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籃球教學(xué)的方法范文第1篇

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生傳接球教學(xué)

傳接球技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中的主要技術(shù)之一，是指在籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員之間有目的地支配球、轉(zhuǎn)移球的方法。它是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的紐帶，也是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。在現(xiàn)代的籃球教學(xué)中，根據(jù)中學(xué)生活潑好動(dòng)的特點(diǎn)，教師應(yīng)該制定一系列的教學(xué)方法，為提高學(xué)生的籃球技術(shù)做好教學(xué)工作。

一、傳統(tǒng)傳接球技術(shù)教學(xué)步驟

傳統(tǒng)的傳接球技術(shù)教學(xué)步驟應(yīng)從原地開始，掌握動(dòng)作規(guī)范。在掌握動(dòng)作規(guī)范的基礎(chǔ)上進(jìn)行移動(dòng)傳接球的教學(xué)，再進(jìn)行與其他技術(shù)相結(jié)合教學(xué)，最后再進(jìn)行有防守的情況下的練習(xí)，提高在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用的能力。教師在傳授傳接球的教學(xué)過程當(dāng)中按部就班的進(jìn)行教學(xué)，大都嚴(yán)格按照教材及原有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分步教學(xué)。這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式容易讓學(xué)生對(duì)籃球失去興趣，調(diào)動(dòng)不起來學(xué)生的積極性，教學(xué)效果不好。

二、提高中學(xué)生課堂學(xué)習(xí)傳接球興趣的方法

根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，體育與健康課程應(yīng)當(dāng)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，使課程有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的方法也適合在籃球的傳接球教學(xué)中運(yùn)用。

2.1轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

傳統(tǒng)的體育教學(xué)一般都是放羊式的教學(xué)，或者滿堂灌，學(xué)生成為被動(dòng)的接受的“容器”，而現(xiàn)代的素質(zhì)教育應(yīng)以學(xué)生為主，學(xué)生是從事學(xué)習(xí)的受教育者，學(xué)生是活生生的有主觀能動(dòng)性的人，是學(xué)習(xí)的主體，教師要注重學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。因此，教師在素質(zhì)教育的環(huán)境下，要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，變“主宰”為“主導(dǎo)”，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

2．2創(chuàng)設(shè)民主和諧、生動(dòng)活潑的課堂教學(xué)氛圍

籃球本身就是一項(xiàng)集快樂與對(duì)抗于一身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。要讓學(xué)生在課堂的學(xué)習(xí)中得到快樂，就必須要有一個(gè)良好的課堂氛圍，教師的教學(xué)要在一種民主和諧、生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍中進(jìn)行。民主、平等的師生關(guān)系是創(chuàng)造和諧、熱烈的課堂氛圍的基礎(chǔ)，是學(xué)生在課堂上主動(dòng)思維、大膽質(zhì)疑、積極探究的前提條件。一個(gè)良好的課堂氛圍，能使學(xué)生在課堂上大膽學(xué)練、嘗試，暢所欲言，在這種情況下學(xué)習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率也會(huì)得到相當(dāng)大的提高。

2.3應(yīng)用多變的教學(xué)方法

教學(xué)的開始可以運(yùn)用多種游戲法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生對(duì)課的新知識(shí)的渴望，避免學(xué)生感覺枯燥乏味，產(chǎn)生懼怕心理。對(duì)于課的知識(shí)可以運(yùn)用故事導(dǎo)入法，讓學(xué)生對(duì)課堂知識(shí)產(chǎn)生濃厚興趣，產(chǎn)生一種急于體驗(yàn)的渴望，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。在學(xué)習(xí)過程中可以運(yùn)用各種比賽法來提高學(xué)生的積極性。針對(duì)不同的教材要采取不同的方式，也就是如何讓學(xué)生積極主動(dòng)、心情愉快地接受教育這一種手段，而不是強(qiáng)制性的、命令的方式，使學(xué)生必須去服從的形式，從而來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

三、傳接球技術(shù)的運(yùn)用

3.1傳接球的質(zhì)量

傳接球應(yīng)該是有目的性、進(jìn)攻性、意識(shí)性的。傳球的質(zhì)量及其特點(diǎn)將會(huì)直接影響比賽的質(zhì)量，在什么情況下傳什么樣的球是有講究的，持球者在傳球時(shí)，要考慮接球者的技術(shù)水平，技術(shù)特點(diǎn)和接球時(shí)所處的位置，傳出的球應(yīng)該有利于同伴接球后做下一個(gè)動(dòng)作，同伴接球后能順利投籃、傳球、運(yùn)球或突破。教師在教學(xué)中要特別注意這方面的講解和重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，要讓學(xué)生在平時(shí)的練習(xí)中嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，提高傳接球的質(zhì)量，對(duì)以后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐具有重要意義。

3.2要在移動(dòng)中傳接球

在傳接球前要學(xué)會(huì)觀察和判斷，要有智謀和信心，才能迅速、及時(shí)、隱蔽、到位、巧妙的組織起有效的戰(zhàn)術(shù)配合。隱蔽傳球的意圖和利用假動(dòng)作來迷惑對(duì)方的防守十分重要。傳球者應(yīng)善于隱蔽自己的傳球意圖，動(dòng)作，視線，臉部表情等，并能利用各種方式來引誘，迷惑對(duì)方，使防守者判斷錯(cuò)誤，失去正確的防手位置。傳球者及時(shí)，準(zhǔn)確的將球傳到有利進(jìn)攻位置上的同伴手中，傳球后，應(yīng)立即跑向另一個(gè)有進(jìn)攻位置上接球，以移動(dòng)牽制對(duì)方防守，對(duì)防守施加壓力，為持球的同伴解困。這種傳球后的積極移動(dòng)是傳球技術(shù)運(yùn)用中的十分重要的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的行動(dòng)。接球后切勿盲目停球，要及時(shí)快速的轉(zhuǎn)移球，以便在人、球中不停頓的移動(dòng)中創(chuàng)造更好的戰(zhàn)機(jī)。接球前應(yīng)事先觀察判斷好球的時(shí)機(jī)，要有預(yù)見性。教師在傳接球的教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生在移動(dòng)中傳接球的意識(shí)，養(yǎng)成移動(dòng)打球的習(xí)慣，為學(xué)生在以后的比賽中能夠較好的執(zhí)行技戰(zhàn)術(shù)打下良好的基礎(chǔ)。

四、傳接球教學(xué)中應(yīng)注意的問題

4.1如何掌握好傳接球的時(shí)機(jī)問題

傳球時(shí)要注意觀察，當(dāng)同伴有準(zhǔn)備時(shí)才將球傳給同伴，減少橫傳和高吊球，因防守人多，容易被斷球和破壞，傳球時(shí)不要把自己的傳球意識(shí)暴露給對(duì)方，充分利用眼睛的余光擴(kuò)大觀察面以選擇更多的傳球點(diǎn)，觀察的時(shí)候，要看到同伴接球的時(shí)機(jī)，既有要看到防守隊(duì)員的位置，看是否有斷球的可能性，還有在選擇傳球時(shí)機(jī)的時(shí)候，如果防守隊(duì)員自己的手跟著球移動(dòng)，傳球前一定要做假動(dòng)作，或者快速變換動(dòng)作把球傳出去。這是教師如何在上課時(shí)必須給學(xué)生講解好的關(guān)鍵地方。

籃球教學(xué)的方法范文第2篇

關(guān)鍵詞： 籃球 三分球 教學(xué)訓(xùn)練

前言

三分球的主要作用在于不用攻破防守陣，便能夠取得分?jǐn)?shù)，這是三分球的主要使命，在原則上進(jìn)攻的最后入球點(diǎn)在于籃底下或接近底線的部分，在那里才能夠取得分?jǐn)?shù)，因此為阻止以上的情形取得分?jǐn)?shù)，對(duì)手往往分配較多的選手在籃底下，以便作出準(zhǔn)備，目的是在球由漸漸逼迫內(nèi)線時(shí)，阻截陣容便能馬上以前后或左右的阻止陣勢(shì)來阻止對(duì)后的前進(jìn)，守衛(wèi)范圍可以大大地增加。在球隊(duì)的最高狀態(tài)時(shí)，三分球的準(zhǔn)確率，可以媲美近籃底的入球，尤其是在得分差離數(shù)較大，要反超對(duì)手的時(shí)候，三分球投射是球隊(duì)的最有利武器。因此，無論是在籃球的教學(xué)中，還是競(jìng)技訓(xùn)練中，對(duì)三分球均非常關(guān)注，并把其作為學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的重要內(nèi)容，尤其是把提高三分球的命中率和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用作為學(xué)習(xí)和訓(xùn)練重點(diǎn)。本文主要對(duì)籃球“三分球”教學(xué)訓(xùn)練手段方法進(jìn)行總結(jié)和研究。

1 研究對(duì)象和方法

1．1 研究對(duì)象：武漢體育學(xué)院2002級(jí)體育教育籃球1組。

1．2 研究方法：文獻(xiàn)資料法、教育實(shí)驗(yàn)法、觀察法。

2 討論與分析

2．1 三分球進(jìn)攻基礎(chǔ)配合教學(xué)訓(xùn)練手段

2．1．1 突破分球

突破分球用于對(duì)付區(qū)域聯(lián)防或人盯人的防守。這一行動(dòng)的特點(diǎn)是，在2人之間運(yùn)球吸引1名防守隊(duì)員，從而協(xié)助另1名進(jìn)攻隊(duì)員自由地進(jìn)行三分球投籃。

2．1．2 假動(dòng)作

假動(dòng)作中有兩類特別重要，如：投籃假動(dòng)作――這種假動(dòng)作既可以吸引1名防守隊(duì)員跳起，以便進(jìn)攻隊(duì)員能運(yùn)球到籃下投籃，也可以向側(cè)面運(yùn)球自由地進(jìn)行三分球投籃。傳球假動(dòng)作――這種假動(dòng)作將會(huì)誘使防守隊(duì)員向傳球方向移動(dòng)，而實(shí)際上傳球給擺脫防守的同伴進(jìn)行三分球投籃。

2．1．3 兩人配合

兩人配合常用于對(duì)付人盯人防守。這個(gè)類型的打法包括進(jìn)攻隊(duì)的無球隊(duì)員為有球隊(duì)員做掩護(hù)。這個(gè)行動(dòng)的特點(diǎn)是給防守造成困難，以引起防守混亂或防守松動(dòng)。常規(guī)的掩護(hù)是掩護(hù)轉(zhuǎn)身切入，而現(xiàn)在則是要求掩護(hù)后拉出去進(jìn)行三分投籃。

2．1．4 掩護(hù)配合

這一打法主要用于對(duì)付區(qū)域聯(lián)防時(shí)，為主要三分投籃隊(duì)員創(chuàng)造機(jī)會(huì)。當(dāng)今，區(qū)域聯(lián)防的防守要求防守隊(duì)員放松無球一側(cè)，而緊逼有球一側(cè)，全力防守其助攻。從無球一側(cè)進(jìn)行掩護(hù)并利用跳起傳球和斜傳球給無球側(cè)擺脫防守的三分球投籃隊(duì)員，這是保證和提高三分投籃命中率的非常有效的方法。

上述的這些常規(guī)的籃球教學(xué)訓(xùn)練手段，可以作為訓(xùn)練方法，也可以作為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和特殊配合的實(shí)例在實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練及比賽中運(yùn)用，會(huì)提高三分球的運(yùn)用效果和戰(zhàn)術(shù)配合能力的。

2．2 三分球教學(xué)訓(xùn)練方法的設(shè)計(jì)

2．2．1 三分球進(jìn)攻基礎(chǔ)配合練習(xí)方法

2．2．1．1 方法一：突破分球

（1）圖1中①號(hào)隊(duì)員在兩名防守隊(duì)員（）間運(yùn)球。

（2）當(dāng)一名防守隊(duì)員向球靠近企圖搶球時(shí)①號(hào)隊(duì)員將球傳給站在三分線外沒有被防守的②號(hào)隊(duì)員進(jìn)行三分投籃。

（3）此方法可用于對(duì)付區(qū)域聯(lián)防和人盯人防守。

2．2．1．2 方法二：假動(dòng)作

假動(dòng)作有兩個(gè)目的：第一，②號(hào)隊(duì)員持球在A區(qū)，可以利用投籃假動(dòng)作使防守隊(duì)員跳起，然后①號(hào)隊(duì)員向左或右運(yùn)球創(chuàng)造三分球的投籃機(jī)會(huì)。其次，在B區(qū)持球利用傳球假動(dòng)作，誘使防守隊(duì)員向傳球假動(dòng)作方向移動(dòng)，而傳球給②號(hào)隊(duì)員進(jìn)行三分球投籃。

2．2．1．3 方法三：兩人配合

1.兩人配合是進(jìn)攻隊(duì)員間為有球隊(duì)員進(jìn)行掩護(hù)的一種方法。如圖2：

2．①號(hào)隊(duì)員利用②號(hào)隊(duì)員的掩護(hù)運(yùn)球到右側(cè)；①號(hào)隊(duì)員伺機(jī)進(jìn)行三分球投籃。

3．②號(hào)隊(duì)員給①號(hào)隊(duì)員做完掩護(hù)后，向左側(cè)三分線移動(dòng)，接①號(hào)隊(duì)員的傳球進(jìn)行三分球投籃。

2．2．2 三分球投籃能力教學(xué)訓(xùn)練

2．2．2．1 練習(xí)1：三分球自投自搶投籃練習(xí)

目的：提高三分投籃的能力。

（1）如圖3所示：三人一組用一個(gè)球，①號(hào)隊(duì)員在弧線三分線準(zhǔn)備投籃。②號(hào)隊(duì)員搶到籃板球后將球傳給③號(hào)隊(duì)員，移動(dòng)到三分線外。①號(hào)隊(duì)員投籃后準(zhǔn)備搶籃板球，并要求將球傳給移動(dòng)在三分線外的②號(hào)隊(duì)員。

（2）②號(hào)隊(duì)員傳給②號(hào)隊(duì)員后，要求在三分線外保持不停的移動(dòng)。

（3）教練員既可以根據(jù)時(shí)間也可以規(guī)定數(shù)據(jù)來安排練習(xí)，同時(shí)也可以要求在同一組練習(xí)中，讓隊(duì)員自己組合他們的特長(zhǎng)如運(yùn)球等進(jìn)行練習(xí)。

2．2．2．2 練習(xí)2：利用運(yùn)球掩護(hù)做三分球投籃練習(xí)

目的：提高三分球投籃的能力。

（1）如圖4所示4人一組，①號(hào)、②號(hào)、③號(hào)隊(duì)員持球站在弧頂三分線外，④號(hào)隊(duì)員站在三分線的另一側(cè)。

（2）當(dāng)①號(hào)隊(duì)員開始運(yùn)球時(shí)，④號(hào)隊(duì)員在做假動(dòng)作擺脫，或者利用①號(hào)隊(duì)員在做假動(dòng)作擺脫，或者利用①號(hào)隊(duì)員的運(yùn)球掩護(hù)，接①號(hào)隊(duì)員的摶球進(jìn)行三分球投籃。

（3）④號(hào)隊(duì)員投籃后立即搶籃板球，然后排至③號(hào)隊(duì)員后，①號(hào)隊(duì)員即成為下一個(gè)投籃隊(duì)員。教練員可以根據(jù)時(shí)間來安排練習(xí)，也可以根據(jù)全部隊(duì)員的投籃次數(shù)來安排練習(xí)。

2．2．2．3 練習(xí)3：全場(chǎng)跑動(dòng)運(yùn)球進(jìn)行三分球投籃練習(xí)

目的：提高最后2秒的三分球投籃命中率。

（1）如圖5所示：兩名教練員站在中線兩邊。

（2）隊(duì)員分成兩組站在兩站線后的①號(hào)、⑤號(hào)隊(duì)員同時(shí)開始運(yùn)球一次或兩次，將球傳給后場(chǎng)的教練并向前跑動(dòng)接其回傳球運(yùn)球過中場(chǎng)，在中場(chǎng)附近將球傳給前場(chǎng)的教練，朝前場(chǎng)三分線外移動(dòng)，接前場(chǎng)教練的回傳球進(jìn)行三分球投籃。

（3）投籃隊(duì)員搶到籃板球后將球傳給下一個(gè)隊(duì)員，練習(xí)重復(fù)進(jìn)行。

（4）教練員可以根據(jù)時(shí)間和投籃次數(shù)安排練習(xí)。

3．結(jié)論與建議

投籃是籃球比賽中得分唯一手段，一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的最終目的，都是為了創(chuàng)造更多更好的投籃機(jī)會(huì)。因此，投籃是整個(gè)籃球技術(shù)體系的核心，投籃得分的多少?zèng)Q定比賽的勝負(fù)，掌握和運(yùn)用好投籃技術(shù)，不斷地提高投籃命中率，對(duì)于學(xué)習(xí)籃球技能具有十分重要的作用。而三分球的投射又是其中重要的得分手段，因?yàn)樗哂胁挥霉テ茖?duì)方防線的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，所以在以后的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中要把提高三分球的命中率和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用作為學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的重點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的練習(xí)，合理地運(yùn)用突破分球、假動(dòng)作、兩人配合、掩護(hù)打法等各種技戰(zhàn)術(shù)。

參考文獻(xiàn)：

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籃球教學(xué)的方法范文第3篇

一、高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

雖然從整體層面上來講我國(guó)高?；@球的教學(xué)與訓(xùn)練現(xiàn)狀比較樂觀，但是這種教學(xué)現(xiàn)狀與預(yù)期的效果還是存在很大的差距的[1]。主要表現(xiàn)在實(shí)際教學(xué)過程中還是會(huì)有很多的問題存在，比如教學(xué)方法的陳舊落后，教學(xué)模式的不夠創(chuàng)新等。下面就高校籃球教學(xué)過程中存在的具體問題進(jìn)行闡述：

（一）教學(xué)方法陳舊落后

傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法根深蒂固，受這種教學(xué)方法的影響當(dāng)前我國(guó)高?；@球教學(xué)活動(dòng)發(fā)展比較緩慢。雖然素質(zhì)教育在我國(guó)已經(jīng)盛行了有些年數(shù)，但是在具體的教學(xué)過程中，體育教師還是會(huì)選擇比較基礎(chǔ)的姿勢(shì)、步伐、運(yùn)球以及投籃等來開展教學(xué)活動(dòng)，這種教學(xué)內(nèi)容比較枯燥很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另外在具體的教學(xué)過程中教師會(huì)先選擇示范然后再進(jìn)行練習(xí)的套路，在示范練習(xí)的過程中強(qiáng)調(diào)技術(shù)的規(guī)范性以及系統(tǒng)性。這種教學(xué)方法忽略了學(xué)生的主體地位，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中日益消極、被動(dòng)[2]。久而久之，學(xué)生的積極性會(huì)被消失殆盡，籃球體育教學(xué)的質(zhì)量與水平也得不到有效的提升。體育教學(xué)活動(dòng)不僅僅是為了鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能，更是為了對(duì)學(xué)生的體格進(jìn)行培養(yǎng)。然而采用這種傳統(tǒng)落后的教學(xué)方法是無法陶冶學(xué)生的情操的，因而當(dāng)務(wù)之急是要摒棄這種傳統(tǒng)落后的教學(xué)方法。

（二）教學(xué)模式比較單一

當(dāng)前我國(guó)高校體育教學(xué)主要是以講解與示范為主，這種教學(xué)模式比較單向化，雖然學(xué)生的基礎(chǔ)技能得到有效的培養(yǎng)，但是教學(xué)的時(shí)間大部分花費(fèi)在訓(xùn)練上進(jìn)而忽略了師生之間的溝通與交流。教學(xué)活動(dòng)本身就是雙向互動(dòng)的過程，這種單一的教學(xué)模式不僅不能營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍同時(shí)也不利于學(xué)生創(chuàng)造性思維能力的發(fā)展，因而可以創(chuàng)新教學(xué)模式來改變當(dāng)前我國(guó)高?；@球教學(xué)活動(dòng)的缺陷。

二、高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法探討

上文具體分析了當(dāng)前我國(guó)高?；@球教學(xué)活動(dòng)的現(xiàn)狀，得知當(dāng)前我國(guó)高?；@球教學(xué)活動(dòng)過程中還是有很多的問題存在的。這些問題如果得不到及時(shí)有效的解決必然會(huì)阻礙我國(guó)高?；@球教學(xué)改革的進(jìn)一步發(fā)展。下面就高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法進(jìn)行具體的介紹：

（一）創(chuàng)新籃球教學(xué)的方法

籃球教學(xué)活動(dòng)既要注重對(duì)學(xué)生動(dòng)作技巧的示范但同時(shí)也不能忽略學(xué)生領(lǐng)悟能力的培養(yǎng)，這就是我們所說的領(lǐng)悟法。領(lǐng)悟法要求教師轉(zhuǎn)變教學(xué)任務(wù)，進(jìn)而將教學(xué)的著眼點(diǎn)放在學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐能力以及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)上[3]。只有注重對(duì)學(xué)生實(shí)踐能力以及創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，在具體的比賽中才會(huì)靈活應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)而提升學(xué)生對(duì)籃球技術(shù)應(yīng)用的理解。

（二）創(chuàng)新籃球訓(xùn)練方法

高?；@球教學(xué)離不開一定時(shí)間的訓(xùn)練，但是盲目機(jī)械的訓(xùn)練不僅不會(huì)取得有效的訓(xùn)練成果甚至?xí)屇鐚W(xué)生的激情，使得籃球訓(xùn)練僅僅是一項(xiàng)需要完成的教學(xué)任務(wù)。游戲訓(xùn)練方法的出現(xiàn)是高?；@球訓(xùn)練的前進(jìn)體現(xiàn)，游戲訓(xùn)練主要是將籃球訓(xùn)練與游戲進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，通過營(yíng)造良好的訓(xùn)練氛圍來提升學(xué)生的參與熱情，進(jìn)而更好的促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展[4]。

籃球教學(xué)的方法范文第4篇

【關(guān)鍵詞】籃球者；基本技術(shù)；教學(xué)方法

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育項(xiàng)目，參與人數(shù)多，娛樂性和實(shí)用性較強(qiáng)，深受青少年的喜愛。對(duì)培養(yǎng)青少年的協(xié)作意識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力極其重要。籃球的基礎(chǔ)技巧從籃球這個(gè)名目來說重要分成這么多少個(gè)大項(xiàng)，首先是傳接球、運(yùn)球、投籃，這些稱為我們籃球運(yùn)動(dòng)里的三大項(xiàng)就是傳、投、運(yùn)，而后其它的一些比方說，腳部挪動(dòng)、快攻的訓(xùn)練、簡(jiǎn)略戰(zhàn)術(shù)配合。我們掌握了一些基本技術(shù)、一些戰(zhàn)術(shù)，能夠?qū)崙?zhàn)這是很重要的。

1 行進(jìn)間低手投籃技術(shù)教學(xué)方法

行進(jìn)間低手投籃是籃球中最常用的一種投籃方式，它的長(zhǎng)處是速度快、投籃命中率高，在這個(gè)過程中我是這樣進(jìn)行教學(xué)的：

第一步老師進(jìn)步行完整技術(shù)的示范和講解，給學(xué)生樹立完全的概念，要明白這個(gè)動(dòng)作在比賽中的運(yùn)用。

第二步進(jìn)行腳步移動(dòng)的練習(xí)，讓學(xué)生清楚的掌握行進(jìn)間投籃的腳步動(dòng)作。

第三步進(jìn)行原地的跳起單手肩上投籃練習(xí)，讓學(xué)生控制行進(jìn)間投籃最后要害的環(huán)節(jié)投籃出手的動(dòng)作。

此外，我們還可以結(jié)合一些簡(jiǎn)單的練習(xí)，比如說手托球的學(xué)生助跑接老師的球行進(jìn)間投籃動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作純熟以后，老師可以進(jìn)行較遠(yuǎn)距離的傳球練習(xí)，學(xué)生接老師的傳球進(jìn)行行進(jìn)間投籃的練習(xí)。當(dāng)學(xué)生基本上掌握行進(jìn)間低手投籃動(dòng)作以后，就可以分成兩組在籃球場(chǎng)上兩個(gè)邊線進(jìn)行傳接球的行進(jìn)間投籃練習(xí)。

2 行進(jìn)間投籃技術(shù)教學(xué)方法

行進(jìn)間投籃是這一個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)單的步驟，在教學(xué)中每一個(gè)老師可以依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，有針對(duì)性的進(jìn)行一些練習(xí)。籃球三步上籃要“一大二小三高跳”，一直給孩子強(qiáng)調(diào)動(dòng)作，那么他會(huì)加深印象，他也會(huì)涌現(xiàn)一些過錯(cuò)，比如說第一步跟第二步一樣大、第二步偏大，那么好了，老師就要給孩子指出這個(gè)問題，把這個(gè)動(dòng)作節(jié)奏老師去給他示范，后面就講授第二步大了不足在哪，第二步過大會(huì)影響你的高跳，對(duì)你的下一步起跳高度會(huì)有影響了，有時(shí)候會(huì)告知孩子你跳的更高嗎？這樣你拿語(yǔ)言來刺激他，他會(huì)更深的意識(shí)到，我第二步分歧適，通過一些方法來解決他相似的問題，這是第一步，第一個(gè)問題“一大二小三高跳”，節(jié)奏的問題。

然后再有一個(gè)便于記憶的口訣便是“接球同時(shí)邁右腿”，以右手投籃為例，第一步接球是邁出右腿的，因?yàn)檫@都是針對(duì)初學(xué)者的，這個(gè)他要掌握之后，接球同時(shí)邁右腿，早、晚都不好，所以這是要給學(xué)生強(qiáng)調(diào)的第二個(gè)口訣。

此外，還可以采取逆向教的方法，從接球跨步開始教，也可以在籃下先教他近距離投籃，把動(dòng)作分解，分解教學(xué)。因?yàn)槿缴匣@是在籃球技術(shù)中是一個(gè)最典范的籃球動(dòng)作，也是最基礎(chǔ)的動(dòng)作，說你不會(huì)打都不要緊，但是只要你會(huì)三步上籃，就能夠顯示出籃球的特點(diǎn)來了，所以學(xué)生首先要學(xué)的就是這個(gè)，我們老師在教的時(shí)候要首先抓住這個(gè)技術(shù)特點(diǎn)。

3 傳接球技術(shù)的教學(xué)方法

傳接球在籃球教學(xué)中，它不單是一個(gè)人的技術(shù)，它是需要配合的，一有配合他就需要傳、就需要接，有來有去，這樣的話傳接球技術(shù)顯得異常重要。

教學(xué)生傳接球技術(shù)首先是抓基本，基本功、抓細(xì)節(jié)，教會(huì)學(xué)生基本功以后，就要投入大批的實(shí)際練習(xí)，必需要讓學(xué)生去千錘百煉，去體會(huì)、把握到堅(jiān)固這個(gè)技術(shù)，這樣為他在籃球?qū)嶋H中、籃球活動(dòng)中可以更好的去銜接、組合，奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

其次，練好實(shí)用傳接球方法。雙手胸前傳接球是我們?cè)趥髑蜻@項(xiàng)里面是最基本的一項(xiàng)，學(xué)生掌握了基本技術(shù)之后、能傳起來之后，就應(yīng)開始部署他們進(jìn)行多人多球練習(xí)?？刹扇〉木毩?xí)方法有四角傳、接球的練習(xí)方法，這個(gè)練習(xí)運(yùn)動(dòng)量比較大，學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)可以多次觸球，而且是在跑動(dòng)中完成，學(xué)生在練習(xí)中需要考慮到接球、傳球、跑動(dòng)、觀觀察錯(cuò)誤的位置在哪，所以對(duì)學(xué)生起到多方面刺激的作用，所以這個(gè)方法我認(rèn)為是比較有效的、卓有成效的方式。學(xué)生可以屢次的得到觸擊球的機(jī)遇，然后去體會(huì)傳、接球、跑動(dòng)等等，四角傳、接球是一個(gè)很好的練習(xí)方法。

4 運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)方法

運(yùn)球技術(shù)在籃球項(xiàng)目中很重要，常用的運(yùn)球方法有腳背正面運(yùn)球、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球和腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球等。初學(xué)者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)把機(jī)會(huì)球運(yùn)掉了，這就是個(gè)人技術(shù)不到位，運(yùn)球沒有掌握好。那么我們教學(xué)生運(yùn)球的時(shí)候，應(yīng)該怎么教，應(yīng)該注意哪些問題。

運(yùn)球一般是在移動(dòng)中進(jìn)行的，既要使移動(dòng)速度與球運(yùn)行速度一致，又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏，并注意對(duì)身體重心的控制。動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致關(guān)鍵在于按拍球的部位、落點(diǎn)的選擇和運(yùn)用力量的大小，手臂動(dòng)作的變化要與腳步動(dòng)作、身體姿勢(shì)改變同步進(jìn)行，以使整個(gè)運(yùn)球動(dòng)作協(xié)調(diào)地完成。

運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)步驟：

（1）原地運(yùn)球、行進(jìn)間高、低運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、體前變向運(yùn)球、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球、胯下運(yùn)球。

（2）向?qū)W生講清運(yùn)球的目的和作用，以及運(yùn)用的時(shí)機(jī)，動(dòng)作方法，動(dòng)作要領(lǐng)和關(guān)鍵環(huán)節(jié)，指導(dǎo)其掌握正確的運(yùn)球技術(shù)。

運(yùn)球技術(shù)教學(xué)中易犯錯(cuò)誤及其糾正方法

（1）掌心觸球(拍球時(shí)有聲響)

原因：手型不正確(沒有成半球形)，手沒有主動(dòng)迎接從地面反彈起來的球，隨球上引緩沖不好，沒有第一指節(jié)觸及球。

糾正方法：講清正確動(dòng)作概念，做正確示范，幫助分析原因。多做(體會(huì))手指、手腕隨球上引和按拍的動(dòng)作，如對(duì)墻連續(xù)拍球、坐在小凳上拍球等。

（2）帶球跑

原因：對(duì)待球跑的概念理解不清或銜接其他動(dòng)作時(shí)腳步動(dòng)作不清楚，球運(yùn)的太高。

糾正方法：運(yùn)球教學(xué)要結(jié)合規(guī)則進(jìn)行，講清概念，并對(duì)易犯的幾種違例現(xiàn)象一一示范，進(jìn)行分析。練習(xí)中要嚴(yán)格要求，發(fā)現(xiàn)走步違例要及時(shí)糾正、重做、反復(fù)練習(xí)，運(yùn)球時(shí)用力要適度。

（3）兩次運(yùn)球

原因：手接觸球的部位不正確,停止運(yùn)球時(shí)沒有接穩(wěn)球(注意力不集中或緊張)，雙手運(yùn)球。

糾正方法：結(jié)合規(guī)則講清兩次運(yùn)球概念，并多做正，誤示范和模仿，嚴(yán)格要求，及時(shí)糾正，養(yǎng)成好習(xí)慣。

（4）原地或行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)低頭看球

原因：控球不熟練，或降低重心時(shí)只彎腰，不屈膝。

糾正方法：教師要強(qiáng)調(diào)大膽運(yùn)球，鼓勵(lì)學(xué)生不看球，在快速運(yùn)球中培養(yǎng)學(xué)員手指的球感，這樣才能解放視野;要強(qiáng)調(diào)屈膝心。

（5）運(yùn)球時(shí)腳踢球

原因：手控制球的能力差，球的落點(diǎn)不好，注意力不集中。

糾正方法：反復(fù)練習(xí)，提高控球的能力。強(qiáng)調(diào)落點(diǎn)在前腳的外側(cè)前方。

5 結(jié)語(yǔ)

籃球運(yùn)動(dòng)里面最主要的環(huán)節(jié)配合。那么傳接球配合在基本技術(shù)教學(xué)中應(yīng)占主要位置，球傳到什么位置、跟對(duì)方跑的速度，給出提前量，然后去增長(zhǎng)配合時(shí)機(jī)和經(jīng)驗(yàn)需要不斷總結(jié)和摸索。

參考文獻(xiàn)：

[1]張恒.籃球運(yùn)球技術(shù)的運(yùn)用及練習(xí)方法—《教育前沿?理論版》—2009年第1期.

籃球教學(xué)的方法范文第5篇

關(guān)鍵詞: 籃球運(yùn)動(dòng) 雙手胸前傳球技術(shù) 教學(xué)方法

在籃球運(yùn)動(dòng)中,雙手胸前傳球是學(xué)生較為容易掌握的技術(shù)動(dòng)作,是學(xué)生學(xué)習(xí)其它傳球技術(shù)的基礎(chǔ);同時(shí)也是出現(xiàn)錯(cuò)誤最多的技術(shù)動(dòng)作。在籃球運(yùn)動(dòng)中,雙手胸前傳球要求學(xué)生不但掌握正確的技術(shù)動(dòng)作,而且注重傳球的及時(shí)性、準(zhǔn)確性、銜接性。

一、教學(xué)前的準(zhǔn)備階段

在制定教學(xué)計(jì)劃和內(nèi)容時(shí),教師要把此項(xiàng)技術(shù)放在一個(gè)重要的地位。明確教學(xué)的重點(diǎn),采用有目的、有針對(duì)性的練習(xí)內(nèi)容。練習(xí)要結(jié)合不同距離、不同形式來進(jìn)行,使學(xué)生雙手胸前傳球技術(shù)得鞏固與提高。同時(shí)教師也要充分認(rèn)識(shí)到雙手胸前傳球技術(shù)的重要性,進(jìn)而通過輔助手段進(jìn)行理論分析(如觀看比賽、錄像),引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)雙手胸前傳球技術(shù)在學(xué)習(xí)中的重要性,領(lǐng)會(huì)到熟練掌握此技能的必要性,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情,這樣才能使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體,充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

二、雙手胸前傳球技術(shù)教學(xué)階段

雙手胸前傳球是其他攻擊性傳球的基礎(chǔ)。通過雙手胸前傳球教學(xué),學(xué)生能掌握正確的技術(shù)動(dòng)作,形成動(dòng)作定性。在動(dòng)作定型后,逐漸加大傳球距離,可以在難度增大的基礎(chǔ)上鞏固已形成的動(dòng)作定型。在動(dòng)作定型形成過程中,要經(jīng)過動(dòng)作形成、泛化、分化和鞏固四個(gè)階段。

1.雙手胸前傳球形成階段。

此階段的重點(diǎn)是抓住學(xué)生的持球動(dòng)作、伸臂、翻抖手腕和全身的協(xié)調(diào),具體內(nèi)容可分為以下三個(gè)步驟。

(1)熟悉球性。教師要讓學(xué)生明白雙手胸前傳球技術(shù)的循序漸進(jìn)性和相關(guān)性。強(qiáng)調(diào)熟悉球性的目的是增強(qiáng)手對(duì)球的感覺能力,能提高傳球的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性?？梢酝ㄟ^以下練習(xí)獲得:①雙手指腕連續(xù)撥翻球;②雙手胸前拋接球;③球饒身體交換球;④單、雙手后拋接球;⑤環(huán)繞雙換球;⑥胯下兩手交叉鎮(zhèn)球;⑦進(jìn)行間胯下“8”字交換球。

(2)建立正確的持球的動(dòng)作概念。教師通過講解、示范(側(cè)面、正面、正誤對(duì)比等)持球動(dòng)作,使學(xué)生在建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念時(shí),加深對(duì)持球技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)的理解。第一,手部動(dòng)作:兩手手指自然分開,拇指相對(duì)成“八”字形,用指根以上部位握球的兩側(cè)后下方,掌心空出,持球于胸腹之間。第二,形成正確的肢體動(dòng)作:兩腳前后開立(左右)距離約與肩同寬,兩腿微屈,身體的重心落在兩腳之間,略收腹含胸,眼睛注視傳球目。學(xué)生形成這一動(dòng)作概念后,在教師的帶領(lǐng)下徒手練習(xí),可形成手中有“球”的感覺。在教學(xué)中,學(xué)生容易犯以下幾點(diǎn)持球錯(cuò)誤:①五揩沒有自然分開;②全手掌觸球;③兩拇指距離過大或過小;④肘關(guān)節(jié)外展。教師應(yīng)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,使學(xué)生形成正確的持球手法。

(3)建立正確的傳球動(dòng)作概念。教師講解、示范(側(cè)面、正面、正誤對(duì)比等),并讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手腕急促地旋內(nèi)(由下而上轉(zhuǎn)動(dòng)),拇指用力下壓,食指中指用力撥球并持球傳出。球出手后,兩手略向外翻(由內(nèi)向外翻),其動(dòng)作順序?yàn)?蹬地―上翻―外翻―伸臂―抖腕撥指。傳球距離越近,前臂前伸的幅度越小;傳球距離遠(yuǎn),則需加大蹬地伸臂和腰腹的全身協(xié)調(diào)用力,而且傳球距離越遠(yuǎn)、蹬地、伸臂和腰腹的全身協(xié)調(diào)用力就越大。當(dāng)學(xué)生徒手動(dòng)作達(dá)到固定化、合理化時(shí),可兩三人一球,間隔3―7m進(jìn)行有球練習(xí)的傳球。傳球的速度由慢到快,距離由近到遠(yuǎn)。在練習(xí)中,教師應(yīng)做示范動(dòng)作,促使學(xué)生理解、正確、掌握技術(shù)動(dòng)作。這期間易出現(xiàn)以下幾點(diǎn)傳球動(dòng)作的錯(cuò)誤:①傳球兩臂用力不一致,或有推、擠球的動(dòng)作,出球后兩手交叉;②傳球時(shí)身體重心過于前傾或中樞腳過早提起;③兩臂過于緊張,腳站得過死,膝關(guān)節(jié)過直,傳球動(dòng)作不協(xié)調(diào),連貫。教師應(yīng)及時(shí)糾正錯(cuò)誤,使其改正錯(cuò)誤動(dòng)作。

2.雙手胸前傳球動(dòng)作泛化階段。

學(xué)生在形成正確的技術(shù)動(dòng)作后,在今后的練習(xí)中,由于各種內(nèi)外因素,會(huì)發(fā)生技術(shù)動(dòng)作的變形,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:(1)持球手法不正確;(2)出球后雙手交叉;(3)用力推球,沒有抖腕撥指;(4)雙腳站得過死;(5)全身不協(xié)調(diào)用力。教師針對(duì)這些問題,應(yīng)該及時(shí)、準(zhǔn)確地糾正,在學(xué)生重新形成正確的雙手腳前傳球動(dòng)作的同時(shí),可縮短傳球距離,經(jīng)過反復(fù)練習(xí)達(dá)到強(qiáng)化鞏固的目的。

3.傳球動(dòng)作分化、鞏固階段。

學(xué)生通過反復(fù)練習(xí),已自動(dòng)過渡到分化、鞏固與自動(dòng)化階段。在此階段教師可采用以下兩種方法,強(qiáng)化鞏固正確的傳球技術(shù)動(dòng)作定型。

(1)移動(dòng)傳球練習(xí)。在學(xué)生熟練掌握原地傳球技術(shù)動(dòng)作后,可讓學(xué)生進(jìn)行兩人一組的移動(dòng)對(duì)傳練習(xí),或進(jìn)行傳球游戲。這種練習(xí)方法可以解決學(xué)生多,場(chǎng)地少,球少的困難,同時(shí)增加學(xué)生觀摩機(jī)會(huì),提高興趣,活躍課堂氣氛,使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體,更好地掌握雙手腑前傳球技術(shù)。

(2)有防守情況下的傳球練習(xí)。為了更進(jìn)一步地鞏固、強(qiáng)化傳球技術(shù)動(dòng)作,提高傳球質(zhì)量,可開設(shè)三防一守、四防二守等練習(xí)。教師在注重技術(shù)動(dòng)作的同時(shí),還應(yīng)該對(duì)學(xué)生傳授傳球意識(shí)、傳球時(shí)機(jī)的把握等知識(shí)。

三、提高傳球質(zhì)量教學(xué)

學(xué)生雙手胸前傳球技術(shù)動(dòng)作定型后,教師在教學(xué)中應(yīng)提高學(xué)生的傳球質(zhì)量。這一時(shí)期應(yīng)在鞏固化階段開展。向?qū)W生講解球飛行的力量是靠伸臂、翻腕、抖腕和手指彈撥球,突然發(fā)力獲得的。球飛行越快,出手一剎那發(fā)力越快;發(fā)力越緩慢,則球的飛行速度越慢。一般要求學(xué)生傳出的球快、平、穩(wěn)。強(qiáng)調(diào)球的落點(diǎn)準(zhǔn)確性,一般在接球方的胸腹之間。在教學(xué)時(shí),教師可開設(shè)一些趣味性或競(jìng)賽性的比賽,增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,更好地提高雙手胸前傳球的質(zhì)量。

四、雙手胸前傳球教學(xué)注意事項(xiàng)

1.加強(qiáng)對(duì)傳球意識(shí)的培養(yǎng)。

雙手胸前傳球是其他攻擊性傳球的基礎(chǔ),在教學(xué)中也是先教雙手胸前傳球,后教其他傳球技術(shù)。在這時(shí)期的教學(xué)、訓(xùn)練中,教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生傳球意識(shí)的培養(yǎng),應(yīng)向?qū)W生介紹各種傳球時(shí)機(jī)經(jīng)驗(yàn),逐步提高傳球意識(shí)。

2.泛化階段加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

在泛化階段動(dòng)作易變型,教師要給予足夠的重視,第一,嚴(yán)格要求學(xué)生必須形成正確的技術(shù)動(dòng)作;第二,要有耐心,要不厭其煩地反復(fù)強(qiáng)調(diào)。學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí),及時(shí)糾正錯(cuò)誤,使學(xué)生順利過渡到動(dòng)作分化鞏固階段,達(dá)到自動(dòng)化的程度,形成良好的技術(shù)定型。

3.讓學(xué)生建立正確的練習(xí)觀念。

雙手胸前傳球簡(jiǎn)單易學(xué),往往學(xué)生不加以重視,教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)技術(shù)的重要性,在訓(xùn)練時(shí),要求學(xué)生一絲不茍,不放過每一個(gè)細(xì)節(jié)。技術(shù)的掌握需要一定的時(shí)間積累,不可能一蹴而就。只有通過不斷的練習(xí)積累才能真正掌握好技術(shù)動(dòng)作,并培養(yǎng)學(xué)生意志的良好品質(zhì)。

4.科學(xué)的安排練習(xí)。

學(xué)生處于身體發(fā)展階段,尤其是女生易出現(xiàn)神經(jīng)疲勞,表現(xiàn)出厭煩情緒。在練習(xí)中,教師要根據(jù)教學(xué)任務(wù)與教材內(nèi)容,科學(xué)地安排練習(xí)。教學(xué)可采用重復(fù)練習(xí)法,雙手胸前傳球作為主授課一般不超過25min。

五、結(jié)論與建議

1.在雙手胸前傳球教學(xué)中,教師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的傳球意識(shí),提高學(xué)生的觀察和判斷的能力。

2.雙于胸前傳球可作為大負(fù)荷練習(xí)恢復(fù)階段的內(nèi)容。

3.雙手胸前傳球教學(xué)應(yīng)結(jié)合游戲開展,加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

4.雙手胸前傳球是其他攻擊性傳球的基礎(chǔ),在教學(xué)時(shí),教師應(yīng)給予足夠的重視。

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