉、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等技術(shù)。以上四套技術(shù)全部函授學(xué)費(fèi)優(yōu)惠至1680元,地區(qū)獨(dú)家加盟28800元。
鄭重聲明:1、為確保學(xué)員的盈利保障,進(jìn)行限額培訓(xùn):縣級(jí)市2家、地級(jí)市5家、省會(huì)城市8家。2、鑒于目前許多城市的培訓(xùn)名額已滿,請(qǐng)客戶匯款以前先來電咨詢確認(rèn)以后再匯款。
西安青云魔罐減肥培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
地址:西安市朱雀大街56號(hào)
業(yè)務(wù)咨詢:029-81700993
13572138223
服務(wù)監(jiān)督:029-82372258
13669249098
匯款以后請(qǐng)把詳細(xì)的地址、姓名、電話、郵編短信發(fā)送至13669249098
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養(yǎng)生書籍熱銷
養(yǎng)生、育兒類書籍,傲視中國(guó)各大暢銷書排行榜。行業(yè)人士認(rèn)為,養(yǎng)生書籍所以在大陸的市場(chǎng)中聲勢(shì)不墜,是因?yàn)檫@些書籍是“時(shí)代之書”,都反映了老百姓某種程度的需求趨勢(shì)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)越來越受重視,越來越多的人群開始關(guān)注養(yǎng)生。我國(guó)健康養(yǎng)生市場(chǎng)還處于初級(jí)階段,市場(chǎng)前景十分廣闊。美國(guó)《財(cái)富》雜志在對(duì)中國(guó)消費(fèi)品市場(chǎng)調(diào)查后得出的結(jié)論是:中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)在未來五年將擴(kuò)大10倍,中國(guó)保健養(yǎng)生市場(chǎng)每年蘊(yùn)含高達(dá)15000億元的市場(chǎng)份額。
保健養(yǎng)生熱催生私人健康顧問
有高血壓家族病史,個(gè)人飲食應(yīng)注意什么;冬天到了,該怎樣進(jìn)補(bǔ)……遇到這樣的問題,您是否想尋求專業(yè)人士的幫助?隨著人們保健養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng),健康管理產(chǎn)業(yè)應(yīng)運(yùn)而生。
近日,華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院成立了湖北省首家國(guó)家健康管理師培訓(xùn)班。同濟(jì)公共衛(wèi)生學(xué)院副院長(zhǎng)杜玉開介紹,目前政府對(duì)公共衛(wèi)生和基本醫(yī)療的投入進(jìn)一步加大,醫(yī)療事業(yè)的戰(zhàn)略重心由“治病”前移至“防病”,中央財(cái)政對(duì)醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的預(yù)算大幅增加,健康管理行業(yè)面臨著前所未有的良好契機(jī)。
杜玉開介紹,健康管理學(xué)是一門集生命科學(xué)、管理科學(xué)和信息科學(xué)為一體的綜合學(xué)科,它基于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)。“健康管理師”則是國(guó)際通行的“私人健康顧問”,從事個(gè)體或群體健康的監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估,提供健康咨詢和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作。
省疾病預(yù)防控制中心相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,在防病上花1元錢,在醫(yī)療費(fèi)用上就可能減少8-9元,健康管理意義明顯且市場(chǎng)需求很大。各級(jí)醫(yī)院和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、體檢中心都需要專業(yè)的健康管理人員。
家庭健康養(yǎng)生保健范文第3篇
關(guān)鍵詞：傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)；土家族醫(yī)學(xué)；養(yǎng)生；保健
隨著現(xiàn)代科技的不斷進(jìn)步，醫(yī)療水平的不斷提高，以及世界經(jīng)濟(jì)和社會(huì)生活日益現(xiàn)代化，人類的壽命逐步延長(zhǎng)，健康問題層出不窮，如何通過養(yǎng)生保健來預(yù)防疾病的發(fā)生發(fā)展已引起人們的高度關(guān)注。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)歷來重視養(yǎng)生保健，提倡未病先防。土家族醫(yī)學(xué)作為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的一個(gè)重要組成部分，作為一門“經(jīng)驗(yàn)的自然科學(xué)”，對(duì)以土家族為主的各民族人民的生存繁衍、文明健康做出了重要貢獻(xiàn)。本文擬探討飲食起居，精神調(diào)養(yǎng)，形體鍛煉等在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)和土家族醫(yī)學(xué)養(yǎng)生保健中的地位和作用，比較傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)和土家族醫(yī)學(xué)在養(yǎng)生保健方面的異同。
1 傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中養(yǎng)生保健的原則
中醫(yī)養(yǎng)生文化歷史悠久，在世界文化當(dāng)中，中國(guó)人的養(yǎng)生學(xué)與其他民族相比，具有獨(dú)到之處。中醫(yī)學(xué)從《黃帝內(nèi)經(jīng)》開始就把養(yǎng)生防病作為主導(dǎo)思想，提出了“上工治未病”的預(yù)防思想?！端貑査臍庹{(diào)神大論》指出：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂……”［1］，是對(duì)養(yǎng)生的精辟總結(jié)。養(yǎng)生，又稱為攝生、保生，即保養(yǎng)生命之意?！梆B(yǎng)生”最早見于《莊子內(nèi)篇》，所謂“生”，生命、生存、生長(zhǎng)之意，所謂“養(yǎng)”，保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)、護(hù)養(yǎng)之意［2］。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，研究人類的生命規(guī)律，尋找增強(qiáng)生命活力和預(yù)防疾病的方法，同時(shí)探索衰老的機(jī)理，以及延緩衰老、延年益壽的原則與方法的系統(tǒng)理論。
1.1 適應(yīng)自然規(guī)律 人以天地之氣生，四時(shí)之法成。人類生活在自然界中，時(shí)刻受到自然環(huán)境的影響，人類只有能動(dòng)地適應(yīng)外環(huán)境變化，保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性，才能延緩衰老和避免疾病的發(fā)生［3］。《素問四氣調(diào)神大論》曰：“夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長(zhǎng)之門。”《靈樞邪客》曰：“人如天地相應(yīng)”指出人的生命活動(dòng)是遵守自然界的客觀規(guī)律而進(jìn)行的，春養(yǎng)生、夏養(yǎng)長(zhǎng)、秋養(yǎng)收、冬養(yǎng)藏，這是四時(shí)養(yǎng)生之道［4］。
1.2 重視精神調(diào)養(yǎng)
1.2.1 避免不良刺激 避免外界致病因素的侵襲，是中醫(yī)養(yǎng)生防病的一個(gè)重要原則。主要包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：其一，要盡量避免外界環(huán)境的不良刺激對(duì)人體的影響。如自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境中的不良因素等。其二，要積極地治療軀體性疾患，防止其內(nèi)源性因素的不良刺激。
1.2.2 提高自我心理調(diào)攝能力 《靈樞本臟》言：“意志和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪?！币蚨笕藗兩朴谔岣咦晕倚睦碚{(diào)攝能力，通過經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)及思想活動(dòng)過程轉(zhuǎn)移情緒感情反應(yīng)，消除其不良刺激，保持良好的心境。
1.3 謹(jǐn)和五味 前人十分重視飲食養(yǎng)生，《備急千金要方》“食能排邪而安臟腑，悅情爽志以資氣血?！笔仇B(yǎng)，亦需遵循一定的原則。
1.3.1 平衡膳食 安身之本必資于食，而機(jī)體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求則是多方面的。含有多種豐富營(yíng)養(yǎng)素的食物可以促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育，推遲衰老的發(fā)生，減少因衰老而招致的多種疾病?！端貑柌貧夥〞r(shí)論篇》記述“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五獸為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)益精氣。”要求食養(yǎng)中膳食的調(diào)配要盡可能地全面、合理、互補(bǔ)。
1.3.2 辨飲食之宜忌 強(qiáng)脾胃，節(jié)飲食乃第一要?jiǎng)?wù)。包括忌過饑過飽和飲食偏嗜［5］。《金貴要略》指出：“凡飲食滋味以養(yǎng)于生，食之有妨，反之為害?！舻靡鎰t益體，害則成疾，以此致危。”
1.4 防止病邪侵害 慎避外邪，是寓于養(yǎng)生學(xué)中的一條重要原則。主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：其一是“虛風(fēng)賊邪避之有時(shí)?！保ā端貑柹瞎盘煺嬲摗罚?。其二是注意“避其毒氣”，以防止其致病和“染易”。其三是實(shí)施藥物預(yù)防等?！端貑栠z篇刺法論篇》中就已有“小金丹…，服十粒，無疫干也”的記載。
2 傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中養(yǎng)生之道的措施
2.1 調(diào)神養(yǎng)生 “失神者死，得神者生?！保ā鹅`樞天年》）故養(yǎng)生尤重調(diào)神，除四季調(diào)神外，還包括以下3個(gè)方面。
2.1.1 養(yǎng)靜藏神 《素問痹論》曰：“靜則神藏，躁則消亡”?！独侠虾阊浴分赋觥梆B(yǎng)靜為攝生首務(wù)”。養(yǎng)靜的關(guān)鍵在乎節(jié)欲。如果過分的貪求聲名物欲，可導(dǎo)致?lián)p正折壽。因而，提出了薄名利，禁聲色，廉貨財(cái)，損滋味，除佞妄，去嫉妒等要求。
2.1.2 動(dòng)形怡神 動(dòng)形可促進(jìn)氣血流暢，舒筋活絡(luò)和協(xié)調(diào)臟腑功能活動(dòng)，使人精神煥發(fā)，心曠神怡。尤其是人到老年后，通過適當(dāng)?shù)膭?dòng)形來怡神，靜神，就顯得更為重要。
2.1.3 移情移性 《臨證指南醫(yī)案》指出“郁證全在病者能移情易性?！比纾盒蕾p音樂，戲劇，歌舞，或讀書吟詩(shī)，交友攬勝，種花垂釣，琴棋書畫等情趣高雅，動(dòng)靜相宜的活動(dòng)，可以起到培養(yǎng)情趣，熱愛生活，陶冶情操，怡養(yǎng)心神的作用。人生際遇遭逢違樂之事再所難免，如能根據(jù)自身的素質(zhì)，愛好，環(huán)境與條件，參加上述活動(dòng)，?？勺晕医饷摚魄橐仔?，從而起到抗衰防老的作用。
2.2 惜精養(yǎng)生 包括節(jié)欲惜精、節(jié)及注意衛(wèi)生等措施。自古以來，男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁，說明性生活是必須的，是順應(yīng)自然的。由于性生活要消耗腎精，因此必須節(jié)制?！端貑栘收摗分懈鞔_提出是損傷體質(zhì)的重要因素，曰：“前陰者，宗筋之所聚，太陰、陽明之所合也……故手足為之寒也”。由于過度，使之從“質(zhì)壯”的體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)殛枤馑ビ谙碌捏w質(zhì)，充分說明節(jié)欲保精對(duì)養(yǎng)生的重要性［6］。
2.3 飲食養(yǎng)生 食療在我國(guó)有著悠久的歷史，從甲骨文記載看，有禾、麥、黍、稷、稻等多種糧食作物，已能大量釀酒。到了戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，終于有了關(guān)于食醫(yī)的理論，標(biāo)志著食療的飛躍發(fā)展［7］?！吨芏Y》中有食醫(yī)記載，說明我國(guó)古代對(duì)飲食健康的關(guān)注程度已非一般?！秲?nèi)經(jīng)》有“藥已祛之，食以隨之”的治病原則［8］。2.3.1 注意飲食衛(wèi)生 其一是防止飲食不潔。其二是不要攝食腐敗變質(zhì)的食物或自死、疫死的六畜肉類，以免“飲食中毒”。（《諸病源候論》）
2.3.2 提倡飲食有節(jié) 食養(yǎng)中主張飲食有節(jié)制，提倡定時(shí)定量，防止饑飽失常。中醫(yī)內(nèi)科許多疾病的發(fā)病因素都和飲食無節(jié)制有關(guān)，這里的節(jié)制是適量的意思，不能吃的過多，但也不可過度節(jié)食［9］。認(rèn)為“食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)”。（《呂氏春秋盡數(shù)》）食量則因人而異。
2.3.3 克服飲食偏嗜 克服飲食偏嗜是謹(jǐn)和五味以養(yǎng)生的重要內(nèi)容，反應(yīng)了平衡膳食，提倡全面合理營(yíng)養(yǎng)的食養(yǎng)思想。包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是克服偏寒偏熱。二是克服五味偏嗜。五味養(yǎng)臟，各有其親和性。如果長(zhǎng)期偏嗜某種食物，易致臟氣偏勝而功能失調(diào)，或形成“膏粱”之變；同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的匾乏而使機(jī)體失養(yǎng)，繼發(fā)產(chǎn)生種種疾患?！侗Ｉ浾擄嬍抽T》中指出：“所好之物不可偏嗜，偏嗜則傷生疾；所惡之味不可全棄，全棄則臟氣不均?！?/p>
2.4 傳統(tǒng)健身術(shù)養(yǎng)生 傳統(tǒng)健身術(shù)養(yǎng)生，如太極拳、五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦等拳術(shù)及各種氣功和武術(shù)運(yùn)動(dòng)等，以此來煉形、煉意、煉氣，使身體“形與神俱”［10］。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)重要內(nèi)容，但要求運(yùn)動(dòng)適度，做到“形勞而不倦”。循序漸進(jìn)，持之以恒，方能收到運(yùn)動(dòng)以養(yǎng)生的功效。
2.5 藥物養(yǎng)生 藥物養(yǎng)生是養(yǎng)生保健的重要方法，它是通過服用或外用天然中藥并借助其補(bǔ)養(yǎng)或通瀉作用，調(diào)和氣血、平衡陰陽、調(diào)和臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)，達(dá)到益壽延年、祛病強(qiáng)身的目的［11］。補(bǔ)益扶正是藥物養(yǎng)生的基本法則，調(diào)補(bǔ)腎脾是藥物養(yǎng)生的中心環(huán)節(jié)。從保健防衰的益壽方劑來看，如《世補(bǔ)齋醫(yī)書》中的首烏延壽丹，《外臺(tái)秘要》的延年茯苓飲等諸方，其重點(diǎn)亦多在補(bǔ)益腎、脾兩臟。我國(guó)現(xiàn)存最早的本草專著《神農(nóng)本草經(jīng)》所載上品藥物120種，注明久服“耐老”、“增年”、“長(zhǎng)年”、“不老”、“不夭”等即達(dá)85種，其中包括人參、地黃、枸杞、女貞子等著名補(bǔ)養(yǎng)藥［12］。
2.6 推拿、針灸養(yǎng)生 推拿養(yǎng)生是通過各種手法作用于體表的特定部位，以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到治療和保健強(qiáng)身作用。主要體現(xiàn)在生物信息的調(diào)整和糾正解剖部位的異常等方面?！端貑栠z篇刺法論》中記載了預(yù)先針刺五臟六腑的原穴，可預(yù)防邪氣侵犯臟腑，并認(rèn)為：“是故刺法有全神養(yǎng)真之旨，亦法有修真之道，非治疾也，故要修養(yǎng)和神也?！鳖A(yù)先針刺使“補(bǔ)神固振，神氣不散，神守不分”，從而達(dá)到預(yù)防疾病發(fā)生的目的［13］。
3 土家族醫(yī)學(xué)中養(yǎng)生保健的原則和方法
土家族聚居在武陵山區(qū)，總面積約10萬km2，北起大巴山，中經(jīng)巫山，南過武陵山，止于南嶺，是一條文化沉積帶。“土家族正好分布在這條文化沉積帶的中部，所保存的古代文化信息特別豐富［14］?！蓖良易遽t(yī)學(xué)以“三元學(xué)說”及氣血精為理論基礎(chǔ)框架，以毒氣學(xué)說為病因?qū)W基礎(chǔ)，以氣血失調(diào)與冷熱失衡為病理學(xué)基礎(chǔ)，以“五診法”為診斷學(xué)基礎(chǔ)，以“七法”、“八則”為臨床基本治則，具有別于傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)及其他民族醫(yī)學(xué)的獨(dú)特的醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)特點(diǎn)［15］。其中包括豐富的養(yǎng)生保健知識(shí)，這些養(yǎng)生保健內(nèi)容與土家人民的文化娛樂，體育運(yùn)動(dòng)，飲食，生活起居等密切相關(guān)，是民俗文化，民族氣質(zhì)，生產(chǎn)勞動(dòng)等有機(jī)的結(jié)合，成為具有民族特色的衛(wèi)生保健體系［16］。 具體體現(xiàn)如下。
3.1 歌舞怡情
3.1.1 民族舞蹈 土家族人能歌善舞，土家山寨也多為歌舞之鄉(xiāng)。在土家民間流傳的舞蹈種類頗多，這些舞蹈多是在生產(chǎn)勞動(dòng)中慢慢形成，其舞蹈形式及表達(dá)內(nèi)容與農(nóng)事活動(dòng)、日常生活、祭祀等活動(dòng)密切相關(guān)。如擺手舞，就是隨著時(shí)代的發(fā)展和外來文化的滲入，以土家原生文化為主體、多民族文化交融的多元化風(fēng)貌。其主要文化特征有：原生性、祭祀性、征戰(zhàn)性、審美性［17］。
3.1.2 民族歌曲 歌也是在勞動(dòng)中逐漸形成的一種民俗文化，其內(nèi)容十分豐富。如勞動(dòng)山歌、情歌、哭嫁歌等?？藜拮鳛橐环N傳統(tǒng)的婚俗文化，素有“中國(guó)式詠嘆調(diào)”之稱。以哭訴為主要形式，“哭”中有“歌”，“歌”中有“語”，形成了哭嫁歌中“哭、歌、語”三種元素相結(jié)合的獨(dú)特音樂風(fēng)格［18］。
3.2 運(yùn)動(dòng)健形 土家人的健身運(yùn)動(dòng)，是土家人在長(zhǎng)期的勞動(dòng)過程中，逐漸認(rèn)識(shí)，創(chuàng)造的一種身心鍛煉的養(yǎng)生方法。在勞動(dòng)中講究有度有節(jié)，反對(duì)蠻干閑散，以免傷神損形。其傳統(tǒng)體育活動(dòng)如武術(shù)、氣功、踩高腳馬、爬樹等。這些方法能促進(jìn)氣血運(yùn)行，經(jīng)脈強(qiáng)健，三元協(xié)調(diào)，從而達(dá)到防治疾病，延年益壽的目的。
3.3 藥食調(diào)補(bǔ) 土家民間食物種類繁多，土家人民也素有食療的習(xí)慣。在土家族聚居之地，山中盛產(chǎn)野果，含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì)，尤其是人體必須的稀有元素，如獼猴桃、板栗、核桃、交藤等。土家醫(yī)常根據(jù)不同的時(shí)節(jié)，合理調(diào)配膳食，選用既有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又有預(yù)防保健作用的食物進(jìn)食，促進(jìn)人體氣、血、精生機(jī)旺盛，三元臟腑功能健全，從而增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，達(dá)到延緩衰老的目的。
土家族聚居地區(qū)是茶葉盛產(chǎn)之地，喝茶養(yǎng)生也是土家人的習(xí)慣，常在茶中加入一些藥物，對(duì)多種疾病有治療和預(yù)防作用。如七葉參茶能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力；油茶香味獨(dú)特，極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，多用來招待貴賓。
3.4 起居有常 主要指起臥作息和日常生活的各個(gè)方面有一定的規(guī)律性。土家人在起居上注重早睡早起，以日出日落為期，與晝夜相伴，與四時(shí)相應(yīng)，以保證睡眠，怡養(yǎng)心神。心神得養(yǎng)，則形體亦健，抗病之力亦強(qiáng)。
4 傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)與土家族醫(yī)學(xué)養(yǎng)生保健的異同
傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)深受道教、《周易》哲學(xué)及《內(nèi)經(jīng)》的影響，從而創(chuàng)造了中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨(dú)特體系，為中華各族人民的健康作出了不朽的貢獻(xiàn)［19］。而土家族醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生學(xué)形成深受山地文化、土家族以“良心”為基本特點(diǎn)的道德觀、精神文化及泛神崇拜與梯瑪文化的影響［20］，同時(shí)又結(jié)合了土家先民與大自然不斷斗爭(zhēng)的結(jié)果而形成。但是作為一門經(jīng)驗(yàn)學(xué)科，土家族醫(yī)學(xué)也深受民族文化的影響，尤其是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)。在養(yǎng)生保健方面，土家族醫(yī)學(xué)是以傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，結(jié)合該地區(qū)的特點(diǎn)而發(fā)展起來的。雖然與傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論大體原則上有諸多相似之處，如強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)、飲食、情志養(yǎng)生，但有其獨(dú)特之處，強(qiáng)調(diào)以古樸的哲學(xué)思想為指導(dǎo)；醫(yī)藥一家；醫(yī)護(hù)一體；藥食同源；口耳傳承；療效可靠，尤擅蛇傷、骨傷科等。通過文體娛樂及生活起居等方面，把民俗文化，民族氣質(zhì)，生產(chǎn)勞動(dòng)等有機(jī)結(jié)合。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“未病先防”［21］，如傳統(tǒng)的針、灸、按摩、藥補(bǔ)等均可成為“治未病”的妙計(jì)良策。宋代太醫(yī)竇材云：“人于無病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百年壽矣。”
總之，隨著醫(yī)療水平的不斷進(jìn)步，人類壽命的逐步延長(zhǎng)，我國(guó)老年化越來越嚴(yán)重，健康問題層出不窮，如何通過養(yǎng)生保健來預(yù)防疾病的發(fā)生發(fā)展已引起人們的高度關(guān)注。本文探討了傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)和土家族醫(yī)學(xué)在養(yǎng)生保健方面的異同，以期達(dá)到強(qiáng)身健體，預(yù)防早衰、保健防老的效果。在科學(xué)高度發(fā)達(dá)的今天，養(yǎng)生保健，值得進(jìn)一步挖掘與提煉，為新世紀(jì)的人類健康事業(yè)服務(wù)。
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家庭健康養(yǎng)生保健范文第4篇
中醫(yī)養(yǎng)生館針對(duì)亞健康人群以及各種慢性病人，用刮痧、拔罐、針灸、按摩、食療等簡(jiǎn)、便、驗(yàn)、廉的傳統(tǒng)中醫(yī)藥適宜技術(shù)，達(dá)到預(yù)防，保健，康復(fù)的效果。不打針，不吃藥，安全無任何毒副作用。
項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)
1. 政策支持。國(guó)務(wù)院自2008年開始在全國(guó)啟動(dòng)“治未病”工程；國(guó)家中醫(yī)藥管理局在2010年提出推進(jìn)中醫(yī)藥服務(wù)“三進(jìn)工程”（進(jìn)社區(qū)、進(jìn)家庭、進(jìn)鄉(xiāng)村）；國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部2010年推出中醫(yī)藥行業(yè)特有工種——中醫(yī)刮痧師和養(yǎng)生保健師；國(guó)務(wù)院（2010）58號(hào)文件《關(guān)于進(jìn)一步鼓勵(lì)和引導(dǎo)社會(huì)資本舉辦醫(yī)療機(jī)構(gòu)的意見》要求：推行職業(yè)資格證書制度，鼓勵(lì)有一技之長(zhǎng)人員舉辦中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)；逐步建立和完善執(zhí)業(yè)醫(yī)生和職業(yè)技能人員相結(jié)合的中醫(yī)預(yù)防保健服務(wù)提供體系。
2. 真實(shí)可靠的技能培訓(xùn)。目前，社會(huì)上有很多的養(yǎng)生館、足療店、按摩店等，雖然也打著中醫(yī)養(yǎng)生的牌子，但真正通過正規(guī)中醫(yī)專業(yè)培訓(xùn)的專業(yè)人員寥寥無幾。而本項(xiàng)目方——中醫(yī)院是國(guó)家三甲醫(yī)院，培訓(xùn)內(nèi)容嚴(yán)格按照《養(yǎng)生保健師》教學(xué)大綱內(nèi)容培訓(xùn)，有專業(yè)的培訓(xùn)場(chǎng)地和設(shè)備，技術(shù)和信譽(yù)絕對(duì)優(yōu)于普通的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。培訓(xùn)后的學(xué)員，醫(yī)院實(shí)行終身遠(yuǎn)程技術(shù)指導(dǎo)，包括醫(yī)療技術(shù)，客戶服務(wù)，產(chǎn)品營(yíng)銷等免費(fèi)服務(wù)，確保學(xué)員能100%開店成功。
3. 投資少，收益快，零風(fēng)險(xiǎn)。國(guó)家正規(guī)醫(yī)院培訓(xùn)，無技術(shù)轉(zhuǎn)讓費(fèi)，無加盟費(fèi)。開店初期，有1-2名員工參加《養(yǎng)生保健師》考證班學(xué)習(xí)，拿到證書即可開業(yè)，設(shè)備投資就是幾張理療床，刮痧板，拔罐器，再購(gòu)置一臺(tái)全自動(dòng)醫(yī)用針灸治療儀，設(shè)備投資加員工培訓(xùn)總投入6萬元。開業(yè)當(dāng)月就可盈利，年收入至少十萬以上。
市場(chǎng)分析
中醫(yī)養(yǎng)生已成為市場(chǎng)熱點(diǎn)。據(jù)權(quán)威資料顯示，我國(guó)頸椎病的發(fā)病率達(dá)10%，糖尿病人7000多萬，血脂異常人達(dá)2億，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率達(dá)2.8%，各種慢性病呈逐年上升趨勢(shì)，慢性病單靠藥物是不能根治的，由于藥物的毒副作用，往往一個(gè)病治成了多個(gè)病。中醫(yī)藥適宜技術(shù)以其簡(jiǎn)單，方便，靈驗(yàn)，廉價(jià)的優(yōu)勢(shì)，能防治幾十種常見病和慢性病，必將迅速走紅市場(chǎng)。專家預(yù)測(cè)，到2015年，我國(guó)養(yǎng)生市場(chǎng)份額將近10000億元，進(jìn)入養(yǎng)生行業(yè)，永遠(yuǎn)不會(huì)淘汰，沒有投資風(fēng)險(xiǎn)。
同時(shí)國(guó)家中醫(yī)藥管理局發(fā)文，用5-7年的時(shí)間，將抗生素的使用量從現(xiàn)在的87%降低到5%，今后大部分醫(yī)生將轉(zhuǎn)攻中醫(yī)預(yù)防保健。這讓中醫(yī)養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)在未來十年內(nèi)都是醫(yī)療領(lǐng)域中的熱門領(lǐng)域。
投資分析
開養(yǎng)生館投資可大可小，以最小投資為例，開一家50平米的中醫(yī)理療養(yǎng)生館，共計(jì)投資約6萬元，其中房租1.5萬元/年；裝修1.5萬；購(gòu)買理療床、針灸治療儀、刮痧、拔罐、艾灸用具等0.8萬元；2名員工技能培訓(xùn)費(fèi)約1.2萬元；進(jìn)貨1萬元。
效益分析
養(yǎng)生館的服務(wù)對(duì)象時(shí)亞健康人群，需要按療程長(zhǎng)期調(diào)理，銷售模式以會(huì)員卡為主，單次消費(fèi)68元；會(huì)員月卡800元；季卡2000元；年卡6000元。若在1年內(nèi)累計(jì)有100個(gè)會(huì)員，年主收入60萬元。其中消耗材料費(fèi)用、員工工資、水電房租占收入的65%，年純利約20萬元左右。
養(yǎng)生館的另一部分收入來自保健品的銷售，主要經(jīng)營(yíng)藥食兩用產(chǎn)品。按照雇傭5-10名店外銷售人員，可按銷售提成發(fā)工資，進(jìn)行店外銷售。若每人每月銷售5000元，年銷售額約60萬，預(yù)估純利12萬元。
家庭健康養(yǎng)生保健范文第5篇
灶神當(dāng)然不存在，“祭灶”一說也帶有迷信色彩，如今“祭灶”這一套程序大多數(shù)人都不知道了。但是，在這一天吃點(diǎn)糖的習(xí)慣卻在很多地區(qū)被保留了下來。因?yàn)檫@一天是進(jìn)入年關(guān)的標(biāo)志，人們希望能夠甜甜蜜蜜過年關(guān)、無病無災(zāi)又一年。同時(shí)，臘月食糖也確實(shí)有其養(yǎng)生保健的積極意義。
保健養(yǎng)生用啥糖
糖自古就被作為藥物使用，或直接用于對(duì)一些疾病的治療，或作為矯味劑，改變和中和一些具有刺激性藥物的性味，以便被病人接受。傳統(tǒng)養(yǎng)生保健或疾病治療中運(yùn)用的糖，大致有以下幾種，
白糖：白糖味甘性平，有潤(rùn)肺生津之效，可用于對(duì)肺燥咳嗽、口干燥渴，中虛脘痛的治療。
冰糖：冰糖是由白糖提煉而成的冰狀結(jié)晶物，與白糖性味相同，有補(bǔ)中益氣、和胃潤(rùn)肺之效。古方書中有用它治療咳嗽、多痰、口疳和久瘧的。
紅糖：紅糖是從提煉的粗糖中制成的，既保持了甘蔗原本的營(yíng)養(yǎng)，又有一股類似焦糖的特殊風(fēng)味。粗制的紅糖幾乎保留了蔗汁中的全部成分，營(yíng)養(yǎng)成分比白糖要高很多，其含鈣、含鐵量以及維生素、微量元素含量，都是蔗糖中最高的。它具有益氣、緩中、化瘀、消食的作用，最適宜于婦女經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期，哺乳期使用。
飴糖：飴糖是用米、大麥，粟或玉蜀黍等糧食，經(jīng)發(fā)酵醣化制成的。飴糖有軟硬兩種。軟者為黃褐色濃稠液體，黏性很大，稱膠飴。硬者系軟糖經(jīng)攪拌，混入空氣后凝固而成，為多孔之黃白色糖餅，稱白飴糖。藥用以膠飴為佳。
飴糖味甘性溫，有緩中補(bǔ)虛、生津潤(rùn)肺之功，常用于對(duì)勞倦傷脾、里急腹痛，肺燥咳嗽、口渴咽痛、便秘的治療。祭灶時(shí)節(jié)，適逢我國(guó)北方大部分地區(qū)天寒地凍、風(fēng)急干燥之季，選擇食用飴糖，確實(shí)是符合中醫(yī)防病健身原則的積極舉措。
糖雖甜蜜也別過食
無論是從機(jī)體生理需要還是從藥、從食的角度去認(rèn)識(shí)，食糖對(duì)人都是有益的。但食糖過多，又會(huì)給身體帶來危害。比如，小兒齲齒，佝僂病及食欲減退、肥胖癥，成人的糖尿病、脂肪肝等，均與食糖過多有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，有陰虛內(nèi)熱、濕熱阻滯，癥見腹脹、納呆、便秘、口干苦、舌苔厚膩者，不宜多食糖。
此外，服用龍膽酊，健胃散，小兒散、龍膽大黃合劑等苦味健胃藥時(shí)，也不能加糖或食用含糖高的甜食。因?yàn)檫@些藥物幫助消化的機(jī)制正是苦味刺激末梢神經(jīng)的結(jié)果，掩蓋了苦味就使藥物應(yīng)有的作用喪失，就沒有治療效果可言了。
糖養(yǎng)生方舉例
傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方中用到的糖，以冰糖、紅糖和飴糖為多見。下面介紹一些經(jīng)典的糖養(yǎng)生方：
冰糖燉雪梨：先從雪梨的上端切出一個(gè)小蓋，挖去雪梨的內(nèi)核，然后將適量(根據(jù)食用者對(duì)糖的口味決定)冰糖納入，蓋上小蓋，放入陶瓷碗中，再把碗放入鍋內(nèi)燉蒸，水開后15分鐘即可食用。本方適宜于秋后氣候干燥之時(shí)養(yǎng)生保健。對(duì)自覺五內(nèi)火盛、口干舌燥者，以及慢性咽喉炎癥、風(fēng)熱咳嗽者，則四季皆宜。
姜棗紅糖水：將洗干凈的紅棗5～7枚放入鍋內(nèi)煮15～20分鐘，然后加入生姜3-5片，再煮3分鐘，加入適量紅糖即可飲用。此方適合生活于寒冷地區(qū)或自覺內(nèi)寒之人保健強(qiáng)身。如女子月經(jīng)來潮不暢，或因食生冷之物引起腹內(nèi)疼痛，或外感風(fēng)寒者，用之亦效。
