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心理健康的小知識范文第1篇

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校 心理健康教育 改革措施 途徑

中職學(xué)校學(xué)生是一個較為特殊的學(xué)生群體。他們普遍是未能升入普通高中而不得不到中等職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)目標(biāo)又不很明確的學(xué)生。他們正值青春期，也正處于人的心理變化最激烈的時期，產(chǎn)生心理困惑、心理沖突最多的時期。這部分學(xué)生是在基礎(chǔ)教育中經(jīng)常被忽視的弱勢群體，是中職學(xué)校的主要生源。這就要求中職學(xué)校必須開展心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，提高學(xué)生全面素質(zhì)和綜合職業(yè)能力。多年來我們按照《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》精神，積極探索不斷改進(jìn)心理健康教育工作。

一、明確心理健康教育在學(xué)校教育的定位，建立有效的工作機(jī)制

《綱要》明確指出：“中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要組成部分，加強(qiáng)心理健康教育是增強(qiáng)德育工作針對性、時效性的重要舉措”。這就明確了學(xué)校德育包含的內(nèi)容，我們應(yīng)從更寬泛的范圍、廣義上理解學(xué)校德育，即廣義德育由政治教育、思想教育、品德教育、心理教育四個方面組成。因此，我們認(rèn)為中職學(xué)校學(xué)生心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要組成部分，是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)學(xué)生健全人格的重要途徑和手段。心理教育有其獨(dú)特性和獨(dú)立性。工作中我們決不能把心理教育和德育教育混為一談，無視差別，或者簡單地把心理教育看作德育的一個方面，認(rèn)為沒有必要單獨(dú)進(jìn)行心理教育，或者使心理教育等同于思想政治教育，歸屬于政治課教學(xué)。我們明確了心理健康教育的定位，學(xué)校高度重視心理健康教育工作，學(xué)校建立了在校長領(lǐng)導(dǎo)下，以德育教師為主體、專職心理健康、心理咨詢教師、班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育體制。學(xué)校成立了心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，設(shè)立了心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組、組建了心理健康教育教研室、成立了心理健康教育咨詢室，選派經(jīng)驗(yàn)豐富的優(yōu)秀教師任心理健康教育課和心理咨詢工作。全面提高心理健康意識，使心理健康教育工作滲透到學(xué)校教育的各個方面，每一位教師都成為學(xué)生心理健康教育的“保健醫(yī)生”。

二、明確中職學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)

通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐探索，我們明確中職學(xué)校心理教育的目標(biāo)是：根據(jù)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的實(shí)際，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展；幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)自信心，學(xué)會合作與競爭，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)興趣和敬業(yè)、樂業(yè)的心理品質(zhì)，提高應(yīng)對挫折、匹配職業(yè)、適應(yīng)社會的能力；幫助學(xué)生解決在成長、學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，并給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)與咨詢，提供必要的幫助，提高學(xué)生的心理健康水平。根據(jù)《綱要》精神，中職學(xué)校心理教育的任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)職業(yè)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生心理和諧發(fā)展，形成良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心與能力。

三、根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和職業(yè)需要，優(yōu)化中職學(xué)校心理教育的主要內(nèi)容

依據(jù)《綱要》，根據(jù)學(xué)生不同年齡階段身心發(fā)展特點(diǎn)和職業(yè)發(fā)展需要，分階段，有針對性地設(shè)置心理健康教育內(nèi)容。我們教學(xué)內(nèi)容主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)中等職業(yè)學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，樹立信心，在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；鼓勵學(xué)生開發(fā)潛能，完善自己，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)及未來要從事的職業(yè)，培養(yǎng)職業(yè)興趣，職業(yè)意識，關(guān)注現(xiàn)實(shí)與未來職業(yè)選擇的關(guān)系，樹立正確的職業(yè)理想和擇業(yè)觀，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；正確認(rèn)識自己的人際關(guān)系狀況，正確對待與異性的交往，幫助學(xué)生建立良好的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系；幫助學(xué)生樹立合作與競爭意識，提高生活和社會適應(yīng)能力，學(xué)會處理壓力與應(yīng)對挫折，保持健康、良好的心態(tài)，形成良好的意志品質(zhì)。在工作實(shí)踐中我們不斷探索、改進(jìn)心理健康教育方法，調(diào)整心理健康教育的內(nèi)容，使學(xué)校的心理健康教育內(nèi)容更貼近學(xué)生的生活。

四、從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，挖掘潛能，積極探索適應(yīng)中職學(xué)校心理教育的途徑

1.心理健康教育課是中職學(xué)校心理健康教育的主要途徑

根據(jù)《綱要》精神，我們積極開辦并上好心理健康教育課。主抓教學(xué)的副校長和教務(wù)主任親自牽頭組織心理健康教育教師搞好集備、研討心理健康教育教學(xué)工作，積極參與市心理健康教育課題研究。積極為心理健康教師創(chuàng)造和提供學(xué)習(xí)的條件，保證教師外出參加學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的時間，安排教師參加市中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育教師培訓(xùn)、市教科研活動、中職學(xué)校心理健康課教學(xué)觀摩研討、市心理衛(wèi)生協(xié)會活動等。提供心理健康教學(xué)研究經(jīng)費(fèi)。經(jīng)過幾年的心理健康教育實(shí)踐，教師的業(yè)務(wù)水平不斷得到提高，教學(xué)科研熱情高漲，獲得市級《中職學(xué)校心理健康教育校本教材開發(fā)與研究》教育科學(xué)優(yōu)秀成果一等獎，課堂教學(xué)氣氛活躍，真正實(shí)現(xiàn)了教師與學(xué)生平等對話、心理交流融洽，和諧相處，及時排解職專學(xué)生心理問題，課堂主渠道作用凸現(xiàn)。

2.開展心理輔導(dǎo)與咨詢工作，是中職學(xué)校心理健康教育的特殊途徑

我們積極創(chuàng)造條件，為做好學(xué)生心理輔導(dǎo)與咨詢工作服務(wù)。學(xué)校開設(shè)專門的心理咨詢輔導(dǎo)室，專人負(fù)責(zé)學(xué)生心理咨詢輔導(dǎo)工作。開展心理輔導(dǎo)與咨詢工作主要采用了團(tuán)體輔導(dǎo)、個別咨詢和心理行為訓(xùn)練等多種方式。對學(xué)生在成長、學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理問題給予指導(dǎo)，排解心理困惑。對即將到聯(lián)合辦學(xué)學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)生、即將畢業(yè)面臨就業(yè)的學(xué)生、參加能力拓展訓(xùn)練營的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練，幫助學(xué)生樹立合作與競爭意識，增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心，提高生活和社會適應(yīng)能力，學(xué)會應(yīng)對壓力與挫折，保持健康、良好的心態(tài)，全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)。

3.在實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)中滲透心理健康教育，是中職學(xué)校心理健康教育的有效途徑

中職學(xué)校實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)工作是學(xué)生接觸社會、體驗(yàn)職業(yè)的重要渠道。實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)工作對職業(yè)學(xué)校學(xué)生是一門必修課程。與以往的課堂教學(xué)相比是一種全新的學(xué)習(xí)方式。這就要求我們在實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)過程中要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)心理調(diào)適，幫助學(xué)生鞏固和強(qiáng)化積極的情感體驗(yàn)。我們在學(xué)生實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)工程中，心理健康專任教師、實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師、班主任密切協(xié)調(diào)，幫助學(xué)生調(diào)適心理，培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)興趣，愛崗敬業(yè)精神和良好的職業(yè)心理素質(zhì)。

4.校園文化建設(shè)與家庭教育是中職學(xué)校心理健康教育的重要途徑和有效支持

心理健康的小知識范文第2篇

關(guān)鍵詞：學(xué)校組織文化；農(nóng)村特崗教師；心理健康

組織文化是一種彌漫于組織各方面的、各層次的價(jià)值觀念、思維方式和行為習(xí)慣，是組織的風(fēng)氣、風(fēng)格[1]。學(xué)校組織文化是從組織文化中發(fā)展起來的。學(xué)校組織文化的概念最早是由美國學(xué)者華勒1932年在其著作《教學(xué)社會學(xué)》中提出的，他認(rèn)為：學(xué)校組織文化是學(xué)校中形成的特別文化[2]。農(nóng)村特崗教師以高校畢業(yè)生為主，他們一方面面臨特殊的生活環(huán)境，另一方面又處于特殊的抉擇時期，從心理延緩償付期到承擔(dān)社會責(zé)任的特殊時期，因此從人際關(guān)系和孤獨(dú)感的角度考察特殊時期特殊群體的心理和行為變化。本文將了解學(xué)校組織文化對農(nóng)村特崗教師心理健康的影響，以期對特殊群體的心理健康提供一些資料。

1學(xué)校組織文化的概念

有學(xué)者認(rèn)為學(xué)校組織文化是學(xué)校的一種歷史的積淀，這種理解認(rèn)為：“學(xué)校組織文化是學(xué)校辦學(xué)歷史上形成較為穩(wěn)定的、為廣大師生認(rèn)同的、具有學(xué)校特色的文化價(jià)值觀念、辦學(xué)理念、學(xué)校精神(校訓(xùn))和學(xué)生文化的總和?！盵3]但是筆者較為贊同這樣的說法：學(xué)校組織文化代表著學(xué)校成員的共同想法，并指導(dǎo)他們的行動[4]。學(xué)校作為一個特殊的社會組織，有其特殊的組織文化，從文化的各個層次、方面影響著學(xué)校及教師和學(xué)生。它不但影響著學(xué)生心理、價(jià)值觀和人生態(tài)度、學(xué)習(xí)方式，同時也影響著教師工作的熱情、工作的績效以及身心健康[5]。

2學(xué)校組織文化對農(nóng)村特崗教師心理健康的影響

2.1農(nóng)村特崗教師心理健康的現(xiàn)狀

通過訪談了解到，大部分農(nóng)村特崗教師，由于大多是剛剛畢業(yè)，生活無拘束等，到較為陌生的地方，生活需求得不到滿足，對現(xiàn)狀抱怨，無心工作，他們以此為跳板，希望離開，這種惡性的心理和行為不斷循環(huán)，使他們不愿與他人交往，封閉自己，人際關(guān)系也存在困擾。青年時期，各個自我因素均快速發(fā)展，如親密感的建立，價(jià)值觀的確立，工作價(jià)值觀也具有新的特點(diǎn)；同時也會產(chǎn)生一些常見的心理行為問題，如自我認(rèn)同危機(jī)，不健康的性心理，罪錯行為，人格障礙等[6]。一些學(xué)校排擠特崗教師，學(xué)校組織的活動，特崗教師并不在參與范圍內(nèi)，這樣有意無意的加劇了農(nóng)村特崗教師的心理健康問題。

2.2學(xué)校組織文化對農(nóng)村特崗教師心理健康的作用

學(xué)校組織文化是學(xué)校群體的共同心理和行為中體現(xiàn)出來的群體心理特征和心理定式，它對農(nóng)村特崗教師心理健康的影響主要體現(xiàn)在以下幾方面[7]：第一，導(dǎo)向作用。農(nóng)村特崗教師進(jìn)入學(xué)校后，由于工作環(huán)境比較惡劣，落差較大，相當(dāng)一部分教師還沒有履行任務(wù)就離開，學(xué)校組織文化應(yīng)該積極地開展起來，發(fā)揮導(dǎo)向作用。第二，約束作用。作為農(nóng)村特崗教師，由于剛從學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)榻處煟绕涫倾裤街篮玫奈磥?，卻選擇了農(nóng)村特崗，對于他們來說，本來就是一個巨大的挑戰(zhàn)和決策。第三，凝聚作用。農(nóng)村特崗教師也是組織的成員，其各方面的活動、各種形式的報(bào)告都應(yīng)該將這些成員考慮在內(nèi)。第四，激勵作用。良好的學(xué)校組織文化能激發(fā)教師從內(nèi)心產(chǎn)生一種高昂情緒和奮發(fā)進(jìn)取的精神。特崗教師剛踏上工作崗位，對工作的適應(yīng)還需要時間。學(xué)校組織文化可以激勵他們更安定地工作。

3從學(xué)校組織文化視角改善教師心理健康的方法

學(xué)校組織文化也有一些不足，比如頑固保守的教師，不配合學(xué)校的變革等，往往失去組織活力。從長遠(yuǎn)來看，學(xué)校組織文化不會直接影響教師的心理健康，但它以最持久的，它影響著學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展?，F(xiàn)在學(xué)校也面臨著諸多問題，教師過分關(guān)注升學(xué)率、職稱、考勤、工資等，使得學(xué)校組織文化建設(shè)也遇到很大的阻力。因此，建議從以下幾個方面來改善農(nóng)村特崗教師的心理健康。第一，加強(qiáng)管理思想，積極宣傳心理健康的知識。在前期的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村特崗教師的孤獨(dú)感比當(dāng)?shù)亟處煾?，人際關(guān)系也沒有當(dāng)?shù)亟處熀?，因此首先要大力宣傳和普及心理健康知識，讓教師意識到心理健康的重要性。第二，營造和諧的環(huán)境。良好的環(huán)境是教師穩(wěn)定工作的前提。在農(nóng)村，很多環(huán)境很艱苦，很惡劣，但是在面對艱苦的環(huán)境下，我們更要注重人文環(huán)境的建設(shè)，使教師能在這個環(huán)境中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。對于農(nóng)村特崗教師，學(xué)校更要注重關(guān)懷，使他們盡早適應(yīng)工作環(huán)境，更加認(rèn)真地工作。第三，推行校本文化。每個學(xué)校都有自己的特色和存在之處。如果將學(xué)校的特色發(fā)揮出來，會讓教師更接受這個組織，這樣就可以更有利于教師勝任自己的本職工作，并且推行校本文化，可以使學(xué)校的特色更加顯現(xiàn)出來，使教師更加擁護(hù)該組織。在學(xué)校的組織文化建設(shè)中，學(xué)校的書香氣息應(yīng)該顯露出來，這樣更容易形成良好的氛圍。第四，注意培養(yǎng)骨干隊(duì)伍。培養(yǎng)一批有理想、有能力的教師，他們可以更有效的為學(xué)校服務(wù)，并且可以通過行為和其他方式輻射開來，去影響其他人。這樣使更多的教師了解組織，鞏固教師的凝聚力，穩(wěn)定人心，防止教師不安心工作，同時也可以避免教師的大量流動。

參考文獻(xiàn)：

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[4]張英姿.學(xué)校組織文化建設(shè)研究[D].北京：首都師范大學(xué)，2007年5月.

[5]王敬民.學(xué)校組織文化建設(shè)對教師健康心理的作用[J].教書育人•校長參考，2005(7).

[6]楊麗珠，劉文.畢生發(fā)展心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2006：364-365.

心理健康的小知識范文第3篇

關(guān)鍵詞：職業(yè)學(xué)校 心理健康教育 德育 整合

職校生的心理健康與否，不僅影響其自身品德和人格的塑造，還制約著他們?nèi)松繕?biāo)的確立與自我成就感的提高。因此，把心育與德育結(jié)合起來，是提高職業(yè)學(xué)校德育實(shí)效性的有效途徑，也是造就中職生幸福人生的基礎(chǔ)。

一、職校生入學(xué)心態(tài)與就業(yè)期望現(xiàn)狀

不知從什么時候開始，技校的學(xué)生就被貼上了“有色”標(biāo)簽，無論在家長的意識中，還是對他們自己而言，選擇了技校，就如同走進(jìn)了最后的“收容所”，無前途、無目標(biāo)、無方向，在學(xué)生自貶價(jià)值的前提下，教育的問題與困難可想而知。為此，筆者針對技校學(xué)生入學(xué)情感態(tài)度及就業(yè)心理期望做了問卷調(diào)查。調(diào)查情況見表1與表2。

從表1分析不難發(fā)現(xiàn)，心理情感的導(dǎo)向已決定了學(xué)生對自己價(jià)值和受教育價(jià)值的態(tài)度。改變只能從根源做起，教育的影響需要從心理和行為兩方面入手。

從表2分析不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生價(jià)值目標(biāo)的期望比較低，缺乏自信，無系統(tǒng)、科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃，就業(yè)心理素質(zhì)修養(yǎng)亟待提高。德育和心理教育的結(jié)合亟待“破繭”和探索。

通過問卷調(diào)研發(fā)現(xiàn)，技校生入學(xué)及畢業(yè)心理和態(tài)度的關(guān)聯(lián)，驗(yàn)證了這樣一個事實(shí)：心理決定態(tài)度，態(tài)度決定行為，行為決定未來。一個健康、陽光、積極的心理，決定的就是一個光鮮、燦爛的人生。可見，心理教育輔導(dǎo)對職技校學(xué)生是何等重要。學(xué)校應(yīng)該思考如何將其德育、技能教育等有機(jī)結(jié)合，產(chǎn)生更佳的教育成效。

二、心理健康教育與德育整合的途徑

正因?yàn)楫?dāng)今教育發(fā)展新形勢和學(xué)生培養(yǎng)的新訴求，迫切需要變革教育傳統(tǒng)理念，所以針對當(dāng)前技校常規(guī)教育管理方面存在的諸多問題，筆者開展了心理健康教育與德育結(jié)合的實(shí)踐，并注重方法的完善和經(jīng)驗(yàn)的推廣，在心育和德育結(jié)合的途徑上積累了一些經(jīng)驗(yàn)和做法。

1.用典型案例喚醒受挫的心靈

一位哲人這樣說過：“所有的道路不是別人給的，而是你自己選擇的結(jié)果，你有什么樣的選擇，也就有了什么樣的人生?！?面對初中時在學(xué)習(xí)上已嚴(yán)重受挫、缺少關(guān)注和重視的技校生，心理引導(dǎo)最重要的是方法就是積極鼓勵，從零起步，慢慢從自我否定走向自我肯定，喚醒他們沉睡許久的自信。因此，新生的第一堂心理教育課的主題就是“學(xué)會愛自己”。筆者以時下案例故事為真實(shí)生動的教學(xué)素材，引導(dǎo)學(xué)生明白：“每個人都有自己換不走的東西，愛自己才是最重要的。你愛自己，就要愛跟你有關(guān)的人和事，因?yàn)檫@是你的責(zé)任?！苯酉聛砉P者讓學(xué)生通過“跟海盜船長換金幣”的經(jīng)典游戲，總結(jié)人生不能靠賭博來決定輸贏，運(yùn)用智慧和自信去努力拼搏，才是美好人生最可靠的保證。最后，筆者跟學(xué)生分享故事《生產(chǎn)流水線的空肥皂盒》，見表3。

由此，筆者啟發(fā)學(xué)生：學(xué)歷文憑并不是衡量能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，重要的是要學(xué)以致用，職校生也有成為高級藍(lán)領(lǐng)的資本，關(guān)鍵的是是否相信自己。通過大聲互動問答，讓新生感受這種氛圍，讓積極自信的情感引領(lǐng)他們開始新的征程。在心靈的驅(qū)動下，態(tài)度和行為自然會得到積極改觀。

2.用情感的體驗(yàn)激勵失落的心靈

有人說：情感是最好的激勵和交流方式。面對長期不受關(guān)注和重視的學(xué)生來說，冷漠麻木、自卑是最正常的情緒反應(yīng)。因此，教師必須正確運(yùn)用情感教育方法，在心理上撫慰學(xué)生，讓他們感受到被關(guān)愛、被重視，從而激發(fā)他們內(nèi)心沉寂許久的希望，重新自覺評估為人做事的態(tài)度和標(biāo)準(zhǔn)。筆者學(xué)校將感恩教育作為心理教育的重要內(nèi)容，推出“感恩關(guān)愛”系列主題活動。通過故事、視頻、圖片等生動素材，講述“如山父愛，如水母愛，如蠟燭般師愛”。讓學(xué)生在情景模擬體驗(yàn)中品味心靈的震撼，感受親情的可貴，以喚醒和激勵他們曾經(jīng)為愛和自尊失落的心靈。同時，學(xué)校結(jié)合特殊節(jié)日，倡議“愛在行動”。如在母親節(jié)的時候，開展專項(xiàng)主題活動，對單親家庭孩子跟蹤心理輔導(dǎo)，通過學(xué)校廣播電臺設(shè)立心靈之約節(jié)目和親情熱線點(diǎn)歌等，讓感恩之心在校園里傳遞。通過這些活動，激發(fā)的是陽光、健康的心態(tài)，讓情感的體驗(yàn)?zāi)芗顚W(xué)生，幫助他們找到前行的動力。

3.用自主管理培養(yǎng)學(xué)生德智兼?zhèn)?/p>

心靈層面的引導(dǎo)和教育，固然是成長的本源，但任何事物都須遵守其生存和發(fā)展規(guī)律，沒有“管理制度”，沒有積極參與和發(fā)展的平臺，沒有成長“土壤”，沒有校園文化的沉淀，沒有和諧、充滿正能量的氛圍，學(xué)生的精神塑造和素質(zhì)培養(yǎng)是沒有根本保障的。因此，技校應(yīng)以心理教育為基石，努力探索與德育的完美結(jié)合，給學(xué)生搭建展現(xiàn)自我的活動平臺，通過豐富多彩的文化活動和比賽，激發(fā)學(xué)生興趣，讓他們自覺要求上進(jìn)、自我約束，注重自我價(jià)值的提升，實(shí)現(xiàn)自主管理，完成塑造嶄新自我的培養(yǎng)目標(biāo)。此外，再配合一系列德育管理措施，讓自主管理和制度管理相得益彰。有了心理健康教育、德育、技能教育的完美結(jié)合，以及多管齊下、環(huán)環(huán)相扣的管理體系和學(xué)生自主管理意識的增強(qiáng)，心育促進(jìn)德育實(shí)效才會更顯著。

三、取得的成效與反思

經(jīng)歷幾年的探索實(shí)踐，筆者學(xué)校在技校心育和德育結(jié)合方面取得了一定成效，主要表現(xiàn)在：學(xué)生從進(jìn)校到畢業(yè)變化很大，進(jìn)步明顯，企業(yè)反饋良好。相關(guān)數(shù)據(jù)見學(xué)生問卷調(diào)研（表4、表5）。

從兩張表格來看，學(xué)生和企業(yè)都對技校學(xué)生教育有中肯的評價(jià)和反饋，心育與德育結(jié)合的實(shí)踐確實(shí)取得了一定成效，對培育技能人才起到了良好的促進(jìn)作用。但與此同時，也有許多問題需引起我們的反思。如：如何更好地提高學(xué)生和企業(yè)的滿意度；如何讓教育適應(yīng)企業(yè)對畢業(yè)生的高要求和高期望；如何豐富和完善心育與德育結(jié)合的深度和廣度，在理論上經(jīng)得起教育實(shí)踐的檢驗(yàn)等。

綜上所述，當(dāng)前對技校生的培養(yǎng)是百花齊放，各有所長，但讓他們心智與品德兼?zhèn)涫谴蠹业墓沧R和目標(biāo)。將心育和德育結(jié)合，有機(jī)整合多種教育，才是職校人才培養(yǎng)特色和活力的保障。

參考文獻(xiàn)：

心理健康的小知識范文第4篇

女教師 職業(yè)壓力 心理健康

一、中小學(xué)女教師職業(yè)壓力與心理健康的關(guān)系的調(diào)查研究

1.研究目的

以西南地區(qū)中小學(xué)女教師為研究對象，對當(dāng)?shù)刂行W(xué)女教師的職業(yè)壓力和心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查研究，分析其特點(diǎn)及相關(guān)性。從中分析出中小學(xué)女教師職業(yè)壓力和心理健康的現(xiàn)狀，以及職業(yè)壓力是否會對該地區(qū)中小學(xué)女教師的心理健康產(chǎn)生影響。

2.研究對象

調(diào)查對象是成都市、德陽市、簡陽市、自貢市共14所中小學(xué)的女教師。共發(fā)放問卷500份，回收490份，其中有效問卷482份，問卷有效率為96.4%。被試的具體構(gòu)成如下：

（1）學(xué)校類型，小學(xué)182人，初中184人，高中116人；

（2）婚姻狀況，已婚231人，未婚251人；

（3）子女撫養(yǎng)情況，育有子女240人，沒有子女242人；

（4）教育背景，大專學(xué)歷236人，本科學(xué)歷246人；

（5）班主任擔(dān)任情況，擔(dān)任過班主任218人，未擔(dān)任班主任264人；

（6）年齡情況，年齡小于36組284人，年齡在36～45之間114人，年齡大于45組54人；

（7）教齡情況，教齡≥14年組224人，教齡

（8）獲獎情況，獲得獎勵188人，未獲得獎勵294人。

3.研究工具

（1）中小學(xué)教師工作壓力量表。該量表由壓力源和壓力反應(yīng)兩個分量表組成。壓力源量表包括教育教學(xué)改革、學(xué)生、學(xué)校管理、工作特征、職業(yè)發(fā)展、身心特征、家庭和社會8個維度，共36個題目；壓力反應(yīng)量表包括生理反應(yīng)、心理反應(yīng)和行為反應(yīng)3個維度17個題目。中小學(xué)教師工作壓力量表采用5級計(jì)分（0=沒有壓力，4=壓力極大），分?jǐn)?shù)越高，表示壓力越大。

（2）癥狀自評量表（SCL-90）。該量表包括軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性、其他10個因子，共90個條目。SCL-90的每一個項(xiàng)目均采用5級評分制（1=沒有，5=嚴(yán)重）。

4.數(shù)據(jù)處理

運(yùn)用SPSS17.0進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)處理。

二、中小學(xué)女教師職業(yè)壓力與心理健康的關(guān)系分析

1.分析與討論

（1）中小學(xué)女教師心理健康狀況分析

本研究表明，中小學(xué)女教師的心理健康狀況水平偏低，所有相關(guān)因子都高于常模，而其中相對較高的是強(qiáng)迫癥、軀體化、敵對、抑郁。這四個維度的水平得分也在中等水平以下。這說明本研究所調(diào)查的樣本，其心理健康狀況正常。而其中強(qiáng)迫癥、軀體化、敵對、抑郁相對較高可能與教師這個職業(yè)在日常生活中所扮演的角色有關(guān)，教師需要給學(xué)生樹立一個“學(xué)高為師，身正為范”的典型形象，所以對自身要求較高，而這種高要求嚴(yán)標(biāo)準(zhǔn)長期又使自身情緒受到壓抑，所以這四個特征與教師這個職業(yè)所處的環(huán)境、接觸的對象、職責(zé)等有很大聯(lián)系。

（2）中小學(xué)女教師職業(yè)壓力狀況分析

本研究表明，中小學(xué)女教師的職業(yè)壓力狀況水平偏低，在壓力源中工作特征、學(xué)校管理、社會這三個維度相對較高，而在壓力反應(yīng)中生理反應(yīng)相對較高。女教師在社會中地位的提高，其社會的要求以及任務(wù)逐漸的增加，同時社會對教育的需求增加，以及中小學(xué)的教育改革給中小學(xué)女教師帶來了壓力，但其職業(yè)壓力相對較低，不如預(yù)期的那么高。

（3）是否有小孩的中小學(xué)女教師心理健康差異分析

在心理健康敵對因子上，沒有小孩的均值顯著高于有小孩的均值。這可能的原因是因?yàn)樽鳛槟赣H，更學(xué)會了替孩子和他人著想，更懂得包容。同時由于對小孩子的管理經(jīng)驗(yàn)要比沒有小孩的中小學(xué)女教師更為豐富，更容易去緩解矛盾。

（4）是否有小孩的中小學(xué)女教師壓力源差異分析

本研究發(fā)現(xiàn)有小孩的中小學(xué)女教師與沒有小孩的中小學(xué)女教師在教育教學(xué)改革、工作特征、職業(yè)發(fā)展、家庭、社會5各維度上存在顯著差異。其中有小孩的女教師在這五個維度（教育教學(xué)改革、工作特征、職業(yè)發(fā)展、家庭、社會）的得分都顯著高于沒有小孩的女教師的得分。這可能的原因是：當(dāng)中小學(xué)女教師在有了小孩后，又多了一個角色。這時候中小學(xué)女教師的精力就需要再分配到照顧小孩上。

（5）是否有小孩的中小學(xué)女教師壓力反應(yīng)差異分析

本研究發(fā)現(xiàn)有小孩的中小學(xué)女教師與沒有小孩的中小學(xué)女教師在生理反應(yīng)、心理反應(yīng)兩個維度上存在顯著的差異。而其中有小孩的女中小學(xué)教師在生理反應(yīng)、心理反應(yīng)的均值顯著高于沒有小孩的。有可能是因?yàn)椋河行『⒌呐行W(xué)老師面對學(xué)生同時還要照顧自己的孩子，無論在學(xué)校還是家里都會與小孩相處，整天面對同樣的問題可能會讓中小學(xué)女教師在生理以及心理反應(yīng)上表現(xiàn)的更多，更難克服。

（6）不同學(xué)歷的中小學(xué)女教師心理健康差異分析

本研究發(fā)現(xiàn)本科學(xué)歷的中小學(xué)女教師的軀體化、強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、附加項(xiàng)（其他）均值顯著高于大專學(xué)歷的中小學(xué)女教師。這可能的原因是：高學(xué)歷的教師所需要負(fù)擔(dān)的任務(wù)要高于低學(xué)歷的。在中小學(xué)里，高學(xué)歷的老師往往會分到重點(diǎn)班去，其負(fù)擔(dān)的責(zé)任相對與低學(xué)歷的老師更多。在中小學(xué)里，升學(xué)率和獎金以及福利有關(guān)系，通常升學(xué)率高的班級都會由學(xué)歷高的來任教。而低學(xué)歷的教師相對的就減少了工作負(fù)擔(dān)和降低了期望值。

（7）不同學(xué)歷的中小學(xué)女教師職業(yè)壓力差異分析

本研究發(fā)現(xiàn)本科學(xué)歷的中小學(xué)女教師的教育教學(xué)改革、學(xué)生、學(xué)校管理、工作特征、職業(yè)發(fā)展、身心特征、家庭均值顯著高于大專學(xué)歷的中小學(xué)女教師。本科學(xué)歷的中小學(xué)女教師在生理反應(yīng)上的得分顯著高于大專學(xué)歷的女教師。這可能的原因是：高學(xué)歷的老師被分配的任務(wù)和要求的貢獻(xiàn)更多。

（8）不同教齡的中小學(xué)女教師心理健康與壓力差異分析

本研究發(fā)現(xiàn)不同教齡的中小學(xué)女教師在軀體化上存在顯著差異（P

（9）是否獲得校級獎勵的中小學(xué)女教師心理與壓力差異分析

本研究發(fā)現(xiàn)，是否獲得校級獎勵的中小學(xué)女教師在心理健康以及壓力反應(yīng)上不存在顯著差異，但其在壓力源的職業(yè)發(fā)展、身心特征維度上存在顯著差異。其中獲獎的中小學(xué)女教師在職業(yè)發(fā)展、身心特征維度上的得分顯著高于未獲獎的。這可能的原因是，獲得校級獎勵的中小學(xué)女教師因?yàn)楠剟钍蛊涓优Φ毓ぷ?，同時也對自己的要求提高。這種提高的壓力使其在職業(yè)發(fā)展、身心特征上顯著地高于未獲獎的。

（10）是否班主任的中小學(xué)女教師壓力與心理健康源差異分析

本研究發(fā)現(xiàn)擔(dān)當(dāng)班主任的女教師在抑郁、焦慮上的均值顯著高于不是班主任的女教師，當(dāng)班主任的女教師在生理反應(yīng)、心理反應(yīng)、行為反應(yīng)上的均值以及總分顯著高于不是班主任的女教師，擔(dān)當(dāng)班主任的女教師在學(xué)生、學(xué)校管理、工作特征、職業(yè)發(fā)展、身心特征、社會上的均值顯著高于不是班主任的女教師。其中可能的原因是擔(dān)當(dāng)班主任的中小學(xué)女教師其除了日常教學(xué)還要對學(xué)校進(jìn)行日常管理，而日常管理中學(xué)生瑣碎的小事往往會給教師帶來很多心理沖突。

（11）不同年齡組的中小學(xué)女教師心理健康與壓力差異分析

本研究發(fā)現(xiàn)，不同年齡組的中小學(xué)女教師在軀體化、附加項(xiàng)（其他）上的得分存在顯著的差異（P

（12）不同任教年級的中小學(xué)女教師壓力與心理健康源差異分析

本研究發(fā)現(xiàn)，不同年齡組的中小學(xué)女教師在心理健康各維度上的得分不存在顯著的差異。不同年齡組的中小學(xué)女教師在壓力源和壓力反應(yīng)的各因子以及總分上存在顯著差異。其中初中任教的女教師的均值高于其他兩個年級任教的。這可能的原因是學(xué)生正處于青春期，這時候?qū)W校對學(xué)生的要求多于其他階段，而這些要求教師來監(jiān)督和執(zhí)行，所以這個階段的教師壓力相對較大。

（13）中小學(xué)女教師職業(yè)壓力與心理健康關(guān)系

本研究發(fā)現(xiàn)，心理健康與職業(yè)壓力在各個維度上存在顯著相關(guān)（P

二、結(jié)論

（1）總體上，中小學(xué)女教師的心理健康狀況偏低，所有相關(guān)因子都比常模要高，其中，強(qiáng)迫癥、軀體化、敵對、抑郁四個因子上問題最為突出。

（2）育有子女的中小學(xué)女教師在壓力反應(yīng)上顯著高于沒有子女的女教師。

（3）擔(dān)任班主任的中小學(xué)女教師壓力源以及壓力反應(yīng)的均值顯著高于不擔(dān)任班主任的女教師。

（4）隨著年齡的增長，中小學(xué)女教師的壓力逐漸變大，心理健康水平變低。

（5）不同任教年級的中小學(xué)女教師在壓力源以及壓力反應(yīng)上存在顯著差異，其中初中任教的女教師各因子得分高于在小學(xué)與高中任教的中小學(xué)女教師。

（6）女性的角色職業(yè)化程度已經(jīng)較高，職業(yè)壓力源以及壓力反應(yīng)與心理健康存在顯著相關(guān)，中小學(xué)女教師職業(yè)壓力水平可以很好地解釋其心理健康水平。

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參考資料

[1] Phillip L.Rice.壓力與健康.石林，古麗娜，梁竹苑，等譯.北京：中國輕工業(yè)出版社，2000.

[2] 徐長江.工作壓力系統(tǒng)研究：機(jī)制、應(yīng)付與管理.浙江師范大學(xué)學(xué)報(bào)（社會科學(xué)版），1999（5）.

[3] Lazarus RS.Psychological stress and the work place.In：Rick Crandall，Pamela L.Perrewe eds.Occupation Stress：A Handbook[M].New Jersey：Prentice Hall，1995

心理健康的小知識范文第5篇

一、目前中職學(xué)校心理健康教育課教學(xué)存在的問題

（一）教材選擇單一化。

隨著現(xiàn)代教育界有識人士對心理健康教育課的重視，有關(guān)心理健康教育課教材越來越多，這些書籍不斷地充斥著市場，但是，真正適合中職心理健康教育課教材卻很少。中職學(xué)校的心理教師無論是選擇教材，還是課程內(nèi)容設(shè)計(jì)上，都喜歡自主決定，自主摸索，雖有目標(biāo)性，但缺少課程內(nèi)容的針對性、連貫性、系統(tǒng)性和科學(xué)性。

（二）教學(xué)形式簡單化。

由于場地的限制，教師本身的專業(yè)知識技能的欠缺，往往采取講授心理學(xué)理論知識的形式，心理理論知識以傳統(tǒng)的方式講授，容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理，這肯定是有失實(shí)效性，這嚴(yán)重違背了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中規(guī)定心理健康教育課的要求，學(xué)生沒有積極主動參與活動，就不會有深刻的體驗(yàn)、感受和領(lǐng)悟，就不會促進(jìn)自身的心理健康發(fā)展與提升。

（三）課程評價(jià)體系盲目化。

因?yàn)樾抡n程中還沒有一個心理健康教育課的統(tǒng)一評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，所以目前學(xué)校的心理健康教育課一直缺乏科學(xué)的評價(jià)體系，把心理健康教育課等同于其它學(xué)科的課堂教學(xué)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，沒有了解心理健康教育課有別于其他課程，它關(guān)注的不是學(xué)科知識本身，而是學(xué)科知識的內(nèi)化，是各種心理機(jī)能的完善。因此，呈現(xiàn)出課程評價(jià)體系盲目化的局面。

二、提高心理健康教育課堂教學(xué)的實(shí)效性探究

下面筆者根據(jù)五年多的教學(xué)實(shí)踐體會，談?wù)勌嵘睦斫】到逃n教學(xué)實(shí)效性的途徑方法：

（一）精。

“精”就是內(nèi)容要吸引力，形式要多樣，方法要恰當(dāng)，如根據(jù)中職生的興趣特點(diǎn)，選擇他們感興趣的內(nèi)容。筆者曾隨機(jī)做一個問卷調(diào)查，中職生喜歡的話題是：性教育、人際關(guān)系、情感情緒、自我意識等。而不同專業(yè)對安排的課程和設(shè)置也不一樣，機(jī)電部男生居多，他們對性知識特別感興趣；財(cái)會、服裝設(shè)計(jì)以女生為多，她們偏向人際交往。為此，機(jī)電部的學(xué)生上心理課內(nèi)容側(cè)重性教育，并以《我是男生，我愛我身》為主題安排一系列的性心理內(nèi)容，如《青春期生理變化》《青春期的煩惱》《青少年與性》《青春期心理》等。經(jīng)濟(jì)部、服裝部側(cè)重人際交往，如《做一個受歡迎的人》《手挽手往前走》《撿拾親情》等。

在內(nèi)容安排中，采用主題系列單元活動設(shè)計(jì)的方式來統(tǒng)籌教材內(nèi)容，以綜合交叉，螺旋上升的方式來組織教學(xué)內(nèi)容。課程以貼近學(xué)生心理發(fā)展和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的主題作為心理健康教育的重點(diǎn)，每個主題下各有幾個單元活動圍繞這個主題內(nèi)容展開，由淺入深，逐步落實(shí)。

（二）簡。

“簡”就是簡單，把內(nèi)容簡單化。對于中職生，對他們長篇大論說道理根本沒用，所以怎樣把內(nèi)容簡單化，深入其心尤為重要，如每講一個話題，可以選擇一些相關(guān)的視頻。視頻，最大的優(yōu)點(diǎn)就是生動、形象、直觀，利用多媒體的優(yōu)勢，對調(diào)動學(xué)生的非智力因素，營造情境、氛圍創(chuàng)造了有利的條件，使學(xué)生對所學(xué)知識產(chǎn)生新奇感、驚訝感、新穎感，不僅可以引起學(xué)生的興趣，而且可以吸引他們的注意力，激發(fā)學(xué)生的想象力，大大地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，從而帶來良好的教學(xué)效果。筆者在上《挫折面前也從容》中，播放《別對自己說“不可能”》視頻，放完后，學(xué)生最深感觸的是里面的主人公――約翰?庫緹斯，他沒有雙腿，卻能潛水；他沒有雙腿，卻能駕駛汽車；他沒有雙腿，卻能成為運(yùn)動場上的冠軍；他時時刻刻面對著死亡，卻能擁有最完美的生活與愛……他的精神告訴世界上每一個人：要以積極的心態(tài)去面對困難和挫折。面對困境的時候，別對自己說不可能。

（三）樂。

“樂”就是在輕松快樂的氛圍中學(xué)到知識，悟到一些人生哲理。具體做法如下：

（1）把心理游戲引進(jìn)心理課堂。

玩是人的天性，每一個人都喜歡玩。特別在中職課堂中，玩可以讓學(xué)生感到輕松與快樂，讓學(xué)生能在一個輕松愉快的氛圍中學(xué)到知識，比如自信心、人際交往等。為此，可以針對每一節(jié)課的內(nèi)容，設(shè)計(jì)一二個游戲，讓學(xué)生思考和體會。如在一次《開發(fā)自己的潛力》的心理課上，筆者把“過河”游戲穿插在其中：有一家六口人，包括爸爸、媽媽、兩個女兒及兩個兒子在旅行途中迷了路，還不幸遇上了一個逃獄的犯人，幸好犯人讓一個也在旅行的警察逮捕，一家六口才得以保住性命。他們只有通過一條河流方能回家，能幫幫他們么？玩家的任務(wù)是，幫助這些人渡過河，交通工具只有一艘小船。只有爸爸、媽媽以及警察能控制小船，此外，不論成人或是小孩，小船每次最多只能搭乘二人。在渡河期間，玩家還要防止以下三種情況發(fā)生：①當(dāng)警察與犯人分開時，犯人會傷害一家六口。②當(dāng)爸爸看見媽媽離開女兒時，爸爸便會教訓(xùn)女兒。③當(dāng)媽媽看見爸爸離開兒子時，媽媽便會教訓(xùn)兒子。一說完，學(xué)生就七嘴八舌地說自己的答案，通過他們的競答，課堂氣氛活躍起來，他們思維的火花也點(diǎn)燃了。

（2）把角色扮演引入心理課堂。

角色扮演是一種喜聞樂見的娛樂形式，把表演引入課堂，可以使教學(xué)內(nèi)容從靜止的紙面上站起來，引發(fā)學(xué)生的親切感、新鮮感，把學(xué)生的情緒調(diào)到“優(yōu)勢興奮中心區(qū)”，使之在輕松愉快的心境下保持旺盛的學(xué)習(xí)熱情。

（3）把音樂帶進(jìn)心理課堂。

學(xué)生都喜歡聽音樂，聽歌曲，教師抓住學(xué)生這一心理特點(diǎn)，課前使用與教學(xué)主題相關(guān)的歌曲，對幫助學(xué)生盡快融入活動會起到一定的烘托作用。此外，有時對于一些詩歌、散文和故事配上貼切的背景音樂也相當(dāng)能夠扣人心弦，但是此時切忌喧賓奪主，讓音樂聲蓋過了語言。否則就達(dá)不到理想效果。