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冬季養(yǎng)生短信范文第1篇

2、手易常拍，兩手交叉，用一只手的手心輕輕拍另一只手的手背，同時(shí)搓手揉手，每天堅(jiān)持200下。因手上有6條經(jīng)絡(luò)，這樣起到振動(dòng)經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)的作用！

3、夏天人體大量排汗，使體內(nèi)鈣的流失，飲用牛奶是人體補(bǔ)鈣的良好方式。晚上睡不好覺(jué)，可在睡前喝一杯加入蜂蜜的溫牛奶，可使人安然入睡。

4、要想白天不累，晚上子時(shí)前入睡：保持精力旺盛首要條件就是生活有規(guī)律。入睡時(shí)間要早些，每天只睡六七個(gè)小時(shí)，睡太多精力易懶散。

5、防磨牙妙招：每晚睡前吃一小塊生桔皮，連吃三天，可治小孩和成人睡覺(jué)磨牙。

6、巧洗水果有妙招：將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反復(fù)掏騰，幾次下來(lái)水果便可洗凈。

7、臨近過(guò)節(jié)，食物油膩多；適當(dāng)進(jìn)素食，清腸道，解負(fù)擔(dān)；創(chuàng)造綠色內(nèi)環(huán)境，以內(nèi)養(yǎng)外保健康！愿你冬天幸福、平安！

8、遠(yuǎn)足、徒步可練習(xí)腳力，帶動(dòng)身體大循環(huán)。對(duì)于遠(yuǎn)足與徒步有一定困難，或是受時(shí)間限制的人，可選擇集休閑、娛樂(lè)和鍛煉為一體的放風(fēng)箏。

9、冬季養(yǎng)生須知：1早睡晚起，避寒就溫。2飲食宜溫，減咸增苦。3冬練“三九”，預(yù)防疾病。4食藥調(diào)理，辨證進(jìn)補(bǔ)。

冬季養(yǎng)生短信范文第2篇

2、歷覽前賢冬養(yǎng)生，儉以養(yǎng)德靜養(yǎng)情。修竹淡梅詩(shī)品茗，室內(nèi)適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)?；顒?dòng)手腕膝關(guān)節(jié)，扭扭脖子舒腰肢。木桶泡腳熱水添，早睡晚起可防寒?？鞓?lè)總把愁驅(qū)趕，健康盡在一笑間?？鞓?lè)養(yǎng)生，輕松過(guò)冬！

3、冬季健康莫擔(dān)心，養(yǎng)生秘訣來(lái)幫你。適量運(yùn)動(dòng)微出汗，防病又保健，早睡晚起一杯水，排毒養(yǎng)顏助消化，經(jīng)常鍛煉防流感，室內(nèi)通風(fēng)空氣新，出門之前看天氣，注意手腳要保暖，樂(lè)觀心態(tài)更重要，祝愿健康快樂(lè)圍你繞。

4、冬季忌吃肥甘食品：中醫(yī)認(rèn)為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過(guò)，往往會(huì)導(dǎo)致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護(hù)陰、滋陰潤(rùn)肺為主，忌吃肥甘食品。

5、天蒼蒼，野茫茫，冬至登場(chǎng)，天更涼；風(fēng)蕭蕭，雨飛揚(yáng)，流行感冒，要提防；好朋友，記心上，天氣無(wú)常，觀注健康；問(wèn)候來(lái)，手機(jī)響，逗你笑笑，喜洋洋。朋友，冬至了，愿你健康又吉祥！

6、天冷了，送你一件保暖衣，領(lǐng)子攜來(lái)溫馨，袖子揮來(lái)溫暖，紐扣扣緊陽(yáng)光，雙面繡滿幸福，兜子兜來(lái)甜蜜，腰帶拴住好運(yùn)。一定要穿上哦，祝福你冬至吉祥。

7、養(yǎng)生常識(shí)：冬至一陽(yáng)生會(huì)使人的內(nèi)熱有所提升，因此，冬至以后不可過(guò)分地溫補(bǔ)，主要通過(guò)早起床的方法生發(fā)陽(yáng)氣。記住早起床做運(yùn)動(dòng)哦。祝你身體健康。

8、冬至天變冷，應(yīng)當(dāng)合理飲食。起床后，可喝點(diǎn)蜂蜜或白開(kāi)水，利于排毒。午餐要豐富，肉類菜類粥類要齊備。晚餐莫吃太飽。睡前一杯脫脂奶，利睡眠。冬至?xí)r節(jié)，祝你快樂(lè)安康！

9、冬至凍一凍，增強(qiáng)抵抗力，身體更健康。冬至動(dòng)一動(dòng)，提高耐寒力，無(wú)病又無(wú)恙。愿你身體好，精神好，氣色好，心情更好。冬至節(jié)氣快樂(lè)。

10、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡(jiǎn)單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。

11、冬至來(lái)到包餃子，平安皮兒薄又薄，如意餡兒香噴噴，真情開(kāi)水來(lái)煮熟，一口快樂(lè)心飛揚(yáng)，二口幸福平安降，三口順利如意到，最后喝下健康湯，回味滿腹是溫馨，余香存口是甜蜜！祝朋友冬至一切安好！

12、大約在冬季，最需好身體。冰天映雪地，養(yǎng)生送給你。經(jīng)常深呼吸，泰然有正氣。見(jiàn)人笑嘻嘻，自然很和氣。愛(ài)情甜蜜蜜，當(dāng)然有喜氣。友情暖暖的，悄然添暖氣。短信要回的，不然會(huì)生氣。冬季養(yǎng)生，祝你健康！

13、陰極陽(yáng)生冬至日，此時(shí)養(yǎng)生要進(jìn)補(bǔ)，陽(yáng)氣生發(fā)易吸收，天氣寒冷不上火，肉蛋魚(yú)鮮要搭配，營(yíng)養(yǎng)全面身體好，加強(qiáng)鍛煉好心情，增強(qiáng)體質(zhì)御寒冬，冬至你把身體補(bǔ)，來(lái)年打敗一只虎。

14、冬至到了，寒風(fēng)吹走了煩惱，快樂(lè)轉(zhuǎn)瞬即至，艷陽(yáng)烤化了憂傷，幸福蜂擁而至，冰雪凍結(jié)了壓力，成功接踵而至，短信送來(lái)了祝福，情誼關(guān)懷備至。愿你萬(wàn)事如意，吉福聯(lián)抉而至！

15、白雪紛飛舞天空，冰霜冷露霧正濃；傳遞彼此真情意，溫暖朋友至心靈；強(qiáng)身健體御寒流，身體保健要記牢；我有牽掛與惦記，想你發(fā)送暖信息；愿你天天都得意，冬天不冷心如意。冬至快樂(lè)！

16、冬季防寒需細(xì)心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時(shí)一倍寒。每餐一個(gè)大頭蒜，營(yíng)養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問(wèn)候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生，祝你快樂(lè)！

17、冬季干燥運(yùn)動(dòng)少，枯坐養(yǎng)神易結(jié)石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事無(wú)事跳一跳，有趣沒(méi)趣笑一笑。打掉懶惰身體好，砸碎結(jié)石直起腰。強(qiáng)身健腎結(jié)石少，一杯一杯喝到好。冬季養(yǎng)生，謹(jǐn)防結(jié)石。祝您健康！

18、冬至泡個(gè)澡，將煩惱淹沒(méi)；冬至喝碗粥，將精力補(bǔ)充；冬至多穿衣，不讓快樂(lè)被凍；冬至補(bǔ)充睡眠，不讓幸福疲憊。冬至多看短信，不讓友誼淡化，冬至快樂(lè)哦！

19、吃哪里補(bǔ)哪里，初冬溫補(bǔ)正當(dāng)時(shí)；玉米蕎麥粗中細(xì)，紅薯抗癌數(shù)第一；蘿卜美稱假人參，熬骨燉湯勝藥方；早餐喝杯稀豆?jié){，補(bǔ)充蛋白更營(yíng)養(yǎng)。祝你健康！

20、祝福在冷冷的冬天顯得更暖，期盼在冷冷的冬天顯得更急。冬至到了，我把我的祝福讓雪花捎給你，祝你在寒冬身暖、心暖，健康常在！

21、冬季來(lái)臨，氣溫下降，風(fēng)冷干燥，健康養(yǎng)生，十分必要。防寒服裝，帽、鞋、手套，保持干燥。強(qiáng)身健心，體育鍛煉，必不可少，舒展筋骨，流通血脈，預(yù)防感冒。保持樂(lè)觀，情緒安定，新鮮蔬菜，摻雜肉類，同吃防寒，效果更好。關(guān)注身體，祝您健康！日日如意！

22、冬至重重風(fēng)霜，防寒保暖掂量；蘑菇骨頭熬湯，免疫不同尋常；玉米黃金暗藏，卵磷亞油補(bǔ)償；蘿卜常上飯桌，氣色滿臉?lè)殴?；青菜水果搭配，吃出快?lè)健康。冬至快樂(lè)！

23、冬至節(jié)氣來(lái)到，送友一碗餃子，吃出健康平安，拋棄憂愁煩惱，快樂(lè)與你擁抱，幸福將你圍繞，存儲(chǔ)所有溫暖，必將寒冷趕跑，擁有一生真情，讓吉祥永遠(yuǎn)對(duì)你微笑。冬至快樂(lè)！

24、冬季干燥易上火，敗火潤(rùn)燥有訣竅，口干口臭胃火熱，蓮子芡實(shí)把火澆，耳鳴眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盜汗心火盛，玉竹銀耳把湯煲；祝你安好！

25、時(shí)光駐足冬至，祝福隨風(fēng)而至，雪飛的日子，想起你的樣子，愿快樂(lè)是你的影子，好運(yùn)是你的步子，成功是你的位子，保重好身子，多賺點(diǎn)票子，幸福一輩子！

26、冬季養(yǎng)生宜溫補(bǔ)，小灶文火慢慢煮。煮一鍋牛肉蘿卜，燜一爐健康幸福。青菜養(yǎng)人燉豆腐，老鴨燉湯少吃鹵。冰天雪地風(fēng)呼呼，溫暖如春在小屋。編織開(kāi)心送祝福，快樂(lè)過(guò)冬一鍋煮。冬季養(yǎng)生，快樂(lè)食補(bǔ)。吃喝玩樂(lè)，祝您健康！

27、冬季養(yǎng)生謹(jǐn)防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。無(wú)憂無(wú)慮說(shuō)說(shuō)笑笑，心情愉悅身體大好。冷食熱飲細(xì)嘗慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面熱水泡腳，功夫做足不會(huì)感冒。我們的養(yǎng)生目標(biāo)，就是沒(méi)有感冒。祝您健康！

28、冬至到，吃水餃，平安面裹幸福餡。暖在口，甜在心，健康快樂(lè)萬(wàn)事順。短信傳，愛(ài)心送，真誠(chéng)問(wèn)候來(lái)祝福。常開(kāi)心，多喜樂(lè)，福壽綿長(zhǎng)永安康。

29、大蒜抗感冒，蘋(píng)果益心臟，疲勞吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血壓，喝魚(yú)湯治哮喘，睡好子午覺(jué)，鍛煉強(qiáng)免疫，多多曬太陽(yáng)，祝君冬日吉祥身心健康。

30、小餃子，兩頭尖，芳香飄飄幸福甜；冬至冷，餃子暖，尖尖兩頭心相連；冬至到，餃子鼓，滿滿的祝福變無(wú)數(shù)；冬至祝你快樂(lè)連連，幸福熱火朝天！冬至快樂(lè)！

31、冬季養(yǎng)生講衛(wèi)生，勤剪指甲手洗凈。賓館大餐剩打包，路邊小攤一次性。天寒且忌吃生冷，燉熟煮透湯鮮美。對(duì)照菜譜自己煮，干凈營(yíng)養(yǎng)又舒服。木炭燒烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。講究衛(wèi)生，即是養(yǎng)生。祝您健康！

32、冬至到來(lái)之際，寫(xiě)下關(guān)愛(ài)字句。羊肉黑豆燉湯，補(bǔ)血輔助陽(yáng)氣。多吃堅(jiān)果食品，健腦抗衰有益。時(shí)常按摩肚臍，疏氣調(diào)胃健脾。適時(shí)調(diào)控情緒，祝你健康愜意！

33、氣始于冬至，養(yǎng)恰逢其時(shí)。來(lái)適量運(yùn)動(dòng)，固旺盛精力。進(jìn)營(yíng)養(yǎng)好料，求延年益壽。成圓圓好事，做連連好夢(mèng)?；钭栽跒t灑，得幸福歡笑。

34、長(zhǎng)壽法：一貫知足，二目遠(yuǎn)眺，三餐有節(jié)，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓，八方交往，酒薄煙戒，十分坦蕩！

35、冬天養(yǎng)生吃蔬菜，健康美容人人愛(ài)，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強(qiáng)腎吃紅薯，豆芽補(bǔ)貼又補(bǔ)鈣，萵筍利膽可平咳，蘿卜排毒真不賴；祝你安康！

36、你知道嗎？如果每餐用100克蘑菇替代主食，堅(jiān)持一年，可以少攝入1。8萬(wàn)大卡熱量，相當(dāng)于兩公斤脂肪。要知道，減去兩公斤體重不難，但要減掉兩公斤脂肪，可需要你在健身房苦練幾個(gè)月。因此多吃蘑菇，有利減肥，有利健康。

37、冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。

38、冷風(fēng)吹，吹不走的是關(guān)懷；氣溫降，降不掉的是友誼；寒意猖，冷不掉的是祝福的熱情；真誠(chéng)的問(wèn)候，有冷風(fēng)的強(qiáng)度，降溫的力度，愿你體會(huì)友誼的熱度，快樂(lè)始終如一。冬至快樂(lè)！

39、冬至到來(lái)三九天，天至最寒晝最短，聚吃水餃合家歡，吃飽穿暖不覺(jué)寒，團(tuán)團(tuán)圓圓食湯圓，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)短信情誼延，祝福聲聲不間斷，快樂(lè)一生我心愿，萬(wàn)事如意幸福綿！

40、冬季天涼多喝湯，提供熱量嚴(yán)寒防。冬吃蘿卜夏吃姜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)保安康。三餐清淡油少放，葷素搭配最滋養(yǎng)。有機(jī)水果莫相忘，疾病流感一掃光。

41、時(shí)光磋跎了歲月，季節(jié)遺忘了誓言，雪花融化了流年，北風(fēng)帶來(lái)了思念。冬至祝福，繪下溫暖畫(huà)卷，愿你綻放快樂(lè)笑顏，常與好運(yùn)碰面，享受幸福無(wú)限！

42、初冬來(lái)臨，養(yǎng)生之季，以心為主，愉悅第一，知足常樂(lè)，趕走抑郁，白天通風(fēng)，細(xì)菌清理，晚蓋肚皮，受涼不許，以腳為重，泡腳驅(qū)寒，揉搓腳心，動(dòng)之有度，提高免疫，慢跑登山，微汗最宜。貼士送上，愿你安康！

43、早晨搓手心，血液循環(huán)好，提神又醒腦；中午曬曬背，防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣腿腳好；晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養(yǎng)生要記牢，祝君健康樂(lè)逍遙。

44、冬至到了，雪花在空中飛舞，舞出一幅美麗的圖畫(huà)請(qǐng)你欣賞。問(wèn)候在風(fēng)中傳送，送出一段溫馨的話語(yǔ)請(qǐng)你聆聽(tīng)。祝你幸福安康。冬至快樂(lè)。

45、冬至下雪天有九防：一防跌倒；二防中風(fēng)；三防心臟病；四防消化道潰瘍；五防呼吸道疾病；六防虛脫；七防晨練?。话朔罓C傷；九防不當(dāng)御寒方式。

46、放下?lián)?，留住微笑的樣子；從從容容，調(diào)理生物鐘順暢；多多鍛煉，讓免疫力為健康保駕護(hù)航。冬日嚴(yán)寒，愿朋友多多保重，切記：健康身體是革命的本錢哦。

47、冬季養(yǎng)生勤鍛煉，蹦蹦跳跳出出汗。無(wú)需臃腫添衣服，有了溫度有風(fēng)度。翩翩起舞有韻律，昂首挺胸出節(jié)奏。加強(qiáng)鍛煉加營(yíng)養(yǎng)，知易行難需堅(jiān)強(qiáng)。磨煉意志大聲笑，驅(qū)逐嚴(yán)寒不感冒。冬季養(yǎng)生，貴在堅(jiān)持。祝您健康！

48、冬天悄悄來(lái)到，日日要吃紅棗，只食幾顆身體就能好；天氣比較干燥，做菜多食桃仁，心明眼亮?xí)癖端?；天氣漸漸變冷，早晚多多喝粥，玉米蕎麥還要加紅豆；冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，愿你冬天更笑容燦爛！

49、冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飄散的，祝福是傳散的，積極是向上的，健康是鍛煉的，衣服是保暖的，食物是保溫的，文字是動(dòng)情的，語(yǔ)言是動(dòng)心的，美麗是動(dòng)人的，快樂(lè)的是懂得的，朋友是聯(lián)系的，幸福是常見(jiàn)的。

50、初冬來(lái)，天突變；熱浴足，促循環(huán)；手搓耳，調(diào)腎氣；按摩臉，容光煥；懂穴位，常按按；多擴(kuò)胸，肺通泰；四肢涼，走走看；勤鍛煉，體無(wú)恙，?？蛋?！

51、把煩惱凍僵，留出空間讓快樂(lè)蜂擁而至。把身體舞動(dòng)，留住健康讓平安如期而至。愿電波流動(dòng)，傳遞祝福給你呵護(hù)關(guān)懷備至。祝冬至快樂(lè)。

52、天天鍛煉身體好，冬煉宜晚不宜早；伸伸胳膊彎彎腰，預(yù)熱工作準(zhǔn)備好；力度由小慢慢大，身體微汗剛剛好；霧天污染呼吸道，戴好口罩莫亂跑。祝你健康！

53、冬至天寒地凍，祝福調(diào)節(jié)心情。早晨踏雪尋梅，不負(fù)一夜雪飛。淡香盈袖而歸，焚琴煮鶴一回。午睡高枕厚被，黃昏煮壺咖啡。千里加急青梅，青梅煮酒干杯。青青子襟相對(duì)，炭火煮粥天黑。煮鍋五谷雜糧，喝出身體健康。水煮生活，冬至快樂(lè)！

54、萬(wàn)物休憩謂冬藏，一頭一足保健康。棉帽防風(fēng)額生暖，足底按摩泰如山。十指為梳前到后，姆指祝福太陽(yáng)穴。藥泥泡腳熱水添，冷水洗面更防寒。熱冷促進(jìn)血循環(huán)，冰火養(yǎng)生九重天。冬季養(yǎng)生，祝您健康！

55、冬天泡腳有講究，腳桶選木桶最宜，水溫應(yīng)在38到40度，水深要把腳踝漫，泡腳應(yīng)選在睡前，泡到額前出微汗，兩個(gè)腳互相搓揉，舒筋活絡(luò)促循環(huán)。冬至養(yǎng)生知識(shí)盤(pán)點(diǎn)小句子

56、四季養(yǎng)生講科學(xué)，春夏秋冬吃早餐。有利身體健康需，循規(guī)肝膽無(wú)結(jié)石。早餐清淡易消化，能量營(yíng)養(yǎng)合理搭。多食果蔬粗纖維，腸胃垃圾全掃光。養(yǎng)成早餐好習(xí)慣，健康體質(zhì)強(qiáng)又棒，幸福時(shí)光喜樂(lè)懷，一生快樂(lè)幸福享。

57、身體著涼，會(huì)造成嗓子發(fā)癢和不舒服，可用切開(kāi)蘋(píng)果和醋兌入開(kāi)水中，喝掉三分之一，其余每小時(shí)漱口一次，通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。

58、現(xiàn)在人白天太忙碌，晚餐來(lái)滋補(bǔ)，幾點(diǎn)要注意：一是吃太晚，容易造成結(jié)石；二是吃太葷，癌癥后面跟；三是吃太多，適量才健康。

59、冬季四忌：忌經(jīng)常舔嘴唇，越舔會(huì)越干裂；忌睡前洗頭，以免患感冒；忌凍僵后再燙手，容易生凍瘡；忌經(jīng)常戴口罩，(會(huì)使鼻粘膜變嬌氣)容易得感冒。

60、早晨起床要活動(dòng)，科學(xué)鍛煉貴堅(jiān)持。適當(dāng)活動(dòng)腰腿膀，舒經(jīng)活血周身爽。冷水洗臉促健康，清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患，添衣加帽身體健。冬季養(yǎng)生很關(guān)鍵，保健營(yíng)養(yǎng)要更上。老年朋友性情好，心胸開(kāi)朗享晚年。

61、養(yǎng)生有絕招，早好午吃飽，咸辣要吃少，煙酒少沾妙，粗糧搭配高，起居規(guī)律好，身體鍛煉搞，煩惱遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。

62、冬天過(guò)去春天至，陽(yáng)光照耀溫暖至，煩惱刪除快樂(lè)至，霉運(yùn)涮掉好運(yùn)至。又到了冬至，雖然祝福不期而至，愿美好生活為你而至，幸福日子如期而至！

63、吃得熱一點(diǎn)，穿得暖一點(diǎn)，睡得早一點(diǎn)，起的早一點(diǎn)，鍛煉多一點(diǎn)，健康正在點(diǎn)。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多燦爛，幸福無(wú)無(wú)限！

64、借冬至的東風(fēng)，送去溫暖，愿你無(wú)波無(wú)折，平安健康。借冬至的凍雪，埋葬煩惱，愿你無(wú)克無(wú)難，順意吉祥。冬至到了，祝開(kāi)心快樂(lè)，萬(wàn)事如意。

65、蔬菜食用有四忌：鮮木耳食用易引起皮炎，爛生姜食用會(huì)讓肝臟受損，青番茄食用易造成口苦，鮮黃花菜易造成嚴(yán)重的腸胃反應(yīng)。

66、冬至節(jié)氣來(lái)到，溫馨雪花飄搖，好運(yùn)陪你遛冰，吉祥伴你滑雪，快樂(lè)伴你逍遙，健康陪你踏雪，幸福纏你一生，平安做你保鏢，祝你過(guò)一個(gè)暖洋洋、樂(lè)融融、美滋滋的冬季！

67、冬至至，天寒涼，出門莫忘加衣裳；防感冒，防流感，時(shí)常鍛煉身體強(qiáng)；蔬果菜，排骨湯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多健康；事兒多，工作忙，保持樂(lè)觀心情暢；短信至，祝福至，愿你冬安享吉祥！

68、冬季常吃羊肉不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化起到抗衰老作用。

69、冬季臨近，寒氣襲人，所以人們更易染上感冒。感冒后喝生姜紅糖水是一種簡(jiǎn)便易行的治療方法，而蒸桑拿、洗熱水澡也同樣對(duì)感冒具有治療作用。

70、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵；怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根；要活好，則心別小；善制怒，方壽無(wú)數(shù)。

71、西北的冬天似小孩子臉說(shuō)變天就變，溫度急劇下降寒流來(lái)得早，大多數(shù)人都有腰腿疼的毛病。因此冬日養(yǎng)生要做到：1。勤鍛煉活動(dòng)腰腿舒展筋骨。2。要穿好護(hù)膝和腰圍背心防止寒氣入侵。3。保暖好腳足中醫(yī)認(rèn)為百病起源腳有關(guān)。4。及時(shí)增減衣服防止體溫忽高忽低傷風(fēng)感冒。5。冬季胃寒吃些健胃食物紅棗枸杞蜂蜜等。

72、冬日的斜陽(yáng)漸漸拉長(zhǎng)了身影，東冉的月亮拉近了思緒距離，時(shí)日流逝使友誼有情步步加深，紛飛雪花帶上我的問(wèn)候祝福，繚繞溫暖你的心房。朋友冬至漸冷，別忘防護(hù)貴體穿暖睡好，享受盛世溫暖一冬。祝你冬至快活，愿你健康長(zhǎng)壽。

73、北風(fēng)起兮冷氣揚(yáng)，雪花紛飛氣溫降，冬至寒冷莫心慌，添衣加被燒火炕，天天鍛煉感冒防，朋友情誼莫相忘，短信一條訴衷腸，冬至到了，祝你快樂(lè)心情爽，鍛煉身體棒，生活幸福又安康！

74、冬至節(jié)氣，愿你快樂(lè)的心情，和日照的時(shí)間一樣，越來(lái)越多。愿你煩惱的次數(shù)，和夜晚的長(zhǎng)度一樣，越來(lái)越少。冬至快樂(lè)。

75、冬至天氣漸寒，適時(shí)添衣保暖。生吃板栗補(bǔ)腎，常吞津液延年。南瓜降糖高效，角豆防病御寒。田螺滋補(bǔ)味美，黃鱔補(bǔ)虛神閑。貼心問(wèn)候送你，愿你一冬康??！

76、冬至來(lái)了，煩惱都去冬眠，憂郁都被風(fēng)干，快樂(lè)像艷陽(yáng)天，幸運(yùn)多似雪片，出入攜手平安，愛(ài)情越來(lái)越甜，生活吉祥如愿。

77、衣著不在時(shí)尚；貴在舒適合體；膳食不在豐富；貴在營(yíng)養(yǎng)均衡；居室不在大??；貴在整潔舒暢；養(yǎng)生不在刻意；貴在順其自然；小病不在吃藥；貴在心理調(diào)養(yǎng)；鍛煉不在秋冬；貴在持之以恒；情趣不在雅俗；貴在保持童心；朋友不在多少；貴在求一知己！祝健康快樂(lè)每一天。

78、冬季養(yǎng)生有妙招，天氣預(yù)報(bào)利用好。未雨綢繆防風(fēng)雨，早知天寒早添衣。根據(jù)濕度補(bǔ)充水，保養(yǎng)皮膚保養(yǎng)胃。寒流到來(lái)先知道，多重預(yù)防不感冒。用好天氣預(yù)報(bào)，冬季養(yǎng)生之道！祝您健康！

79、冬防感冒三飲姜茶飲：生姜十片，茶葉七克煎湯；桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲；蘿卜飲：蘿卜切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，愿你身體健康。

80、扯了一片思念，放入風(fēng)中，瞬間的暖流遍心間；撕了一份牽掛，放入雪中，傾刻的溫暖遍心房；送了一些祝福，放入真誠(chéng)，剎那的溫馨遍心田；冬至到，愿我的溫情為你驅(qū)走冬的寒意，冬至快樂(lè)！

81、冬至來(lái)到別忙竄，年老體弱防風(fēng)寒。穿暖吃好養(yǎng)精銳，經(jīng)常鍛煉保健康。出門執(zhí)杖摔滑防，腳穿棉鞋勿凍傷。雪融路泥需當(dāng)心，車輪飛濺早躲閃。下午時(shí)分早歸還，別讓家人心上擔(dān)。祝君溫暖一冬天，子孫滿堂幸福享。

82、寒風(fēng)蕭蕭愁云聚，妙招助你好情緒，聞聞蘋(píng)果疲倦去，清新香氣精神提，放聲高歌解壓力，撒歡玩鬧有新意，多看喜劇成習(xí)慣，盡情大笑才可以，狠打沙包來(lái)出氣，消除煩悶練身體，閉目養(yǎng)神心安寧，美好景致腦中憶，親近自然有情致，采菊東籬悠然季。冬至快樂(lè)！

83、冬天偷偷向你走來(lái)，打算讓你感冒。友情提示你：出門入室，注意添減衣物，小心著涼；在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風(fēng)；晚間休息，注意關(guān)窗閉戶，謹(jǐn)防受涼。精彩的冬至養(yǎng)生短信大全

84、冬至到，天寒涼，頭腳暖，別逞強(qiáng)，大紅棗，粥里放，牛肉湯，溫補(bǔ)方，勤鍛煉，耐寒強(qiáng)，摩鼻翼，感冒防，蜂蜜水，潤(rùn)肺忙，情意濃，暖心房，關(guān)懷至，愿安康！

85、初冬之際，養(yǎng)生適宜；陽(yáng)光常曬，青春洋溢；強(qiáng)身健體，吞納吐吸；日趨萬(wàn)步，健康無(wú)敵；談笑之間，總把愁驅(qū)；搓腳踩背，疏通腠理；動(dòng)靜結(jié)合，休養(yǎng)生息。

86、寒風(fēng)嘯，冬至到，添衣加帽別感冒，臘梅香，雪景妙，相約歡聚笑聲高，情意濃，心頭繞，牽掛惦念從不少，豁達(dá)心，少煩惱，吃好睡好才重要，短信發(fā)，心意到，幸?？鞓?lè)伴到老！

87、冬天悄悄來(lái)了，養(yǎng)生迫在眉梢；晨起一杯開(kāi)水，五臟六腑都笑；煙酒少沾為妙，習(xí)慣養(yǎng)成重要；日日吃顆紅棗，紅光煥發(fā)人俏；肢體重在保暖，科學(xué)鍛煉不老。

88、合理膳食不可挑，有粗有細(xì)搭配好；少葷多素要記牢，甜咸宜淡不可少；戒煙限酒身體好，暴飲暴食準(zhǔn)超標(biāo)；七八分飽是正好，開(kāi)開(kāi)心心活到老！

89、中醫(yī)認(rèn)為：冬季養(yǎng)生，喝水最養(yǎng)陰，每天應(yīng)喝三杯養(yǎng)陰水。早晨起床一杯水，可以潤(rùn)腸燥；下午5點(diǎn)一杯水，可以滋腎陰；晚上9點(diǎn)一杯水，可以養(yǎng)心陰。

90、冬至的餃子味道鮮，吃了不凍耳朵不怕寒；平安夜的蘋(píng)果最香甜，愛(ài)情浪漫愛(ài)纏綿；圣誕的火雞香味遠(yuǎn)，幸福吉祥在眼前；元旦的美味數(shù)不完，好運(yùn)時(shí)連連。冬至送祝愿，祝愿你快樂(lè)成雙，幸福綿綿！

91、冬季養(yǎng)生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛煉防流感，四宜多喝白開(kāi)水，五宜調(diào)養(yǎng)精氣神，六宜太陽(yáng)常常曬。

92、幾乎家家都要買肉，豬的全身幾乎都可供食用，但有三樣?xùn)|西人吃了就會(huì)生病，它們是豬的腎上腺、甲狀腺和淋巴結(jié)，請(qǐng)購(gòu)買豬肉時(shí)認(rèn)真挑選，以免發(fā)生中毒或傳染病。

93、下一場(chǎng)大雪，愿它冰凍你的羞怯，稀釋你的悲傷；刮一陣寒風(fēng)，愿它吹走你的噩夢(mèng)，把好運(yùn)掛在你的身旁；發(fā)一條短信，愿它傳遞我的祝福，讓快樂(lè)留在你的心上。冬至到了，愿你順利安康！

冬季養(yǎng)生短信范文第3篇

2、冬天來(lái)了，狂風(fēng)吹了，葉兒飛了，心情千萬(wàn)別灰了；天氣變了，空氣寒了，溫度低了，身體千萬(wàn)別虛了；提醒到了，感情真了，友情深了，信息記住該回復(fù)了。

3、親愛(ài)的朋友，冬天到了，你好嗎？沒(méi)有傷風(fēng)感冒吧。好久沒(méi)有你的音信啦，挺想的！天氣漸漸的冷啦，多穿衣服別凍著啦。漂亮的身材明年再顯擺吧，凍壞了身體可不是好玩的。注意休息，千萬(wàn)別太勞累啦。多增加營(yíng)養(yǎng)，也別吃太胖啦。常來(lái)信報(bào)個(gè)平安，我也就放心啦。最后祝你快樂(lè)安康啦。

4、大雪節(jié)氣到，提醒我所有的朋友們，豬意防寒保暖。每豬一條關(guān)懷短信，絕不落空。寧可錯(cuò)發(fā)一千，絕不放過(guò)一個(gè)。冤枉的請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)，默認(rèn)的請(qǐng)保存。

5、寒冷冬季到，養(yǎng)生需做到：吃有所選，平衡適度；喝有所檢，溫?zé)嶙萄a(bǔ)；身有所練，不宜過(guò)度；膚有所養(yǎng)，精心呵護(hù)；笑有所樂(lè)，開(kāi)心生活！

6、冬季易感冒，教你預(yù)防妙招：堅(jiān)持冷水洗臉，耐寒能力提高；床頭常放薄荷油，鼻塞不會(huì)有。桑葉秋菊作枕芯，清目又醒腦。常喝白開(kāi)水，排毒也利尿。祝健康。

7、冬天喝紅茶養(yǎng)胃：紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，刺激成分小，不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃，特別適宜冬季飲用。經(jīng)常飲用，加糖加牛奶更好喝，試試看？

8、冬天漸寒冷，飲食作調(diào)整：生鮮冷硬都不要，健康提示要記牢；羊肉海參胡蘿卜，養(yǎng)元御寒蛋白多；蔬菜豆類豬肝湯，溫?zé)嵫a(bǔ)益更健康。愿你冬季身體棒棒！

9、開(kāi)開(kāi)心心時(shí)就要^-^，舒舒服服時(shí)就要@-@，快快樂(lè)樂(lè)時(shí)就要+_+，想要鈔票多多就要_，祝福收到短信的你開(kāi)心舒服快樂(lè)，早日發(fā)財(cái)！

10、冬季飲食最忌粘、硬、生、冷。早晨起來(lái)服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。

11、寒風(fēng)吹，祝福到，我的關(guān)懷是陽(yáng)光，溫暖你心窩；孤單時(shí)，祝福到，我的問(wèn)候是惦念，消除你寂寞；手機(jī)響，祝福到，我的祝福是希望：愿你幸福美好！

12、幸福就是：看看電視聽(tīng)聽(tīng)歌，找個(gè)朋友嘮嘮嗑，品品清茶玩會(huì)牌，接接好運(yùn)來(lái)。趁著好運(yùn)，順便在大雪節(jié)氣這一天，收到我千里之外的問(wèn)候。

13、寒風(fēng)蕭蕭，雪花飄飄。愿寒風(fēng)吹來(lái)陣陣快樂(lè)，愿雪花飄來(lái)綿綿祝福，祝愿你，在這個(gè)寒冬季節(jié)里，遍傳幸福的佳音，成功的喜訊。

14、冬至來(lái)臨，送你驚喜：圍巾一條，讓你溫暖整個(gè)冬季；手套一雙，讓你保暖以防凍僵；美食一桌，讓你營(yíng)養(yǎng)豐富均衡；短信一條，讓你幸福到永遠(yuǎn)！

15、冷風(fēng)呼呼吹，我把祝福來(lái)送上：天寒地凍易受涼，多穿衣服要保暖；早出晚歸溫差大，增添衣服要恰當(dāng)；早睡早起身體好，萬(wàn)事如意齊家歡。祝你幸福！

16、捂著耳朵聆聽(tīng)你的等待，這么多年你依舊可愛(ài)，世界紛紛擾擾與我們無(wú)關(guān)大礙，知道你心里的信仰依舊是我們的愛(ài)，親愛(ài)的，謝謝你這么多年對(duì)我執(zhí)著安靜的愛(ài)。

17、冬季養(yǎng)生要記牢：多穿衣裳防感冒，堅(jiān)持鍛煉精神好，晚上在家泡泡腳，固腎強(qiáng)腰要做到，飲食習(xí)慣很重要，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配好，祝你這個(gè)冬季心情妙，身體好！

18、工作，是忙不完的；朋友，是不能忘的；天氣，是猜不透的；朋友，是要問(wèn)候的；冬季，是寒冷的；祝福，是溫暖的。愿你心情好好的，身體棒棒的！

19、冬季養(yǎng)生要防寒，切記久坐或久站；多多運(yùn)動(dòng)防腰酸，保持微笑心樂(lè)觀；水易多喝清腸道，排毒養(yǎng)顏真微妙；涼水洗臉?lè)篮茫韽?qiáng)體健不感冒；愿你幸福長(zhǎng)相伴，財(cái)運(yùn)福運(yùn)不間斷。

20、你打噴嚏了嗎？那是我在想你；你的耳朵發(fā)熱了嗎？那是我在念你；你看到短信了嗎？那是我給你發(fā)的！老朋友，祝愿你周末快樂(lè)！

21、無(wú)論風(fēng)天還是雨天，和你在一起都是艷陽(yáng)天；無(wú)論今天還是明天，和你在一起都會(huì)快樂(lè)無(wú)邊；無(wú)論春天還是秋天，和你在一起就會(huì)收獲幸福美滿！

22、無(wú)論你身在何方，我的心永遠(yuǎn)只為你跳動(dòng)；無(wú)論你處境好壞，我的關(guān)懷時(shí)刻陪伴在左右；無(wú)論你想干什么，我都會(huì)義無(wú)反顧地幫助；你就是我今生的最愛(ài)！

23、落葉投入了大地的懷抱，秋季無(wú)聲的走了；氣溫和寒冷相愛(ài)了，冬季悄悄的來(lái)了；霜和凍比翼雙飛了，棉衣棉被要穿了；我的祝福和手機(jī)結(jié)婚了，用短信將請(qǐng)柬送到了。愿你快樂(lè)多一點(diǎn)，憂愁少一點(diǎn)，危險(xiǎn)系數(shù)為零，平安系數(shù)是一百，健康每一天，幸福到永遠(yuǎn)！

24、我愿意化作一只憤怒的小鳥(niǎo)，拼盡全力飛向你身邊，沖垮你所有的防線，只為狠狠親吻你的臉，然后與你相伴到永遠(yuǎn)！親愛(ài)的，我愛(ài)你！

25、紛紛雪花，在你眼前飛舞，帶著冬日的清寒和醉人的溫柔；帶著云天的寄托和追夢(mèng)的遐思；帶著歸途的歡悅和我輕聲的囑托：大雪時(shí)節(jié)，記得添件御寒！

26、寒冷的冬季，愿你像圣誕老人般擁有永遠(yuǎn)不變的健康；競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，事業(yè)像雪橇車那樣永遠(yuǎn)沒(méi)有阻力；多彩的世界，幸福像圣誕老人的禮物滿滿一包袱。

27、是什么讓你我如此親密，是什么讓我大周末的還會(huì)想到你，是什么讓我不免發(fā)信息給你，是什么讓我問(wèn)候你，想好以后回信息，不要枉費(fèi)我情誼。周末快樂(lè)！

28、冬天是溫馨的夢(mèng)，可依偎著溫暖；冬天是希望的夢(mèng)，可暢想著春天；冬天是幸福的夢(mèng)，可盼望著團(tuán)圓；冬天是浪漫的夢(mèng)，可向往著纏綿。愿你在冬季夢(mèng)境是甜蜜，夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)。

29、我知道你最近很煩，不想說(shuō)話，不想吃飯；但是你想過(guò)沒(méi)有，就算你因?yàn)槭俨恍茵I死了，最可憐的只能是你的父母親人；舊愛(ài)已隨風(fēng)而去，祝你能快樂(lè)起來(lái)！

30、我執(zhí)前世的情筆，描繪今生的情畫(huà)。我吟前世的情話，等候今生的情花。愿與你共撐一屋青瓦，同飲一杯清茶，歡度一世芳華：親愛(ài)的，嫁給我好嗎？

31、希望是快樂(lè)的種子，而你是一滴水，把種子澆灌，讓我心中充滿希望，在太陽(yáng)照耀下，成長(zhǎng)為果實(shí)。這太陽(yáng)就是你的笑容，果實(shí)就是我的幸福。我愛(ài)你，希望你一輩子開(kāi)心！

32、雪是浪漫的，捎去我灑脫的祝福，雪是飄逸的，帶走你無(wú)奈的痛苦，雪是晶瑩的，照亮你前行的道路，雪是溫暖的，融化我真誠(chéng)的思念。大雪節(jié)氣快樂(lè)！

33、我愿意化作微風(fēng)，吹拂你的秀發(fā)；我愿意化作溪水，涼爽你的腳丫；我愿意化作陽(yáng)光，溫暖你的掌心；我愿意化作丘比特，走進(jìn)你的內(nèi)心！我愛(ài)你！

34、我坐在時(shí)間旁，思念坐我身旁，你在我心間，思念鎖我眉間，你安靜入睡，思念讓我安靜，一個(gè)人一輩子一次牽手，兩個(gè)人兩顆心兩眼相望，親愛(ài)的，愛(ài)你。

35、煙花絢爛奪目，卻只有一瞬間；流行舞蹈盤(pán)旋，卻只有一瞬間；曇花含苞待放，卻只有一瞬間；但是我的牽掛與祝福，卻是永遠(yuǎn)，愿你：天涼，注意身體！

36、冬天到了，我送你一分溫暖，兩分溫馨，三分真誠(chéng)，四分熱情，五分感動(dòng)，六分快樂(lè)，七分安逸，八分甜蜜和九分開(kāi)心，愿你度過(guò)十分幸福的冬季！

37、寒冷冬季到，保暖很重要；別只顧花俏；熱湯嘴邊繞；晚間多燙腳，適當(dāng)慢慢跑，注意別感冒；送你溫暖襖，快樂(lè)當(dāng)外套；祝你一冬心情好！

38、我怎么與你相遇，在這時(shí)間的距離，是等待緣分的注定，還是增快心跳的頻率，你默默不語(yǔ)的理解，我心有獨(dú)鐘的情緒，愛(ài)你，我會(huì)將耐心進(jìn)行到底。

冬季養(yǎng)生短信范文第4篇

2、天氣轉(zhuǎn)涼，送你一條神奇的短信，它具有“防寒保暖”之功效，凡是收到之人，寒風(fēng)吹不到，感冒夠不著，如果轉(zhuǎn)發(fā)效果更加，快快行動(dòng)吧。早安！

3、朵朵雪花雖然渺小卻構(gòu)成了這銀裝束裹的世界；條條短信雖然短小，卻將你我的情意熊熊燃燒。親愛(ài)的朋友，愿我的熱情驅(qū)走冬日的嚴(yán)寒，祝你冬日快樂(lè)。

4、微風(fēng)吹散滿身的疲憊，細(xì)雨飄落滿心的掛念，鈴聲響起真誠(chéng)的問(wèn)候，信息傳遞濃濃的關(guān)懷，天氣變化多端，祝福永在心間，天冷，為你送上一片溫暖。

5、早安，朋友！寒冷的冬天到了，祝愿你被窩暖心、工作舒心，朋友知心，愛(ài)人同心，一切順心，事事稱心，永遠(yuǎn)開(kāi)心！

6、立冬了，我要送你一件外套：口袋叫溫暖；領(lǐng)子叫關(guān)懷；袖子叫體貼；扣子叫思念；讓這件外套緊緊伴著你渡過(guò)每一分每一秒，一定要幸福喔！早安，朋友！

7、親愛(ài)的，早安！采一片雪花，融進(jìn)我的思念，飄進(jìn)你的視線；攜一縷清風(fēng)，揉進(jìn)我的關(guān)心，劃向你的天空；寫(xiě)一條短信，載滿我的提醒，塞進(jìn)你的心田：天冷，注意防寒！

8、早安，朋友！天冷注意防寒，出行遮頭蓋顏；頭部易受風(fēng)寒，腸胃不適難言；背部注意保暖，腰椎關(guān)節(jié)危險(xiǎn)；感冒最是難纏，傷風(fēng)也是難免；發(fā)條短信祝愿，溫暖冬季嚴(yán)寒。

9、單身是春天的種子，充滿希望；單身是夏天的烈日，熱情輝煌；單身是秋天的落葉，自由自在；單身是冬天的雪花，浪漫無(wú)限。早安！

冬季養(yǎng)生短信范文第5篇

2、雪花是窗外的夢(mèng)想，雪花是窗外的天堂，大雪季節(jié)，推開(kāi)你的心窗，世界為你明亮，推開(kāi)你的心窗，世界為你開(kāi)懷，下雪啦，祝福你沒(méi)有煩惱，充滿力量。

3、天氣冷，大雪到，寒氣襲人壓煩惱；道路滑，雪花飄，雪花飄落病害少；穿得暖，吃得飽，幸福健康身體好。希望幸運(yùn)似雪花降落在你頭上！

4、天冷了有寒意，送條祝福表情誼，請(qǐng)你讀后有笑意，表示體會(huì)我心意，回條信息表謝意，讓我看到你誠(chéng)意，發(fā)條信息很容易，不要讓我總失意，愿你幸?？?cè)缫狻?/p>

5、冷風(fēng)涼涼，夜夜漫長(zhǎng)，輕聲問(wèn)候，現(xiàn)在怎樣？是否很累，是否很忙，保重身體，注意健康，換季之時(shí)，多喝開(kāi)水，早晚天冷，小心著涼！

6、秋風(fēng)勁，秋葉黃，秋雨潺潺透心涼；秋分至，秋水漲，秋雁陣陣向南方；情相系，友相知，溫馨關(guān)懷今送上！貼心問(wèn)候掛心腸，天冷莫忘添衣裳！

7、寒氣彌漫，露華升騰。清秋緊鎖，寒氣襲人。知冷知熱，冷暖自知。朋友牽掛，寒露時(shí)節(jié)。一筆一劃，寫(xiě)滿真情。一字一句，嘮念于心。情濃意濃，天涼保重。

8、天氣在變，關(guān)懷不變，季節(jié)在變，關(guān)愛(ài)不變，氣溫在變，關(guān)心不變，短信在變，問(wèn)候不變：天氣涼了，多添衣物，注意防寒保暖。

9、關(guān)懷不是今天才開(kāi)始，祝福也不是今天就結(jié)束，我把最真摯的問(wèn)候，最貼心的關(guān)懷和最深的祝福送給你，輕輕的告訴你：天冷加衣，照顧自己。

10、我餓了，別人手里拿個(gè)肉包子，他就比我幸福；我冷了，別人穿了一件厚棉襖，他就比我幸福；但你高興，我開(kāi)心，就是我們共同的幸福，天冷了，注意保暖。

11、天冷要加衣，這是眾所周知的道理，為什么很多人還是會(huì)感冒？因?yàn)楹?jiǎn)單的事情容易做，卻難以堅(jiān)持！所以我還是堅(jiān)持提醒你一聲：天氣冷了，多加衣！

12、大雪阻隔了遠(yuǎn)望的視線，大雪阻隔了回家的路線，大雪阻隔了心中的防線，大雪可以阻隔萬(wàn)水千山，卻阻隔不了突然的想念，下雪了，祝你心中常有溫暖相伴。

13、漫的霧，包裹著幸福；飛舞的雪，凝聚著好運(yùn)；清冷的月，散發(fā)著喜悅；輕輕的祝福，蘊(yùn)含著溫暖無(wú)數(shù)：天冷了，記得好好把自己照顧。

14、清晨送一縷微風(fēng)，愿你工作順風(fēng)；黎明送一抹紅霞，祝你事業(yè)紅艷；白天送你一片陽(yáng)光，給你溫暖；天冷了，保暖保身體！

15、擺脫空間的限制，掙脫時(shí)間的束縛，不在乎距離的遙遠(yuǎn)，無(wú)畏懼世間的憂愁，越過(guò)千山越過(guò)萬(wàn)水，只是為了深情地對(duì)你說(shuō)上一句：天冷要穿棉襖！

16、把棉被寫(xiě)進(jìn)短信里，把保暖衣寫(xiě)進(jìn)短信里，把帽子寫(xiě)進(jìn)短信里，把手套寫(xiě)進(jìn)短信里，把所有溫暖祝福寫(xiě)進(jìn)短信里，只愿在這漸冷的季節(jié)里，你的生活多一些溫暖。天氣變冷，愿你注意身體，溫馨快樂(lè)度秋冬！

17、西窗又吹暗雨，寒氣依舊襲來(lái)，冬日陽(yáng)光本惆悵，何況又添冷冬雨，細(xì)雨綿綿下心上，祝福短信忙送上，雨天心情莫惆悵，天冷防寒保健康！

18、讓雪的浪漫，捎去我無(wú)盡的祝福。讓雪的晶瑩，照亮你美麗的笑臉。讓雪的飄逸帶走你所有的煩惱。讓雪的溫暖，融化我真誠(chéng)的思念。大雪節(jié)氣，愿事事如意。

19、朋友見(jiàn)面次數(shù)少，短信來(lái)把問(wèn)候捎：天冷穿棉襖，保暖防感冒；運(yùn)動(dòng)不忘掉，鍛煉身體好。冬來(lái)到，溫馨短信來(lái)問(wèn)好，愿你沒(méi)有憂愁沒(méi)煩惱，健康幸福常擁抱！

20、飄飄的雪，祝福的心，寒冷的天，傳真情，出門注意腳下滑，多添衣裳要保暖，雪天快樂(lè)送給你，愿你在這美麗的日子里，快樂(lè)無(wú)比，幸福甜蜜！

21、流水替我傳遞縷縷思念；微風(fēng)替我傳送聲聲祝愿，忙忙碌碌不常相聚，卻未曾把你忘記；一條短信息，替我問(wèn)候你：還好么？天冷了，莫忘加衣！

22、朋友的關(guān)懷像太陽(yáng)，為你驅(qū)走寒冷，朋友的祝福像衣裳，為你溫暖心房，朋友的笑容像春風(fēng)，為你快樂(lè)綻放，天氣涼了，記得添衣，祝你身體健康，開(kāi)心笑容常放！

23、天冷了，想你了，寫(xiě)封“短”信問(wèn)候了，保暖做成內(nèi)容了，關(guān)懷做成主題，思念做成郵戳了，快樂(lè)做成信封了，投遞日期：1314，投遞地址：你的心里，署名：想你的人。

24、一條短信，一聲問(wèn)候，一個(gè)擁抱，一個(gè)眼神，一條圍巾；天冷了，多加衣。別感冒了！如果你不幸不小心打了個(gè)噴嚏，請(qǐng)記得，那一定是我在想你哦！

25、友情，不因忙碌而忘記，不因遙遠(yuǎn)而疏遠(yuǎn)，不因天寒而降溫，不因冰雪而雪藏，不因聯(lián)系少而不關(guān)心，朋友，天冷別忘多穿件衣服，祝你安康！

26、無(wú)論你是健碩俊男，還是苗條靚女。無(wú)論你是老當(dāng)益壯，還是蓬頭稚子。都請(qǐng)注意啦：莫跟天氣慪氣，天冷了，該穿的要穿，該吃的要吃，健康最重要！

27、天冷時(shí)，送你一件外套：口袋叫溫暖，領(lǐng)子叫眷注，袖子叫體貼，扣子叫思念；讓這件外衣緊緊伴著你渡過(guò)每分每秒，一定要幸福喔！

28、天冷了，夜長(zhǎng)了，樹(shù)葉開(kāi)始變黃了，風(fēng)來(lái)了，鳥(niǎo)跑了，果子開(kāi)始飄香了，想你了，祝愿了，短信開(kāi)始祝福了，愿你，身體健康，萬(wàn)事如意！

29、追趕著太陽(yáng)，享受陽(yáng)光溫?zé)?；仰望藍(lán)天，感受藍(lán)天遼闊；攀登高山，領(lǐng)會(huì)高山巍峨；遨游大海，體味大海廣闊；祝福朋友，期盼朋友快樂(lè)！天冷了，注意保暖！

30、這么多年來(lái)，我們有過(guò)歡樂(lè)，有過(guò)悲傷，走過(guò)馬路，繞過(guò)大山，一起吃飯，一起喝湯，雖然你總不回我短信，但為師還是提醒你：八戒，天冷，出門披件袈裟！

31、雪是浪漫的，捎去我晶白的祝福，雪是飄逸的，帶走你擾心的煩惱，雪是晶瑩的，映亮你前進(jìn)的行程，雪是溫暖的，溫暖你潮濕的心扉。

32、冬天是這樣來(lái)的，踏雪而至；雪是這樣下的，紛紛揚(yáng)揚(yáng)；短信是這樣發(fā)的，雪中送炭；情意是這樣深的，地久天長(zhǎng)。朋友，下雪了，注意防寒。

33、天氣轉(zhuǎn)涼了，北風(fēng)清涼了，氣溫驟降了，變化更狂了，衣服不要藏了，不然你就凄涼了，保暖該匆忙了，不然你就遭殃了，冷空氣來(lái)襲，健康靠自己，多注意身體。

34、時(shí)間一分一秒，祝福一片一片，對(duì)你的關(guān)懷不間斷。冷風(fēng)一吹一吹，涼氣一陣一陣，提醒添衣保暖良好祝愿。愿你勤加鍛煉，練就一身不怕寒冷的剛強(qiáng)鐵骨，抵御寒冷幸福常在。

35、北風(fēng)刮，雪花撒，短信表牽掛。思念要表達(dá)，問(wèn)候寄雪花。漫天飛舞祝福情，景色美如畫(huà)。不一樣的是每片雪花的模樣，相同的是問(wèn)候的溫馨。祝你下雪天快樂(lè)！

36、北風(fēng)吹，落葉飛；霜滿窗，夜凄涼；風(fēng)聲起，祝福到；勤添衣，多飲水；常鍛煉，忌油膩；身體棒，幸福來(lái)；天雖冷，心卻暖！

37、春和花在一起，秋和月在一起，我和你在一起；春花爭(zhēng)艷大地，秋月盡顯美麗，你我傳遞情誼，天冷了，注意保暖，問(wèn)候暖暖你，莫忘多加衣。

38、秋天沒(méi)有多久，氣溫就降了，秋風(fēng)沒(méi)有多久，樹(shù)干就光了，秋色沒(méi)有多久，風(fēng)景就黃了，思念不能太久，手機(jī)還是響了，問(wèn)候沒(méi)有多少，保暖做好就強(qiáng)了，祝福不用很多，情深友誼就長(zhǎng)了。

39、天冷了，多穿衣是為了不哆嗦，哆哆嗦嗦就像帕金森；天冷了，少穿衣是為了不臃腫，臃臃腫腫就像大狗熊；天冷了，不穿衣，會(huì)怎么樣呢？肯定會(huì)感冒唄。

40、祝福的話兒如春風(fēng)，越過(guò)漫長(zhǎng)的寒冬，加點(diǎn)溫暖的祝愿，綴上遙遠(yuǎn)的思念，打包串上紅線，蓋上紅紅的開(kāi)心印，寄往你心間。愿你在寒冷的季節(jié)里有春天般的溫暖，看到短信笑開(kāi)顏。

41、有種美好來(lái)自心靈的惦念，有種快樂(lè)來(lái)自朋友的關(guān)懷，有種幸福來(lái)自真心的呼喚，有種溫暖來(lái)自短信的祝福：冬來(lái)了，天冷了，注意防寒保暖！

42、太多的忙碌，淡忘了久違的問(wèn)候；閑置許久的友情，是否已經(jīng)生銹；歲月匆匆，驀然回首，你的笑容是否依舊？親愛(ài)的朋友：天氣轉(zhuǎn)涼，注意添衣！

43、大雪紛飛下，給你打電話，冬季多保暖，出行要平安，多吃好蔬菜，健康幸福來(lái)，熱湯熱粥時(shí)時(shí)有，傷風(fēng)感冒趕走，親人朋友多問(wèn)候，短信將您真情留。

44、冬季養(yǎng)生“六要”：一要按時(shí)休息按時(shí)起，二要天冷時(shí)候多加衣，三要心情舒暢人歡喜，四要多多運(yùn)動(dòng)練身體，五要微笑常在把寒御，六要朋友之間多聯(lián)系！

45、唐僧為悟空做衣，那是師徒之情；武大郎為武松做衣，那是兄弟之情；劉蘭芝為焦仲卿做衣，那是結(jié)發(fā)之情。此刻，我用短信為你做衣，這是友誼之情！望保暖防寒！

46、有人掛念，再枯燥的日子也是豐富的；有人關(guān)心，再寂寞的飄雪也是浪漫的，有人祝福，再冷的寒冬也是暖的。天冷了，多穿點(diǎn)，照顧好自己。

47、冬季祝福短信也許一毛錢買不到幽香的玫瑰，也許一毛錢買不到苦澀的咖啡，也許一毛錢買不到甜蜜的巧克力，但是一毛錢可以傳達(dá)我對(duì)你的祝福！天冷了，保重身體！

48、祝福是一件加絨的衣服，暖暖的；思念是一件貼心的棉襖，溫溫的；朋友是一個(gè)大大的火爐，熱熱的；天氣轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，朋友用思念溫?zé)崮悖米８Ｅ改?，祝冬安?/p>

49、冬天冷風(fēng)，吹吹；冬日細(xì)雨，飄飄；冬日暖陽(yáng)，照照；天冷氣溫，降降；朋友心中，念念；關(guān)懷短信，傳傳：入冬溫度，低低；快把衣服，添添！

50、想對(duì)你說(shuō)的話不多，就一句，很樸實(shí)的話卻又包含著很樸實(shí)的道理，很簡(jiǎn)潔的話卻透露著很真誠(chéng)的關(guān)心。天冷了，添衣了，別感冒了！

51、用明亮的眼眸匯聚思念，用微啟的嘴唇輕哼回憶，用敏銳的耳朵采集變遷，用淳靜的心靈繪寫(xiě)問(wèn)候，用流動(dòng)的脈搏編織祝福。氣溫雖降祝福不斷，望平安幸福！

52、冷風(fēng)寒氣有傷害，多穿衣服帽要帶，多吃瓜果和蔬菜，運(yùn)動(dòng)鍛煉身不賴，睡覺(jué)要把厚被蓋，受涼感冒拋在外。降溫天冷，防冷暖身，愿你健康滋潤(rùn)！

53、大雪到了。你的世界下雪了嗎？人生四季，不能沒(méi)有冬天。沒(méi)有冬天，就沒(méi)有溫暖；沒(méi)有冬天，就沒(méi)有守望。寒冷冬季，愿我的祝福陪你踏雪而行，共同渡過(guò)。

54、寒風(fēng)吹到雪花飄，天冷地滑慢行走。若是開(kāi)車雪天行，影響視力靠邊停。寒風(fēng)凜冽圍脖帶，身上要有棉襖在。安全出行是第一，全家健康樂(lè)融融。

55、一輛公車，五分鐘；看場(chǎng)電影，三小時(shí)；月缺月圓，一月；春去冬來(lái)，一年；想念一個(gè)人，一生！可一句關(guān)心的話只需幾秒鐘：天冷，多穿衣服！

56、降溫像“逗號(hào)”一樣未完待續(xù)，我把溫暖藏進(jìn)了密不透風(fēng)的“句號(hào)”，把快樂(lè)編織成“嘆號(hào)”，千萬(wàn)祝?；髁恕笆÷蕴?hào)”，最后把符號(hào)打包放入“大括號(hào)”，希望你能收到。

57、有時(shí)我忙，有時(shí)我忘，有時(shí)我累，有時(shí)我懶，但不管怎樣我還是會(huì)記得想你，想你這個(gè)朋友，天冷的日子里別忘了多加件衣服。冷空氣無(wú)情，好朋友有意！

58、冬日天氣有多冷，問(wèn)問(wèn)滿天飄飄的雪，你我情誼有多長(zhǎng)，短信條條訴思念，在這寒冷的日子里，愿在這美麗的雪天能有一個(gè)快樂(lè)的你！

59、天冷了，唐僧添了一件小棉袍，孫悟空添了一條小棉褲，沙僧添了一個(gè)小棉帽，八戒，你那雙小手，別只顧著玩手機(jī)看短信呀，記得戴上一幅小手套。

60、深秋天氣寒，衣被要增添；每日吃大蒜，富含氨基酸；茄子降血壓，蜂蜜能通便；飲食巧搭配，甜食要少沾；起居有規(guī)律，愿你健健康康每一天。

61、白白的雪花悄然下，傳達(dá)大雪甜蜜話：梅花撲鼻香，冬季多喝保暖湯；冬日寒風(fēng)涼，問(wèn)候溫暖放心上；雪人推起美夢(mèng)想，短信祝福滿天揚(yáng)，字字珍惜莫相忘！

62、我將你寫(xiě)進(jìn)了小說(shuō)，取名《暖心》，“溫馨”是你愛(ài)人、“快樂(lè)”是你情人、“幸福”是你知己、“甜蜜”是你小蜜，讓你暖暖過(guò)渡，抵御“寒冷”對(duì)手，全球限量發(fā)行，只此一本，贈(zèng)于你！

63、一個(gè)也許一毛錢買不到幽香的玫瑰，也許一毛錢買不到苦澀的咖啡，也許一毛錢買不到甜蜜的巧克力，但是一毛錢可以傳達(dá)我對(duì)你的祝福！天冷了，保重身體！

64、天氣降溫了，別怕，穿戴全副披掛：戴上帽子，能暖頭；圍上圍巾，能暖臉；穿上棉衣，能暖身；戴上手套，能暖手；穿上棉鞋，能暖腳；讀讀我的祝福，能暖心！

65、忙碌的間隙沏上一杯茶，捕捉心靈片刻的放松；悠閑的日子遞上一條短信，接近彼此的距離；飄雪的季節(jié)送上一句問(wèn)候，感情便會(huì)伴著雪融漫溢。雪天快樂(lè)！

66、大風(fēng)不會(huì)刮很久，大雪不會(huì)下很久，嚴(yán)寒不會(huì)冷很久，冬天也不會(huì)持續(xù)很久，如果問(wèn)我對(duì)你關(guān)懷有多久，我說(shuō)：同心跳一樣久！天冷，用我的祝福傳遞溫暖。

67、激動(dòng)地心情，把愛(ài)裝滿，滿足的情懷，那情轉(zhuǎn)滿，祝福的短信，把關(guān)懷裝滿，問(wèn)候的時(shí)候，要精神飽滿，降溫不添衣服，我會(huì)對(duì)你不滿，收到祝福有點(diǎn)溫暖，不回復(fù)我不圓滿。

68、不管晴天陰天，愿你開(kāi)心每一天；不管雨天雪天，愿你如意每一天；不管今天明天，都愿你幸福每一天；不管今生來(lái)世，愿你世世隨愿。

69、寒冷可以擋得住行動(dòng)的步伐，擋不住我關(guān)心你的動(dòng)力，寒風(fēng)可以吹走溫暖的氣息，吹不走我對(duì)你的思念，降溫可以改變你的作息，改變不了我問(wèn)候你的頻率，短信提醒你，天冷了多添衣。

70、降溫了，北風(fēng)了，太陽(yáng)又到冷冰了，寒冷了，霜凍了，衣服又要加厚了，晝短了，夜長(zhǎng)了，作息又在迷茫了，強(qiáng)身了，防寒了，不然降溫就完了，天冷記得多添衣，溫馨溫暖才甜蜜。

71、季節(jié)降溫，提醒你注意保暖：衣服要加雙層的，帽子要戴有毛的，靴子要穿避彈的，皮帶要扎金箍的，手套要戴拳王的，連口罩都要戴保溫的。祝你保暖裝備到位，一統(tǒng)健康無(wú)敵。

72、天冷的時(shí)候，才知道夏季的溫暖。夜深的時(shí)候，才了解陽(yáng)光的明媚。不見(jiàn)你的時(shí)候，才明白你的重要。親愛(ài)的朋友，無(wú)論滄海桑田，我依然會(huì)在遠(yuǎn)方，靜靜祝福。一切，安好。

73、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫溫暖，領(lǐng)子叫關(guān)懷，袖子叫體貼，扣子叫思念，讓這件外套緊緊伴著你渡過(guò)每一分每一秒，看俺心多好?。?/p>

74、深秋至，天轉(zhuǎn)寒；早與晚，要添衣；多飲水，常排毒；勤鍛煉，強(qiáng)體質(zhì)；食清淡，勿盲補(bǔ)；少熬夜，養(yǎng)心肝；談笑間，身放松；愛(ài)自己，要健康！

75、微風(fēng)吹過(guò)，把楓葉留給你，玫瑰開(kāi)過(guò)，把芳香留給你，歲月走過(guò)，把快樂(lè)留給你，流星劃過(guò)，把希望留給你，短信發(fā)過(guò)，把祝福留給你，天冷了，注意身體，莫忘加衣。

76、**中有個(gè)戰(zhàn)士為了完成任務(wù)匍匐著向目標(biāo)前進(jìn)。他慢慢的爬呀爬呀，接著又爬呀爬呀，結(jié)果他凍死了。這故事提醒我們，天冷了，要做好保暖，健康最重要。

77、冷的是天，暖的是心。天氣變冷，溫度降低，發(fā)條短信，前來(lái)問(wèn)候。衣服多穿，感冒要防，身體要煉，天氣要看?？傊痪湓挘禾鞖饨禍?，照顧好自己。

78、白色精靈降吉林，銀裝素裹真美麗，雪后出行要注意，出門多穿幾件衣，帽子手套要戴齊，雪天路滑要小心，不緊不慢不著急，安全問(wèn)題擺第一，祝出行快樂(lè)！

79、短信一毛表我心，輕于鵝毛情意深。好久不見(jiàn)常掛念，電話這頭等佳音。秋風(fēng)乍起柳蔭飛，河畔倒影夕陽(yáng)輝。天冷加衣莫著涼，常發(fā)短信表我慰。

80、雪花是冬天的秘密，總有千絲萬(wàn)縷，雪花是冬天的蜜語(yǔ)，總有千般甘甜，雪花是冬天的尋覓，總有千山萬(wàn)雪，只在轉(zhuǎn)身之間，大雪時(shí)節(jié)，希望幸?？梢哉业侥?。

81、年年四季交替，思念永芷心底。轉(zhuǎn)眼又到冬季，問(wèn)候及時(shí)送你。晨起疾走慢跑，一天神采奕奕。冬日正好養(yǎng)生，天冷勿忘添衣。養(yǎng)生不忘養(yǎng)性，堅(jiān)守快樂(lè)天地！

82、憂愁有人分擔(dān)，痛苦就會(huì)減輕；喜悅有人分享，快樂(lè)就會(huì)加倍；冬天有人惦記，寒冷就會(huì)止步；偶爾有人祝福，心情就會(huì)晴朗。天冷添衣，開(kāi)心過(guò)冬！

83、雪花的菱角是時(shí)間的觸角，總有許多是難以磨掉，朋友的相識(shí)是你我的相知，總有許多真摯難以編制，飄雪時(shí)節(jié)，用心有靈犀發(fā)送我的祝福信息，愿你快樂(lè)。

84、身添衣服，頭戴帽，天冷千萬(wàn)別感冒。雪紛飛，風(fēng)蕭蕭，路滑小心別跌跤。多運(yùn)動(dòng)，身體好，保持健康最重要。手機(jī)響，短信到，祝你冬季幸福平安皆歡笑。

85、天冷了，多想讓我的思念如風(fēng)衣一樣披在你的身上，給你柔美的溫暖，給你永恒的關(guān)懷。讓你的每一次俯首，都能想到我的樣子，都能品味我送你的芬芳！

86、寒冬悄來(lái)臨，我把祝福來(lái)傳遞，發(fā)個(gè)信息提醒你，天冷注意多穿衣。早晚溫差特別大，出門之前要加衣，謹(jǐn)防感冒來(lái)偷襲，健康身體要注意鼻涕來(lái)襲！

87、打開(kāi)歲月的硬盤(pán)，刪除初秋的涼爽，載入秋末的嚴(yán)寒，開(kāi)啟實(shí)時(shí)防護(hù)衣，查殺流感發(fā)燒病毒，添加幸福健康元素，祝你健康快樂(lè)！