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1何為目標設置理論

美國馬里蘭大學管理學兼心理學教授EdiwinA.Locke在1968年提出目標設置理論，他認為有意識的目標影響人的行為，能激勵人把自身的需要轉化為動機，促使人們的行為向預定的方向發(fā)展，并將行為的結果與既定的目標進行對比，及時修正和調整，從而實現(xiàn)既定目標。在體育活動中目標設置是指根據(jù)學生的身體能力和技能水平，指定在一定的時間期限內所要達到的預期目標，以及達到目標所采用的步驟、策略和時間安排。

2應用目標設置理論轉化體育學困生的步驟和方法

2.1明確目標設置者

體育教師在制定目標前，要將學生考慮到其中，最好能與學生進行一次有效的溝通，征求他們的意見，以免事倍功半。

2.2客觀評價學生的能力

在確定好目標設置的對象后，緊接下來就是對對象進行一次全面診斷和分析，如運動技能水平、生理水平及心理素質等。如在足球教學中，教師應對學生的生理機能、身體條件、技能水平、接受能力等情況進行診斷和分析。

2.3應盡量設置切實可行、明確、具體、可測量且容易觀察的目標

大量研究證實，設置明確、具體、可觀測的目標要比設置一般性的目標（如“再跳高一點”，“手指撥球再多一點”），更能激發(fā)學生的學習動機，引導他們形成有效的追求成功的行為，還能及時對目標的達成情況進行評價和檢驗。如教師在進行800m教學時，一名女生體育學困生800m跑目前的成績是5min，教師為其制定的目標應該是經(jīng)過一個月的訓練后要提高1min，達到4min，而不是一個月訓練后，成績要有所進步。此外，體育教師在為體育學困生設置目標時，還應注意以下幾點。第一，設置的目標既要有挑戰(zhàn)性又要有可實現(xiàn)性。太容易實現(xiàn)的目標，缺乏挑戰(zhàn)性，激發(fā)不了學生的動機；相反目標太難，學生經(jīng)過多次嘗試后任然無法實現(xiàn)，就會使學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生挫敗感，從而放棄努力。第二，應設置短期目標與長期目標相結合的目標。許多學者認為：短期目標能對人的行為產(chǎn)生立竿見影的推動作用，而長期目標則能持續(xù)拖動人的行為。因此體育教師在設置目標時，不但要設置長期目標還要將長期目標，并把長期目標逐級劃分為一個個短期的子目標，當子目標被一一實現(xiàn)后，自然就會加大終極目標實現(xiàn)的可能性。如在網(wǎng)球發(fā)球技術的教學過程中，一名體育學困生發(fā)球入?yún)^(qū)率僅有30%，教師對該生提出在期末到達70%的入?yún)^(qū)率的終極目標（長期目標），然后對這一終極目標劃分等級，最高一級為長期目標，最低一級為學生當前的技能水平，中間各級為個個階段的子目標，逐步增加難度，以此幫助和引導學生實現(xiàn)終極目標。終極目標：提高40%，入?yún)^(qū)率達到70%以上,目標三：提高30%，入?yún)^(qū)率達到60%以上,目標二：提高20%，入?yún)^(qū)率達到50%以上，基礎水平：當前的發(fā)球入?yún)^(qū)率為30%，目標一：提高10%，入?yún)^(qū)率達到40%以上。第三，應盡量設置技術動作完成目標，而不是結果目標。技術動作完成目標是指學生完成技術動作的規(guī)格和標準（如在籃球交叉步持球突破時，要轉體探肩）。而結果目標是指最終的勝負（如在比賽中要擊敗對手）。當學生建立了結果目標后，會使學生把注意力集中在取勝上，從而削弱對技術動作的注意，不利于技術動作的完成，而且結果目標是不容易調節(jié)的，如果無法取勝，就會使學生產(chǎn)生挫敗感，變得灰心喪氣，甚至開始質疑自己的能力。反之，技術完成目標靈活性大，且易于調整，如果學生預定的目標為籃球罰球線原地跳投的命中率為70%，經(jīng)過一個階段的訓練后，無法達到，可以把目標修改為60%，這樣就能使學生繼續(xù)保持高昂的興趣，抑制負面情緒的產(chǎn)生。實際上，當學生控制好技術動作完成目標時，就能夠將自身的注意力引導到練習的任務上，從而降低焦慮水平，提升自信心，提高技術動作的完成質量，技術動作完成得好無疑會直接影響結果。第四，教師與學生共同制定目標。學習目標主要應由學生自己設置，教師給予相應的幫助和指導，這樣不僅能促進教師與學生之間的相互交流和溝通，還能讓學生了解目標設置的原因、作用、目的、實現(xiàn)途徑等，從而提高學生的責任感、積極性和創(chuàng)造性，避免在目標的實現(xiàn)過程中由于學生不了解，而盲目地、被動地去完成，導致對既定目標產(chǎn)生懷疑和誤解，影響預期效果。

2.4給予適當?shù)谋O(jiān)督

教師的適當監(jiān)督是必要的，但不是對完成目標的手段和方法給予干預，而是對目標的完成情況進行監(jiān)督。在完成目標的手段與方法上應該充分放權給學生，給他們創(chuàng)造更大的施展空間，充分激發(fā)學生的熱情。

2.5及時反饋,了解情況

在目標實現(xiàn)過程中，對設置的目標提供反饋，能夠幫助教師及時了解并掌握學生對既定目標的完成情況，做出相應的修改，以便下一目標的實現(xiàn)，逐步達到最終目標。如教師可融入學生集體中，與學生進行交流，了解他們在實際操作中的遇到的困難和看法等。

2.6建立健全的目標考核體系，實施鼓勵性評價

目標設置后，僅僅依靠教師的監(jiān)督是完全不夠的，還需要建立健全目標考核體系來引導和約束學生的行為活動，檢查和調節(jié)已取得進步和成功，并通過鼓勵性評價強化學生的個人行為。如：定期將學生每個階段的目標完成情況公布出來，需要時還可以進行相應的排序，并將這些結果反饋到每個學生，以激勵優(yōu)秀者，鞭策落后者。

3結語

總之，體育學困生的轉化是一項難度大而又繁瑣的系統(tǒng)工程，關鍵是看教師是否有責任心，只要教師確實能從學生的實際情況出發(fā)，為其制定明確、具體、確實可行且難度適中的目標，且在目標的實現(xiàn)過程中給予適當?shù)谋O(jiān)督、調整和反饋，引導他們發(fā)現(xiàn)自己進步并及時給予肯定和表揚，幫助他們形成正確的目標定向，充分調動他們學習的積極性，變被動為主動，就能從根本上實現(xiàn)體育學困生的轉化。

作者：陳振東單位：福建師范大學體育科學學院