足球射門訓(xùn)練總結(jié)
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足球射門訓(xùn)練總結(jié)范文第1篇
摘 要 足球運(yùn)動是目前世界最流行的運(yùn)動，其運(yùn)動的本質(zhì)是圍繞著球展開的進(jìn)攻與防守。通過查閱文獻(xiàn)，分析綜述其用于評價足球比賽進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的研究，以供足球訓(xùn)練參考。已有的研究結(jié)果顯示，足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的研究主要采用的是錄像觀察法和文獻(xiàn)資料法，研究角度一般分為對比賽進(jìn)球的研究、任意球研究、角球研究。
關(guān)鍵詞 足球 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
現(xiàn)代足球自1863年誕生以來就體現(xiàn)出了明顯的競爭性，有統(tǒng)計顯示，在一場高水平的比賽中有300多次攻守交替；只有51%的進(jìn)攻能夠進(jìn)入進(jìn)攻有效的30米區(qū)域；同時在完成10次進(jìn)攻后才有一次的機(jī)會完成射門，而103次進(jìn)攻才能取得一個進(jìn)球[1]。這些數(shù)據(jù)都表現(xiàn)出現(xiàn)代足球?qū)τ诜朗氐闹匾暢潭?，在?yán)密的防守環(huán)境下，進(jìn)攻所擁有的時間和空間更少也更小，這就給進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮帶來了巨大的困難，射門得分也就變得更加困難。
足球戰(zhàn)術(shù)的基本原則就要求攻守平衡，在這對矛盾體中，進(jìn)攻是較為重要的，因為進(jìn)攻是足球的永恒主題，進(jìn)球得分是比賽所最求的最終目標(biāo)。在當(dāng)今以高強(qiáng)度、高對抗、全場立體爭奪為主要特點的比賽中，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的是否成功在很大程度上決定了比賽的勝負(fù)[2]。如何有效進(jìn)攻形成射門是我們需要重點研究的問題，在周毅等的研究中表明：在1991-2001年10年關(guān)于世界杯的研究中，對于進(jìn)攻的研究明顯要高于對防守的研究，占總論文的67%[3]。而前場30米區(qū)域是眾多學(xué)者一致認(rèn)同的攻守最為激烈的核心地帶，也是形成有威脅射門、射門得分的關(guān)鍵區(qū)域，前場30米區(qū)域的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)水平也在很大程度上反映課一只球隊的進(jìn)攻實力[4]。所以研究前場30米區(qū)域內(nèi)的進(jìn)攻就顯得尤為重要。本文就足球的進(jìn)攻與進(jìn)球，任意球進(jìn)球戰(zhàn)術(shù)，角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行綜述。
一、有關(guān)足球進(jìn)攻與進(jìn)球的研究
有關(guān)學(xué)者對于足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的研究中多是集中在圍繞進(jìn)球特點進(jìn)行的，一般包括：進(jìn)球的數(shù)量、射門的地點、射門的效果、進(jìn)球的時間、進(jìn)球的區(qū)域、形成進(jìn)球的射門方式、戰(zhàn)術(shù)的使用、射門隊員的分析等。國外的學(xué)者對于射門區(qū)域的研究較多，蓋爾哈德?鮑爾在足球訓(xùn)練指導(dǎo)中指出：要努力加強(qiáng)射門練習(xí)，特別是罰球區(qū)附近的射門練習(xí)。在英國足總訓(xùn)練部查理?休斯的《足球戰(zhàn)術(shù)與技巧》一書中提到：“比賽越重要，比賽雙方越是勢均力敵，關(guān)鍵的致勝一球越是可能來自定位球，事實也證明，比賽中三分之一的進(jìn)球來自定位球”[5]。
主要的研究成果：
（一）運(yùn)動員自身所擁有的運(yùn)球、控球、帶球突破能力和射門得分的技戰(zhàn)術(shù)有著極為密切的關(guān)系，也是射門成功的重要基礎(chǔ)，進(jìn)球得分的必要條件[6]。
（二）統(tǒng)計結(jié)果顯示，世界高水平比賽的主要射門區(qū)域都集中在門前正面30米的區(qū)域內(nèi)，突入正對球門的成功率最高。利用好這個區(qū)域的機(jī)會，同時提高成功率對于比賽的結(jié)果有著根本性的影響[7]。
（三）在流動進(jìn)攻中，選擇中路進(jìn)攻任然是各球隊的主要進(jìn)攻線路，隨著比賽的延續(xù)，選擇中路進(jìn)攻的比例明顯增加，邊路進(jìn)攻減少[8]。中路短傳滲透配合和傳切配合是最有效的進(jìn)攻方式，在現(xiàn)代足球中長途奔襲運(yùn)球突破進(jìn)攻手段越來越難以實施?，F(xiàn)代足球的發(fā)展趨勢是各線運(yùn)動員要求一專多能、技戰(zhàn)術(shù)能力全面、能攻能守的特點[9]有學(xué)者認(rèn)為，進(jìn)球次數(shù)的增加不一定就能獲得最后的勝利，主要在于對手的防守的穩(wěn)定性和射手對于射門機(jī)會的把握程度，同時進(jìn)球手段還是以運(yùn)球突破和傳球配合為主要手段，進(jìn)攻線路的多樣化，進(jìn)攻的主流手段還是以前場的短傳滲透[10]。在歐錦賽中邊路傳中進(jìn)球最多，中路傳球配合進(jìn)球次之，中路個人突破排第三[11]。
（四）從發(fā)動快速進(jìn)攻的位置上看，從邊路發(fā)起進(jìn)攻的次數(shù)最多，中路第二，肋部最少，但是從實施的效果上看，肋部成功率最高，邊路次之，中路最低。同時不同區(qū)域發(fā)動快攻的手段也不相同，在后場發(fā)動的快速進(jìn)攻一般采用中長直傳，中場主要手段是中長斜傳，而前場則是以短傳推進(jìn)和斜傳居多[12]。
二、有關(guān)任意球進(jìn)球戰(zhàn)術(shù)的研究
有關(guān)學(xué)者對于任意球的研究主要涉及任意球的罰球區(qū)域和采用的配合方法等。在對于任意球區(qū)域的研究中，對于罰球區(qū)域的劃分大致相同，有分為中路區(qū)域與邊路區(qū)域的，也有劃分為邊路、區(qū)域、中路區(qū)域的。
主要的研究成果：
（一）中路是任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)使用最為豐富的區(qū)域，各項指標(biāo)均高于其他區(qū)域，常見的技術(shù)與配合方式有：使用弧線球、落葉球直接射門；掩護(hù)射門；一撥即射；分散人墻隊員射門等方法。同時任意球配合以傳球次數(shù)越少越好，以兩次一下為最理想[13]。
（二）邊路的任意球配合一般以斜長傳內(nèi)弧線球居多，射門進(jìn)球點主要都在罰球點的遠(yuǎn)端，球門區(qū)到點球點附近，大多以頭球射門獲得成功。有學(xué)者對于任意球的組織形式的研究顯示，直接射門和傳入罰球區(qū)配合是任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的主要采用的手段，一撥一射和一傳一射次之[14]。
三、有關(guān)角球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的研究
有關(guān)學(xué)者對于角球的研究，主要集中在角球的組織形式，角球的運(yùn)行軌跡，角球的落點等。
主要的研究成果：
（一）角球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有兩種組織形式：一種是長傳配合，最為常見，直接將球傳至罰球區(qū)或罰球區(qū)邊緣圍繞進(jìn)球形成配合。第二種是短傳配合，即在角球區(qū)附近2-3人的配合后形成邊路或底線傳中。在運(yùn)用次數(shù)、成功率和進(jìn)球數(shù)上長傳配合都要高于短傳配合[15]。
（二）角球的運(yùn)行線路主要有內(nèi)弧和外弧兩種弧線球，還有直線球。在運(yùn)用次數(shù)上直線球運(yùn)用次數(shù)很少且多用于短傳戰(zhàn)術(shù)角球；內(nèi)弧球運(yùn)用次數(shù)高于外弧球，但是比例上的區(qū)別在日趨減小。而內(nèi)弧球球速較快，所以各隊普遍采用，也有研究認(rèn)為內(nèi)弧球?qū)嶋H效果較好，進(jìn)球數(shù)比外弧球高。
四、總結(jié)
在現(xiàn)代足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)特點的研究中，雖然研究的目的不同，采用的視角和方法不同，但是研究的核心都是圍繞著足球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)展開的，以促進(jìn)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提供服務(wù)的。在這些研究中使用較多的是錄像觀察法、文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計法。統(tǒng)計的指標(biāo)一般包括進(jìn)球數(shù)量、進(jìn)攻發(fā)動區(qū)域、進(jìn)球區(qū)域、射門區(qū)域、進(jìn)攻形式、傳球次數(shù)等，這些都值得借鑒。球隊進(jìn)攻打法多使用快速反擊和短傳配合為主，控球率高的球隊往往能控制比賽節(jié)奏。比賽陣型的使用多為451和4231，這也是為了符合現(xiàn)代足球全攻全守的發(fā)展理念。
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足球射門訓(xùn)練總結(jié)范文第2篇
關(guān)鍵詞：青少年；足球教學(xué)訓(xùn)練；校園足球；教學(xué)環(huán)節(jié)；教學(xué)模式
中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2016）12-0051-02
法國是世界足球的強(qiáng)國，其國家隊多次闖入世界大賽的決賽圈，曾經(jīng)兩奪歐洲杯和聯(lián)合會杯。法國也是歐洲培養(yǎng)和輸出足球人才最多的國家之一，其強(qiáng)大和完善的足球青少年訓(xùn)練體系，保障了法國足壇人才輩出，長期屹立于世界足壇強(qiáng)國之列。因此，本文主要探析法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課的過程和教學(xué)模式，為我國校園足球的科學(xué)化教學(xué)訓(xùn)練提供思路。
一、法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)
近幾年，法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)主要分為以下5個部分：熱身、比賽、技術(shù)練習(xí)、情景、比賽。對于U9-U13年齡段運(yùn)動員來說，通常采用的教學(xué)訓(xùn)練模式為比賽―技術(shù)練習(xí)―情景―比賽。之所以采用這種教學(xué)訓(xùn)練模式，主要是由于很多運(yùn)動員的足球技術(shù)非常好，但在比賽中不能很好地發(fā)揮競技能力。法國足球教學(xué)訓(xùn)練課組織結(jié)構(gòu)設(shè)計的指導(dǎo)思想是以比賽為中心，通過比賽來發(fā)現(xiàn)問題，根據(jù)在比賽中發(fā)現(xiàn)的問題來安排技術(shù)練習(xí)和情景訓(xùn)練，提高技術(shù)練習(xí)和情景訓(xùn)練的針對性和實效性。總體來說，足球教學(xué)訓(xùn)練課的內(nèi)容設(shè)計緊扣主題，練習(xí)方法新穎多樣，貼近實際，針對性強(qiáng)，能調(diào)動和開發(fā)學(xué)生思維和拓展。
二、法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課的教學(xué)環(huán)節(jié)
1.課前準(zhǔn)備
在足球教學(xué)訓(xùn)練課前，教師需要花20～30分鐘的時間課前準(zhǔn)備工作，保障教學(xué)訓(xùn)練工作安全、有序、高效的進(jìn)行。首先，準(zhǔn)備器材，主要包括足球、分隊衫、標(biāo)志桶、標(biāo)志碟、標(biāo)志桿、訓(xùn)練圈等；其次，布置場地，教師根據(jù)學(xué)生年齡、教學(xué)訓(xùn)練目標(biāo)和內(nèi)容，設(shè)計場地的大小、器材之間的距離、練習(xí)中組的距離等。通常情況下，傳接球練習(xí)的場地設(shè)計就會大一些，讓學(xué)生充分地跑動，并且有很大的場地空間進(jìn)行傳接球。教師盡可能把各種練習(xí)需要的器材都布置在場地上。在課前讓學(xué)生穿好至少兩種顏色的分隊衫，并讓學(xué)生在第一個練習(xí)場地和器材前集合。
2.課的內(nèi)容介紹
教學(xué)訓(xùn)練課內(nèi)容的介紹分為兩個部分，首先是對本次教學(xué)訓(xùn)練課的主題進(jìn)行介紹，其次是對課中每個環(huán)節(jié)中的教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行介紹。課的主題介紹主要是簡要地介紹這個主題的重點和要求。例如，以打破防守射門為主題的教學(xué)訓(xùn)練課，主要簡要地介紹打破防守射門是通過人數(shù)優(yōu)勢利用傳球或突破打破對方防守平衡，找到射門的機(jī)會，形成攻門得分。各環(huán)節(jié)教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容的介紹主要是概括性地闡述課中技術(shù)練習(xí)、情景練習(xí)、比賽等環(huán)節(jié)的教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容。例如，在U9以少打多情景練習(xí)內(nèi)容的介紹中，教師重點圍繞這幾個方面進(jìn)行介紹。（1）情景練習(xí)目的，通過以多打少打破防守，實現(xiàn)射門得分；（2）情景練習(xí)的場地布置，場地上各個標(biāo)志碟和香蕉欄架的作用；（3）情景練習(xí)中得分方式，一組學(xué)生進(jìn)攻，一組學(xué)生防守，每次2名進(jìn)攻一名防守，進(jìn)攻想辦法突破防線，把球打入欄架得1分；（4）情景練習(xí)的限制條件，如練習(xí)時間、運(yùn)動空間、傳球腳數(shù)等，教師還強(qiáng)調(diào)技術(shù)練習(xí)的要求，如打入小門得分必須用腳內(nèi)側(cè)射門方法；（5）情景練習(xí)的實踐演示，找?guī)讉€學(xué)生進(jìn)行實踐演示，如在以少打多情景練習(xí)的演示中，兩人進(jìn)攻，一人防守，演示兩遍；（6）提問，教師通過提問的方式詢問學(xué)生是否理解情景練習(xí)的基本方法和要求，必要時讓學(xué)生復(fù)述情景練習(xí)的基本方法和要求，了解學(xué)生對教師講解內(nèi)容的理解程度。如果情景練習(xí)比較復(fù)雜，限制條件比較多，教師就會采用戰(zhàn)術(shù)板來介紹情景練習(xí)的方法和要求，然后再安排學(xué)生進(jìn)行實踐演示。
3.教學(xué)訓(xùn)練過程的組織實施
課的組織是通過教師有效的教學(xué)行為來實施教學(xué)內(nèi)容的過程，這是確保教學(xué)訓(xùn)練課教學(xué)效率和質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。在教學(xué)訓(xùn)練課的組織中，教師的教學(xué)行為主要包括觀察和指導(dǎo)、得分管理、鼓勵和表揚(yáng)等方面。
（1）觀察和指導(dǎo)
觀察和指導(dǎo)是指教師通過認(rèn)真觀察來掌握學(xué)生練習(xí)過程和完成教學(xué)任務(wù)的情況，在必要時給予一定的提示和指導(dǎo)。在教學(xué)訓(xùn)練過程中，教師要認(rèn)真觀察是否按練習(xí)方法和要求進(jìn)行練習(xí)，不急于糾正學(xué)生練習(xí)過程出現(xiàn)的問題。如果個別學(xué)生沒有完全理解練習(xí)的方法，教師通過提問的方式，讓他思考練習(xí)中存在問題的原因及解決方法。在教學(xué)訓(xùn)練課的情景練習(xí)和比賽過程中，法國教師重視培養(yǎng)學(xué)生獨立思考和應(yīng)變的能力，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體能動性，讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中逐漸理解和掌握練習(xí)的方法與要求，很少打斷練習(xí)過程。
（2）管理分?jǐn)?shù)
管理分?jǐn)?shù)是指在情景練習(xí)和比賽中教師及時反饋練習(xí)/比賽的得分情況。在情景練習(xí)和比賽中，教師根據(jù)練習(xí)/比賽情況及時報出每個組得分情況，讓學(xué)生及時了解練習(xí)/比賽的結(jié)果。
（3）鼓勵與表揚(yáng)
在青少年足球訓(xùn)練中，法國教師非常重視及時鼓勵和表揚(yáng)學(xué)生的運(yùn)動表現(xiàn)，很少在訓(xùn)練中對學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)和運(yùn)動表現(xiàn)進(jìn)行批評和指責(zé)。對青少年運(yùn)動員來說，鼓勵和表揚(yáng)有利于讓他們獲得自信和快樂，提高參與訓(xùn)練的積極性和興趣。在練習(xí)過程中，如果學(xué)生的動作技術(shù)不正確或未按正確的方法進(jìn)行練習(xí)，教師只是讓學(xué)生思考正確動作技術(shù)的要點，或告訴他完成動作技術(shù)的正確方法。
（4）練習(xí)的糾正和調(diào)整
練習(xí)的糾正和調(diào)整是指教師根據(jù)練習(xí)中學(xué)生的表現(xiàn)給予必要的糾正和調(diào)整。在教學(xué)訓(xùn)練課中，教師要根據(jù)具體教學(xué)訓(xùn)練目標(biāo)和內(nèi)容來進(jìn)行糾正和調(diào)整。在情景練習(xí)中，在學(xué)生多次反復(fù)練習(xí)后，教師會中斷練習(xí)過程并提出練習(xí)中出現(xiàn)的突出問題，讓學(xué)生去獨立思考解決問題的辦法。在認(rèn)真聽取學(xué)生在認(rèn)真思考后提出的解決方案后，教師會給予一些補(bǔ)充的建議，或者提出更為完善的解決方案，并重新組織練習(xí)。練習(xí)的調(diào)整主要是教師根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)練習(xí)和情景練習(xí)方法的程度，通過調(diào)整練習(xí)的限制條件，適當(dāng)簡化或復(fù)雜化練習(xí)的方法。降低和提高限制條件有很多種方法，如在練習(xí)進(jìn)攻中，限制條件的要素主要包括擴(kuò)大場地、增加進(jìn)攻人數(shù)、增加接應(yīng)點、限制防守活動區(qū)域、減少防守人等；通過縮小場地、限制進(jìn)攻學(xué)生觸球次數(shù)、要求規(guī)定時間內(nèi)要通過半場、只能向前傳球、增加防守人數(shù)、限制進(jìn)攻活動區(qū)域及支援前場的人數(shù)等要素都可以限制進(jìn)攻的發(fā)揮，是使進(jìn)攻復(fù)雜化的方法，讓進(jìn)攻學(xué)生想出更多的解決辦法。在教學(xué)訓(xùn)練課中，教師通常會設(shè)計4～5種降低和提高練習(xí)難度的限制條件，以適應(yīng)實際訓(xùn)練中的各種情況。在教學(xué)訓(xùn)練課的比賽部分中，教師主要是認(rèn)真觀察學(xué)生在比賽中能否熟練地運(yùn)用情景練習(xí)的方法，很少打斷比賽過程。
（5）課后總結(jié)
在課的結(jié)束部分，教師重視課后的總結(jié)和與學(xué)生的交流。首先，教師概括性地總結(jié)本次課的主題和內(nèi)容，以及各環(huán)節(jié)教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容的重點，如技術(shù)練習(xí)中的動作技術(shù)要點、情景練習(xí)中不同限制條件下練習(xí)方法的要求、比賽中運(yùn)動表現(xiàn)等。其次，讓學(xué)生進(jìn)行自我評價，主要包括教學(xué)訓(xùn)練課中自己達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的情況、教學(xué)訓(xùn)練課中的表現(xiàn)及需要改進(jìn)的地方等。
三、法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課的教學(xué)模式和方法
法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課的主要過程分為比賽、練習(xí)、情景、比賽等環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)的目標(biāo)和內(nèi)容都不同，每個環(huán)節(jié)采用的教學(xué)模式也不同。法國青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課中采用的教學(xué)模式有三種：自主適應(yīng)性教學(xué)模式（Pédagogie des Modèles Auto Adaptatifs，PMAA）、戰(zhàn)術(shù)決策教學(xué)模式（Pédagogie des Modèles de Décision Tactique，PMDT）、執(zhí)行性教學(xué)模式（Pédagogie des Modèles d’Exécution，PME）。青少年足球教學(xué)訓(xùn)練課中采用的教學(xué)模式和教學(xué)方法，以及教學(xué)模式中教師和學(xué)生的行為見表1。
1.自主適應(yīng)教學(xué)模式
這種教學(xué)模式主要通過學(xué)生自主探索方式進(jìn)行學(xué)習(xí)的教學(xué)模式，其優(yōu)點是能激發(fā)學(xué)生參與足球訓(xùn)練的積極性和興趣，適用于教學(xué)訓(xùn)練課中情景的教學(xué)訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練課的情景練習(xí)中，如果學(xué)生遇到了問題，教師不直接進(jìn)行干涉，而是讓學(xué)生積極思考，尋找合適的解決方案。
2.戰(zhàn)術(shù)決策教學(xué)模式
這種教學(xué)模式通過引導(dǎo)的方式讓學(xué)生進(jìn)行決策和完成行為，其優(yōu)點是很短時間內(nèi)就能直接進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，適用于教學(xué)訓(xùn)練課的比賽環(huán)節(jié)。在足球教學(xué)訓(xùn)練前、訓(xùn)練過程中和訓(xùn)練后，針對學(xué)生遇到的問題，教師可以采用提問的方式來引導(dǎo)學(xué)生思考，并提出相應(yīng)的建議。
3.執(zhí)行教學(xué)模式
足球射門訓(xùn)練總結(jié)范文第3篇
關(guān)鍵詞：足球運(yùn)動；戰(zhàn)術(shù)意識；評價；培養(yǎng)
運(yùn)動員在比賽中的競技表現(xiàn)首先取決于運(yùn)動員競技能力的高低。在足球運(yùn)動員競技能力的構(gòu)成中，戰(zhàn)術(shù)能力是重要的組成部分，而戰(zhàn)術(shù)意識又是戰(zhàn)術(shù)能力構(gòu)成中的核心內(nèi)容。運(yùn)動員在比賽中表現(xiàn)出來的戰(zhàn)術(shù)意識水平，決定著運(yùn)動員技術(shù)運(yùn)用的效果和戰(zhàn)術(shù)能力的高低，對比賽的結(jié)果起著十分重要的作用。我國現(xiàn)階段足球運(yùn)動水平已淪落到亞洲二流水平，足球的訓(xùn)練水平與國外發(fā)達(dá)國家還存在不小差距，而且在尋找差距的過程中也走了很多彎路。除了體制等深層次的問題，就技戰(zhàn)術(shù)方面而言，我認(rèn)為歸根到底是缺乏先進(jìn)的足球理念和科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。如何更好地培養(yǎng)球員的足球意識，是亟待解決的問題。
1 意識的重要性
足球意識是球員在從事足球?qū)嵺`過程中通過大腦的積極思維而形成的一種正確反映足球運(yùn)動規(guī)律的心理反應(yīng)傾向。黃杰聰認(rèn)為：所謂戰(zhàn)術(shù)意識是指運(yùn)動員在比賽中所具有的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，是運(yùn)動員在復(fù)雜、多變、困難的環(huán)境條件下，準(zhǔn)確地觀察場上的情況，隨機(jī)應(yīng)變地迅速而又準(zhǔn)確地決定自己行動方案的能力。運(yùn)動員有了好的意識，訓(xùn)練的效率就高，整體競技能力提高得就快。一般來說，技術(shù)上的問題看得見、摸得著，比較容易發(fā)現(xiàn)或解決；而意識問題平時不易發(fā)現(xiàn)，一旦明顯暴露，想再解決甚為困難。因此，意識的培養(yǎng)從青少年時期就要抓好。可以講，足球意識是運(yùn)動員最寶貴的精髓。
1.1 缺乏科學(xué)意識的人，不注意探求足球運(yùn)動的客觀規(guī)律，往往機(jī)械地理解：“只要功夫深，鐵棒磨成針?！逼娴卣J(rèn)為，誰流的汗水多，誰的技術(shù)進(jìn)步就快。這種人盡管很苦練，但收獲與所花勞動往往不成比例，甚至事與愿違。
1.2 在技術(shù)練習(xí)中，一定要帶著戰(zhàn)術(shù)意識練，否則難以練到在比賽中有實用價值的真技術(shù)。戰(zhàn)術(shù)是運(yùn)用技術(shù)的方法，反過來說，技術(shù)又是執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)的手段。從這個意義講，缺乏戰(zhàn)術(shù)意識，實質(zhì)就是忘掉了訓(xùn)練的最根本目的是比賽。而爭取比賽勝利的最根本方法就是戰(zhàn)術(shù)。不明確對付各種打法的戰(zhàn)術(shù)，不清楚要戰(zhàn)勝對手的有效戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練自然是盲目的?，F(xiàn)在的技術(shù)練習(xí)，從表面內(nèi)容看大家都差不多，但因為運(yùn)動員的腦子里想得不一樣（即意識的正確與否），其訓(xùn)練效果就差別很大。如果我們在練習(xí)此內(nèi)容時，告以恰當(dāng)合理的戰(zhàn)術(shù)，并要求運(yùn)動員帶著這些戰(zhàn)術(shù)的意識去練習(xí)，運(yùn)動員不僅練了會運(yùn)用，還能提高訓(xùn)練的積極性和自覺性。
1.3 有經(jīng)驗的教練普遍認(rèn)為，意識比技術(shù)更重要。某技術(shù)不會，可以學(xué)會；但意識不好，則很難改變。
2 足球意識的測評
2.1 足球意識的測評指標(biāo)。對于青少年運(yùn)動員，由于身體發(fā)育還未完全，可采用7人制足球賽的形式。由專家對運(yùn)動員不同指標(biāo)按等級主觀評分。具體方法：通過比賽出現(xiàn)的幾種主要位置活動的分析，將運(yùn)動員活動的情形分為：無球跑位、傳球、運(yùn)球或射門三項。跑位主要是看：對攻防形式的判斷、對整體陣型的保持、接應(yīng)和保護(hù)的時機(jī)及距離等，傳球主要看：傳球或運(yùn)球的時機(jī)、傳和插的配合、傳球方式、力量、速度等的合理性等，運(yùn)球或射門主要看：是否盤帶過多，運(yùn)球技術(shù)的合理性，射門的時機(jī)、方式等。
2.2 足球意識的測評方法。在比賽過程中，多位專家會分別統(tǒng)計出現(xiàn)三種情形出現(xiàn)的次數(shù)，并對每次出現(xiàn)的情況給出相應(yīng)的得分（按所定的評分標(biāo)準(zhǔn)），統(tǒng)計每組出現(xiàn)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合的次數(shù)并評定其效果。
3 足球意識的培養(yǎng)方式
3.1 觀察能力的培養(yǎng)。觀察是有目的的、有計劃的主動認(rèn)知過程。觀察能力是形成足球意識的前提，因此必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)，特別是在兩個以上技術(shù)動作組合與銜接的聯(lián)系中，培養(yǎng)運(yùn)動員的觀察能力，提高用眼觀察的能力。運(yùn)動員在利用先行知覺信息的能力上所表現(xiàn)出來的差異，會導(dǎo)致個體在同一情景或不同情景中的操作活動有很大不同[。此外，還應(yīng)給予必要的語言提示，以加強(qiáng)對所觀察動作的理解。
3.2 加強(qiáng)心理訓(xùn)練。青年的心理主要特點是認(rèn)知、思維能力占主導(dǎo)，是苦練加巧練，提高其分析問題、解決問題能力的最佳時期。可以多進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練、表象訓(xùn)練。比如，可以通過表象訓(xùn)練使運(yùn)動員在頭腦中形成良好的動力定型，促進(jìn)運(yùn)動員對于動作的認(rèn)識和理解。在此基礎(chǔ)上加入一種可以在實戰(zhàn)中快速提取和應(yīng)用的表象訓(xùn)練方法后，運(yùn)動員在擁有對動作的良好和完整動力定型的基礎(chǔ)上，可以更加快速和準(zhǔn)確地提取和應(yīng)用已經(jīng)掌握的戰(zhàn)術(shù)意識。
人和人是不同的，同櫻人的心理特點也是千差萬別的。所以，在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)時一定要結(jié)合不同年齡段心理發(fā)展特點，還要考慮個體的差異。
3.3 基本技術(shù)訓(xùn)練與足球意識訓(xùn)練相結(jié)合。在基本技術(shù)訓(xùn)練中，不是孤立地練基本技術(shù)，還要貫穿足球意識的內(nèi)容，把基本技術(shù)訓(xùn)練和培養(yǎng)足球意識有機(jī)結(jié)合起來，這有助于在練習(xí)技術(shù)的過程中，不斷提高技術(shù)的運(yùn)用能力，加快足球意識的培養(yǎng)?？梢圆捎冒炎闱蛞庾R的內(nèi)容和足球比賽訓(xùn)練內(nèi)容相結(jié)合的方法提高運(yùn)動員的足球戰(zhàn)術(shù)意識。
3.4 講授理論課。各級水平的運(yùn)動訓(xùn)練都需要理論的指導(dǎo)，各級水平的運(yùn)動員都應(yīng)學(xué)習(xí)理論。意識的概念是很難自發(fā)地產(chǎn)生的。在講授意識的理論時，應(yīng)特別注意與實際相結(jié)合，應(yīng)盡量地多引證一些實際例子來加以解釋和說明?！凹夹g(shù)靠練，意識靠悟”。如講授戰(zhàn)術(shù)意識時，可以大量引用軍事乃至生活中的實例，從多方面、多角度來對其進(jìn)行論述。內(nèi)容手段不限，只要能使運(yùn)動員真正悟懂意識的精髓就好。否則，把意識的條文背得再熟，但未解其中的奧妙，那是一點兒用處也沒有的。采用方式也是多種多樣，如寫訓(xùn)練日記、訓(xùn)練小結(jié)、比賽分析、開總結(jié)會、上文化課等。
3.5 實戰(zhàn)與觀摩。創(chuàng)造條件讓運(yùn)動員參加實際的比賽，以豐富臨場經(jīng)驗，培養(yǎng)合理運(yùn)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力，這是提高足球水平的有效方法。尤其是要多與強(qiáng)隊和不同風(fēng)格的隊比賽，同時要讓運(yùn)動員觀摩優(yōu)秀球隊的訓(xùn)練與比賽，分析訓(xùn)練和比賽的情況，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷提高戰(zhàn)術(shù)意識。
足球射門訓(xùn)練總結(jié)范文第4篇
足球(football)，有“世界第一運(yùn)動”的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項體育運(yùn)動。下面小編為大家?guī)碜闱騻€人訓(xùn)練計劃模板，但愿對你有借鑒作用!
足球個人訓(xùn)練計劃模板1一、指導(dǎo)思想
增強(qiáng)企業(yè)整體凝聚力、培養(yǎng)員工集體榮譽(yù)意識、增進(jìn)員工內(nèi)部團(tuán)結(jié)、豐富員工業(yè)余生活、鍛煉身體
二、球隊報名參加人員名單(17人)：
名單略
三、初期組建相關(guān)事項
1、球隊名稱：__足球隊
2、球隊徽標(biāo)：__公司司標(biāo)
3、球隊隊服：挑選世界球隊隊服作為原型，統(tǒng)一定制，印制__足球隊的隊名及隊徽。
4、球隊管理人員：
A、暫定為__足球隊__隊長，負(fù)責(zé)初期球隊的整合、磨合、配合訓(xùn)練，確定球員的位置及賽場陣型，對全體球員進(jìn)行管理，向辦公室提報訓(xùn)練及比賽計劃等。
B、__公司辦公室為球隊的后勤管理部門，負(fù)責(zé)球隊的裝備、用品的登記采購、球員加入和退出的辦理、聯(lián)系訓(xùn)練及比賽場地、組織與外隊之間的比賽、安排比賽所需的消耗品、組織比賽觀眾等。
C、本球隊直接代表__公司參與各類賽事及活動，因此必須服從__公司的領(lǐng)導(dǎo)和管理。
5、培訓(xùn)和磨合訓(xùn)練：由足球隊隊長根據(jù)球員的工作安排等排定日程表進(jìn)行安排。
四、費(fèi)用預(yù)算：
1、隊服定制：給每位球員(含替補(bǔ)隊員)定制球衣一套及球襪一雙，球鞋由個人自行準(zhǔn)備。
費(fèi)用70元/人×22人=1540元(多準(zhǔn)備幾套可機(jī)動調(diào)配)，擬報預(yù)算費(fèi)用1500元整。
2、每次訓(xùn)練或比賽場地、消耗品費(fèi)用：根據(jù)查閱深圳市全部可租用的足球場地并聯(lián)系后統(tǒng)計，基本價格為白天9人制小場400～450元/兩小時，晚上500～600元/兩小時，11人制大場白天900～1000元/兩小時，晚上1000～1200元/兩小時，一般會贈送純凈水一件。
五、相關(guān)問題：
1、建議固定一個比賽場地作為主場，洽談商定固定的租用時間，以取得較為優(yōu)惠的價格。
固定的場地便于工作、居住地點不同的員工集合并遵守時間，同時可以在邀請外隊比賽的時候作為主場。
2、__公司的員工流動性非常大，對于隊服定制等問題帶來很大的壓力，球隊人員的流動性也會直接影響球隊的整體配合和比賽成績。
3、建議組建初期聘請專業(yè)教練給予訓(xùn)練指導(dǎo)，便于全隊磨合及定位。
足球個人訓(xùn)練計劃模板2一、活動主題：揮灑陽光，激情足球
火紅的四月，火熱的足球，讓我們隨著運(yùn)動的旋律，一起走進(jìn)這塊人類的綠色圣地，感受足球帶給我們的悲哀、希冀、歡樂和沮喪，訴說我們無法表達(dá)的愿望。這個四月注定因為與足球結(jié)緣而變得更加火熱。
二、活動目標(biāo)
1.為了增強(qiáng)本校學(xué)生的凝聚力，加強(qiáng)各院間的交流，促進(jìn)全校新生以及全校足球愛好者的團(tuán)結(jié)、友愛、交流、競爭。
促進(jìn)各院間的友誼.
2.培養(yǎng)和選拔一批優(yōu)秀足球隊員，展示我校的人文風(fēng)采，特舉辦本次足球比賽，希望各位同學(xué)本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風(fēng)格，賽出水平。
3.希望可以把活動辦的一年比一年好，希望可以把活動辦成我校的一項傳統(tǒng)，體育部將和各球隊一起成長……
三、活動組織
(一)參加隊伍
由各院各出一個足球隊，一個啦啦隊~~~~~~
(二)比賽時間
本次比賽的時間暫定在4月1日——5月10日，具體時間將視比賽的進(jìn)程而定，遇有意外情況(如：天氣惡劣等)時，賽事可向后延遲。
(三)比賽地點
南通大學(xué)新校區(qū)西足球場
(四)參賽資格
1、參賽隊員必須是南通大學(xué)在校生，各隊負(fù)責(zé)人應(yīng)將隊員名單及有關(guān)資料在賽事開始前，根據(jù)通知交到活動組織方。
(每隊總?cè)藬?shù)6-11人)
2、每個隊員不得代表兩支或以上的隊伍參賽，否則取消這名隊員所代表的球隊的成績和參賽資格。
(五)啦啦隊
各院參賽隊自行組織自己的啦啦隊，啦啦隊自行組織喝彩鼓舞節(jié)目(包括各院口號)，為綠茵場上的健兒們吶喊助威，以活躍比賽的現(xiàn)場氣氛，觀眾們進(jìn)行投票評比，最終將各啦啦隊的比分核算為比賽得分加入各院的足球隊比分中;并對比賽實況和裁判的判罰起到一定的監(jiān)督作用，使比賽能在一個更公開、公正的環(huán)境下進(jìn)行。
(六)比賽方法與名次
1、本次比賽分三輪進(jìn)行。
第一輪采用小組循環(huán)賽制，共四個小組，A組5只隊伍，B組5只隊伍，C組5只隊伍，D組5只隊伍，小組前2名晉級8強(qiáng)。
第二輪為八強(qiáng)賽，第二輪共二個小組，A組4只隊伍，B組4只隊伍，小組前2名晉級4強(qiáng)。
第三輪為四強(qiáng)賽，第三輪為四強(qiáng)賽，由A組第一對B組第二，A組第二對B組第一。勝者間進(jìn)行冠亞軍爭霸賽，負(fù)者則進(jìn)行季軍名爭奪賽。
2、每隊勝一場得3分、平一場得1分、負(fù)一場得0分。
小組賽結(jié)束后若多只球隊積分相同，則比較各隊的凈勝球，凈勝球多的隊名次靠前;若凈勝球依然相同，則參照總進(jìn)球，進(jìn)球多者名次靠前;若總進(jìn)球依然相同，參照總失球，失球少的隊名次靠前。在全部小組賽中積分(比賽分+啦啦隊比分核算分)多的隊名次列前。
(七)比賽具體細(xì)則和相關(guān)規(guī)定
1、所有比賽一律采用專業(yè)足球賽的競賽規(guī)則及相關(guān)規(guī)定;
2、比賽用球標(biāo)準(zhǔn)的5號球，每場比賽應(yīng)至少備有2個足球，比賽用球由各參賽隊自備;
3、參賽隊員須身穿自己歸屬球隊的球衣(球衣各隊自備)進(jìn)行比賽(各參賽隊員不得穿釘鞋，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消個人比賽資格)，開賽前10分鐘各隊員要到主裁處報到;
4、比賽開始半小時后，若參賽一方無故缺席，則判處該方棄權(quán)(由主裁判及活動組織方負(fù)責(zé)人簽字生效)，且該場比賽按0：3記分;
5、比賽結(jié)束后，主裁判及雙方領(lǐng)隊要在比賽記錄上簽字，檢查無誤后方可退場。
如對比賽有異議，應(yīng)當(dāng)當(dāng)場提出，并由活動組織方做出最后裁定;
6、本次比賽的裁判將由專業(yè)老師擔(dān)任;
(八)比賽前，中宣傳
為了更好的宣傳本次比賽，使更多的同學(xué)知道這個活動，加入這個活動，我們會在賽事開始前(10天)做好比賽的校內(nèi)和院內(nèi)宣傳。包括海報的粘貼工作。
每輪比賽結(jié)束，聯(lián)合廣播，即時播報比賽成績，以及下場比賽時間。并以海報形式進(jìn)行提醒。
(九)獎勵
1、本次比賽將設(shè)冠、亞、季軍各一名，并給予一定的獎勵。
暫時定為：冠軍350元，亞軍250元，季軍200元，第四名100元(根據(jù)實情而定);同時，前四名各隊均頒發(fā)獎杯和證書，進(jìn)行合影。
2、評選一支啦啦隊獲得“優(yōu)秀團(tuán)體獎”，為其頒發(fā)獎狀并留影紀(jì)念。
3、分別評出一名“射手”和“球員”，頒發(fā)獎杯和證書，拍照留影。
4、對參賽球隊中途無故不參加比賽的扣其所在班級自律分2分。
扣其球隊成員個人自律分5分;
四、活動說明
1、組隊：新生的組隊主要由各院體育部負(fù)責(zé);
2、訓(xùn)練：各球隊的訓(xùn)練在組隊之后方可開展，新生球隊由院隊和體育部負(fù)責(zé)安排訓(xùn)練，并同一協(xié)調(diào)各隊的訓(xùn)練時間。
3、備用球：比賽中應(yīng)配有備用球，由體育部負(fù)責(zé)購買;
比賽之后，備用球歸院足球隊，用于系隊平時的訓(xùn)練。
4、后勤：每場比賽前，各參賽隊需分別安排二名同學(xué)參加當(dāng)場賽事的后勤工作(如：記分?jǐn)?shù)，看時間，邊裁等)，管理部每場比賽也都應(yīng)有人在場跟蹤現(xiàn)場賽事的發(fā)展，自律會其它部門也相應(yīng)安排人員到場，共同做好比賽的后勤工作。
辦公室負(fù)責(zé)安排人員拍照。
5、賽事若有更動，到時請以具體通知為準(zhǔn)。
6、本次活動最終解釋權(quán)歸校體育部。
足球個人訓(xùn)練計劃模板3策劃目的：組建____學(xué)院足球隊,讓喜歡足球的人聚在一起，更好宣傳____學(xué)院足球
通過開展豐富多彩活動，充分發(fā)揮足球主動性和創(chuàng)新精神，努力提高人們的積極向上的體育精神
策劃主題：豐富足球文化，提高健身意識，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神，增強(qiáng)綜合素質(zhì)
策劃原則：人人參與，人人受益
一、____學(xué)院足球隊的性質(zhì)：____學(xué)院足球隊受學(xué)校相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo),是足球協(xié)會的一部分.球隊由____學(xué)院學(xué)生組成。
二、球員報名方法：
1、主要通過打板進(jìn)行招新報名，有意參加者可通過填好相關(guān)報名表的方法進(jìn)行報名。
2、可以通過加入足球QQ群報名。
(QQ群號:____)
3、經(jīng)過一段時間的報名，將報名人員起先統(tǒng)計，視報名人數(shù)的多少采取相應(yīng)的辦法進(jìn)行面試。
球隊名單確定后,球員交一份詳細(xì)的個人資料。協(xié)會開置相關(guān)球隊的專題，專題主要介紹球隊的相關(guān)信息，如近期比賽，球員動態(tài)，比賽比分等。并在專題上公布球隊球員名單。
三、球隊隊服,隊徽設(shè)計方案的征集
球隊球服設(shè)計方案應(yīng)有____學(xué)院字樣。學(xué)院足球隊建設(shè)活動策劃方案--策劃書學(xué)院足球隊建設(shè)活動策劃方案--策劃書。設(shè)計方案也可向全校公開征集，將最終入圍的設(shè)計方案公布在____學(xué)院香樟樹下論壇上。球服設(shè)計方案由藝術(shù)系相關(guān)人員設(shè)計。
四、球隊管理與活動
1、球隊訓(xùn)練，訓(xùn)練具體內(nèi)容待定，由球隊隊長和協(xié)會負(fù)責(zé)人進(jìn)行監(jiān)督。
2、不定期進(jìn)行比賽，比賽具體事宜，有球隊經(jīng)理負(fù)責(zé)。
3、訓(xùn)練要求每一位隊員積極參加，如有特殊情況須向隊長或領(lǐng)隊請假，準(zhǔn)假才可缺練。
訓(xùn)練時間：暫定地點：暫定
4、若舉行對抗賽，協(xié)會負(fù)責(zé)人須到場，隊長及隊員若無特殊情況也必須到場。
并且需要隨隊隊醫(yī)1~2名到場。
5、球隊日常開支有球隊協(xié)會負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)，球隊資金由協(xié)會負(fù)責(zé)人管理，由球隊每個成員監(jiān)督，協(xié)會負(fù)責(zé)人應(yīng)定期公開帳目。
同時球隊管理也由經(jīng)理負(fù)責(zé)，定期舉行例會。
6、球隊隊長由隊員選舉產(chǎn)生(隊長需是協(xié)會成員),并有協(xié)會負(fù)責(zé)人認(rèn)定。
若對隊長有任何意見，可向協(xié)會負(fù)責(zé)人或隊長本人當(dāng)面提出，協(xié)會負(fù)責(zé)人須及時向隊長轉(zhuǎn)達(dá)，隊長須虛心接受：對與無理要求可不于理睬，協(xié)會負(fù)責(zé)人要對此種行為批評教育。
7、每個隊員應(yīng)當(dāng)相互尊重，友愛團(tuán)結(jié)，尊重隊長、協(xié)會負(fù)責(zé)人及其他任何球隊人員。
任何隊員不的擅自離隊，缺練，缺賽，否則將有相應(yīng)處罰。
8、以上制度任何球隊成員必須遵守。
五、球隊管理辦法
球隊由足球協(xié)會管理，由協(xié)會負(fù)責(zé)人主管，隊長負(fù)責(zé)，并制定球隊章程，球員管理辦法等。球隊每隔一年時間都在校內(nèi)進(jìn)行招新，以保持球隊的持續(xù)性。
六、球隊組成
領(lǐng)隊1名，經(jīng)理1名，外聯(lián)1名(聯(lián)系其他足球隊比賽)，隊醫(yī)1~2名，隊員最少18名(不限上限)，拉拉隊成員5~(無上限)
注：拉拉隊報名可與球隊報名同時進(jìn)行，具體規(guī)章將有推舉的拉拉隊隊長制定，領(lǐng)隊、經(jīng)理、外聯(lián)必須由足球協(xié)會理事團(tuán)成員產(chǎn)生。
七、球隊比賽相關(guān)事宜
球隊在近期內(nèi)預(yù)計以訓(xùn)練，磨合隊員為主。在球隊內(nèi)有一定默契與了解后，可聯(lián)系社會各球隊，大專院校進(jìn)行交流與切磋。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
球隊組建費(fèi)用：暫無。
宣傳費(fèi)用：橫幅制作，海報，通知(暫由會費(fèi)出)
球衣制作費(fèi)用：暫定，由老師商定后在做打算。
九、未來展望
____學(xué)院足球隊為學(xué)院的重要組成部分，合力為學(xué)院服務(wù)，在成長的過程中不斷完善自己，不斷擴(kuò)大____足球的影響力。
注：____學(xué)院足球隊由足球協(xié)會負(fù)責(zé)及管理，____學(xué)院足球協(xié)會對此有直接管理權(quán)和領(lǐng)導(dǎo)權(quán)。
足球個人訓(xùn)練計劃模板4第一部分訓(xùn)練內(nèi)容
足球基本功練習(xí)
課題：足球基本功練習(xí)
(一) 學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、在活動中主動學(xué)習(xí)多種足球動作技術(shù)，靈活地在游戲過程中運(yùn)用，發(fā)展興趣、參與意識及自信。
2、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。
合作學(xué)習(xí)與競爭能力有提高。
3、能初步運(yùn)用小足球組合動作。
4、提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等運(yùn)動素質(zhì)，發(fā)展體能。
學(xué)情分析
1、學(xué)生從沒上過足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛;
有很濃的學(xué)習(xí)興趣。
2、絕大多數(shù)學(xué)生不懂足球，不會足球的技術(shù)動作。
少部分學(xué)生曾經(jīng)在電視上看見過。
3、學(xué)生綜合水平上、中、下三個層次的區(qū)別不是很明顯。
教學(xué)內(nèi)容
足球運(yùn)球、傳球、停球
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備
游戲：《手運(yùn)球比快》 《腳運(yùn)球比快》 (6分鐘)
1、師導(dǎo)問：我們班是一個體育強(qiáng)班，有些學(xué)生喜愛籃球，有些同學(xué)喜愛足球?。
。。
今天，我們就來做一個試驗，看看籃球用手運(yùn)球快還是足球用腳運(yùn)球快?想不想試一下呀?
2、游戲分組游戲
3、師小結(jié)：籃球。
。。;足球。。。是因為我們現(xiàn)在腳運(yùn)球還不熟，這說明。。。我們的足球基本功還不到位，那么今天我們就來學(xué)習(xí)足球基本功，好不好?
二、游戲：停球---傳球—停球 (16分鐘)
1、師：我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù)，請同學(xué)們嘗試。
。。
2、分小組進(jìn)行地滾球和空中球停球方法的嘗試;
3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)
4、分組傳球嘗試練習(xí);
5、小組展示傳球方法，注意準(zhǔn)確性;(腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè))
游戲：傳停球接力
三、直線運(yùn)球---曲線運(yùn)球—接力(13分鐘)
1、師：光學(xué)會傳球和運(yùn)球是不夠的，我們還要學(xué)習(xí)運(yùn)球的方法。
。。
2、教師講解運(yùn)球的方法，提示要點(推球的后方中下部，向前用力);(直線運(yùn))
3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領(lǐng);
4、優(yōu)生表演，師鼓勵;
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，球必須改變運(yùn)行方向，也就是曲線行進(jìn)，這就要求我們學(xué)會曲線運(yùn)球，如何進(jìn)行呢?下面分小組進(jìn)行嘗試。
。。
6、學(xué)生分組嘗試;(繞墊子S運(yùn))
7、小組優(yōu)生展示，師歸納：用腳的內(nèi)、外兩側(cè)撥球來改變球的運(yùn)行方向。
下面我們就來個比賽。。。方法是。。。
8、比賽：運(yùn)球接力。
四、放松活動：推球入洞
(4分鐘)
1、學(xué)生分組進(jìn)行放松游戲;
2、師小結(jié)勉勵，師生再見。
足球個人訓(xùn)練計劃模板5足球訓(xùn)練教案
一、設(shè)計意圖
幼兒園健康教育是要根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點，綜合運(yùn)用多種活動形式，提高幼兒活動鍛煉的興趣?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要》指出：\"用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。\"\"要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與\"。球是幼兒最喜愛的活動器械之一，具有會滾動、能彈跳等特性，不僅能發(fā)展幼兒走、跑、跳、平衡等動作，對其非智力因素的發(fā)展也具有潛移默化的影響。而幼兒期孩子們僅限于對皮球的認(rèn)識及玩法，但大班幼兒隨著運(yùn)動經(jīng)驗的積累，常會把皮球當(dāng)作足球踢著玩。足球運(yùn)動是最具魅力的體育項目之一，具有活潑型、豐富性、生動性及競賽性等特點。如果把足球設(shè)置成適合幼兒玩樂的足球游戲，幼兒便會對其感興趣，并在足球運(yùn)動中身心健康發(fā)展。因而，針對大班幼兒對球類活動的興趣點和需要，特設(shè)計此活動以進(jìn)行足球技能游戲的練習(xí)為主，提高其運(yùn)動能力，使幼兒在足球運(yùn)動中體驗快樂玩足球的樂趣。
二、活動名稱與內(nèi)容體育--快樂小足球 三、活動目標(biāo)
1、喜愛足球運(yùn)動，對足球游戲有興趣。
2、學(xué)習(xí)左右替運(yùn)球。
重點：學(xué)習(xí)左右替運(yùn)球的動作要領(lǐng)。
難點：能左右替運(yùn)球。
四、活動準(zhǔn)備
1、知識準(zhǔn)備：在上一節(jié)教學(xué)活動中，幼兒已玩過足球游戲，學(xué)會了傳接球和定點射門。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：足球人手一個、足球門、背景音樂。
五、活動過程
(一)開始部分
1、教師出示足球，引起幼兒興趣。
教師：小朋友們看這是什么?(足球)。教師用腳將球踢出去，激發(fā)幼兒興趣。
2、教師帶領(lǐng)幼兒做身體的拉伸練習(xí)。
3、聽音樂做足球操。
(二)基本部分
1、復(fù)習(xí)傳接球和定點射門。
(1)教師：\"小隊員們，上節(jié)課我們一起玩了足球游戲，傳接球和定點射門，現(xiàn)在我們就來復(fù)習(xí)一下這兩個本領(lǐng)\"。
(2)幼兒與同伴合作練習(xí)傳接球。
(3)集體練習(xí)定點射門。
2、學(xué)習(xí)左右替運(yùn)球。
(1)教師：\"你們會用兩只腳來配合踢球嗎?誰來試試\"?請幼兒來試一試。
(2)教師示范用左右替向前運(yùn)球，注意腳部用力要適中，并控制好球的方向。
(3)幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習(xí)左右替運(yùn)球：\"小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下，我的雙腳本領(lǐng)大\"。教師進(jìn)行個別指導(dǎo)。
(4)幼兒集體用左右替運(yùn)球至目的地并運(yùn)回。
3、教師引導(dǎo)幼兒左右替運(yùn)球與射門結(jié)合，幼兒自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
4、游戲：運(yùn)球射門對抗賽
(1)幼兒分成紅藍(lán)兩隊，每隊10人。明確各隊球門后游戲開始，各隊第一位小隊員左右替向球門方向運(yùn)球，到達(dá)球門前射門，然后跑回起點，第二個小隊員依次出發(fā)，進(jìn)球多的隊獲勝。
(2)小結(jié)比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗，再次進(jìn)行比賽。
(三)結(jié)束部分放松運(yùn)動：親親小足球。幼兒每人抱一個小足球，用球輕敲自己的身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達(dá)到放松的目的。
六、活動延伸
在日常體育活動中繼續(xù)增設(shè)足球游戲，為幼兒提供練習(xí)，游戲的機(jī)會，開發(fā)新的玩法，豐富足球游戲的內(nèi)容，提高幼兒對足球運(yùn)動的認(rèn)識和喜愛。
足球個人訓(xùn)練計劃模板6最基本的就是，周一到周五早上跑步，下午做一些力量訓(xùn)練，游泳啊踩單車啊，到周四下午，就到球場設(shè)定一個點(比球大點點的物品，可以去打鐵的地方叫人做一個能進(jìn)5號足球的小門框，)，分別在5米、10米、20米把球往這個點踢，盡量命中，如果在5米內(nèi)10個球部進(jìn)5個的話就不要急連10米的先了，直到10個能進(jìn)9個為止而且踢2組以上才練10米的，每天都要先搞定5米再到10米、20米(20米能10進(jìn)10，那么你的準(zhǔn)星就可以到達(dá)一定的程度了，小貝在40米內(nèi)想球到那里就那里--!)
周五：下午16點，練習(xí)顛球5分鐘、到球場上練習(xí)直線帶球10分，腳內(nèi)側(cè)左右腳帶球過S型障礙物20分，腳外側(cè)左右腳帶去哦過S型障礙物20分、以球門柱為中心10分，練習(xí)把球轉(zhuǎn)圈式帶球(轉(zhuǎn)身的速度)，側(cè)身直線拉球(左右腳)10分，雙腳夾球起跳5分。休息放松肌肉。晚上休息。
足球個人訓(xùn)練計劃模板7張家店小學(xué)2014年校園足球聯(lián)賽訓(xùn)練計劃
一、指導(dǎo)思想:
為了進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)小學(xué)生足球比賽。通過對
三、
四、
五、六年級的足球隊員進(jìn)行訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，同時為校初建的草根足球打好堅實的基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標(biāo)
力爭在校園足球聯(lián)賽中踢出自己的風(fēng)格水平,爭取拿到前10名的成績，讓更多人喜歡上足球運(yùn)動!
四、訓(xùn)練時間
每周周
一、周
三、周五下午3：50-5:00
五、訓(xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容要求及手段
(一)提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的拼搏作風(fēng)
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律
(二)全面提高隊員的基本技術(shù)
六年級:為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練,重點:體力方面的訓(xùn)練,提高射門的準(zhǔn)確性,熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用,隊友之間的配合.培養(yǎng)團(tuán)結(jié),堅強(qiáng)的意志.三、
四、五年級：
1、提高隊員運(yùn)控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
(三)主要訓(xùn)練手段:
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓(xùn)練主要技術(shù):
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主。
運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
(五)戰(zhàn)術(shù)：
二過一配合：橫傳直插二過
一、橫傳斜插二過
一、踢墻式二過
一、回傳反切二過一等。
(六)每天安排三個足球游戲給學(xué)生解決枯燥無味的訓(xùn)練。
足球個人訓(xùn)練計劃模板8四年級足球訓(xùn)練計劃
一、指導(dǎo)思想：
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，積極備戰(zhàn)本學(xué)年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、教練員從不同方面關(guān)注隊員的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活，使隊員在各個方面都能上一個臺階。
2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\(yùn)動的特點，提高隊員運(yùn)動能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動素質(zhì)。
3、教會隊員進(jìn)行專項運(yùn)動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。
三、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
(一)提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性;
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng);
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng);
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律，全面提高隊員的基本技術(shù)
(二) 主要訓(xùn)練內(nèi)容
1、提高隊員運(yùn)控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
(三)主要訓(xùn)練手段
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓(xùn)練主要技術(shù)
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。 運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
四、具體訓(xùn)練安排：
1、培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣;
2、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;
3、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動作;
4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力;
5、通過分隊比賽領(lǐng)會"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識。
足球個人訓(xùn)練計劃模板9一、指導(dǎo)思想:
進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，在對二、三年級的足球隊員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育( S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I VE)計劃運(yùn)用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標(biāo)
全面普及學(xué)校足球運(yùn)動，力爭在縣比賽踢出好成績,讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動!
四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
(一)提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。
比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
(二)全面提高隊員的基本技術(shù)
三年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運(yùn)控球的保險系數(shù);
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
二年級：
1、提高隊員運(yùn)控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
(三)主要訓(xùn)練手段:
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。
(四)訓(xùn)練主要技術(shù):
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。
運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
(五)戰(zhàn)術(shù):
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰(zhàn)期
1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。
2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽(yù)感，使之有意主動投入。
3：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎罰機(jī)制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期：
選擇合適的對手進(jìn)行各類比賽。
參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績。
進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點。
加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。
休整期：
積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。
1、進(jìn)行積極性休息。
2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。
3、總結(jié)經(jīng)驗，準(zhǔn)備好隊伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。
新學(xué)期新的開始
1:提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.
2: 提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).
A.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).
B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.
3:全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長.
A.提高活動中控球能力.
B.正確掌握傳接球技術(shù).
C .提高技術(shù)運(yùn)用能力.
D.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng).
4: 提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).
A.明確個人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.
B.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力.
C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要訓(xùn)練手段.
A .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).
B.技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛,控球練習(xí),1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.
C .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽.
備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”
讓學(xué)生積極主動的投到訓(xùn)練中。
六、訓(xùn)練分段:
A、低年級部：2年級
a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣;
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;
c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動;
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力;
e、通過分隊比賽領(lǐng)會"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識
B、中年級：3年級
a、進(jìn)一步提高高年級學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好;
b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù);
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);
d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力
訓(xùn)練時間為:
每天上午：6：40 ---7：30;每天下午：3：00 ---4：30
足球個人訓(xùn)練計劃模板10一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
足球運(yùn)動是一項具有競爭性和對抗性的運(yùn)動項目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運(yùn)動訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、通過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。
2、讓學(xué)生在運(yùn)動實踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運(yùn)動的競爭性強(qiáng)的特點有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。4、由教練通過二個月的訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊合作的人組成學(xué)校足球隊。
三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)
本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。
訓(xùn)練時間：為每周一到周五下午第四節(jié)(周四第三節(jié)課)5：45—6：25
訓(xùn)練地點：學(xué)校足球場
四、足球訓(xùn)練實施過程
(一)課前準(zhǔn)備
1、理論知識備課：學(xué)習(xí)足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教材、資料，針對學(xué)生的不同特點制定訓(xùn)練計劃。
2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材，教師練習(xí)技術(shù)動作，研究教學(xué)方法，做好課前準(zhǔn)備工作。
3、學(xué)生要求：學(xué)生必須穿運(yùn)動服裝，按時出勤，不遲到，上課認(rèn)真練習(xí)，遵守課堂紀(jì)律，愛護(hù)器材。
(二)課堂組織教學(xué)
1、準(zhǔn)備部分：帶球慢跑，活動各關(guān)節(jié)，足球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。
2、基本部分：學(xué)習(xí)各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。
3、結(jié)束部分：放松，回收器材。
五、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段
(一)訓(xùn)練方面提高隊員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：
1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。
(二)提高隊員比賽作風(fēng)：
1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。
2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。
(三)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
(四)全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。
1、提高活動中的控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。
4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。
(五)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))
1、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。
2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。
(六)主要訓(xùn)練手段
1、身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負(fù)輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。
2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習(xí)和比賽。
六、強(qiáng)化訓(xùn)練后對訓(xùn)練學(xué)生進(jìn)行最后選拔組成校隊
1、選拔條件：選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)和有團(tuán)隊合作的隊員組成學(xué)校足球隊。
2、學(xué)期結(jié)束時，由教練員選拔出20至30名隊員組成學(xué)校足球隊。
七、訓(xùn)練隊紀(jì)律及安全的特別強(qiáng)調(diào)
1、訓(xùn)練隊紀(jì)律要求：例行訓(xùn)練選手必須按時參加，由教練員進(jìn)行點名紀(jì)錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。
2、校隊隊員一定要提高文化學(xué)習(xí)成績，如在學(xué)?？荚?月考、中考、終考)成績下降給予警告，如連續(xù)兩次學(xué)?？荚嚦煽兿陆挡沤o予淘汰出隊。
3、訓(xùn)練隊員在訓(xùn)練過程中一定要遵守訓(xùn)練隊的紀(jì)律，不能做出違反隊規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事，如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊。
足球射門訓(xùn)練總結(jié)范文第5篇
關(guān)鍵詞：學(xué)生；情緒；足球；比賽
中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）06-0067-01
驕陽熱烈地煎烤著大地，一年一度的區(qū)小學(xué)生足球比賽即將拉開序幕。看著球場上肆意奔跑的足球小子們，作為他們的教練，我既欣慰又有一絲擔(dān)憂！欣慰地是這是一批熱愛足球的孩子，每次足球訓(xùn)練時都很投入，熱身、運(yùn)球、傳球、過人、射門，他們從零開始，一步一步穩(wěn)扎穩(wěn)打?？擅鎸磳⒌絹淼膮^(qū)比賽，愁云涌上心頭，球隊雛形剛建，幾乎沒有參加過比賽，面對高手如云的各個足球特色學(xué)校，比賽該怎么打？然而沒想到的是，第一次參賽，我面對的最大的挑戰(zhàn)竟是即將到來的一場情緒急救。
一、降壓“大冰袋”緩解情緒
比賽前一周，抽簽分組的結(jié)果出來了，首先對陣的就是一支實力稍強(qiáng)的隊。我和幾個教練制定了防守反擊的戰(zhàn)術(shù)，可是在練習(xí)時，學(xué)生卻表現(xiàn)得并不好，對方球到自己球門附近，該防守時卻縮手縮腳，不敢搶斷。好不容易有反擊的機(jī)會，卻又不夠果斷，錯失良機(jī)?？闯鰜?，初次面臨比賽，他們很緊張，哪里還想什么戰(zhàn)術(shù)？我立即叫停。對他們說：“我們才訓(xùn)練了一學(xué)期，先給自己定一個小目標(biāo)，死守住球門，不知道往哪踢時就把球踢到對方半場，不能讓球過中線，然后找機(jī)會，多傳球給前鋒，能進(jìn)一個球就是最大的勝利，不要有心理壓力！”這些話把戰(zhàn)術(shù)簡單明了化，把目標(biāo)細(xì)化并明確出來，這無疑就是驕陽下的 “大冰袋”，平復(fù)了學(xué)生緊張的心。正式比賽那天，大家都牢記這個戰(zhàn)術(shù)，心中懷著同一個目標(biāo)，把球控制在對方半場。最終我們的大隊員首節(jié)2：0領(lǐng)先，那一刻我和隊員們抱在一起嘗到了進(jìn)球的喜悅。
二、溫情“創(chuàng)可貼”修復(fù)創(chuàng)傷
進(jìn)球的喜悅之情還沒有來得及回味，下一節(jié)小隊員比賽，不到五分鐘，對方破門兩次，2：2打平了！我們的小隊員平時練得少，初次比賽，一上場就表現(xiàn)得很怯懦，跑位不靈活，傳球無力度，好不容易打到對方球門口，卻因為猶豫不決而錯失機(jī)會。我看在眼里，又氣又急。旁邊一個比賽場地上也出現(xiàn)這樣的情況，一個教練破口大罵起他的隊員，語言特別粗暴。正好此時我們這個賽場對方走邊路準(zhǔn)備射門，眼看城門失火，我沖著左后衛(wèi)喊起來：“你們怎么防的？傻站著干嘛？快去搶??！”幸好守門員把球撲出去了，驚險之余，我好像看到了左后衛(wèi)、守門員還有其他隊員都在偷偷抹眼淚！一瞬間我的心軟了：“他們還太小了，也不想丟球的，平時練得少，不怪他們，重在參與，不在輸贏！少批評，多鼓勵！”于是我開始正面鼓勵他們：“加油，跑起來！把球搶下來，老師相信你！”雖然，最后我們以2：3輸了這場比賽，但結(jié)束時我和隊員們依舊按例團(tuán)抱在一起，感謝彼此的付出。那一刻，團(tuán)隊的溫暖就像一個的大大的“創(chuàng)可貼”，正撫平他們暫時失利的傷痛，讓他們認(rèn)識到失敗沒什么大不了，在步入成年之前，恐怕每人都經(jīng)歷過成千上萬次的失敗，而且。在漫長的人生道路上，還有更多的失敗在等著我們。失敗是一種極為普通的人類經(jīng)驗，所以，人與人之間的區(qū)別不在于是否失敗，而在于如何應(yīng)對失敗。所幸足球帶給了隊員們團(tuán)隊的溫情，給予他們修復(fù)創(chuàng)傷的力量，然后再次上路。
三、解憂“抗菌藥”妙除顧慮
