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籃球基本功教學(xué)范文第1篇

一、現(xiàn)階段幼師體育籃球教學(xué)中存在的問題

到目前為止，我國已經(jīng)進(jìn)行了幾次教育改革，取得了較大的發(fā)展與進(jìn)步，所獲得的成果也是十分豐富的。雖然教育改革獲得了一定的成功，但是還存在著許多問題，尤其是基本功的練習(xí)，已經(jīng)成為幼師體育籃球教學(xué)中的重點(diǎn)問題之一。

籃球作為一項(xiàng)基本的體育運(yùn)動(dòng)，可以幫助人們鍛煉身體，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展；作為一項(xiàng)需要集體配合的運(yùn)動(dòng)，可以提高人們的身體協(xié)調(diào)能力。通過調(diào)查可以看出，現(xiàn)階段，一些幼兒體育教學(xué)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了這一運(yùn)動(dòng)的重要性與優(yōu)勢(shì)。但是也要認(rèn)識(shí)到，許多學(xué)校在教學(xué)中還存在著對(duì)這一問題認(rèn)識(shí)不足的現(xiàn)象。因此，在實(shí)際教學(xué)中要分析現(xiàn)階段存在的問題，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的籃球教學(xué)模式，認(rèn)識(shí)到開展籃球教學(xué)的重要性。

（一）教育深度上的不足。在傳統(tǒng)的教學(xué)中，受到教學(xué)模式以及考核機(jī)制等方面的影響，使得幼師教學(xué)受到了限制，因此，在實(shí)際中就要做好基本功的練習(xí)，正確運(yùn)用到幼師體育籃球教學(xué)中去。通過調(diào)查可以看出，由于認(rèn)識(shí)上的不足，現(xiàn)階段幼師體育籃球教學(xué)依然注重形式，在內(nèi)容上也是十分空泛的，加之基礎(chǔ)性訓(xùn)練不足，造成了學(xué)生在學(xué)習(xí)中很容易走入誤區(qū)。首先，在學(xué)習(xí)中，學(xué)生難以通過練習(xí)來鍛煉身體，也難以完成教育的目標(biāo)。在這一因素的影響下，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性受到了打擊。其次，對(duì)于一些學(xué)生來說，在這種模式的影響下，其思想上出現(xiàn)了偏差，認(rèn)為籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)，只是應(yīng)對(duì)考試而已。[1]

（二）過度注重投球，規(guī)則講解不足。通過調(diào)查可以看出，教師在開展課堂教學(xué)的過程中，過度關(guān)注投球教學(xué)，沒有認(rèn)識(shí)到規(guī)則講解的重要性，這樣也就造成了學(xué)生在面對(duì)考試時(shí)，可以取得一定的成績(jī)，但是在實(shí)際操作中不會(huì)運(yùn)用。由于學(xué)生對(duì)規(guī)則掌握不足，也就降低了團(tuán)隊(duì)合作的效果，且在這種現(xiàn)象的長(zhǎng)期影響下，不僅使學(xué)生對(duì)籃球的學(xué)習(xí)興趣下降，嚴(yán)重的還會(huì)限制學(xué)生的身心發(fā)展?？梢哉f，籃球教學(xué)在一定程度上能幫助學(xué)生樹立團(tuán)隊(duì)合作精神，如果教師不能掌握這一點(diǎn)，就會(huì)降低課堂教學(xué)的質(zhì)量。[2]

二、在幼師體育籃球教學(xué)中加強(qiáng)基本功練習(xí)的措施

通過調(diào)查與分析可以看出，幼師體育籃球教學(xué)中的基本功練習(xí)，存在著一定的問題。且在這種教學(xué)方法的影響下，不僅降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也會(huì)對(duì)他們的心理等方面產(chǎn)生影響。因此，在實(shí)際教學(xué)中，要堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)，做好基本功的訓(xùn)練工作。

（一）認(rèn)識(shí)到開展基本功練習(xí)的重要性。想要真正提高教育質(zhì)量與效果，就要認(rèn)識(shí)到開展基本功訓(xùn)練的重要性。通過分析可以看出，無數(shù)的量變只有在一定條件的影響下才能發(fā)生質(zhì)變。因此，在教學(xué)中，教師要將基本功練習(xí)融入到籃球的基本教學(xué)工作中去，這樣才能真正激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生主動(dòng)參與，引發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。教師要堅(jiān)持從實(shí)際出發(fā)，保證基本功練習(xí)的質(zhì)量，同時(shí)還要及時(shí)更新教育觀念，避免采取傳統(tǒng)的教學(xué)方法來教育學(xué)生，讓學(xué)生真正掌握好基本功，實(shí)現(xiàn)教育的目標(biāo)。[3]

（二）樹立寓教于樂的思想。教師在開展教學(xué)工作時(shí)，要認(rèn)識(shí)到這與成人教學(xué)有著一定程度的不同。所以在教學(xué)過程中就要掌握好學(xué)生的特點(diǎn)與實(shí)際情況，分析學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從該角度出發(fā)，將基本功練習(xí)融入到幼師體育籃球教學(xué)中去。也就是說，在教學(xué)中，教師要從學(xué)生的特點(diǎn)出發(fā)，保證籃球教學(xué)的質(zhì)量，同時(shí)在教學(xué)過程中寓教于樂?？梢哉f，受到諸多因素的影響，現(xiàn)階段的學(xué)生在思想與行為上存在著一定的不足，加之學(xué)生的自律性不強(qiáng)，使得教師要做好調(diào)整工作。只有將學(xué)生特點(diǎn)與教學(xué)結(jié)合在一起，才能實(shí)現(xiàn)事半功倍的效果。因此，在教學(xué)中，教師可以采用游戲教學(xué)法來進(jìn)行教學(xué)，借助一些幽默風(fēng)趣的語言吸引學(xué)生的注意力，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

首先，在訓(xùn)練同一個(gè)動(dòng)作時(shí)，教師要用鼓勵(lì)性的話語，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。其次，教師在向?qū)W生講述籃球規(guī)則的過程中，也可以從講故事的角度出發(fā)，以此來幫助學(xué)生理解這一知識(shí)，加深記憶。只有做好教學(xué)研究工作，才能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中真正認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)籃球的重要性，這樣也就可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)好籃球知識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

對(duì)于學(xué)生來說，在這種學(xué)習(xí)模式的影響下，可以掌握好籃球知識(shí)的真諦，從而認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)籃球的重要性。此外，通過籃球教學(xué)，也可以提高學(xué)生的合作意識(shí)，促進(jìn)自身的思維發(fā)展，實(shí)現(xiàn)籃球教學(xué)的目標(biāo)。[4]

（三）做好創(chuàng)新工作，保證教育的針對(duì)性。教師在開展籃球教學(xué)的過程中，要從傳統(tǒng)的教學(xué)模式中解放出來，采取正確的思維方法，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的教育。在傳統(tǒng)教學(xué)中，教師往往是借助學(xué)生的考試成績(jī)來衡量學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。由于受到考試模式的影響，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性也受到了打擊?？梢哉f，籃球教學(xué)中的精髓不僅包含了投籃命中率，也包含了團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)。因此，在教學(xué)中，教師就要做好教學(xué)研究工作，保證基本功訓(xùn)練的針對(duì)性。在對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)行考核時(shí)，不能以學(xué)生的投籃命中率作為唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)，而是要從以下幾點(diǎn)出發(fā)。

第一，在考核的過程中，教師要從基本功方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行考核。可以說，基本功的掌握程度直接關(guān)系到學(xué)生未來的學(xué)習(xí)水平與效果。因此，在教學(xué)中，教師要認(rèn)真講解基本功知識(shí)，及時(shí)引導(dǎo)與幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，糾正自身存在的不足。

第二，在投籃命中率上，教師可以采取“三步上籃”考核方法。

第三，要對(duì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神進(jìn)行考核。在考核階段，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行籃球比賽，以此來考核學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與能力。在結(jié)束比賽后，教師還要及時(shí)做好總結(jié)工作，以此來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)還要幫助學(xué)生，掌握好籃球知識(shí)。

籃球基本功教學(xué)范文第2篇

關(guān)鍵詞：高校 籃球 基本功 培養(yǎng) 訓(xùn)練

籃球因其本身的趣味性、競(jìng)技性、實(shí)用性，參與性而深受大學(xué)生的歡迎，尤其是男生。然而，在大學(xué)選課之時(shí)，能選擇籃球的學(xué)生卻很有限，究其原因，主要有以下幾個(gè)方面：學(xué)生們普遍認(rèn)為籃球課相對(duì)于一般性的籃球運(yùn)動(dòng)來說比較單調(diào)、枯燥，對(duì)于投籃命中率的強(qiáng)調(diào)也有些過頭等等。他們普遍認(rèn)為，倘若不提高籃球的基本功，單純?nèi)?qiáng)調(diào)投籃命中率等問題，顯然是本末倒置，即沒有一些基本功的培養(yǎng)和訓(xùn)練來作為保障，投籃命中率就只是偶然因素，并不存在必然性。

另外，籃球基本功的重要性已經(jīng)在大學(xué)籃球教學(xué)和各類各級(jí)籃球比賽中日益凸顯，以易建聯(lián)為例，從2002年入選國家青年隊(duì)到2016年被湖人簽下，身高2.13cm固然是優(yōu)勢(shì)，但是若沒有強(qiáng)硬扎實(shí)的籃球基本功，再好的身高條件也會(huì)成為累贅。因此，不論是小小的籃球運(yùn)動(dòng)愛好者還是聲名斐然的籃球運(yùn)動(dòng)員，想要打好籃球，首先都得做好籃球基本功的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

一、什么是籃球基本功？

對(duì)于籃球基本功的看法，國內(nèi)外專家觀點(diǎn)大同小異。美國專家宏觀認(rèn)為：“籃球基本技術(shù)就是籃球基本功”。而我國的專家則多從具體實(shí)踐內(nèi)容出發(fā)，普遍認(rèn)為籃球基本功就是籃球運(yùn)動(dòng)員能熟練、綜合掌握運(yùn)用手、腳、腰、視野等技能的能力。對(duì)此，筆者深感認(rèn)同。

首先，手部基本功。所謂“打籃球”，就是指的運(yùn)用手運(yùn)籌籃球。在整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)中，手是接觸籃球最多的部位，接球、運(yùn)球、粘球、傳球、投籃等一系列程序都要經(jīng)過手部，且直接考驗(yàn)手對(duì)籃球的控制和運(yùn)籌能力，因此，想要贏得球賽，必須要過了“手關(guān)”。

其次，腳部基本功。這主要指的是運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中能準(zhǔn)確判斷球場(chǎng)上的形勢(shì)變化，并根據(jù)需要隨時(shí)移動(dòng)身體的重心、轉(zhuǎn)換身體方向、控制腳步的大小和快慢節(jié)奏等。

再次，腰部基本功。這主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員對(duì)于身體平衡能力的控制以及在重心轉(zhuǎn)移之時(shí)的靈活和輕快。

另外，視野層面的基本功也尤為關(guān)鍵。因?yàn)榛@球場(chǎng)地較廣，運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)點(diǎn)一直在發(fā)生變化，在這樣隨時(shí)變化著的環(huán)境下，沒有視野或者視野面很窄都是很被動(dòng)的。比如在傳球、投籃時(shí)，一定要把握好視野。

以上提及的四類籃球基本功對(duì)于一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員來說極為重要，但是，我們?cè)诰唧w的基本功的培養(yǎng)和訓(xùn)練之時(shí)，不可能單純地將手、腳、腰、視野的練習(xí)和訓(xùn)練割裂開來，而是整合到整體的訓(xùn)練之中，且訓(xùn)練難度得有梯度，這樣學(xué)生才能步步為營(yíng)，一天天進(jìn)步。

二、籃球基本功的訓(xùn)練內(nèi)容

大量的比賽實(shí)踐證明：籃球基本功相對(duì)扎實(shí)的隊(duì)員在球場(chǎng)上能有更好的表現(xiàn)。而我們?cè)诰唧w教學(xué)中需要培養(yǎng)和訓(xùn)練的籃球基本功則包括以下幾個(gè)方面。

身體基本功。健康有力的體魄是培養(yǎng)和訓(xùn)練的籃球基本功的前提。在身體健康水平得到保證的情況下，我們就可以參與到專門的籃球運(yùn)動(dòng)所需要的身體技能的訓(xùn)練中，速度快慢、彈跳情況、持久力、力量等都是必要的訓(xùn)練項(xiàng)目。

心理基本功。心理因素在球場(chǎng)上的影響力還是比較大的，尤其是在得分、失分、得球、丟球之時(shí)尤為明顯。

技術(shù)基本功。技術(shù)基本功的內(nèi)容應(yīng)該堅(jiān)持從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)的原則。首先，要從最基本的連續(xù)的拍球開始，再逐漸過渡到帶球、運(yùn)球、傳球、投籃等，所有的技術(shù)都要放到具體的情景中學(xué)生才能有所進(jìn)步。

戰(zhàn)術(shù)基本功。掌握戰(zhàn)術(shù)基本功的前提是懂得籃球運(yùn)動(dòng)的游戲規(guī)則，在此基礎(chǔ)上，我們才能去談?wù)搼?zhàn)術(shù)的制定和有效運(yùn)用。一般來說，戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)至少要3個(gè)人以上配合才能實(shí)現(xiàn)，才能有所提升。

顯然，對(duì)于籃球基本功內(nèi)容的界定，都是從球場(chǎng)具體需要的角度出發(fā)來看的，基本功內(nèi)容中的各部分緊密相關(guān)，相互制約。

三、在具體的訓(xùn)練中怎樣培養(yǎng)學(xué)生的籃球基本功

近年來，隨著中小學(xué)新課改的發(fā)展，大學(xué)體育教學(xué)也逐漸進(jìn)入了改革狀態(tài)，具體的表現(xiàn)為不在單純片面地追求力量的訓(xùn)練和投籃命中率，而是從基本功出發(fā)，循序漸進(jìn)，在打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)之后才去談?wù)摷寄堋?/p>

首先，基本功情景教學(xué)。基本功的訓(xùn)練一定要放到具w的情景中去實(shí)現(xiàn)，單純地將每一個(gè)動(dòng)作割裂開來是不明智的。

其次，訓(xùn)練時(shí)，不能或者要少練一個(gè)動(dòng)作，最好是將基本動(dòng)作教會(huì)以后，就指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入具體的一系列的練習(xí)中，至少3～4個(gè)人，扮演不同的角色，從發(fā)球到接球、運(yùn)球、投籃等動(dòng)作一氣呵成，且中間偶爾還有搶球、傳球等環(huán)節(jié)，并將這樣全方位的訓(xùn)練多進(jìn)行幾次，對(duì)于學(xué)生籃球基本功的培養(yǎng)時(shí)很有好處的。

再次，適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┮曨l材料，讓學(xué)生觀看。姚明、易建聯(lián)、喬丹等籃球界有名人物的視頻都是很值得學(xué)生觀看和學(xué)習(xí)的，看他們精彩標(biāo)準(zhǔn)的比賽動(dòng)作，對(duì)學(xué)生來說也是一種享受和鼓勵(lì)，并能保證學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)持續(xù)的興趣，也能更進(jìn)一步激勵(lì)學(xué)生提高自己的水平。

另外，在學(xué)生的基本功訓(xùn)練到一定程度后，可以組織學(xué)生打比賽，在比賽中積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)不足，看到差距免費(fèi)發(fā)放，找到動(dòng)力。

總之，在新時(shí)期，高?；@球基本功的培養(yǎng)和訓(xùn)練是一門學(xué)問，它由簡(jiǎn)到難，由興趣到習(xí)慣發(fā)展，而在這其中，情景的作用很大，也明顯，需要我們重視并加強(qiáng)。而學(xué)生一旦有了扎實(shí)的基本功，不論是比賽還是一般隨意活動(dòng)也會(huì)顯得更加得心應(yīng)手。

參考文獻(xiàn)：

[1]張中喜.青少年籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的重要性及其所存在的問題分析[J].科技信息，2009，（24）.

籃球基本功教學(xué)范文第3篇

摘 要 籃球活動(dòng)一直是中學(xué)生最喜歡的體育項(xiàng)目之一，也是新課程標(biāo)準(zhǔn)中球類教學(xué)的主要內(nèi)容。同時(shí)，籃球活動(dòng)也是一項(xiàng)復(fù)雜多變的，對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，比技術(shù)、比戰(zhàn)術(shù)、比體能、比智力的綜合性很強(qiáng)的集體體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生們參加籃球活動(dòng)不僅可以緩解學(xué)習(xí)上的壓力還可以強(qiáng)身健體。下面將從理論與實(shí)踐相結(jié)合的角度分析一下籃球活動(dòng)開展與訓(xùn)練過程中存在的問題及解決辦法。

關(guān)鍵詞 籃球活動(dòng) 開展與訓(xùn)練 方法

一、開展籃球活動(dòng)的意義

（一）符合新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求

新的課程標(biāo)準(zhǔn)要求以學(xué)生為中心。學(xué)生是教育教學(xué)的主角，而教師是教育教學(xué)的配角。體育教學(xué)的目標(biāo)更是強(qiáng)調(diào)要把學(xué)生的健康放在教學(xué)目標(biāo)的第一位。學(xué)生們只有擁有了健康的體魄，才能為以后的學(xué)習(xí)、生活、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所以，開展籃球活動(dòng)是適應(yīng)新時(shí)代下新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求的。

（二）鍛煉身體，重塑學(xué)生的價(jià)值觀

俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)?！遍_展籃球活動(dòng)不僅可以增加學(xué)生的活動(dòng)量，而且可以緩解學(xué)生在學(xué)業(yè)上的壓力，從而使學(xué)生做到勞逸結(jié)合；另外，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、合作性強(qiáng)的團(tuán)體活動(dòng)，學(xué)生在活動(dòng)中可以領(lǐng)悟到合作精神的重要性，從而培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。同樣，學(xué)生在籃球活動(dòng)中也能體會(huì)到競(jìng)爭(zhēng)帶來的樂趣。

（三）為國家培養(yǎng)專業(yè)人才

人才的培養(yǎng)不是一朝一夕的事，它是一項(xiàng)長(zhǎng)久的專業(yè)性的活動(dòng)。開展籃球活動(dòng)是在專業(yè)的體育老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行的有組織、有計(jì)劃、有目的的教育教學(xué)活動(dòng)。學(xué)生們通過專業(yè)的體育培訓(xùn)之后，可以提高自身的職業(yè)技能，從而慢慢地向國家需要的人才的方向發(fā)展。

二、籃球活動(dòng)中存在的問題

籃球活動(dòng)中常常出現(xiàn)一些問題，這些問題突出表現(xiàn)在學(xué)生自身和教師的教育教學(xué)上，以下將從這兩個(gè)方面進(jìn)行分析。

（一）學(xué)生自身方面

首先，學(xué)生獲取的知識(shí)量不夠。在籃球教育教學(xué)活動(dòng)中，許多老師并沒有把籃球的理論知識(shí)教給學(xué)生，從而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)不足；另外，許多學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的動(dòng)作時(shí)不夠標(biāo)準(zhǔn)、不夠規(guī)范，他們或許在老師那里獲得某個(gè)技術(shù)動(dòng)作的表象、或許從影視資料上獲得某個(gè)技術(shù)動(dòng)作的表象，然后根據(jù)自己的理解和想象進(jìn)行模仿、聯(lián)系和鞏固。這樣就導(dǎo)致了學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球上知其然而不知其所以然的問題了。

其次，學(xué)生們的參與度不高。由于一些學(xué)生對(duì)體育認(rèn)識(shí)比較淺顯，所以他們不愿意參加體育活動(dòng)；另外，由于應(yīng)試教育的思想一直根深蒂固的存在于某些學(xué)生腦中，所以他們更愿意用這些時(shí)間來學(xué)習(xí)，而不參加籃球活動(dòng)；還有，由于受性別這一先天性原因的影響，大多數(shù)的女生不愿意參加籃球活動(dòng)，最終我們看到籃球場(chǎng)上都是男生的身影了。

（二）教師教育方面

某些老師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的要求不明確，在多數(shù)情況下，一到上體育課的時(shí)候老師只是簡(jiǎn)單地布置一下本節(jié)課的活動(dòng)內(nèi)容，而沒有對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球上做出明確的要求和規(guī)定。最后，一節(jié)課上完之后，學(xué)生什么也沒有學(xué)到。還有，在中學(xué)籃球教學(xué)中，有些體育教師不能客觀分析學(xué)生的生理心理發(fā)展特征來安排教學(xué)計(jì)劃和內(nèi)容，教學(xué)手段單一、教學(xué)內(nèi)容不符合學(xué)生的生理心理需求，不能根據(jù)學(xué)生的身體條件、素質(zhì)來安排運(yùn)動(dòng)量。例如，胸前傳接球距離的控制，對(duì)初、高中生就有區(qū)別。距離遠(yuǎn)了初中生力量不夠，傳球不到位，技術(shù)動(dòng)作體會(huì)不到。所以教師要分析學(xué)生生理的需求，從而使每個(gè)學(xué)生都能獲得最佳的發(fā)展機(jī)會(huì)。

三、初中籃球活動(dòng)開展與訓(xùn)練的方法

要想打得一手漂亮的籃球，就要把籃球運(yùn)動(dòng)的基本功練到位?；@球的基本功包括以下幾個(gè)方面：技術(shù)基本功、戰(zhàn)術(shù)基本功、身體素質(zhì)基本功、心理素質(zhì)基本功。

（一）技術(shù)基本功的訓(xùn)練

籃球活動(dòng)中技術(shù)基本功有好多類，大致可以分為以下幾種：投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投，分為左右手。突破類：試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球（左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身）、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等。傳球類：雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球等。防守：滑步、切球、障眼法等。因此，要想把籃球?qū)W好，就應(yīng)該先把這些基本功做好，只有基礎(chǔ)打好了，才能有長(zhǎng)足的發(fā)展。

（二）戰(zhàn)術(shù)基本功的訓(xùn)練

籃球的戰(zhàn)術(shù)根據(jù)不同的分類標(biāo)準(zhǔn)可以分為不同的戰(zhàn)術(shù)方法，下面只用一個(gè)戰(zhàn)術(shù)來展開論述?？旃?zhàn)術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練：首先要把快攻的組織結(jié)構(gòu)和基本要求講解清楚，然后讓學(xué)生們按順序練習(xí)快攻的發(fā)動(dòng)、接應(yīng)、推進(jìn)和結(jié)束。一般可以先練習(xí)長(zhǎng)傳快攻，再練習(xí)短傳推進(jìn)快攻，最后練習(xí)全隊(duì)搶到后場(chǎng)籃板球的快攻，并以搶籃板球發(fā)動(dòng)快攻、短傳與運(yùn)球相結(jié)合的推進(jìn)。

（三）身體素質(zhì)基本功的訓(xùn)練

身體素質(zhì)的好壞雖然與先天的遺傳有關(guān)系，但是它也可以通過后天的訓(xùn)練來進(jìn)行完善?；@球活動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的要求比較高，因此，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練、蹲馬步的訓(xùn)練、俯臥撐等訓(xùn)練，來增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。總之，籃球活動(dòng)的開展與訓(xùn)練并不是一朝一夕間就能完成的，也不是由幾個(gè)人來完成的，它需要各方的努力與配合才能實(shí)現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王松濤.河南省業(yè)務(wù)體校青少年籃球運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀與可持續(xù)發(fā)展研究[J].科技信息.2011（13）.

籃球基本功教學(xué)范文第4篇

摘 要 從青少年籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的需要入手，對(duì)籃球的基本功和基本功教學(xué)進(jìn)行了分析和探討；基本功教學(xué)的教法，其內(nèi)容具有豐富、實(shí)用、趣味性強(qiáng)的特點(diǎn)，滿足當(dāng)今青少年籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的需求及籃球運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)。

關(guān)鍵詞 籃球教學(xué) 基本功 培養(yǎng) 探究

一、前言

籃球技術(shù)水平的提高依賴于學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和基本功情況的好差，而在基本功的練習(xí)當(dāng)中，因其具有較強(qiáng)的趣味性、實(shí)用性，由此也吸引了學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。近年來，隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。

二、籃球意識(shí)的構(gòu)成要素

（一）技術(shù)的目的性。任何技術(shù)的掌握和運(yùn)用都必須有明確的目的性。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中，為了正確地動(dòng)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己的水平，就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢。力求使自己的每一個(gè)行動(dòng)都帶有一定的戰(zhàn)術(shù)目的性。

（二）行動(dòng)的預(yù)見性。比賽雙方對(duì)抗激烈，球場(chǎng)情況瞬息萬變。運(yùn)動(dòng)員在比賽中為了取得最佳行動(dòng)效果，就必須洞察情況變化，預(yù)見未來發(fā)展，準(zhǔn)備好多種應(yīng)付辦法。

（三）判斷的準(zhǔn)確性。比賽場(chǎng)上正確的行動(dòng)來源于準(zhǔn)確的判斷，判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)的前提。必須把一切行動(dòng)建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上。

（四）行動(dòng)的應(yīng)變性。為了取得比賽的勝利，往往要改變自己的行動(dòng)，使進(jìn)攻或防守有較大的突破性，出其不意，打?qū)κ执胧植患?。?duì)場(chǎng)上情況的變化，也需要迅速采取應(yīng)變手段，隨時(shí)改變進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)。例如：裁判員的判罰尺度嚴(yán)時(shí)，應(yīng)注意防守動(dòng)作不易太大，以免犯規(guī)；如裁判的判罰尺度松時(shí)，則可大膽貼上防守，動(dòng)作也可以大一些，限制對(duì)方的行動(dòng)。

（五）動(dòng)作的隱蔽性。運(yùn)動(dòng)員為了有效地攻擊對(duì)方，爭(zhēng)取主動(dòng)和優(yōu)勢(shì)，必須善于運(yùn)用各種嫻熟的動(dòng)作技巧（假動(dòng)作或隱蔽動(dòng)作）去擾亂與迷惑對(duì)手的判斷，以造成其錯(cuò)覺，而不過早暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，以贏得比賽的主動(dòng)權(quán)。

（六）行動(dòng)的合理性。運(yùn)動(dòng)員行動(dòng)的合理性表現(xiàn)在多方面，若比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員配合默契，攻防適時(shí)，該運(yùn)則運(yùn)，該投則投，該傳則傳，不拖泥帶水。尤其是關(guān)鍵時(shí)刻駕馭比賽的能力更能體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員行動(dòng)的合理性。

三、籃球意識(shí)的培養(yǎng)方法

（一）觀察能力的培養(yǎng)。觀察能力是形成籃球意識(shí)的前提，是形成正確籃球意識(shí)的條件。有些運(yùn)動(dòng)員“意識(shí)”不強(qiáng)往往表現(xiàn)在臨場(chǎng)情況不明，場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)盲目，致使本人和全隊(duì)技、戰(zhàn)術(shù)的動(dòng)用受到限制。因此，必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)?？赏ㄟ^經(jīng)常觀摩訓(xùn)練和比賽，豐富自己的間接經(jīng)驗(yàn)，將觀摩看作是自己的一項(xiàng)實(shí)踐機(jī)會(huì)，有意識(shí)地進(jìn)入角色，并對(duì)場(chǎng)上的每一情況變化都做出一個(gè)假設(shè)性的思維反應(yīng)，然后再同場(chǎng)上隊(duì)員處理該情況所使用的方法和效果進(jìn)行比較。

（二）注重間接經(jīng)驗(yàn)的積累。意識(shí)是一種經(jīng)驗(yàn)的綜合反應(yīng)。意識(shí)的形成和提高依賴于經(jīng)驗(yàn)。作為經(jīng)驗(yàn)的重要組成部分的間接經(jīng)驗(yàn)積累是十分重要的。因?yàn)榉e累間接經(jīng)驗(yàn)即是對(duì)前人經(jīng)驗(yàn)的借鑒，是認(rèn)識(shí)客觀事物的一個(gè)捷徑。積累間接經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)注重教練的理論傳授，使理性知識(shí)得到升華；閱讀前人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（有關(guān)專業(yè)文獻(xiàn)、資料），從中得到啟發(fā)；系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)專業(yè)理論知識(shí)。

（三）基本技術(shù)訓(xùn)練與籃球意識(shí)訓(xùn)練相結(jié)合。在基本技術(shù)訓(xùn)練中，不是獨(dú)立地練技術(shù)動(dòng)作，而是貫穿籃球意識(shí)的內(nèi)容，把基本技術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)籃球意識(shí)有機(jī)地結(jié)合起來。這樣做有助于在練習(xí)技術(shù)的過程中不斷提高技術(shù)運(yùn)用能力，加快籃球意識(shí)的培養(yǎng)。

（四）戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練。球場(chǎng)上的各種信息進(jìn)入運(yùn)動(dòng)員的大腦后，需要運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過自己的思維迅即做出判斷。只有判斷迅速準(zhǔn)確，才能及時(shí)采取適當(dāng)?shù)募夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。因此，要重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。要求運(yùn)動(dòng)員開動(dòng)腦筋，勤于思考，想練結(jié)合。這是激發(fā)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維的重要訓(xùn)練手段，對(duì)形成和提高籃球意識(shí)能力有很大幫助。

（五）注重節(jié)奏。比賽節(jié)奏是一種藝術(shù)性的配合默契的集體行為。增強(qiáng)隊(duì)員的節(jié)奏意識(shí)，必須使全隊(duì)思想統(tǒng)一，使反應(yīng)和行動(dòng)產(chǎn)生積極影響。在技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練中，應(yīng)對(duì)節(jié)奏提出明確的要求。

（六）教練員的主導(dǎo)作用?；@球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于每次訓(xùn)練中，教練員起著主導(dǎo)作用。在實(shí)施訓(xùn)練過程中，教練員要把籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律、本質(zhì)特點(diǎn)、關(guān)鍵環(huán)節(jié)等，用正確的示范、簡(jiǎn)明的講解傳達(dá)給運(yùn)動(dòng)員?；@球運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)問題是籃球教學(xué)、訓(xùn)練中的一項(xiàng)復(fù)雜、重要的內(nèi)容。應(yīng)在教學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，從實(shí)踐出發(fā)在訓(xùn)練中有針對(duì)性地因人施教，有目的、有計(jì)劃、有組織地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，通過看、學(xué)、講、練等手段，達(dá)到提高籃球意識(shí)的目的。

四、結(jié)論

籃球運(yùn)動(dòng)不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的籃球意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員具備了良好的籃球意識(shí)，就能在比賽場(chǎng)上根據(jù)攻守態(tài)勢(shì)，主動(dòng)地尋找和掌握戰(zhàn)機(jī)，采取恰當(dāng)?shù)膶?duì)策和行動(dòng)，最大限度地發(fā)揮本人和本隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，克敵制勝?，F(xiàn)代籃球比賽的實(shí)踐也證明，運(yùn)動(dòng)員水平越高，這種趨勢(shì)越明顯。可見，籃球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中極為重要的一個(gè)方面。

參考文獻(xiàn)：

籃球基本功教學(xué)范文第5篇

摘 要 隨著籃球運(yùn)動(dòng)在我國高校的蓬勃開展，培養(yǎng)大學(xué)生籃球裁判員不僅有利于大學(xué)生素質(zhì)的提高、文體課外活動(dòng)的開展，而還有利于減輕體育教師的工作負(fù)荷量。筆者結(jié)合工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分析了高校培養(yǎng)大學(xué)生籃球裁判員的可行性，并從五個(gè)方面探討了培養(yǎng)對(duì)策。

關(guān)鍵詞 籃球裁判員 大學(xué)生 可行性 對(duì)策

一、前言

相關(guān)研究表明，由于專業(yè)裁判員的缺位，在一定程度上制約了我國籃球運(yùn)動(dòng)的蓬勃開展。因?yàn)橐郧拔覈鴽]有設(shè)立培養(yǎng)籃球裁判員的專門學(xué)校，此情況下，加大高校大學(xué)生籃球裁判員的培養(yǎng)力度，構(gòu)建普通高校大學(xué)生籃球裁判員培養(yǎng)體系顯得尤為重要。而高校大學(xué)生本身綜合素質(zhì)起點(diǎn)高，學(xué)歷層次高，知識(shí)結(jié)構(gòu)合理，具備良好的個(gè)人修養(yǎng)和牢固的自律意識(shí)。學(xué)生在學(xué)校的時(shí)間長(zhǎng)，有一個(gè)系統(tǒng)的有利條件。一方面，他們年輕、好奇、好學(xué)好問、文化素養(yǎng)高、接受能力強(qiáng)、有很大的可塑性；另一方面，校園內(nèi)籃球運(yùn)動(dòng)開展普及，參加人數(shù)是其他體育項(xiàng)目所不能比擬的。這樣良好的氛圍和條件為培養(yǎng)高校學(xué)生從事籃球裁判員工作打了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。通過對(duì)大學(xué)生裁判的培養(yǎng)，既提高了校園籃球水平、豐富大學(xué)生的課余文化生活，又錘煉了大學(xué)生動(dòng)手、懂腦、學(xué)以致用的能力。

二、高校培養(yǎng)大學(xué)生籃球裁判員的可行性分析

籃球運(yùn)動(dòng)是高校開展較多的體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，能否調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，組織好一場(chǎng)既好看又激烈的籃球競(jìng)賽活動(dòng)，都離不開籃球裁判員的公正、公平的執(zhí)裁。調(diào)查顯示，《全民健身綱要》實(shí)施以來，家庭對(duì)孩子體育鍛煉的重視程度在提升，大學(xué)生的籃球基礎(chǔ)與往屆相比，也在逐年地提高。由于高校大學(xué)生籃球比賽頻繁，籃球體育教師工作繁忙，不可能場(chǎng)場(chǎng)蒞臨，為此，籃球裁判員的缺位就成為制約高校課余籃球比賽順利進(jìn)行的一個(gè)發(fā)展瓶頸。因而，培養(yǎng)大學(xué)生籃球裁員，一方面可以減輕籃球教師的工作壓力，另一方面也有利于高校推進(jìn)素質(zhì)教育工作，培養(yǎng)大學(xué)生的籃球裁判能力與素養(yǎng)，同時(shí)也是體育教學(xué)工作的重要內(nèi)容。

（一）高校大學(xué)生中有可培養(yǎng)籃球裁判員的人才資源

高校是大學(xué)生集中的圣神殿堂，大學(xué)生是高素質(zhì)的社會(huì)群體之一。他們朝氣蓬勃、精力充沛，一方面有學(xué)習(xí)的時(shí)間和學(xué)習(xí)的文化基礎(chǔ)，在培養(yǎng)籃球裁判員方面有著很好的智能優(yōu)勢(shì)。另一方面，各院系班級(jí)中均有一大批籃球運(yùn)動(dòng)愛好者，在他們中間活躍著一些熱愛籃球裁判工作的“業(yè)余籃球裁判員”，盡管他們對(duì)于籃球規(guī)則和裁判法還沒有熟練掌握，但仍然積極參與校級(jí)的各種籃球比賽的“執(zhí)法”工作，且深受大學(xué)生群體的歡迎。況且他們出于對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)和裁判工作的愛好，具有良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

（二）高校有專業(yè)籃球師資作指導(dǎo)

各高校在籃球方面都具有國家一級(jí)和國家級(jí)籃球裁判資格的體育教師，他們不僅在籃球理論、裁判理論方面有較深的造詣和深厚的學(xué)術(shù)功底，而且由于他們能夠有機(jī)會(huì)經(jīng)常去參加一些全國、省市、高等院校及地區(qū)性的籃球比賽的裁判工作，一方面有著豐富的臨場(chǎng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和良好的心理素質(zhì)。另一方面能了解和掌握國際籃球裁判工作的發(fā)展動(dòng)向。其次，高?；@球教師長(zhǎng)期從事籃球教學(xué)與訓(xùn)練工作，在本專業(yè)有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與體悟，在籃球裁判員的培訓(xùn)工作中能夠車熟路、得心應(yīng)手。

（三）高校有培養(yǎng)籃球裁判員的教學(xué)與實(shí)踐環(huán)境

高等學(xué)府的籃球教學(xué)環(huán)境為我們培養(yǎng)籃球裁判員提供了良好的教學(xué)與實(shí)踐平臺(tái)，無論是師資還是場(chǎng)地、器材都可以得到基本的保障。特別是當(dāng)前高校都非常注重大學(xué)生的課余文化生活，文體活動(dòng)舉辦頻繁，每年都會(huì)舉行一系列的籃球賽，這就為我們培養(yǎng)大學(xué)生籃球裁判提供了良好的臨場(chǎng)實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。校內(nèi)比賽的規(guī)模、球員的水平與層次都非常有利養(yǎng)籃球裁判員的教學(xué)實(shí)踐。大學(xué)生籃球裁判員在籃球教師的指導(dǎo)下臨場(chǎng)吹哨執(zhí)法，從理論到實(shí)踐，再從實(shí)踐上升到理論，在實(shí)踐中歷練、在歷練中進(jìn)步，失誤逐漸減少，鳴哨及時(shí)、裁判手勢(shì)越來越準(zhǔn)確到位，逐漸成長(zhǎng)為一名合格的籃球裁判員[1]。

三、培養(yǎng)大學(xué)生籃球裁判員的對(duì)策措施

（一）學(xué)好《籃球競(jìng)賽規(guī)則》理論

《籃球競(jìng)賽規(guī)則》是裁判員賽場(chǎng)執(zhí)法的依據(jù)來源，是籃球競(jìng)賽的法則，也是裁判員執(zhí)行的理論依據(jù)。籃球裁判的理論基礎(chǔ)主要包括： 籃球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)?；@球裁判必須掌握和理解競(jìng)賽規(guī)則與裁判法。作為一名合格的籃球裁判員，必須非常熟練地掌握籃球競(jìng)賽規(guī)則，熟悉籃球裁判員手冊(cè)。只有較好地掌握并且理解了規(guī)則和裁判法，才能在實(shí)際的執(zhí)裁過程中做到游刃有余、準(zhǔn)確果斷地做出裁定與判罰。因此，組織大學(xué)生籃球裁判員學(xué)好堅(jiān)實(shí)的裁判理論，對(duì)于提高大學(xué)生的臨場(chǎng)裁判能力非常重要，是基礎(chǔ)也是前提。此外，作為優(yōu)秀的裁判員，還得對(duì)籃球的技戰(zhàn)術(shù)理論有一個(gè)全面的了解與掌握，能夠熟諳場(chǎng)上隊(duì)員籃球技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用情況，心中有底，執(zhí)法不慌。為此，籃球教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)好《籃球運(yùn)動(dòng)理論》、《籃球競(jìng)賽規(guī)則》，使他們能夠熟練運(yùn)用理論指導(dǎo)實(shí)踐，能準(zhǔn)確、及時(shí)地捕捉到各種犯規(guī)與違例，對(duì)于重點(diǎn)和難點(diǎn)則可以通過現(xiàn)代化教學(xué)手段的直觀性和形象性來針對(duì)具體問題進(jìn)行具體分析，以此加深對(duì)重點(diǎn)規(guī)則的理解與運(yùn)用[2]。

（二）加強(qiáng)籃球基本功訓(xùn)練

籃球裁判基本功是從事籃球裁判工作所必須具備和掌握的基本知識(shí)技能。只有不斷學(xué)習(xí)其基本功、練好基本功，才能在臨場(chǎng)中做到臨危不亂、判罰自如。因?yàn)樽陨砭哂性鷮?shí)的基本功，憑感覺便知進(jìn)攻方和防守方是否“違例或犯規(guī)”。但如果體育專業(yè)學(xué)生裁判員不重視裁判基本功的鍛煉，不僅不能迅速判斷，而且還由于哨聲滯后，造成手勢(shì)、移動(dòng)、吹法的不正規(guī)，不僅影響了籃球的正常比賽進(jìn)程，還會(huì)降低自己宣判的可信度。反之，若誤判不斷重復(fù)錯(cuò)誤，日積月累，定形后，難以匡正?？梢?，籃球裁判員如不重視自身的基本功訓(xùn)練，即使是同樣的年齡，同樣的裁判年限，同樣的機(jī)會(huì)，有的能在比賽中表現(xiàn)生氣勃勃，活躍而且有朝氣，有的在臨場(chǎng)中卻顯得無聲色、反應(yīng)遲鈍。因此，體育專業(yè)大學(xué)生要想日后成為一名優(yōu)秀的裁判員，必須從籃球基本功學(xué)習(xí)開始，就從運(yùn)球、突破、傳接球、投籃、技戰(zhàn)術(shù)配合等方面打下扎實(shí)的基本功，為以后準(zhǔn)確的賽場(chǎng)執(zhí)法奠定良好的專業(yè)基礎(chǔ)。

（三）開展專題講座和觀摩活動(dòng)

在籃球賽場(chǎng)上，比賽節(jié)奏隨著攻守雙方的情況千變?nèi)f化，一些意想不到的情況隨時(shí)都會(huì)發(fā)生，開展討論活動(dòng)與專題講座提高大學(xué)生籃球裁判能力中的必不可少的重要途徑，因?yàn)橛匈悎?chǎng)中出現(xiàn)的具體詳情在《籃球裁判法》中也不可能面面俱到且一一做出詳盡的標(biāo)準(zhǔn)。因此，聘請(qǐng)具有豐富賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的高級(jí)裁判員老師來針對(duì)經(jīng)常遇到的疑難點(diǎn)問題開展專題講座和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問答活動(dòng)，從而使大學(xué)生裁判員不斷擴(kuò)大視野，增長(zhǎng)見識(shí)，進(jìn)而達(dá)到判罰能力在理論學(xué)習(xí)中不斷地提高。大部分高校只注重學(xué)生理論學(xué)習(xí)和場(chǎng)上實(shí)踐練習(xí)，對(duì)一些意想不到的情況沒有引起重視。而且比賽環(huán)境有很多不可預(yù)料的因素，對(duì)這方面的教學(xué)也存在不確定性。因此，學(xué)校要多開展對(duì)籃球比賽的專題講座、討論咨詢，以有利于提高大學(xué)生的判斷力。觀摩法在籃球裁判執(zhí)法中具體運(yùn)用，也是最直觀的教學(xué)方法，同時(shí)也是使大學(xué)生籃球裁判員走向成熟的路徑選擇之一。學(xué)術(shù)界認(rèn)為有兩種組織觀摩學(xué)習(xí)方法：一是親臨賽場(chǎng)組織學(xué)生觀看一些不同水平的籃球比賽，同時(shí)結(jié)合比賽向?qū)W生現(xiàn)場(chǎng)解惑；二是進(jìn)行多媒體教學(xué)，在階梯教室收看國內(nèi)外像奧運(yùn)會(huì)和世錦賽等國際級(jí)高水平的籃球賽況，使大學(xué)生通過現(xiàn)代化教學(xué)手段清楚領(lǐng)略國際級(jí)裁判員在臨場(chǎng)執(zhí)法時(shí)對(duì)“度”的把握，引領(lǐng)大學(xué)生厘清理論與實(shí)踐中遇到的不能立刻鳴哨裁定的猶豫問題。事后強(qiáng)調(diào)勤思多練是觀摩籃球裁判員學(xué)習(xí)的核心所在。根據(jù)調(diào)查得知，大部分高校在這一方面做的比較差，指導(dǎo)教師沒時(shí)間盡量多尋找觀摩學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，同時(shí)在觀摩時(shí)也沒有讓大學(xué)生帶著問題去認(rèn)真地觀摩，教師和大學(xué)生在每次觀摩后也很少立即組織討論與分析，然后再寫一點(diǎn)心得體會(huì)，相互交流[3]。

（四）加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練

良好的心理素質(zhì)是籃球裁判員正常發(fā)揮水平的重要保證。教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，不少大學(xué)生籃球裁判員，在臨場(chǎng)前或在臨場(chǎng)中，大部分都會(huì)產(chǎn)生怯場(chǎng)或恐懼的心理，表現(xiàn)為猶豫不決，哨聲滯后。有學(xué)者在心理學(xué)上把這種現(xiàn)象看作是一種情緒過分興奮而無法控制自己的心理狀態(tài)，相關(guān)研究認(rèn)為是由過度緊張引起的。裁判員的怯場(chǎng)心理，直接影響著裁判員的判罰水平和效果，克服怯場(chǎng)心理的最好方法就是有自信心。自信心是發(fā)揮裁判員技術(shù)、技能水平的重要因素之一，裁判員應(yīng)該對(duì)自己充滿信心，堅(jiān)信自己能夠完成好執(zhí)法任務(wù)。加強(qiáng)意志品質(zhì)訓(xùn)練，培養(yǎng)自己沉著、堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、勇敢、果斷的性格。要經(jīng)常鍛煉學(xué)生在強(qiáng)刺激的情況下進(jìn)行裁判，在困難的情況下完成正常的比賽，想提高學(xué)生在臨場(chǎng)中的心理素質(zhì)，必須要提高自身的抗干擾能力，鎮(zhèn)定自若地完成工作。教師要在提高大學(xué)生的心理素質(zhì)的環(huán)節(jié)上下功夫，可根據(jù)學(xué)生自己的個(gè)性進(jìn)行不同應(yīng)變能力的練習(xí)，增強(qiáng)排除抗干擾的自信心和干擾自控的能力，克服心理障礙，使他們?cè)谛睦砩暇哂凶孕判?、?dòng)作上具有敏捷的反應(yīng)時(shí)[4]。

（五）多參加賽場(chǎng)實(shí)踐，積累裁判經(jīng)驗(yàn)

“實(shí)踐出真知”。為此，要指導(dǎo)大學(xué)生多參加賽場(chǎng)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐相結(jié)合。先將裁判理論學(xué)熟悟透，但不能與實(shí)踐相脫節(jié)，否則大學(xué)生所學(xué)，將永遠(yuǎn)停留在理論水平之上。古語又云“口說千遍，不如登山指點(diǎn)”?？梢?，大學(xué)生籃球裁判員欲成長(zhǎng)為一名合格的籃球裁判員，校方應(yīng)在國慶節(jié)、元旦、五一勞動(dòng)節(jié)等重大節(jié)日多組織一些院系、班級(jí)之間的籃球賽事。組織好此項(xiàng)工作，帶領(lǐng)這些裁判員多參加賽場(chǎng)實(shí)踐，臨場(chǎng)執(zhí)法，以此積累裁判經(jīng)驗(yàn)。賽后籃球教師要及時(shí)地與他們交流，反饋執(zhí)法過程中的優(yōu)點(diǎn)與失誤，及以后需要提高的地方等?！扒уN成利器，百煉變純鋼”。為此，多給他們提供參加賽場(chǎng)實(shí)踐的鍛煉機(jī)會(huì)，讓他們?cè)趯?shí)踐中反復(fù)練習(xí)，做到裁判手勢(shì)能瞬間正確做出，且標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范、瀟灑自如，形成動(dòng)作技能的固化，實(shí)現(xiàn)裁判動(dòng)作的動(dòng)力定型，為以后籃球裁判工作的出彩，而勤練出專業(yè)性很強(qiáng)的籃球裁判基本功[5]。

參考文獻(xiàn)：

[1] 史海鵬.對(duì)培養(yǎng)高校大學(xué)生籃球裁判員幾個(gè)問題的探析[J].新西部.2007.8：183.

[2] 杜子陽等.湖北省高校體育院系學(xué)生籃球裁判員的培養(yǎng)研究[J].貴州體育科技.2011.6：78-79.

[3] 王崇.貴州高校大學(xué)生籃球裁判員培養(yǎng)的現(xiàn)狀和策略[J].安順學(xué)院學(xué)報(bào).2012.4（2）：70-71.