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老大的幸福生活范文第1篇

話說，老爺子小的時候，生活的很是艱辛，幾乎算得上吃不飽穿不暖的了吧。因為家里孩子多，兄弟姐妹五個，老爺子又是老大，就是更加的做得多吃的少。

我家老爺子掛在嘴旁的話就是，現(xiàn)在的年輕人不會過日子，不懂珍惜。在他們小的時候，能夠吃飽已經(jīng)是奢侈了，就別說是吃好了。平日里，他們吃的是玉米皮糊糊，就是把玉米皮過火炒了在碾子上碾碎，回到家在鍋里熬成糊糊來吃，還有就是糠糊糊，野菜之類的吃的。就這樣都經(jīng)常吃不飽。像現(xiàn)在人吃的白面，肉，那平日里基本上就不用想。一年中，也只有在過年的時候，可以見到一丁點的肉。加一丁點肉，吃上一頓玉米面餃子，就已經(jīng)是他們最大的幸福了。

穿的衣服基本上都是冬天加棉，春天來了的時候，把里面的棉花給拆了，當(dāng)春天的衣服穿。兄弟姐妹多的，基本上都是老大穿了老二穿，老二穿了老三穿。打補丁那是正常，能穿的上有補丁的衣服不受凍已經(jīng)是最大的滿足了。哪像現(xiàn)在的人一樣，冬有冬裝，夏有夏裝。

聽了老爺子的話，突然感覺，現(xiàn)在我們這代人的生活太幸福了。說不上豪車大房子，至少衣食無憂。而且吃的好，穿的好。

大概是因為經(jīng)歷過那段苦日子吧，所以，現(xiàn)在雖然生活已經(jīng)好的很多了，我家老爺子還是會經(jīng)常教育我們要懂得珍惜，不要奢侈浪費。甚至拿出電視廣告上的光盤行動來教育我們。經(jīng)常和我們一起憶苦思甜。

老大的幸福生活范文第2篇

在范偉看來，幸福不是虛的、大而不實的概念，而是實實在在看得見摸得著的東西：“健康是最踏實的幸福。身體健康，心里知足，這日子，不幸福它還能咋地！”

“食療養(yǎng)生專家”是這樣煉成的

和大部分中年男人一樣，范偉的生活中，事業(yè)占了極大的比重，沒時間陪家人，沒時間鍛煉身體，沒時間顧及自己的小愛好……快節(jié)奏高負(fù)荷的生活像一根鞭子，自己成了被它不停抽打的陀螺，高速旋轉(zhuǎn)，無法停止。這種情況直到五年前才有了重大改變。

2006年10月在內(nèi)蒙古拍戲時，為追求真實效果而堅決不用替身的范偉，駕著摩托車追“匪徒”時撞到了路邊的大石頭，連人帶車翻滾在地，被幾百斤重的摩托車壓著，導(dǎo)致胸椎壓縮性骨折。從那時起，范偉對生活的理解改變了許多：“健康是一切的大前提，否則，出再大的名，賺再多的錢，都是白搭?！?/p>

因為工作關(guān)系，范偉常常得在外面應(yīng)酬。他最怕的就是好多人在一起吃飯，然后聊不熟悉的話題，加上抽煙喝酒，大魚大肉，身心都很痛苦。自從那次受傷后，范偉開始能推就推?，F(xiàn)在只要他在北京，每天一定會回家吃飯。有時候老婆下廚，更多的時候還是范偉自己當(dāng)大廚。每當(dāng)一家三口坐在溫暖的燈光下共進(jìn)晚餐，范偉打心眼里就感到溫暖和舒坦。在他看來，有好吃的，有熱炕頭，有老婆孩子圍坐在身邊，就是一個男人最享受的幸福生活。

有一次，一個朋友跟范偉感嘆，像他們這個年齡的人，年輕時都吃過不少苦，留下的后遺癥就是終日大魚大肉，總覺得吃不夠。時間一長，不是血脂高，就是脂肪肝。朋友的話給范偉當(dāng)頭一棒，回想起自己以往幾十年無肉不歡的飲食史，范偉痛下決心要學(xué)習(xí)飲食養(yǎng)生。

拍《非誠勿擾》的時候，范偉跟劇組去日本旅行，看到當(dāng)?shù)佞Q發(fā)童顏的老人特別多。導(dǎo)游小姐介紹說這跟日本人的飲食習(xí)慣有關(guān)系，日本人多吃海鮮，喜燉煮，少煎炸，口味清淡，每次吃飯都只吃七分飽，給腸胃留有余地。范偉深有感悟，回家后也依葫蘆畫瓢學(xué)習(xí)起來。新鮮豆腐、基圍蝦、紫菜、海帶用清水燉煮，擱點鹽、姜片，水滾后放點生抽和日本味噌醬，就成了全家人都愛喝的味噌湯。

即便是做土生土長的東北大菜醬棒骨和蘑菇燉小雞，范偉也琢磨出了“健康吃”的高招：他做醬棒骨，一劈兩半，洗干凈后用冷水浸泡幾個小時，中間還換一兩次水。這是一個老師傅告訴他的秘方，能把肉里的血水和脂肪都去除干凈，口感更好。燉雞時則先把整雞丟在放了生姜和鹽的沸水里煮一兩分鐘，用勺把最上面一層油沫撇掉，這樣煮出來的雞湯清亮亮的，不油膩，還特別香。

現(xiàn)在的范偉在朋友圈里儼然是沒拿上崗證的“食療養(yǎng)生專家”，一談起吃飯做菜來頭頭是道，滔滔不絕。有朋友只愛吃涼拌胡蘿卜絲，范偉告訴他生吃反而沒營養(yǎng)，切片大火快炒幾十秒，口味和營養(yǎng)都剛剛好。有朋友嘴里長了小潰瘍，范偉教了他個巧招：新鮮的白蘿卜切絲放點蒜葉煮湯，或者是海帶綠豆燉湯，喝兩頓保管好！范偉最常說的一句話就是：“即使在家里做菜也盡量少油少鹽，咱們的飲食也得與時俱進(jìn)，講求營養(yǎng)均衡才最重要。”

自創(chuàng)快樂養(yǎng)生操

電視劇《老大的幸?！分懈道洗笫且粋€樂觀知足的民間養(yǎng)生專家，張口閉口都是養(yǎng)生經(jīng)，很多人都不知道，其實這里頭有很多經(jīng)驗都是范偉在生活中的親身積累。拍這部戲期間，為了讓傅老大的話更有權(quán)威性，范偉向很多養(yǎng)生專家認(rèn)真請教學(xué)習(xí)，記錄了兩本養(yǎng)生筆記。戲拍完后，范偉也過上了健康養(yǎng)生的幸福日子。

那套著名的“傅老大快樂養(yǎng)生操”就是范偉自創(chuàng)的絕招。為了方便記憶，他還編了一個順口溜：第一節(jié)，走貓步；第二節(jié)，想美事；第三節(jié)，唱幸福；第四節(jié)，大聲笑。還別說，劇中一大堆美女挺胸翹臀跟著傅老大瞎扭，戲外也有好幾個美女搭檔真的成了“快樂養(yǎng)生操”的追隨者！孟廣美就是絕對的鐵桿粉絲，只要范偉開始做養(yǎng)生操，她就會放下手里的活跟在后面亦步亦趨地學(xué)，一個高個大美女跟著一大腦袋胖子抖胳膊抬腿哈哈大笑，成了劇組最可樂的一道風(fēng)景。

孟廣美跟大家解釋，別看這套操挺搞笑，事實上還真有一定的養(yǎng)生效果，她專門找醫(yī)生請教過：走貓步就得挺胸、收腹、仰頭、腳后跟著地。在中醫(yī)理論里，腳是人的第二心臟，腳后跟著地，等于是按摩自己的心靈；想美事更好理解了，心情好了身體自然健康；大聲唱歌不僅能夠調(diào)節(jié)人的不良情緒，更能起到調(diào)和血脈、頤養(yǎng)五臟的作用；而開懷大笑不僅能預(yù)防感冒，緩解關(guān)節(jié)痛，還是消除壓力、緩解心理焦慮的最好辦法。

無論在劇組還是在家里，只要遇上陽光燦爛的日子，范偉總會出去曬太陽。曬太陽的人多了去了，可范偉曬太陽的方式與眾不同，他一會把兩只手?jǐn)傞_舉在頭頂對著陽光，姿勢活像舉手投降；一會把帽子脫了，露出大腦門曬，那些年輕活潑的小丫頭調(diào)侃他：“范老師，您曬太陽都那么有喜劇效果呀！”范偉閉上眼，故意用傅老大的腔調(diào)說：“你們不懂，這里頭講究可大了，用兩只手掌的勞宮穴面對著朝陽，做深呼吸，可以養(yǎng)心和肺；中午，一定要把帽子脫掉，讓頭頂?shù)陌贂ò殃柟馕?，可以養(yǎng)腦；傍晚就去看斜陽吧，一邊曬著晚霞余暉，一邊用手握半拳輕輕叩擊肚臍眼這個地方，這就是命門，曬太陽可以補精養(yǎng)腎。你們這些小姑娘啊，就怕曬太陽變黑，說句實話，健康的黑比病態(tài)的白要好一百倍！”

范偉以前心里愛裝事，一有什么事情，或是錯過了正常睡眠時間，就鐵定會失眠。后來他請教了中醫(yī)，學(xué)會了幾個預(yù)防失眠的好法子。第一是無論春夏秋冬，每天晚上臨睡前都用熱水泡腳。第二是像嬰兒一樣睡覺。這里有兩層意思：一是提早睡眠時間，每天十點之前一定上床；二是躺在床上像嬰兒那樣四肢攤開，全身放松，腦子里什么都不想。

吃好了，睡好了，太陽曬好了，堅持下去，并不需要特別密集的體育鍛煉，范偉三個月就瘦了10斤！朋友們見面就夸他減肥成功，他謙虛地回應(yīng)：“哪里哪里，沒想到養(yǎng)生還有這樣買一送一的附帶功效！”

要想養(yǎng)身先養(yǎng)心

現(xiàn)在生活好了，但都市人卻覺得自己的幸福指數(shù)并不高：房奴、車奴、股票被套牢，健康走下坡，工作生活壓力太大……范偉捫心自問，到底什么才是幸福？他認(rèn)為幸福應(yīng)該是實實在在看得見摸得著的東西，身體健康、心態(tài)平和就是最踏實的幸福。

這么多年來，范偉給人的印象總是稍咧著嘴角，眼睛微微瞇縫著，一臉樂呵呵的模樣。確實，他是公認(rèn)的好脾氣男人。結(jié)婚這么多年來，在家里范偉從來不跟老婆吵架，他認(rèn)為兩口子吵架，雙方都會郁悶傷心，而郁氣傷肝，有百害而無一利。于是，一見老婆臉色不好，范偉就趕緊裝糊涂和稀泥地引開話題，或是老老實實提前認(rèn)錯，再不然干脆避其鋒芒，走為上策。一個巴掌拍不響，戰(zhàn)場上一方主動撤退收兵，這仗也打不起來了。久而久之，家里總是維持著風(fēng)平浪靜的和諧氣象，一家人的心情也都輕松愉快了。

聚光燈下的特殊生活難免讓人的心情跟著時起時落，難解難分。有時候遇上為難或惱火的事情，范偉也會上火生氣。他的辦法是，在心頭火起的時候趕緊閉上眼睛，深呼吸幾下，感覺心里的火熄了，平靜了，再睜開眼來，笑一笑，就過去了。還有一個實用的小方子：喝山楂水。脾氣暴躁源于肝郁氣滯、脾虛肝盛，山楂有活血化淤的功效，對治療脾氣暴躁愛上火的毛病有一定效果。

老大的幸福生活范文第3篇

在很久的歷史年代里，有一個過著幸福、快樂生活的家庭。幾年后，美好家庭里的鋼筆哥哥不知什么時候變得驕傲了，一天到晚老是跟鉛筆妹妹、橡皮弟弟爭吵。

有一天，鋼筆哥哥想來找點事情跟它們痛快的吵一頓?！肮⒐?、哈，我是天底下最最偉大的文具，如果老師天天叫小主人帶鋼筆寫，如果我不在了，小主人會被老師重重的罵一頓，如果我永遠(yuǎn)在小主人的身邊，小主人不用過著悲傷的生活，所以呢，我才是天下最偉大的文具！”站在一旁的鉛筆妹妹不理它，只理自己重任家務(wù)，大家都沒有出聲，“哈、哈、哈，你們一定是被我的語言嚇得屁滾尿流了！”鋼筆說，帶著更加輕蔑的神氣。鉛筆妹妹受不了它這樣瞧不起人，生氣地說：“你這么懶惰還算得上偉大這兩個字嗎？要說偉大，那就是我呀，我天天為小主人孝力呢，如果主人沒有我，他會“自殺”呢。有了我，小主人不用做一些傻事，還過著幸福的生活呀!再說，我做完忙碌的工作后，還要打掃這個又寬闊又嶄新地大富貴樓層呢 ！”“你牛吹大咯，夸張過度拉，你這個又不知丑又囂張地‘三八’?！变摴P哥哥昂起頭，裝得像一個森林之王的老大，不管鉛筆妹妹怎樣罵它，它都把它的話語當(dāng)作耳邊風(fēng)了。橡皮弟弟憤怒地說：“鉛筆，你還敢跟我來爭吵這個偉大之星的名稱，不是你犯的錯，我就不用天天累成那樣，如果小主人永遠(yuǎn)不改過這個錯字，他一輩子會一直錯下去的，說到偉大，當(dāng)然是我啦，還有什么可爭吵的?！便U筆妹妹氣得像猛牛一樣，頭頂上冒出了煙。鋼筆哥哥想把鉛筆妹妹的氣在點火加油，說：“鉛筆妹妹，如果沒有你的過錯，它就不會被創(chuàng)造出來，也沒有機會來幫，我說得對不對呀？”鉛筆妹妹氣得無藥可救了，用腳踩了一下地，說：“對，不是我的過錯，你就不會被發(fā)明出來呀?！变摴P哥哥站在一旁幫鉛筆妹妹的火加油。而他們倆卻爭吵起來，鉛筆妹妹在吵的過程中，鉛筆妹妹不知不覺地說到了鋼筆哥哥的壞事、壞處，鋼筆、鉛筆、橡皮個資格的爭吵起來。

第二層的尺子爺爺正睡得香的時候，被他們幾個給吵醒起來。尺子爺爺慢吞吞的下了樓來，他們還是照樣在爭吵著，尺子爺爺大聲喊：“別吵了，就這一天放假的時間都不給我休息一下嗎？”大家聽到尺子爺爺?shù)穆曇?，停止了下來，尺子爺爺又說：“橡皮，我知道你是家里最乖順的文具，你就把整件事情的前后經(jīng)過仔細(xì)跟我說一下。

橡皮弟弟照尺子爺爺?shù)拿钜磺宥貜念^到尾地說給了尺子爺爺聽，尺子爺爺可生氣了，說：“鋼筆，你第一個不好，誰叫你先帶頭爭吵呀，大家都有自己的好、壞處的方面，但說到‘偉大’兩個字，并不能說得這么夸張，我們應(yīng)該和睦相處，這樣就把我這個老頭的幸福生活有帶回來了，各讓一步，各有好處！一舉兩得?！甭犃顺咦訝敔?shù)脑?，大家互相道歉。從此以后，它們再也沒有一次爭吵，過著和睦相處、美好、幸?？鞓返纳?！

老大的幸福生活范文第4篇

那時我剛上初中，因母親病重住院，家中負(fù)債一萬多元，父親常常是東家借西家挪。家中的處境太難了，作為老大的我仍在場部住宿讀書。一個星期天的下午，送學(xué)生的膠輪車在道上鳴著喇叭，鄰家的玩伴娟子急著跑來喊我去上學(xué)。我高興地抓起書包背上就跟著娟子往外跑，剛跑到院子，我忽然停下了腳步，把背起的書包又放下了，娟子急了喊：“快走啊，還磨蹭啥？”我對她說：“我還沒帶錢呢?！?/p>

我知道家中的處境，書、本我可以用舊的，但飯不能不吃呀！如何開口向家里要伙食費呢？我的心跳加快，好像揣了只小兔子。猶豫再三，我走進(jìn)屋膽怯地問：“媽，咱家有錢嗎？我要上學(xué)拿伙食費。”母親搖搖頭為難地說：“家里沒有，找你爸看他兜里有沒有。”我氣喘吁吁地找到了在孫叔家?guī)凸さ母赣H。父親說：“錢在柜子中的青霉素盒里，回家讓你媽拿，我一會兒回去。”

我飛奔到家，和母親把家中唯一的柜翻個底朝天也沒翻到。母親滿頭大汗邊翻邊磨叨：“哪有啊，家里有沒有錢他不知道嗎，我上哪兒找錢去？”我失望了。沒錢可怎么上學(xué)呀？母親拉起我就往孫叔家走。父親看見母親領(lǐng)著我來的，臉騰地紅了，迎過來,沖著母親發(fā)起火：“你還把孩子又領(lǐng)回來了，你就不能先向鄰居借幾塊錢嗎，你還能不能讓我有點面子？”母親傷心地說：“我上誰家借呀？上次借的還沒還呢，我還咋有臉再向人家張口呀……” 看到父母的爭吵，我渾身發(fā)冷，覺得是我上學(xué)讓父母這樣為難，當(dāng)時差一點就說出“我不上學(xué)了”。這時，孫叔掏出三元錢遞給我說：“夠不夠？”我只是麻木地接過三元錢，點了點頭，那天我哭了。

有了這三元錢，我近一個月沒有再跟家里張嘴要錢，為父母減少了些尷尬，也幫家里度過了難關(guān)。是這三元錢，讓一個身處困境的孩子懂得了什么是珍惜。也是這三元錢使我讀書更刻苦，做事更認(rèn)真了。

老大的幸福生活范文第5篇

――題記

海不擇細(xì)流，故能成其大。山不拒細(xì)壤，方能就其高。正是世間萬物的豁達(dá)與包容，造就了人們面前多姿多彩、嬌艷動人的風(fēng)景。面對貧窮，我們不能視作大路無邊，各走一邊，要攜手共進(jìn)，風(fēng)雨同舟；面對貧窮，我們不能認(rèn)作事不關(guān)己，高高掛起，要心懷仁慈，樂善好施；面對貧窮，我們也絕不能任風(fēng)雨搖擺，要視為己任，以身作則……正視貧困的存在，才能走出一條脫貧攻堅的好路子。

寧夏寧南山區(qū)是我國貧困程度最深的地區(qū)之一，貧困面廣，貧困類型多，貧困歷史久遠(yuǎn)，貧困成為了世世代代生活在這里的人們共同的敵人，是阻礙他們追求幸福生活的枷鎖和鐐銬。我跟隨第三方評估小組，一路走，一路看，內(nèi)心深處生出了無數(shù)感言。

正視貧困，擔(dān)起脫貧攻堅大任

隨著2020年全面建成小康社會進(jìn)程的逐步推進(jìn)，我國的脫貧攻堅形勢一片大好。然而不可忽視的是，在我國廣大的農(nóng)村地區(qū)，貧困問題依然存在。但黨和政府經(jīng)受住了巨大的考驗，勇于正視貧困，勇于擔(dān)起責(zé)任，在脫貧攻堅工作中時刻秉持實事求是與批評與自我批評的良好作風(fēng)。

經(jīng)過黨和政府一年來的不懈努力，寧夏市寧南山區(qū)的村民生活質(zhì)量明顯提高，村內(nèi)的基礎(chǔ)設(shè)施有了極大改善，村容村貌有了翻天覆地的變化。昔日坑坑洼洼的黃泥土路變成了如今寬闊平整的水泥路；昔日靠吃雨水為生的村民如今喝上了干凈清甜的自來水；昔日有病只能靠硬撐的百姓如今在基本醫(yī)療的保障下能夠及時得到治療。在調(diào)研過程中，無數(shù)村民向我豎起大拇指，直夸黨和國家的政策好。

雖然寧南山區(qū)的脫貧攻堅成效喜人，但在走訪調(diào)研過程中，也發(fā)現(xiàn)一些問題。例如，在如何使扶貧措施起到實質(zhì)性幫扶效果，如何保證貧困群眾持續(xù)、穩(wěn)定脫貧，如何保證易地扶貧搬遷群眾能夠在新環(huán)境“穩(wěn)得住、能致富”這些方面還需深入思考。不過我堅信在黨和政府的不斷努力下，我們的脫貧攻堅一定能克服重重困難，實現(xiàn)再戰(zhàn)再勝。

思考扶貧，樹立脫貧致富之志

扶貧先扶志，想要脫離貧困首先還要改變舊觀念。俗話說得好，思想決定出路。有了正確、積極的思想，才能為百姓的脫貧致富提供智慧。

富蘭克林曾經(jīng)說過，貧窮本身并不可怕，可怕的是自己以為命中注定貧窮或一定老死于貧窮的思想。山區(qū)的一些貧困戶安于貧困現(xiàn)狀，習(xí)慣了在貧困中一天天地熬日子，缺少改變現(xiàn)狀的信心和斗志，即使政府出臺再好的政策，提供再好的扶貧機會，這些安于現(xiàn)狀、“等、靠、要”思想嚴(yán)重的貧困戶也很難抓得住。

為此，黨和政府不斷將新思想、新觀點、新技術(shù)引進(jìn)寧南山區(qū)，使貧困戶不斷吸收小康戶的先進(jìn)思想與技術(shù)。兩者雙管齊下，同時發(fā)力，為脫貧攻堅提供長效有力的根基與保障。寧南山區(qū)缺水且耕地面積少，村民們除了守著自己的“一畝三分地”靠天吃飯之外就沒有任何經(jīng)濟來源?！爸暗娜兆硬缓眠^啊，生活一點奔頭都沒有，就這樣一天天地混日子。”調(diào)研過程中，一位姓張的老大爺告訴我，“現(xiàn)在好了，政府給我們修路、修自來水，干部們還一直鼓勵我們，只要肯想、肯干，日子肯定能過好。政府對我們這么好，我也要趕快干起來，不能給政府拖后腿。”老人的話里充分體現(xiàn)出由被動向主動的思想轉(zhuǎn)變。一位姓李的老大爺告訴我，之前他家的年輕人都在家里種地，一年收不了多少糧食，生活過得特別困難?，F(xiàn)在年輕人在政府的幫助下學(xué)習(xí)了新技術(shù)，在家附近做工，既能賺到錢還能照顧家里?！罢o我補貼了一只牛和幾只羊，我還有幾畝地，不靠孩子也能養(yǎng)活自己，我現(xiàn)在也算是政府說的自力更生了?！崩洗鬆斦f起來滿臉的驕傲。

堅守扶貧，積聚貧攻堅新力

寧南山區(qū)極度缺水，整日黃土飛揚，地形溝溝壑壑，貧困面積廣，貧困戶分散，脫貧攻堅工作困難重重。

當(dāng)?shù)氐母刹扛嬖V我們，針對寧南山區(qū)的這種情況，他們工作遵循的關(guān)鍵詞就是聚力。在國家現(xiàn)有扶貧政策基礎(chǔ)上，創(chuàng)新社會幫扶機制，增強扶貧開發(fā)工作合力，廣泛調(diào)動社會各方扶貧力量，集中優(yōu)勢，不斷加大扶貧力度，構(gòu)建全社會參與的扶貧大格局。同時，政府在當(dāng)?shù)赝菩懈鞣N政策，鼓勵貧困地區(qū)發(fā)展產(chǎn)業(yè)，大力吸引外出就業(yè)人員返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)，為掌握了新技術(shù)的貧困戶提供就業(yè)機會，將他們?nèi)細(xì)w納到脫貧攻堅大軍中。寧南山區(qū)位于北緯38度，是世界釀酒葡萄種植的黃金地帶，借助如此優(yōu)勢條件，寧南山區(qū)部分地區(qū)創(chuàng)辦合作社，發(fā)展葡萄產(chǎn)業(yè)。在易地扶貧搬遷新村，我們遇到了剛從合作社走出來的村民，“合作社讓我脫了貧，現(xiàn)在在合作社上班，我覺得自己也算是為咱們村的脫貧致富盡了一份力。”“感謝黨，感謝政府?！?“跟著政府走，我們肯定能越過越好?！贝迕駛兤咦彀松嗟乇磉_(dá)著對黨和政府的感激。