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體育教學與訓練范文第1篇

1、建立協調發(fā)展的理念

建立互相協調發(fā)展的理念是提高大學中體育教學和運動訓練間協調發(fā)展的前提。分別在教師群體及學生群體中建立協調發(fā)展的理念。第一，教師群體是體育教學的實施者、組織者，對于教師群體的協調理念來說，可以對學生產生具有一定意義的影響力，所以，要特別注重在教學的過程中教師對二者互相結合的理念；第二，學生群體在整個高校的體育教學工作中占了主置，所以，要特別培養(yǎng)學生的體育理念，讓其明白體育教學和運動訓練的關系，并互相結合起來共同發(fā)展，增強其對體育教學的信心，更進一步的發(fā)展體育、熱愛體育，將體育的精神不斷傳承下去。

2、建設強有力的師資隊伍

就學生學習而言，教師只是起到了傳授知識、解決學生疑問的作用。然而在高校的體育教學過程中，體育教師的專業(yè)水平和學歷水平存在很多不足，所以，高校應該采用一些有效的措施以加強、提高體育教師的各項水平，建設出強有力的師資團隊。可以采取以下兩個措施：第一，在高校當中引入一些高級體育的人才。而且這樣的人才必須擁有能夠將體育教學和運動訓練有機結合的能力，也就是要具備很強的專業(yè)、技術方面的水平，再者，還要具有高學歷及參加過許多比賽，有豐富經驗的?？梢云赣靡恍﹪獾捏w育教學專業(yè)性強的人才，甚至是一些國內的退休運動員。第二，高?？梢詾閷W生提供更多的體育教學培訓及體育進修機會。我國若要將體育事業(yè)發(fā)展至國際領先的水平，就必須要不斷擴大對體育類高校的師資力量，建立強大師資團隊。當然，除了對學生進行培訓進修以外，也要及時對體育教師進行學習培訓，使高校體育教師能夠不斷的提高專業(yè)水平和自身專業(yè)素養(yǎng)，進而提高其綜合能力，這對教育學生有著不可估量的效果。

3、對體育課程的教學方法、內容及評價指標進行改革

在高校體育教學內容設置的過程中，要把學生對體育的興趣、自身身體的素質以及健康作為體育教學內容設置的理念?？梢酝ㄟ^很多方法來設置高校體育教學的課程的內容。首先，高校所設置的體育教學理念要突出健康的生活方式及終身體育；其次，要想盡一切辦法來激發(fā)學生的體育熱情，充分促進其自信心和興趣的培養(yǎng)。除了高校開設的常規(guī)體育的項目以外，例如羽毛球、排球、網球等，也可以開設一些富有情趣、學生熱愛的項目，比如瑜伽、健美操、野外生存及攀巖等項目。最后，高校還要設置一些和體育教學相關的課程，例如開展形體培訓、禮儀培訓等課程，使學生能夠從實質上達到全面發(fā)展，為其今后的就業(yè)打下牢固的基礎。

4、優(yōu)化高校體育的教學手段

在傳統高校體育教學的過程中，教師教學的重心大多放在“教”上面，很多時候對學生的課堂教學直接忽略了其對體育的知識及技能的熱情和學習，進而促使相當大的一部分學生喜歡體育運動卻厭倦去上體育課，因此，在高校的體育教學過程中，教師應該隨時優(yōu)化和改進教學的手段及方法，充分吸引學生的注意力，讓其在高校的體育教學當中隨時保持新鮮感。另外，教師也要對學生進行組織探討相關知識，而且還有培養(yǎng)學生的獨立學習能力，使學生不僅只在課堂上學習體育教學，在課后也會自主的去鍛煉，不斷去進步、提升自己。要注重培養(yǎng)學生對體育教學的興趣，因為興趣才是最好的老師，有愛好體育的興趣支撐著，學生自己也會不斷努力學習，這樣的話就會為教師節(jié)省更多的教學時間，而且也能達到體育教學的最終目的。首先，在體育教學的實踐過程中，教師必須對學生強調點面的相結合。例如：可以組織田徑隊，然后對學生進行隊員選拔。在進入學校的第一學期，對所有的學生進行體檢，然后根據體檢的結果選擇身體素質好的加入田徑隊，成為田徑隊員，并在接下來實踐對其進行嚴格訓練；同時，讓這些被選入的隊員在自己的班級擔任體育類職務，為教師分擔教學任務，減輕教師的教學負擔，這樣長久下去，這些班級的體育骨干就會對整個班集體有了更多的價值與作用，并且為班集體起到了帶頭的作用，鼓勵班級里的其他同學也能夠擁有一顆積極向上的學習心態(tài)。其次，在高校體育教學過程中，要不斷體現其趣味性和競技性。根據調查得出，一部分學生厭倦上體育課的其中一個原因就是課堂中缺乏趣味性，所以學生的興趣得不到提高，久而久之，學生就厭倦了體育教學的課程。所以，教師在教學的過程中，必須適當的增加教學的趣味性，使課堂變得輕松愉快，這樣就容易讓學生接受了，并且還能有效激發(fā)學生的學習興趣。

5、適當設計、開展合理的體育運動

在整個體育教學之中，光有理論的教學是遠遠不夠的，要想徹底提高學生的各項水平，必須在理論知識的基礎上加上實際的體育活動。例如：高校之間可以一起組織聯誼類的體育比賽及活動等，然后再通過選取日常學習過程中各項素質較高的學生代表學習與其他學校進行比賽，這樣不僅能夠激發(fā)整個高校的積極性，而且還能使個體育院校之間有更多的互相學習的機會。除此之外，也可以開展一些校內的體育活動，充分引導學生參與進來，使每個學生都能夠有機會展示自我。班級之間可以組織拔河比賽等體育活動，這是最常見的一種體育活動，參加的人員也比較多，甚至可以是班級與班級之間的比賽。拔河比賽雖然看似簡單，但是實際上對參賽者有相當高的要求，不僅要求參賽者要有良好的身體素質及基本的體育知識，最重要的是學習之間要有默契，要共同進退，互相協作。這樣不僅增加教學樂趣，還能有效的培養(yǎng)之間的團結合作的意思，使學生明白班級榮譽就是自身的榮譽。這樣以理論知識為主，加入體育活動比賽為輔的教學方式能夠有效的促進體育教學和運動訓練的有效結合。

體育教學與訓練范文第2篇

    進行教學時雖然是以學習和掌握知識、技能和技術、戰(zhàn)術為主,但其中也包含有訓練的因素;進行訓練時雖然是以提高技能、技術、戰(zhàn)術和身體訓練水平為主,但其中也包含有教學的因素。無論是進行教學或是訓練,都應貫穿一定的思想教育,體育教師、教練員應經常注意在教學與訓練工作中加強社會主義和愛國主義思想教育,使之滲透到知識、技能、技術、戰(zhàn)術教學和身體訓練的各個方面。

    實驗經驗證明,技能、技術的形成和提高,大致包括三個主要階段,即粗略地掌握動作階段;改進、提高動作階段;動作趨于鞏固、運用自如階段。這三個階段既反映了人們認識的逐步提高和深化過程,也反映出人們的體質機能力不斷提高的過程。

    粗略掌握動作階段:這個階段一般是通過講解、示范、嘗試練習,建立動作的概念,體會動作的過程和要領,從而粗略地掌握動作。其特點是大腦皮層的條件聯系處于泛化階段,動作表現緊張、牽強、不連貫,缺乏控制能力,并伴隨著一些多余的動作。因此要善于根據學生特點進行講解和示范,引導學生進行積極思維,培養(yǎng)學生觀察和分析動作的能力,并利用各種方法,如徒手或各種教具給予保護、助力、阻力,以及固定和限制動作的方向、路線幅度、速率等,幫助學生迅速掌握動作。

    改進提高動作階段:主要是通過反復練習,以及深入動作的示范,從而不斷改進和提高動作的質量,逐漸消除動作的緊張、牽強,以及多余的或錯誤的因素。這一階段的特點是條件聯系處于分化階段,動作逐漸變得連貫、準確和輕快起來。教師應善于引導學生在反復練習的過程中不倦地鉆研,掌握動作的內在聯系,不僅要知其然,而且要知其所以然。例如:擲鐵餅,不僅要求會擲,而且要求擲好;不僅要求懂得擲鐵餅的一般技術要領,而且要懂得擺臂幅度、速度、出手角度,以及全身的有關部位的動作與提高擲鐵餅成績的內在聯系。在教學與訓練過程中,采用比較對照、分析、綜合的方法對于改進提高動作的質量有積極意義。例如:籃球動作中,對各種傳球、接球、運球、投籃的技術作對比;田徑運動中對急行跳高與急行跳遠的助跑技術作對比;技巧運動中對魚躍前滾翻與前滾翻作對比能有效地幫助學生更精密更準確地掌握動作。在完整技術的教學與訓練中,通過動作各個部分,各個要素之間的關系的分析(例如:游泳的劃臂與打腿、呼吸的關系,幅度與速率的關系等)能使學生清晰了解動作與動作之間,局部動作與整體動作之間,動作的這一要素與另一要素之間的邏輯聯系,從而在練習過程中更自覺地掌握和完成動作。

體育教學與訓練范文第3篇

關鍵詞：小學；體育教學；籃球訓練

小學生活潑好動，思維敏捷，喜歡新穎的知識技能和訓練方法，可塑性較大。然而，現在的學生多數為獨生子女，個性較強，如何教小學生打籃球，并讓他們積極投身于籃球運動，是小學體育教師應該關心的問題。本文將根據教學與訓練的一些實際情況，并結合小隊員的身心特點，從以下幾個方面談一點淺見：

一、言傳身教，積極引導

小學生隊員大都是從班級的籃球比賽中挑選出來的，應該說對于籃球還是非常喜歡的。但是，籃球的各項基本技術和要領在他們的頭腦中還是非常模糊，在初期訓練時，教師要做到言傳身教，適當地提出一些有啟發(fā)性的問題，引導小隊員們的思考，循循善誘，使他們能積極主動地參與到訓練當中去。在最初的籃球訓練中，要貫徹簡單實用性的原則。如“急?！本毩晻r，可以向隊員提出保持什么樣的身體姿勢才停得住而且停得穩(wěn)，急停在籃球比賽中的哪些地方需要運用、如何運用等等，讓學生經過思考后嘗試練習，然后再經過教練員正確講解與示范，啟發(fā)大家控制身體重心內外因素，加深對動作的體會，引導學生探索出自己獲得知識和技能的途徑，從而讓隊員體會到成功的喜悅，逐漸調動隊員練習的積極性，也能夠加深學生對此項技術動作的印象。在練習雙手胸前傳接球時，小學生一般都比較害怕傳向自己的來球，尤其是球速稍快、稍高或者稍遠的來球。為了使小學生克服害怕的心理，筆者采用兩人距離由近到遠。由靜到動的練習方法，適時地講解傳球的動作要領和方法，并與小學生對練，讓學生逐漸地克服了這種恐懼的心理。其次，要給學生適度的“自”，讓他們邊想邊練，去嘗試，相互切磋，共同進步。

二、訓練形式多樣

籃球基本功練習單調乏味，尤其是熟悉球性和各種腳步移動等練習更是如此。但是，正是由于籃球技術的多樣性，使我們在日常訓練中的單個技術動作往往可以演變?yōu)槎喾N訓練形式。并且小學生活潑好動， 敏感性較強，喜歡新穎的知識技能和教學方法，這對調動學生的求新心理和練習的積極性是非常有幫助的。所以在訓練中要不斷地采用不同的訓練方法和手段，以符合他們的心理特征。

例如，在熟習球性練習中，除采用多樣性的運球手法，如用布將眼睛蒙起來原地運球或者用雙手同時運兩個球練習、每人一球搶打或者追逐、幾何圖形運球追逐跑、限定范圍內運球拍打其他人的球等，還可根據隊員掌握的情況提出不同的要求，增加一些難度，如待學生對這些練習基本熟悉后要求隊員在折返跑運球返回時用左手等。這些方法不僅讓學生感到新奇有趣，而且提高了練習的積極性，提高了訓練的質量。同一個技術動作有多種訓練手段，每一種手段的作用都不盡相同，因此，必須認真總結各種訓練手段的優(yōu)缺點，根據訓練內容和對象的實際情況，多法結合，靈活運用，這樣才能收到好的效果。

三、合理的安排

小學階段的籃球比賽一般都不好看，可以說不是在打籃球，而是在“拼搶”籃球，主要原因就是由于小學生特有的生理和心理特點，客觀地限制了他們的籃球意識和技戰(zhàn)術水平。其實，每天辛苦學習各種籃球技術的目的就是能夠在籃球實戰(zhàn)中嫻熟地運用出來，所以小學生籃球的技戰(zhàn)術還是以簡單，實用為基本原則。最主要的技術還是行進間的相互傳接球、接球后的大膽運球、突破、投籃，另外搶籃板球也非常重要。這些技術都非常具有實用性，所以在訓練中要緊緊圍繞這些基本技術合理地安排訓練的內容。課與課之間要貫徹系統性，課與課之間的系統性反映著訓練計劃的制定和進度的科學性，特別是周訓練日程的合理安排，要注意使課與課之間達到上下、前后之間的銜接與吻合。要合理安排運動負荷。

四、籃球的情感教育

體育教學與訓練范文第4篇

關鍵詞：體育教學；體育訓練；運動技能遷移；應用

體育教學與訓練中，一種運動的學習對其他運動產生影響是十分普遍的現象，這種遷移表現在理論知識和動作技能等運動學習的各方面，只有正確的運用這種遷移，才能提高體育教學與訓練的效率。

一、運動技能的種類

1、正遷移

正遷移是指已經掌握的運動技能對新運動的學習產生的正向促進作用。例如，掌握了籃球技術手球學習難度就會降低；腳背正面踢球技術的掌握對腳背外側踢球具有促進作用；掌握了跳山羊，很快就學會了跳箱技術。

2、負遷移

負遷移是指已經掌握的運動技能對新運動的學習產生負面的阻礙作用。例如，會騎三輪車的人在學習自行車時就會比完全不會騎車的人更難，因為三輪車的平衡技術給自行車的學習帶來了干擾，阻礙了自行車平衡的掌握，但是，負遷移不是永久的，它是可以通過鍛煉來消除的[1]。

3、零遷移

零遷移是指前后所學的兩種運動幾乎沒有任何關聯性和相似性，不會產生任何影響。

二、運動技能遷移的方式

1、運動與運動之間的遷移

已經掌握的運動技能對新的運動技能的學習具有影響，例如，掌握了單杠屈身上技術對雙杠杠端屈身上的學習和掌握具有促進影響。

2、語言與運動之間的遷移

運動前的語言訓練對實際運動技能的掌握具有促進作用，例如在運動前用語言訓練見到不同的肢體信號做不同的對應動作，在實際運動過程中，經過這種語言訓練的人會比未經過訓練的人反應更快，學習和掌握速度也會大大提升[2]。

3、兩側遷移

兩側遷移是指身體任何一側的訓練都會對另一側造成影響，例如，通過對左手的訓練，右手的技能也得到提高，這種遷移也可以表現為一側手的訓練對同側或另一側腳的影響、一側腳的訓練對同側或另一側的手或腳的影響。通常，這種遷移在對稱部位表現的最明顯，但優(yōu)勢側對劣勢側的影響要大于劣勢側對優(yōu)勢側的影響。

三、運動遷移在體育教學和訓練中的正確應用

1、對已經掌握的運動技能進行鞏固練習，注意兩種技能的學習間隔

為提高體育教學和訓練的效果，體育教師在教學過程中要加強學生對已學內容的鞏固，只有對原有技能掌握熟練，才能在運動訓練過程中最大限度的發(fā)揮正遷移的作用，同時，一種技能鞏固程度越高，越不容易發(fā)生干擾，若原有運動技能沒有徹底鞏固，在新技能的學習過程中就很容易受到原有技能的干擾，導致混亂，對兩種技能的掌握都有阻礙作用，因此，體育教師在教學過程中，要注意兩種運動學習的間隔時間，通常要在第一種技能掌握程度在百分之八十以上的情況下，再進行新技能的學習，避免互相干擾[3]。

2、加強對運動技能概念的精確，提高學生對運動的理解能力

運動技能的概念反映出運動技能的內部規(guī)律，對運動技能概念的精確化，有利于學生清楚的判斷不同技能之間的區(qū)別與聯系，進而有效利用原有技能的練習方法和動作要領，并避免受到已學技能的干擾，確保學生在運動訓練過程中，最大程度的實現運動技能的正遷移。

3、利用對比分析的教學方法

對比分析法是指體育教師在教學過程中，對學生已學的運動技能與新學的技能的目的、方法、要求、條件等因素進行比較，并分析它們的區(qū)別與聯系，以此來加強學生對不同運動技能的全面理解，避免不同技能學習的互相干擾。教師在運用對比分析教學方法時要根據學生學習和掌握的實際情況和不同運動技能的性質進行調整，才能確保教學效果[4]。

4、對教學和訓練成果進行評價測試

為了保證教學訓練的過程中的效果，體育教師或教練要及時對設定的訓練計劃和練習方法進行遷移測試，通過在體育比賽中觀察學生或運動員對技能的實際掌握情況，了解學生受運動技能遷移的影響情況，作出評價并進行有效調整。

四、運動技能遷移應用原則

1、明確技能間的相似性和關聯性

學生通過明確運動技能之間的相似性和內在關聯性，可以發(fā)現并運用一般運動的模式，更容易的開展新運動的學習，實現不同技能間的快速正遷移。

2、運用語言線索引導正遷移的產生

體育教師在教學中要對新學技能中與已學技能相似的動作要領和運動模式進行反復多次強調，加強學生的印象，引導正遷移的快速產生。

3、加強模擬訓練

對于復雜、具有危險性或設備條件受限的運動技能，體育教師要利用模擬訓練的方法實現對訓練程序的遷移。

五、結語

體育訓練中的運動技能遷移現象十分普遍，這種遷移即可能是對新技能的學習有促進作用的正遷移，也有可能是對新技能的學習產生干擾的負遷移，因此，體育教師或教練要利用各種方法對學生的運動技能進行鞏固，同時要控制不同技能的學習時間，以此來確保運動技能的正遷移，避免互相干擾，提高教學和訓練效果。

作者:侯喆 單位:楊陵區(qū)高級中學

參考文獻:

[1]黃亞忠.運動技能遷移在體育教學與訓練中的應用[J].考試周刊,2015,(10):86-86,87.

[2]陳仁偉.運動技能學習理論在田徑跳躍類項目教學訓練中的應用和啟示[J].西北師范大學學報（自然科學版）,2008,44(6):110-114.

體育教學與訓練范文第5篇

關鍵詞：新形勢；高職；體育；教學訓練

體育教學與訓練是高職院校重要的課程，具有鮮明的獨特性。體育教學與訓練能夠為學生構建開闊的學習活動空間，使學生的思維觀察能力和實踐操作水平得到充分的提升，有助于創(chuàng)新實踐能力的開發(fā)。新形勢下高職體育教學與訓練呈現全新的發(fā)展效果，為學生創(chuàng)新思維的培養(yǎng)奠定了基礎。深化對體育教學與訓練的研究將會提升高職院校教學水平，為社會培養(yǎng)更多的專業(yè)化人才。

1.高職院校體育教學特點

1.1教學模式多樣性

要對高職院校體育教學模式深入性分析，保證綜合運用效果。構建積極的師生關系。教學模式將會影響到高職院校體育教學的開展。教學模式的制定要充分的參考學生得心理變化特點，轉變學生的被動學習。培養(yǎng)學生追求更高層次的終身學習理念。在教學的過程中不斷地提升自我修養(yǎng)。教學模式的多樣性能夠培育更多的學生。并且使學生在特定的范圍內進行自我完善。教學模式要將理論知識與實踐技術進行結合，這樣能夠保證學生與教學模式更好地進行適應。

1.2靈活運用教學方法

高職院校體育教學層次結構較為明顯，只有靈活教學方法，不斷地適應學生的個性化發(fā)展要求。集中開展集體教學、循環(huán)教學等，對學生實行分組考核，保證教學理論多元化。教學方法要根據理論要求進行制定。教師在教學的過程中要組織活動充分的感染學生，激發(fā)學生潛在能力，做好情感培養(yǎng)工作。要調整不同的教學方法，這樣才能夠保證學生積極性被充分的調動起來。

1.3教學內容的接受性

教學課程的設置不能夠單一性，要選擇具有典型效果的專項課程提升學生的能力。同時在體育教學發(fā)展的過程中構建以運動技術為中線向快樂體育學習轉變。提升運動技術教學的同時，使更多的學生感受到體育教學的快樂。高職院校體育教學的主體內容要根據教學發(fā)展規(guī)律和學生的實際狀況以及社會的需求進行制定。及時對教學設備進行更新，調整課程的設置。加大非競技類體育教學內容，擴大學生個人運行項目。保證在課程的設置上能夠體現出學生的接受性特點。要突出教學的娛樂性，這樣才能夠吸引到更多的學生主動地參與到體育教學中。

2.高職院校體育訓練自主性關系

高職院校體育訓練的過程中教師要培養(yǎng)學生的思維能力，訓練內容要體現思維價值。不斷地促進學生掌握全新的實踐能力。體育訓練對于學生心理素質的形成有著重要的作用。要處理好訓練過程中師生、組織、心理變化等之間的關系。能夠明確對立與聯系的內在特點。針對每一種變化都能夠進行訓練的調整。這樣才能夠保證學生在接受訓練之后獲取到最大的效益。訓練要從整體出發(fā)，做好各個因素的把握工作。這樣才會取得明顯的效果。

2.1訓練過程中的師生關系

學生訓練過程中需要主動的進行知識的探索，不斷強化意識過程。在激發(fā)學生訓練意識時要充分調動參與性，使學生成為訓練的主體。學生訓練接受過程中的主體作用不能夠被教師削弱，教師要引導學生正確開展體育訓練。組織學生進行啟發(fā)思維練習，教師引導的正確發(fā)揮能夠使學生的訓練效果成倍增長。

2.2和諧的師生關系

和諧的師生關系體現的是一種關系平等、相互理解并且尊重對方。在民主基礎上開展積極有效的合作。師生雙方主動協調的開展訓練。教師為學生創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，并且能夠開展積極活動。新型師生關系會使雙方都會感覺到相處的自然。

2.3理論知識與實踐活動的關系

訓練要注重理論知識的學習，這也是開展訓練的基礎。體育訓練體現了課程的活動性。這是與其他教學課程有著本質的區(qū)別，也是自身的特殊性。高職院校體育教學要注重將訓練與理論知識學習進行結合，能夠發(fā)現其中存在的特殊規(guī)律。組織有效的訓練將會使學生充分的認識到體育的特點。在創(chuàng)新體育訓練的同時開展合理的評級分析。根據學生身體素質進行訓練方法的改善，提升運動過程中的趣味性。對體育訓練的功能進行深入性的認識，不但將會突出訓練的內在影響因素，同時也能夠明確體育訓練中與文化課程之間的本質差異。理論知識與體育訓練之間的關系得到正確的處理將會使學生的身體素質得到明顯的提升。

結束語

高職體育教育與訓練工作的開展要能夠解決當前較為突出的矛盾，根據高職體育教學發(fā)展規(guī)律積極進行改革創(chuàng)新。調整專業(yè)課程的設置，不斷地優(yōu)化教學內容，探索全新的訓練方法，完善教學評價體系的構建。注重教學實踐性，在統一標準下開展高職體育教學與訓練。轉變傳統教學觀念，開拓教學新思路。不斷地構建全新的知識體系，為高職體育教學的開展奠定基礎。

參考文獻：

[1]程兆宇.新形勢下的高職體育教學與訓練[J].現代交際，2014（12）：181-182.