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拓展訓(xùn)練后體會(huì)范文第1篇

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。下面小編給大家整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文五篇，希望大家喜歡！

 

 

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文一

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文二

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文三

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、互相信任

無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大。

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文四

從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！

通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。。這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神.我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思考，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文五

時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼我從學(xué)校步入社會(huì)實(shí)習(xí)工作已經(jīng)有兩三個(gè)月的時(shí)間了，在工作中，我本著嚴(yán)以律己的思想，認(rèn)真對(duì)待和做好每一項(xiàng)工作。與工作相關(guān)的事上，不懂則虛心向同事請(qǐng)教，不斷的提高和充實(shí)自己，同事也提高自己的工作效率。作為一個(gè)應(yīng)屆畢業(yè)生，初來公司，曾經(jīng)很擔(dān)心不知該怎么與人共處，該如何做好工作；但是公司寬松融洽的工作氛圍、團(tuán)結(jié)向上的精神，讓我很快完成了從學(xué)生到職員的轉(zhuǎn)變。

兩三個(gè)月，雖說不長也不短，在這段時(shí)間里我學(xué)到了不少。剛開始的一周，許多事情都是云里霧里，自己也很迷茫，但隨著同事的指導(dǎo)，我漸漸步入正軌，一開始就是按著指示做事，自己思考較少，后來隨著事情多了起來，開始懂得如何好好安排自己的工作，做好計(jì)劃，按著計(jì)劃一步一步來完成工作。為自己列一個(gè)計(jì)劃來行事用許多好處，一來起到統(tǒng)籌規(guī)劃的作用，二來按部就班的做事，才能把事情做到井井有條，同時(shí)也提醒著自己當(dāng)天的事要當(dāng)天完成，提高了工作效率。

每天上班的第一件事就是查看郵件，看看有沒有客人的最新回復(fù)或詢盤，如果有新詢盤第一時(shí)間反饋給采購，讓采購及時(shí)報(bào)價(jià)以便在盡快的時(shí)間內(nèi)回復(fù)給客人。若是客人的回復(fù)，則繼續(xù)跟進(jìn)，回復(fù)客人的郵件。跟進(jìn)詢盤時(shí)，根據(jù)客人的需求向客人發(fā)送產(chǎn)品照片推薦產(chǎn)品。

在開發(fā)客人這一工作上，我在一個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)接到了第一張訂單，能接到這張訂單，我要非常感謝我的同事們對(duì)我的幫助，沒有他們耐心細(xì)心的指導(dǎo)和幫助，單憑我一人在沒有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的情況下是無法做到的。都說外貿(mào)是長跑，有些人跑了很久仍無法跑出成績。而我在一個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)小有成績，這筆訂單著實(shí)鼓舞著我再接再厲，長跑仍未結(jié)束，還需要不驕不躁，沉得住氣，靜下心來，好好對(duì)待每一位客人，認(rèn)真回復(fù)好每一封郵件。對(duì)每一位客人及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，在開發(fā)客人時(shí)或訂單進(jìn)行時(shí)要處于主動(dòng)位置，帶領(lǐng)著客人朝我們預(yù)期的路線走，而不是被動(dòng)的等待客人指定要做什么。

拓展訓(xùn)練后體會(huì)范文第2篇

關(guān)鍵詞：中國；古代教育思想；拓展訓(xùn)練；理論基礎(chǔ)

中圖分類號(hào)：G64文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1673-291X（2010）34-0297-02

拓展訓(xùn)練從在中國出現(xiàn)發(fā)展到現(xiàn)在，其理論體系及相關(guān)研究已越來越完善。拓展訓(xùn)練中體現(xiàn)出來的體驗(yàn)式教育思想更加貼近我們的生活，這種教學(xué)方法更加關(guān)注學(xué)生作為人的發(fā)展，使學(xué)生在非傳統(tǒng)課堂教學(xué)的環(huán)境中親身的去學(xué)習(xí)和感受，得到提高。這樣的教育思想早在中國古代教育思想中就已有所體現(xiàn)。

一、拓展培訓(xùn)的概念

1.拓展培訓(xùn)的概念。拓展培訓(xùn)源于英文Outword-bound，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次的挑戰(zhàn)。拓展培訓(xùn)是體驗(yàn)式培訓(xùn)方式，是素質(zhì)教育的一個(gè)分支，它與傳統(tǒng)的灌輸式的教育培訓(xùn)方式有著很大區(qū)別。拓展培訓(xùn)利用復(fù)雜的自然環(huán)境，通過一系列精心設(shè)計(jì)的項(xiàng)目，讓參訓(xùn)者在解決問題的過程中達(dá)到“磨煉意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的。

2.拓展培訓(xùn)起源。拓展培訓(xùn)起源于二戰(zhàn)。在二戰(zhàn)中，英國大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。通過觀察，人們發(fā)現(xiàn)能夠逃生回來的海員都意志堅(jiān)強(qiáng)、求生欲望強(qiáng)烈且協(xié)作能力強(qiáng)。經(jīng)過戰(zhàn)爭(zhēng)中的經(jīng)歷、思索，德國人庫爾特?漢斯創(chuàng)立了“阿伯德威海上學(xué)?！?，利用一些自然條件及人工設(shè)施，訓(xùn)練年輕海員的海上生存能力和船遇險(xiǎn)后的求生技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。這是拓展培訓(xùn)的雛形。

二戰(zhàn)結(jié)束后，這種訓(xùn)練方法和創(chuàng)意為大多數(shù)人所接受，人們認(rèn)為，這種訓(xùn)練方式可以延續(xù)下來并引用到其他領(lǐng)域。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象由最初的海員擴(kuò)大到學(xué)生、軍人、企業(yè)職工、國家公務(wù)員等群體，訓(xùn)練目標(biāo)也由體能訓(xùn)練發(fā)展到人格訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

中國香港于1970年成立了香港外展學(xué)校。1995年，戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)由北京的“人眾人”拓展訓(xùn)練公司（現(xiàn)在的“人眾人”教育集團(tuán)）引入中國。“拓展訓(xùn)練”一詞是最早將其引入國內(nèi)的“人眾人”培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對(duì)其的命名，也是“人眾人”的注冊(cè)商標(biāo)。

二、拓展培訓(xùn)的應(yīng)用范圍及理論基礎(chǔ)

隨著拓展培訓(xùn)的不斷發(fā)展完善，除了作為戶外運(yùn)動(dòng)的分支，拓展培訓(xùn)還與許多別的學(xué)科交叉聯(lián)系，例如心理學(xué)、管理學(xué)、教育學(xué)、哲學(xué)等等。這些已經(jīng)發(fā)展成熟的學(xué)科在拓展培訓(xùn)中加以運(yùn)用發(fā)揮，將拓展培訓(xùn)的運(yùn)用范圍大大擴(kuò)大，從簡單的軍事生存訓(xùn)練發(fā)展到管理培訓(xùn)、教育培訓(xùn)、心理培訓(xùn)等等范圍，參訓(xùn)人員也得到增多，涉及各行各業(yè)。

提及拓展培訓(xùn)的理論基礎(chǔ)，首先從心理學(xué)角度來說。“體驗(yàn)”一般用來表示人們?cè)讷@取經(jīng)驗(yàn)和產(chǎn)生行為過程中的心理感受、情感體驗(yàn)、認(rèn)知頓悟、反省內(nèi)化等心理活動(dòng)。

從管理學(xué)的角度來說，將管理的理論，運(yùn)用于拓展培訓(xùn)。關(guān)于管理學(xué)中的“溝通”、計(jì)劃制訂、領(lǐng)導(dǎo)、組織、控制等理論，都在項(xiàng)目中有所體現(xiàn)。

1.作用。拓展培訓(xùn)的作用，在于他與常規(guī)教學(xué)的不同的情景設(shè)置，給參訓(xùn)者帶來了不一樣的情感體驗(yàn)。拓展培訓(xùn)自然、“險(xiǎn)峻”的情景設(shè)置，滿足了人們的冒險(xiǎn)的需求，讓參訓(xùn)者可以再安全的前提下去冒險(xiǎn)去體驗(yàn)，以從中感悟到各種理論，發(fā)掘自身潛能。有學(xué)者說：“拓展訓(xùn)練創(chuàng)造了一種非常態(tài)的情景，從這樣的情景可發(fā)現(xiàn)自身平時(shí)意識(shí)不到的缺陷、盲點(diǎn)和潛力，使人強(qiáng)烈的體驗(yàn)到個(gè)人奮斗的成就感和集體作戰(zhàn)的愉，這對(duì)以后的工作和學(xué)習(xí)將起著正遷移的作用，使人在今后的人生道路上將會(huì)以更加積極的心態(tài)去面對(duì)未來的生活?！保ㄓ谡穹濉⑼醭坑睢蛾P(guān)于將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的理論》）

2.優(yōu)點(diǎn)、好處。隨著社會(huì)不斷的進(jìn)步，社會(huì)文明程度不斷發(fā)展，人們生活水平不斷提高，拓展培訓(xùn)越來越為人們所接受。研究拓展培訓(xùn)，我們發(fā)現(xiàn)拓展培訓(xùn)極大的激發(fā)了參訓(xùn)者的個(gè)人潛能，使人身上最出色的部分得到升華?？偨Y(jié)來說，拓展培訓(xùn)有如下好處：（1）有利于幫助參訓(xùn)者樹立明確的人生目標(biāo)。（2）有利于培養(yǎng)參訓(xùn)者挑戰(zhàn)自我、不畏困難的能力。（3）有利于培養(yǎng)參訓(xùn)者積極進(jìn)取的人生態(tài)度。（4）有利于強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。

三、中國古代的教育思想中拓展培訓(xùn)的體現(xiàn)

（一）儒家的教育思想

我們大家耳熟能詳?shù)摹皽毓手隆薄ⅰ吧眢w力行”都是儒家一貫的教育主張?！皽毓手隆笔钦f，溫習(xí)舊的知識(shí)，能得到新的體會(huì)。也是說回憶過去，能更好的認(rèn)識(shí)現(xiàn)在。“身體力行”是說親身體驗(yàn)，努力實(shí)踐。

在拓展培訓(xùn)中，培訓(xùn)師會(huì)不斷地誘導(dǎo)參訓(xùn)者去身體力行地完成培訓(xùn)項(xiàng)目。在分享過程中，溫故知新的方法也是時(shí)刻存在的。培訓(xùn)師不斷地引導(dǎo)參訓(xùn)者回顧項(xiàng)目進(jìn)行過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，用簡單的、大家熟知的道理進(jìn)行分析，使參訓(xùn)者得到新的體驗(yàn)和感受，從而得到提高。

1.孔子的教育思想。俗話說：“授之以魚，不如授之以漁。”是說給他一條魚，不如教授他打漁的方法。同樣在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)思考，主動(dòng)鉆研，使學(xué)生充分領(lǐng)悟知識(shí)。孔子的教育思想中認(rèn)為老師應(yīng)當(dāng)循循善誘，教會(huì)學(xué)生獲取知識(shí)的方法，讓學(xué)生自己獲取知識(shí)。

孔子提出：“不憤不啟，不悱不發(fā)。舉一隅不以三隅反，則不復(fù)也?！保ā墩撜Z?述而》）對(duì)于這句話，東漢鄭玄的解釋比較確切，他說:“孔子與人言，必待其人心憤憤，口悱悱，乃后啟發(fā)為說之；如此，則識(shí)思之深也。說則舉一隅以語之，其人不思其類，則不復(fù)重教之?！保ê侮獭墩撜Z集釋》引鄭玄注）這就是說，在教學(xué)的過程中必須讓學(xué)生主動(dòng)來思考，只有在學(xué)生處于想懂卻懂不了，想說卻說不出的狀態(tài)時(shí)給以誘發(fā)引導(dǎo)，這樣教學(xué)會(huì)取得很好的效果。以這樣的教學(xué)方法來進(jìn)行教學(xué)，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣讓學(xué)生更好的學(xué)習(xí)。

這種老師對(duì)學(xué)生不斷誘導(dǎo)，啟發(fā)其學(xué)習(xí)的方法在拓展培訓(xùn)中有很大的運(yùn)用。培訓(xùn)師在培訓(xùn)過程中對(duì)參訓(xùn)者不斷啟發(fā)誘導(dǎo)，讓參訓(xùn)者在培訓(xùn)過程中領(lǐng)悟到要學(xué)習(xí)到的知識(shí)。

在教學(xué)方式上，孔子多采用對(duì)話方式，提倡內(nèi)省。在《論語?八佾》中記載：子夏問曰：“‘巧笑倩兮，美目盼兮，素以為絢兮’，何謂也？”子曰：“繪事后素”。曰：“禮后乎？”子曰：“起予者商也!始可與言《詩》已矣”。在對(duì)話中，孔子沒有把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給予子夏，而是用比喻的方法表明自己的觀點(diǎn)，令子夏自己去體會(huì)。《論語?公冶長》記載了另一段對(duì)話：顏淵、季路侍。子曰：“盍各言爾志？”子路曰：“愿車馬衣輕裘與朋友共，敝之而無憾?！鳖仠Y曰：“愿無伐善，無施勞?！弊勇吩唬骸霸嘎勛又尽?。子曰：“老者安之，朋友信之，少者懷之?！痹谶@段對(duì)話中，孔子并不先表明自己的觀點(diǎn)，而是在弟子們闡述完自己的觀點(diǎn)后，不對(duì)弟子觀點(diǎn)進(jìn)行評(píng)說，只表明自己的觀點(diǎn)，讓弟子自己去思考。

這樣的教學(xué)方法在拓展培訓(xùn)的分享過程中得到了體現(xiàn)。拓展師在完成項(xiàng)目過程后對(duì)參訓(xùn)者進(jìn)行分享的過程，讓每位參訓(xùn)者都發(fā)表出自己的觀點(diǎn)和感受，再點(diǎn)明培訓(xùn)項(xiàng)目中的知識(shí)點(diǎn)，讓參訓(xùn)者得到最深刻的知識(shí)體驗(yàn)，以達(dá)到最好的培訓(xùn)目標(biāo)。

2.孟子的教育思想。孟子曾說過：“君子深造之以道，欲其自得之也。自得之，則居之安，居之安，則資之深，資之深，則取之左右逢其源。”（《孟子?離婁下》）這句話是說，君子深造要有正確的方法，這就是要求他自覺的追求而得到。自覺追求而得到的知識(shí)，會(huì)掌握的比較牢固，掌握的牢固，就會(huì)積蓄的很深，積蓄的深，就會(huì)取之不盡，左右逢源。從這句話中我們可以看出，孟子主張學(xué)習(xí)的深化，必須要有自己的見解，要獨(dú)立的思考。

在拓展培訓(xùn)中，處處體現(xiàn)著要參訓(xùn)者自己學(xué)習(xí)知識(shí)，在項(xiàng)目過程中自己體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于面對(duì)等素質(zhì)，通過這種深刻的體會(huì)將這些素質(zhì)轉(zhuǎn)化成參訓(xùn)者的自身素質(zhì)。

（二）墨家的教育思想

1.墨子的教育思想?！督?jīng)上》曾經(jīng)指出：“知、聞、說、親?！薄督?jīng)說上》有解釋說：“知：傳授之，聞也；方不障，說也；身觀焉，親也。”這是說，人的知識(shí)來源有三種：一是親知，就是親身經(jīng)歷得到的知識(shí)；二是聞知，就是傳授得來的知識(shí)；三是說知，就是推論得來的知識(shí)。在這三種知識(shí)來源之中，“行是知之始”。親知是一切知識(shí)的根本，聞知與說知在親知的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用。

親身經(jīng)歷以得到知識(shí)，是拓展培訓(xùn)的精華所在。參訓(xùn)者親身參與到各種培訓(xùn)項(xiàng)目中來，在各種環(huán)境和各種條件下不斷地經(jīng)歷、體驗(yàn)，以得到關(guān)于事物的親身感受和見解，從中感悟到培訓(xùn)項(xiàng)目要達(dá)到的教育目標(biāo)，學(xué)習(xí)和提高自身素質(zhì)。

2.莊子的教育思想。莊子的思想中表現(xiàn)出了三種認(rèn)知方法和途徑：感知、思辨和體悟。從教育方面來考慮，這說明學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)是逐步發(fā)展的。在這一認(rèn)識(shí)途徑中，有很重視學(xué)生的認(rèn)知過程，重視個(gè)人思考。

莊子的思想中有效法自然的自然美育觀。他認(rèn)為，“天地有大美而不言者，四時(shí)有明法而不議，萬物有成理而不說，圣人者，原天地之美而達(dá)萬物之理，是故圣人無為，大圣不作，觀于天地之謂也。”（《知北游》）

莊子的這句話，這種效法自然的方法從教育方面來理解可以說學(xué)習(xí)不是單一的讀書，環(huán)境對(duì)學(xué)習(xí)的影響很大。這種方法引導(dǎo)學(xué)生走出書房，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，并且對(duì)于他們對(duì)自然的觀察、獨(dú)立思考，努力從觀察到的自然現(xiàn)象中感悟到人生的哲理。

在拓展培訓(xùn)中，正是運(yùn)用這種效法自然的方法讓參訓(xùn)者走出教室、走出辦公室，在自然環(huán)境中進(jìn)行各種培訓(xùn)項(xiàng)目，使得參訓(xùn)者在自然環(huán)境中感悟到知識(shí)和哲理。

四、結(jié)束語

拓展訓(xùn)練尊重生命、關(guān)懷生命、拓展生命、提升生命，蘊(yùn)涵著極高的生命價(jià)值和意義。拓展訓(xùn)練不光注重學(xué)生能學(xué)習(xí)到的知識(shí)內(nèi)容，更注重學(xué)生以什么樣的方式去學(xué)習(xí)。在研究過程中發(fā)現(xiàn)古代教育思想中有很多拓展訓(xùn)練思想、方式的體現(xiàn)。將古代教育思想中觀點(diǎn)和拓展訓(xùn)練結(jié)合，豐富了拓展訓(xùn)練的理論體系，可以更好地發(fā)展中國的拓展訓(xùn)練教學(xué)方式。

參考文獻(xiàn)：

[1]邱椿.古代教育思想論叢[M].北京:北京師范大學(xué)出版社，1985.

[2]錢永健.拓展訓(xùn)練[M].北京:企業(yè)管理出版社，2006.

[3]于振峰，王晨宇.關(guān)于將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的理論研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，(3).

[4]張傳燧.解讀中國古代教育思想[M].廣州:廣東教育出版社，2009:5.

拓展訓(xùn)練后體會(huì)范文第3篇

忘不了：那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時(shí)候，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容，我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開了這個(gè)課，我真的很高興。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！

我們被分成了四隊(duì)，一隊(duì)11人，二隊(duì)8人，三隊(duì)10人，四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號(hào)。我們是二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是：“keepmove”,不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開始，因?yàn)槎际峭瑢W(xué)，同志們還沒有進(jìn)入狀態(tài)，顯得比較水，后來在老師的嚴(yán)格要求下，大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律，就連中午吃飯也是顧不得吃。

在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，站到1.7米高的水泥平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，1.7米呀，再加上視差，不由自主地我腿開始發(fā)抖。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是張晨璐，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

一、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的

二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力

三、學(xué)會(huì)換位思考

一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字游戲、等一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。

因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練，所以進(jìn)入角色較慢，雖然時(shí)間很短，但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么？是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。

“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

我熱愛學(xué)習(xí)，同樣熱愛各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋?，讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。

拓展訓(xùn)練后體會(huì)范文第4篇

論文摘?要：高中體育教學(xué)是高中教學(xué)的重要組成部分，也是我國素質(zhì)發(fā)展的重要組成部分。在高中體育課程中加入素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，對(duì)于提升學(xué)生的素質(zhì)水平具有重要的意義。本文論述了素質(zhì)拓展訓(xùn)練與高中體育教學(xué)的結(jié)合。

高中體育課程在教學(xué)過程中加入素質(zhì)拓展的內(nèi)容是對(duì)于體育課程的大膽嘗試，同時(shí)也是對(duì)傳統(tǒng)體育課程的改革。這種改革對(duì)于適應(yīng)素質(zhì)教育發(fā)展要求，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展具有重要的意義。

一、素質(zhì)拓展主要形式

1.信任支撐下的心理挑戰(zhàn)

信任背摔是拓展訓(xùn)練中一個(gè)經(jīng)典的項(xiàng)目，其操作要求是團(tuán)隊(duì)中的一名學(xué)生站在高度為1.6米的臺(tái)子上，背對(duì)下面向后倒，其余的學(xué)生兩人一組用特定的方式去接從臺(tái)子上倒下的學(xué)生。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說，這樣的高度后倒下去，內(nèi)心多少有一種恐懼感。這個(gè)項(xiàng)目的內(nèi)涵所在就是使學(xué)生充分感受信任的重要性，對(duì)比實(shí)際操作與觀察的區(qū)別使學(xué)生體會(huì)到操作的作用和操作的真正意義。感受突破心理障礙瞬間的感受和挑戰(zhàn)自我的意義，不斷使自我在心理層面上得到突破和發(fā)展，進(jìn)而推動(dòng)自身心理素質(zhì)水平的提升。

2.團(tuán)隊(duì)壓力下個(gè)人心理極限突破

拓展訓(xùn)練中最具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目應(yīng)該是斷橋和空中抓杠，完全屬于個(gè)人心理挑戰(zhàn)項(xiàng)目，許多學(xué)生在跳躍前或跳躍后都有極度恐懼的表現(xiàn)。有的學(xué)生由于害怕，想放棄，但拓展訓(xùn)練的基本要求是全員參與，不允許任何人退出，在團(tuán)隊(duì)的鼓舞下，每個(gè)學(xué)生都會(huì)振作起來，充滿勇氣，勇于超越。

3.互助雙贏與多贏下的高峰體驗(yàn)

拓展訓(xùn)練的主體理念是“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”，其主要內(nèi)容是以團(tuán)隊(duì)為單位去完成一項(xiàng)項(xiàng)具體任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)的充分團(tuán)結(jié)協(xié)作，其中逃生墻、鋼絲橋、建繩房等幾個(gè)項(xiàng)目尤其強(qiáng)調(diào)合作，否則根本無法完成，將面臨“生命危險(xiǎn)”，在這種“危急”的時(shí)刻要求個(gè)體必須充分信任自己的隊(duì)友，獲得隊(duì)友對(duì)自己的支撐，體會(huì)主動(dòng)付出才會(huì)得到回報(bào)，感悟“人”這個(gè)字的深刻內(nèi)涵——撇和捺之間的相互依靠支撐，感受人的社會(huì)性。

4.突發(fā)緊急情境下的心志考驗(yàn)與突破

在拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目中，有幾個(gè)項(xiàng)目是要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)具體的任務(wù)，時(shí)間緊而且情況危急，如果規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒有完成任務(wù)，所有學(xué)生將面臨“生命危險(xiǎn)”，這種情景模擬設(shè)置會(huì)使得學(xué)生在很大的壓力下共同完成這項(xiàng)任務(wù)，在焦急的情況下進(jìn)行討論、尋找方法、爭(zhēng)論甚至爭(zhēng)吵。

二、高中體育課程中融入素質(zhì)拓展內(nèi)容的注意事項(xiàng)

1.注意安全性

高中生處于人生發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)過程中，他們熱衷于追求新鮮事物，充滿好奇心，往往會(huì)突發(fā)奇想地去做一些意想不到的事情。在高中體育課程中加入素質(zhì)拓展的內(nèi)容首先要考慮的是體育課程開展的安全性，也就是在保證安全的基礎(chǔ)上實(shí)施素質(zhì)拓展。

2.注意素質(zhì)拓展內(nèi)容的選擇

由于高中生處于一個(gè)承上啟下的發(fā)展階段，因此選擇適合他們的素質(zhì)拓展內(nèi)容，才能保證這些課程內(nèi)容順利地融入高中體育課程當(dāng)中，并發(fā)揮應(yīng)有的作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練往往具有一定的危險(xiǎn)性和挑戰(zhàn)性。而高中生在心理和生理發(fā)育上還不完全具備參加所有素質(zhì)拓展課程的條件，因此選擇合適的拓展項(xiàng)目至關(guān)重要。

3.建立有效的評(píng)估機(jī)制

建立有效的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目評(píng)估機(jī)制，對(duì)于加入高中體育課程的拓展項(xiàng)目本著合理有序的原則加以評(píng)估，保證拓展項(xiàng)目的適合性和有用性。

三、結(jié)語

基于素質(zhì)教育要求的高中體育教學(xué)要求不斷提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理潛能，在高中體育課程中加入素質(zhì)拓展的內(nèi)容有利于高中體育課程的素質(zhì)化教學(xué)，也是對(duì)其進(jìn)行素質(zhì)化改革的重要舉措和步驟，對(duì)于我國高中生整體心理和生理素質(zhì)的提高具有重要的戰(zhàn)略意義。

參考文獻(xiàn)：

拓展訓(xùn)練后體會(huì)范文第5篇

關(guān)鍵詞　體驗(yàn)式教育　醫(yī)學(xué)生　人文素質(zhì)

課題名稱　醫(yī)學(xué)生人文素質(zhì)教育體驗(yàn)式教學(xué)法的應(yīng)用研究

項(xiàng)目編號(hào)85151047

中圖分類號(hào)：G64　文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A　文章編號(hào)：1002-7661(2011)10-0007-02

醫(yī)學(xué)的研究對(duì)象是人，從而決定了醫(yī)學(xué)本質(zhì)是科學(xué)與人文的統(tǒng)一。尤其是進(jìn)入二十一世紀(jì)以來，生活方式、文化、政治、經(jīng)濟(jì)等社會(huì)因素對(duì)人們健康和生活質(zhì)量的影響越來越重要，傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式被生物一心理一社會(huì)醫(yī)學(xué)模式所替代，使人文社會(huì)科學(xué)在醫(yī)學(xué)學(xué)科領(lǐng)域中的重要性日益增加。新的醫(yī)學(xué)模式對(duì)現(xiàn)代醫(yī)生提出了更高的人文素質(zhì)需求，也對(duì)醫(yī)學(xué)生的人文素質(zhì)教育提出了新的要求。加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生人文素質(zhì)教育是時(shí)代的需求，它關(guān)系到醫(yī)生能夠提供給患者的醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量。因而，如何有效地培養(yǎng)和提高醫(yī)學(xué)生的人文素質(zhì)，成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)教育一個(gè)值得深入研究的課題。

一、目前醫(yī)學(xué)院校人文素質(zhì)教育現(xiàn)狀

目前我國醫(yī)學(xué)院校人文素質(zhì)教育主要通過思想品德修養(yǎng)培養(yǎng)教育、醫(yī)德素質(zhì)的培養(yǎng)和品格塑造、醫(yī)德教育的專業(yè)化三個(gè)階段進(jìn)行，以《基本原理》《法律基礎(chǔ)》《醫(yī)學(xué)倫理學(xué)》《醫(yī)學(xué)社會(huì)學(xué)》《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》等人文社會(huì)科學(xué)課程來實(shí)現(xiàn)。雖然我國高等醫(yī)學(xué)教育改革中對(duì)醫(yī)學(xué)生人文素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行了一系列改革和調(diào)整，并取得了一些成果，但從總體來看，還存在不少問題。首先在課程設(shè)置上。與國外醫(yī)學(xué)院校相比，國內(nèi)醫(yī)學(xué)院校人文社會(huì)科學(xué)課程學(xué)時(shí)所占比例較少，僅為8％左右，而英國、日本等國家約為10％-15％，美國、德國等國家則高達(dá)20％-25％。其次，開課形式以選修課為主。醫(yī)學(xué)生普遍只注重專業(yè)知識(shí)，加上學(xué)生在選課時(shí)隨意性和功利性較強(qiáng)，部分學(xué)生為學(xué)分選課，選容易過關(guān)的課程，混學(xué)分的課程，使得人文素質(zhì)教育收效甚微。再次，課程自身缺乏整體性和系統(tǒng)性。課程內(nèi)容過于單一，與醫(yī)學(xué)學(xué)科的結(jié)合性不強(qiáng)，教學(xué)方法以概念課的形式，以講授為主，理論聯(lián)系實(shí)際不夠，難以有效地促進(jìn)醫(yī)學(xué)生人文素質(zhì)的增強(qiáng)。此外，從師資角度來講，缺乏精通醫(yī)學(xué)、哲學(xué)和社會(huì)學(xué)的通才教師。一方面，醫(yī)學(xué)教師注重醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)，很少關(guān)注人文素質(zhì)的培養(yǎng)；另一方面，人文社會(huì)科學(xué)教師又缺乏醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)，很難在結(jié)合專業(yè)特色基礎(chǔ)上進(jìn)行人文素質(zhì)教育。

如上所述，尋找醫(yī)學(xué)教育與人文素質(zhì)教育之間的融合點(diǎn)，將人文素質(zhì)教育滲透到醫(yī)學(xué)專業(yè)課教學(xué)之中，做到人文課程不脫離醫(yī)學(xué)實(shí)際，將對(duì)探索醫(yī)學(xué)生人文素質(zhì)教育方法改革具有深遠(yuǎn)意義。

二、醫(yī)學(xué)生人文素質(zhì)教育方法探索

人文素質(zhì)教育的內(nèi)容包括如何處理人與自然、人與社會(huì)、人與人的關(guān)系以及人自身的理性、情感、意志等方面，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做人、形成健全人格的目的。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)教育中，教師重視知識(shí)的傳授，沒有人用過多的時(shí)間關(guān)注作為醫(yī)生應(yīng)有的人格力量；醫(yī)學(xué)生推崇的則是技術(shù)精湛、專業(yè)知識(shí)豐富、待遇的豐厚，很少有人去關(guān)注生命、人性、精神、心理等人文素質(zhì)的提高。近年來，隨著高校教學(xué)方法改革的推進(jìn)，體驗(yàn)教育以其有效克服傳統(tǒng)教學(xué)中知識(shí)灌輸負(fù)面效應(yīng)的特點(diǎn)而受到重視。體驗(yàn)教育是一種通過受教育者主動(dòng)參與、反思利用自身已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行教與學(xué)的教育活動(dòng)。這種教學(xué)方法重視學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)、觀念與思想方式，通過學(xué)生主動(dòng)參與而獲得知識(shí)。人文素質(zhì)成長是一個(gè)由外到內(nèi)，不斷體驗(yàn)和反思的過程，難以通過灌輸式的教學(xué)方式獲得提高。由此可見，積極開展靈活多樣的體驗(yàn)教育活動(dòng)，使人文素質(zhì)教育從書本知識(shí)變成鮮活的體驗(yàn)，不失為培養(yǎng)學(xué)生人文素質(zhì)的有效途徑。

拓展訓(xùn)練作為一種新興的體驗(yàn)教育模式在東西方教育界受到了越來越多的關(guān)注。拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)、進(jìn)取精神與完善人格為宗旨，通過精心設(shè)計(jì)的各種體驗(yàn)式活動(dòng)，使受訓(xùn)者在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、解決問題的過程中體驗(yàn)和感悟理想信念的重要性、集體和團(tuán)隊(duì)的力量；培養(yǎng)受訓(xùn)者強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的意志、良好的溝通與合作精神；使受訓(xùn)者了解和把握自身心理發(fā)展規(guī)律，正確對(duì)待成功和失敗，客觀認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，挑戰(zhàn)和超越自己，有效地提升思想道德素質(zhì)和心理素質(zhì)。同時(shí)，啟發(fā)他們的社會(huì)意識(shí)，培養(yǎng)他們的社會(huì)責(zé)任感和道德行為。由于拓展訓(xùn)練具有塑造良好人格的效果，使得其訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

由此可見，拓展訓(xùn)練與體驗(yàn)教育在內(nèi)涵上是相通的，將兩者有機(jī)結(jié)合起來，以拓展訓(xùn)練為載體，引發(fā)學(xué)生在專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)過程中的反思，達(dá)到在專業(yè)知識(shí)教授過程中滲透人文素質(zhì)教育的目的，是對(duì)醫(yī)學(xué)生人文素質(zhì)培養(yǎng)方法的創(chuàng)新。

三、醫(yī)學(xué)生人文素質(zhì)教育方法的實(shí)踐

筆者在醫(yī)學(xué)心理學(xué)課程教學(xué)過程中，將拓展訓(xùn)練、人文素質(zhì)教育與醫(yī)學(xué)心理學(xué)中“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”這一專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)結(jié)合起來，采用實(shí)訓(xùn)課形式，開展了醫(yī)學(xué)生體驗(yàn)式人文素質(zhì)教育方法的實(shí)踐研究。第一步，針對(duì)教材中可以開展拓展訓(xùn)練活動(dòng)的章節(jié)進(jìn)行篩選，本學(xué)期選擇了團(tuán)體心理干預(yù)這一章節(jié)內(nèi)容。第二步，針對(duì)醫(yī)學(xué)生所需人文素質(zhì)和學(xué)生在課間進(jìn)行了交流，征集學(xué)生較為感興趣的主題。第三步，結(jié)合師生共同商定的主題，選擇適宜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，開展實(shí)訓(xùn)課。第四步，準(zhǔn)備開展實(shí)訓(xùn)課所需場(chǎng)所、道具等。第五步，帶領(lǐng)學(xué)生開展實(shí)訓(xùn)課，以兩學(xué)時(shí)為一個(gè)主題，其中第一學(xué)時(shí)為活動(dòng)體驗(yàn)，第二學(xué)時(shí)為發(fā)言談感受及教師總結(jié)，課后上交實(shí)訓(xùn)報(bào)告?，F(xiàn)以“信任”這一主題為例介紹如下：

(一)　課程目標(biāo)：使同學(xué)體驗(yàn)信任他人與被他人信任的兩種不同感受，從而引申到醫(yī)療過程中醫(yī)患之間的信任，增強(qiáng)學(xué)生的職業(yè)責(zé)任感。

(二)　課程程序：大家發(fā)言討論信任的內(nèi)涵――信任之旅活動(dòng)――學(xué)生分享活動(dòng)體會(huì)――教師總結(jié)。

(三)　活動(dòng)設(shè)計(jì)：兩人一組(如班級(jí)人數(shù)為單數(shù)，可有一組為三人)，一人充當(dāng)盲人角色，另一人充當(dāng)拐杖角色(三人組可選一人充當(dāng)盲人，兩人充當(dāng)拐杖)。先讓班級(jí)同學(xué)1至2報(bào)數(shù)，然后單數(shù)同學(xué)站一行，雙數(shù)同學(xué)站一行。報(bào)單數(shù)的同學(xué)戴上眼罩充當(dāng)盲人，報(bào)雙數(shù)的同學(xué)充當(dāng)拐杖。因本課程開課為第四學(xué)期，同學(xué)之間相互比較熟悉，為加深活動(dòng)效果，請(qǐng)報(bào)雙數(shù)同學(xué)的隊(duì)伍繞著報(bào)單數(shù)同學(xué)的隊(duì)伍走，指導(dǎo)教師下達(dá)停止指令時(shí)方可停止走動(dòng)，此時(shí)站在同一行的兩人為一組，以保證充當(dāng)盲人的同學(xué)不知道自己的“拐杖”是誰。接下來從教室出發(fā)，由指導(dǎo)教師帶領(lǐng)下完成一段規(guī)定路程后回到教室，全程不準(zhǔn)說話，否則視為違規(guī)，在活動(dòng)開始前與全班同學(xué)商定違規(guī)者的懲罰措施?；氐浇淌液螅?qǐng)“盲人”摘下眼罩，和搭檔交流體會(huì)。接下來角色互換，由報(bào)單

數(shù)的同學(xué)充當(dāng)拐杖，報(bào)雙數(shù)的同學(xué)充當(dāng)盲人，完成規(guī)定路線，交流體會(huì)。

(四)　活動(dòng)注意事項(xiàng)：按班級(jí)人數(shù)準(zhǔn)備好眼罩；路線設(shè)計(jì)以室內(nèi)室外結(jié)合為宜，在保證安全的前提下增加路線難度，如上下樓梯等；兩輪活動(dòng)的路線最好不一致，以增強(qiáng)學(xué)生的感受；課程結(jié)束后要求學(xué)生上交實(shí)訓(xùn)報(bào)告，內(nèi)容為活動(dòng)體會(huì)引發(fā)醫(yī)學(xué)過程中相關(guān)人文素質(zhì)的思考，進(jìn)一步激勵(lì)學(xué)生反思。

(五)　學(xué)生感受舉例：

1.學(xué)生一：當(dāng)戴上罩后，我的眼前一下子變得漆黑，頓時(shí)覺得很害怕，這時(shí)我邊上的同學(xué)用手拉住我，感覺好多了，但我還是很緊張。在他的帶領(lǐng)下，我嘗試向前走，盡管感覺到他在不時(shí)提醒我如何走，但我還是不放心，小心翼翼的用腳試探，結(jié)果總是會(huì)磕碰到障礙物。后來感覺同學(xué)都從我們身邊走過去了，我們落后了，就索性不管了，任憑他帶領(lǐng)，反而沒有碰到障礙物，速度還加快了很多。

2.學(xué)生二：第一次我做盲人，深刻體會(huì)到了戴上眼罩后的那種恐懼，我的搭檔并沒有完全帶給我安全的感受，我有幾次差點(diǎn)跌倒。所以在第二次我做拐杖的時(shí)候，我有特別強(qiáng)烈的責(zé)任感，希望能夠安全帶領(lǐng)伙伴完成規(guī)定路線，遇到路況有變化的時(shí)候我竭盡全力去保證他的安全。

3.學(xué)生三：說實(shí)話，活動(dòng)結(jié)束了，我并沒有什么特別的體會(huì)。但聽了大家的發(fā)言后，我想到了我做拐杖時(shí)，并沒有照顧好我的搭檔，以至于他幾次都碰到了障礙。而我做盲人時(shí)，我的搭檔卻十分努力地保護(hù)我，使我沒有遇到任何障礙，讓我覺得很慚愧。

總結(jié)：今天是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)訓(xùn)課，通過今天的活動(dòng)我們體驗(yàn)了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的操作方法。同時(shí)，通過這個(gè)活動(dòng)，讓我們?cè)诨顒?dòng)中體驗(yàn)了“信任”這兩個(gè)字的涵義。今天我們是走一段路，把自己的安全交給了我們的搭檔，雖然你不知道搭檔具體是誰，但你知道他(她)是你的同學(xué)，至少彼此是熟悉的。但當(dāng)我們成為一個(gè)醫(yī)生時(shí)，病人對(duì)我們并不熟悉，卻把他(她)最重要的健康和生命的交給了我們，我們應(yīng)該如何做才能不辜負(fù)病人的信任，希望大家能夠深思。在活動(dòng)中，我們扮演盲人這個(gè)角色時(shí)，因?yàn)榭床坏?，同學(xué)們談到了緊張、害怕、擔(dān)心、無助等感受，這如同病人在就診時(shí)，因?yàn)椴涣私庾约翰∏?，病人也?huì)產(chǎn)生擔(dān)憂、害怕、無助等情緒，希望通過這個(gè)活動(dòng)能夠讓我們更加理解病人的感受，盡我們所能為病人提供細(xì)致入微的服務(wù)。

四、效果評(píng)估

課程結(jié)束后，采用自編問卷對(duì)參加體驗(yàn)式教學(xué)法研究的173名臨床醫(yī)學(xué)本科生進(jìn)行了無記名調(diào)查，相對(duì)于理論講授、視頻播放、案例討論，90.8％的學(xué)生更喜歡體驗(yàn)課的形式；75.7％的學(xué)生認(rèn)為引發(fā)了自己關(guān)于醫(yī)學(xué)生所需人文素質(zhì)的思考，57.2％的同學(xué)認(rèn)為這種授課形式及理念應(yīng)貫穿課程始終，而不僅限于實(shí)訓(xùn)課。隨機(jī)抽取了10名同學(xué)進(jìn)行了訪談，較為公認(rèn)的效果是這種體驗(yàn)教學(xué)法增強(qiáng)了課堂的趣味性，大大激發(fā)了學(xué)生的參與熱情和學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生成為了課堂的主體，每個(gè)同學(xué)都參與其中，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性較強(qiáng)。同學(xué)在課程結(jié)束后，仍然會(huì)主動(dòng)談?wù)撟约旱捏w會(huì)及反思，使課堂上所學(xué)知識(shí)延伸到日常生活中，真正做了學(xué)以致用。

五、注意事項(xiàng)

(一)　結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)設(shè)計(jì)活動(dòng)項(xiàng)目

在醫(yī)學(xué)教學(xué)過程中引入拓展訓(xùn)練與專門開展的拓展訓(xùn)練活動(dòng)不同，在設(shè)計(jì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)充分考慮醫(yī)學(xué)專業(yè)特點(diǎn)及學(xué)科特點(diǎn)，而不是機(jī)械地照搬拓展活動(dòng)，否則將失去醫(yī)學(xué)專業(yè)教育的根本，顧此失彼?；顒?dòng)設(shè)計(jì)之前應(yīng)和學(xué)生交流，廣泛征集意見后再進(jìn)行設(shè)計(jì)，以利于學(xué)生的積極參與，做到有的放矢。

(二)　注重學(xué)生的體驗(yàn)分享

在實(shí)踐研究過程中發(fā)現(xiàn)，活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生分享自己的感受體驗(yàn)非常重要。在分享過程中，大家踴躍發(fā)言，集思廣議，即使有個(gè)別同學(xué)在活動(dòng)中沒有特別感受，在相互交流中會(huì)被激發(fā)進(jìn)一步的自我反思。有些時(shí)候同學(xué)的交流可以使主題更加深化，事半而功倍。

(三)　授課教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的活動(dòng)情況進(jìn)行積極引導(dǎo)

由于學(xué)生的個(gè)性差異，在課程實(shí)施過程中表現(xiàn)不盡相同，授課教師要關(guān)注學(xué)生的參與情況，尤其是一些在活動(dòng)中表現(xiàn)較為游離、在分享中較為沉默的學(xué)生，必要時(shí)可在活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行單獨(dú)溝通。在課程結(jié)束前的感受分享環(huán)節(jié)，授課教師應(yīng)認(rèn)真聆聽，詳細(xì)歸納，并在課程結(jié)束之前總結(jié)此次課程效果，引導(dǎo)學(xué)生反思，確保課程設(shè)計(jì)主旨明確。

六、總結(jié)