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運(yùn)動(dòng)員年度個(gè)人總結(jié)范文第1篇

關(guān)鍵詞：高水平運(yùn)動(dòng)員；奧運(yùn)年度；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程；調(diào)控研究

中圖分類號(hào)：G811.211文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612（2011）07-0121-04

Research on the Regulation and Control of Training Process of Elite Athletes in the Year of Olympic Games

XIE Yun1, QIAO Ping-jun2

（1.Tianjin University of Sport,Tianjin 300381,China;2.P.E.Dept.，Henan Normal University, Xinxiang 453007,Henan China）

Abstract:Adopting the method of documentation, interview, case study, logistic analysis and comparing analysis and with two fundamental theories of sport training process and training control, the paper gives systematic analysis and research on the regulation of the training process of the high-level athletes in the national team for the Olympic Games in the year of the Olympics. The research includes the following six aspects.1） The features of the athletes, namely, the feature of tactics, physical capacity, intelligence, character, competing ability, advantages and weakness. 2）Training load regulation.3）Training method and measures.4） The training and regulation on the tactics and strategies.5）Physical andbiochemistry regulation.6）Psychological training and regulation.According tosix control processes and the implementation, the paper researches the pre-games training process control on the high-level athletes in the national teamsfor the Beijing Olympic Games in 2008 so as to provide references to the national team for the London Olympics.

Key words: elite athlete; the year of Olympic Games; sport training process; regulation and control

投稿日期：2010-04-02

作者簡(jiǎn)介：謝云，講師，博士，研究方向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐。

高水平運(yùn)動(dòng)員年度訓(xùn)練過程的調(diào)控研究歷來為專家和學(xué)者所重視。對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程進(jìn)行科學(xué)的調(diào)控，是教練員進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，取得理想訓(xùn)練效益，提高競(jìng)技能力水平的重要前提。不同項(xiàng)目的高水平運(yùn)動(dòng)員，由于大賽任務(wù)的年度安排，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程的規(guī)劃和調(diào)整控制也有所不同。而在奧運(yùn)年度的高水平運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程（包括期間的比賽）更有其特殊性和重要性，對(duì)它的調(diào)控進(jìn)行系統(tǒng)的研究具有理論和實(shí)踐意義，同時(shí)也為我國(guó)奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)策略制定提供依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 國(guó)內(nèi)外參加奧運(yùn)會(huì)的部分優(yōu)秀高水平運(yùn)動(dòng)員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 在本課題研究過程中，系統(tǒng)查閱近五年有關(guān)高水平運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)會(huì)年度和非奧運(yùn)會(huì)年度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程調(diào)控的研究文獻(xiàn)。文獻(xiàn)主要來源于各種書籍、中英文電子數(shù)據(jù)庫(kù)、國(guó)家圖書館、國(guó)家體育總局以及北京體育大學(xué)圖書館的原文庫(kù)等。

1.2.2 訪談法 運(yùn)用結(jié)構(gòu)、半結(jié)構(gòu)以及無結(jié)構(gòu)訪談法對(duì)部分奧運(yùn)項(xiàng)目的國(guó)家隊(duì)主教練和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪談，獲取高水平運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)過程中的相關(guān)資料，同時(shí)也對(duì)其他非奧運(yùn)會(huì)年度選手的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練情況進(jìn)行分析和對(duì)比分析，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.3 案例分析法 通過具體實(shí)例佐證研究假設(shè)，使理論由具象到抽象，再由抽象到具象。

1.2.4 邏輯推理法 通過運(yùn)用類比、演繹、歸納、分析、推理等邏輯學(xué)方法，結(jié)合多學(xué)科理論，對(duì)所獲取的資料進(jìn)行研究分析，以得到正確的結(jié)論。

2 結(jié)果與分析

2.1 奧運(yùn)年度的時(shí)間的概定 依據(jù)本研究的需要把奧運(yùn)年度的時(shí)間確定為次年的11月初到奧運(yùn)會(huì)比賽結(jié)束10個(gè)月左右的時(shí)間。如：雅典奧運(yùn)會(huì)奧運(yùn)年度就是2003年11月初～2004年8月底，北京奧運(yùn)會(huì)奧運(yùn)年度就是2007年11月初～2008年8月底，其他依此類推。

2.2 兩個(gè)基本理論的闡述

2.2.1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程論 任何形式的訓(xùn)練活動(dòng)，都發(fā)生在一定時(shí)間區(qū)域內(nèi)的，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)總是與時(shí)間的推移、階段的傳遞密切地聯(lián)系在一起。通過訓(xùn)練實(shí)踐提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力水平，必須正確地認(rèn)識(shí)和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的特性，準(zhǔn)確地分析訓(xùn)練過程的結(jié)構(gòu)，科學(xué)地組織訓(xùn)練過程的實(shí)施，從而有效地對(duì)訓(xùn)練過程進(jìn)行控制。田麥久（1988）把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程看為一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，剔除其中的干擾因子，系統(tǒng)進(jìn)行質(zhì)化，其理論具有高度的系統(tǒng)化，更高的邏輯性和普遍性；完整的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程包括運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)的診斷、訓(xùn)練目標(biāo)的建立、訓(xùn)練計(jì)劃的制定、訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)施、訓(xùn)練過程中的檢查評(píng)定、訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)等六個(gè)基本環(huán)節(jié)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程具有連續(xù)性和階段性、適應(yīng)性和劣變性、集群性和個(gè)體性、多變性和可控性等四對(duì)重要特性。

2.2.2 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練控制論 “控制論”一詞Cybernetics，來自希臘語，原意為“掌舵術(shù)”，有調(diào)節(jié)、操縱、管理、指揮、監(jiān)督等多方面的涵義?？刂普摪盐镔|(zhì)運(yùn)動(dòng)看作是一個(gè)自動(dòng)控制系統(tǒng)，整個(gè)控制過程就是一個(gè)信息流通的過程，控制是通過信息的傳輸、變換、加工、處理來實(shí)現(xiàn)的。反饋是控制論的核心環(huán)節(jié)，對(duì)系統(tǒng)的控制和穩(wěn)定起著決定性的作用，無論是生物體保持自身的動(dòng)態(tài)平穩(wěn)，或是機(jī)器維持自身功能的穩(wěn)定，都要通過反饋機(jī)制來實(shí)現(xiàn)的，使系統(tǒng)盡可能地自動(dòng)按照預(yù)定的程序運(yùn)行。

60年代中期人們開始對(duì)控制論在體育中的應(yīng)用進(jìn)行了探索和研究，認(rèn)識(shí)到要想取得運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效益的最大化，必須對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)的各因素尤其是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練行為的對(duì)象及其變化施以有效的控制，以保證其朝著預(yù)定的方向運(yùn)行，實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練控制理論應(yīng)運(yùn)而生。人們把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程看作一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，運(yùn)用從訓(xùn)練過程中所采集的大量信息，對(duì)訓(xùn)練過程、對(duì)象及競(jìng)技能力發(fā)展等實(shí)施著程度不同的反饋、控制與調(diào)節(jié)。大量的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐表明，這種控制是可行的并且是有必要的，已經(jīng)對(duì)提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)效性產(chǎn)生了重要的作用。

2.3 奧運(yùn)年度高水平運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控基本模式 奧運(yùn)會(huì)高水平運(yùn)動(dòng)員一般具有如下的特征：1）運(yùn)動(dòng)技術(shù)高度嫻熟、訓(xùn)練思維高度模式化；2）傷病積累的不可避免性；3）部分技術(shù)風(fēng)格、訓(xùn)練風(fēng)格高度個(gè)性化；4）訓(xùn)練動(dòng)機(jī)的下降性；5）高度的自察性和主動(dòng)性。

在奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)過程中，除了對(duì)運(yùn)動(dòng)員的起始現(xiàn)實(shí)狀態(tài)進(jìn)行診斷，確定訓(xùn)練和比賽指標(biāo)、制定詳盡的訓(xùn)練計(jì)劃以外，教練員和運(yùn)動(dòng)員還必須在執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃的過程中對(duì)計(jì)劃實(shí)施的實(shí)際情況進(jìn)行觀察、自察、評(píng)定和訓(xùn)練監(jiān)測(cè)。通過這些程序獲得大量的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的反饋信息，及時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中的各個(gè)環(huán)節(jié)做出正確的診斷，予以修正和調(diào)節(jié)，使整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展能夠盡可能地最接近競(jìng)技狀態(tài)轉(zhuǎn)移的最佳通路（圖2）。

2.4 奧運(yùn)備戰(zhàn)高水平運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程調(diào)控基本程序及內(nèi)容

2.4.1 奧運(yùn)備戰(zhàn)高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控基本程序 奧運(yùn)會(huì)高水平運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)訓(xùn)練過程有所不同，但在訓(xùn)練調(diào)控方面還是有規(guī)律可尋，要遵循以下基本程序（圖3）。

2.4.2 奧運(yùn)備戰(zhàn)高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控基本內(nèi)容 高水平運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)的訓(xùn)練調(diào)控過程主要包括六個(gè)部分內(nèi)容（圖4），每一部分都是不可或缺的，教練員可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員情況進(jìn)行微調(diào)，只是內(nèi)容安排的比重不同而已。

2.4.2.1 運(yùn)動(dòng)員個(gè)性化特征診斷 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的個(gè)性化診斷是奧運(yùn)備戰(zhàn)訓(xùn)練過程控制的重要內(nèi)容之一，是制定和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃及確定訓(xùn)練目標(biāo)的重要依據(jù)，尤其對(duì)運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)診斷的環(huán)節(jié)具有重大意義。高水平運(yùn)動(dòng)員個(gè)性特征的診斷內(nèi)容主要包括競(jìng)技能力特征、個(gè)性特征、比賽能力特征以及自身的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)等。以下是對(duì)射擊優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征診斷（表1，表2）。

表1 張娟娟個(gè)性特征診斷

表2 錢佳靈個(gè)性化特征診斷

2008年北京奧運(yùn)會(huì)射箭項(xiàng)目金牌零的突破，不是偶然的，其中很重要的原因就是對(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員和主要對(duì)手的個(gè)性特征及其技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用進(jìn)行分析，做到“知己知彼”。訓(xùn)練過程中加強(qiáng)訓(xùn)練的針對(duì)性，思路清晰、對(duì)策合理，訓(xùn)練計(jì)劃操作性強(qiáng)，科學(xué)性高，從而達(dá)到預(yù)期的參賽效果。

2.4.2.2 訓(xùn)練負(fù)荷的調(diào)控 訓(xùn)練過程中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員施加適宜負(fù)荷并產(chǎn)生適應(yīng)性，是提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的基本手段之一。對(duì)于奧運(yùn)會(huì)參賽選手而言，多年大負(fù)荷的訓(xùn)練和比賽，已近個(gè)人生理極限，因而想增加負(fù)荷打破已有的內(nèi)平衡，獲得新的適應(yīng)來提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)必須經(jīng)過檢測(cè)，科學(xué)安排負(fù)荷內(nèi)容。否則會(huì)使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生過度疲勞，導(dǎo)致傷病積累，機(jī)體發(fā)生劣變。即使運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)較佳，也要根據(jù)項(xiàng)目的特征和訓(xùn)練規(guī)律，依據(jù)前期的平均負(fù)荷量，適宜增加負(fù)荷。因此，備戰(zhàn)過程中要研究運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷安排變化，為備戰(zhàn)期間的負(fù)荷控制做嚴(yán)格的規(guī)劃。另外，在訓(xùn)練控制過程負(fù)荷安排中，教練組應(yīng)該遵循適宜負(fù)荷、交替安排、區(qū)別對(duì)待、科學(xué)規(guī)劃、完整實(shí)施以及及時(shí)調(diào)整等六個(gè)基本原則。

2.4.2.3 訓(xùn)練方法和手段上的調(diào)控 訓(xùn)練方法和手段的有效調(diào)控，對(duì)于奧運(yùn)年度高水平運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)至關(guān)重要，維持運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)穩(wěn)定，負(fù)荷的合理性有較大的幫助，可使運(yùn)動(dòng)員保持良好的已形成的競(jìng)技狀態(tài)。

俄羅斯女子鏈球運(yùn)動(dòng)員庫(kù)澤考娃多次創(chuàng)造女子鏈球的世界記錄，奧運(yùn)年度沒有在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上不斷增大，而對(duì)其方法和手段進(jìn)行改進(jìn)與控制（表3）。

表3 庫(kù)澤考娃奧運(yùn)年度訓(xùn)練方法和手段的調(diào)控

在2008年女子鏈球備戰(zhàn)奧運(yùn)的過程中，為了使張文秀的運(yùn)動(dòng)成績(jī)有較大的突破，教練組對(duì)訓(xùn)練方法和手段進(jìn)行科學(xué)的調(diào)控。根據(jù)張文秀的具體情況，在最大力量訓(xùn)練方面減少了上肢練習(xí)手段，改變抓舉的形式為“拋”式抓舉，這樣使訓(xùn)練方法更接近專項(xiàng)技術(shù)的要求；下肢力量訓(xùn)練增加了單腿蹲，提高運(yùn)動(dòng)員下肢承受能力；最大力量訓(xùn)練的安排根據(jù)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)狀況，采用一定強(qiáng)度的重復(fù)訓(xùn)練法，既保證力量素質(zhì)水平的提高，同時(shí)不影響動(dòng)作速度的發(fā)揮；最后采用減輕鏈球重量提高動(dòng)作速度的方法，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)刺激的靈活性和肌肉快速收縮能力，提高神經(jīng)―肌肉協(xié)同用力的能力（表4）。

表4 張文秀訓(xùn)練方法和手段的比較

通過對(duì)張文秀訓(xùn)練方法和手段的改進(jìn)和調(diào)控，加強(qiáng)了練習(xí)的針對(duì)性，促進(jìn)力量的增長(zhǎng)和身體素質(zhì)的提高，成績(jī)有了一定的提高。

2.4.2.4 訓(xùn)練的技戰(zhàn)術(shù)調(diào)控 技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力的總體水平和取得滿意的比賽成績(jī)至關(guān)重要。對(duì)于奧運(yùn)會(huì)高水平運(yùn)動(dòng)員而言，多年的系統(tǒng)訓(xùn)練使得技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用非常嫻熟，訓(xùn)練控制應(yīng)該完善技術(shù)細(xì)節(jié)，強(qiáng)化個(gè)性化的獨(dú)特技戰(zhàn)術(shù)，突出個(gè)性化風(fēng)格。

前蘇聯(lián)功勛教練員彼得羅夫斯基對(duì)短距離選手訓(xùn)練調(diào)控過程是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程實(shí)施有效控制的成功范例。他以世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員為原型，建立百米10 s成績(jī)的模式（表5），制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃（表6），奪得了第二十屆奧運(yùn)會(huì)100 m金牌。

表5 鮑爾佐夫100 m（10±0.1 s）分段技術(shù)模式

從表8中，可以發(fā)現(xiàn)張文秀的雙腳支撐的時(shí)間明顯小于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員，雙腳加速階段存在著一定的差距，張文秀雙腳加速時(shí)在80°左右，右腳就離開地面，而米安科娃、莫雷諾等世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員雙腳加速時(shí)可以達(dá)到90°甚至達(dá)到100～110°右腳才離開地面。為了改進(jìn)張文秀技術(shù)方面的問題，制定了多種訓(xùn)練手段，提高下肢和腰腹力量，采用膠帶作為輔助手段對(duì)踝關(guān)節(jié)、大腿內(nèi)外側(cè)肌肉、胯部及腹背力量進(jìn)行了強(qiáng)化訓(xùn)練。經(jīng)過訓(xùn)練調(diào)控，旋轉(zhuǎn)過程中身體重心和身體姿態(tài)保持較好，旋轉(zhuǎn)節(jié)奏和旋轉(zhuǎn)半徑有了明顯的改善。

2.4.2.5 訓(xùn)練的生理生化調(diào)控 生理生化指標(biāo)是運(yùn)動(dòng)員肌體反應(yīng)即運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)在特征的體現(xiàn)，而技術(shù)和外在的負(fù)荷是運(yùn)動(dòng)員肌體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練外在機(jī)制的反應(yīng)即運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目外在特征的表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的是要達(dá)到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的外在特征和內(nèi)在特征的高度統(tǒng)一，從而取得滿意的比賽成績(jī)。

表6 鮑爾佐夫100 m（10±0.1）s主要訓(xùn)練指標(biāo)模式

立定三級(jí)跳遠(yuǎn)4×100 m變速節(jié)奏平均速度/m?s-10.382.63.6-3.76.4-6.52355.0-5.111.7599010.5表7 鮑爾佐夫（1968年）競(jìng)速能力檢查評(píng)定結(jié)果

以表5～7引自田麥久《論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程》，1988。

表8 張文秀與國(guó)外選手用時(shí)參數(shù)比較

國(guó)家擊劍隊(duì)為了備戰(zhàn)2008年奧運(yùn)會(huì)，對(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行生理生化監(jiān)控，與世界優(yōu)秀選手對(duì)比，確定負(fù)荷及技術(shù)指標(biāo)，為備戰(zhàn)奧運(yùn)科學(xué)化訓(xùn)練提供了重要依據(jù)（表9～11）。

表9 2008奧運(yùn)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員最大攝氧量的測(cè)定結(jié)果（x±Sd）

注：*，表示同性別間內(nèi)比較p

表10 08奧運(yùn)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員WAnT無氧功率的測(cè)定結(jié)果（x±Sd）

表11 WAnT測(cè)定后運(yùn)動(dòng)員血乳酸（mmol/L）測(cè)定結(jié)果（x±Sd）

對(duì)三個(gè)劍種重點(diǎn)擊劍運(yùn)動(dòng)員V?O2max進(jìn)行測(cè)量，發(fā)現(xiàn)男花高于男佩和男重；女花和女重顯著高于女佩。我國(guó)男運(yùn)動(dòng)員V?O2max水平顯著低于瑞典運(yùn)動(dòng)員，而高于美國(guó)運(yùn)動(dòng)員。如從運(yùn)動(dòng)員體能恢復(fù)角度看，我國(guó)選手還有很大的發(fā)展空間。在擊劍的三個(gè)劍種中，佩劍節(jié)奏最快，其次為花劍和重劍，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的無氧能力有了更高的要求。盡管如此，作為擊劍運(yùn)動(dòng)員的一般身體素質(zhì)，良好的有氧能力仍有利于運(yùn)動(dòng)員代謝產(chǎn)物的清除和體力的恢復(fù)，因此也為體能訓(xùn)練提供了理論依據(jù)和正確的導(dǎo)向。

擊劍運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員下肢的爆發(fā)力和速度耐力有非常高的要求，而WAnT 不但可以測(cè)定下肢肌肉的非乳酸性無氧能力，而且還可反映肌肉的無氧耐力。表11顯示我國(guó)女子優(yōu)秀擊劍運(yùn)動(dòng)員WAnT 峰功率和平均功率顯著均高于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員。三個(gè)劍種男女運(yùn)動(dòng)員組間比較，男運(yùn)動(dòng)員中，峰功率男佩顯著高于男重和男花組；平均功率大小依次為男佩、男花和男重；功率衰減率分別為男佩、男重和男花。顯然，男佩運(yùn)動(dòng)員峰功率和功率衰減率最高。女運(yùn)動(dòng)員中，峰功率并無顯著差別，平均功率女花顯著高于其他兩組，功率衰減率女佩最高。反映出男子組中，男佩有著最好的ATP-CP 供能能力，但糖酵解的持續(xù)供能能力要略低于男花運(yùn)動(dòng)員，而男重運(yùn)動(dòng)員與其他組別比較無顯著特征。在女子組中，三個(gè)劍種ATP-CP 系統(tǒng)供能能力無顯著差別，而女花運(yùn)動(dòng)員糖酵解持續(xù)供能能力最強(qiáng)，女佩運(yùn)動(dòng)員保持高速糖酵解持續(xù)供能能力較弱。

對(duì)監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)地分析，確定訓(xùn)練對(duì)策并貫穿于整個(gè)擊劍備戰(zhàn)訓(xùn)練過程中，中國(guó)擊劍隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員在備戰(zhàn)過程中專項(xiàng)能力都得到提高， 08奧運(yùn)會(huì)上取得了優(yōu)異的成績(jī)。

2.4.2.6 訓(xùn)練的心理調(diào)控 當(dāng)今信息化時(shí)代，訓(xùn)練方法手段普及化，競(jìng)技成績(jī)的極值化，心理素質(zhì)尤為重要。由于項(xiàng)目不同，其對(duì)心理素質(zhì)的要求也不盡相同，其訓(xùn)練方法也有所區(qū)別。但心理訓(xùn)練應(yīng)該持久不懈，做到有備無患。

例如在擊劍運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練中，對(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員可能產(chǎn)生或存在的問題進(jìn)行總結(jié)： 1）應(yīng)變差，主變少；2）盲目逼攻，假主動(dòng)；3）咬不住，打情緒；4）壓力重重，功虧一簣；5）動(dòng)機(jī)弱，訓(xùn)練不主動(dòng)。利用心理診斷系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的決策能力、操作思維、神經(jīng)類型和競(jìng)賽策略進(jìn)行測(cè)試，同時(shí)還對(duì)運(yùn)動(dòng)員的注意類型、目標(biāo)設(shè)置和比賽心理自我評(píng)價(jià)做了全面調(diào)查，在此基礎(chǔ)上建立了重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員心理技術(shù)檔案。完成了運(yùn)動(dòng)員的心理診斷后，根據(jù)國(guó)家隊(duì)的實(shí)際情況制定重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練計(jì)劃：1）運(yùn)動(dòng)決策能力的訓(xùn)練過程。2）表象預(yù)測(cè)訓(xùn)練和對(duì)手模擬訓(xùn)練。表象預(yù)測(cè)訓(xùn)練和對(duì)手模擬訓(xùn)練也是在訓(xùn)練系統(tǒng)上進(jìn)行的。3）認(rèn)知模式的訓(xùn)練。

3 結(jié) 論

1）把奧運(yùn)會(huì)次年11月初到奧運(yùn)會(huì)比賽結(jié)束10個(gè)月的時(shí)間稱之為一個(gè)奧運(yùn)年度。

2）奧運(yùn)備戰(zhàn)高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控基本程序：（1）重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員個(gè)性化診斷；（2）階段性的檢測(cè)評(píng)定，尋找差距；（3）分析原因，調(diào)整目標(biāo)體系；（4）調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃；（5）實(shí)施新的訓(xùn)練計(jì)劃（包括新的訓(xùn)練方法、手段、新的負(fù)荷等的運(yùn)用）；（6）再檢測(cè)評(píng)定，對(duì)比分析目標(biāo)尋找差距等。

3）奧運(yùn)備戰(zhàn)高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練學(xué)特征：（1）運(yùn)動(dòng)技術(shù)高度嫻熟、訓(xùn)練思維高度模式化；（2）傷病積累的不可避免性；（3）訓(xùn)練動(dòng)機(jī)的下降性；（4）高度的自察性和高度的主動(dòng)性；（5）部分技術(shù)風(fēng)格、訓(xùn)練風(fēng)格高度個(gè)性化。

4）奧運(yùn)備戰(zhàn)高水平運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程調(diào)控主要內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)員個(gè)性化特征診斷、負(fù)荷調(diào)控、方法和手段的調(diào)控、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的調(diào)控、生理、生化調(diào)控以及心理調(diào)控等。這些是高水平運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)備戰(zhàn)訓(xùn)練調(diào)控過程中不可或缺的內(nèi)容，教練員在實(shí)施過程中根據(jù)實(shí)際情況可以有所側(cè)重。

5）訓(xùn)練負(fù)荷調(diào)控是訓(xùn)練過程控制的重要環(huán)節(jié)，必須遵循適宜負(fù)荷原則、交替安排原則、區(qū)別對(duì)待原則、科學(xué)規(guī)劃原則、完整實(shí)施原則、及時(shí)調(diào)整原則等原則，教練員可以靈活處理，但避免教條化。

6）奧運(yùn)高水平運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練的控制應(yīng)該完善技術(shù)細(xì)節(jié)，強(qiáng)化個(gè)性化的獨(dú)特技戰(zhàn)術(shù)，突出個(gè)性化風(fēng)格。

7）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的是要達(dá)到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的外在特征和內(nèi)在特征的高度統(tǒng)一，處理好有氧和無氧訓(xùn)練的比例問題，從而取得滿意的訓(xùn)練效益和比賽成績(jī)。

8）高水平運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練控制基本程序應(yīng)包括決策能力的訓(xùn)練、表象預(yù)測(cè)訓(xùn)練和模擬對(duì)手訓(xùn)練以及認(rèn)知模式訓(xùn)練等。

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［8］ 徐本力.體育控制論［M］.成都：四川教育出版社,1988，5.

運(yùn)動(dòng)員年度個(gè)人總結(jié)范文第2篇

回顧我2019年來的工作，通過從事組織人事工作，使我對(duì)人事部門的工作方式、內(nèi)容、流程等有了更深刻的認(rèn)識(shí)，通過不斷學(xué)習(xí)，使我本人提高了能力、增長(zhǎng)了才干。在此要感謝中心領(lǐng)導(dǎo)給了我這樣一個(gè)難得的鍛煉機(jī)會(huì)，也要感謝中心同事對(duì)我的關(guān)心支持和幫助，尤其是分管的副主任和人事科科長(zhǎng)給了我很多的幫助和指導(dǎo)，使我能夠圓滿的完成各項(xiàng)的任務(wù)。下面我就對(duì)完成的工作向組織進(jìn)行匯報(bào)：

一、社會(huì)保險(xiǎn)稽核

根據(jù)《社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)征繳暫行條例》要求，我上半年多次去人社廳咨詢，開通了社會(huì)保險(xiǎn)網(wǎng)上經(jīng)辦系統(tǒng)，并根據(jù)《社會(huì)保險(xiǎn)法》、《社會(huì)保險(xiǎn)稽核辦法》等有關(guān)規(guī)定，對(duì)去年社會(huì)保險(xiǎn)繳費(fèi)基數(shù)申報(bào)進(jìn)行了專項(xiàng)稽核工作。

二、檔案專項(xiàng)審核

按照省體育局人事處關(guān)于干部人事檔案審核工作的安排部署，中心領(lǐng)導(dǎo)高度重視，安排我負(fù)責(zé)科級(jí)干部檔案、目前對(duì)科級(jí)干部檔案已經(jīng)梳理完成，正在對(duì)缺失檔案進(jìn)行補(bǔ)充當(dāng)中，準(zhǔn)備進(jìn)行檔案專項(xiàng)審核。

三、運(yùn)動(dòng)員保障工作

組織人事科認(rèn)真貫徹落實(shí)運(yùn)動(dòng)員保障工作文件精神，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員保障工作要求，我2019年為108名運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)了運(yùn)動(dòng)員保障系統(tǒng)信息并辦理了高等教育資助網(wǎng)上申報(bào)業(yè)務(wù)。

四、黨員關(guān)系轉(zhuǎn)接

根據(jù)省體育局機(jī)關(guān)黨委要求，上半年我對(duì)調(diào)入和調(diào)出的黨員同志進(jìn)行了黨員關(guān)系轉(zhuǎn)接，并對(duì)第一和第二黨支部人員做了相關(guān)調(diào)整，并在“燈塔”系統(tǒng)上完成了相關(guān)的轉(zhuǎn)接業(yè)務(wù)。根據(jù)中心領(lǐng)導(dǎo)安排，之后黨務(wù)工作轉(zhuǎn)交韓平同志管理，我積極配合交接工作。

五、法人變更

根據(jù)省體育局要求，從4月開始為中心法人辦理變更業(yè)務(wù)，因經(jīng)費(fèi)來源問題被退回三次，至7月底事業(yè)單位監(jiān)督管理局受理完畢。

六、無房職工補(bǔ)貼

根據(jù)省體育局財(cái)經(jīng)處要求，對(duì)通過財(cái)政廳審核的無房職工補(bǔ)貼進(jìn)行了核算，從2月起隨每月工資發(fā)放，5月又對(duì)無房職工住房補(bǔ)貼補(bǔ)發(fā)金額進(jìn)行了測(cè)算并上報(bào)省體育局，于7月獎(jiǎng)補(bǔ)償款發(fā)放。

七、國(guó)家體育總局體育統(tǒng)計(jì)

按照國(guó)家體育總局和省統(tǒng)計(jì)局的工作要求，為做好2019年度體育系統(tǒng)統(tǒng)計(jì)工作，我嚴(yán)格按照統(tǒng)計(jì)制度如實(shí)提供統(tǒng)計(jì)資料數(shù)據(jù),未出現(xiàn)虛報(bào)、瞞報(bào)、拒報(bào)、遲報(bào)和漏報(bào)現(xiàn)象，積極完成了國(guó)家體育總局體育統(tǒng)計(jì)。

八、事業(yè)單位考核工作備案

運(yùn)動(dòng)員年度個(gè)人總結(jié)范文第3篇

關(guān)鍵詞：河南省散打隊(duì)；武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)；技術(shù)

中圖分類號(hào)：G87 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2013）22-0141-03

一、研究目的

河南省散打隊(duì)是一支有著光榮歷史傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，從全國(guó)七運(yùn)會(huì)勇奪全運(yùn)會(huì)歷史上第一枚男子散打團(tuán)體金牌到全國(guó)十運(yùn)會(huì)上散打女隊(duì)獲得女子項(xiàng)目首枚團(tuán)體金牌，到最近首屆全國(guó)散打聯(lián)賽（CKA）團(tuán)體的冠軍等。十幾年來人才輩出.成績(jī)斐然.先后培養(yǎng)出多名世界冠軍，涌現(xiàn)出許多享譽(yù)海內(nèi)外武壇的杰出運(yùn)動(dòng)員。河南省是傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)和人口大省，更是有武術(shù)之鄉(xiāng)的美譽(yù)，武校更是發(fā)展的非常迅速，所以河南有著強(qiáng)大的人才后備力量。河南省散打隊(duì)從建隊(duì)至今保持著優(yōu)異的成績(jī)，其原因是值得去研究分析的。通過研究河南省散打隊(duì)競(jìng)技成績(jī)長(zhǎng)盛不衰的原因，從而得出結(jié)論并借鑒給其他專業(yè)散打隊(duì)。

二、研究對(duì)象與研究方法

1.研究對(duì)象。河南省散打隊(duì)的教練員，運(yùn)動(dòng)員。

2.研究方法。①文獻(xiàn)資料法：通過百度搜索、上網(wǎng)和查閱文獻(xiàn)資料等方法收集河南省散打隊(duì)建隊(duì)至今的優(yōu)異成績(jī)。②訪談法：面訪河南省體育局管理層面和省散打隊(duì)教練組訓(xùn)練層面，了解訓(xùn)練和管理的措施。③問卷調(diào)查法：向省隊(duì)散打運(yùn)動(dòng)員男、女各30人隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問卷。④數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：整理歷年河南省散打隊(duì)的比賽成績(jī)，統(tǒng)計(jì)出河南省散打隊(duì)的優(yōu)異成績(jī)。

三、結(jié)果與分析

1.河南省競(jìng)技武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀分析。①河南省散打隊(duì)建隊(duì)至今的基本情況。河南省散打隊(duì)組建于1988年，主要以河南省的運(yùn)動(dòng)員為主，且成績(jī)較好。隨著全國(guó)其他省份對(duì)武術(shù)散打的重視以及競(jìng)爭(zhēng)性的急劇加大，河南省散打隊(duì)開始重視并引進(jìn)塔溝武校的教練員和運(yùn)動(dòng)員，此后，河南省散打成績(jī)一直較好，包括在2001年九運(yùn)會(huì)上以及2002年的全國(guó)武術(shù)散打冠軍賽、2004年全國(guó)武術(shù)散打錦標(biāo)賽、十運(yùn)會(huì)以及世界武術(shù)錦標(biāo)賽散打比賽、多種武術(shù)散打?qū)κ澜缙渌珦粜g(shù)的比賽中，河南省武術(shù)散打隊(duì)都取得了較好的成績(jī)。僅2003～2009年期間就獲得70余個(gè)冠軍，40余個(gè)亞軍，30余個(gè)季軍，4～7名更是數(shù)不勝數(shù)。目前河南省武術(shù)散打隊(duì)有主教練一名，輔助教練員兩名，共有運(yùn)動(dòng)員105名，其中男運(yùn)動(dòng)員65名，女運(yùn)動(dòng)員40名，年齡主要集中在17～24歲。②河南省武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽現(xiàn)狀分析。2009～2010年比賽成績(jī)分析：河南省散打隊(duì)2009～2010年成績(jī)繼續(xù)保持優(yōu)異。河南省散打隊(duì)非常重視成人組的比賽，通過參加對(duì)抗賽、友誼賽、邀請(qǐng)賽等國(guó)內(nèi)外各種形式的賽事，與國(guó)內(nèi)外的各路格斗搏擊高手相互切磋，互相學(xué)習(xí)，在實(shí)戰(zhàn)中鍛煉隊(duì)伍，使運(yùn)動(dòng)員把平時(shí)訓(xùn)練中所掌握的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及意志品質(zhì)、心理素質(zhì)充分得到展示，從而，肯定優(yōu)點(diǎn)，找出不足。武術(shù)散打隊(duì)的多數(shù)運(yùn)動(dòng)員能有參加各種大賽的機(jī)會(huì)，尤其是一些和世界上其他國(guó)家間的對(duì)抗賽，這對(duì)河南省整體武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)水平的提高是相當(dāng)有幫助的。

2.河南省散打隊(duì)競(jìng)技成績(jī)長(zhǎng)盛不衰的原因分析。（1）河南省武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練思路。河南省散打隊(duì)的訓(xùn)練思路，是從訓(xùn)練計(jì)劃的制定、實(shí)施到控制，運(yùn)動(dòng)疲勞的消除，合理營(yíng)養(yǎng)與醫(yī)務(wù)監(jiān)督，訓(xùn)練的手段方法，訓(xùn)練的內(nèi)容等方面綜合進(jìn)行，有效地指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練。主要包括以下幾方面內(nèi)容：①訓(xùn)練計(jì)劃的制定、實(shí)施與控制。教練員必須對(duì)未來的訓(xùn)練過程預(yù)先做出理論設(shè)計(jì)，以保證訓(xùn)練有目標(biāo)、有組織、有計(jì)劃地進(jìn)行和訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。②運(yùn)動(dòng)疲勞的消除。必須要建立能及時(shí)消除運(yùn)動(dòng)員疲勞的體系。③合理營(yíng)養(yǎng)與醫(yī)務(wù)監(jiān)督。④訓(xùn)練手段與方法。要制定詳細(xì)的訓(xùn)練負(fù)荷計(jì)劃，時(shí)刻把握負(fù)荷強(qiáng)度與負(fù)荷量間的關(guān)系。強(qiáng)化因材施教原則，能根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況.使其形成各自的技術(shù)風(fēng)格和技術(shù)特長(zhǎng)。⑤訓(xùn)練內(nèi)容。一定要注重基礎(chǔ)訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則，還應(yīng)該進(jìn)行必要的理論學(xué)習(xí)和適當(dāng)借鑒、吸收中外搏擊術(shù)中的優(yōu)秀技術(shù)，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)心理等的訓(xùn)練。（2）河南省武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽思路。訓(xùn)練時(shí)所表現(xiàn)出的最高運(yùn)動(dòng)水平，能最大限度地在比賽擂臺(tái)上發(fā)揮出來，才是訓(xùn)練的真正目的。因此要建立一整套合理的比賽體系，由大到小，環(huán)環(huán)相扣，既不能過密，也不能過疏。通過這些比賽，讓運(yùn)動(dòng)員不斷得到鍛煉和提高，最后達(dá)到高水平。除此之外，相關(guān)的政府職能部門應(yīng)該充分發(fā)揮政府部門的調(diào)控作用，增加賽事。在這方面，河南都市頻道播出的“武林風(fēng)”就給予河南省散打隊(duì)這樣的契機(jī)，目的是有更多的比賽機(jī)會(huì)，通過比賽來提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。武林風(fēng)散打比賽，近些年來在中外搏擊格斗比賽中，知名度越來越高，影響力越來越大，特別是通過與泰國(guó)的泰拳手、美國(guó)的自由搏擊選手、及菲律賓、日本、德國(guó)等各國(guó)的格斗優(yōu)秀選手同臺(tái)進(jìn)行較量，真打?qū)崙?zhàn)，在實(shí)戰(zhàn)中鍛煉隊(duì)伍，提高實(shí)戰(zhàn)能力，這也是中國(guó)散打運(yùn)動(dòng)員與國(guó)外優(yōu)秀格斗選手近身比武的一個(gè)絕好的機(jī)會(huì)。

3.河南省武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)教練員、運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)和引進(jìn)。①河南省武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)教練員的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)。河南省散打隊(duì)從建隊(duì)至今，共有兩名主教練，1988～2002年是由肖志民擔(dān)任主教練，2002年至今是由劉?？茡?dān)任主教練。兩名教練都是名教。肖志民，1982年畢業(yè)于武漢體育學(xué)院，1986年進(jìn)入河南省體育局工作，1988年組建河南省散打隊(duì)，并在第七屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得散打團(tuán)體冠軍，培養(yǎng)出了多個(gè)散打名將，如：王世英，馮礦等，并多次在國(guó)際大賽中取得冠軍。劉?？?，河南省男、女散打?qū)I(yè)隊(duì)總教練，國(guó)家散打隊(duì)教練，曾在2005年度，乘風(fēng)破浪，披荊斬棘，歷盡艱辛，帶領(lǐng)省女子散打隊(duì)一舉獲得第十屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)首次設(shè)置的女子散打團(tuán)體冠軍；他培養(yǎng)出的運(yùn)動(dòng)員張帥可，獲得2008年北京奧運(yùn)會(huì)特設(shè)項(xiàng)目武術(shù)散打比賽56kg級(jí)冠軍；他率領(lǐng)河南隊(duì)在群雄爭(zhēng)霸的2009年的十一屆全運(yùn)會(huì)武術(shù)散打比賽上，榮獲二金一銀一銅的好成績(jī)；他培養(yǎng)的弟子張開印，獲得2009年、2010年中泰爭(zhēng)霸賽兩場(chǎng)比賽的勝利，為中國(guó)武術(shù)散打爭(zhēng)得了榮譽(yù)。高水平的散打運(yùn)動(dòng)隊(duì)，需要高水準(zhǔn)運(yùn)籌帷幄的散打教練員的打造，需要高素質(zhì)的具有高瞻遠(yuǎn)矚的相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。各級(jí)政府一定做好后備教練員的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)工作，要崇尚武德。作為一名優(yōu)秀的散打?qū)I(yè)隊(duì)教練，必須具備強(qiáng)烈的責(zé)任心和榮譽(yù)感，具有豐富的武術(shù)散打?qū)I(yè)知識(shí)、技術(shù)技能，熟練掌握本專業(yè)一系列的訓(xùn)練方法，善于發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，始終保持著旺盛的精力，緊跟時(shí)代的步伐，不斷學(xué)習(xí)和了解世界各國(guó)的搏擊技術(shù)，勤于積累，勇于探索，立足創(chuàng)新，具備散打教練的綜合素質(zhì)。②河南省武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)和引進(jìn)。運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)與引進(jìn)，更要立足于本土化。河南省各地市武校發(fā)展非常強(qiáng)大，如：少林塔溝武校、少林鵝坡武校等，再加上相關(guān)政府職能部門的指導(dǎo)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)和引進(jìn)進(jìn)行了跟蹤、建檔。在對(duì)運(yùn)動(dòng)員的選材與引進(jìn)時(shí)，一定要在科學(xué)的指導(dǎo)原則下，把經(jīng)驗(yàn)選材和科學(xué)選材結(jié)合起來雙重考慮。筆者通過訪談，發(fā)現(xiàn)河南省散打隊(duì)隊(duì)員引進(jìn)主要從以下幾方面著手：比賽成績(jī)，要選擇有繼續(xù)發(fā)展的潛力；機(jī)能狀況；體能狀況，尤其是對(duì)專項(xiàng)耐力應(yīng)倍加重視；訓(xùn)練年限，選擇那些接受正規(guī)訓(xùn)練的時(shí)間短而成績(jī)好的運(yùn)動(dòng)員；臨場(chǎng)意識(shí)與心理素質(zhì)；形態(tài)指標(biāo)；技術(shù)風(fēng)格及特征；骨齡特征和遺傳因素，一些受遺傳因素影響較大的方面，要參照其父母的相應(yīng)指標(biāo)綜合評(píng)定。

4.河南省武術(shù)散打隊(duì)始終走穩(wěn)定高效的訓(xùn)練路徑。河南省武術(shù)散打隊(duì)長(zhǎng)期積累出的訓(xùn)練方法：①博采眾長(zhǎng)，制定行之有效的訓(xùn)練方法和手段。人無我有，人有我精，河南省武術(shù)散打隊(duì)上至各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和教練，下至一線、二線的運(yùn)動(dòng)員，全隊(duì)上下團(tuán)結(jié)一致，主抓冬訓(xùn)。冬訓(xùn)以“嚴(yán)抓細(xì)扣”為宗旨，冬訓(xùn)計(jì)劃分為三個(gè)階段，第一階段冬訓(xùn)前期。技術(shù)以基本拳法、腿法、摔法、步法、身法為主?；救ǎ阂灾?、擺、勾三種拳法的單項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范速度，力度、協(xié)調(diào)、靈活、準(zhǔn)確為主。腿法：以側(cè)踹、正蹬、邊腿三種腿法單項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作規(guī)范、速度、力度、協(xié)調(diào)、靈活準(zhǔn)確為主。摔法：以抱下肢摔、接腿摔、靠近抱纏摔細(xì)化單項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作、規(guī)范、速度快、用力快準(zhǔn)，配合協(xié)調(diào)一致為主。力量以絕對(duì)力量及大力量耐力為主，結(jié)合協(xié)調(diào)及關(guān)節(jié)力量。體能跑步以有氧為主，第二階段冬訓(xùn)中期，技術(shù)以綜合練習(xí)為主，突出技術(shù)動(dòng)作，小組合拳腿、拳摔、腿拳、腿摔、拳、腿、摔為主。使隊(duì)員個(gè)人技術(shù)動(dòng)作的形式，保持個(gè)人原有風(fēng)格特點(diǎn)，學(xué)習(xí)新技術(shù)，達(dá)到技術(shù)全面。戰(zhàn)術(shù)以進(jìn)攻為主，力量以絕對(duì)力量，力量耐力為主，結(jié)合不平衡力量及關(guān)節(jié)力量，體能以有氧與無氧為主，結(jié)合有氧。第三階段冬訓(xùn)后期，技術(shù)以綜合練習(xí)提高隊(duì)員綜合實(shí)戰(zhàn)能力，突出個(gè)人風(fēng)格特點(diǎn)，重點(diǎn)隊(duì)員有針對(duì)性練習(xí)，確定個(gè)人殺手锏，有個(gè)人技術(shù)創(chuàng)新，鞏固前兩階段內(nèi)容，結(jié)合三種基本戰(zhàn)術(shù)，以主動(dòng)進(jìn)攻為主。力量：以絕對(duì)力量、綜合力量為主。體能跑步主要以無氧為主。②豐富的散打訓(xùn)練場(chǎng)地和良好的訓(xùn)練器材。沒有良好的訓(xùn)練條件，要想培養(yǎng)出全國(guó)冠軍乃至世界冠軍這樣拔尖的運(yùn)動(dòng)員那是天方夜譚。通過實(shí)地調(diào)查和訪問我們得知，由于散打在全運(yùn)會(huì)上河南省是奪金大戶，因此省政府和體育有關(guān)部門非常支持該項(xiàng)目，舍得投資。河南省散打訓(xùn)練基地，訓(xùn)練場(chǎng)地和器材在全國(guó)各個(gè)省隊(duì)都名列前茅。共有4個(gè)8米乘8米的國(guó)際比賽專用型散打擂臺(tái)，1個(gè)圍欄擂臺(tái)，共有吊式沙袋50個(gè)，人形沙袋20個(gè)，立式沙袋10個(gè)，有專屬散打隊(duì)的力量訓(xùn)練房。

四、結(jié)論

運(yùn)動(dòng)員年度個(gè)人總結(jié)范文第4篇

摘要籃球運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的機(jī)智、靈敏、速度、力量、耐力和在復(fù)雜多變的情況下辨清勢(shì)態(tài)，做出抉擇的能力。青少年籃球活動(dòng)是我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的根基，只有青少年籃球活動(dòng)的普及和技術(shù)水平的提高，才能使我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)邁上新的臺(tái)階。發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)，應(yīng)從兒童抓起，以普及為基礎(chǔ)，采用多種形式和方法，抓好青少年的籃球訓(xùn)練，為國(guó)家輸送更多的籃球人才。

關(guān)鍵詞中學(xué)籃球隊(duì)組建選材訓(xùn)練

中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分，是促進(jìn)學(xué)校體育的普及，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，完成學(xué)校體育任務(wù)的一個(gè)有效途徑。積極開展中學(xué)生籃球業(yè)余訓(xùn)練，有利于培養(yǎng)體育活動(dòng)骨干，活躍學(xué)校的文化生活，促進(jìn)學(xué)校精神文明建設(shè)，更好地培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。

一、 中學(xué)籃球隊(duì)的組建與管理

中學(xué)籃球隊(duì)的組建工作一般可采取推薦和選拔的方法進(jìn)行。有條件的學(xué)校可按年級(jí)或班級(jí)比賽逐級(jí)進(jìn)行選拔。

（一） 選材原則

除了選出思想好，有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)入校代表隊(duì)外，選拔時(shí)還應(yīng)注意要把先天條件優(yōu)越，適合從事籃球運(yùn)動(dòng)的人才選，進(jìn)行系統(tǒng)的綜合訓(xùn)練，在增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的基礎(chǔ)上取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。格拉姆指出：“在運(yùn)動(dòng)能力的遺傳中，具有卓越運(yùn)動(dòng)才能的親代，只要不是極端個(gè)體，其子代中有50%的人會(huì)具有優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)才能，而且還有可能超越親代個(gè)體，親緣越遠(yuǎn)，這種可能性越大?！边\(yùn)動(dòng)能力的家族化傾向，已為大量運(yùn)動(dòng)實(shí)踐所證明。

（二） 選材基本條件

認(rèn)識(shí)與掌握籃球運(yùn)動(dòng)員在生長(zhǎng)發(fā)育過程中身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、技術(shù)基礎(chǔ)、心理素質(zhì)等指標(biāo)在不同生長(zhǎng)發(fā)育階段的變化規(guī)律，是科學(xué)選材的重要問題。

1. 身體形態(tài)指標(biāo)：籃球運(yùn)動(dòng)員以選擇身材高大、身體勻稱、腿長(zhǎng)、軀干短，特別是小腿長(zhǎng)、手臂長(zhǎng)、指距大于身高，手大、五指長(zhǎng)且能分得開，腳大、腳弓隆起、肩寬、胸廓大、腰細(xì)、臀部小且上翹，肌肉線條清楚、皮下脂肪少、體重―身高指數(shù)大，跟腱長(zhǎng)而清晰、踝關(guān)節(jié)細(xì)的為好。

2.生理機(jī)能指標(biāo)：運(yùn)動(dòng)實(shí)踐表明，人體生理機(jī)能水平發(fā)展最終能達(dá)到的高度，將直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展和運(yùn)動(dòng)水平的最終表現(xiàn)。如神經(jīng)系統(tǒng)選材的指標(biāo)為神經(jīng)類型與反應(yīng)時(shí)；循環(huán)系統(tǒng)選材的指標(biāo)為心率、血壓、心功指數(shù)與血紅蛋白；呼吸系統(tǒng)選材指標(biāo)為呼吸頻率、肺活量與最大攝氧量；感官功能選材指標(biāo)為視力、視野與聽力等。

3.身體素質(zhì)指標(biāo)：身體素質(zhì)是指人體在運(yùn)動(dòng)過程中所表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、靈敏度、柔韌性能方面的能力。全面的素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員掌握和完成各項(xiàng)基本技術(shù)的基礎(chǔ)，一個(gè)人即使有再好的身體形態(tài)，再好的球性，如果沒有全面的身體素質(zhì)做保證是不可能達(dá)到預(yù)想的高度的。

4.技術(shù)基礎(chǔ)指標(biāo)：這是選拔隊(duì)員的重要條件之一?？梢酝ㄟ^測(cè)試隊(duì)員運(yùn)球、投籃、傳接球及防守等技術(shù)水平，觀察、評(píng)估其反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性，動(dòng)作的規(guī)范化程度以及配合意識(shí)、球感等。初中學(xué)生年齡尚小，技術(shù)基礎(chǔ)的要求應(yīng)與高中學(xué)生有所不同。

5.心理素質(zhì)指標(biāo)：心理素質(zhì)是指在智力活動(dòng)中和在個(gè)性心理行為上反應(yīng)出來的反射能力。如對(duì)空間動(dòng)覺方位和距離的準(zhǔn)確判斷，位置選擇性好。

在以上各項(xiàng)指標(biāo)基礎(chǔ)上進(jìn)行科學(xué)選材，對(duì)隊(duì)員個(gè)人發(fā)展和球隊(duì)整體發(fā)展都將起到?jīng)Q定性作用。

（三）球隊(duì)管理

經(jīng)選拔的隊(duì)員名單應(yīng)張榜公布，以引起學(xué)校重視和激發(fā)隊(duì)員的責(zé)任感和榮譽(yù)感。學(xué)?；@球隊(duì)成立后，應(yīng)列入學(xué)校教務(wù)管理、后勤管理和學(xué)校整體目標(biāo)管理之中，在體育教研組具體指導(dǎo)下進(jìn)行日常訓(xùn)練與管理。除建立必要的管理制度和加強(qiáng)思想品德教育外，學(xué)?；@球隊(duì)管理關(guān)鍵在“三落實(shí)”：

1.人員組織落實(shí)：除籃球隊(duì)隊(duì)員與教練員名單要落實(shí)外，日常訓(xùn)練、比賽與管理應(yīng)在體育組具體領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)請(qǐng)學(xué)校明確一名副校長(zhǎng)分管，以協(xié)調(diào)教務(wù)與總務(wù)及行政的關(guān)系，便于順利開展工作。

2.訓(xùn)練比賽落實(shí)：籃球隊(duì)的訓(xùn)練與比賽應(yīng)按訓(xùn)練計(jì)劃安排落實(shí)。

3.必要的經(jīng)費(fèi)、器材要落實(shí)：這里主要是指教練員與隊(duì)員的必要補(bǔ)助費(fèi)和比賽服裝及一些交通費(fèi)和球等。

二、中學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競(jìng)技能力的提高過程，在這個(gè)過程中，教練員要根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)及其發(fā)展趨勢(shì)，遵循教育及教學(xué)的原則，運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法和手段，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智力和恢復(fù)進(jìn)行有計(jì)劃的教育和訓(xùn)練。

（一）制定訓(xùn)練計(jì)劃

中學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃，主要包括多年（三年）訓(xùn)練計(jì)劃、學(xué)年訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃和課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃等。

1．多年訓(xùn)練計(jì)劃

初中階段以三年為期制定總體計(jì)劃。要貫徹“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高”的指導(dǎo)思想。多年訓(xùn)練計(jì)劃包括以下主要內(nèi)容：

（1）三年訓(xùn)練的基本設(shè)想和達(dá)到的目標(biāo)。

（2）對(duì)運(yùn)動(dòng)員思想、意志品質(zhì)、身體條件、年齡、生理特點(diǎn)、基本技術(shù)等基本情況的分析。

（3）各年度（學(xué)年）的訓(xùn)練任務(wù)、技術(shù)指標(biāo)及主要措施。

（4）比賽安排及名次要求。

（5）測(cè)定和評(píng)定訓(xùn)練水平與全面考核措施。

2．學(xué)年（包括第一學(xué)期與第二學(xué)期）訓(xùn)練計(jì)劃

學(xué)年訓(xùn)練計(jì)劃是三年訓(xùn)練計(jì)劃的一部分，是利用課余時(shí)間有計(jì)劃、有組織、較系統(tǒng)地落實(shí)三年訓(xùn)練計(jì)劃的指標(biāo)與內(nèi)容。它的主要內(nèi)容包括：

（1）提出學(xué)年訓(xùn)練總?cè)蝿?wù)。

（2）提出比賽達(dá)到的目標(biāo)和身體、技術(shù)的指標(biāo)。

（3）劃分訓(xùn)練周期和各周期的任務(wù)。

中學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練可按學(xué)期分為兩個(gè)周期，每學(xué)期分為訓(xùn)練期、比賽、或休整期。訓(xùn)練期：它的主要任務(wù)是全面發(fā)展與提高一般與專項(xiàng)身體素質(zhì)，掌握與提高基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量，同時(shí)加強(qiáng)作風(fēng)的培養(yǎng)，逐步形成自己的風(fēng)格。比賽或休整期：比賽是為了檢查訓(xùn)練情況，鍛煉隊(duì)伍，發(fā)揮水平，爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)。如果學(xué)期沒有比賽任務(wù)，也要進(jìn)入休整階段，它主要是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，消除疲勞，養(yǎng)精蓄銳，以便新學(xué)期投入新的訓(xùn)練階段。

（4）檢查訓(xùn)練工作與安排考核時(shí)間。

（5）學(xué)期結(jié)束進(jìn)行訓(xùn)練工作小結(jié)。

3．周訓(xùn)練計(jì)劃

周訓(xùn)練計(jì)劃是具體落實(shí)學(xué)年訓(xùn)練計(jì)劃到每一周中去。主要內(nèi)容包括：一周訓(xùn)練任務(wù)與要求；確定訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間；訓(xùn)練內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；比賽與測(cè)驗(yàn)安排。

4．課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃

課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃是根據(jù)每周的訓(xùn)練計(jì)劃安排、制定課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃（教案）。訓(xùn)練課是整個(gè)學(xué)年訓(xùn)練過程中最基本和最重要的組織形式，教案是上好訓(xùn)練課的基礎(chǔ)和評(píng)估訓(xùn)練質(zhì)量的依據(jù)。訓(xùn)練課教案基本和體育課教案形式相同，分為開始與準(zhǔn)備部分、基本部分與結(jié)束部分。教案的內(nèi)容除明確本課的具體任務(wù)、訓(xùn)練內(nèi)容與要求外，還應(yīng)注意安排選擇練習(xí)的形式、手段、練習(xí)時(shí)間、強(qiáng)度、密度等。

（二）科學(xué)訓(xùn)練

中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練的基本任務(wù)是：

1．身體訓(xùn)練

（1）速度素質(zhì)

它是掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)，是身體素質(zhì)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。速度素質(zhì)是人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，是籃球比賽中爭(zhēng)取時(shí)間與位置上優(yōu)勢(shì)的重要條件。

（2）耐力素質(zhì)

是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)并抵抗疲勞的能力。

（3）柔韌素質(zhì)

籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中快速地奔跑、急停與跳躍、轉(zhuǎn)身、跨步和空中動(dòng)作的變化、地面位置的爭(zhēng)奪控制，都要求運(yùn)動(dòng)員的各關(guān)節(jié)、韌帶和肌有大幅度伸縮變化和抗強(qiáng)拉伸的堅(jiān)韌程度，特別是肩關(guān)節(jié)、軀干、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)的靈活性，更是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的柔韌素質(zhì)。

（4）靈敏素質(zhì)

是指人體在各種復(fù)雜、突變的運(yùn)動(dòng)情況下，快速、準(zhǔn)備、協(xié)調(diào)、靈巧地完成動(dòng)作的能力。

（5）彈跳素質(zhì)

是指通過下肢和全身協(xié)調(diào)用力，使人體急速離開地面的能力，它是籃球運(yùn)動(dòng)員的一項(xiàng)重要的身體素質(zhì)。

在訓(xùn)練中要注意各項(xiàng)素質(zhì)的因素以及各年齡階段的訓(xùn)練措施。依據(jù)人體發(fā)育成長(zhǎng)的科學(xué)規(guī)律，合理安排，正確運(yùn)用，達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。面對(duì)中小學(xué)生，切記訓(xùn)練內(nèi)容要生動(dòng)活潑多樣化，避免單調(diào)。教學(xué)方面多多采用直觀教學(xué)。

2．技術(shù)訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)有許多基本動(dòng)作?；@球運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技能需根據(jù)對(duì)手或同伴的行為或臨場(chǎng)情況發(fā)展而隨機(jī)應(yīng)變。因此，訓(xùn)練中，一方面要掌握較多較鞏固的動(dòng)作技能，并注意在復(fù)雜的攻防場(chǎng)合下安排比賽性戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提高分化能力，預(yù)識(shí)對(duì)手的意圖，領(lǐng)會(huì)隊(duì)友默契，以培養(yǎng)在瞬息萬變的賽場(chǎng)上，能得心應(yīng)手地運(yùn)用動(dòng)作技能和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的能力。以轉(zhuǎn)身運(yùn)球，背后運(yùn)球?yàn)槔ㄟ^球繞腰部進(jìn)行球性熟練化練習(xí)，就可對(duì)此兩項(xiàng)技術(shù)起到優(yōu)化提高作用。

另外、我們的教學(xué)對(duì)象是中學(xué)生，訓(xùn)練中可一邊進(jìn)行體力、技術(shù)訓(xùn)練，一邊進(jìn)行智力啟發(fā)，以理論作基礎(chǔ)，既滿足他們知識(shí)方面的渴望，又能很好地指導(dǎo)其實(shí)踐，達(dá)到事半功倍的效果。以投籃的準(zhǔn)確性與力量訓(xùn)練為例，采用理論講授或?qū)嵺`要領(lǐng)的講解，將投籃的準(zhǔn)確性與力量的有關(guān)原理與物理學(xué)中的相關(guān)知識(shí)相結(jié)合，說明投籃時(shí)的準(zhǔn)確性取決于球的旋轉(zhuǎn)、用力方向及球的出手角度；出手的力量主要取決于雙臂、腰腹甚至雙腿。使學(xué)生了解其中的知識(shí)，知其然并加其所以然。這樣，再加上教師不同情況的示范，既便于學(xué)生盡快掌握并能自我糾正，同時(shí)也增加學(xué)生對(duì)技術(shù)訓(xùn)練的興趣。這樣掌握的技術(shù)一般是比較穩(wěn)固的。

總之，籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，掌握扎實(shí)、全面的籃球基本技術(shù)將有助于運(yùn)動(dòng)員更好地進(jìn)地戰(zhàn)術(shù)配合和比賽，有助于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員向更高的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平攀登。

3．心理訓(xùn)練

當(dāng)前，許多中學(xué)籃球隊(duì)，其年齡特點(diǎn)注定其心理波動(dòng)幅度大，在雙方實(shí)力相當(dāng)或稍有差距的情況下，往往心理能力強(qiáng)者勝。心理訓(xùn)練，主要是抓住運(yùn)動(dòng)員動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)，以提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的渴望程度；抓住運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練態(tài)度，以提高運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)真程度。

訓(xùn)練中力求做到以下幾點(diǎn)：

（1）明確心理訓(xùn)練的目的性

教練員要把計(jì)劃和每天主要訓(xùn)練內(nèi)容告知運(yùn)動(dòng)員，使他們對(duì)整個(gè)訓(xùn)練的周期、任務(wù)、手段、指標(biāo)、進(jìn)展、要求等有個(gè)全面、全過程的了解，做到認(rèn)識(shí)上的一致和有充分的思想準(zhǔn)備。訓(xùn)練中教練員盡可能改變運(yùn)動(dòng)員的被動(dòng)地位，應(yīng)使之成為訓(xùn)練的主體，形成自覺。

（2）運(yùn)用注意規(guī)律，提高訓(xùn)練質(zhì)量

要發(fā)展無意注意的能力，誘發(fā)訓(xùn)練興趣。在訓(xùn)練中，教練員的訓(xùn)練態(tài)度和生動(dòng)形象的語言，教學(xué)的組織形式以及方法，手段的選擇要使運(yùn)動(dòng)員感到新穎，有趣味，引人入勝，這在中小學(xué)訓(xùn)練中要特別注意，這點(diǎn)在長(zhǎng)時(shí)間和長(zhǎng)周期訓(xùn)練中尤為重要。

（3）嚴(yán)格要求，不斷強(qiáng)化心理訓(xùn)練

在訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有嚴(yán)格的要求，并不斷加以強(qiáng)化心理訓(xùn)練來促使訓(xùn)練產(chǎn)生良好的效果。

4、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練包括基礎(chǔ)配合和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合。戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合是指兩三人之間有目的的、有組織的攻守合作行為的配合方法。它是組成全隊(duì)攻防戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)

三、結(jié)論與建議

科學(xué)訓(xùn)練要遵循青少年兒童生理、心理特點(diǎn)和生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律。堅(jiān)持“選好苗子、著眼未來、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高”的訓(xùn)練原則。教學(xué)、訓(xùn)練和科研的相互結(jié)合將有利于人才綜合素質(zhì)的提高，有利于競(jìng)持體育水平的提高。只有綜合培養(yǎng)和訓(xùn)練，才有利于提高青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理解和認(rèn)識(shí)，更好地發(fā)揮教練的技戰(zhàn)意圖，有利于給自己確定更高的奮斗目標(biāo)，有利于穩(wěn)定心理，在比賽中正常甚至超水平發(fā)揮。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王家宏.籃球（第二版）[M].2009.6.

[2] 田虹等.青少年籃球技術(shù)訓(xùn)練過程的有效控制研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào).2011.6.

運(yùn)動(dòng)員年度個(gè)人總結(jié)范文第5篇

學(xué)生會(huì)作為大學(xué)生成長(zhǎng)成才的基層組織和重要依托,其基本建設(shè)問題,是學(xué)生會(huì)工作中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。親愛的讀者，小編為您準(zhǔn)備了一些學(xué)生會(huì)部門工作總結(jié)，請(qǐng)笑納!

學(xué)生會(huì)部門工作總結(jié)1走過了半年的學(xué)生會(huì)生活，學(xué)會(huì)了很多，也學(xué)會(huì)了如何去認(rèn)識(shí)自己，控制自己，完善自己，這半年我的大學(xué)生活并不是快樂了，受到的大大小小的挫折不計(jì)其數(shù)，沒辦法這些都需要自己去承擔(dān)，我的逆商絕對(duì)漲了不少?zèng)]，學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)失敗，如何調(diào)整自己，一個(gè)人不可能永遠(yuǎn)都是成功者，誰能在逆境中依然站立，誰才是真正強(qiáng)者，誰才是永遠(yuǎn)“不敗的”。學(xué)生的同志們，應(yīng)該是朋友們，我從你們的身上學(xué)會(huì)了許多，學(xué)會(huì)去策劃一件事，去面對(duì)事實(shí)，我也交到了幾個(gè)真心的朋友，也許我們的相識(shí)只有那么兩三年，但對(duì)我來說，這份感情是一輩子的，學(xué)生時(shí)代的朋友可能純潔的。我有那么多從小玩到大的兄弟，可現(xiàn)在一個(gè)都不在身邊，朋友們幫了我很多，不管是工作上，還是生活上。

先說說我們學(xué)生會(huì)這半年來的工作吧，基本的也就是我們繼承前輩的東西我們完成的都不錯(cuò)，成績(jī)也是有目共睹的，重要的東西是我們自己想出來的東西，組織部的活動(dòng)“主題團(tuán)日”，給我留下了很深的印象，參加的班級(jí)和人數(shù)都是很多的，我這是我們學(xué)習(xí)的榜樣，創(chuàng)新是我們需要提高的，也是我們出去工作所需要的，還有就是干實(shí)事的精神了，這半年來自己的表現(xiàn)不是自己能說的算得，但我自己認(rèn)為自己盡力了，但也有待提高。作為一個(gè)學(xué)生會(huì)的成員，樹立威望和擺正位子是很重的，和做人一樣，遇到事的時(shí)候才知道威望的重要性，威望不是炫耀，而是讓同學(xué)們相信你，幫助你，這次的四人制比賽，忙是肯定忙的，但我的球隊(duì)幫了我很多，這也讓我們的感情更加深厚。位置就不談了，讓別人認(rèn)為自己是一個(gè)不普通的普通同學(xué)就可以了。

我最想說的就是下半年的活動(dòng)了，我們的工作重點(diǎn)也就是運(yùn)動(dòng)會(huì)來到了，我覺得我們第一件事是申請(qǐng)堯山的場(chǎng)地，八千多人共用十幾個(gè)籃球場(chǎng)和一個(gè)沒開放的足球場(chǎng)，搞活動(dòng)的問題就是場(chǎng)地了，還有就是__年級(jí)委的幫助了，不是配合，沒有人配合我們，只有幫助和支持。還有就是人才的選拔了，開頭的活動(dòng)必須要把新生的熱情激發(fā)出來，激-情會(huì)燃燒出人才。體育活動(dòng)盡可能的準(zhǔn)備充分吧，機(jī)會(huì)只留給有準(zhǔn)備的人。

我的毛病是有的時(shí)候急于求成，想一口吃掉一個(gè)胖子，在以后的工作中需要改進(jìn)的，新的學(xué)期是另一個(gè)起點(diǎn)，不管是摸索前進(jìn)還是奮勇向前吧，我們要做的就是一個(gè)不言敗的開路者，同志們，沖吧!

學(xué)生會(huì)部門工作總結(jié)2過去的一個(gè)月，我們部門全面?zhèn)鋺?zhàn)校運(yùn)會(huì)，從運(yùn)動(dòng)員的選拔到運(yùn)動(dòng)會(huì)的全面開賽，我們克服了許多困難，并也取得了令人滿意的成績(jī)-----團(tuán)體總分第二!這其中有我們部門每一個(gè)成員的付出，也包含了學(xué)生會(huì)其他部門的大力配合!通過大家的努力，我們的付出得到了回報(bào)，榮譽(yù)是值得每一個(gè)人為之興奮的，但同時(shí)我們也都得到了更多的工作經(jīng)驗(yàn)，為我們做好以后的每一項(xiàng)工作打下了堅(jiān)實(shí)的基矗

在此，我簡(jiǎn)單的對(duì)這個(gè)月的工作做如下總結(jié)：

有關(guān)運(yùn)動(dòng)會(huì)：

一、賽前運(yùn)動(dòng)員的選拔和訓(xùn)練工作

我們部門的每一個(gè)人都很認(rèn)真的完成自己的任務(wù)，對(duì)每一項(xiàng)任務(wù)，也都進(jìn)行總體分析，然后明確分工。針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的選拔工作我們也一樣進(jìn)行了工作分配，由負(fù)責(zé)各專業(yè)的干事與各班體委聯(lián)系，通知有關(guān)事宜，以發(fā)動(dòng)全系同學(xué)積極報(bào)名參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，挖掘一切可挖掘的潛力，選拔秀的運(yùn)動(dòng)員。經(jīng)過選拔，共有80名左右的運(yùn)動(dòng)員被選拔參加各項(xiàng)目的比賽。

在此同時(shí)，我們也安排好了訓(xùn)練事宜，積極組織運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，并且也從體育系請(qǐng)了教練作為技術(shù)指導(dǎo)。經(jīng)過大家的共同努力，在短暫的訓(xùn)練中一定程度上的提升了運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，為角逐運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)目的名次打下了最堅(jiān)實(shí)的基矗

二、各部門的大力支持和通力合作

運(yùn)動(dòng)會(huì)從籌備到全部比賽結(jié)束，期間有許多工作需要各部門的共同協(xié)作，尤其是后勤這一塊。與往年一樣，此次后勤工作幾乎是全學(xué)生會(huì)出動(dòng)，這幫助我們部門減輕了不少負(fù)擔(dān)，在此向各部門表示衷心的感謝。后勤人員不厭其煩的服務(wù)，包括運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練期間的飲水問題、比賽過程中參加各項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員所需物資的準(zhǔn)備及運(yùn)動(dòng)員的安全保衛(wèi)工作(由于天氣問題，這也給大家的工作增加了難度)等等。

各部門的相互合作和學(xué)生會(huì)成員的努力工作，出色地完成了后勤工作。另外，各部門的工作也都在賽前做好了具體的安排。例如宣傳部充分做好宣傳工作，振奮人心;記者組宣傳稿的保質(zhì)保量……取得好的成績(jī)是我們學(xué)生會(huì)和運(yùn)動(dòng)員大家共同努力的功勞!

三、領(lǐng)導(dǎo)的高度重視密不可分

此次運(yùn)動(dòng)會(huì)系領(lǐng)導(dǎo)首先對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作提出了明確的要求，并且提出了“保二爭(zhēng)一”的目標(biāo)。在此期間，及時(shí)地召開了動(dòng)員大會(huì)及出征儀式，振奮了大家的士氣。運(yùn)動(dòng)會(huì)過程中，系領(lǐng)導(dǎo)也都親自到了比賽現(xiàn)場(chǎng)和大家一起為運(yùn)動(dòng)員加油，充分鼓舞了運(yùn)動(dòng)員們的斗志!

四、運(yùn)動(dòng)員的不懈拼搏

短短三天的比賽，包含了許多人的心血，當(dāng)然，每一個(gè)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏也是不可忽視的。大家都很努力，不輕言放棄，一點(diǎn)一滴地為化生系這個(gè)團(tuán)體筑起了新的長(zhǎng)城!由訓(xùn)練到比賽到獲得如此令人興奮的佳績(jī)，大家都付出了很多。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們忘我的拼搏，拉拉隊(duì)員的高聲吶喊，繪出了一幅幅動(dòng)人的畫面，讓我們記憶猶新，歷歷在目。取得好成績(jī)的同時(shí)，也發(fā)現(xiàn)了一些問題：

部門之間的合作沒有很好的加強(qiáng)，部門經(jīng)驗(yàn)交流不足，工作效率沒能發(fā)揮到。有些干事工作積極性不高主動(dòng)性差，如有些干事幾乎都在大本營(yíng)，不主動(dòng)去為運(yùn)動(dòng)員加油，自己的工作完成后，不會(huì)主動(dòng)去做工作，缺乏團(tuán)結(jié)互助的精神，組織意識(shí)不強(qiáng)。后勤部門的工作還不是完全到位，在比賽期間，各比賽地點(diǎn)的后勤人員有時(shí)不能及時(shí)到達(dá)比賽地點(diǎn)!另外是訓(xùn)練期間，有些運(yùn)動(dòng)員的積極性有待提高，出勤率不高，這是個(gè)非常需要解決的問題……

運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，我們?cè)谌〉眉芽?jī)的同時(shí)也獲得了更多的工作經(jīng)驗(yàn)。在整個(gè)組織活動(dòng)的過程中，存在的一些問題在以后的工作中會(huì)盡量避免類似的問題，我們會(huì)盡可能地把工作做得更好。期待在下一屆的運(yùn)動(dòng)會(huì)上我們系能夠做得更好，同時(shí)也能取得更好的成績(jī)!

除了運(yùn)動(dòng)會(huì)以外，這個(gè)月，我們也在為接下來即將開賽的院排球賽和足球賽做好了充分的準(zhǔn)備，從運(yùn)動(dòng)員的選拔到訓(xùn)練到比賽的宣傳，我們也都做好了工作的安排，與球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)以及學(xué)生會(huì)相關(guān)部門做好溝通，合理安排，盡可能的避免錯(cuò)誤的發(fā)生，保證比賽的正常運(yùn)行中我們的運(yùn)動(dòng)員能夠出色地完成突破!我們將結(jié)合從運(yùn)動(dòng)會(huì)中得到的經(jīng)驗(yàn)，保質(zhì)保量的完成好我們的工作，并認(rèn)真做好總結(jié)!

此外，除部門的工作任務(wù)外，我們部門也一如既往地積極做好其它工作，配合好其它部門的安排。

這個(gè)月的基本工作就是這些了，我們體育部依然會(huì)繼續(xù)努力，及時(shí)總結(jié)，不斷完善，認(rèn)真完成每一項(xiàng)的任務(wù)，也希望我們能夠做得更好!

學(xué)生會(huì)部門工作總結(jié)3回首間，不覺已是大三了。自從進(jìn)入大學(xué)校園后,我學(xué)到了太多的東西，特別是有幸加入學(xué)生會(huì)體育部，我從一開始就喜歡這個(gè)部門，我喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡足球，我義無反顧的參加了這個(gè)部!能有幸成為這個(gè)部的干事，我感到很榮幸!使我有機(jī)會(huì)接觸更多的人和事，令我受益匪淺!不過一學(xué)年的學(xué)生會(huì)生涯已經(jīng)結(jié)束了，回過頭來看看自己走過的路，真是充滿了苦澀和歡欣。從不適應(yīng)到適應(yīng)，從陌生到熟悉，從只身一人到團(tuán)對(duì)協(xié)作。無論從哪個(gè)方面講，收獲的很多很多。

在思想方面，對(duì)“全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)”這句話有了更深的理解。也許因?yàn)橄矚g，所以總有很大的熱情去做好每一件事!我也不在因?yàn)閷W(xué)生會(huì)的活動(dòng)而耽誤自己的時(shí)間苦惱，每次盡管可能很小的活動(dòng)，收獲的卻無法用量來衡量的。當(dāng)自己真正的融入每次活動(dòng)時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，收獲的永遠(yuǎn)要比付出的多的多。一次次的活動(dòng)開展后給我留下的總是那么多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使我成長(zhǎng)了不少!也正是通過一次又一次的想不通到想通，不知不覺中自己的思想素質(zhì)已經(jīng)有很大的提高。

在學(xué)習(xí)和生活上。也因?yàn)檫M(jìn)入學(xué)生會(huì)而發(fā)生改變從無所事事的狀態(tài)變得緊張忙碌，同學(xué)們總是說我每一天都有那么的事要忙，但我感覺挺充實(shí)的。這樣是一個(gè)很好的狀態(tài)!學(xué)習(xí)上我也感到了一種前所未有的壓力。也是正因?yàn)檫@樣，促進(jìn)了我的學(xué)習(xí)意識(shí)，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。同時(shí)學(xué)會(huì)了合理安排自己的時(shí)間。讓自己的生活充實(shí)而又豐富!

個(gè)人方面，我也通過學(xué)生會(huì)鍛煉了自己的品質(zhì)，由沖動(dòng)的個(gè)性逐漸學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了冷靜的思考問題。能正確的認(rèn)識(shí)自己的不足，彌補(bǔ)過失。學(xué)會(huì)周密的計(jì)劃一次活動(dòng)，也增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

剛開始由于工作方式的不佳和經(jīng)驗(yàn)的不足，在活動(dòng)中總會(huì)出現(xiàn)一些小問題，也正是讓我在一次次的活動(dòng)中進(jìn)步!在一學(xué)期的工作中，我自己還有很多不完善的地方。由于是加入這個(gè)集體的第一學(xué)期，所以在很多的事上還停留在被動(dòng)接受的階段，用一種固有的思維，沒有提出自己的想法，沒有積極主動(dòng)的去思考每件事有沒有更好的途徑去更好的完成，這都是之后的工作中需要不斷完善的地方因個(gè)人的疏忽也偶爾造成了一些失誤，使得整個(gè)學(xué)生會(huì)部門間未及時(shí)工作成果受到影響!在之后的工作中，我會(huì)更好的去完成每一件工作，做一名干事!也始終為經(jīng)管系美好明天而努力奮斗。

做為一名學(xué)生會(huì)的成員，自己始終提醒著自己我所代表的不僅僅是我自己，是一個(gè)集體，是整個(gè)學(xué)生會(huì)的風(fēng)貌。盡管一學(xué)年的時(shí)間很短，但我在很多方面都有提高自己。總之，因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我大學(xué)生活的開始就有了不一樣的色彩，我會(huì)一直發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神!一句話：真誠(chéng)、用心、努力!我們就是最好的，要做就得做最好的!

學(xué)生會(huì)也讓我增加了對(duì)學(xué)校這個(gè)小社會(huì)的認(rèn)識(shí)與和同學(xué)之間的交流。

首先自己在學(xué)生會(huì)這一年中團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的心得，體育部舉辦或者是參與的活動(dòng)，現(xiàn)在想一想還是很多的，從最開始的籃球比賽，再到象棋比賽，然后還有最后的我們費(fèi)心費(fèi)力最多的歡送畢業(yè)生晚會(huì)，我們一路上互相支持，互相幫助，互相鼓勵(lì)，讓我學(xué)到了很多，同時(shí)也收獲了很多。其中最讓我感動(dòng)就是部門之間成員的相互支持與鼓勵(lì)，在部長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，不管是什么事情我們的成員都會(huì)互相支持，充滿干勁，總能在共同的努力下圓滿的完成最后的工作，而這也是原來我沒有遇到過的，而在這些活動(dòng)中我也慢慢的學(xué)會(huì)了如何與他人合作，如何與團(tuán)隊(duì)進(jìn)行有效地溝通，我想這對(duì)我以后的工作和生活是會(huì)有很大的幫助的。

其次是與部門之間的同事或者說是同學(xué)之間的友誼，在日常不斷地接觸和共同的努力下，我們之間的友誼也隨之不斷增進(jìn)，而這些也是我最寶貴的財(cái)富，還記得在準(zhǔn)備活動(dòng)的日子里，我們一起不斷地討論最后的計(jì)劃，不斷地改進(jìn)計(jì)劃，而在這其中的艱辛和與之的快樂也是只有我們自己才知道的，而我也一直會(huì)珍惜這種美好的感覺，在以后我覺得還是會(huì)有機(jī)會(huì)一起加油一起努力的。

學(xué)生會(huì)干事工作總結(jié)最后我還是想說說那些活動(dòng)給我?guī)淼某删透?，因?yàn)樗麄兪俏以谖也⒉皇鞘志实拇笠簧钪械牟豢赡ㄈサ牧辽?，在那些活?dòng)中或許我們不是站在臺(tái)上的主角，并不是所有人都能知道我們，可能我們只能得到一句主辦單位或是感謝某某工作人員，但是我想說的是，每次大型活動(dòng)我們都付出了很多，很多的努力很多的點(diǎn)子都是大家的的結(jié)晶。還有那些比賽，我們付出了很多休息時(shí)間做裁判，盯場(chǎng)子，布置球場(chǎng)。籃球比賽出現(xiàn)了打架的現(xiàn)象，我很快就沖上去拉架，雖然危險(xiǎn)，但是化解了矛盾。經(jīng)過了很多次的活動(dòng)，特別是那次晚會(huì)，最后聽到主持人說本次活動(dòng)圓滿結(jié)束的時(shí)候，我的感覺都很不一樣，可以說的一種豁然的放松嗎，也可能是圓滿成功之后的喜悅，抑或是一種小小的成就感與滿足感，具體是怎眼我也說不清楚，但是我很清楚的是在其中我確實(shí)學(xué)會(huì)了很多很多。

轉(zhuǎn)眼間我將升入大四，學(xué)生會(huì)的學(xué)習(xí)讓我們的工作能力有了很多提升，對(duì)今后走向社會(huì)有很大的幫助。過去的一年來的體育部是我們共同的家，而我們也可以驕傲的說，我們?cè)?jīng)是體育部的一員，我們也曾付出自己的努力，我想這也就足夠了。

學(xué)生會(huì)部門工作總結(jié)4本學(xué)期，在學(xué)院黨總支、分團(tuán)委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在學(xué)院學(xué)生科老師的悉心指導(dǎo)和親切關(guān)懷下，分團(tuán)委學(xué)生會(huì)辦公室全體成員同心同德，齊心協(xié)力，圍繞學(xué)院本年度學(xué)生工作中心和學(xué)院分團(tuán)委工作重點(diǎn)，理清思路積極做好本職工作，著眼全院大局努力發(fā)揮各項(xiàng)職能。在部門成員的共同努力下，分團(tuán)委學(xué)生會(huì)主席團(tuán)給予鼎力支持，其他各部門積極配合，部門較好地完成了各項(xiàng)工作和任務(wù)，發(fā)揮了組織、協(xié)調(diào)等作用，取得了一定成績(jī)。現(xiàn)將主要情況報(bào)告如下：

一、及時(shí)編制完成學(xué)院學(xué)生科、分團(tuán)委學(xué)生會(huì)及班團(tuán)通訊錄，使學(xué)院各項(xiàng)學(xué)生工作上信息通暢。

今年開學(xué)初，隨著應(yīng)用心理專業(yè)同學(xué)轉(zhuǎn)入我院，分團(tuán)委學(xué)生會(huì)進(jìn)行了一輪面向心理專業(yè)的招新，學(xué)院大家庭又注入了新的力量;此外，心理專業(yè)各班進(jìn)行了班委改選，人員變動(dòng)大，又缺少聯(lián)系方式，學(xué)院學(xué)生工作信息傳達(dá)存在遺漏。辦公室按照老師要求及時(shí)編制了學(xué)院學(xué)生科、學(xué)生會(huì)及班團(tuán)通訊錄，并將各班班團(tuán)通訊錄發(fā)至學(xué)生會(huì)各部門，便于各項(xiàng)學(xué)生工作信息通暢，也便于各班特別是各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書與學(xué)生會(huì)各部門的交流聯(lián)系，利于工作開展。

二、及時(shí)起草并編制完成學(xué)院20__—20__學(xué)年度下學(xué)期學(xué)生工作要點(diǎn)，使學(xué)院各項(xiàng)學(xué)生工作有了依據(jù)。

在章老師、屈老師、葛老師的指導(dǎo)下，辦公室在開學(xué)初將學(xué)生會(huì)各部門本學(xué)期工作計(jì)劃和活動(dòng)策劃整理并表格化，擬定了本學(xué)期開展團(tuán)學(xué)活動(dòng)的規(guī)劃，在虞佳永主席、趙洋團(tuán)副等分團(tuán)委學(xué)生會(huì)主席團(tuán)成員的主持下，學(xué)生會(huì)各部門成主要成員在學(xué)生會(huì)例會(huì)上對(duì)初稿進(jìn)行了積極討論。根據(jù)討論意見，辦公室修訂完善了相關(guān)部分，擬定了“20__—20__學(xué)年度下學(xué)期學(xué)生工作要點(diǎn)”征求意見稿，下發(fā)各班征求意見。在廣泛征集各方面意見后，經(jīng)反復(fù)修訂，最終定稿，使得學(xué)院各項(xiàng)學(xué)生工作有了依據(jù)，便于指導(dǎo)學(xué)生會(huì)各部門及各班開展相關(guān)工作。

三、及時(shí)高效地完成各項(xiàng)文稿撰寫任務(wù)，做好會(huì)議記錄、物品借記及值班登記，起到了辦公室服務(wù)學(xué)院各項(xiàng)學(xué)生工作應(yīng)有的作用。

辦公室全體成員及時(shí)高效較好地完成老師，學(xué)生會(huì)主席團(tuán)交代的各項(xiàng)文稿撰寫任務(wù)，較好地配合了其他部門的相關(guān)文稿撰寫工作，參與撰寫了學(xué)院五四紅旗分團(tuán)委申報(bào)材料等材料，撰寫了一些活動(dòng)的邀請(qǐng)函、發(fā)言稿等文稿。

辦公室全體成員分工合作，共同努力，認(rèn)真做好每一次學(xué)生會(huì)例會(huì)會(huì)議記錄和每一次班團(tuán)例會(huì)會(huì)議記錄。各項(xiàng)會(huì)議記錄均記錄了本學(xué)期及上學(xué)年學(xué)院學(xué)生工作的主要內(nèi)容，便于原始記錄查找。辦公室成員在值班時(shí)做好記錄并提醒其他值班人員做好值班記錄，值班記錄的情況較好。

辦公室在學(xué)院學(xué)生會(huì)物品保護(hù)管理上繼承并創(chuàng)新原有基礎(chǔ)，規(guī)范了學(xué)生會(huì)物品保管制度，按照辦公室章程對(duì)辦公室財(cái)物的安放、財(cái)物的借記都作了細(xì)致的安排和說明，及時(shí)地為各部門的各種活動(dòng)提供相應(yīng)的物品，保障了各部門活動(dòng)的順利開展，同時(shí)也有效的避免了財(cái)物的損壞和流失。

辦公室在做好學(xué)院內(nèi)相關(guān)工作的同時(shí)，積極拓展與其他學(xué)院的交流聯(lián)系，以便于相關(guān)物品的互借和通融。積極做好各項(xiàng)物品的借記登記，與其他學(xué)院學(xué)生會(huì)辦公室建立了較好地聯(lián)系，便于相關(guān)物品的互借，利于工作開展。

四、與學(xué)習(xí)部開展了學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)，提升為同學(xué)服務(wù)的水平和能力。

為貫徹葛老師在學(xué)生會(huì)例會(huì)上，“學(xué)生干部學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，開創(chuàng)工作新局面”的要求，辦公室于20__年5月7日與學(xué)習(xí)部舉行了學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)?；顒?dòng)分“科學(xué)發(fā)展觀”試卷作答、趣味知識(shí)問答兩個(gè)環(huán)節(jié)。在輕松的學(xué)習(xí)氛圍中提高了同學(xué)們的政治思想素質(zhì)，使大家深刻認(rèn)識(shí)到與時(shí)俱進(jìn)、學(xué)習(xí)先進(jìn)思想的必要性，認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)習(xí)、工作中的不足，確立了在以后學(xué)習(xí)、工作的目標(biāo)及可行方案。

五、充分發(fā)揮協(xié)調(diào)作用，著眼大局開展相關(guān)工作，發(fā)揮了辦公室應(yīng)有的職能。

辦公室作為學(xué)生會(huì)的橋梁部門在本學(xué)期各部門之間的組織協(xié)調(diào)工作上發(fā)揮了良好的作用，充分發(fā)揮了組織協(xié)調(diào)職能。在做好本職工作的同時(shí)，辦公室全體成員積極配合學(xué)生會(huì)其他各部門開展的相關(guān)活動(dòng)，搬桌椅、買獎(jiǎng)品、借相關(guān)物品等，雖屬細(xì)微事情，但辦公室全體成員都積極做好，發(fā)揮了辦公室應(yīng)有的職能。

學(xué)生會(huì)部門工作總結(jié)5人總是在嘗試中成長(zhǎng)，在這一年里我嘗試了許多以前沒有過的事情，自己各方面能力都有所提高。從剛開學(xué)時(shí)的懵懂青澀到現(xiàn)在已經(jīng)可以獨(dú)立熟練處理部里的工作，我清晰的感受到了自己的變化。這種變化就是我一年來不斷努力、認(rèn)真學(xué)習(xí)所換來的成長(zhǎng)。

回想起自己參加學(xué)生會(huì)納新時(shí)，面對(duì)學(xué)生會(huì)十多個(gè)不同部門，我毫不猶豫的選擇了信宣部，是因?yàn)樽约簩?duì)畫畫的喜好，也因?yàn)樽约夯顫婇_朗的性格適合這個(gè)立足于為大家服務(wù)的部門。

那時(shí)的自己空有滿腔熱血，自以為比較豐富的電腦知識(shí)也漸漸的在日后的工作中顯得匱乏起來。部里的日常工作，一是為各個(gè)活動(dòng)拍攝照片，二是為每個(gè)活動(dòng)做宣傳海報(bào)，三是為系里各個(gè)活動(dòng)的開展提供電腦方面的技術(shù)支持。剛進(jìn)去的時(shí)候，不知道在忙什么，總是弄東西弄的號(hào)遲。在部長(zhǎng)老大的保護(hù)下我們茁壯成長(zhǎng);在部長(zhǎng)老大的領(lǐng)導(dǎo)下，我們齊心協(xié)力完成一件又一件的事情;在部長(zhǎng)老大的教導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了很多以前不曾掌握的功能性軟件的使用。從PS到電子報(bào)刊的制作軟件，從辯論賽軟件到影子系統(tǒng)裝機(jī)保護(hù)，許多許多知識(shí)的增長(zhǎng)讓我獲益匪淺。這一年總結(jié)下來，我進(jìn)步最明顯的，大概就是PS的應(yīng)用和PPT的制作了。這兩項(xiàng)能力的提升會(huì)對(duì)我將來的工作起到巨大的幫助作用。

做為學(xué)生干事，我們也有我們的職責(zé)，首先我們應(yīng)當(dāng)以身作則，只有自己做好了他人才能信服，自然而然就會(huì)跟著我們?nèi)プ?，從而改變不良行為。在學(xué)校我們是校園的先鋒，我們的一舉一動(dòng)更加受到學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生的觀注，因此我們要做好榜樣，盡自己所能認(rèn)真完成上級(jí)布置的任務(wù)，認(rèn)真處理好每一件事。在社會(huì)上，我們是學(xué)校的“代言人”，要從言行舉止中體現(xiàn)學(xué)校的教育水平，維護(hù)學(xué)校的利益。

做為學(xué)生干事應(yīng)該具備各種素質(zhì)和能力，這樣我們才能將工作做的更加出色，才能更好的服務(wù)同學(xué)。任務(wù)，認(rèn)真處理好每一件事。在社會(huì)上，我們是學(xué)校的“代言人”，要從言行舉止中體現(xiàn)學(xué)校的教育水平，維護(hù)學(xué)校的利益。

做為學(xué)生干事應(yīng)該具備各種素質(zhì)和能力，這樣我們才能將工作做的更加出色，才能更好的服務(wù)同學(xué)。在同學(xué)之中我們沒有什么值得夸耀的，但是我們應(yīng)該具備良好的心態(tài)，想做大事就必須知從小事做起，要懂得和他人合作，相互幫助，相互促進(jìn)。

各個(gè)部門都會(huì)有許多的活動(dòng)，舉行一個(gè)活動(dòng)就必須要有一份策劃書和一張完美的海報(bào)，一個(gè)良好的開端是成功的一半，有一份好的策劃書才能讓這個(gè)活動(dòng)舉辦的更加完美。結(jié)合“三個(gè)和尚”這個(gè)故事我得出了一些結(jié)論，首先策劃一個(gè)活動(dòng)方案時(shí)，我們要以學(xué)校和學(xué)生的利益為重，并且盡可能讓更多的同學(xué)參與到這個(gè)活動(dòng)中。

第二，遇到困難時(shí)要努力克服困難、堅(jiān)持不懈。第三，要注重人們的心里，讓他們有很想?yún)⒓舆@個(gè)活動(dòng)的想法。寫策劃書有許多注意的地方，策劃書要有新穎的標(biāo)題題、明確的時(shí)間地點(diǎn)、內(nèi)容、精確的經(jīng)費(fèi)計(jì)算。首先，舉辦一個(gè)活動(dòng)要有場(chǎng)地，場(chǎng)地需要經(jīng)過復(fù)雜的審批過程。第二，做好活動(dòng)宣傳，如獨(dú)特的海報(bào)、到班級(jí)宣傳的形式等，對(duì)于有重大影響的事還應(yīng)登報(bào)或通過媒體報(bào)到。宣傳很重要，宣傳的好與否決定活動(dòng)舉辦的成功不成功。記得自己曾經(jīng)為了海報(bào)，弄到凌晨半夜了。