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孩子保護(hù)眼睛的方法范文第1篇

 

 

全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)方案1

   20____年6月6日是第__個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日，今年的宣傳主題是：“‘目’浴陽(yáng)光，預(yù)防近視”。在愛(ài)眼日到來(lái)之際，學(xué)生的暑期生活也即將開(kāi)始，這也讓保護(hù)視力、關(guān)心青少年用眼健康的話題再次成為社會(huì)焦點(diǎn)。從愛(ài)眼日到整個(gè)暑假，是進(jìn)行視力矯正的最佳時(shí)期，每年的愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)也成為暑期促銷的前奏。為了保護(hù)小學(xué)生及廣大市民的用眼健康，特制訂本方案：

   一、活動(dòng)目的：

   1、加強(qiáng)青少年視力防護(hù)及保健;

   2、進(jìn)一步提高我縣居民的眼健康水平，逐步消除白內(nèi)障致盲。

   二、活動(dòng)時(shí)間：

   20____年6月6日上午8點(diǎn)-11點(diǎn)____鎮(zhèn)幼兒園及中小學(xué)，下午2點(diǎn)-4點(diǎn)市場(chǎng)中心

   三、活動(dòng)形式：

   1、以講座的形式在中小學(xué)進(jìn)行宣傳教育。

   2、發(fā)放宣傳單，詳細(xì)介紹預(yù)防近視的宣傳方法。

   3、倡導(dǎo)教師用講課的形式進(jìn)行宣傳中小學(xué)生如何保護(hù)視力健康。

   4、向群眾介紹糖尿病并發(fā)眼底病變的知識(shí)，讓大家在日常生活中得到重視。

全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)方案2

   20xx年6月6日是第十五屆全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題是“關(guān)愛(ài)青少年眼安康”。依據(jù)市教育局的文件肉體，分離我校實(shí)踐，現(xiàn)制定“愛(ài)眼日”活動(dòng)施行計(jì)劃如下：

   一、活動(dòng)目的：

   深化貫徹落實(shí) “關(guān)愛(ài)青少年眼安康” 的活動(dòng)主題，展開(kāi)系列活動(dòng)進(jìn)步青少年眼安康程度，指導(dǎo)和教育學(xué)生正確維護(hù)視力，樹(shù)立眼睛保健的久遠(yuǎn)認(rèn)識(shí)。

   二、活動(dòng)內(nèi)容

   1、學(xué)校應(yīng)用校園網(wǎng)、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單、校園播送、校報(bào)報(bào)刊等方式在學(xué)校內(nèi)部普遍宣傳《全國(guó)防盲治盲規(guī)劃（20xx～20xx年）》，分離世博會(huì)，迎書博，宣傳愛(ài)眼、護(hù)眼和視力殘疾康復(fù)學(xué)問(wèn)。

   2、班級(jí)展開(kāi)“保護(hù)眼睛，維護(hù)視力”的主題班會(huì)，班級(jí)團(tuán)支部經(jīng)過(guò)出班報(bào)、黑板報(bào)等方式對(duì)眼保健停止宣傳和教育。

   3、學(xué)校體育教研組加大對(duì)學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作，協(xié)助青少年控制科學(xué)用眼學(xué)問(wèn)，培育學(xué)生良好的用眼習(xí)氣，降低青少年近視率。

   三、展開(kāi)活動(dòng)時(shí)間

   20xx年5月31日至6月6日。

   四、組織指導(dǎo)

   學(xué)校成立“愛(ài)眼日”宣傳教育工作指導(dǎo)小組，由學(xué)校團(tuán)委詳細(xì)擔(dān)任宣傳和教育工作活動(dòng)完畢后，請(qǐng)于6月8日前將活動(dòng)總結(jié)和圖片上報(bào)鎮(zhèn)教管辦。

全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)方案3

   一、設(shè)計(jì)思思路：

   眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺(jué)器官，在“全國(guó) 愛(ài)眼日”到來(lái)之際，通過(guò)向家長(zhǎng)發(fā)放講授學(xué)習(xí)，將愛(ài)眼知識(shí)落實(shí)到每個(gè)家庭和幼兒。通過(guò)兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操，引導(dǎo)幼兒親身體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得要愛(ài)護(hù)眼睛。讓護(hù)眼行動(dòng)從小做起，從現(xiàn)在做起。

   二、主題目標(biāo)：

   1、知道6月6日是世界愛(ài)眼日，了解眼睛的重要性，增強(qiáng)愛(ài)眼、護(hù)眼的意識(shí)。

   2、愿意爭(zhēng)做小小宣傳員，會(huì)大膽地進(jìn)行愛(ài)眼知識(shí)的宣傳。

   3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

   三、活動(dòng)方案：

   1、眼睛真靈(談話活動(dòng))

   2、我的眼睛看到(美術(shù)活動(dòng))

   3、假如我看不見(jiàn)(體驗(yàn)活動(dòng))

   4、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動(dòng))

   四、護(hù)眼兒歌：

   兒歌：保護(hù)眼睛

   1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。

   2、兒歌二：看書太近眼不好，時(shí)間長(zhǎng)了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報(bào)?？措娨?、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。

   五、家園共育：

   怎樣保護(hù)孩子的眼睛：家長(zhǎng)要從以下幾方面注意保護(hù)孩子的眼睛。

   1、注意看書寫字的正確姿勢(shì)。

   孩子看書寫字姿勢(shì)很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開(kāi)孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時(shí)間長(zhǎng)了容易造成駝背，還會(huì)影響視力。

   2、收看電視要注意保持一定的距離。

   收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識(shí)、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)。如果看得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，電視距離不適當(dāng)，也會(huì)影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)比看電視更能損害孩子的眼睛，家長(zhǎng)必須提高警惕?？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機(jī)的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時(shí)還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機(jī)的亮度、對(duì)比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開(kāi)得過(guò)亮或過(guò)暗。室內(nèi)最好開(kāi)一個(gè)3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。

   3、注意照明條件。

   孩子看書或?qū)懽謺r(shí)，要注意室內(nèi)的照明條件最好讓光線從左邊射來(lái)，光線不要太強(qiáng)、太弱，防止刺眼，臺(tái)燈效果比較好。

   4、正確選擇近視矯正眼鏡。

孩子保護(hù)眼睛的方法范文第2篇

一、喚醒生活經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)兒童學(xué)習(xí)興趣

兒童品德的形成源于他們對(duì)生活的體驗(yàn)和感悟，我在教學(xué)中，就重視兒童已有的生活經(jīng)驗(yàn)，找準(zhǔn)教材內(nèi)容與兒童生活實(shí)際的聯(lián)系，讓學(xué)生充分聯(lián)系自己的生活實(shí)際，在回顧生活的過(guò)程中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

例如，在教學(xué)《寒假生活交流會(huì)》這一主題時(shí)，預(yù)先安排學(xué)生在家和家人逛街、買年貨、看春聯(lián)、參加游戲等多種孩子們喜歡的活動(dòng)。然后在課堂上交流討論，回憶和家人一起游玩、過(guò)新年、做家務(wù)等活動(dòng)情景，以此引導(dǎo)學(xué)生感受寒假生活的快樂(lè)，通過(guò)回憶交流，孩子們寒假的快樂(lè)與感動(dòng)，感受生活化課堂的趣味，激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣。這不僅是一種道德生活的體驗(yàn)，更是一種養(yǎng)成過(guò)程，進(jìn)一步深化了學(xué)生的道德認(rèn)識(shí)。

由于小學(xué)生年齡小，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)少，但是教學(xué)時(shí)我是不斷激發(fā)他們的求知欲望，喚起他們對(duì)生活的所見(jiàn)所聞。這時(shí)，學(xué)生的發(fā)言會(huì)特別積極。如，教學(xué)《家鄉(xiāng)變了》時(shí)，首先讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)我們的家鄉(xiāng)有什么變化，這時(shí)同學(xué)們爭(zhēng)先恐后，搶著回答：污染空氣，灰塵非常多，穿一天的衣服，領(lǐng)子就很黑了。有的說(shuō)：“有的人不講文明，垃圾亂扔，蒼蠅到處飛。有的還從樓上往下亂扔?xùn)|西，都砸到了過(guò)路行人。”……這時(shí)老師再引導(dǎo)大家說(shuō)一說(shuō)我們作為一名小學(xué)生應(yīng)該怎么做，這時(shí)，同學(xué)們又爭(zhēng)先恐后地說(shuō)了，有的說(shuō)：“我們要多種些花草樹(shù)木，美化我們的家鄉(xiāng)?！庇械恼f(shuō)：“我們要增強(qiáng)法律意識(shí)，要用法律法規(guī)來(lái)保護(hù)我們的家鄉(xiāng)。”有的說(shuō)：“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)；我們應(yīng)該從我做起，從身邊的小事做起。”

二、聯(lián)系生活實(shí)際，引發(fā)兒童學(xué)習(xí)興趣

《義務(wù)教育品德與生活課程標(biāo)準(zhǔn)》中：課程不能涵蓋兒童生活的全部，但它為兒童整理、反思與拓展生活提供了條件，為兒童學(xué)會(huì)生活打下基礎(chǔ)，因此，我們的品德課程是以兒童的生活為依托的。品德課堂教學(xué)設(shè)計(jì)要走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活，回歸現(xiàn)實(shí)生活。

我在教學(xué)《我也想當(dāng)升旗手》一課時(shí)，活動(dòng)打破了原來(lái)思品課一定要在教室里上的常規(guī)模式，把活動(dòng)的場(chǎng)所搬到了教室外面，搬到了這一活動(dòng)所特需的場(chǎng)景――國(guó)旗臺(tái)前。讓兒童在參加完莊嚴(yán)的升旗儀式后，能親眼看一看，再說(shuō)一說(shuō)，議一議，談自己的表現(xiàn)、發(fā)現(xiàn)、理解。孩子們站在神圣的國(guó)旗臺(tái)前，站在飄揚(yáng)的五星紅旗下，聯(lián)想到了運(yùn)動(dòng)健兒的拼搏，聯(lián)想到了天安門廣場(chǎng)上的升旗儀式，聯(lián)想到了自己要為祖國(guó)爭(zhēng)氣、努力，尊敬、熱愛(ài)國(guó)旗的情感油然而生，而且抒發(fā)得那樣自然、那樣水到渠成。可見(jiàn)，打破思想品德教學(xué)時(shí)空上的局限，把教學(xué)設(shè)計(jì)與學(xué)生精彩生活進(jìn)行超鏈接，會(huì)比一味地說(shuō)教顯得更加鮮活與生動(dòng)！

案例中讓孩子們與他們羨慕的高年級(jí)的光榮升旗手進(jìn)行面對(duì)面的對(duì)話，讓學(xué)生從自主對(duì)話中明確成為一名光榮的升旗手所必備的條件。榜樣的力量是無(wú)窮的，我相信，孩子們一定會(huì)從這次對(duì)話中知道自己前進(jìn)的方向，從而真正落實(shí)到自己平時(shí)的行動(dòng)中去。

本課以學(xué)生直接參與多樣的活動(dòng)為主要形式，除了在孩子動(dòng)手給國(guó)旗涂色、動(dòng)手剪一剪五角星，做一做國(guó)旗等活動(dòng)中，激發(fā)孩子對(duì)國(guó)旗的感情外，還要組織孩子參加每周一次的升旗儀式，盡可能讓學(xué)生看到升旗手、護(hù)旗手，在激昂雄壯的國(guó)歌聲，在氣勢(shì)恢弘的場(chǎng)面中，升旗手的莊重敬仰，給孩子們強(qiáng)烈的視覺(jué)沖擊，親歷這樣的場(chǎng)面，親身感受國(guó)旗國(guó)歌的神圣，升國(guó)旗的莊重，孩子心中怎能不升騰起激昂向上的情感呢？讓孩子們自覺(jué)想當(dāng)升旗手的愿望。在此基礎(chǔ)上再次明晰升旗是一種莊重的行為，就在這樣實(shí)實(shí)在在的生活指導(dǎo)中品德自然就生成了。

三、創(chuàng)設(shè)生活情境，調(diào)動(dòng)兒童學(xué)習(xí)興趣

我在教學(xué)《寒假生活交流會(huì)》這一課時(shí)，在課前已經(jīng)安排好學(xué)生分了類，如：敬老人、背詩(shī)歌、寫春聯(lián)、包餃子全都是在課堂講述展示，孩子們既能展示自己的本領(lǐng)，還能學(xué)到別人的本領(lǐng)，一舉兩得，而且孩子們興趣盎然，完全沉浸在其中。讓孩子們帶著興趣和學(xué)到的知識(shí)來(lái)到課堂上進(jìn)行展示、交流。把有限的課堂擴(kuò)展到無(wú)限豐富的大自然，把枯燥乏味的大道理涵含在生活化的活動(dòng)中，孩子們不僅學(xué)會(huì)許多書本上學(xué)不到的知識(shí)，而且培養(yǎng)合作、謙讓以及熱愛(ài)生活的良好品質(zhì)。

我在執(zhí)教《我有一雙明亮的眼睛》時(shí)，設(shè)計(jì)一個(gè)很有趣的游戲環(huán)節(jié)，孩子們很喜歡，他們?cè)诳鞓?lè)游戲中明白了眼睛的重要作用。

首先要孩子知道在日常生活中要做到愛(ài)護(hù)眼睛，并養(yǎng)成好習(xí)慣。我設(shè)計(jì)了兩個(gè)活動(dòng)。

第一個(gè)活動(dòng)：愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視。讓孩子說(shuō)說(shuō)在光線過(guò)強(qiáng)或者過(guò)暗的地方看書、寫字有什么感受；在晃動(dòng)的車上看書會(huì)有什么感受；長(zhǎng)時(shí)間、近距離看電視時(shí)，眼睛有什么感受。通過(guò)不同活動(dòng)中用眼的不良做法，讓學(xué)生辨析：在什么樣的情形下看書、寫字、看電視，才能不損害眼睛的健康，從而保護(hù)眼睛，避免近視。

第二個(gè)活動(dòng)：我將課堂教學(xué)延伸到生活中去，播放燃放鞭炮、兩名孩子玩耍的畫面，結(jié)合兒童的生活經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)說(shuō)畫中兒童的行為會(huì)對(duì)眼睛造成什么傷害；分析：當(dāng)風(fēng)沙迷了眼睛時(shí)，小女孩這么做有什么危險(xiǎn)？應(yīng)該怎么做；分析兩名男孩拿樹(shù)枝玩耍的危害?；顒?dòng)的設(shè)計(jì)側(cè)重于學(xué)生對(duì)自身行為的矯正，注重在實(shí)際生活中讓學(xué)生養(yǎng)成良好的保護(hù)眼睛的習(xí)慣，真正做到“具有本質(zhì)意義上的回歸生活”。

孩子保護(hù)眼睛的方法范文第3篇

電腦族的護(hù)眼

不知不覺(jué)間電腦成了每個(gè)人的必需品，盡管我們都知道長(zhǎng)期的盯著電腦對(duì)眼睛是種無(wú)形的傷害，或是因?yàn)閷W(xué)習(xí)，或是因?yàn)楣ぷ?，或是純粹的個(gè)人愛(ài)好，有些人不得不長(zhǎng)期對(duì)著電腦，這樣很容易造成眼睛疲勞，久而久之就變成了近視。端正的姿勢(shì)對(duì)于緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦，通常每隔1小時(shí)需要休息10～15分鐘，在休息時(shí)可進(jìn)行望遠(yuǎn)或做眼保健操；觀賞綠色植物有利于放松眼部肌肉；點(diǎn)眼藥水也能在一定程度上防止眼部干澀，保持眼睛濕潤(rùn)。眼睛與屏幕之間應(yīng)保持50厘米以上的距離，最好采用下視20度的視角。良好的電腦使用習(xí)慣，對(duì)保護(hù)眼睛很重要。電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)，安裝了空調(diào)的房間要注意經(jīng)常換氣。顯示器光源的合適與否是至關(guān)重要的，電腦不應(yīng)對(duì)著窗戶或背著窗戶放，周圍環(huán)境的光線要柔和，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰；電腦顯示器的亮度要調(diào)節(jié)合適，可以有效的達(dá)到保護(hù)眼睛的目的。電腦族要注意多休息眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注一件事情過(guò)久?？膳宕饕恍┳o(hù)眼儀來(lái)幫助緩解眼部疲勞。

每天的飲食會(huì)提供很重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給眼睛，如果能合理的飲食對(duì)護(hù)眼很有幫助。維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃中，β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜等蔬果中，建議多吃胡蘿卜、西紅柿、菠菜和各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃等。維生素C對(duì)眼睛也十分有益，電腦族要多吃維生素C含量豐富的水果。糖果、甜食、全脂類食品會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，對(duì)于肝臟的排毒等作用會(huì)減弱，不利于眼睛的保護(hù)。所以要減少或者不吃糖果、甜食、全脂類食品，多喝熱水，增加蛋白質(zhì)的攝入。

有車族的護(hù)眼

有車一族越來(lái)越多，司機(jī)朋友們眼睛經(jīng)常要長(zhǎng)時(shí)間集中，很容易造成眼睛疲勞。那么開(kāi)車保護(hù)眼睛的方法有哪些呢？養(yǎng)成經(jīng)常洗眼睛的習(xí)慣。用熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，這樣可以有效的促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，能減少患眼病的機(jī)率。經(jīng)常按摩眼睛，可以保持眼部的活力，預(yù)防視力下降。每隔一段時(shí)間就向遠(yuǎn)處眺望，放松眼球，極目平視遠(yuǎn)處，以調(diào)節(jié)眼部肌肉，這對(duì)緩解眼睛疲勞有很大的作用。適當(dāng)運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，這樣能讓眼球更加靈活、敏銳。

準(zhǔn)分子激光手術(shù)者的護(hù)眼

近視眼是人類最常見(jiàn)的眼病之一，視患者不僅升學(xué)、擇業(yè)受到影響，其生活、工作、運(yùn)動(dòng)也備受困擾。因此，摘掉眼鏡，恢復(fù)清晰而自由的視力是近視眼患者共同的心愿。目前準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)（簡(jiǎn)稱LASIK）成為眼科最熱門的技術(shù)。患者接受手術(shù)后，視力恢復(fù)快，療效好，該技術(shù)在世界范圍內(nèi)的迅速普及。無(wú)數(shù)屈光不正患者對(duì)LASIK趨之若鶩，希望借助這一高科技的眼科技術(shù)擺脫戴眼鏡的煩惱。每到升學(xué)考試時(shí)，到醫(yī)院做準(zhǔn)分子激光手術(shù)的年輕人就非常多。但是，準(zhǔn)分子激光矯治等角膜屈光手術(shù)有一定的適應(yīng)范圍。一般來(lái)說(shuō)，近視在100～1500度，患者一定不能低于18歲，并且近視應(yīng)相對(duì)穩(wěn)定兩年以上，每年的變化最好小于50度。而伴有某些眼病或全身疾病的人不能做準(zhǔn)分子激光手術(shù)，臨床上分為絕對(duì)禁忌癥和相對(duì)禁忌癥。絕對(duì)禁忌癥主要有3類：1.圓錐角膜、青光眼、重癥干眼及眼部活動(dòng)性炎癥；2.矯正視力極差的重度弱視者；3.影響傷口愈合的全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等。

準(zhǔn)分子激光手術(shù)術(shù)后保養(yǎng)要注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。

1.黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入1杯煮沸過(guò)的牛奶后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。

2.枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。

另外，生活中對(duì)護(hù)眼有很大影響的還有佩戴隱形眼鏡和看3D立體電影。

什么情況下不能佩戴隱形眼鏡

隱形眼鏡，也叫角膜接觸鏡，是一種戴在眼球角膜上，用以矯正視力或保護(hù)眼睛的鏡片。隱形眼鏡不僅從外觀上和方便性方面給近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正患者帶來(lái)了很大的改善，而且視野寬闊、視物逼真，此外在控制青少年近視、散光發(fā)展，治療特殊的眼病等方面也發(fā)揮了特殊的功效。在以下幾種情況下是不能佩戴隱形眼鏡的：感冒時(shí)，月經(jīng)期，孕期，免疫力下降時(shí)。彩色隱形眼鏡彩片內(nèi)部有很多顏色，使光線并不是正常地傳遞到眼睛，加上特殊的鏡片結(jié)構(gòu)，比普通隱形眼鏡更加不透氣，對(duì)眼睛危害更大。

哪些人不適合看3D立體電影

孩子保護(hù)眼睛的方法范文第4篇

In school, the teacher often give us some effective method to protect your eyes, for example when homework hand want to leave the tip of one inch, belly to a punch from the desktop, head to a foot away from books, to read in the right place, but also often do eye exercises. But these are the most easily ignored by the students.

What people wear glasses fast increase? The question in my mind kept wandering. Later, I looked at a very long time, also check the information from the Internet, finally reached the conclusion. The first big reason: no scientific methods to protect their eyes. Some classmates for a long period of time reading books, watching TV, Internet access, make the eye often is in a state of fatigue, and do not pay attention to eye health. Although our school asked the students are doing eye exercises on time, but part of the students or not to do a good job, some still hiding under the table. The second reason: genetic. Some parents are nearsighted, and pass on to their children. But this kind of situation seems to be not much, "small glasses," often because not sparing eyes.

Finally, counsels: we must cherish oneself only this pair of eyes, to make our every day is full of light!

眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識(shí)的重要途徑。生活中我們處處都離不開(kāi)眼睛，如果沒(méi)有眼睛，世界將會(huì)變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問(wèn)題，學(xué)習(xí)和生活將會(huì)遇到很多困難。盡管這樣，我們有很多人還是不愛(ài)惜眼睛。在我的周圍，已經(jīng)有越來(lái)越多的同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，后來(lái)被醫(yī)生診斷為假性近視。所以，保護(hù)眼睛這一點(diǎn)也被越來(lái)越多的人們重視起來(lái)。

在學(xué)校里，老師常常會(huì)交給我們一些保護(hù)眼睛的有效方法，例如寫作業(yè)時(shí)手要離筆尖一寸，肚子要離桌面一拳，頭要離書本一尺，要在正確的地方看書，而且還要經(jīng)常做眼保健操。但這些卻最容易被同學(xué)們忽視。

孩子保護(hù)眼睛的方法范文第5篇

我今年 6歲，上幼兒園大班，因?yàn)槲衣斆?，老師可喜歡我了。我會(huì)念報(bào)紙，會(huì)看書，會(huì)講很長(zhǎng)很長(zhǎng)的故事給小朋友聽(tīng)。哪天要是我生病不去幼兒園，大家都會(huì)想我的?？墒乾F(xiàn)在爸爸媽媽不讓我看電視，說(shuō)要保護(hù)我的眼睛。要知道這可是我最喜歡的活動(dòng)，而且好多有趣的故事就是電視上看來(lái)的。我煩惱極了。

爸媽的話： 兒子從小跟著我們看電視，尤其喜歡看天氣預(yù)報(bào)，每個(gè)城市的名字出現(xiàn)在屏幕上，我們就念給他聽(tīng)。沒(méi)想到他就這樣認(rèn)識(shí)了字，而且學(xué)會(huì)了看地圖，普通話也說(shuō)得特別標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)在兒子已經(jīng)能念報(bào)紙，對(duì)天文地理科技方面的東西很感興趣。最近一次逛書店，他非要買一本《圖解心臟病人生活指南》，我們以為他是瞎胡鬧，沒(méi)想到他真的去研究并搞懂了動(dòng)脈血、靜脈血的循環(huán)規(guī)律，真讓我們感慨。不過(guò)兒子看書、看電視多了，把眼睛看壞了：現(xiàn)在兩眼都有近視，小小年紀(jì)就戴上了近視眼鏡；還有斜視，最近剛動(dòng)了矯正手術(shù)。如今，我們只好嚴(yán)格控制他的用眼時(shí)間。但是不讓兒子看電視、看書、畫畫，對(duì)正處于求知探索欲望強(qiáng)盛期的他來(lái)說(shuō)，是多么痛苦的打擊??！而且，這也無(wú)疑阻擋了知識(shí)的滾滾洪流。聰明重要還是健康重要？汲取知識(shí)還是保護(hù)眼睛？對(duì)目前的兒子來(lái)說(shuō)，真是兩難的選擇了。

醫(yī)生的話：這是一個(gè)早期智力開(kāi)發(fā)影響到視力健康的典型。這對(duì)父母均有500~800度近視，屬于中高度近視，他們的孩子有中高度近視發(fā)病的遺傳風(fēng)險(xiǎn)因素，應(yīng)該早期保護(hù)視力。但是這對(duì)父母卻引導(dǎo)孩子從小長(zhǎng)期做精細(xì)動(dòng)作，看書多、看電視多，雖然從中學(xué)到了不少東西，使腦部潛能得到發(fā)揮，孩子雙眼卻都有了 100~150 的近視，并且伴有斜視。如今，雙親只好走向另一個(gè)極端，采取了嚴(yán)格措施控制孩子的用眼時(shí)間。希望更多的家長(zhǎng)能吸取這對(duì)父母的教訓(xùn)，學(xué)會(huì)用正確的方法來(lái)開(kāi)發(fā)孩子的智力，不要等到孩子的視覺(jué)發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題再想到保護(hù)眼睛。

絕大多數(shù)孩子出生后眼球的眼軸短，屬于生理性遠(yuǎn)視。嬰兒兒的眼球發(fā)育具有短時(shí)、快速、活躍的特點(diǎn)，規(guī)律是眼軸由短變長(zhǎng)、角膜曲率由大變小、晶狀體由薄變厚等。在3歲前，眼軸增長(zhǎng)最快，角膜曲率變化快速，至3歲時(shí)穩(wěn)定。到6歲時(shí)，其眼球軸長(zhǎng)就已經(jīng)接近了成年人，即從遠(yuǎn)視狀態(tài)趨向正視和近視發(fā)展。所以，0~6歲期間養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣對(duì)保護(hù)視力尤為關(guān)鍵。

然而，隨著現(xiàn)代化信息社會(huì)的發(fā)展和家長(zhǎng)對(duì)嬰幼兒童智力開(kāi)發(fā)的重視，很多0~6歲的孩子每天都在被動(dòng)或主動(dòng)地接受大量視覺(jué)信息。在這一眼球發(fā)育最快的階段，長(zhǎng)時(shí)處于近距離精細(xì)視覺(jué)環(huán)境中（如看電視、畫畫、學(xué)電腦等），怎能不加速嬰幼兒童眼球發(fā)育？孩子的眼睛會(huì)從遠(yuǎn)視狀態(tài)（起始發(fā)育狀態(tài)）向正視化近視（發(fā)育過(guò)度狀態(tài)）發(fā)展，如果未及時(shí)配鏡矯治和改善視覺(jué)環(huán)境，就會(huì)使近視進(jìn)一步發(fā)展趨向。

過(guò)早的文化教育確實(shí)會(huì)影響到幼兒的視力發(fā)育，用看電視、學(xué)電腦、畫畫、練字和穿線游戲等精細(xì)視覺(jué)活動(dòng)來(lái)開(kāi)發(fā)孩子智力的做法，是不可取的。使嬰幼兒掌握知識(shí)、啟迪智力的方法，不僅僅是近距離用眼來(lái)看、來(lái)寫。比如訓(xùn)練孩子的聽(tīng)說(shuō)能力、實(shí)踐能力、社交能力、運(yùn)動(dòng)能力等等，都能讓孩子獲得全面的智力開(kāi)發(fā)。如果為了早點(diǎn)認(rèn)字、畫畫影響了嬰幼兒的視覺(jué)發(fā)育，今后孩子的大小動(dòng)作發(fā)育反而會(huì)落后、對(duì)外界視覺(jué)信息的汲取也會(huì)受到影響，豈不得不償還失？