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體育舞蹈比賽的特點(diǎn)范文第1篇

關(guān)鍵詞 體育 體育舞蹈 欣賞 體育舞蹈欣賞

中圖分類(lèi)號(hào)：G834 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Exploration on Sports Dance Appreciation

WANG Jinglei

(School of Sports, Shihezi University, Shihezi, Xinjiang 832000)

AbstractWith the rapid development of sports dance in China, especially in the Asian Games in Guangzhou in 2010 the Chinese sports delegation include 10 gold medals after sports dance, dance to enhance the promotion of sports in the Asian Games is an opportune time. In this paper, guiding people to dance knowledge of sports to build on the understanding of dance, play a guiding role.

Key wordssports; sports dance; appreciation; sports dance appreciation

1 體育舞蹈欣賞的層次

“欣賞”從字面意思去理解即領(lǐng)略觀(guān)賞，更進(jìn)一步的解釋為享受美好的事物，領(lǐng)略其中的趣味。體育舞蹈欣賞，是指人們通過(guò)對(duì)體育舞蹈文化、表演和比賽的觀(guān)賞，達(dá)到一種享受，包括行動(dòng)上的參與以及心理、精神上的滿(mǎn)足。

1.1 感性層面的欣賞

就是我們直觀(guān)的感覺(jué)器官上的欣賞，包括動(dòng)作技術(shù)、比賽音樂(lè)、選手服飾、身體形態(tài)、主持人、評(píng)論員精湛評(píng)說(shuō)等方面的內(nèi)容。也就是體育舞蹈所帶給人們的直觀(guān)的、切身的感受，是相對(duì)淺的層次。這一層次有待于向更深層次去轉(zhuǎn)化和深化。

1.2 理性層面的欣賞

是我們進(jìn)行欣賞想要達(dá)到的更高層次的追求目標(biāo)。包括了解體育舞蹈文化、內(nèi)涵，選手表現(xiàn)出來(lái)的舞蹈的藝術(shù)價(jià)值、氣質(zhì)的欣賞以及體育舞蹈禮儀、精神層面的欣賞。從而提高人們的精神追求、審美能力，達(dá)到更高的精神境界。

1.3 實(shí)踐體育舞蹈活動(dòng)

體育舞蹈比賽過(guò)程中不但有令人振奮的競(jìng)技場(chǎng)面,還有讓人陶醉的表演。這就使人們?cè)谛蕾p之余會(huì)去主動(dòng)參與體育舞蹈活動(dòng)之中，親身感受體育舞蹈帶來(lái)的趣味與魅力。長(zhǎng)期進(jìn)行體育舞蹈鍛煉，能使人的心肌發(fā)達(dá)，有效提高心肺機(jī)能，還能調(diào)整身心，促進(jìn)人際交往，消除情緒障礙，以取得心態(tài)平衡，保持樂(lè)觀(guān)的心情，促進(jìn)心理健康。欣賞體育舞蹈能夠激發(fā)人們參與到體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中的欲望。這種強(qiáng)烈的參與感、享受感，促使人們?cè)谛蕾p體育舞蹈之后,積極參加體育舞蹈活動(dòng)，從中去感受體育舞蹈活動(dòng)的真正魅力。

2 體育舞蹈欣賞的內(nèi)容

它包含十分豐富的內(nèi)容，主要有：對(duì)動(dòng)作技術(shù)的欣賞；對(duì)選手在比賽中所表現(xiàn)出的禮儀的欣賞；對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)比賽中裁判執(zhí)法水平的欣賞；對(duì)國(guó)內(nèi)外重大體育舞蹈比賽、表演中現(xiàn)場(chǎng)主持人、評(píng)論員精湛評(píng)說(shuō)的欣賞；對(duì)有關(guān)體育舞蹈相關(guān)文化內(nèi)涵和有關(guān)體育舞蹈書(shū)籍、報(bào)刊、攝影作品的欣賞；對(duì)體育舞蹈服裝的欣賞；對(duì)體育舞蹈音樂(lè)的欣賞；對(duì)比賽場(chǎng)地環(huán)境的欣賞等。

2.1 對(duì)體育舞蹈選手技術(shù)動(dòng)作的欣賞

對(duì)體育舞蹈選手動(dòng)作的欣賞是欣賞活動(dòng)中最直接、最具體的欣賞內(nèi)容。選手形體，包括身體線(xiàn)條的美、動(dòng)作的舒展程度、男士的陽(yáng)剛之魄、女士的陰柔之美，無(wú)不是打動(dòng)觀(guān)眾和裁判最直接的方式。選手細(xì)膩的腳下動(dòng)作，規(guī)范優(yōu)美的基本技術(shù)，舞伴之間渾然一體的默契配合無(wú)不向觀(guān)眾展示體育舞蹈的魅力。

2.2 對(duì)選手在比賽中所表現(xiàn)出的禮儀的欣賞

摩登舞除了探戈外，都源于歐洲大陸，穿著十分講究，體現(xiàn)歐洲國(guó)家男士的紳士風(fēng)度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服、白領(lǐng)結(jié)；女士則以飄逸、艷麗長(zhǎng)裙表現(xiàn)出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態(tài)。拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各國(guó)，展現(xiàn)女性?xún)?yōu)美線(xiàn)條，動(dòng)人入情，氣氛迷人，生動(dòng)活潑，熱情奔放，充分表達(dá)了青春歡樂(lè)的氣息，男士展現(xiàn)驃悍鋼強(qiáng)，氣勢(shì)軒昂，威武雄壯的個(gè)性美。

2.3 對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)比賽中裁判執(zhí)法水平的欣賞

在比賽中，裁判都采用現(xiàn)場(chǎng)評(píng)判、亮分。裁判員的執(zhí)法水平不僅影響著比賽的結(jié)果,而且還影響著觀(guān)眾的欣賞情緒。因此，體育舞蹈比賽就需要裁判員具備公正、嚴(yán)肅、認(rèn)真的作風(fēng)，靈活機(jī)智、冷靜的臨場(chǎng)執(zhí)法能力,良好的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)。所以說(shuō)，裁判員執(zhí)法水平的高低不僅影響著體育舞蹈比賽的連續(xù)性，而且也影響著觀(guān)眾的欣賞情緒。

2.4 對(duì)國(guó)內(nèi)外體育舞蹈比賽、表演中現(xiàn)場(chǎng)主持人、評(píng)論員精湛評(píng)說(shuō)的欣賞

主持人制是體育舞蹈比賽的一大特色。體育舞蹈比賽自始至終在主持人的指揮和控制下運(yùn)行，主持人可以保持把握比賽的節(jié)奏，把比賽推向一個(gè)個(gè)，同時(shí)也把觀(guān)眾的欣賞情緒不斷推向新的，對(duì)于觀(guān)眾的欣賞也是起著重要的作用。

2.5 對(duì)有關(guān)體育舞蹈相關(guān)文化內(nèi)涵和有關(guān)體育舞蹈書(shū)籍、報(bào)刊、攝影作品的欣賞

體育舞蹈是從原始的“交誼舞”這一母體中脫胎出來(lái)的新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是體育與美育互相滲透、互相交融的結(jié)晶，是體育、文藝、音樂(lè)、舞蹈、服飾、人體動(dòng)態(tài)藝術(shù)等領(lǐng)域融為一體的一門(mén)新興的學(xué)科。它成為人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體、提高技藝的良好形式，給舞蹈者與觀(guān)賞者以美的享受，進(jìn)而提高人們的藝術(shù)修養(yǎng)和審美情趣。

2.6 對(duì)體育舞蹈服裝的欣賞

不同的舞系舞種特點(diǎn)，服飾差別很大。摩登舞中，男士著黑或藏藍(lán)燕尾服、立領(lǐng)白襯衫、黑或白領(lǐng)結(jié)、緞面背心、軟底系帶黑皮鞋，女士露背晚禮長(zhǎng)裙，根據(jù)舞種不同可以有不同的選擇，華爾茲一般著純白色、天藍(lán)或紫色較多，維也納華爾茲一般采用比較冷的色調(diào)，同華爾茲大致相同；探戈多為紅黑兩色點(diǎn)綴或采用純黑色，色度偏重；狐步舞中一般采用比較冷的色調(diào)，色彩配置明艷，快步舞以暖色調(diào)為主；拉丁舞男士多為低胸V領(lǐng)緊身衣褲，女士服裝短小或迷你A字裙，常用高彈性、透空、閃光織物，色彩配置強(qiáng)烈、醒目、圖案夸張。體育舞蹈的服裝根據(jù)舞種類(lèi)型可以劃分為華麗型（華爾茲）、明朗型（桑巴、快步、狐步、）、富麗典雅型（探戈、維也納華爾茲）、柔和型（華爾茲、倫巴）、強(qiáng)烈型（斗牛、牛仔、恰?。?，這些都是在欣賞體育舞蹈過(guò)程中可以感受到的。

2.7 對(duì)舞蹈音樂(lè)以及場(chǎng)地環(huán)境的欣賞

體育舞蹈音樂(lè)是體育舞蹈魅力的靈魂之所在，華爾茲優(yōu)美的旋律；維也納華爾茲的輕松明快；探戈的抑揚(yáng)頓挫，剛強(qiáng)有力，停頓附點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)切分音；狐步的徐緩流暢，柔和飄逸；快步的節(jié)奏明快，逍遙自在；倫巴的纏綿抒情、柔美動(dòng)聽(tīng)；恰恰恰的歡快熱烈、浪漫風(fēng)趣；桑巴的活潑動(dòng)聽(tīng)，動(dòng)律感強(qiáng)；斗牛曲的雄壯激昂、剛健有力、感人奮進(jìn)；牛仔舞的熱烈歡快、輕松自如，無(wú)不向人們展示體育舞蹈的魅力之所在。體育舞蹈場(chǎng)地要求干凈舒適、環(huán)境令人享受，不僅可以放松人們的心情，而且可以陶冶人們的情操。

3 從事體育舞蹈欣賞所應(yīng)具有的素養(yǎng)

3.1 自身的知識(shí)文化水平

對(duì)體育舞蹈的認(rèn)識(shí)、了解程度，包括體育舞蹈規(guī)則和裁判的理解。要知道體育舞蹈要表達(dá)什么，它所追求和表現(xiàn)主要有哪些方面，這些都要有個(gè)初步的了解，這樣才會(huì)在欣賞過(guò)程中有一個(gè)目的，才能分辨好壞是非。

3.2 對(duì)美好事物的追求與對(duì)體育舞蹈的接受程度

體育舞蹈是一個(gè)舶來(lái)品，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)新鮮事物，我們首先要接受和肯定它的表達(dá)方式，接受了這種表達(dá)方式才會(huì)如何懂得去欣賞，才會(huì)達(dá)到體育舞蹈藝術(shù)帶給我們身心的愉悅和精神的享受。

3.3 自身文明修養(yǎng)的程度

體育舞蹈是一種高雅的藝術(shù)，不論是在生活中，還是在感受它帶給你的享受中，只有懂得了尊重，才能擁有它帶給你的享受和愉悅。

參考文獻(xiàn)

[1]陳立農(nóng).我國(guó)體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀與對(duì)策的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2001.3.

體育舞蹈比賽的特點(diǎn)范文第2篇

體育舞蹈又被稱(chēng)為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞，有兩個(gè)舞種，分別是摩登舞與拉丁舞。摩登舞最初是西方的宮廷舞，拉丁舞最初則是南美洲的土風(fēng)舞，相對(duì)而言摩登舞更加沉穩(wěn)高雅一些。這兩種舞蹈都按照審美的規(guī)律展示人體，再通過(guò)對(duì)藝術(shù)家的審美創(chuàng)造后進(jìn)行二次吸收與演繹使藝術(shù)能夠反映人們的生活情況，體育與舞蹈具有很大的聯(lián)系，它們都是通過(guò)身體演繹的藝術(shù)形式，有相同表達(dá)事物的情感，但是體育帶給受眾的心理感受是強(qiáng)壯，舞蹈帶給受眾的心理感受是柔美。這是因?yàn)樵谶M(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)內(nèi)心情感具有活力無(wú)限的特點(diǎn)，在進(jìn)行舞蹈表演時(shí)則是豐富情感的流露。而且，他們的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地也不盡相同，因?yàn)轶w育要以運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)技形式來(lái)進(jìn)行，所以要有面積足夠大的場(chǎng)地。舞蹈則一般都在晚會(huì)或者慶典中表演，普遍需要燈光與舞臺(tái)效果的烘托。由于運(yùn)動(dòng)與舞蹈的形式與目的都不同，所以二者之間的有機(jī)交流會(huì)促進(jìn)其各自的發(fā)展。隨著現(xiàn)代體育舞蹈技術(shù)水平的不斷提高、表現(xiàn)形式的不斷完善、傳播的范圍不斷擴(kuò)大，體育舞蹈之間的交流成為一種必然。在交流需求的推動(dòng)下，體育舞蹈比賽這種特殊的體育舞蹈形式出現(xiàn)在廣大受眾的眼前，體育舞蹈比賽是舞蹈藝術(shù)與競(jìng)技精神的結(jié)合，在比賽的過(guò)程中舞者以彰顯人體自身的優(yōu)美，用肢體語(yǔ)言詮釋舞蹈藝術(shù)對(duì)生命自然的熱愛(ài)為目標(biāo)，以競(jìng)技的形式向受眾展示出體育舞蹈不同的表現(xiàn)形式和不同的文化內(nèi)涵，是現(xiàn)代體育舞蹈的一種集中表現(xiàn)形式。

二、體育舞蹈的分類(lèi)

體育舞蹈是在社會(huì)生活中形成的集體育與舞蹈于一體的藝術(shù)形式，可以充分的展現(xiàn)內(nèi)心情感。體育舞蹈可以分為競(jìng)技性舞蹈與娛樂(lè)性舞蹈，競(jìng)技性舞蹈具有很高的技術(shù)難度，娛樂(lè)性舞蹈是體育與舞蹈相融合具有鍛煉身體的作用。體育舞蹈可以根據(jù)參與者年齡分為少兒與成人兩種，根據(jù)舞種可以分為拉丁舞、摩登舞與團(tuán)體舞。每種舞蹈都具有自己的特色，拉丁舞可以分為恰恰、斗牛、倫巴、牛仔、桑巴五種舞蹈類(lèi)型，熱情奔放是拉丁舞最大的特點(diǎn)，加上豐富的手勢(shì)與腳位盡情演繹，使觀(guān)眾也情不自禁的想要加入舞者的行列。摩登舞包含風(fēng)格多變的華爾茲、快步、維也納華爾茲、狐步、探戈等五種舞蹈類(lèi)型。這些舞蹈具有高貴端莊的特點(diǎn)，可以使舞步隨著音樂(lè)完美演繹。

三、體育舞蹈本土化發(fā)展與傳播

體育舞蹈的傳播可以分為傳者、受眾與媒介三個(gè)部分。最初，體育舞蹈在傳入初期受到多方面的阻止，人們大多采取觀(guān)望態(tài)度。它的傳播途徑最初是人際傳播，人與人之間通過(guò)互相交流知識(shí)將知識(shí)傳播出去。也通過(guò)組織進(jìn)行傳播，在比賽的過(guò)程中通過(guò)新消息與動(dòng)態(tài)將這種新的文化形式傳播給其他人。體育舞蹈還通過(guò)廣播媒體將這種文化形式制成符號(hào)加以傳播。體育舞蹈?jìng)魅氤跗谥饕菣M向傳播，這一階段主要是借助人際進(jìn)行傳播，他們的傳播有特定的集體，在傳播的過(guò)程中展現(xiàn)出了新特點(diǎn)。這種多渠道的傳播形式是在舞蹈文化的傳播網(wǎng)里進(jìn)行的，使不同的傳播者都能夠接收到傳播信息，使信息傳播具有不確定的特點(diǎn)。體育舞蹈在傳入我國(guó)后通過(guò)組織與大眾進(jìn)行傳播，在得到信源后是傳播者通過(guò)信通對(duì)受傳者進(jìn)行傳播，最終達(dá)到目的，這就是著名的香農(nóng)傳播模式。這種傳播模式最初是一種電路傳播理論，它的傳播活動(dòng)分為三個(gè)傳播級(jí)，第一級(jí)是體育舞蹈文化根據(jù)賽事傳播跟觀(guān)眾的傳播級(jí)，這種傳播級(jí)是體育舞蹈文化所特有的，第二級(jí)是將體育舞蹈的賽事通過(guò)媒體制作將信息直接傳達(dá)給受眾，第三級(jí)是利用人際關(guān)系使信息保持蔓延。它的模式分為直接、間接、刺激三種類(lèi)型。最簡(jiǎn)單的傳播模式是直接傳播，通過(guò)媒介進(jìn)行春播的是間接傳播，通過(guò)掌握一定知識(shí)進(jìn)行傳播的是刺激傳播，這種模式包括膨脹型與遷移型兩種形態(tài)，通過(guò)借助體育舞蹈在核心的發(fā)展進(jìn)行向外傳播。膨脹型傳播有三大類(lèi)，分別是傳染型、等級(jí)型、刺激型與遷移型。傳染型是指接觸者容易接受的傳播形式，這種形式就像并進(jìn)的傳染一樣。等級(jí)型傳播是指舞蹈文化在一定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行傳播。刺激型傳播是指通過(guò)因素的影響變化將原有的傳播形式進(jìn)行改變，使文化與新環(huán)境相適應(yīng)這種形式不僅可以傳播舞蹈，還可以創(chuàng)新體育項(xiàng)目。遷移型傳播是指將體育舞蹈的位置進(jìn)行遷移，主要是由戰(zhàn)爭(zhēng)移民、出國(guó)留學(xué)、經(jīng)商與流浪等情況造成的，遷移型傳播有占據(jù)與變異兩種類(lèi)型。占據(jù)傳播指的是體育舞蹈由于戰(zhàn)爭(zhēng)或者移民的原因，將原本屬于以一個(gè)地區(qū)的地方特色遷移到另一個(gè)地區(qū)當(dāng)中，將本土文化塑造成具有其他特色的文化。變異性傳播是指在移民程度較小的地區(qū)內(nèi)將經(jīng)濟(jì)實(shí)力強(qiáng)的地方的文化與本土融合，使不同類(lèi)型的體育舞蹈相混合。

四、結(jié)束語(yǔ)

體育舞蹈比賽的特點(diǎn)范文第3篇

一、體育舞蹈的項(xiàng)目特征

體育舞蹈具有舞蹈藝術(shù)的一般特征，如抒情，虛擬等。但是它區(qū)別于其他舞蹈藝術(shù)形式同時(shí)又有自己的特異性。體育舞蹈的特征主要有四個(gè)方面：第一，嚴(yán)格的規(guī)范性。體育舞蹈，又名“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞”，顧名思義，它是有一定標(biāo)準(zhǔn)的，國(guó)際體育舞蹈的嚴(yán)格規(guī)范所包含的內(nèi)容非常豐富，主要包括：（1）角度方位、、運(yùn)步的規(guī)范化。體育舞蹈規(guī)定嚴(yán)格，舞者的舞蹈動(dòng)作必須沿舞池逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)。這樣可防止相互碰撞，增加舞場(chǎng)容量。體育舞蹈對(duì)各個(gè)組合中每一舞步的方位、運(yùn)步方向以及其中旋轉(zhuǎn)的角度都一一作了相對(duì)嚴(yán)格的規(guī)定。不同舞種規(guī)定了不同的運(yùn)步方法，華爾茲的基本步有前進(jìn)后退步、左右橫拉步等；（2）音樂(lè)和服飾的規(guī)范化。體育舞蹈對(duì)每個(gè)舞種常用的節(jié)拍、速度以及節(jié)奏作了明確規(guī)定。如華爾茲和維也納華爾茲的節(jié)奏均為3／4拍，而華爾茲速度為30節(jié)/分,維也納華爾茲速度為60節(jié)/分。表演性和競(jìng)賽性的國(guó)際體育舞蹈要求極為嚴(yán)格。由于舞蹈的不同風(fēng)格,國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞中摩登舞與拉丁舞均有其不同的專(zhuān)用服飾,從而需用不同款的服飾相襯托。男士應(yīng)身著深沉、高雅的燕尾服,女士則身穿露背式晚禮長(zhǎng)裙。具體的樣式、色調(diào)等也隨著時(shí)代的變遷而有所不同；（3）比賽的規(guī)范性要求。體育舞蹈比賽，規(guī)范性的要求極其嚴(yán)格，它對(duì)動(dòng)作技巧的掌握、音樂(lè)能力的表現(xiàn)、舞蹈風(fēng)格的展現(xiàn)、不同動(dòng)作的選編、賽場(chǎng)狀態(tài)的施展、臨場(chǎng)表現(xiàn)的效果等方面都有明確的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。第二，廣泛的社交性、突出的國(guó)際性。體育舞蹈是溝通不同國(guó)家、民族之間情感交流的一種世界性“形體語(yǔ)言”，它具有廣泛的社交性。同時(shí)它是一種國(guó)際上流行的交誼舞蹈，具有顯著的國(guó)際性。第三，造型的夸張多樣、高度的技藝性。體育舞蹈造型夸張多樣，在華爾茲中尤為突出表現(xiàn)女士溫雅婉轉(zhuǎn)的陰柔之美;而在探戈舞中,則要求剛勁威猛發(fā)力透達(dá)。同時(shí)，體育舞蹈也有著高度的技藝性，包括：精湛的藝術(shù)性，高超的技巧性。第四，體育性、娛樂(lè)性。體育舞蹈讓人在生動(dòng)優(yōu)美的音樂(lè)翩翩起舞，同時(shí)它還是一項(xiàng)很有價(jià)值的健身運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗哂袏蕵?lè)以及鍛煉的雙重屬性，人們就稱(chēng)它為“體育舞蹈”。綜上所述，體育舞蹈是具有嚴(yán)格規(guī)范性、廣泛社交性、強(qiáng)烈體育性、高度技藝和高尚娛樂(lè)性的舞蹈形式。

二、體育舞蹈中體能的界定

廣義的講，體能包括機(jī)體的無(wú)形能力（人的內(nèi)在的心智能力）和有形能力（個(gè)體外在的身體能力）兩種。從社會(huì)學(xué)層面來(lái)講，體能包括機(jī)體適應(yīng)現(xiàn)代生活的能力、抵抗疾病的生存和適應(yīng)能力以及個(gè)體工作的能力。而在相關(guān)體育項(xiàng)目中，體能則是機(jī)體在運(yùn)動(dòng)中展示出來(lái)的包括力量、速度、柔韌、耐力、靈敏的能力和走、跑、跳等基本活動(dòng)能力。綜合來(lái)看，體能就是機(jī)體通過(guò)遺傳所具有的和后天實(shí)踐所獲得的在個(gè)體形態(tài)結(jié)構(gòu)、內(nèi)在調(diào)節(jié)、能量?jī)?chǔ)備上具有的潛在的能力以及和環(huán)境相結(jié)合而表現(xiàn)出來(lái)的總體的運(yùn)動(dòng)能力。體育舞蹈的體能訓(xùn)練是體育舞蹈教學(xué)中比較重要的一個(gè)組成部分，通常教師或教練員運(yùn)用各種手段和有效的方法，對(duì)體育舞蹈項(xiàng)目的選手個(gè)體進(jìn)行積極的影響，從而增加個(gè)體的體能以及提高專(zhuān)項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)能力的一個(gè)訓(xùn)練過(guò)程。體育舞蹈項(xiàng)目體能的訓(xùn)練注重在外部的環(huán)境以及內(nèi)部的心理的刺激下所展示出來(lái)的個(gè)體競(jìng)技能力的發(fā)展。

三、體育舞蹈教學(xué)中的體能訓(xùn)練方法

（一）力量素質(zhì)訓(xùn)練。體育舞蹈項(xiàng)目的選手沒(méi)有力量不行,力量過(guò)大也不行。總的來(lái)看女士更多表現(xiàn)為對(duì)身體的控制力,男士是相對(duì)女伴而言的控制力方面。就個(gè)體而言下肢肌肉爆發(fā)力也是很重要的.力量素質(zhì)訓(xùn)練及教學(xué)中:(1)女士應(yīng)以動(dòng)力性及靜力性的腰腹力量訓(xùn)練為主(2)男士應(yīng)以動(dòng)力性和靜力性腰腹訓(xùn)練以及上肢的力量訓(xùn)練為主(如果利用器械訓(xùn)練,應(yīng)根據(jù)選手個(gè)體的情況和舞伴的體重等具體狀況來(lái)安排訓(xùn)練負(fù)荷的強(qiáng)度)。(3)舞伴間也要進(jìn)行動(dòng)力性或靜力性的舞蹈造型訓(xùn)練,力量訓(xùn)練的意義就是男伴能很好地控制住女伴。在該項(xiàng)目教學(xué)中對(duì)下肢肌肉爆發(fā)力的訓(xùn)練必須采用負(fù)重小、速度快、重復(fù)次數(shù)少的練習(xí)方式,使總負(fù)荷量維持在較低水平,防止肌纖維變粗?？刹捎茫嚎棺枇Π攵?0s-1minX3;半蹲吸腿跳10次X3～5;靜力直角蹲1min～3min×3～5。

（二）耐力素質(zhì)訓(xùn)練。體育舞蹈有較大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，尤其是拉丁舞。比賽時(shí),初賽、復(fù)賽、半決賽,每種比賽的間隔只相差30－40s。這對(duì)選手耐力素質(zhì)提出了較高的要求。教學(xué)過(guò)程中可采用游泳、越野或選擇像仰臥起坐、俯臥撐、仰臥兩頭起等來(lái)提高選手的一般耐力，也可結(jié)合舞種對(duì)其身體素質(zhì)要求的動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練。在教學(xué)及訓(xùn)練中需要采用循環(huán)訓(xùn)練法訓(xùn)練，均可起到較好的效果。

（三）速度素質(zhì)訓(xùn)練。體育舞蹈的選手在速度上的表現(xiàn)為：反應(yīng)速度(舞伴間以及整體的反應(yīng)速度)、動(dòng)作速度(旋轉(zhuǎn)中呈現(xiàn)出的速度)、位移速度(沿各方向的行進(jìn)速度)。反應(yīng)速度是舞伴之間相對(duì)音樂(lè)語(yǔ)言共同表現(xiàn)出來(lái)的。速度取決于個(gè)體的感知能力。在教學(xué)及訓(xùn)練中可采用:(1)在無(wú)音樂(lè)的情況下,按之前安排的節(jié)奏不斷練習(xí);(2)放慢音樂(lè)進(jìn)行練習(xí),強(qiáng)化舞伴間的感覺(jué);(3)在標(biāo)準(zhǔn)音樂(lè)速度下練習(xí)。這樣無(wú)疑對(duì)選手的反應(yīng)速度有促進(jìn)作用。動(dòng)作速度即個(gè)體完成特定動(dòng)作的快慢。教學(xué)中為了提高動(dòng)作速度及位移速度可采取:(1)改進(jìn)適合某一動(dòng)作完成的技術(shù)。(2)盡可能使身體在完成動(dòng)作時(shí)的貯備動(dòng)量提高。(3)預(yù)先加大訓(xùn)練難易程度。由于體育舞蹈是雙人配合的獨(dú)特性質(zhì)，在速度素質(zhì)訓(xùn)練及教學(xué)的過(guò)程中也要有所練習(xí)。在體育舞蹈中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)高速的旋轉(zhuǎn)以及快速的跳躍，那么雙人的默契配合是至關(guān)重要的，雙人的速度訓(xùn)練和教學(xué)中就要采用由慢到快、由簡(jiǎn)到難逐漸遞進(jìn)的訓(xùn)練原則，先練習(xí)有接觸的推、拉以及跟、隨，逐漸過(guò)渡到舞伴間氣息的引帶，從而循序漸進(jìn)的進(jìn)入到速度協(xié)調(diào)一致的目的。

體育舞蹈比賽的特點(diǎn)范文第4篇

 

十九世紀(jì)著名的芭蕾大師喬治諾維爾在他的《舞蹈和舞劇書(shū)信集》一書(shū)中對(duì)舞蹈者的外開(kāi)做了精辟的論述“先生，如果想要跳得好，那么外開(kāi)就是最重要的了，而人們最自然的姿勢(shì)恰恰相反，……先生，由此可見(jiàn)，要使舞蹈優(yōu)雅而有風(fēng)度……就絕對(duì)必須把這些自然習(xí)慣顛倒過(guò)來(lái)，迫使身體各部位通過(guò)長(zhǎng)期的而且是艱苦的訓(xùn)練，取得與原來(lái)自然習(xí)慣不同的身體姿勢(shì)……，這點(diǎn)對(duì)我們的舞蹈藝術(shù)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。要達(dá)到這樣的目的，不從幼年開(kāi)始努力培養(yǎng)是不可能實(shí)現(xiàn)的。幼年的身體各個(gè)關(guān)節(jié)部位柔軟，容易達(dá)到我們所需要的各種位置，這就給我們達(dá)到上述的改變提供了唯一可能的機(jī)會(huì)?！?/p>

 

由此可見(jiàn)，青少年時(shí)期是進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)形體和技術(shù)訓(xùn)練的最佳敏感期。體育舞蹈是集形體美、動(dòng)作美、音樂(lè)美與服飾美于一體，富有強(qiáng)烈的娛樂(lè)、競(jìng)技、表演色彩的項(xiàng)目。|2]體育舞蹈是在音樂(lè)的伴奏下，通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達(dá)到自?shī)首詷?lè)和增強(qiáng)體質(zhì)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)練習(xí)舞蹈，不但可以促進(jìn)肌體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的機(jī)能水平。|3]體育舞蹈要求選手在動(dòng)作完成過(guò)程當(dāng)中要處處表現(xiàn)出輕柔美、幅度美、力度美、韻律美、造型美、動(dòng)態(tài)美、靜態(tài)美等，這就對(duì)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)提出了更高的要求。體育舞蹈的選手在舞步運(yùn)行中所表現(xiàn)出的神韻的舞蹈步伐、起伏有致的升降移動(dòng)及靈活多變的方向轉(zhuǎn)換，都是以選手的專(zhuān)項(xiàng)形體和技術(shù)訓(xùn)練為前提條件的。所以，對(duì)于體育舞蹈的培訓(xùn)，應(yīng)當(dāng)從青少年時(shí)期抓起。

 

2.基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練

 

體能是指舞者機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，是舞者掌握各類(lèi)舞蹈技巧的基礎(chǔ)，它包括:身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等內(nèi)容。其中運(yùn)動(dòng)素質(zhì)(諸如:力量、速度、柔軔、耐力和靈敏性等)是構(gòu)成體能各要素中最重要的決定因素。

 

2.1速度素質(zhì)

 

在少年兒童時(shí)期，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展速度力量，速度素質(zhì)是人體在進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出的一種綜合性能力，是體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員在最短音樂(lè)時(shí)值內(nèi)快速完成動(dòng)作的保證，也是體育舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本素質(zhì)之一。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)速度素質(zhì)包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和位移速度。速度素質(zhì)不但直接決定體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)，而且對(duì)其他舞蹈素質(zhì)的發(fā)展也有很大的影響。在青少年速度素質(zhì)的訓(xùn)練中，采用手段方法應(yīng)和項(xiàng)目相近或相似用力順序手段方法為好。一般青少年在速度訓(xùn)練中要以克服自身的重量為負(fù)荷，不宜額外增加負(fù)荷，多采用重復(fù)訓(xùn)練和循環(huán)訓(xùn)練法進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練中要不斷變換訓(xùn)練的內(nèi)容，以增加青少年的興趣，達(dá)到訓(xùn)練效果。

 

2.2耐力素質(zhì)

 

由于體育舞蹈比賽要求選手必須參加五種舞比賽，而每種舞比賽的時(shí)間在1分30秒-2分鐘之間。且音樂(lè)節(jié)奏快，選手必須在極短的時(shí)間內(nèi)完成許多難度很大的動(dòng)作，而且每種舞比賽的間隙時(shí)間又很短(一般不足30秒)，因此選手的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很大，要求選手必須有很好的耐力素質(zhì)。青少年時(shí)期的耐力訓(xùn)練強(qiáng)度不宜過(guò)大，青少年的耐力訓(xùn)練應(yīng)以舞蹈動(dòng)作為內(nèi)容，采用重復(fù)訓(xùn)練法或者間歇訓(xùn)練法，持續(xù)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。在訓(xùn)練中最好是能夠把各舞種的基本步伐編成套路來(lái)供青少年練習(xí)，這樣在訓(xùn)練時(shí)，他們既不會(huì)感到枯燥乏味，又能在練習(xí)基本動(dòng)作中提升耐力素質(zhì)。

 

2.3力量素質(zhì)

 

7—9歲為青少年力量發(fā)展的敏感期，隨著身高的增加、肌纖維也在變長(zhǎng)。女孩從10歲開(kāi)始力量的增長(zhǎng)速度很快，屈肌力量從13歲后增長(zhǎng)速度明顯變慢，總的來(lái)說(shuō)9一14歲是女孩力量增長(zhǎng)最快的時(shí)期，15—16歲每年可增長(zhǎng)10%—15%;男女孩在10歲前力量上差異不大，從11歲起男孩力量指標(biāo)逐年比女孩要高，在11一13歲增長(zhǎng)最快。男女孩力量發(fā)展的總趨勢(shì)均在18歲以前持續(xù)增長(zhǎng)，但不平穩(wěn)。這就要求對(duì)于青少年體育舞蹈的培訓(xùn)要結(jié)合體育舞蹈訓(xùn)練原則與青少年生理發(fā)育的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行培訓(xùn)。在青少年的力量訓(xùn)練中尤其是13歲以前青少年，應(yīng)主要發(fā)展全身各部位的一般力量，以改善肌肉協(xié)調(diào)性為主要任務(wù)，而不是以增大肌肉的體積為出發(fā)點(diǎn);應(yīng)多采用克服自身體重的力量訓(xùn)練手段，因動(dòng)力練習(xí)可使肌肉組織緊張、放松交替進(jìn)行，能有效的改善肌肉內(nèi)的協(xié)調(diào)能力，以動(dòng)力性練習(xí)為主，少重靜力性練習(xí);選用手段方法應(yīng)根據(jù)少年訓(xùn)練特點(diǎn)，采用一種練習(xí)方法，不應(yīng)重復(fù)次數(shù)過(guò)多，以避免局部負(fù)擔(dān)過(guò)重，從而形成過(guò)度疲勞或不必要的意外受傷;在力量訓(xùn)練時(shí)要特別重視訓(xùn)練中的損傷，少年兒童的損傷特別易發(fā)生在軟骨或稱(chēng)為生長(zhǎng)軟骨上，因?yàn)檐浌鞘巧倌陜和趋腊l(fā)育的發(fā)生部位，在承受外力時(shí)，也是一個(gè)弱力點(diǎn)，對(duì)于成長(zhǎng)發(fā)育中的少年兒童來(lái)說(shuō)，有些損傷會(huì)過(guò)早地?cái)嗨退麄兊倪\(yùn)動(dòng)前程，甚至?xí)苯佑绊懰麄兊纳L(zhǎng)發(fā)育。

 

2.4柔軔素質(zhì)

 

柔軔素質(zhì)是指人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及肌肉、肌腱和軔帶等軟組織的伸展能力。體育舞蹈要求青少年肩、腰、髖、腿等部位均需要具備特殊的柔軔性，才能在舞蹈中表現(xiàn)出大幅度的活動(dòng)范圍。柔軔性差，會(huì)影響青少年掌握動(dòng)作技能，還會(huì)限制力量及速度、協(xié)調(diào)能力的發(fā)揮，也會(huì)造成肌肉、軔帶損傷。青少年是發(fā)展柔軔性的重要時(shí)期，尤其5-13歲是發(fā)展敏感期，練習(xí)效果最佳，培訓(xùn)中加強(qiáng)青少年的柔軔性訓(xùn)練必會(huì)取得事半功倍的效果。

 

青少年柔軔性的訓(xùn)練主要有主動(dòng)和被動(dòng)訓(xùn)練。主動(dòng)柔軔性是指青少年依靠相應(yīng)關(guān)節(jié)周?chē)∪旱姆e極工作，完成大幅度動(dòng)作的能力。主動(dòng)的動(dòng)力拉伸練習(xí)是依靠自身的力量，將肌肉、肌腱、軔帶等軟組織拉長(zhǎng)，提高其伸展性的方法，例如訓(xùn)練正、側(cè)、后踢腿時(shí)，要求舞者的腿能踢得高、幅度大、速度快而有力，達(dá)到既有柔性又有軔性的效果，主動(dòng)拉伸還可采用靜力拉伸練習(xí)法。在動(dòng)作最大幅度的情況下，依靠自身肌肉力量保持靜止姿勢(shì)的練習(xí)，如:在把上做控腿、探海、沖天炮等動(dòng)作時(shí)，要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，保持靜止不動(dòng)姿勢(shì)是很好提高肌肉控制能力的有效辦法。

 

被動(dòng)柔軔性是指青少年被動(dòng)用力(或借助外力)時(shí)，關(guān)節(jié)所能達(dá)到的最大活動(dòng)幅度，被動(dòng)性拉伸練習(xí)法是依靠外力的作用，促使關(guān)節(jié)靈活性增大的方法。被動(dòng)的動(dòng)力拉伸練習(xí)是依靠老師或同伴的助力拉長(zhǎng)軔帶、肌肉的練習(xí)。如:壓腿、扳腿等練習(xí)，依靠同伴的助力幫助逐漸提高后踢腿或前踢腿的動(dòng)作幅度。被動(dòng)柔軔性練習(xí)是發(fā)展主動(dòng)柔軔性的基礎(chǔ)。

 

3.專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練

 

3.1舞蹈動(dòng)作

 

體育舞蹈動(dòng)作分為基本步伐和花樣步伐，花樣步伐也是由基本步伐衍變而來(lái)，所以要跳好體育舞蹈，就必須學(xué)好基本步伐。青少年學(xué)習(xí)體育舞蹈更應(yīng)從基本步伐學(xué)起，在熟練掌握基本步伐后，再開(kāi)始各種花樣動(dòng)作的學(xué)習(xí)。體育舞蹈各舞種均有十二小節(jié)左右的基本步伐，在基本步伐的教學(xué)中，首先把動(dòng)作一步步分解，講清腳、手的運(yùn)動(dòng)軌跡、身體的姿態(tài)以及發(fā)力點(diǎn)，然后連貫練習(xí)，在練習(xí)中要遵循由慢到快、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的順序，把舞蹈動(dòng)作的幅度、移動(dòng)距離、動(dòng)作時(shí)間的多少以及方向、角度與部位等都做到位。在動(dòng)作的練習(xí)中，人體各肌肉群之間，肌肉活動(dòng)與內(nèi)臟活動(dòng)之間，各內(nèi)臟活動(dòng)之間就會(huì)表現(xiàn)出同時(shí)或前后配合一致性的現(xiàn)象，尤其要調(diào)節(jié)好肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)與呼吸系統(tǒng)的匹配，這將有利于青少年舞蹈動(dòng)作的掌握。

 

3.2音樂(lè)感

 

音樂(lè)是體育舞蹈的靈魂|4]，體育舞蹈需要選手用自身的動(dòng)作去展現(xiàn)音樂(lè)之美。音樂(lè)由節(jié)奏和旋律構(gòu)成，體育舞蹈的選手一定要踏準(zhǔn)音樂(lè)的節(jié)奏，特別是特殊節(jié)奏，如切分、1/2、1/4等，只有跳準(zhǔn)了節(jié)奏才能更好的表現(xiàn)旋律。音樂(lè)節(jié)奏是以一定規(guī)律出現(xiàn)的，而舞蹈動(dòng)作則可因人、因情不同而對(duì)音樂(lè)做出不同的節(jié)奏處理。對(duì)于青少年音樂(lè)感的培養(yǎng)，首先要讓他們對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏和旋律進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)，能夠聽(tīng)懂音樂(lè)，在掌握節(jié)奏特點(diǎn)、充分理解音樂(lè)的基礎(chǔ)上，通過(guò)動(dòng)作速度的加快或減慢將音樂(lè)強(qiáng)化或軟化，釋放出不一樣的情感，來(lái)表達(dá)自身的內(nèi)在深度和韻律感，只有這樣，才能隨著年齡的增長(zhǎng)慢慢將音樂(lè)的妙處發(fā)揮到極致。

 

3.3舞伴引領(lǐng)能力

 

體育舞蹈是以男女雙人配對(duì)練習(xí)為基本組織單位，兩個(gè)人在音樂(lè)的帶領(lǐng)下，將各自的動(dòng)作套路融合為一體，動(dòng)作幅度、節(jié)奏快慢等都需要通過(guò)兩人的密切配合來(lái)完成，舞蹈過(guò)程中男伴的引領(lǐng)與女伴的跟隨技術(shù)是非常重要的。青少年的領(lǐng)悟能力比起成人還是有差距的，因此，在青少年引領(lǐng)能力的訓(xùn)練中，教練員要多以動(dòng)作示范，配合通俗易懂的語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行教學(xué)，給青少年直觀(guān)印象，而后采用雙人搭手配合引領(lǐng)練習(xí)，培養(yǎng)默契，在舞蹈動(dòng)作過(guò)程中體會(huì)舞伴間力量傳遞的強(qiáng)弱，尤其是對(duì)于細(xì)節(jié)部分的把握。

 

3.4個(gè)人表現(xiàn)力

 

體育舞蹈的個(gè)人表現(xiàn)力主要是舞者通過(guò)面部表情與形體舞蹈動(dòng)作，并與音樂(lè)緊密結(jié)合而表現(xiàn)出來(lái)的情感。因而分析起來(lái)，需要進(jìn)行四個(gè)方面的訓(xùn)練。

 

3.4.1面部表情的訓(xùn)練

 

由于舞蹈是無(wú)聲的語(yǔ)言，體育舞蹈中選手的面部表情則能夠增加舞蹈的氛圍和選手的個(gè)人表現(xiàn)力，而眼睛是心靈的窗口，所以體育舞蹈對(duì)雙眼的表現(xiàn)力要求得格外準(zhǔn)確而明快。青少年在體育舞蹈的練習(xí)中，既要重視舞蹈動(dòng)作的規(guī)范，同時(shí)也要注意眼睛同體育舞蹈音樂(lè)、動(dòng)作相結(jié)合的訓(xùn)練:羞眼(倫巴)、笑眼(恰恰恰、桑巴)、怒視(斗牛)、盲眼、畏懼、焦急、陌生尋覓、探視(探戈)、迷眼(華爾茲、狐步舞)等。如在跳爰情舞倫巴時(shí)，由于舞蹈纏綿抒情，眼神和面部表情應(yīng)配合手臂和軀干的舞動(dòng)，表現(xiàn)男女之間深深的爰慕之情;在跳探戈和斗牛舞時(shí)，則強(qiáng)調(diào)面部表情剛毅、眼神中流露出堅(jiān)定和機(jī)警。同時(shí)還要引導(dǎo)青少年從生活中捕捉眼神，提煉眼睛的表現(xiàn)手段。青少年面部表情的訓(xùn)練，實(shí)際上是以眼睛為核心的面部表情訓(xùn)練。

 

3.4.2形體表現(xiàn)力的訓(xùn)練

 

體育舞蹈是以男女選手的形體動(dòng)作作為載體，以精湛的舞蹈技藝、默契的相互配合、精心的組織編排去展現(xiàn)體育舞蹈的藝術(shù)美。人的形體各部位正是體育舞蹈的表現(xiàn)工具，人體的上半身擅長(zhǎng)于細(xì)微深情的感情表露，而人體的下半部位，主要在于舞姿線(xiàn)條的結(jié)構(gòu)和各種心情的舞步及技巧的功能|5]。全身各部位都有自己的特長(zhǎng)，又協(xié)調(diào)合作，構(gòu)成完整統(tǒng)一的表現(xiàn)力。因而，重點(diǎn)訓(xùn)練的是善于發(fā)揮各部位的內(nèi)在感情的表達(dá)，使得內(nèi)心的激情能夠準(zhǔn)確地通過(guò)全身的肌體，呈現(xiàn)在形體多姿的舞蹈之中，使動(dòng)作充滿(mǎn)內(nèi)在的感情而又飽含著旋律性。

 

“用眼傳神，以形表情”。舞蹈表演可分為兩個(gè)表情部位:一是面部表情，二是形體表情。而在面部表情中，眼是關(guān)鍵，許多情感與神態(tài)，思

 

想與獨(dú)自都要從眼中表露出來(lái)，舞者要善于并習(xí)慣于以眼傳神的表達(dá)方式。在形體表情中，則是全身各部位的協(xié)調(diào)、控制和感覺(jué)所構(gòu)成的性格造型和情感動(dòng)態(tài)。在舞蹈動(dòng)作幅度大而又變化急劇的狀態(tài)中，形體表情是主要的方面，因?yàn)閯?dòng)作容易遮蓋面部表情，而在舞蹈動(dòng)作呈現(xiàn)出緩慢而變動(dòng)較小的狀態(tài)時(shí)，眼又成了表達(dá)細(xì)膩情感的主要方面|6]。

 

體育舞蹈青少年的訓(xùn)練過(guò)程是:從模仿到創(chuàng)造，從被動(dòng)到主動(dòng)，從自我到角色，從外在到內(nèi)在，從體驗(yàn)到表現(xiàn)，從生活到藝術(shù)。只有充滿(mǎn)激情，充滿(mǎn)自信，無(wú)拘束地松弛和豐富想象，才能進(jìn)入表演藝術(shù)的創(chuàng)造狀態(tài)。一定要從小開(kāi)始培養(yǎng)他們以情催動(dòng)，以動(dòng)抒情的表演習(xí)慣|6]。青少年體育舞蹈的培訓(xùn)要結(jié)合基礎(chǔ)素質(zhì)與專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)，強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)素質(zhì)的全面發(fā)展。青少年時(shí)期體育舞蹈的培訓(xùn)更重要的是培養(yǎng)他們對(duì)于體育舞蹈的熱爰與興趣，這是青少年體育舞蹈培訓(xùn)的核心。

 

參考文獻(xiàn)

 

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體育舞蹈比賽的特點(diǎn)范文第5篇

一、體育舞蹈的概述

(一）具體分類(lèi)和特點(diǎn)

體育舞蹈是將比賽競(jìng)技和藝術(shù)欣賞融與一體的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體育舞蹈是在男女兩人的相互合作中來(lái)完成技術(shù)動(dòng)作。在狹義的范圍里來(lái)對(duì)體育舞蹈進(jìn)行分類(lèi)，可以將其概括為拉丁舞和摩登舞兩種。但是根據(jù)國(guó)際比賽的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)體育舞蹈進(jìn)行分類(lèi)，則需要再添加一種舞即團(tuán)體舞。

(二）體育舞蹈的美感

運(yùn)動(dòng)員在展示體育舞蹈的時(shí)候，不僅能夠?yàn)橛^(guān)眾帶來(lái)視覺(jué)上的享受，同時(shí)也能夠使觀(guān)眾感受到運(yùn)動(dòng)員心中頑強(qiáng)拼搏的精神。體育舞蹈的美需要從多個(gè)方面展示，包括了體育運(yùn)動(dòng)者的服裝、舞蹈的背景音樂(lè)以及運(yùn)動(dòng)員的造型。

1. 形體美在體育舞蹈中的展現(xiàn)

體育舞蹈兼顧了藝術(shù)性與競(jìng)技性于一身，因此這對(duì)表演者的身體素質(zhì)要求比較高。在體育舞蹈的比賽當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員的形體線(xiàn)條都是裁判評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也是觀(guān)眾審美的要素之一。男運(yùn)動(dòng)員需要為觀(guān)眾展現(xiàn)的是一種穩(wěn)健有力、矯健修長(zhǎng)的形態(tài)；女運(yùn)動(dòng)員則需要為觀(guān)眾盡可能地展現(xiàn)自己的陰柔美、曲線(xiàn)美，只有男女雙方能夠配合到陰柔結(jié)合，合為一體，才能夠給觀(guān)眾帶來(lái)視覺(jué)的享受。

同時(shí)，我們?cè)谛蕾p體育舞蹈的時(shí)候，不僅欣賞運(yùn)動(dòng)員的每個(gè)動(dòng)作，同時(shí)也欣賞該動(dòng)作背后運(yùn)動(dòng)員的情感，這要求舞蹈人員能夠通過(guò)動(dòng)作的表述，將自己內(nèi)心最真實(shí)的情感傳遞給觀(guān)眾，完全地i全釋出舞蹈的本意。

2. 動(dòng)作美感在體育舞蹈中的展現(xiàn)

在體育舞蹈當(dāng)中，男女雙方要通過(guò)跳躍、翻轉(zhuǎn)、行走等一連串的動(dòng)作，給人帶來(lái)一種動(dòng)態(tài)的美感。除了向觀(guān)眾展現(xiàn)動(dòng)態(tài)美之外，舞蹈者還要能夠向觀(guān)眾展現(xiàn)出靜態(tài)美，即男女雙方的動(dòng)作能夠有所定格，一般保持在2秒鐘以上，來(lái)充分地宣泄出自己內(nèi)心的情感。

二、音樂(lè)對(duì)于體育舞蹈的作用

每一個(gè)體育舞蹈技術(shù)動(dòng)作的完成都無(wú)法離開(kāi)背景音樂(lè)的配合。音樂(lè)所固有的節(jié)奏性、旋律性、音色等等要素，都可以影響到舞蹈者的內(nèi)心情感，支配其運(yùn)動(dòng)的方式，能夠引導(dǎo)體育舞蹈的進(jìn)一步發(fā)展。音樂(lè)能夠使舞蹈者在舞動(dòng)的過(guò)程中，因?yàn)樽兓囊魳?lè)節(jié)奏來(lái)調(diào)整自己動(dòng)作的節(jié)奏，根據(jù)音樂(lè)的風(fēng)格體會(huì)本次舞蹈的風(fēng)格，同時(shí)還能夠幫助舞蹈者不斷改變自己動(dòng)作的強(qiáng)度，培養(yǎng)其韻律感與節(jié)奏感，激發(fā)舞蹈者內(nèi)心的情感，提高其練習(xí)舞蹈的積極性。因此，體育舞蹈離不開(kāi)音樂(lè)。

(一）音樂(lè)對(duì)于提高舞蹈者表現(xiàn)力的作用

音樂(lè)和舞蹈自古以來(lái)就是相生相伴互相融合的，舞蹈離不開(kāi)音樂(lè)。音樂(lè)以其獨(dú)特的節(jié)奏搭配、風(fēng)格演繹使舞蹈者在練習(xí)舞蹈的過(guò)程中，能夠增強(qiáng)其表現(xiàn)力，將舞蹈的思想完全地表達(dá)出來(lái)，使舞蹈更加吸引人。如果一支舞蹈缺少了音樂(lè)的相稱(chēng)，那么這個(gè)舞蹈就會(huì)失去其自身的魅力，顯得毫無(wú)生命感。在音樂(lè)的伴隨下，完成一連串的舞蹈動(dòng)作，不僅為觀(guān)眾帶來(lái)了美的享受，同時(shí)舞蹈者自己也陶醉其中。體育舞蹈要求運(yùn)動(dòng)者能夠?qū)⒆约簝?nèi)心最真實(shí)的情感通過(guò)動(dòng)作展現(xiàn)出來(lái)，而這就要求每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員能夠有足夠的表現(xiàn)力，將舞蹈的韻味通過(guò)肢體動(dòng)作展現(xiàn)出來(lái)。

音樂(lè)的挑選能夠幫助舞蹈者營(yíng)造一個(gè)好的意境。音樂(lè)既可以幫助舞蹈者將自己內(nèi)心的情感展現(xiàn)出來(lái)，同時(shí)也能夠感染在場(chǎng)的所有觀(guān)眾，使他們也能夠融入到這一支舞蹈當(dāng)中，感受舞蹈當(dāng)中只可意會(huì)，不可言傳的情感。有的體育舞蹈表演者之所以能夠在競(jìng)技場(chǎng)上拿到高分，不僅是因?yàn)樗麄儎?dòng)作完成的水平比較高，同時(shí)也是因?yàn)樗麄兡軌虺浞值厝谌氲奖尘耙魳?lè)當(dāng)中，將自己的動(dòng)作與音樂(lè)相融合，提高表現(xiàn)力。而那些拿不到高分的舞蹈者，往往是因?yàn)樽ゲ蛔∫魳?lè)的節(jié)奏，表演的不夠或者表演過(guò)頭，沒(méi)有做到恰到好處，恰如其分。

(二）音樂(lè)對(duì)于激發(fā)人內(nèi)心情感流露的作用

最優(yōu)秀的舞蹈者是能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的情感傳遞給觀(guān)眾，而這一點(diǎn)就需要借助音樂(lè)的配合。在體育舞蹈音樂(lè)的選擇當(dāng)中，多采用世界鋼琴曲等輕音樂(lè)。拍子強(qiáng)弱搭配，相互凸顯，給人聽(tīng)覺(jué)上的震撼。因此，舞蹈的背景音樂(lè)更能給人在聽(tīng)覺(jué)上的愉悅享受。在拉丁美洲的音樂(lè)聲中，觀(guān)看著拉丁舞的表演，人們能夠感受到運(yùn)動(dòng)員內(nèi)心的無(wú)限激情。

音樂(lè)對(duì)于舞蹈者的內(nèi)在情感有直接的影響。音樂(lè)在體育館的舞場(chǎng)上放送，能夠激起人們生理上、心理上的共鳴。它能夠準(zhǔn)確地為觀(guān)眾展現(xiàn)出舞蹈者在舞蹈的過(guò)程中，內(nèi)心情感的變化，使音樂(lè)與人的情感相互融合。在音樂(lè)的促進(jìn)下，人能夠達(dá)到動(dòng)作與神情、形態(tài)與精神、身體與內(nèi)在的相互融合。

(三）音樂(lè)對(duì)于舞蹈動(dòng)作設(shè)計(jì)的作用

音樂(lè)的節(jié)拍的強(qiáng)弱、節(jié)奏的快慢以及旋律的柔美程度，都與舞動(dòng)中的動(dòng)作息息相關(guān)，從而激發(fā)舞蹈者對(duì)舞蹈中動(dòng)作設(shè)計(jì)的靈感，能夠激發(fā)舞蹈編排者的創(chuàng)作靈感，喚醒其豐富的想象力，進(jìn)而能夠創(chuàng)造出更多的和音樂(lè)相互融合的舞蹈動(dòng)作。

體育舞蹈音樂(lè)的選擇對(duì)運(yùn)動(dòng)者在舞蹈過(guò)程中的動(dòng)作產(chǎn)生重要的影響。在體育舞蹈當(dāng)中，男女舞蹈雙方之間的默契程度、動(dòng)作的搭配、節(jié)奏的統(tǒng)一性、舞姿的優(yōu)美性等等都是評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)，這些都需要舞蹈者不僅要能夠有優(yōu)美的舞姿，高超的舞蹈技能，同時(shí)需要依靠音樂(lè)旋律的指引，幫助男女雙方能夠保持在一個(gè)節(jié)奏上。只要男女個(gè)人的舞步能夠跟音樂(lè)相呼應(yīng)，那么整體的舞步就是和諧的，能夠給人以美感。

(四）音樂(lè)有助于舞蹈者更好地記憶動(dòng)作

對(duì)于舞蹈者來(lái)說(shuō)，每一個(gè)舞蹈動(dòng)作都是需要認(rèn)真記憶的。記憶是人固有的一項(xiàng)大腦功能，它是自己看到、聽(tīng)到、感覺(jué)到的事物在頭腦當(dāng)中的展現(xiàn)。它能夠使自己過(guò)去看見(jiàn)過(guò)的事情、感知過(guò)的事物、分析過(guò)的問(wèn)題、擁有過(guò)的情感、做過(guò)的所有動(dòng)作，即使自己不再看見(jiàn)，也能夠在腦海中展現(xiàn)。體育舞蹈當(dāng)中的動(dòng)作非常多，記住每個(gè)動(dòng)作對(duì)運(yùn)動(dòng)員們來(lái)說(shuō)就是一個(gè)考驗(yàn)。運(yùn)動(dòng)者在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中，通過(guò)不斷重復(fù)做出每一個(gè)舞蹈動(dòng)作，記住其運(yùn)動(dòng)的方式、力度、速度，同時(shí)還要能夠記住身移的具體，每一步所處的位置等等。提高記憶力的方法很多，但是在平時(shí)訓(xùn)練當(dāng)中所采用的音樂(lè)，能夠使運(yùn)動(dòng)員在比賽的時(shí)候重新喚醒自己的記憶，能夠使過(guò)去訓(xùn)練過(guò)的動(dòng)作再一次地展現(xiàn)在自己的腦海當(dāng)中。它幫助大腦皮層將每個(gè)動(dòng)作與音樂(lè)的每個(gè)階段相互聯(lián)系，使舞蹈者一聽(tīng)到音樂(lè)，就能想到該段音樂(lè)所對(duì)應(yīng)的具體動(dòng)作。

三、音樂(lè)對(duì)體育舞蹈的影響

(一）旋律對(duì)舞蹈的影響

一首音樂(lè)給人最深記憶的就是它的旋律，旋律能夠表現(xiàn)出這首音樂(lè)想要表達(dá)的情感，是哀傷還是快樂(lè)。同時(shí)，旋律也能夠體現(xiàn)不同民族、地區(qū)，和不同時(shí)代的音樂(lè)風(fēng)格。在體育舞蹈當(dāng)中，光靠現(xiàn)場(chǎng)的氣氛調(diào)節(jié)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，尤其是在需要向觀(guān)眾流露內(nèi)心情感的時(shí)候，光憑借音樂(lè)所固有的節(jié)奏來(lái)制造動(dòng)感，會(huì)顯得舞蹈者只是一個(gè)跳舞的機(jī)器人，缺少情感。因此，音樂(lè)的節(jié)奏更多地是為觀(guān)眾展現(xiàn)舞蹈者的情緒，而旋律則為觀(guān)眾展現(xiàn)了舞蹈者內(nèi)心的情感。對(duì)于體育舞蹈來(lái)說(shuō)，即使舞蹈者的動(dòng)作再怎么到位，都只是外部的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，真正的美要體現(xiàn)在舞蹈者情感的表達(dá)上。男女雙方通過(guò)互相情感的表達(dá)，將彼此的舞步調(diào)整到統(tǒng)一的頻率上，完美地完成這整場(chǎng)舞蹈的表演。

(二）節(jié)奏對(duì)舞蹈的影響

音樂(lè)節(jié)奏的起伏高低，能夠?yàn)橛^(guān)眾展現(xiàn)舞蹈的內(nèi)容，音樂(lè)的節(jié)奏同時(shí)也能夠襯托出舞蹈者每一個(gè)動(dòng)作的力度，情感的宣泄，因此在體育舞蹈當(dāng)中，舞蹈者只有能夠準(zhǔn)確抓住音樂(lè)當(dāng)中的節(jié)奏，才能夠?qū)⒆约簞?dòng)作的展現(xiàn)與情感流露和音樂(lè)相融合，而不是顯得突兀。同時(shí)，音樂(lè)的節(jié)奏還能夠使舞蹈者的動(dòng)作力度、擺動(dòng)幅度更加到位。