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高中生的心理健康教育范文第1篇

【關(guān)鍵詞】 新課改；95后高中生；心理健康教育

新課改背景下的高中生心理健康教育工作對(duì)象為95后的新一代青年，生活在這物欲橫流的年代，其特有的心理特點(diǎn)比以往任何時(shí)代的心理健康教育工作都要困難。但再難的工作也必須有效的開展，那么應(yīng)該如何開展呢？筆者以下結(jié)合自身工作實(shí)踐，作出以下相關(guān)探討。

一、淺談當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)

由于時(shí)代的特殊性，當(dāng)代高中生的心理特點(diǎn)也在不斷的發(fā)生變化，具體主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）熱情而又奔放的同時(shí)伴隨著沉默寡言

學(xué)生的最大特點(diǎn)就是熱情奔放而又充滿了活力，但當(dāng)前高中生的熱情而又奔放的特點(diǎn)僅局限于熟人面前，而在陌生人面前往往沉默寡言、謹(jǐn)不慎微。例如很多高中生在學(xué)校的交流范圍較少，往往讓別人誤以為其自恃清高，久而久之被別的學(xué)生所排斥，使其感受到被孤立和被排斥的尷尬境地，最終內(nèi)心感到孤獨(dú)而表現(xiàn)出孤僻的性格。

（二）嚴(yán)重的依賴性使得獨(dú)立性的缺失

當(dāng)前，很多95后高中生在家里的獨(dú)生子女，由于從小習(xí)慣了家長對(duì)其的呵護(hù)，很多事情都依賴父母，一旦進(jìn)入高中之后由于獨(dú)立性的缺失，很多時(shí)候往往由于自身不能完成而自暴自棄，而缺乏與人分享和合作交流的能力，容易與學(xué)生之間產(chǎn)生矛盾和摩擦，尤其是強(qiáng)烈依賴父母的同時(shí)也不把自身內(nèi)心的矛盾告訴別人。

（三）對(duì)新鮮事物的接受能力極強(qiáng)

當(dāng)代高中生生活在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)和網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，對(duì)于新鮮的事物往往具有較為強(qiáng)烈的新鮮感和刺激感，具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和活躍的思維以及較強(qiáng)的創(chuàng)新能力，并能根據(jù)網(wǎng)絡(luò)獲取所需的知識(shí)信息。然而網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的發(fā)達(dá)，其具有的雙面性，給尚未步入社會(huì)的高中生具有幫助也有負(fù)面影響，當(dāng)前高中生的各種奇怪的心理和違法的想象均源于網(wǎng)絡(luò)，而這些根源就在于高中生缺乏辨別是非的能力，最終使得其在熱愛新鮮事物的同時(shí)也在受著新鮮事物的不良影響，導(dǎo)致學(xué)生的情感觀、價(jià)值觀和世界觀、人生觀嚴(yán)重偏離軌道。

二、新課改背景下的當(dāng)代高中生心理健康教育策略

不管處于任何年代和時(shí)代的青年，都具有相應(yīng)的特點(diǎn)，但特點(diǎn)的形成往往受到多方面的影響而成的。因而作為新課改背景下的高中教師，必須以新課改為背景，以素質(zhì)教育實(shí)施為載體，以促進(jìn)當(dāng)代95后高中生心理健康為目的開展高中生心理健康教育。

（一）科學(xué)看待當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)

科學(xué)看待當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)，允許其個(gè)性特點(diǎn)的存在，對(duì)高中生的種種行為習(xí)慣和過的的性格特點(diǎn)，應(yīng)采取教育為主、批評(píng)為輔的方式，以平常心態(tài)看待阩的個(gè)性特點(diǎn)，并結(jié)合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)采取針對(duì)性的教育方法，多從學(xué)生的角度審視學(xué)生表現(xiàn)出的行為方式，從而與學(xué)生在某些程度上產(chǎn)生共鳴，才能確保心理健康教育工作得到有效的開展，也是心理健康教育工作的根本前提所在。

（二）加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流

學(xué)生表現(xiàn)出的種種令人費(fèi)解的行為習(xí)慣，往往是源于學(xué)生缺乏溝通和交流的渠道，教師作為與學(xué)生接觸最多的主體之一，在日常教學(xué)和學(xué)習(xí)生活中，有責(zé)任有義務(wù)引導(dǎo)學(xué)生樹立良好的性格習(xí)慣，這就需要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，除采取常規(guī)的課堂講座、發(fā)放心理健康教育知識(shí)手冊(cè)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)著力提高自身的心理健康水平和專業(yè)技術(shù)水平，深入學(xué)生實(shí)際生活之中，加強(qiáng)與學(xué)生的交流，對(duì)高中階段的學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感和厭學(xué)的行為習(xí)慣，早戀、逃學(xué)、打架等問題的出現(xiàn)，只教師應(yīng)采取個(gè)別輔導(dǎo)的方式幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使其認(rèn)識(shí)到自身某些行為習(xí)慣和特點(diǎn)的危害性，引導(dǎo)和教給學(xué)生掌握一些識(shí)別和防范心理危機(jī)的辦法，為凈化學(xué)生心靈、健全學(xué)生心理無疑是莫大的幫助和關(guān)懷。此外，在當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)信息化時(shí)代，作為教師還應(yīng)拓展溝通渠道，從傳統(tǒng)的面對(duì)面訪談過渡到更多的交流方式中，如利用網(wǎng)絡(luò)信息資源搭建溝通平臺(tái)，設(shè)立微博賬號(hào)、建立QQ群等多種方式，著力拓寬溝通渠道，為學(xué)生心聲的傳達(dá)設(shè)立更多的暢通渠道。

（三）結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開展多元化的心理健康教育

高中學(xué)生分三個(gè)學(xué)段，即高一、高二、高三。而這三個(gè)學(xué)段的學(xué)生又存在一定的差異。因而作為高中教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況開展多元化的心理健康教育。例如。對(duì)于高一的學(xué)生來講，由于剛?cè)雽W(xué)，剛進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，所接受的學(xué)習(xí)任務(wù)和方式比初中時(shí)期更加深?yuàn)W、更加多樣化，需要重新建立良好的人際關(guān)系，而這對(duì)于當(dāng)代95后高中生來看，由于其個(gè)性化的性格特點(diǎn)，在這些過程中都會(huì)遇到這樣或那樣的問題或麻煩，因而作為教師應(yīng)對(duì)高一新生進(jìn)校適應(yīng)性的教育，例如對(duì)學(xué)習(xí)、生活的適應(yīng)，人家關(guān)系的監(jiān)理，課余時(shí)間的利用以及高中階段學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。而對(duì)于高二的學(xué)生，應(yīng)通過素質(zhì)拓展提高學(xué)生意志力，增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不僅可以增強(qiáng)高中生的體質(zhì)、挑戰(zhàn)極限、挖掘潛能，還能夠提高高中生的自信心、自立性、團(tuán)隊(duì)合作精神。而對(duì)于高三學(xué)生，由于面臨著高考升學(xué)的壓力，此階段的學(xué)生心理健康教育尤為重要，因而應(yīng)側(cè)重升學(xué)輔導(dǎo)，幫助高中生更好的升學(xué)，并做好高中生升學(xué)的心理輔導(dǎo)。

三、結(jié)束語

總之，新課改被紀(jì)念的高中心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)而又復(fù)雜的工作。作為新課改背景下的高中教師，應(yīng)在新課改理念的指導(dǎo)下，致力于與素質(zhì)教育的實(shí)施，尤其是做好素質(zhì)教育工作中的心理健康教育工作，認(rèn)真分析和科學(xué)看待當(dāng)代高中生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開展多元化的心理健康教育，著力提高高中生的心理教育工作成效，提高學(xué)生的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)

[1] 劉英.高中生心理健康教育問題探究[J].遼寧教育行政學(xué)院學(xué)報(bào).2009（03）

高中生的心理健康教育范文第2篇

【關(guān)鍵詞】 新課改；95后高中生；心理健康教育

新課改背景下的高中生心理健康教育工作對(duì)象為95后的新一代青年，生活在這物欲橫流的年代，其特有的心理特點(diǎn)比以往任何時(shí)代的心理健康教育工作都要困難。但再難的工作也必須有效的開展，那么應(yīng)該如何開展呢？筆者以下結(jié)合自身工作實(shí)踐，作出以下相關(guān)探討。

一、淺談當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)

由于時(shí)代的特殊性，當(dāng)代高中生的心理特點(diǎn)也在不斷的發(fā)生變化，具體主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）熱情而又奔放的同時(shí)伴隨著沉默寡言

學(xué)生的最大特點(diǎn)就是熱情奔放而又充滿了活力，但當(dāng)前高中生的熱情而又奔放的特點(diǎn)僅局限于熟人面前，而在陌生人面前往往沉默寡言、謹(jǐn)不慎微。例如很多高中生在學(xué)校的交流范圍較少，往往讓別人誤以為其自恃清高，久而久之被別的學(xué)生所排斥，使其感受到被孤立和被排斥的尷尬境地，最終內(nèi)心感到孤獨(dú)而表現(xiàn)出孤僻的性格。

（二）嚴(yán)重的依賴性使得獨(dú)立性的缺失

當(dāng)前，很多95后高中生在家里的獨(dú)生子女，由于從小習(xí)慣了家長對(duì)其的呵護(hù)，很多事情都依賴父母，一旦進(jìn)入高中之后由于獨(dú)立性的缺失，很多時(shí)候往往由于自身不能完成而自暴自棄，而缺乏與人分享和合作交流的能力，容易與學(xué)生之間產(chǎn)生矛盾和摩擦，尤其是強(qiáng)烈依賴父母的同時(shí)也不把自身內(nèi)心的矛盾告訴別人。

（三）對(duì)新鮮事物的接受能力極強(qiáng)

當(dāng)代高中生生活在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)和網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，對(duì)于新鮮的事物往往具有較為強(qiáng)烈的新鮮感和刺激感，具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和活躍的思維以及較強(qiáng)的創(chuàng)新能力，并能根據(jù)網(wǎng)絡(luò)獲取所需的知識(shí)信息。然而網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的發(fā)達(dá)，其具有的雙面性，給尚未步入社會(huì)的高中生具有幫助也有負(fù)面影響，當(dāng)前高中生的各種奇怪的心理和違法的想象均源于網(wǎng)絡(luò)，而這些根源就在于高中生缺乏辨別是非的能力，最終使得其在熱愛新鮮事物的同時(shí)也在受著新鮮事物的不良影響，導(dǎo)致學(xué)生的情感觀、價(jià)值觀和世界觀、人生觀嚴(yán)重偏離軌道。

二、新課改背景下的當(dāng)代高中生心理健康教育策略

不管處于任何年代和時(shí)代的青年，都具有相應(yīng)的特點(diǎn)，但特點(diǎn)的形成往往受到多方面的影響而成的。因而作為新課改背景下的高中教師，必須以新課改為背景，以素質(zhì)教育實(shí)施為載體，以促進(jìn)當(dāng)代95后高中生心理健康為目的開展高中生心理健康教育。

（一）科學(xué)看待當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)

科學(xué)看待當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)，允許其個(gè)性特點(diǎn)的存在，對(duì)高中生的種種行為習(xí)慣和過的的性格特點(diǎn)，應(yīng)采取教育為主、批評(píng)為輔的方式，以平常心態(tài)看待阩的個(gè)性特點(diǎn)，并結(jié)合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)采取針對(duì)性的教育方法，多從學(xué)生的角度審視學(xué)生表現(xiàn)出的行為方式，從而與學(xué)生在某些程度上產(chǎn)生共鳴，才能確保心理健康教育工作得到有效的開展，也是心理健康教育工作的根本前提所在。

（二）加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流

學(xué)生表現(xiàn)出的種種令人費(fèi)解的行為習(xí)慣，往往是源于學(xué)生缺乏溝通和交流的渠道，教師作為與學(xué)生接觸最多的主體之一，在日常教學(xué)和學(xué)習(xí)生活中，有責(zé)任有義務(wù)引導(dǎo)學(xué)生樹立良好的性格習(xí)慣，這就需要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，除采取常規(guī)的課堂講座、發(fā)放心理健康教育知識(shí)手冊(cè)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)著力提高自身的心理健康水平和專業(yè)技術(shù)水平，深入學(xué)生實(shí)際生活之中，加強(qiáng)與學(xué)生的交流，對(duì)高中階段的學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感和厭學(xué)的行為習(xí)慣，早戀、逃學(xué)、打架等問題的出現(xiàn)，只教師應(yīng)采取個(gè)別輔導(dǎo)的方式幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使其認(rèn)識(shí)到自身某些行為習(xí)慣和特點(diǎn)的危害性，引導(dǎo)和教給學(xué)生掌握一些識(shí)別和防范心理危機(jī)的辦法，為凈化學(xué)生心靈、健全學(xué)生心理無疑是莫大的幫助和關(guān)懷。此外，在當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)信息化時(shí)代，作為教師還應(yīng)拓展溝通渠道，從傳統(tǒng)的面對(duì)面訪談過渡到更多的交流方式中，如利用網(wǎng)絡(luò)信息資源搭建溝通平臺(tái)，設(shè)立微博賬號(hào)、建立QQ群等多種方式，著力拓寬溝通渠道，為學(xué)生心聲的傳達(dá)設(shè)立更多的暢通渠道。

（三）結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開展多元化的心理健康教育

高中學(xué)生分三個(gè)學(xué)段，即高一、高二、高三。而這三個(gè)學(xué)段的學(xué)生又存在一定的差異。因而作為高中教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況開展多元化的心理健康教育。例如。對(duì)于高一的學(xué)生來講，由于剛?cè)雽W(xué)，剛進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，所接受的學(xué)習(xí)任務(wù)和方式比初中時(shí)期更加深?yuàn)W、更加多樣化，需要重新建立良好的人際關(guān)系，而這對(duì)于當(dāng)代95后高中生來看，由于其個(gè)性化的性格特點(diǎn)，在這些過程中都會(huì)遇到這樣或那樣的問題或麻煩，因而作為教師應(yīng)對(duì)高一新生進(jìn)校適應(yīng)性的教育，例如對(duì)學(xué)習(xí)、生活的適應(yīng)，人家關(guān)系的監(jiān)理，課余時(shí)間的利用以及高中階段學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。而對(duì)于高二的學(xué)生，應(yīng)通過素質(zhì)拓展提高學(xué)生意志力，增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不僅可以增強(qiáng)高中生的體質(zhì)、挑戰(zhàn)極限、挖掘潛能，還能夠提高高中生的自信心、自立性、團(tuán)隊(duì)合作精神。而對(duì)于高三學(xué)生，由于面臨著高考升學(xué)的壓力，此階段的學(xué)生心理健康教育尤為重要，因而應(yīng)側(cè)重升學(xué)輔導(dǎo)，幫助高中生更好的升學(xué)，并做好高中生升學(xué)的心理輔導(dǎo)。

三、結(jié)束語

總之，新課改被紀(jì)念的高中心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)而又復(fù)雜的工作。作為新課改背景下的高中教師，應(yīng)在新課改理念的指導(dǎo)下，致力于與素質(zhì)教育的實(shí)施，尤其是做好素質(zhì)教育工作中的心理健康教育工作，認(rèn)真分析和科學(xué)看待當(dāng)代高中生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開展多元化的心理健康教育，著力提高高中生的心理教育工作成效，提高學(xué)生的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)

[1]劉英.高中生心理健康教育問題探究[J].遼寧教育行政學(xué)院學(xué)報(bào).2009（03）

[2]劉艷玲.談高中生的心理健康教育[J].教育實(shí)踐與研究（中學(xué)版）.2009（04）

高中生的心理健康教育范文第3篇

關(guān)鍵詞：農(nóng)村；高中住宿生；心理健康教育

中圖分類號(hào)：G637 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2015）05-0070-02

一、問題的提出

隨著我國城鎮(zhèn)化建設(shè)步伐的加快，越來越多的農(nóng)村人口涌入城市打工謀生。有條件的把孩子帶在身邊上學(xué)，仍然有很大一部分的農(nóng)村學(xué)生留守在家或寄宿在學(xué)校就讀。未成年人長期與父母的分離不利于其建立良好的依戀關(guān)系，也會(huì)在心理上留下許多問題。研究表明“寄宿生與走讀生相比存在更多的焦慮及抑郁傾向、人際關(guān)系問題、性格缺陷、行為和學(xué)習(xí)問題”。[1]西部地區(qū)經(jīng)濟(jì)文化教育相對(duì)落后，而西部農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化教育狀況更是如此，農(nóng)村高中學(xué)生的父母所接受的文化較低，對(duì)孩子的家庭教育缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，加之經(jīng)濟(jì)所迫，還要背井離鄉(xiāng)去外地打工，因此對(duì)孩子的教育更是匱乏。甚至許多高中學(xué)生在小學(xué)、初中階段就是留守兒童。到高三階段學(xué)習(xí)壓力加大，使其心理問題更加突出。有研究表明“高三學(xué)生SCL-90各因子分均顯著高于國內(nèi)青年常模和中學(xué)生常?！薄2]農(nóng)村高中住宿生由于長時(shí)間生活在校園之中，而學(xué)校在心理健康教育方面欠缺，再加上沒有能夠提供心理輔導(dǎo)的場(chǎng)所和渠道，這就使許多住宿學(xué)生在感到心理壓力、情緒困擾時(shí)而不知道也無處去解決。廣大住宿生在心理健康方面存在的諸多困難和問題難以解決，必然會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)和健康的成長，由此可見，妥善解決高中住宿生心理健康問題應(yīng)引起廣大學(xué)校教育工作者的密切關(guān)注。

二、影響農(nóng)村高中住宿生心理健康的主要因素

1.缺乏親情。家庭是社會(huì)的基本細(xì)胞，是個(gè)體成長和社會(huì)化的主要場(chǎng)所。家庭不僅為青少年提供物質(zhì)條件，還擔(dān)負(fù)著子女教育的責(zé)任。如果處于青年早期的高中生在自身身心成長、學(xué)習(xí)、生活、人際交往等問題上，家庭如果不能給予其解答和支持，就會(huì)在對(duì)自我的看法上、人際關(guān)系上出現(xiàn)一些偏差，不適應(yīng)社會(huì)競爭。從心理方面來看，農(nóng)村住宿高中生心理健康狀況不良的主要原因是與其父母家人長期處于分離狀態(tài)，一般是其父母一個(gè)月才回家一次，甚至一個(gè)學(xué)期學(xué)生才去父母打工的城市相聚一次。而且一些學(xué)生從兒童時(shí)期就與父母分離，就沒有與父母建立良好的親子依戀關(guān)系。依戀[3]指個(gè)體的人對(duì)某一特定個(gè)體的長久持續(xù)的情感聯(lián)系。一般來說童年晚期和青少年早期形成的依戀關(guān)系變化不大，會(huì)保持相對(duì)穩(wěn)定性。因此童年時(shí)期形成的依戀關(guān)系到青少年階段繼續(xù)影響其與父母的正常依戀關(guān)系以及與社會(huì)交往的發(fā)展。

2.高考?jí)毫Α８呖紝?duì)農(nóng)村學(xué)生命運(yùn)的改變尤為重要，尤其是在西部落后地區(qū)，高考是一條為數(shù)不多的改變農(nóng)村學(xué)生命運(yùn)之路，也可以說是一條非常重要的途徑，所以也使得農(nóng)村學(xué)生面對(duì)高考感到更大的心理壓力。在性別差異上，女生相對(duì)心理問題更多，一方面主要是由于農(nóng)村對(duì)女生的教養(yǎng)更嚴(yán)格，而女生自身對(duì)人際就比較敏感、比較在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，對(duì)自己的要求更高，所以更易產(chǎn)生自卑、抑郁等消極情緒；另一方面是由于女生的出路比男生更少，高考對(duì)女生來說顯得更為重要，所以在學(xué)習(xí)上感受到更多的壓力。

3.經(jīng)濟(jì)壓力。從學(xué)生的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀來看，農(nóng)村住宿高中生的家庭相對(duì)來說經(jīng)濟(jì)狀況較差。有關(guān)研究表明[4]：經(jīng)濟(jì)困難與心理健康呈負(fù)面相關(guān)。長期的貧窮和經(jīng)濟(jì)緊張會(huì)降低父母的效能感，使父母挫折沮喪感更強(qiáng)，易發(fā)生婚姻沖突，對(duì)子女的要求和變化不敏感。這些對(duì)青少年的環(huán)境適應(yīng)有消極影響，更易使青少年變得焦慮、沮喪，出現(xiàn)較多的行為問題，學(xué)業(yè)成就也較低。

4.學(xué)校的忽視。從學(xué)校教育來看，教育主管部門和學(xué)校片面重視升學(xué)率，且西部落后地區(qū)學(xué)校在心理健康教育方面的缺乏，也使得這類學(xué)生在面對(duì)各類心理問題時(shí)，得不到應(yīng)有的關(guān)注和關(guān)心，從而產(chǎn)生更為嚴(yán)重的后果。從教師的認(rèn)知上看，部分教師對(duì)農(nóng)村學(xué)生存有片面認(rèn)識(shí)，覺得農(nóng)村學(xué)生由于缺乏早期的教育、培養(yǎng)，沒有城市學(xué)生思維反應(yīng)快、知識(shí)面廣，甚至缺乏禮貌，加之家長與老師聯(lián)系非常少，所以對(duì)這類學(xué)生主動(dòng)關(guān)注的積極性不高并且不太重視，也不愿與他們?cè)趯W(xué)習(xí)和思想上多交流，這也必然導(dǎo)致農(nóng)村學(xué)生所獲得的社會(huì)支持減少。

5.學(xué)生自身因素。從農(nóng)村學(xué)生自身的認(rèn)識(shí)方面看，許多農(nóng)村住宿學(xué)生比較自卑、缺乏自信，不敢主動(dòng)與老師交流，也缺乏與老師溝通的技巧，在老師面前顯得焦慮、緊張、膽怯、害羞。這些也導(dǎo)致教師對(duì)這類學(xué)生的關(guān)注度不夠充分。在社會(huì)支持方面，農(nóng)村住宿學(xué)生在主觀支持上欠缺，對(duì)支持的利用度不夠；且在面臨困難時(shí)不能積極主動(dòng)地應(yīng)對(duì)困境，較多地運(yùn)用消極的應(yīng)對(duì)方式，而較少采用解決問題等較成熟的應(yīng)對(duì)方式，這也會(huì)導(dǎo)致其心理壓力增大?？傊?，由于家庭、學(xué)校、教師、社會(huì)環(huán)境等外部因素和農(nóng)村住宿學(xué)生自身的因素，都使農(nóng)村住宿學(xué)生在高中階段呈現(xiàn)更多的心理問題。

三、對(duì)農(nóng)村高中住宿生進(jìn)行心理健康教育的建議

1.發(fā)揮家庭社會(huì)支持系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用。研究表明[5]：社會(huì)支持總體及三個(gè)維度（主觀支持、客觀支持、支持的利用度）與主觀幸福感總體、生活滿意度、積極情感之間存在中等的顯著正相關(guān)，與消極情感之間呈中等程度的顯著負(fù)相關(guān)。在個(gè)體的發(fā)展過程中，個(gè)體發(fā)展的生態(tài)環(huán)境是由若干個(gè)相互鑲嵌在一起的系統(tǒng)組成，其中家庭和同伴、學(xué)校是對(duì)個(gè)體發(fā)展起著直接影響的微系統(tǒng)。特別是家庭環(huán)境質(zhì)量會(huì)影響孩子在學(xué)校的自信心和同伴關(guān)系。因此家庭的情感氛圍、父母的教養(yǎng)態(tài)度和方式會(huì)影響個(gè)體的發(fā)展。農(nóng)村住宿學(xué)生父母應(yīng)提供更多的精神方面的社會(huì)支持。農(nóng)村住宿高中生的家庭相對(duì)來說經(jīng)濟(jì)狀況較差。有研究表明[6]：學(xué)生家庭的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)成績有顯著的影響。同時(shí)，在成長中的青少年，經(jīng)濟(jì)條件較差會(huì)對(duì)其社會(huì)適應(yīng)產(chǎn)生消極影響，也會(huì)使他們出現(xiàn)較多的心理和行為問題。但我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，如果社會(huì)各界能為貧困家庭提供經(jīng)濟(jì)援助和精神上的支持，貧困家庭的家長也能夠?qū)ψ优扇《喙膭?lì)和適度的約束策略教育方式，會(huì)對(duì)生活在貧困環(huán)境中的青少年起積極作用，使得他們較少受社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的負(fù)面影響。因此，農(nóng)村住宿學(xué)生的父母應(yīng)該有完整的責(zé)任意識(shí)，要定期與子女溝通，通過多種方式和途徑表達(dá)對(duì)子女的關(guān)愛，特別是家長要加強(qiáng)對(duì)孩子心理的關(guān)注。

2.加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)，為學(xué)生發(fā)展良好的伴群關(guān)系創(chuàng)造條件，培養(yǎng)農(nóng)村高中住宿生的社會(huì)交往能力。一項(xiàng)關(guān)于南通市青少年的社會(huì)支持調(diào)查研究[7]的結(jié)果表明：青少年的社會(huì)支持主要源于非正式社會(huì)支持系統(tǒng)，核心成員依次為好朋友、父母、兄弟姐妹等家人以及老師。由此可見，同伴、家庭、學(xué)校是青少年最重要、最直接的社會(huì)支持來源。特別是同伴關(guān)系在其成長中起著不可替代的作用。加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)，為學(xué)生發(fā)展良好的伴群關(guān)系創(chuàng)造條件；有關(guān)研究表明[8]：青少年的朋友關(guān)系對(duì)于其心理發(fā)展水平和情緒的穩(wěn)定性是非常重要的。有了朋友，他們會(huì)表現(xiàn)得更熱情、積極、富有信心和勇氣，各種社會(huì)能力發(fā)展得也更好，也為日后與他人建立親密關(guān)系提供了基礎(chǔ)。

3.加強(qiáng)班主任及任課教師的心理健康知識(shí)普及。班主任心理輔導(dǎo)應(yīng)該立足于以下幾個(gè)方面：幫助學(xué)生探索自我、培養(yǎng)學(xué)生健康個(gè)性與情緒、幫助學(xué)生突破學(xué)習(xí)困境、破解青春期的煩惱、重建積極的行為方式以及展現(xiàn)豐富的生活、精彩的生命。筆者曾在擔(dān)任高三班主任期間，把心理咨詢技術(shù)特別是團(tuán)體游戲輔導(dǎo)廣泛應(yīng)用于班級(jí)管理當(dāng)中，特別是充分利用班會(huì)課，對(duì)所帶班級(jí)開展團(tuán)體和個(gè)別輔導(dǎo)，引導(dǎo)其正確對(duì)待學(xué)習(xí)生活中的困難和挫折，增強(qiáng)其應(yīng)對(duì)技巧的指導(dǎo)，學(xué)會(huì)采用積極有效的應(yīng)對(duì)方式，避免幻想、自責(zé)等消極的應(yīng)對(duì)方式，提高耐挫力和應(yīng)對(duì)能力。培養(yǎng)了學(xué)生自信、寬容、堅(jiān)韌的品質(zhì)，使他們能夠較好地處理人際關(guān)系，增強(qiáng)了耐挫能力，并能夠保持樂觀、平和、愉快的心境，提高了學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)了他們?nèi)烁竦慕】蛋l(fā)展。進(jìn)行心理教育，還可以通過共青團(tuán)、學(xué)生會(huì)、心理社團(tuán)等形式來進(jìn)行。

4.設(shè)立學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)，開設(shè)心理教育課程，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。發(fā)揮學(xué)校心理教育的主渠道作用，開展學(xué)校心理咨詢工作，開設(shè)心理教育課程。因?yàn)樾睦斫逃淖钪匾妥钪苯拥男问绞切睦斫逃n程。心理教育課程是一種以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)為目的的專門課程。普通課程中雖然包含了某些心理教育的因素和成分，但是不系統(tǒng)不全面，也缺乏科學(xué)性。只有開設(shè)系統(tǒng)的心理課程，才能利用各種教育和心理手段改進(jìn)學(xué)生心理的缺陷，發(fā)揚(yáng)其優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)所需的心理特征，形成健全的人格。

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高中生的心理健康教育范文第4篇

關(guān)鍵詞：班主任；高中生；心理健康

中圖分類號(hào)：G451 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2012）23-008-2

高中生處于青年前期，他們擺脫了初中生的幼稚，逐步走向成熟。但其心理仍舊面臨兩個(gè)困境：一方面是學(xué)習(xí)困境；另一方面是人際關(guān)系困境。

1.學(xué)習(xí)困境

厭學(xué)是目前高中生學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，既有學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)，也有一部分成績較好的學(xué)生。這主要是因?yàn)檫M(jìn)入高中階段，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)好的學(xué)生相聚在一起，同時(shí)對(duì)自我要求并未降低，這就導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力增大。此外，對(duì)高中學(xué)習(xí)方式變更的不適應(yīng)，進(jìn)一步增加了厭學(xué)情緒。學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、精神萎靡、食欲不振、失眠、記憶效果下降、思維遲緩等狀況。厭學(xué)也直接導(dǎo)致了學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)欲望低下和學(xué)習(xí)興趣喪失，對(duì)學(xué)習(xí)成績的提升失去信心，視學(xué)習(xí)是件痛苦的事情。不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣逐漸形成，主要表現(xiàn)為：課前不預(yù)習(xí)、課堂上不認(rèn)真聽講、課后作業(yè)不能獨(dú)立完成，經(jīng)常遲到、早退、曠課，對(duì)老師缺乏信任。與厭學(xué)癥狀并存的是考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為：一聽說要考試就緊張，考前睡不好覺；考試時(shí)心跳加快、思緒混亂、記憶卡殼，無法發(fā)揮自己應(yīng)有的水平；考試結(jié)束后進(jìn)一步對(duì)自己做出否定，厭學(xué)情緒加重。在現(xiàn)行的中等教育體制中，高中生的首要目標(biāo)就是考上大學(xué)，近些年盡管高校一直在擴(kuò)大招生規(guī)模，但是考入名校、好專業(yè)的比例還是偏低。如果考上普通院?；蚴谴髮Ｔ盒?，其還將面臨就業(yè)難、出路窄的問題，這一種情況會(huì)加重考試焦慮狀況。

2.人際關(guān)系困境

高中生的人際關(guān)系困境主要表現(xiàn)為與同學(xué)、教師和父母關(guān)系存在問題，以及人際交往有障礙。（1）與同學(xué)的關(guān)系。進(jìn)入高中階段，不同區(qū)域的學(xué)生聚到一起，既有農(nóng)村學(xué)生，也有城市學(xué)生，由于生活方式和學(xué)習(xí)方式的不同，往往導(dǎo)致同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，同學(xué)之間不知道如何去改善人際關(guān)系。（2）與教師的關(guān)系。厭學(xué)和考試焦慮情緒的出現(xiàn)，往往帶來師生關(guān)系的不協(xié)調(diào)。在這種情況下，學(xué)生有一種壓抑感，會(huì)產(chǎn)生消極情緒，師生關(guān)系日趨緊張。（3）與父母的關(guān)系。一些父母與其子女間不能進(jìn)行正常的溝通，造成子女性格孤僻、專橫。家庭的種種傷痕也會(huì)給學(xué)生造成不同程度的心理傷害。父母對(duì)人際關(guān)系的處理方式方法往往直接影響著子女的為人處事。（4）人際交往障礙。高中生往往具有易沖動(dòng)、情緒難以控制、獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)的心理特征，總想擺脫成人的管束，這就決定了高中學(xué)生在人際交往中有著不可避免的局限性。這種局限性主要是因?yàn)榍嗌倌晷睦聿粔虺墒?，在模仿、暗示等誘因刺激作用下，已經(jīng)形成的良好交往也并非是穩(wěn)固不變的，在一定外界條件的影響下，良好的交往容易被不良的交往所交替。簡言之，高中生的人際交往具有盲目性、偏激性、可變性和片面性的特征。

班主任改善高中生心理健康的途徑應(yīng)當(dāng)有以下幾條：

1.主動(dòng)關(guān)心學(xué)生

在我國，由于封建社會(huì)那種“師道尊嚴(yán)”思想的影響。學(xué)生對(duì)老師總有一種畏懼心理。這就需要班主任主動(dòng)、熱情地與學(xué)生交往，把自己置于學(xué)生之中，經(jīng)常和學(xué)生交流思想，共同參加文體活動(dòng)，諸如唱歌、跳舞、郊游、野餐、球賽等，積極同學(xué)生們一起進(jìn)行課外活動(dòng)。此外，班主任不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)，而且要關(guān)心學(xué)生的生活。學(xué)生有高興之事，教師要為他們高興；學(xué)生有苦惱之事，教師要熱情地幫助解決。班主任關(guān)心學(xué)生也要堅(jiān)持一視同仁的原則，對(duì)所有學(xué)生給以同樣的尊重，要保護(hù)每一個(gè)學(xué)生的隱私，無論好生還是差生。班主任與學(xué)生聯(lián)系最密切，一旦傷害了學(xué)生的自尊心，那么師生關(guān)系立刻就會(huì)緊張起來。同時(shí)被傷害了自尊心的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)也往往采取破罐破摔、自暴自棄的態(tài)度。這是班主任在工作中不可忽視的重要問題。

2.針對(duì)性地開展心理健康教育

高中生隨著生理上的成熟，交往與活動(dòng)范圍的擴(kuò)大，個(gè)體獨(dú)立性已非常明顯，開始關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，甚至出現(xiàn)成人感的萌芽。如果社會(huì)評(píng)價(jià)滿足他們的自尊需要時(shí)，便產(chǎn)生了肯定的自尊感，促使他們積極向上，追求更高的社會(huì)與群體需要。但學(xué)生對(duì)自己的評(píng)價(jià)不夠穩(wěn)定與準(zhǔn)確，一旦在學(xué)習(xí)與人際交往中受挫，就容易產(chǎn)生自卑、焦慮、內(nèi)疚、緊張等情緒癥狀。班主任應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)與需求，在學(xué)校日常的教育、教學(xué)和管理工作中，貫穿心理教育的思想，通過游戲、主題活動(dòng)、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、專門的心理健康教育課、心理健康知識(shí)講座等豐富的形式，開展有針對(duì)性的心理健康教育，以提高學(xué)生的心理健康水平。在心理健康教育中教師應(yīng)該采用啟發(fā)誘導(dǎo)的方式，注意耐心傾聽和仔細(xì)詢問，讓學(xué)生把老師當(dāng)成朋友，建立起信任感。

3.大膽創(chuàng)新教育方式方法

班主任要注意自身教育方法的科學(xué)性與藝術(shù)性。對(duì)于學(xué)生中出現(xiàn)的問題，教師要進(jìn)行針對(duì)性的分析，學(xué)生群體中存在的大量問題并不是政治方向、道德品質(zhì)和生活作風(fēng)之類的問題， 而主要是心理失衡、心理障礙和心理沖突造成的問題。某些教師教育方法簡單粗暴，通常表現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)成績不好、紀(jì)律性差的學(xué)生身上，教師缺乏耐心的說服教育，慣于板起面孔訓(xùn)斥，甚至動(dòng)用行政手段將學(xué)生攆出校門，使他們成為無書可讀的“飄”在社會(huì)上的“流失生”。因此，我們不能采用單一的方式方法，要通過榜樣引導(dǎo)、說服教育等柔性方法進(jìn)行管理，以積極因素去化解和消除消極因素。同時(shí)，班主任還應(yīng)該在教學(xué)環(huán)節(jié)上下功夫，做到精心設(shè)計(jì)，有效地組織好課堂教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生全身心投入學(xué)習(xí)，并讓每位學(xué)生都能獲得成功體驗(yàn)，受到他人的贊賞，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理具有十分重要的意義。

高中生的心理健康教育范文第5篇

關(guān)鍵詞：心理健康教育；高中；生涯教育

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2013）17-110-02

生涯教育（career education）有廣義和狹義之分，廣義的生涯教育包含個(gè)人一生全部的教育活動(dòng)，學(xué)校的整體教育活動(dòng)都屬于生涯教育的范圍，是終身教育。狹義的生涯教育是指學(xué)校內(nèi)實(shí)施的以達(dá)成生涯發(fā)展為目的的教育。這里所說的生涯教育是指后者。

俞國良教授和曾盼盼博士通過對(duì)生涯規(guī)劃概念的演變過程的分析，認(rèn)為可以將生涯規(guī)劃納入心理健康教育的視野中加以考察和應(yīng)用。[1]從目前的中小學(xué)心理健康教育的實(shí)踐看，很多學(xué)校將生涯教育，同學(xué)習(xí)教育、人格教育、生活教育一起作為中小學(xué)心理健康教育的四大主要教育內(nèi)容。下面從心理健康教育的角度，并結(jié)合自己的教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，談?wù)劚救藢?duì)高中生涯教育的思考與實(shí)踐。

一、從學(xué)生角度看，實(shí)施高中生涯教育意義重大，刻不容緩

1、增強(qiáng)所有學(xué)生的自信心

應(yīng)試教育背景下評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一，以文化成績論成敗。在這種單一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)下，只有少部分成績突出的學(xué)生經(jīng)常有成功的體驗(yàn)，從而自信心能得以增強(qiáng)。而大部分成績不突出的學(xué)生在學(xué)校中成功體驗(yàn)少，失敗體驗(yàn)多，時(shí)間一長，會(huì)變得不自信。開展生涯教育，突破了傳統(tǒng)單一的評(píng)價(jià)體系，使得學(xué)生能全面認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，使學(xué)生意識(shí)到：雖然某些優(yōu)勢(shì)在偏重文化成績的單一標(biāo)準(zhǔn)下看上去微不足道，但我們將來人生的成功主要就依賴于自身這些優(yōu)勢(shì)的發(fā)揮。開展生涯教育，使得所有學(xué)生都能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，都能以積極的眼光看待自己，從而增強(qiáng)自信心。

2、激發(fā)學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，幫助學(xué)生樹立終身學(xué)習(xí)的理念

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指激發(fā)、定向和維持學(xué)習(xí)行為的心理過程，是推動(dòng)人們進(jìn)行學(xué)習(xí)的直接原因和內(nèi)部動(dòng)力。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可以分為外在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（受外部因素影響而形成的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)）和內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（因個(gè)體內(nèi)在需求而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)）。開展生涯教育，將學(xué)生現(xiàn)在的學(xué)習(xí)與來來的職業(yè)發(fā)展聯(lián)系起來，與提高自身文化素質(zhì)需求，滿足求知欲、興趣、乃至自尊自信聯(lián)系起來，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，使學(xué)習(xí)有持久的動(dòng)力：這不僅有利于現(xiàn)在高中階段的學(xué)習(xí)，也有利于將來高校的學(xué)習(xí)，甚至有利于終生學(xué)習(xí)。開展生涯教育，可以使學(xué)生意識(shí)到生涯發(fā)展具有終身性，是一生當(dāng)中連續(xù)不斷的過程，生涯概括了一個(gè)人一生中所擁有的各種職位、角色，要想勝任這些職位、角色，必須要終身學(xué)習(xí)。

3、幫助學(xué)生過充實(shí)而幸福的人生

心理健康教育的終極目標(biāo)是幫助學(xué)生過充實(shí)而幸福的人生。而我們的一生能否過得充實(shí)、幸福，關(guān)鍵是看我們的人生有沒有正確的目標(biāo)，有沒有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望，有沒有為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)采取強(qiáng)有力的行動(dòng)。高中生涯教育就是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的人生正確的目標(biāo)，并為這一目標(biāo)不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐，在學(xué)習(xí)、實(shí)踐中發(fā)展自己的能力，為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)做準(zhǔn)備。

二、對(duì)高中生涯教育的主要內(nèi)容的探索

美國著名職業(yè)生涯規(guī)劃大師舒伯將生涯發(fā)展分成五個(gè)階段，高中生處于生涯探索階段，這個(gè)階段主要任務(wù)是從學(xué)校學(xué)習(xí)、休閑活動(dòng)及各種非正式的工作經(jīng)驗(yàn)中，對(duì)自我和職業(yè)進(jìn)行探索，使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實(shí)現(xiàn)職業(yè)偏好。據(jù)此，我們將高中生涯教育的主要內(nèi)容定為三個(gè)方面：認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)職業(yè)、學(xué)會(huì)職業(yè)決策。

認(rèn)識(shí)自我就是讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自己的人格特征：了解自己喜歡干什么（職業(yè)興趣），適合做什么（氣質(zhì)和性格），能夠干什么（智能與技能），最看重什么（職業(yè)價(jià)值觀），并根據(jù)這些初步確立自己的職業(yè)目標(biāo)；認(rèn)識(shí)職業(yè)是學(xué)生通過探索職業(yè)與體驗(yàn)職業(yè)，親身感受自己是不是真正喜歡并適合這樣的職業(yè)，并在此過程中鍛煉自己查找信息的能力、分析問題解決問題的能力、與人交往的能力、與人合作的能力以及適應(yīng)社會(huì)的能力等；學(xué)會(huì)職業(yè)決策是指了解影響作職業(yè)決策的因素，知道作職業(yè)決策的步驟，并根據(jù)自己了解的相關(guān)信息作出科學(xué)的決策。

三、心理健康教育視野下高中生涯教育實(shí)踐

1、以面向全體學(xué)生為原則，開設(shè)生涯心理健康教育活動(dòng)課

生涯心理健康教育活動(dòng)課以班級(jí)為單位，有目的、有計(jì)劃地實(shí)施一定的活動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生在活動(dòng)中參與、體驗(yàn)、領(lǐng)悟，促進(jìn)自我了解，以及對(duì)生涯的認(rèn)知，提高生涯決策能力，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生生涯發(fā)展的目標(biāo)。生涯心理健康教育活動(dòng)課是生涯教育的重要載體，可以更好地體現(xiàn)面向全體學(xué)生的原則，可以從根本上保證生涯教育在高中應(yīng)有的地位，使生涯教育有明確的目標(biāo)和相對(duì)固定的系統(tǒng)內(nèi)容，固定的時(shí)間，從而促進(jìn)生涯教育的深入、科學(xué)和規(guī)范地發(fā)展。

在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，在生涯心理健康教育活動(dòng)課中，深受學(xué)生喜愛且教育效果明顯的活動(dòng)形式主要有以下幾種：

（1）心理游戲。將團(tuán)體游戲引入到心理健康教育中來的理念源于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)方式認(rèn)為體驗(yàn)是最有效的學(xué)習(xí)。通過參與團(tuán)體游戲，個(gè)體可獲得大量的直接體驗(yàn)，而對(duì)這些體驗(yàn)的反思則可推動(dòng)個(gè)體的成長。長期的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，說教常流于形式，只有個(gè)體親身體驗(yàn)，才能真正觸發(fā)他的思考，繼而達(dá)到改變的目的。

（2）心理影片。電影應(yīng)用于教學(xué)領(lǐng)域有它特有的優(yōu)勢(shì)，它集形、聲、光、色于一體，直觀生動(dòng)、具體形象，具有較強(qiáng)的感染力。學(xué)生通過欣賞生涯教育相關(guān)的心理影片，可以增強(qiáng)感性與理性認(rèn)識(shí)，可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而促進(jìn)生涯發(fā)展。

（3）心理測(cè)量。心理測(cè)量是采用專業(yè)的心理量表和測(cè)量工具對(duì)被試者的興趣、性格、氣質(zhì)、能力或心理健康狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估的過程。借助心理測(cè)量，學(xué)生了解自身的興趣、性格、氣質(zhì)和職業(yè)能力等方面心理特質(zhì)，也了解自己對(duì)工作的價(jià)值觀和生涯成熟狀況，并以此為依據(jù)，揚(yáng)長避短，科學(xué)地規(guī)劃自己的生涯，充分開發(fā)自身潛能。

以我校為例，我校從2001年開始，開設(shè)心理健康教育活動(dòng)課，其中就包含生涯教育內(nèi)容，通過形式多樣的生涯心理健康教育活動(dòng)，有效促進(jìn)了學(xué)生生涯發(fā)展。

2、以自我生涯教育為原則，設(shè)立心理活動(dòng)室，開展自我生涯教育活動(dòng)。

心理健康教育是一種關(guān)于引導(dǎo)學(xué)生自主體驗(yàn)、反省、領(lǐng)悟的教育，如果不以學(xué)生為主體，缺少學(xué)生主體的積極參與，體驗(yàn)，不能引導(dǎo)學(xué)生積極思考與探索，那么這種心理健康教育是失敗的。因此，心理健康教育本質(zhì)上就是一種自我教育?；谶@個(gè)理念，學(xué)校不僅要建立心理咨詢室，更要建立心理活動(dòng)室。心理活動(dòng)室是自主心理健康教育的主場(chǎng)所，當(dāng)然也是自我生涯教育活動(dòng)的主場(chǎng)所。自我生涯教育拓展了生涯教育的途徑，更加注重每個(gè)學(xué)生生涯發(fā)展的獨(dú)特性、自主性和能動(dòng)性。以我校為例，我校心理活動(dòng)室設(shè)心情涂鴉區(qū)、閱覽區(qū)、測(cè)量區(qū)、網(wǎng)絡(luò)區(qū)等自我教育區(qū)域。閱讀區(qū)有自主生涯教育讀物，測(cè)量區(qū)有生涯教育專業(yè)測(cè)量軟件，網(wǎng)絡(luò)區(qū)有生涯教育常用網(wǎng)址與常用信息。學(xué)生在此可以進(jìn)行自我生涯探索、促進(jìn)自我生涯發(fā)展。

3、以助人自助為原則，設(shè)立心理咨詢室，開展個(gè)別和團(tuán)體生涯咨詢。

個(gè)別和團(tuán)體生涯咨詢是生涯心理健康教育活動(dòng)課、自我生涯教育活動(dòng)的有效補(bǔ)充，也是生涯教育的一個(gè)重要途徑，個(gè)別或團(tuán)體生涯咨詢是借助專業(yè)的咨詢方法和技術(shù)，解決學(xué)生在生涯認(rèn)知、準(zhǔn)備、規(guī)劃、決定、升學(xué)與擇業(yè)等方面遇到的困惑、偏差。

對(duì)于共性的生涯困惑、偏差，可以采用團(tuán)體咨詢的方式進(jìn)行解決，通過成員間的互動(dòng)、學(xué)習(xí)、模仿、嘗試、探索新的行為方式，解決生涯困惑、偏差，促進(jìn)每一個(gè)成員生涯發(fā)展。對(duì)于個(gè)性的生涯困惑、偏差，可以采用個(gè)別咨詢的方式進(jìn)行解決，通過心理交談、心理測(cè)量等手段，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，使其認(rèn)識(shí)到自己為什么會(huì)有這樣的生涯困惑、偏差，以及在心理教師的幫助下，使其自己找到解決生涯困惑、偏差的方法。在解決生涯困惑、偏差的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生生涯發(fā)展，使學(xué)生的心理得到成長。

參考文獻(xiàn)：