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一日三餐,早餐是最為重要的,只有在早餐中攝取了足夠的能量,人才能一整天保持較好的狀態(tài)。同學們的早餐情況是否符合科學規(guī)律呢?圍繞著小學生的早餐問題,我開始了調查研究工作。
一、同學們的早餐情況
六(2)班共有39人。我調查了全班同學一天早餐的進餐情況,結果是這樣的:
在家吃的有8人,在小攤兒吃的有16人,帶點心的或不吃早餐的有15人。
由此可見,在小攤兒吃的、帶點心的或不吃早餐的占多數(shù)。小攤兒的衛(wèi)生條件沒有保障,稍不留神就可能染上疾??;而不吃早餐,日復一日,身體會受到很多危害。
二、家長的看法
1.做早餐的家長的看法
孩子正處于長身體的時期,應該多補充一些營養(yǎng),自己做早餐,花樣多一些,營養(yǎng)豐富些,吃著更安全、更放心。
2.不做早餐的家長的看法
(1)知道早餐重要,可是早上時間緊,只能買著吃。
(2)認為早餐隨便吃吃,午餐再多吃點,問題不大。
三、早餐的重要性
據(jù)資料顯示:按照我國學生每日膳食營養(yǎng)素供給量基本要求,一般早餐食譜中的各種營養(yǎng)素含量應占全天供給量的30%左右,而我們(青少年)現(xiàn)在正處于長身體的時期,所以,早餐必須吃一些有營養(yǎng)的食品。
按照“五谷搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配”的基本原則,我們應該盡可能使早餐達到合理營養(yǎng)、平衡膳食的要求。
四、建議
大家一定要吃早餐。營養(yǎng)早餐應該由粥類、面點類、冷菜類三個部分組成,餐后加一兩份瓜果以補充身體所需要的維生素會更好。
生活離不開科學,科學改善生活。我希望小朋友們都能學習科學知識,做到健康飲食,快樂茁壯地成長!
(401336)重慶市南岸區(qū)
龍門浩小學涂山校區(qū)六年級
指導老師 周莉娟
蘇教版六年級下冊習作6要求做一個調查,將統(tǒng)計過程和結果寫下來。楊桓驍同學調查的是同班同學的早餐情況,比較貼合生活實際。習作先調查了同學們的早餐進餐情況,然后寫了家長對孩子早餐的看法,接著寫了早餐的重要性,最后寫了小作者的建議,層次比較清晰。如果能將統(tǒng)計過程以表格形式呈現(xiàn),條理會更清晰。
你知道
紅茶和綠茶一樣,都是用綠色的鮮嫩茶葉做成的,只不過加工方法有所不同。