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健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文第1篇

在多年的體育教育和教學(xué)活動中，筆者仔細觀察學(xué)生，認真記錄分析，整理研究數(shù)據(jù)，結(jié)合多次對學(xué)生的調(diào)查問卷數(shù)據(jù)統(tǒng)計，以這次對我們學(xué)校高中二年級其中三個班級的部分學(xué)生進行有目的的調(diào)查問卷（見表1和表2）為例，將學(xué)生的個性和體型進行了分類。

從學(xué)生心理因素方面考慮，筆者把文靜膽小、不善言語、不喜歡和同學(xué)交往合作的學(xué)生性格歸類為內(nèi)向型性格；把熱情開朗、活潑愛動、善于交際、凡事不愛受約束的學(xué)生性格歸類為外向型性格。

通過對學(xué)生身高、體重的測量，筆者又把學(xué)生分成三種體型：在中學(xué)體育教育與健康中要求的標準狀態(tài)下的身高和體重范圍之內(nèi)的學(xué)生為健壯，超出標準狀態(tài)范圍正常值的學(xué)生為肥胖，小于標準狀態(tài)正常值的學(xué)生為瘦弱。

二、研究結(jié)論

表1說明三個班級的調(diào)查問卷有效率達99.33%，具有統(tǒng)計意義。從表2可以看出，多數(shù)體型肥胖的學(xué)生性格比較內(nèi)向，占86.54%；瘦弱的與其相似，也多屬于內(nèi)向型性格；而健壯的學(xué)生性格與前兩者恰好相反，多是外向型性格，占82.14%。

三、研究分析

為使學(xué)生在中學(xué)階段得到良好的體育教育，筆者建議體育教學(xué)中對不同類型的學(xué)生要加以區(qū)別對待。

（一）對肥胖類內(nèi)向型學(xué)生的教學(xué)

體型肥胖的學(xué)生，大多肌肉松弛懶惰，體育課上大多表現(xiàn)得不積極，學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)時退縮膽怯，掌握教師教授的技術(shù)動作緩慢，懼怕練習(xí)，尤其是不喜歡耐力項目的訓(xùn)練，體育基本技能差，在速度、靈敏度、耐力方面明顯不足。但這些學(xué)生在力量和柔韌性方面相對來說好些，而且他們多數(shù)性格溫順，容易與同學(xué)相處，遵守課堂紀律。

針對他們的這些特點，在體育教學(xué)中筆者對這些學(xué)生嚴格要求，多采用啟迪式教學(xué)法，耐心督促他們，多鼓勵幫助，少批評或盡量不批評，在練習(xí)中多關(guān)注他們，照顧他們，使他們樹立起自信心，有勇氣有力量去克服困難，戰(zhàn)勝自我。同時，給他們提供更多的參加體育比賽的機會，并加強他們身體素質(zhì)的練習(xí)，逐步培養(yǎng)他們參加體育運動的興趣。只要不斷地引導(dǎo)，不懈地努力，就一定能消除他們的顧慮，消耗他們身上多余的脂肪，改變他們不良的體型，從而使學(xué)生朝著健美的良好方向發(fā)展。

（二）對瘦弱類內(nèi)向型學(xué)生的教學(xué)

這類學(xué)生身體結(jié)構(gòu)瘦弱細小，體態(tài)顯得呆板。體育教學(xué)中筆者發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生不愛和其他學(xué)生一起做訓(xùn)練，多沉默寡言，每次練習(xí)都小心翼翼，畏首畏尾，害怕自己做不好，不敢面對失敗，主動性極其差。但這些學(xué)生感知敏銳，反應(yīng)迅速，自我保護能力較強，協(xié)調(diào)性能較好。

在體育教學(xué)中，筆者給他們提供各種表現(xiàn)的機會，鼓勵他們勇敢去做，克服心理障礙，克服恐懼心理，鍛煉膽量，消除他們運動時的壓力和緊張感，多創(chuàng)造和同學(xué)合作的機會。他們出色地完成動作后要及時給予表揚和贊美，不斷增強他們運動的自信心。讓他們多參與集體活動，逐步克服自己的局限，彌補自身的不足，成為擁有強壯身心的人。

（三）對健壯類外向型學(xué)生的教學(xué)

體型健壯的學(xué)生，四肢肌肉發(fā)達，身體結(jié)構(gòu)勻稱，有強烈的運動渴望，喜歡競爭，表現(xiàn)欲強，不愿意受約束，能夠承受較嚴格的訓(xùn)練和比較苛刻的要求，性格外向，在身心方面都有勇敢、堅韌不拔的品質(zhì)。但這些學(xué)生多數(shù)偏激，過分自信，驕傲自大，我行我素，好固執(zhí)己見，經(jīng)常擺不好自己的位置。

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文第2篇

一、體育與心理健康教育

我國新的《體育與健康課程標準》體現(xiàn)了一種新的健康理念，即“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)”。因此，心理健康教育作為一個非常重要的內(nèi)容寫進了新的《體育與健康課程標準》中，明確提出了心理健康目標和社會適應(yīng)目標：“了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系；正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系，學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒；形成克服困難和堅強意志品質(zhì)。建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法”。

體育與心理健康教育有什么關(guān)系呢？體育作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容，發(fā)揮著積極的作用，它不僅能增強學(xué)生體質(zhì)，強健體魄，促進身體的正常發(fā)育和發(fā)展，還擔負著提高學(xué)生的心理健康水平、增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力，為培養(yǎng)全面發(fā)展的人才起著重要的作用。在學(xué)校體育活動中，通過知識的傳播、運動技能技巧的訓(xùn)練以及親身的體驗，有助于學(xué)生心理的良好發(fā)展與健康心理的形成，具體在以下幾個方面發(fā)揮作用。

1.有助于培養(yǎng)學(xué)生的堅強意志

讓學(xué)生在體育活動中自覺克服各種困難，在具有挑戰(zhàn)性的運動中體驗樂趣，進而在生活中和學(xué)習(xí)中克服各種困難，體驗戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅，形成堅強的意志品質(zhì)，這是學(xué)校體育與健康課程的目的之一。

2.有助于培養(yǎng)競爭意識，建立自信與自尊

通過體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，在體育活動中努力展示自我，培養(yǎng)他們的競爭意識和奮發(fā)向上、積極進取、開拓創(chuàng)新的優(yōu)良心理品質(zhì)。通過成功與失敗的體驗，有效鍛煉學(xué)生應(yīng)對挫折的心理素質(zhì)。

3.有助于培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神

目前絕大多數(shù)學(xué)生均為獨生子女，很多人養(yǎng)成以自我為中心的心理定勢。如果能有效利用學(xué)校的體育活動，促使學(xué)生理解競爭與合作的意義，關(guān)愛與尊重同伴，正確處理體育活動中“場上對手”與“場外朋友”之間的關(guān)系、個人健康與群體健康的關(guān)系、建立和諧的人際關(guān)系，以及對自我、群體和社會的責任感，將會對青少年的心理發(fā)育產(chǎn)生良好的影響。

4.有助于情感宣泄和釋放，平衡學(xué)習(xí)壓力

目前，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)仍然繁重，部分學(xué)生非常容易發(fā)生心理疾病，在這種情況下，學(xué)生需要一定的情緒宣泄以求得心理的平衡與健康，而通過體育活動，如球類運動、田徑運動，一方面可以盡情地釋放心中的郁悶，無拘無束地展現(xiàn)自我，從而緩解學(xué)習(xí)的壓力，消除不良情緒的影響。另一方面，還可以在體育活動中，在歷經(jīng)挫折和克服困難的過程中，學(xué)會控制自己的情緒，如克服比賽中緊張、恐懼的情緒。學(xué)會這些方法以后，學(xué)生就可以在日常生活與學(xué)習(xí)中選擇適合自己的方法調(diào)控情緒，提高抗挫折的能力和調(diào)控情緒的能力，使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。

二、心理健康教育的實踐

“心理健康”是國家體育教學(xué)改革的新思維和新理念，是體育教學(xué)的重要目標，在體育教育教學(xué)過程中要不斷更新教育理念，改變教學(xué)方法尤其善用心理教育方法設(shè)計教學(xué)方案，促進學(xué)生的身心健康地發(fā)展，而提高學(xué)生心理健康，一個重要的層面就是要求學(xué)生提高承受挫折的能力。在體育課教學(xué)中有意識提升挫折教育，是一個重要的手段。挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學(xué)生對挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對受挫折的恢復(fù)力的教育。

作為學(xué)校理應(yīng)承擔進行挫折教育的重任，要求學(xué)生認清自我，面對現(xiàn)實，承擔自己的責任；。作為學(xué)校教育中的體育教育，它的實踐性、集群性和互動性在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨厚的優(yōu)勢，且學(xué)校體育本身就是人為地設(shè)置困難，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部（生理、心理）困難和外部（環(huán)境）困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，完善自我和超越自我。使學(xué)生在一次次的失敗中感悟挫折，在一次次的成功中體驗戰(zhàn)勝挫折的愉悅，使學(xué)生的意志品質(zhì)、心理活動以及個性特點，都表現(xiàn)得極直觀、具體、生動、鮮明，因此，在體育教學(xué)中對學(xué)生進行抗挫折教育是其他學(xué)科無法替代的。在體育課中進行心理健康教育需要運用以下策略：正確評價學(xué)生，維護其自尊心；讓學(xué)生體驗成功，增強自信心；在教學(xué)中調(diào)控學(xué)生的情緒。

1.正確評價學(xué)生，維護其自尊心

尊重差異是現(xiàn)代教學(xué)的重要特點之一，是面向全體學(xué)生的前提，也是弘揚學(xué)生的主體性的基礎(chǔ)。體育教學(xué)相對于其他學(xué)科來說，學(xué)生個體差異的表現(xiàn)和相互評價比較直接而明顯，學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)主要通過運用的形式來展現(xiàn)，動作質(zhì)量的好壞直接被課堂上師生直觀評價，因此學(xué)生很容易被激勵或被傷害，教師在課堂上評價要以關(guān)注與尊重學(xué)生的個體差異為前提。每個學(xué)生所處環(huán)境不同，家庭教育不同，以及個體的性格特征的不同，所以遇到的挫折的態(tài)度、處理方式也必然不同。這時教師需注意對不同性格的學(xué)生采取不同方法和手段。如：外傾型的學(xué)生，他們活潑、樂觀、開朗、善言談、好交際、主動熱情、容易與陌生人熟悉，適應(yīng)新環(huán)境的能力強，同時也易驕傲自滿。根據(jù)這些特點，對他們可采用單刀直入法，直言不諱地進行說服教育，可提出較高要求，設(shè)立更高的目標，創(chuàng)設(shè)困難和挫折情景，從而矯正他們的驕傲自滿，促其上進。內(nèi)傾型，其特征是傾向于內(nèi)心體驗、深思熟慮、處事謹慎、多顧慮、少行動、不善同陌生人交往、適應(yīng)環(huán)境能力差，這類學(xué)生應(yīng)采取婉轉(zhuǎn)法，宜旁敲側(cè)擊，啟發(fā)誘導(dǎo)，逐漸滲透，感化他們鼓勵他們。抑郁型的學(xué)生，一般表現(xiàn)為悲觀、悲傷、失助、低自尊和絕望，輕微疲勞，易怒、優(yōu)柔寡斷，回避交往和厭世，針對這些學(xué)生應(yīng)采取導(dǎo)引法，引其上路，導(dǎo)其上手，由簡到繁，由易到難，要他們多參加與人進行合作的體育項目，如：足球、籃球、排球、集體舞蹈等集體項目，多參加可增強其意志、培養(yǎng)其自信心的體育項目，如：撥河、登山、跨欄、長跑等運動項目。

2.讓學(xué)生體驗成功與挫折，增強自信心

體育課的實踐性決定了要學(xué)生親力親為，克服自身弱點達到目標要求。所以在進行體育實踐課時，教師可根據(jù)本班學(xué)生的具體情況，結(jié)合教材設(shè)置相應(yīng)的障礙，要求學(xué)生通過自身的努力，完成課堂任務(wù)，使學(xué)生在不知不覺中克服挫折完善自我。如，在跳高教學(xué)中，由于學(xué)生高矮不同，身體素質(zhì)不同，根據(jù)這些，可設(shè)置不同高度由學(xué)生通過自身努力，克服困難，一步一步地向最大高度沖擊；還有籃球跳投中，學(xué)生可根據(jù)自身特點自由選擇投籃的距離，當在某一遠度的命中率達到自己的目標時，再增大下一個投籃點的距離，這樣就吸引了學(xué)生的興趣，也慢慢地培養(yǎng)了學(xué)生的自信心等等。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕困難，不怕失敗的頑強意志。體育運動的教學(xué)訓(xùn)練和比賽，都要求參加者付出極大的身體和心理能量，需要接受艱苦的磨煉。要讓學(xué)生學(xué)會在運動中吃苦耐勞；疲勞時學(xué)會咬緊牙關(guān)堅持到底；失敗時學(xué)會不氣餒再拼搏；勝利時學(xué)會冷靜處之，不得意忘形。體育運動是培養(yǎng)堅強意志的一片沃土。

3.發(fā)揮“主體”作用，促進心理健康

傳統(tǒng)的體育教學(xué)突出了教師的作用而忽略了學(xué)生的主體地位，使學(xué)生缺乏主體的熱情和主動參與。為此，在課堂教學(xué)中教師必須轉(zhuǎn)變角色，成為一名好的“編導(dǎo)”，真正把學(xué)生作為主角推向前臺。促使他們敞開心扉，盡情發(fā)揮。在教師的引導(dǎo)和培育下，展其所長，補其所短，強其身體，滿其情志，促使其向“完全的人”方向發(fā)展。

法國教育家斯普朗格認為：“教育絕非單純的文化傳遞，教育之為教育正是在于它是一個人格心靈的喚醒，課堂教學(xué)是為學(xué)生提供合作學(xué)習(xí)的機會，是要培養(yǎng)學(xué)生善于傾聽他人發(fā)言，善于陳述自己的想法，敢于修正他人的觀點，勇于接受他人的意見的良好品質(zhì)”。體育課堂教學(xué)中互動的行為是多種多樣的，它主要包括教師與學(xué)生之間的行為和學(xué)生與學(xué)生的行為。良好的師生關(guān)系有助于樹立體育教師的威信，更好地發(fā)揮教師的作用，有助于調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。競爭與合作的生生關(guān)系為學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)、團隊精神、社交能力提供條件和環(huán)境，是提高教學(xué)質(zhì)量的重要砝碼。這樣就要求教師了解每個學(xué)生，對其主體性、差異性和發(fā)展性進行深刻的認識，了解學(xué)生在體育課堂上的實際需要，要關(guān)心學(xué)生包括關(guān)心學(xué)生的心理世界、生活世界和身體狀況。課堂上建立民主教學(xué)關(guān)系，善于傾聽學(xué)生的意見，了解并尊重學(xué)生的合理要求，了解學(xué)生的需要，避免過高的期望水準，做學(xué)生的朋友。

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文第3篇

通過老師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課，并通過認真學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會。我認真思考、理解、考察，與別人討論，這激發(fā)了我對學(xué)習(xí)研究的熱情，擴充了知識，拓展了視野，我相信這對我以后的老師生涯會有很大的幫助。我從心里接受了這門課程，愿意將自己的體會跟大家分享。

老師給我們講授了六個大問題，包括開展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù)、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標準的探討，青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然不是很多內(nèi)容，但這對我的影響是很大的，我對這六大內(nèi)容有了深刻的理解，懂得了作為一個中小學(xué)老師應(yīng)該注重心理健康教育，不僅是對自己，而且對學(xué)生都有很大的幫助。

教育不是一成不變的，社會在不斷發(fā)展，人類也要跟上時代的步伐。隨著科技和經(jīng)濟的不斷進步，我們?nèi)祟愡_到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們?nèi)绾螌Υ@些因發(fā)展而帶來的問題呢？開展心理健康教育，實在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運作，學(xué)生家庭幸福的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點的需要；注重中小學(xué)心理健康教育，是當前社會變動時期的需要。作為老師一定要正視現(xiàn)實，做好心理準備，正確客觀地實施教育方針，深入探討根源，采取切實有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導(dǎo)人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統(tǒng)一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從內(nèi)容上可分心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護兩項任務(wù)。要幫助學(xué)生形成自我調(diào)控能力，要幫助學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動，要有助于醫(yī)療，要有助于各方面的應(yīng)用。心理健康教育是很重要的，特別是對于中小學(xué)生。

怎樣的心理素質(zhì)才達到心理健康呢？傳統(tǒng)觀點認為心理健康的標準是智力是否正常，情緒是否穩(wěn)定，心理機能是否平衡，行為規(guī)范是否與社會相適應(yīng)，意志是否堅定。這種觀點有它的合理之處，但隨著時代的發(fā)展，許多觀點都被淘汰了。因此，近年世界衛(wèi)生組織提出了心理健康的標準是人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標和追求。我認為這種觀點是比較合理的，我們就以這幾方面判斷中小學(xué)生是否存在心理問題，這是每個中小學(xué)老師都應(yīng)該懂得的。

在今天社會，青少年存在各種各樣的心理問題。這些心理問題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最后發(fā)展為心理疾病。現(xiàn)在中小學(xué)生的書包越來越重，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了，曾口頭說過要自殺的也不少，這一股勢頭已成為一種社會風(fēng)氣了。我想這些不僅是因為壓力大造成的，還因為是學(xué)生存在嚴重的心理問題造成的。這些心理問題是普遍存在，如果不注意，將會對學(xué)生，對家庭，對學(xué)校，對社會造成不良的影響。

面對這些心理問題，我們該如何做呢？惟有是進行心理健康教育。如何進行心理健康教育，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢？下面我將提出我的看法。

第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從一定的原則的，不是隨便地進行的，要有針對性，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)。這包括幾個原則：

1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學(xué)科化、教學(xué)化、醫(yī)學(xué)化、科研化的傾向。中小學(xué)在心理健康教育活動中，要注意把握好教育性原則。

2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平。

3、差異性原則，也叫個性化原則。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個體差異。一般來說同一年齡段的中小學(xué)生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩(wěn)定的心理特點，而不同年齡段或不同年級的中小學(xué)生群體則無論是智力因素還是非智力因素都存在著明顯的差異性。

4、保密性原則。心理健康教育是一項保密性很強、職業(yè)道德要求很高的十分嚴肅的工作。心理老師要具有良好的職業(yè)道德和個人修養(yǎng)。要遵循保密性原則，對關(guān)系到學(xué)生的隱私、名譽、人身等問題要嚴格給予保密。

5、主體性原則。心理輔導(dǎo)的實施過程中，為充分發(fā)揮老師主導(dǎo)作用基礎(chǔ)上的學(xué)生主體作用，要以學(xué)生為本。作為老師，一定明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實。

第二，加強老師學(xué)習(xí)，提高老師的心理素質(zhì)。對學(xué)生進行心理健康教育，首先要提高老師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不良的教育行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。老師要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。老師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

第三，在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，對學(xué)生進行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課，但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理問題，使每個學(xué)生都能達到人格完整，適應(yīng)環(huán)境良好，對未來有明確的生活目標和追求的心理健康標準，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文第4篇

一、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的構(gòu)建的研究現(xiàn)狀

通過對近年來的相關(guān)文獻搜索，了解到關(guān)于學(xué)生的心理健康教育體系構(gòu)建的研究已經(jīng)逐漸走向成熟，已經(jīng)出現(xiàn)了一部分相關(guān)的理論基礎(chǔ)和參考依據(jù)，學(xué)者們紛紛發(fā)表了各自的研究和觀點。如，姜巧玲主要繼承了創(chuàng)新網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的方式，提出了線上和線下相結(jié)合的教育手段，并且構(gòu)建了心理健康教育網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，創(chuàng)建“二元結(jié)構(gòu)”模式，使學(xué)校能夠全面開展心理健康教育工作；李更生主要針對小學(xué)生的心理健康維護需求，提出構(gòu)建心理健康體系的重要性和必然性，然后闡明了主要建立專家咨詢和非專家的信息教育子系統(tǒng)，深度分析了系統(tǒng)應(yīng)該具備的輔助途徑，為小學(xué)生的心理健康教育提供了新的思路；金璇首先分析了目前學(xué)校運用網(wǎng)絡(luò)進行心理健康教育存在的問題，包括網(wǎng)絡(luò)信息方面、構(gòu)建系統(tǒng)體系方面以及工作實施方面等等，體現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的構(gòu)建仍然擁有較大的提升空間，然后提出了教育知識更新、教育模式創(chuàng)新、資源開發(fā)等對教育工作的重要性，最后明確了建立網(wǎng)絡(luò)教育的學(xué)生發(fā)展平臺管理平以及教師成長平臺是學(xué)校面臨的重要任務(wù)。以上研究比較典型，但還存在許多相關(guān)的文獻，主要集中分析了學(xué)校層面對于學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建的現(xiàn)狀和措施，為我國基礎(chǔ)教育階段心理健康教育工作的順利實施起到了促進作用。

二、小學(xué)生形成心理問題的主要因素

1.環(huán)境因素

小學(xué)生形成心理問題的主要因素之一就是環(huán)境，包括家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會環(huán)境三個部分。從家庭環(huán)境來看，一般由于父母的離異與不和、親人離世、家庭教育不正確以及愛的缺失都會造成孩子心理上的問題，往往會表現(xiàn)為性格孤僻、憂郁、叛逆等現(xiàn)象，均不利于學(xué)生的健康發(fā)展；學(xué)校環(huán)境因素是指學(xué)校的制度、文化理念、校風(fēng)校紀、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等方面對學(xué)生個人心理的影響，如果在校出現(xiàn)不正規(guī)、不公平、不合理的現(xiàn)象，那么受到影響的學(xué)生就會產(chǎn)生心理失衡，妒忌甚至是仇恨心理，既不利于其他學(xué)生的身心健康，同時對當事人也會產(chǎn)生不良的情緒，導(dǎo)致過激等行為結(jié)果；社會環(huán)境距離小學(xué)生比較遠，但也會有一定的接觸，當遇到不良現(xiàn)象，如搶劫、打仗斗毆等都會嚴重影響學(xué)生的心理，使學(xué)生更加消極和厭世，同時社會上的對于小學(xué)的各種補習(xí)班層出不窮，導(dǎo)致一些小學(xué)生內(nèi)心早早地出現(xiàn)了競爭憂患意識，不僅給他們帶來較大的壓力，也會導(dǎo)致他們比較壓抑的情緒，從而導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。從整體來看，對小學(xué)生心理影響最為突出的就是環(huán)境因素，也是與小學(xué)生生活最為密切。所以學(xué)校和老師應(yīng)該時刻關(guān)注學(xué)生所處的各方面環(huán)境。

2.教育因素

當前階段，許多學(xué)校的教育在一定程度上存在著只注重理論知識，輕視學(xué)生的興趣和能力的培養(yǎng)的問題，小中生正處于基礎(chǔ)知識啟蒙學(xué)習(xí)階段，一些教師為了完成順利升學(xué)任務(wù)，一味地將書本知識灌輸給學(xué)生，往往忽視了學(xué)生的個人愛好和興趣，對學(xué)生的心理健康也會造成一定的影響。其實學(xué)生的興趣、意志、自信心等等因素都對學(xué)生的學(xué)習(xí)有促進作用，而沒有有效地利用，學(xué)生每天只會為了分數(shù)而學(xué)習(xí)，無形中給學(xué)生極大的壓力，也正是由于小學(xué)生的心理仍然十分稚嫩，過大的壓力和枯燥的學(xué)習(xí)都會使學(xué)生過于厭煩學(xué)習(xí)生活，就會產(chǎn)生逃課厭學(xué)等行為，對于一些心理承受較弱的學(xué)生，面對考試失敗常常會帶來較大的心理障礙，甚至?xí)a(chǎn)生抑郁心理，最終也有可能走向自暴自棄的道路。所以，心理問題對學(xué)生的身心健康都十分重要，老師不只是指導(dǎo)和命令學(xué)生，更重要的是為學(xué)生服務(wù)，很多的老師還尚未認識到這一點，無形地拉開了學(xué)生與老師的距離，不利于對學(xué)生的日常溝通和行為監(jiān)督，這就沒有達到教育的實質(zhì)性目的。

2.個人因素

每個學(xué)生的心理抗壓能力和發(fā)展情況有所不同，性格特點也多樣化，有一部分性格比較孤僻，平時也常常獨自一個人，遇到事情無論是好事壞事均不愿意與同學(xué)、老師，甚至是家人分享和傾訴，長此以往形成了嚴重的心理障礙和問題；還有一部分學(xué)生存在較強的嫉妒和傲慢心理，不能忍受其他人超越自己，表現(xiàn)得十分自負，甚至?xí)榱舜驂簞e人不擇手段，這類學(xué)生也是由于好勝心較強、不理解和尊重他人的原因造成的，這也屬于心理問題的一種。所以，從學(xué)生個人來看，與生俱來的性格和價值取向也對學(xué)生的心理產(chǎn)生巨大的影響，該心理問題驅(qū)使學(xué)生按照個人意愿一意孤行，不僅僅帶給其他人傷害，同時自己的身心也受到嚴重的損害。小學(xué)生的心理水平正在不斷成長的階段，有可能走進許多誤區(qū)，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)和教育，有可能會產(chǎn)生較為嚴重的后果，因此，對于學(xué)生的心理教育影響因素中個人因素也是十分重要的，不容忽視。

三、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的構(gòu)建

1.建立＜易裳體系

對小學(xué)生的心理教育能夠通過網(wǎng)絡(luò)平臺進行，學(xué)校應(yīng)該在網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)中建立專家咨詢系統(tǒng)，邀請心理專家在線指導(dǎo)，并且分享成功的案例經(jīng)驗，如果花費較大，可以通過政府和國家申請補助以提供優(yōu)惠政策支持。在邀請的專家中，通過每個專家比較擅長的心理學(xué)問題進行科學(xué)的分類，建立個人獨立的主頁和在線預(yù)約以及咨詢體系，學(xué)生可以根據(jù)個人存在的問題進行選擇相應(yīng)的專家，為了保護學(xué)生的隱私，可以不公開姓名等私人信息，但是每個小學(xué)生需要建立個人賬戶，方便學(xué)校統(tǒng)計學(xué)生普遍的問題種類。通過咨詢專家，學(xué)生的心理問題能夠有一定的緩解，并且同時需要評價專家的實際能力和平臺建立的優(yōu)劣，這樣學(xué)校能夠通過收集到的信息結(jié)果了解學(xué)生的情況。所以，專家咨詢系統(tǒng)有建立的必要性，通過專業(yè)化的指導(dǎo)能夠避免學(xué)生走進誤區(qū)，同時認識到個人存在的心理問題，通過專家的意見進行合理的解決和處理。

2.集中匯集心理學(xué)資料，建立資料庫

在網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)中建立心理學(xué)資料庫，收集各類心理學(xué)材料進行分門別類，針對不同種類的資料建立相應(yīng)的欄目，學(xué)生能夠方便快捷地尋找自己所需要的參考資料。學(xué)校對于資料的上傳和安全性需要嚴格把關(guān)，做好學(xué)生的思想教育工作，學(xué)生沒有權(quán)限刪除和更改資料，而學(xué)校對資料必須謹慎地甄別和區(qū)分，保證資料的價值和真實準確。在資料查詢系統(tǒng)中，學(xué)生需要登錄個人賬號，可以進行在線預(yù)覽，也能夠?qū)①Y料下載下來。學(xué)校通過學(xué)生的瀏覽記錄統(tǒng)計和下載統(tǒng)計，運用大數(shù)據(jù)功能分析出普遍學(xué)生的需求和存在心理問題的大致方向，對于比較集中的問題可以廣泛地補充資料，做到在該問題上能夠全面解讀。為了是學(xué)生隨時隨地地查看心理學(xué)的相關(guān)知識，建立資料匯集系統(tǒng)體系，廣泛收集比較典型和重要的心理學(xué)資料，主要針對小學(xué)生心理健康教育方面需要補充的知識體系，形成完整的體系架構(gòu)，有助于學(xué)生的心理健康教育工作的順利實施，促進學(xué)校能夠為學(xué)生提供健康穩(wěn)定的學(xué)習(xí)環(huán)境。

3.建立心理在線測試和評估系統(tǒng)

學(xué)校根據(jù)學(xué)生的普遍性格特點和問題，設(shè)計問卷調(diào)查，對學(xué)生的普遍問題以及建議需求等進行廣泛了解，然后根據(jù)相關(guān)的心理測試資料合理地設(shè)置在線測試問題和評估體系。老師組織小學(xué)生通過登陸個人賬戶隨時隨地、定期進行測試，網(wǎng)上測試系統(tǒng)會建立多個評測指標和體系，并且不斷更新和完善，學(xué)生不會長期面對同一個測評而失去測試的效果和作用。通過科學(xué)的在線測試，學(xué)生能夠了解和認識到個人的心理問題，及時地調(diào)整，與老師溝通解決，學(xué)校也能夠通過學(xué)生的成績和評估結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的普遍心理困惑和矛盾，雙方都能夠根據(jù)在線測試獲得想要的結(jié)果。因此，心理在線測評對于學(xué)校和學(xué)生都十分重要，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)上有許多這樣的測試系統(tǒng)和網(wǎng)站，但是并不能保證其科學(xué)性和可靠性，所以，學(xué)校內(nèi)部統(tǒng)一地成立合理有效的在線測試也是對學(xué)生解決心理問題的保障，創(chuàng)造安全可操作的心理評價環(huán)境，使學(xué)生清楚地認識到個人的心理問題。

4.開展網(wǎng)絡(luò)心理教育課程

現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)中存在許多的課程在線培訓(xùn)，為了學(xué)生能夠方便自主地學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和技能知識，對于小學(xué)生的心理教育問題同樣可以通過日常的心理知識培訓(xùn)提高學(xué)生的心理抗壓和承受能力。學(xué)校通過在線收集，請專家挑選出對小學(xué)生最有益的在線課程，為了督促學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)，應(yīng)該要求學(xué)生通過最后的課程測試，促進學(xué)生能夠認真努力地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識。對于網(wǎng)上課程的培訓(xùn)，應(yīng)該納人教師的教學(xué)計劃之中，作為考核的一部分，通過課程的學(xué)習(xí)不僅僅能夠提高學(xué)生的心理知識的認識，更能夠給老師提供了觀察學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生的條件和機會，所以學(xué)校應(yīng)該重視充分利用學(xué)生課余時間學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，多提供有趣的案例講解和故事，如果是過于乏味的內(nèi)容會使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，更不會利用業(yè)余時間好好學(xué)習(xí)，這樣也不能達到對學(xué)生心理教育的作用和效果，因此，學(xué)校為學(xué)生提供的網(wǎng)絡(luò)課程應(yīng)該經(jīng)過反復(fù)甄選，把最有意義的安排給所有學(xué)生，豐富業(yè)余生活的同時也增長了心理學(xué)知識，進一步提升對學(xué)生的心理教育工作的實施進度。

四、結(jié)語

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文第5篇

關(guān)鍵詞： 心理健康教育 角色定位 大學(xué)教師

全國大學(xué)英語四、六級考試在即，學(xué)生已經(jīng)進入緊張的復(fù)習(xí)沖刺階段。隨著倒計時牌上的數(shù)字一天天變小，焦躁不安的情緒在備考學(xué)生中迅速蔓延。面對此情此景，作為負有責任感的大學(xué)教師應(yīng)該敏銳地意識到：傳授知識，培養(yǎng)有文化的大學(xué)生僅僅是教師職責的一部分，幫助學(xué)生在面對壓力時塑造健康人格儼然已經(jīng)成為當今大學(xué)教師職責的一個必要補充和延伸。大學(xué)教師不僅要履行傳統(tǒng)的“傳道，授業(yè)，解惑”的職責，而且要肩負起學(xué)生人生道路的指導(dǎo)者和心理咨詢師的責任。

當前，高等教育規(guī)模迅速擴大，高校在資源配備、學(xué)生管理等方面卻相對滯后。獨生子女、單親家庭、留守兒童等由于家庭結(jié)構(gòu)的變化而出現(xiàn)的社會現(xiàn)象導(dǎo)致某些在校大學(xué)生形成了不健康心理；從貧困家庭、下崗家庭走出來的大學(xué)生在心理上承受著比同齡人更多的負面情緒；就業(yè)形勢日益嚴峻、社會競爭日益加劇等客觀現(xiàn)實都使得當代年輕學(xué)子承受著比以往任何時候更大的心理壓力。具體表現(xiàn)在：學(xué)習(xí)動力不足，學(xué)習(xí)動機世俗化，事業(yè)抱負和社會責任感降低，依賴心理較強，容易產(chǎn)生焦慮、自卑、盲從等心態(tài)，抗擊挫折能力差，等等。大學(xué)生心理健康教育迫在眉睫。但是目前，我國許多高校要么根本沒有設(shè)置專門的心理咨詢機構(gòu)，要么沒有配備專門的心理咨詢師，尚未建立起一套學(xué)生心理危機的預(yù)防、預(yù)警和緊急干預(yù)機制。

那么，誰能夠在中國高校還沒有完全建立、健全大學(xué)生心理健康教育的整套機制的時代大背景下，擔當起“提高心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好心理品質(zhì)，促進大學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展”的職責呢？大學(xué)教師責無旁貸。

為什么大學(xué)教師具有擔當起這個職責的優(yōu)勢呢？一是與專職心理咨詢師相比，我們在時間和空間上占有優(yōu)勢。進入大學(xué)校園，與學(xué)生接觸機會最多，相處時間最長的是大學(xué)各專業(yè)課程教師。發(fā)現(xiàn)不好的苗頭能夠及時處理。任課教師對學(xué)生進行心理健康教育不會受到心理咨詢室的空間限制，有利于學(xué)生敞開心扉，在輕松的環(huán)境中交談。二是與校園內(nèi)其他教職員工相比，我們在角色定位上占有優(yōu)勢。在中國“天地君親師”、“一日為師，終身為父”等古訓(xùn)的熏陶下，大學(xué)生離開父母，自然地將教師定位于長者，被認定為值得尊敬和可以信賴的人。同時，學(xué)生受對專業(yè)教師學(xué)術(shù)水平的敬佩、仰慕等心理因素的影響，愿意把教師作為人生的啟迪者，當面臨難題時愿意將教師視作可以求助的人。以自身職業(yè)上的客觀優(yōu)勢和學(xué)生信任的心理優(yōu)勢，大學(xué)教師理應(yīng)珍惜新時代所賦予我們的歷史使命。

大學(xué)教師要不辜負這份信任和責任，首先，我們必須認識到：教師的心理健康是對學(xué)生進行心理健康教育的前提。具體來講，心理健康的大學(xué)教師必須具備正確的人生觀，樹立正確的幸福觀、生死觀、苦樂觀、戀愛觀；具有勞逸結(jié)合的工作態(tài)度，擁有充沛的精力，充分享受生活和工作的樂趣；能夠客觀地認識自我，自信卻不盲目；善于控制自己的情緒，不做無克制的發(fā)作，時刻保持一個正面的教師形象；具有成熟的交往心理。教師的心理不健康，必將貽害廣大青年學(xué)生，難以勝任對學(xué)生的健康心理教育實踐。

一般情況下，大學(xué)專業(yè)教師沒有接受過“如何對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)”的專門培訓(xùn)。所以，在面對主動前來尋求幫助的學(xué)生或者在與學(xué)生的交往中，教師發(fā)現(xiàn)有反常行為的學(xué)生時為了能夠表現(xiàn)出心理咨詢師的專業(yè)素質(zhì)，大學(xué)教師要加強相關(guān)知識的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗的積累，避免在對學(xué)生進行心理健康教育工作中產(chǎn)生誤區(qū)。

誤區(qū)一：教師是心理健康教育的主導(dǎo)

在以提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展為目標的心理健康教育中，教師應(yīng)該形成準確的角色定位。學(xué)生是主導(dǎo)，教師只起“輔導(dǎo)”的作用。學(xué)生是主要參與者，是自身經(jīng)歷的的陳述者、情緒的體會者，教師是經(jīng)歷的聆聽者、情緒疏導(dǎo)的輔助者。即把焦點放在尋求幫助的學(xué)生身上，教師的工作是耐心地傾聽，以開放、積極的態(tài)度面對學(xué)生，讓學(xué)生感受到自己是受關(guān)注的。在敘述者渴望得到建議的意愿表達暗示或者明示下，及時對其訴說進行概括和分析并給出建議。

誤區(qū)二：教師心理咨詢師是萬能的

教師以其過硬的專業(yè)素質(zhì)和人格力量受到學(xué)生的信任，但是，教師心理咨詢師也不是全能的。我們的能力也是有局限的。我們可以和藹可親地面對學(xué)生，以自然的親和力鼓勵學(xué)生說出自己的困難，就學(xué)生的困難提供建議和啟迪，但是，我們不能獨斷地替代學(xué)生作出選擇和決定。面對學(xué)習(xí)、生活和情感上的困難，最終還必須依靠學(xué)生發(fā)揮主觀能動性去解決實際的困難。

面對當前在校大學(xué)生心理狀況多樣化、復(fù)雜化的社會現(xiàn)實，大學(xué)教師以其特質(zhì)肩負起對學(xué)生進行心理健康教育的職責。大學(xué)教師既可以將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，在教學(xué)中，注意挖掘和組織好對學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，使學(xué)科教學(xué)過程收到事半功倍的心理教育效果，又可以將在教學(xué)中建立起來的師生的平等友好關(guān)系作為學(xué)生愿意敞開心扉、主動尋求幫助的良好心理基礎(chǔ)。所以，我們堅信：大學(xué)教師有能力完成好新時代特殊背景下的歷史使命。

參考文獻：

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［2］劉郁.大學(xué)教師心理健康初探.貴州大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2003.05.