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健康格言范文第1篇

1、Hygiene is two thirds of health.

衛(wèi)生能保證三分之二的健康。

2、Young man may die but old men must die.

年輕人可能會(huì)死，老年人難免要亡。

3、Care brings gray hair.

憂慮催人老。

4、The love of beauty is an essential part of a I I healthy human nature.

愛美是健康天性的一部分。

5、Feed by measure and defy physician.

飲食有節(jié)制，醫(yī)生無用處。

6、He that goes to bed thirsty rises healthy.

忍渴上床，起身健康。

7、Many dishes, many diseases.

多吃多病。

8、A light heart lives long.

無憂者長壽。

9、When the sun comes in, the doctor goes out.

陽光進(jìn)來，醫(yī)生離去。

10、There is no medicine for fear.

恐懼沒有藥物可治療。

11、Sickness shows us what we are.

疾病讓人露出本性。

12、Prescribe the right medicine for a symptom.

對癥下藥。

13、Diseases come on horseback, but steal away on foot.

病來如山倒，病去如抽絲。

14、Temperance is the best physic.

節(jié)制乃是最好的醫(yī)藥。

15、To know the disease is half the cure.

找出病等于治愈了一半。

16、Patient people are patient to gain longevity.

有耐心的人會(huì)活得比較久。

17、If you can walk， you can dance; If you can talk， you can sing.

能跑就能走， 能說就能唱。

18、The doctor is often more to be feared than the disease.

醫(yī)生往往比疾病更可怕。

19、Bitter pills may have blessed effects.

良藥苦口利于病。

20、To live long is a I most everyone，s wish，but to live well is the ambition of a few.

人人皆想活得長，鮮少有人想要活得好。

21、Health and cheerfulness mutually beget each other.

健康與快樂，相輔相成。

22、The windows open more will keep the doctor from the door.

常開窗戶，醫(yī)生不近門。

23、Bed is a medicine.

睡好覺如服良藥。

24、Health does not consist with intemperance.

健康和放縱，彼此不相容。

25、Health is not valued till sickness comes.

有病方知無病樂。

26、Diet cures more than the doctor.

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

27、Cheerfulneis the promoter of health.

心情愉快是健康的增進(jìn)劑。

28、An ounce of prevention is worth a pound of cure.

預(yù)防勝于治療。

29、Diseases of the sou I are more dangerous than those of the body.

身體有恙好治，心病難醫(yī)。

30、You must not pledge your own health.

切不可把健康當(dāng)作抵押品。

31、The head and feet keep warm, the rest will take no harm.

頭腳多保暖，身體多健康。

32、We shall lie a I I alike in our graves.

各人終將步入墳?zāi)埂?/p>

33、Disease， enemy, and debt-these three must be cut off as soon as they begin to grow.

疾病、敵人和債務(wù)，這三樣事物一露苗頭便應(yīng)除之。

34、Fresh pork and new wine kill a man before his time.

鮮肉力口新酒，催人早斷魂。

35、Health is happiness.

健康就是幸福。

36、Water is the king of food.

水是食物之王。

37、Feed a cold; starve a fever.

著涼時(shí)要多吃，發(fā)燒時(shí)要少吃。

38、Bed is the poor man’ s opera.

睡覺是窮人的誤樂方式。

39、There are more old drunkards than old doctors.

老酒鬼多過老醫(yī)生。

40、Reading is to the mind while exercise to the body.

讀書動(dòng)腦，運(yùn)動(dòng)健身。

41、Fretting cares make gray hairs.

憂慮使人早生華發(fā)。

42、A sound mind in a sound body.

健全的精神寓于健康的身體。

43、An apple a day keeps the doctor away.

每日一個(gè)蘋果勝過靈丹妙藥。

44、Good health is over wealth.

健康是最大的財(cái)富。

45、You may delay, but time will not.

歲月不饒人。

46、If you can be well without health you may be happy without virtue.

如果不健康也能身體好，那么無美德也可快樂。

47、Without sleep，no health.

沒有睡眠就沒有健康。

48、The best doctors are Dr. Diet, Dr. Quiet and Dr. Merryman.

最好的醫(yī)師就是飲食、寧靜和快樂。

49、The surest way to be happy i s to be busy.

保持忙碌最能無煩惱。

50、An apple a day keeps the doctor away.

一天一個(gè)大蘋果，醫(yī)生從來不找我。

51、There is no medicine against death.

沒有長生不老藥。

52、After dinner sit a while, after supper walk a mile.

午飯后坐一坐，晚飯后走-走。

53、Life is not merely living but living in health.

生活不只要活，還要活得健。

54、Onion treats seven ailments. //If a person eats an onion every day, he will remain healthy and not need a doctor.

洋蔥能治小病痛。

55、The first step to health is to know that we are sick.

知道病痛是邁向健康的第一步。

56、Without health，life is not life, life is I i fe I ess.

如無健康的身體，生活就不成為生活。

57、Temperance is the greatest of virtues.

自我節(jié)制是最大的美德。

58、He who never was sick dies the first.

從不生病的人往往一病致命。

59、Care killed the cat.

憂慮傷身。

60、The wise will not rely on medicine for keeping their health.

有智慧的人不依賴藥物來維持健康。

61、A man needs a purpose for real health.

有目標(biāo)的人才能有真正的健康。

62、Different sores must have different salves.

對癥下藥。

63、A little labor, much health.

適量的勞動(dòng)有益于健康。

64、A good healthy body is worth more a crown in gold.

健康的身體貴于金冠。

65、Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.

睡得早起得早，聰明富裕身體好。

66、Poverty is the mother of health.

窮困為健康之母。

67、Better wear out shoes than sheets.

與其臥病磨破床單，不如運(yùn)動(dòng)磨破鞋子。

68、Few lawyers die well, few physicians live well.

律師少善終，醫(yī)生少健康。

69、Exercise, temperance; fresh air, and needful rest are the best of all physicians.

運(yùn)動(dòng)、節(jié)制、新鮮空氣和必要的休息是最好的醫(yī)生。

70、Sickness is everyman，s master.

英雄只怕病來磨。

71、Eat well, drink in moderation, and sleep sound, in these three good health abound.

吃得好，喝得節(jié)制，睡得安穩(wěn)，乃健康之道。

72、By the side of sickness health becomes sweet.

生了病，才顯出健康的可貴。

73、Health and understanding are the two great blessing of life.

健康和融洽是人生的兩大福氣。

74、Health is better than wealth.()

健康勝過財(cái)富。

75、Diseases are the price of i I I pleasures.

疾病是的代價(jià)。

76、Prevention is better than cure.

預(yù)防勝于治療。

77、Neglect of health is doctor’ s wealth.

忽視健康，醫(yī)生財(cái)旺。

78、A healthy mind is in a healthy body.

健康的思想寓于健康的身體之中。

79、Sickness is felt，but health not at all.

有病時(shí)知病苦，無病時(shí)不察身無恙。

80、Often and little eating makes a man fat.

少吃多餐，身強(qiáng)體壯。

81、The first wealth is health.

健康是最重要的財(cái)富。

82、A disease known is half cured.

病情確診斷，治病好一半。

健康格言范文第2篇

2、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時(shí)短，我命在我不在天。

3、我們這個(gè)世界，從不會(huì)給一個(gè)傷心的落伍者頒發(fā)獎(jiǎng)牌。

4、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

5、敞開心中一片天，放飛心理健康夢！

6、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

7、奮斗改變命運(yùn)，夢想讓我們與從不同。

8、在失敗中提煉冷靜，在困難中挖掘力量，在動(dòng)搖中培育信心，相信世上無難事，只怕有心人。

9、生命如同寓言，其價(jià)值不在與長短，而在與內(nèi)容。

健康格言范文第3篇

【關(guān)鍵詞】唱歌減壓　情緒調(diào)控　勵(lì)志歌曲　教學(xué)形式研究

一、歌曲對大學(xué)生情緒健康的減壓作用

國外研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人處于相對緊張，焦慮，身心困擾的不諧調(diào)狀態(tài)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒。健康與情緒有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)度，心情不佳會(huì)嚴(yán)重影響到人的正常工作，學(xué)習(xí)和生活。而唱歌時(shí)通過旋律，歌詞，節(jié)奏，音色等均衡作用，對人體大腦、內(nèi)臟及軀體能產(chǎn)生直接或間接影響，進(jìn)而調(diào)節(jié)人的心理和生理功能。

歌詞加上音樂能夠表達(dá)出詞語無法形容的感覺，在旋律的感染下，痛苦的情感體驗(yàn)和生活經(jīng)歷逐漸轉(zhuǎn)化為一種悲劇式的審美體驗(yàn)，促使人性走向成熟，內(nèi)心獲得一種新生的體驗(yàn)。性格也將更加的開朗，自信，使人恢復(fù)健康愉快的心境。唱歌減壓的效果和所體驗(yàn)到的生理與心理反應(yīng)，主要取決于演唱時(shí)把注意力投入作品以及把自己融化到作品意境之中的程度。

選用合適的歌曲能促使人的感情得以宣泄，情緒得以抒發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)及消化腺體分泌，加強(qiáng)新陳代謝活動(dòng)及提高免疫抗病能力，它可以幫助大學(xué)生減輕各種原因造成的身心壓力，改善情緒、抒感，從而使他們以平靜愉悅的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

二、勵(lì)志歌曲演唱與大學(xué)生情商培養(yǎng)

許多歌曲的歌詞本身就包含著豐富的哲學(xué)意味。反映了人們對自身生存狀態(tài)的思考和感悟，在勵(lì)志歌曲的歌詞中，對生活中個(gè)人具有普遍性的內(nèi)心思想和情感，有著廣泛而充分的反映。

心理狀態(tài)尚不穩(wěn)定的大學(xué)生在激烈的就業(yè)壓力、競爭壓力面前，很容易導(dǎo)致內(nèi)心失衡，產(chǎn)生消極困惑或者自卑情緒。勵(lì)志歌曲能夠給人力量支撐和精神勸慰。如：汪峰的：“曾經(jīng)多少次跌倒在路上，曾經(jīng)多少次折斷過翅膀；如今我已不再感到彷徨，我想超越這平凡的生活，我想要怒放的生命；就象飛翔在遼闊天空，就象穿行在無邊的曠野，擁有掙脫一切的力量!――”

夢想是我們生活的方向和希望，但實(shí)現(xiàn)夢想的過程很難，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，執(zhí)著，為了自己的夢想努力，只有生命得到解放，才能夠飛翔!

勵(lì)志歌詞訴說著人們對生活的追求，大學(xué)生追求個(gè)性自由、渴望超越、思考人生，他們能在歌詞中找到一種情感體驗(yàn)，將心中激情和理想，借助于歌曲來強(qiáng)化感知，體味人生的情感滄桑。零點(diǎn)樂隊(duì)的《超越》：“準(zhǔn)備好讓你的激情釋放，我們會(huì)努力讓它不失望；準(zhǔn)備好讓你的歡呼嘹亮，我們就要登場；千萬雙手一起拍響，踏著綠茵匯成歡樂的海洋，我們超越自己超越賽場，我們是不可戰(zhàn)勝的力量!――”這首歌詞本身包含的既是一個(gè)人對生命的深刻體驗(yàn)和創(chuàng)造能力，更包括一個(gè)人對社會(huì)及他人所負(fù)有的責(zé)任感。是現(xiàn)代人內(nèi)心體驗(yàn)的寫照，當(dāng)今年輕人的特點(diǎn)是保持個(gè)性與時(shí)代同步，并渴望超越時(shí)代。

勵(lì)志歌曲追求的是一種親切感，作品的內(nèi)在情感常常能融動(dòng)

聽眾的心弦，引起聽眾的共鳴。聽唱?jiǎng)?lì)志歌曲仿佛就是在講述自己的故事，歌詞往往通過直接明了的詞句反映出一定的思想內(nèi)涵。如：《隱形的翅膀》，“每一次，都在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng)；每一次，就算很受傷也不閃淚光。我知道，我一直有雙隱形的翅膀，帶我飛過絕望?！泵總€(gè)人都有一雙隱形的翅膀，那就是心中不滅的對生活的希望，因此盡管自己很受傷，遇到了挫折，也知道生活的道路很艱難，但也得努力，勇敢，堅(jiān)強(qiáng)，只要乘著隱形的翅膀，追逐美麗的夢想不放棄，最終所有的夢想都有開花那一天。勵(lì)志歌曲不僅僅是一種藝術(shù)形式更是一種生活的藝術(shù)，演唱?jiǎng)?lì)志歌曲常能讓人輕松和凈化。所以，勵(lì)志歌曲在釋放壓力和心理療傷方面有著重要的作用，它能幫助大學(xué)生釋放積蓄在其體內(nèi)的生存壓力，是一種大學(xué)生自娛，自助，自療的快樂減壓法!

三、唱歌減壓的教學(xué)形式研究

唱歌減壓課的目的不是讓學(xué)生學(xué)會(huì)演唱歌曲就可以了，而是希冀借唱歌這種形式在他們學(xué)習(xí)之余，尋求一種能解脫心理壓力的途徑，來調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，減輕心理壓力。唱歌減壓推崇的是一種感性情緒創(chuàng)造性的表達(dá)，通過手舞足蹈、大聲的歌唱把心里的壓力轉(zhuǎn)變成身體上的力量釋放出去。唱歌減壓教學(xué)時(shí)與以表演為目的的聲樂教學(xué)有很大的不同，唱歌減壓追求的是內(nèi)心的愉悅體驗(yàn)，而演唱追求的是演出效果!

因此上課時(shí)教師需要引導(dǎo)大家一起參與，隨心所欲地歌唱，互動(dòng)式地反映情緒，改善情緒。唱歌減壓是一門全新的課程，教學(xué)時(shí)需要從內(nèi)容和形式上進(jìn)行全新的設(shè)計(jì)。我們具體實(shí)施計(jì)劃是：

1，挖掘內(nèi)容價(jià)值

在歌曲選取和演唱方面，我們設(shè)計(jì)了勵(lì)志歌曲的精神振奮練習(xí)、抒情歌曲的開心情緒練習(xí)、愛情歌曲的熱愛生活練習(xí)，宗教歌曲的感恩練習(xí)，音樂冥想的自我感悟練習(xí)等。

2，挖掘形式價(jià)值

首先在發(fā)聲練習(xí)方面，我們設(shè)計(jì)了用聲音打通經(jīng)絡(luò)的振動(dòng)發(fā)聲練習(xí)、發(fā)泄情緒的喊叫練習(xí)。在節(jié)奏教學(xué)方面我們設(shè)計(jì)了邊唱邊打拍子的身心平衡練習(xí)、采用節(jié)奏模仿做人體打擊樂訓(xùn)練等。在演唱方面我們設(shè)計(jì)了克服自卑感的當(dāng)眾演唱練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識的合唱練習(xí)等。唱歌減壓也是一個(gè)溝通交流過程，演唱完后要互相交流感受，展開討論。整個(gè)現(xiàn)場氣氛要輕松活躍，營造一種歡快祥和的氛圍，讓唱歌減壓達(dá)到和預(yù)期效果。

四、唱歌減壓與大學(xué)生健康情緒調(diào)控

人們在演唱或欣賞歌曲的時(shí)候，大腦和身體中的某些機(jī)能就會(huì)有意或無意地出現(xiàn)生理學(xué)上的變化，這種變化稱為“情緒反應(yīng)“。唱歌減壓的突出的功能是對人的情緒調(diào)節(jié)作用。研究表明，大腦受歌曲刺激誘發(fā)可以有效地改變荷爾蒙的分泌，甚至可以影響與情緒和記憶有關(guān)的邊緣系統(tǒng)。歌曲演唱可以讓人掌握一種新的表達(dá)和宣泄情感的方式，同時(shí)促進(jìn)聽覺，視覺及運(yùn)動(dòng)能力的協(xié)調(diào)和發(fā)展。

不良情緒可以產(chǎn)生巨大的能量。這種能量長時(shí)間郁悶在心中就會(huì)產(chǎn)生疾病，因此需要把它宣泄出去。唱歌減壓活動(dòng)并不需要歌唱者具有任何演唱技能，主要是一種情感和思想的表達(dá)。參與者完全按照自己的理解自由發(fā)揮。唱歌減壓是一種處理負(fù)面情緒的排泄技巧，找一首喜歡唱的歌，用最大的聲音去唱。隨著旋律與呼吸的起伏，歌唱能讓人找到輕舞飛揚(yáng)、活力四射，激情澎湃的感覺。

在上唱歌減壓課時(shí)，筆者要求大學(xué)生們唱歌時(shí)要集中注意力十分投入的去唱歌，從我在唱歌發(fā)展到我消失了，只有唱歌存在!那么這個(gè)時(shí)刻就是一種忘我的狀態(tài)。享受它，這就是一種很好的放松狀態(tài)，讓旋律圍繞著自己、淹沒自己，讓自己融化在歌曲里，很快內(nèi)心長期積聚的煩惱會(huì)慢慢消失，而愉快和輕松的感覺在成長，積極的情緒會(huì)逐漸高漲。這就是唱歌減壓中最奇妙的體驗(yàn)之一，體會(huì)到天人合一的感覺!

積極熱情的歌曲非常具有感染力，能夠營造出一種輕松的氛圍，讓身體和精神都得到放松，當(dāng)整個(gè)身體都得到放松后，就能有效減輕緊張和壓力。投入的唱歌能化解人們潛意識中的矛盾>中突， 讓身體和精神得到調(diào)和。是一種解決現(xiàn)代社會(huì)焦慮和緊張的積極方法。大學(xué)生有豐富的感情，對于唱歌也有著非同尋常的興趣。通過唱歌減壓是很容易在大學(xué)生中推廣的事情，具有很強(qiáng)的可操作性!

五、當(dāng)眾演唱激發(fā)潛能的研究

唱歌減壓不僅僅是減壓，更重要是激發(fā)潛能，發(fā)展身心。任何一種當(dāng)眾自我表達(dá)都能激發(fā)出一個(gè)人身上的潛力與創(chuàng)造力。面對公眾的演唱和演說最能夠鍛煉一個(gè)人，能釋放出他所有的潛能。英國首相丘吉爾說：“一個(gè)人可以面對多少人，就代表這個(gè)人的人生成就有多大!”

當(dāng)眾演唱時(shí)，成百上千的觀眾會(huì)對歌唱者產(chǎn)生刺激，引起強(qiáng)烈的心理反應(yīng)。這種情形也是最容易激發(fā)人的潛能的時(shí)刻，人的心里會(huì)自動(dòng)激緒的高度興奮，興奮從心底涌出并迅速蔓延至全身，心臟、血管，肝臟及其他重要器官都自動(dòng)卷入情緒的興奮，心率改變，呼吸頻率改變、肌肉收縮、血液加速循環(huán)，胃腸的機(jī)能也有變化。整個(gè)人體的新陳代謝都處于反應(yīng)迅速的狀態(tài)。這些表明人體內(nèi)的潛能已經(jīng)被激活，潛能被激活后。人對外的感知能力會(huì)急劇放大。注意力、記憶力、想象力，甚至是超能力都會(huì)有不同程度的出現(xiàn)和加強(qiáng)。

大學(xué)生練習(xí)當(dāng)眾演唱時(shí)，常伴隨明顯的生理變化，這是因?yàn)檠莩弑仨氄{(diào)動(dòng)體內(nèi)全部的能量以應(yīng)付舞臺(tái)環(huán)境。在當(dāng)眾表演狀態(tài)下激活潛能是一件比較容易的事情。人的生命個(gè)體或組織系統(tǒng)當(dāng)中沉睡著大量的潛能和智慧，要通過一定的方法使其活躍起來，才能使?jié)撃苻D(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的能力，智慧的光芒也就展露出來。當(dāng)眾演唱就是用外在于自我的東西，來激活人內(nèi)在的潛質(zhì)和智慧，讓自我獲得真正的成長。

六、唱歌的健康功效

健康格言范文第4篇

【關(guān)鍵詞】貧困大學(xué)生 心理健康 人格 關(guān)系

貧困大學(xué)生國際上統(tǒng)稱為“低收入大學(xué)生”(low-income undergraduates ),我國則稱為“貧困大學(xué)生”(impoverished undergraduates )。這一龐大的貧困群體在我國目前一段時(shí)間內(nèi)將會(huì)穩(wěn)定存在,本文通過對貧困生的心理健康狀況及其與人格的關(guān)系進(jìn)行研究,以期幫助貧困大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè),并為學(xué)校心理健康教育提供更科學(xué)、更有效的理論和實(shí)踐依據(jù)。

測量工具簡介

被試。本研究選取西安某高校550名貧困大學(xué)生進(jìn)行測試,選取非貧困生550人作為參照進(jìn)行研究。

測量工具。采用教育部《中國大學(xué)生心理健康測評系統(tǒng)》課題組所研制中國大學(xué)生心理健康測評系統(tǒng)(SPA)。本研究使用該系統(tǒng)中的兩套量表,即中國大學(xué)生心理健康量表(CSMHS)和中國大學(xué)生人格量表(CCSPS)。使用SPSS統(tǒng)計(jì)分析系統(tǒng)進(jìn)行分析:

中國大學(xué)生心理健康量表(CSMHS)①:該量表以大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活的適應(yīng)過程中所出現(xiàn)的心理障礙為評定對象,圍繞大學(xué)生中常見的心理障礙制定分量表,共分12個(gè)分量表,104項(xiàng)。依照各維度癥狀的描述,得分較高者表示相關(guān)癥狀比較明顯或嚴(yán)重。

中國大學(xué)生人格量表(CCSPS)②:該量表以七個(gè)維度表現(xiàn)中國大學(xué)生的基本人格傾向,分別是:活躍、爽直、堅(jiān)韌、嚴(yán)謹(jǐn)、處世態(tài)度、重情、隨和,共有68個(gè)項(xiàng)目。該量表分?jǐn)?shù)越極端越不好。

研究結(jié)果

貧困大學(xué)生心理健康狀況描述。使用中國大學(xué)生心理健康測評系統(tǒng)(SPA)對本文550名貧困大學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)共有63名存在心理問題或心理障礙,比例約為11.5%。為了對照研究,課題組還選取了非貧困生550人進(jìn)行篩查,有38名存在心理問題或心理障礙,比例約為6.9%。

對西安某高校2008級全體大學(xué)生共5158人進(jìn)行測評,共回收有效問卷5110套,每4份問卷為一套。經(jīng)過SPA初步統(tǒng)計(jì),篩查出420名大學(xué)生存在心理問題或心理障礙,比例約為8.22%。

貧困與非貧困大學(xué)生心理健康狀況的整體比較。F檢驗(yàn)結(jié)果顯示(見表1):

貧困大學(xué)生心理健康各因子與人格各因子的相關(guān)分析。相關(guān)分析結(jié)果顯示(見表2):

結(jié)論與分析

貧困大學(xué)生心理健康總體狀況。本研究結(jié)果顯示,貧困大學(xué)生心理健康總體狀況良好,雖然在比例上高于非貧困生,但相比同齡人群,比例并不是十分高。從貧困與非貧困大學(xué)生心理健康的差異檢驗(yàn)可以看出,貧困生在心理健康的焦慮性、社交攻擊性和依賴性方面均顯著高于非貧困大學(xué)生。

這與現(xiàn)有研究結(jié)果也比較一致,王文娟等(2001)運(yùn)用SCL-90研究表明,特困大學(xué)生心理健康的總體水平低于非特困生,表現(xiàn)在強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、軀體化、精神病性等因子的得分顯著高于非特困生③;楊素華(2004)運(yùn)用SCL-90對高職特困生研究表明,普通特困生在9個(gè)因子得分均顯著高于非特困生;普通特困生與優(yōu)秀特困生在抑郁、焦慮和精神病性方面差異顯著,優(yōu)秀特困生只有軀體化因子得分高于非特困生④。

本研究在研究工具上與已有研究不同,但結(jié)果與其有相似性,說明貧困大學(xué)生的心理健康問題存在著一種普遍現(xiàn)象,需要得到各界的關(guān)注和重視。

貧困大學(xué)生心理健康各因子與人格各因子的關(guān)系。相關(guān)分析顯示:人格各因子中活躍性、堅(jiān)韌性、嚴(yán)謹(jǐn)性與心理健康各因子呈中等偏下的顯著負(fù)相關(guān),可能過分的活躍、堅(jiān)韌與嚴(yán)謹(jǐn)均是內(nèi)心不夠自信的表現(xiàn),故而影響到心理健康各因子。重情、隨和與軀體化、焦慮、社交退縮、社交攻擊、強(qiáng)迫、依賴因子呈弱的正相關(guān),可能是由于具有重情與隨和這兩種心理品質(zhì)會(huì)擁有更多的朋友或關(guān)系密切的人,因此他會(huì)更加健康。處世態(tài)度與焦慮、自卑、社交攻擊、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、依賴、精神病傾向呈弱的正相關(guān),可能是由于處世態(tài)度影響了人的思考方式,于是在心理健康的一些方面均不同程度得表現(xiàn)了出來。

有研究認(rèn)為個(gè)性特征是影響大學(xué)生心理健康的主要因素⑤;人格因素與大學(xué)生心理健康的相關(guān)關(guān)系密切⑥;本研究與已有研究結(jié)論基本一致?？梢?人格因素可以影響和預(yù)測貧困大學(xué)生的心理健康。

人格在心理學(xué)上是指個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。但有研究表明,通過教育的方式,對學(xué)生的人格會(huì)發(fā)生積極的變化。因此,高校心理健康教育工作者如果抓住大學(xué)階段這樣一個(gè)人生成長的重要階段,塑造和完善大學(xué)生、尤其是完善貧困生的人格可以取得事半功倍的效果。具體可從新生入校就開設(shè)人格心理學(xué)、大學(xué)生心理衛(wèi)生等課程,促進(jìn)大學(xué)生了解自己、認(rèn)識自己,塑造其健全人格。(作者單位:長安大學(xué)建筑學(xué)院;本文系陜西省社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目“基于教育型資助下的貧困大學(xué)生優(yōu)良人格培養(yǎng)研究”的階段性成果,編號:09M009)

注釋

①鄭日昌,鄧麗芳,張忠華等:“《中國大學(xué)生心理健康量表》的編制”,《心理與行為研究》,2005年3月,第102～108頁。

②王登峰:“《中國大學(xué)生人格量表》的編制”,《心理與行為研究》,2005年3月,第88～94頁。

③王文娟,劉玉新,張建衛(wèi):“特困大學(xué)生的心理健康及其人格研究”,《中國心理衛(wèi)生雜志》,2001年第15期,第453頁。

④楊素華,羅金鳳,唐本鈺:“高職特困生心理健康、社會(huì)支持及其相關(guān)研究”,《健康心理學(xué)雜志》,2004年第12期,第165～167頁。

健康格言范文第5篇

關(guān)鍵詞：高中英語；閱讀；中學(xué)生；個(gè)性健康

中圖分類號：G633.41；G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）06-0085-01

在高中階段，英語閱讀是關(guān)系到學(xué)生學(xué)習(xí)英語綜合水平的教學(xué)內(nèi)容。而在現(xiàn)代化社會(huì)中，高中英語閱讀教學(xué)要求學(xué)生掌握不同閱讀目的的策略，從閱讀材料中獲得相關(guān)信息并將其中關(guān)鍵的要點(diǎn)記錄下來，以清晰、準(zhǔn)確地了解閱讀材料的主題，并從閱讀材料中的關(guān)鍵點(diǎn)獲取重要信息進(jìn)行推理、預(yù)測，從而提升自身獲取信息、分析信息、處理問題的綜合能力。

一、提高學(xué)生正確的學(xué)習(xí)理念，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性健康發(fā)展

在現(xiàn)代化社會(huì)中，英語教師需要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)徹底更換教學(xué)觀念與角色，充分認(rèn)識到教導(dǎo)者與學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的地位。在課堂上選擇合適的教導(dǎo)方式，讓學(xué)生對閱讀學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，以便讓其可以準(zhǔn)確地把握英語閱讀學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和內(nèi)容。例如，在進(jìn)行Helping people around the world 這一閱讀教材的教學(xué)過程中，英語教師可以讓學(xué)生詳讀這篇閱讀材料后，根據(jù)自己的個(gè)性來選擇最喜愛的句子。比如，am pleased to have this chance today to talk to you about the United Nations or the UN，as it is more often referred to以及 I feel very honored to have been to take on his role等。教師可以從學(xué)習(xí)喜愛的句子中找出重點(diǎn)的詞組或詞匯來開展這一課程的重點(diǎn)教學(xué)。教師采用這種方式不單單可以完成教學(xué)目標(biāo)，還能夠促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性健康發(fā)展。

二、組織閱讀理解角色扮演，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性健康發(fā)展

在高中英語閱讀教學(xué)過程中，只要教師給學(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)能夠發(fā)揮個(gè)性的舞臺(tái)與空間，就能夠讓他們對英語閱讀充滿激情。教師可以讓學(xué)生們進(jìn)行短劇扮演、辯論賽、課外調(diào)查等。這些方式都能夠充分展現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性特征，發(fā)揮學(xué)生的特長。例如，在高中英語Growing pains的教學(xué)過程中，教師可以根據(jù)這一閱讀材料為戲劇腳本的特性，安排學(xué)生充分發(fā)揮自己的個(gè)性來進(jìn)行小短劇的角色表演。在小短劇的表演過程匯總中，教師首先要對小劇本的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹v解與概括，并且根據(jù)閱讀教材的基本內(nèi)容來進(jìn)行一定的擴(kuò)充。例如，句型can’t wait to do sth（迫不及待要進(jìn)行某件事），這是小短劇腳本中需要運(yùn)用到的一個(gè)詞組，教師可以根據(jù)這一詞組的原型來進(jìn)行詞組的拓展。例如，be eager to do sth （很想做某事），long to do sth（渴望做某事），look forward to doing sth（盼望做某事），be anxious to do sth（迫切的想做某事），等等。教師在對某一次組進(jìn)行拓展教學(xué)時(shí)，可以讓學(xué)生在閱讀的教學(xué)過程中獲得范圍更廣的知識。學(xué)生在扮演不同角色的過程中不單單能夠加深對閱讀材料的印象與理解，同時(shí)還能夠深刻體會(huì)人物的性格與遭遇，提升自身的藝術(shù)審美能力與水平，促進(jìn)自身個(gè)性健康發(fā)展。

三、閱讀理解教學(xué)融合英語俗語，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性健康

發(fā)展

高中階段的英語閱讀教學(xué)的目的就是讓學(xué)生能夠掌握英語的書面語言，理解詞匯、詞組、句式的含義，并且將其熟練地運(yùn)用到日常生活中。英語教師在開展高中英語閱讀教學(xué)的過程中要?jiǎng)?chuàng)設(shè)生活化的閱讀學(xué)習(xí)情境，以便學(xué)生可以在生活化的情節(jié)中實(shí)現(xiàn)個(gè)性的健康發(fā)展。例如，教師可以提供包括英語俚語和俗語的閱讀材料讓學(xué)生開展閱讀學(xué)習(xí)。俗語是一種十分接近生活的習(xí)慣用語，在理解其含義的時(shí)候不能完全根據(jù)詞匯的本身含義來判斷其意義。例如，詞組To pull one’s leg并不是詞組字面上單純的意思“扯后腿”，其實(shí)To pull one’s leg的含義是逗別人、開玩笑的意思。比如，My roommate said this girl had told him she wouldn't mind going out with me.But when I invited her to a movie，I learned he was just pulling my leg.句子中的pulling my leg的實(shí)質(zhì)含義是開我的玩笑。

四、結(jié)束語

在高中英語閱讀理解教學(xué)過程中，教師要根據(jù)各個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)來采用不一樣的教學(xué)手段，以滿足學(xué)生的特殊需求，使得學(xué)生可以更加愉悅地參與到閱讀理解的學(xué)習(xí)里，提升學(xué)生對英語閱讀理解的興趣。只有這樣，才可以深入挖掘?qū)W生的潛在能力，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊昌霞.單元內(nèi)實(shí)現(xiàn)任務(wù)型語言教學(xué)模式的構(gòu)思[J].現(xiàn)代教育科學(xué)，2012（02）.